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마하하타 요가
[울루루 요가 시리즈 1]

여동구, 이정은 저 | 씽크스마트 | 2023.03.01

27,000원 | 24,300원 (10%↓) + 1,350P (5%)
(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
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도구를 이용하는 요가, 마하하타 요가 『마하하타 요가』는 강력한, 위대한, 고귀한의 뜻을 지닌 마하(Maha), 태양을 의미하는 하(Ha), 달을 의미하는 타(Tha)를 의미한다. 하타는 음양의 균형을 이야기하고 요가는 몸과 마음과 의식을 하나로 결합하는 것을 이야기한다. 하타요가를 바탕으로 균형을 맞춰 마하하타요가를 이해하게 된다면 이 책을 ...

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히말라야 빈야사
[울루루 요가 시리즈 1]

여동구, 이정은, 김하연, 박소리, 양소낭 저 | 씽크스마트 | 2022.11.30

25,000원 | 22,500원 (10%↓) + 1,250P (5%)
(서울시 강남구 삼성로 512 기준)
평점 0.0점 I 리뷰 0건 I 평점 0건 기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
요가의 모든 것을 알려드립니다 ‘요가’ 하면 무엇이 떠오를까? 대부분의 사람은 명상이나 호흡 같은 정적인 분위기를 생각할 것이다. 그러나 ‘빈야사’는 동적이고 다이나믹한 히말라야 요가다. 저자는 처음 빈야사 요가를 만나면서 신선한 충격을 받았다. 저자가 오랫동안 수련한 하타 요가와 완전히 달랐기 때문이다. 이후 저자는 처음 시작하는 마음으로 빈야사 ...

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