중.노년을 위한 자기계발

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				80세의 벽 최고의 노인정신의학 전문의가 전하는 행복한 노년의 비밀 원제 :80歲の壁 김동연 역 | 와다 히데키, 와다 히데키(和田秀樹) 저 | 한스미디어 | 2022.12.21 15,800원  14,220원(10%↓)   10.0점 2개 6개 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다 최고의 노인정신의학 전문의가 전하는 행복한 노년의 비밀 손쉽게 벽을 넘어 수명을 늘리는 ‘정답’이 있다! 최고 권위의 노인정신의학 전문가가 전하는 누구보다 행복하게 80세의 벽을 넘기 위해 알아야 할 것들 ‘80세의 벽’은 높고 단단하지만 벽을 넘어서는 최고의 방법이 있다. 바로 싫은 일은 ...
				50부터 뻗어가는 사람 시들어가는 사람 어떤 인생이 될지는 50부터 판가름 난다 원제 :50代から實る人,枯れる人 마쓰오 가즈야(松尾一也) 저 | 김정환 역 | 마쓰오 가즈야 저 | 김정환 역 | 센시오 | 2021.09.24 14,800원  13,320원(10%↓)   10.0점 3개 8개 어떤 인생이 될지는 50부터 판가름 난다! 나이 들수록 여유롭고 행복해 보이는 사람이 있는 반면 초라해지는 사람이 있는데, 이런 차이는 50부터 판가름 난다고 말하는 책 《50부터 뻗어가는 사람 시들어가는 사람》이 출간됐다. 저자가 이렇게 주장하는 이유는 분명하다. 50대를 어떤 태도와 시선으로 맞이하느냐에 따라 남은 인생이 찬란하게 뻗어가기도 하고...
				50 오늘이 당신에게 가장 젊은 날입니다 인생후반전, 후회 없는 삶을 위한 힌트 원제 :50代がもっともっと樂しくなる方法 나카타니 아키히로(中谷彰宏) 저 | 이선희 역 | 나비의활주로 | 2022.04.02 15,000원  13,500원(10%↓)   10.0점 3개 0개 “50부터는 무조건 하루하루 행복해야 합니다!” 후회 없이, 미련 없이, 망설임 없이 가볍고, 유쾌하며, 평화롭게 일상을 채워나가는 60가지 기술 당신은 어떤 50대를 맞이하고 싶은가? 혹은 지금 50대라면 어떻게 하루하루를 살아가고 있는가? 그동안 열심히 일한 대가로 빨리 은퇴하고 남은 인생을 알차게 즐기며 살고 싶은가, 아니면 이미 경제적으로는...
				해내려는 마음은 늙지 않는다 지독한 열정주의자의 유쾌한 중년 처방 김원곤(金元坤) 저 | 청림출판 | 2023.02.22 16,000원  14,400원(10%↓)   하기 싫은 일은 피할 수 있지만, 하고 싶은 일은 참을 수 없기에 나이 50에 바디프로필 찍고! 4개 외국어 마스터하고! 70년을 재밌게 살아내고도 내일을 기대할 수 있는 단단한 태도 “중요한 건 꺾이지 않는 마음” 최근 MZ세대 사이에서 불고 있는 바디프로필 열풍이 홍석천, 차인표, 황석정 등 중년 연예인들에게까지 퍼지며 연일 화제가 되고 있다...
				50부터는 인생관을 바꿔야 산다 이제 자존심, 꿈, 사람은 버리고 오직 나를 위해서만! 원제 :50歲からの孤獨入門 사이토 다카시(齊藤孝) 저 | 황혜숙 역 | 사이토 다카시(Saito Takashi) 저 | 황혜숙 역 | 센시오 | 2019.10.23 14,500원  13,050원(10%↓)   8.9점 27개 120개 50대부터는 완전히 다른 인생관을 가지고 그전과는 다른 삶을 살아야 한다! 갱년기 우울증이라고 부를 정도는 아니지만 왠지 모르게 마음이 울적하고, 사회에서도 한계에 부딪히고, 가정에서도 변화가 생기며, 인간관계도 이전과는 달라지는 등 많은 사람들이 인생의 전환기라고 느끼는 50세. 인생의 후반인 50세가 넘어서 찾아오는 위기들을 어떻게 극복해야 할까...
				QR코드로 배우는 도시학교 [코리언시니어즈 총서] 김봉중 저 | SUN | 2022.10.07 15,000원  13,500원(10%↓)   ?QR코드로 배우는 도시학교?는 (사)코리언시니어즈 회원들이 펴낸 책이다. 각계각층에서 치열하게 살아온 60인의 저자가 그동안의 경험을 통해 쌓아온 자신만의 노하우를 토크미팅 형식으로 강의한 내용을 영상으로 만들어 QR코드와 함께 담았다. 전문분야에 대한 강의도 있고, 취미생활을 공유하기도 했는데 각각의 원고와 영상은 짧지만, 매우 깊이 있는 내용으로...
				40대, 다시 한 번 공부에 미쳐라 김병완 저 | 함께(함께북스) | 2012.02.06 14,000원  12,600원(10%↓)   9.2점 23개 34개 우리가 경계해야할 공부 중의 하나가 인생의 수많은 경험이 어우러져서 재창조 되는 공부가 아닌, 단지 사유에만 전적으로 의지하는 사변적인 공부이다. 40대는 인생의 풍파를 어느 정도 겪어본 사람들이기 때문에 뜻이 작지 않고 기가 가볍지 않다. 그리고 출세나 성공을 위해 대학 졸업장을 위해 공부하는 20대와는 근본적으로 질적으로 다른 참된 공부를 할 수 ...
				은퇴 없이 농촌 출근 라온북 | 2023.03.06 17,500원  15,750원(10%↓)   9.8점 11개 0개 새롭게 시작하는 농촌 생활, 아는 만큼 보인다! 은퇴를 앞둔 이들은 누구나 한 번씩 도시 생활을 정리하고 내려가 농촌에서 편안하게 살기를 꿈꾼다. 그러나 철저한 생각과 준비 없이 내려간다면, 분명 적응하지 못하고 다시 도시로 올라오게 될 것이다. 《은퇴 없이 농촌 출근》은 실제 귀농귀촌을 한 저자의 다양한 경험들을 담고 있다. 땅에 대한 문제, 특수...
				다시, 설레기 시작했다 시작하기 좋은 나이, 오십 미다스북스 | 2023.02.28 15,000원  13,500원(10%↓)   “오십, 지금이 가장 젊은 날!” 진정한 나로 살기 위해 지금 도전하라! 가슴이 설레 잠이 오지 않는 밤, 이보다 아름다울 수 없는 나이 50! 아내로, 엄마로 사는 것이 아닌 나로 살아가는 인생의 시작! 이제 매일매일 세상에서 가장 완벽한 하루가 펼쳐진다! 저자는 어린 시절, 무엇이든 마음대로 할 수 있는 어른이 되고 싶었다. 스무 살이 되어...
				이토록 멋진 오십이라면 오직 나로 살아가기 위한 자기발견 수업 이주희 저 | 청림출판 | 2022.05.04 15,000원  13,500원(10%↓)   10.0점 2개 2개 “나는 나이 오십의 유망주다” 치열한 경쟁에서 벗어나자 보이는 두 번째 인생의 가능성 미루고 아껴뒀던 기회의 시간이 온다! 《조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다》를 통해 몸 따로 마음 따로인 중년의 공감을 샀던 저자가 이번에는 오십 이후 두 번째 인생을 준비하는 방법에 대해 이야기한다. 오십은 백세시대의 한가운데에서 새로운 가능성을 발견할 수 ...
				이제는 나로 살아야 한다 자기실현을 위한 중년의 심리학 한성열 저 | 21세기북스 | 2021.09.08 16,000원  14,400원(10%↓)   9.7점 22개 5개 “이제 당신 자신의 삶을 살아야 한다” 인생의 중간 지점에서 진정한 나의 모습을 만나기 위해 알아야 할 것 《이제는 나로 살아야 한다》는 국내 긍정심리학계의 최고 권위자로 인정받고 있는 한성열 교수가 카를 융 심리와 ‘전생애 발달심리학’을 바탕으로 중년 이후의 삶에서 ‘진정한 나’로 살 수 있도록 안내하는 책이다. 카를 융은 회고록에서 “본보기를 따...
				인생은 왜 50부터 반등하는가 브루킹스연구소 수석연구원이 찾아낸 행복의 조건 원제 :The Happiness Curve 조너선 라우시 저 | 김고명 역 | 조너선 라우시 저 | 김고명 역 | 부키 | 2021.08.27 18,000원  16,200원(10%↓)   9.5점 4개 2개 중년에게는 위로와 용기를, 노년에게는 희망과 응원을! 슬럼프와 번아웃 탈출을 위한 최고의 팩트풀니스 인생 안내서 브루킹스연구소 수석연구원이자 저명한 언론인인 저자가 과학적 연구와 사실에 근거해 행복과 나이 듦을 둘러싼 기왕의 오해를 바로잡고 완전히 새로운 관점으로 인생 여로를 바라보게 해주는 획기적인 인생 안내서를 선보인다. 청춘은 최고의 시절, 중...
				나이 드는 게 두렵지 않습니다 적게 벌어도 잘사는 노후 준비의 모든 것 원제 :老後の年表 人生後半50年でいつ,何が起きるの…?で,私はどうすればいいの?? 요코테 쇼타(?手 彰太) 저 | 윤경희 역 | 요코테 쇼타 저 | 윤경희 역 | 중앙북스 | 2021.08.25 15,000원  13,500원(10%↓)   10.0점 9개 5개 “계획이 있는 노후는, 절대 흔들리지 않습니다” 돈과 재산부터 건강, 이혼, 상속, 요양까지 50세~100세에 챙겨야 할 연령별 노후 체크리스트 ★ 출간 즉시 일본 아마존 분야 베스트셀러 ★ ★ 미래에셋투자와연금센터 김경록 대표 강력 추천 ★ ★ NHK, 아사히TV 주목, 1급 노후설계사가 쓴 ‘화제의 신간’ ★ “평생 죽어라 일만 하며 살았습니...
				마흔, 부부가 함께 은퇴합니다 김다현, 김다현 저 | 한겨레출판사 | 2021.07.26 16,000원  14,400원(10%↓)   집도 없었다, 주식도 몰랐다! 실현 가능한 플랜으로 차근차근 이뤄낸 ‘마흔의 은퇴’ ‘가진 돈’이 많아서 가능했다? No! 현실적인 저축과 생활비 계획만으로 취미, 여행, 공부까지 누리는 조기 은퇴를 실현했다! Yes! 모두가 도전할 만한, 생활밀착형 직장은퇴 프로젝트 대공개! 금융맹 부부의 좌충우돌 경험담, 5년간의 쓴맛단맛 에세이 막연한 조기...
				노인이 되지 않는 법 원제 :老いの才覺 / [나이의 힘 시리즈] 소노 아야코(曾野綾子) 저 | 김욱 역 | 소노 아야코 저 | 김욱 역 | 리수 | 2021.02.01 13,500원  12,150원(10%↓)   10.0점 1개 2개 길어지는 노년, 노인으로 살고 싶지 않다 스테디셀러 〈나는 이렇게 나이들고 싶다〉와 〈약간의 거리를 둔다〉 의 저자 소노 아야코가 전하는 노인이 되지 않는 7가지 방법 바야흐로 안티 에이징의 시대다. 겉모습의 변화만큼 내면의 변화를 추구해보지만, 나이가 들수록 단단해지는 고집은 단지 젊어 보이는 노인으로 전락시킬 뿐이다. 타인에게 보이는 게 ...
				명랑한 중년, 웃긴데 왜 찡하지? 흔들리고 아픈 중년을 위한 위로와 처방 문하연 저 | 평단 | 2020.07.20 13,500원  12,150원(10%↓)   10.0점 8개 1개 〈오마이뉴스〉 뉴스게릴라상 수상! 베스트셀러 《다락방 미술관》 저자의 첫 에세이! 누적조회수 300만 뷰 이상의 인기 연재물 원작! 묵직한 삶의 2막… 내가 아무것도 아닌 것처럼 마냥 초라해지고 울적해지는 날이면 엉뚱발랄, 의욕 급상승되는 이 웃기면서도 찡한 이야기를 읽는다! 청춘과 노년 사이, 기혼이든 비혼이든 예고 없이 찾아오는...
				은퇴 준비, 어떻게 할까요? 시니어 인생 출발선에 선 당신에게 황국영 저 | 한국경제신문i | 2020.06.15 16,000원  14,400원(10%↓)   10.0점 2개 1개 한 권으로 끝내는 은퇴 준비의 모든 것! 한국인의 기대 수명은 82.7세로 ‘100세 시대’가 현실화되고 있다. 이런 상황에서 우리는 고령화와 노인 문제가 심각하다고 이야기만 할 것이 아니라, 50대 이후의 인생에 대해 적극적으로 고민하고 연구해야 한다. 지은이는 은퇴 이후의 삶에 대해 관심을 가지고 많은 자료를 수집하면서 은퇴 이후의 삶을 설계하고...
				귀농귀촌 알아야 할 88가지 훈이 아빠 샐러리맨에서 귀농 우수사례 되기까지 조동진 저 | 심포니 | 2013.07.25 16,000원  14,400원(10%↓)   9.2점 1개 13개 시골생활이 앞으로 우리를 행복하게 할 수 있다! 훈이 아빠, 샐러리맨에서 귀농 우수사례 되기까지『귀농귀촌 알아야 할 88가지』. 전형적인 은퇴 귀농인 조동진이 시골의 실제 구체적인 사례를 통해 초보자 입장에서 만날 수 있는 시행착오나 그것을 개선할 수 있는 방법들에 대해 담은 책이다. 총 4장으로 구성하여, 1,2장에서는 귀농 시 필요한 사전정보와 ...
				어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소 서정아 저 | 갈매나무 | 2022.12.15 16,000원  14,400원(10%↓)   10.0점 4개 2개 당신의 꿈이 넘어지지 않도록 멈추지 말고 계속 뛰어봅시다! 20대에 상상한 당신의 마흔은 어땠는가? 집과 회사를 활발히 오가며, 어떤 위기에도 쉽게 흔들리지 않고, 포용력과 자신감으로 삶이 가득 차 있지 않았는가? 하지만 실제 마흔이 가까워졌을 때 당신은 뜻밖의 신호를 받았을 것이다. 아침에 기지개를 켰는데 몸이 찌뿌둥하고, 식사량은 그대로인데 몸무...
				바보야, 결론은 후반전이야 100세 시대 후반전 어떻게 살까 두상달, 김영숙, 두상달 저 | 행복에너지 | 2022.12.01 20,000원  18,000원(10%↓)   인생 후반전, 행복과 성공의 키 카드는 반려자다! 의학의 발전으로 평균수명이 크게 상승하고, 특히 대한민국의 발전을 견인해 온 베이비붐 세대가 은퇴의 단계에 들어서는 시대가 되면서 은퇴 이후 삶에 대한 관심이 어느 때보다도 크다. 60세에 은퇴를 하면 ‘남은 삶’을 편히 휴식하다가 삶의 마지막을 맞이하는 것이 오랫동안 자연스럽고 당연한 삶으로 여겨졌...

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