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당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학
라훌 잔디얼 ㅣ 웅진지식하우스 ㅣ THIS IS WHY YOU DREAM
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2024년 06월 26일
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296page/145*210*0
  • ISBN
9788901285115/8901285118
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  • “우리는 대체 왜 꿈을 꾸는 존재로 진화했을까?” 수백 건의 뇌 수술을 한 신경외과 의사가 최신 뇌과학으로 풀어낸 꿈꾸는 뇌의 비밀과 힘! 인류가 아주 오랫동안 궁금증을 품어왔던 미지의 세계, ‘꿈’을 뇌과학의 시선에서 흥미롭게 분석해낸 책이다. 꿈꾼 사람만이 경험할 수 있는 지극히 개인적인 영역이었던 꿈은 이제 발달된 과학기술로 그 비밀이 하나둘씩 밝혀지기 시작했다. 실제 수술실에서 수백 건의 수술을 하며 뇌를 탐구해온 신경외과 전문의인 저자는 꿈을 꾸는 동안 인간의 뇌는 어떻게 반응하는지, 꿈이 만들어내는 이미지는 어디에서 오는지, 대체 꿈이란 무엇인지 등 다양한 질문에 과학적인 답을 내놓는다. 더 나아가 왜 어린 시절에 악몽을 가장 많이 꾸는지, 에로틱한 상상이 동반되는 야한 꿈은 어떤 의미가 있는지 등 꿈에 얽힌 의외의 사실들은 물론, 의미 있는 해몽을 통해 깨어 있는 삶에 대한 힌트를 얻는 방법까지도 소개한다. 인간의 삶에서 가장 오래된 기능이지만, 그동안 베일에 싸여 있었던 ‘꿈’에 얽힌 흥미로운 뇌과학 이야기에 주목해보자.
  • ★★KAIST 뇌과학자 정재승 강력 추천! ★★전 세계 23개국 번역 출간! “지난 10년간 잠과 꿈에 관해 쓰인 책 중 가장 잘 쓰인 책이다.” - 뇌과학자 정재승 “꿈꾸는 뇌는 더 똑똑하고 더 강하며, 더 창의적이다!” 인간이 꿈을 꾸는 이유와 그 기능 그 안에 숨겨진 놀라운 잠재력에 대하여 ‘아, 방금 꿈 되게 기분 좋았는데… 무슨 내용이었더라?’ 매일 밤, 우리의 머릿속에는 자연스럽지만 어딘가 기묘한 세상이 펼쳐진다. 히어로가 되어 하늘을 날기도 하고, 절벽에서 끝없이 떨어지기도 하며, 폐허가 된 도시를 탈출하기도 한다. 일어나면 기억조차 나지 않는 ‘꿈’을 인간은 대체 왜 꾸는 걸까? 이 책은 인류가 아주 오랫동안 궁금증을 품어왔던 미지의 세계, ‘꿈’을 뇌과학의 시선에서 흥미롭게 분석해낸다. 신경외과 전문의이자 신경과학자인 저자는 뇌 각성 수술을 통해 뇌의 어떤 지점에 전류가 흐르면 환자 꿈을 꾸거나 환청을 듣는 것을 목격하고, 꿈을 꾸는 뇌에 관한 연구를 시작했다. 그리고 마침내 수년에 걸친 연구를 이 책 한 권에 풀어내 지금껏 정신분석학이 설명하지 못한 ‘뇌와 꿈’에 얽힌 무궁무진한 가능성에 한 발 더 가까이 다가간다. “지난 10년간 잠과 꿈에 관한 책 중 가장 잘 쓰인 책이다”라고 정재승 교수가 추천한 이유가 여기에 있다. 인간은 인생의 3분의 1을 꿈을 꾸며 보낸다. 꿈을 꾸지 않는다고 말하는 사람들도, 사실은 꿈을 꾼다. 꿈은 인간의 의지가 아닌 뇌가 벌이는 일이기 때문이다. 꿈은 초월적 상상력으로 창의성의 물꼬를 터주고, 최악의 시나리오를 통해 심리적 스트레스에 대항할 수 있게 해주며, 우리에게 닥칠 신체적·정신적 위험에 신호를 보낸다. 이처럼 꿈은 인간에게 꼭 필요한 정신적 작용이다. 그렇기 때문에 인간은 꿈을 꾸며 진화했고, 꿈을 꾸기 위해 진화했다고까지 저자는 말한다. 꿈에는 의미가 있으며, 나는 우리가 꿈을 꾸기 위해 진화했다고 믿는다. 진화는 생존에 유리한 특성들을 유지한다. 따라서 너무 많은 에너지를 사용하거나 맹수에게 노출되는 쉬운 특성처럼 뚜렷한 이득이 없는 특성들은 진화의 과정에서 소멸되기 마련이다. 사실 꿈은 이 두 가지 모두에 해당한다. 꿈을 꾸는 동안에 우리는 많은 에너지를 소비하고, 외부 공격에 취약해지기 때문이다. - 본문 중에서 또 저자는 이 책에서 우리가 간과한 꿈의 또 다른 면을 이야기한다. 비일관적이고 초현실적일 것만 같은 꿈에도 규칙이 있고 한계가 있다는 것이다. 꿈은 결코 무작위로, 무한대로 발생하는 것이 아니다. 꿈은 꿈만의 독특한 방식으로 규칙을 만든다. 저자는 꿈의 전개가 인간의 ‘의미 지도’를 따르는데, 이 의미 지도란 세상을 구성하는 사람과 사물, 장소의 묶음이며, 이것은 문화의 영향을 받는다고 말한다. 이 때문에 전 세계 사람들이 모두 시험을 망치는 꿈을 꾸기도 하고, 공공장소에서 창피를 당하는 꿈을 꾸는 등 비슷한 내용의 꿈을 경험한다. 1950년대에 일본과 미국 학생들이 가장 많이 꾼 꿈의 내용과 50년 후 중국과 독일의 학생들이 가장 많이 꾼 꿈의 내용이 거의 유사하게 나타나는 것을 근거로, 인간에 의해 통제되지 않는 꿈이 현대 산업사회 아래 형성된 의미 지도를 벗어나지 않는다는 재미난 관계성까지 연구 자료를 통해 밝히고 있다. 선주민 문화권에 사는 사람들의 꿈도 그 내용이 대부분 일치하는 것으로 보면 꿈은 마법처럼 보이긴 해도 인간의 일상적 경험이라는 경계를 갖는 것이다. 왜 어린 시절에 악몽을 가장 많이 꾸는지, 에로틱한 상상이 동반되는 야한 꿈은 어떤 의미가 있는지 꿈에 얽힌 의외의 사실들은 물론, 의미 있는 해몽을 통해 깨...
  • 들어가며 | 매일 밤 당신의 머릿속에 펼쳐지는 경이로운 세계 1장 꿈의 진화 | 당신이 꿈을 꾸는 이유 꿈은 무엇으로 만들어지는가 꿈을 만들어내는 상상력 네트워크 꿈에도 규칙이 있다 인간은 꿈에서도 관계를 탐구한다 꿈은 깨어 있는 삶을 보여준다 아이들의 꿈은 어떻게 발달할까 인간은 꿈을 꾸기 위해 진화했다 꿈은 밤의 상담사다 꿈은 하나의 이유만으로 존재하지 않는다 2장 꿈과 공포 | 당신에겐 악몽이 필요하다 악몽은 나쁜 꿈, 그 이상이다 인생에서 악몽을 가장 많이 꾸는 시기 악몽을 꾸는 과학적인 이유 악몽의 과학적 쓸모와 유용성 밤에 찾아오는 섬뜩한 불청객, 가위눌림 악몽의 두려움에서 벗어나는 법 악몽을 치료하는 방법, 자각몽 3장 꿈과 욕망 | 꿈속에서 펼쳐지는 욕망의 세계 야한 꿈은 또 다른 형태의 상상력이다 유명인을 알아보는 뉴런 야한 꿈은 대체 왜 꾸는 걸까 뇌 발달과 야한 꿈의 관계 뇌는 가장 강력한 성 기관이다 야한 꿈이 우리의 관계에 대해 말해주는 것들 4장 꿈과 창의력 | 꿈에서 얻은 상상력을 영감으로 삼은 사람들 꿈은 우리의 창의력을 어떻게 자극하는가 뇌는 문제를 어떻게 해결할까 꿈이 남긴 단...
  • 꿈을 꿀 때 우리는 육체를 초월한다. 어느 순간, 더는 침대에 누워 있다는 사실조차 인식하지 못한다. 눈을 감고 있지만 앞을 볼 수 있으며, 몸은 가만히 있지만 꿈속에서 걷고, 달리고, 운전하며 심지어는 날 수도 있다. 또한 입은 다물고 있지만 우리가 사랑하는 사람들, 살아 있거나 세상을 떠난 사람들, 한 번도 만난 적이 없는 사람들과 대화를 나눈다. 현재에 존재하지만 시간을 거슬러 올라가거나 미래로 떠날 수도 있다. 오랫동안 가보지 못한 곳이나 상상 속에서만 존재하는 장소로 이동할 수도 있다. 우리는 전적으로 스스로가 만들어낸, 초월적인 잠재력을 가진 세상 속에 존재한다. 매일 밤 펼쳐지는 경이로움, 그것이 바로 꿈이다. - 들어가며 | 매일 밤 당신의 머릿속에서 펼쳐지는 경이로운 세계 상상력 네트워크는 꿈이라는 경험의 핵심이다. 이를 통해 우리는 눈을 감고 있어도 ‘볼 수’ 있다. 실제로 꿈을 꾸는 사람의 눈에 밝은 빛을 비추면, 눈을 뜨지 않았음에도 눈부시다고 생각한다. 이렇듯 꿈을 꾸는 것은 마치 어두운 극장에서 영화를 보는 것과 같다. 고대 그리스인들이 꿈을 경험할 때 꿈을 ‘꾼다’가 아니라 꿈을 ‘본다’고 표현한 것도 바로 이 때문일 것이다. 상상력 네트워크가 활성화되면 생각이 즉흥적으로 떠오른다. 페트리 접시 위에 놓인 뉴런 덩어리가 아무런 외부 자극 없이도 전기 활동으로 살아 움직이는 것처럼, 꿈꾸는 뇌는 주변 세계와 거의 차단된 상태에서도 전기적 활동으로 살아 움직인다. 이 때문에 상상력 네트워크를 뇌의 암흑 에너지(우주를 가속 팽창시키기 위해 전 우주에 걸쳐 분포할 것으로 추정되는 가상의 에너지)에 비유하기도 한다. 이렇게 상상력 네트워크는 무 無에서 유 有를 창조하고 백지 상태에서 이야기를 만들어낸다. - 1장 | 꿈과 진화·당신이 꿈을 꾸는 이유 악몽은 흥미롭게도 평생에 걸쳐 예측 가능한 패턴으로 펼쳐진다. 우선, 어린이는 성인보다 약 다섯 배가량 더 자주 악몽을 꾼다. 어린이들이 경험하는 악몽에는 넘어지거나 쫓기거나 사악한 존재가 등장하는 경우가 많은데, 전 세계 모든 문화권의 아이들이 보고한 꿈 내용에 따르면 괴물, 악마, 초자연적인 존재가 꿈에 등장한다는 것을 알 수 있다. 어떻게 사랑과 보호를 받으며 자란 아이들이 무서운 괴물을 떠올릴 수 있을까? - 2장 | 꿈과 공포·당신에겐 악몽이 필요하다. 키스에 관한 것이든 그 이상의 것이든, 에로틱한 꿈은 쉽게 잊히지 않는다. 관능적인 꿈은 우리를 즐거움으로 들뜨게 하거나 강한 질투심을 유발하기도 하고, 어떤 경우에는 불안하게 만들기도 한다. 하지만 성적인 꿈에 전 애인이 등장했다면, 이건 무엇을 의미할까? 당신의 파트너가 다른 사람에 대한 에로틱한 꿈을 꿨다면 어떨까? 자신 혹은 파트너가 꾼 에로틱한 꿈에 대해 걱정해야 할까? 이러한 꿈은 우리의 진정한 욕망에 대해 뭔가를 드러내는 것일까? - 3장 | 꿈과 욕망 ·꿈속에서 펼쳐지는 욕망의 세계 과거 우리 부족의 절반이 죽거나 질병으로 전멸하는 상황이 닥쳤을 때, 에로틱한 꿈은 우리 조상들이 부족 내에서 서로 새로운 관계를 맺을 수 있도록 준비시켜주었을 것이다. 이는 또한 야한 꿈에 등장하는 인물이나 이미지가 외부 사람이 아닌 자신의 주변에 있는 인물인 이유를 설명하기도 한다. 이런 꿈에 등장하는 사람들은 대부분 익숙하지만, 꿈속에서 그들을 대하는 방식은 현실에서는 생각지도 못한 내용일 때가 많다. 이렇듯 야한 꿈은 진정한 욕망 그 이상이며, 욕망 그 자체의 구현이다. 에로틱한 꿈은 성적 충동의 폭을 넓혀 더 많은 것에 매력을 느끼고, 다양한 성적인 탐험을 해볼 수 ...
  • 라훌 잔디얼 [저]
  • 뇌종양 전문 신경외과 의사이자 뇌 과학자다. 미국 로스앤젤레스서던캘리포니아대학교에서 석사 학위를, 샌디에이고캘리포니아대학교에서 박사 학위를 받았다. 하버드대학교 교수로 초빙되었으나 이를 거절하고 암 연구에 정진하는 길을 택했다. 현재 로스앤젤레스의 국립암연구소에서 선정한 통합 암 치료 전문 기관인 시티 오브 호프City of Hope 재단에서 '잔디얼연구소'를 운영하며, 암이 뇌로 전이되는 과정에 초점을 맞추는 연구에 힘쓰고 있다. 비영리기관 국제신경외과어린이지원협회International Neurosurgical Children's Association를 창립해, 의료적 도움이 필요한 동남아시아·동유럽·남아메리카의 어린이들을 정기적으로 치료하고 있다. 잔디얼은 암 연구에 몰두하며 10권 이상의 의학 서적과 100편 이상의 논문을 출간했고, 그 성과로 2019년 〈선데이타임스〉 베스트셀러 작가상, 2015년 미국 국방부 유방암 연구 혁신상, 2008년 UC샌디에이고 유명 강의상, 2007년 펜필드 연구상 등을 수상했다. 대표 저서로 《내가 뇌를 처음 열었을 때》가 있다.
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