|
|
|
°³Ã´ 5³âÂ÷ ÀÔ´Ï´Ù : ³»°¡ Àß ¸ô¶ú´ø 90% Çѱ¹±³È¸ ÁøÂ¥ À̾߱â
|
|
|
µ¿³× ±³È¸ À̾߱⠽ø®Áî1
¤Ó ±è¹Î¼ö
¤Ó
¼¼¿òºÏ½º
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¼¼¿òºÏ½º ¡´µ¿³× ±³È¸ À̾߱⠽ø®ÁÀÇ Ã¹ Ã¥!
°³Ã´±³È¸ 5³â°£ÀÇ »ý»ýÇÑ ÇöÀåÀÇ ±â·Ï, »ýÁ¸ÀÇ ±â·Ï!
¿ì¸®°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ 90% Çѱ¹±³È¸ÀÇ ÁøÂ¥ À̾߱â!
°³Ã´À» ÁغñÇÏ´Â ºÐµé²² Áß¿äÇÑ ÆÁÀÌ µÇ´Â ¡°°³Ã´³ëÆ®¡± ¼ö·Ï!
¡°°³Ã´ÀÇ ¿ø¸® 10°¡Áö¡±, ¡°°³Ã´ÀÇ ½ÇÁ¦ 10°¡Áö¡± ¼ö·Ï!
¼¼¿òºÏ½º ¡´µ¿³× ±³È¸ À̾߱⠽ø®ÁÀÇ Ã¹ Ã¥ÀÎ º»¼´Â, ¾î´À µ¿³×¿¡³ª ÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¿ì¸®°¡ Àß ¸ð¸£´Â ¡°°³Ã´±³È¸¡±ÀÇ ÇöÀå À̾߱⸦ ´ã°í ÀÖ´Ù. °³Ã´±³È¸ »ýÁ¸À² 2% ½Ã´ë ¼Ó¿¡¼, 5³â°£ °³Ã´±³È¸¸¦ ÁöÅ°¸ç ºÐÅõÇÑ »ý»ýÇÑ »ýÁ¸ÀÇ À̾߱Ⱑ º¸¼®Ã³·³ ºû³´Ù. ¶ÇÇÑ º»¼¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¡®°³Ã´³ëÆ®¡¯¿Í ¡®°³Ã´ÀÇ 10°¡Áö ¿ø¸®¡¯ ±×¸®°í ¡®°³Ã´ÀÇ 10°¡Áö ½ÇÁ¦¡¯´Â °³Ã´À» ÁغñÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ½ÇÁ¦ÀûÀÎ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È Çѱ¹±³È¸´Â ¼º°ø°ú ¼ºÀå, ¹ø¿µ¿¡ ¿±¤ÇØ ¿ÔÁö¸¸ Áö±Ý Çѱ¹±³È¸°¡ óÇÑ Çö½ÇÀº °³Ã´±³È¸°¡ ¸¶ÁÖÇÏ°í ÀÖ´Â Çö½Ç¿¡ ´õ ´ê¾Æ ÀÖÁö´Â ¾ÊÀ»±î. ±Ø¼Ò¼ö ´ëÇü±³È¸ÀÇ ¼º°ø´ãº¸´Ù´Â ´ëºÎºÐÀÇ ±³È¸°¡ »ì¾Æ³»°í ÀÖ´Â ÀÛÁö¸¸ ºû³ª´Â ¡®ÁøÂ¥ À̾߱⡯¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ. º»¼¸¦ ÅëÇØ Çѱ¹±³È¸¸¦ º¸´Ù ´õ ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ±â¸¦ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù.
-
-
Ãßõ»ç¡¤5
¼¹®¡¤13
ÇÁ·Ñ·Î±× : ¿ì¸®´Â ¾îµðÂë ¼Àִ°¡¡¤18
01. Ãʱâ : ±¤¾ß¿¡¼ ¸¸³ ÀºÇý
Áغñ °úÁ¤¿¡¼ ÀÏ¾î³ Àϵé
°³Ã´ÀÇ ºÎ¸£½É°ú È®Áõ¡¤28 I Áö±ÝÀÇ Àå¼Ò·Î °áÁ¤Çϱâ±îÁö¡¤32 I ¼ö¸¹Àº °èȹ¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõ¡¤36 I ´Ù½Ã±Ý, ¼ø·ÊÀÚÀÇ »î¡¤41 I ÈƼö µÎ´Â »ç¿ªÀ» ¸ØÃ߽ʽÿÀ¡¤43 I ±ÞÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ Áß¿äÇÑ ÀÏ¡¤45
°³Ã´ Ãʱ⿡ °ÞÀº »óȲµé
±Ý¿äÀÏ ¹ãÀÇ Çϸð´Ï¡¤50 I »õº®¿¡ µé¸®´Â ÇÏÀÌÈú ¼Ò¸®¡¤53 I ¾Æ·¡Ãþµµ ±³È¸Àΰ¡ ºÁ¿ä¡¤56 I ±¸¼®±¸¼® ³¢¾îÀÖ´Â ´ã¹è²ÇÃʵ顤60 I ù ¼ºµµ, ù µî·Ï ½É¹æ¡¤63 I °¡Àå ¸ÕÀú, °³Ã´ÀÚÀÇ º¯È¡¤66 I ´Ü±â ÁýÁß ¼Ó¼º ÈÆ·Ã °úÁ¤¡¤69
°³Ã´³ëÆ® 1_174
°³Ã´ Àü, Áغñ¿¡ °üÇÑ ½ÇÁ¦Àû °í¹Î
: 4°³ÀÇ ¹æÇâÀ» ±âÁØÀ¸·Î Á¡°Ë / °³Ã´ Áغñ¸¦ À§ÇÑ Áú¹® ¸®½ºÆ®
02. °³Ã´: ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀÇ °³Ã´ÇÊÆи¦ ³Ñ¾î
ÁÂÃæ¿ìµ¹ ºÎµúÈ÷´Â °³Ã´ ÇöÀå
ÀÚµ¿Â÷ »ç±â¸¦ ´çÇß´Ù¡¤82 I ¹«½¼ Çâ±â¸¦ dz±â´Â°¡¡¤86 I ¾î¸Ó´Ï¿Í Çü´Ô¡¤89 I °íÇâÀ» ÇâÇÑ °¡»ó µå¶óÀ̺ꡤ94 I ÇÑ ´Þ¿¡ Çѹø, ¸ÅÁ÷¡¤98 I ¿ù¼¼¿ÍÀÇ ÀüÀ101 I º¯È¸¦ °¨´çÇÏ´Â »ç¶û¡¤106 I ¾Æ³»ÀÇ ¾î±ú ÅëÁõ¡¤108 I 20Áֳ⠿©Çà°ú ¶æÇÏÁö ¾ÊÀº ¼Õ±æ¡¤112 I ±³È¸ ¿¬ÇÕ, Áöü(Local)ÀÇ ±â»Ý¡¤116 I ¹ÌÄ£ »ç¶÷ó·³ »õº® ...¶óÀ̵ù¡¤120
°³Ã´¿¡ ´ëÇÑ °³Ã´ÀÚÀÇ ¸¶À½°ú »ý°¢
ÇнÀµÈ ¹«±â·Â(learned helplessness)¡¤125 I Á× ¾¬¼ »ç¶÷ »ì¸®´Â ±³È¸¡¤128 I ¾þµå¸²À¸·Î ´©¸®´Â ¾÷µå¸²(Up-dream)¡¤131 I ¶°³ À̵éÀÇ ¶°³ ÀÌÀ¯¡¤135 I ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿òÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¿ë±â¡¤138 I ¹æÇâÀ» Á¡°ËÇÏ´Â ºê·¹ÀÌÅ© ŸÀÓ¡¤140 I »ç¿ªÀÇ º¯°îÁ¡¡¤143 I ¾ðÁ¦³ª ´Ù½Ã¡¤146 I °æÁ÷µÇÁö ¾ÊÀº À¯¿¬ÇÑ Á¶Á÷¡¤148 I ¾ÆµéÀÇ È¥¶õ°ú ºÎ¸ðÀÇ ¼º¼÷¡¤152
°³Ã´³ëÆ® 2_157
°³Ã´ »ç¿ª ¼Ó¿¡¼ ³õÄ¡Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé
: »ç¿ª ³âÂ÷º° º¯ÈµÈ ȯ°æ°ú ¸¶À½
03. Àüµµ : ´«¹°·Î ²ø¾î¾ÈÀ» ÇÑ ¿µÈ¥ÀÇ ±¸¿ø
¸·¸·ÇÑ ÀüµµÇöÀå ¼Ó¿¡¼µµ
±×·± °Å¿´¾î¿ä?¡¤164 I Âõ¾îÁø Æ÷½ºÅÍ¡¤166 I Àüµµ ÈÄ °É·Á¿Â ÇÑÅëÀÇ ÀüÈ¡¤168 I Á¦°¡ ÀÌ ±³È¸ ´ãÀÓÀε¥¿ä¡¤171 I ÁÖÃã°Å¸®°í ¹® ¾Õ¿¡ ¼¼¡¤175 I ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â Àüµµ ¹°Ç°¡¤179 I ºúÁø ÀڷμÀÇ »î¡¤182
Àüµµ´Â ¹«¾ùÀϱî¿ä?
ÀüµµÀÚÀÇ ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÌÀ¯¡¤187 I ÇÇÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µé ¶§¡¤189 I ÀüµµÀÇ ÁöÇ⼺°ú ¹æÇ⼺¡¤192 I ¿À´ë¾ç À°´ëÁÖ ÀÌÀü¿¡ µÞ»ç¶÷¡¤195 I Àüµµ¿¡´Â Àý´ë ½ÇÆа¡ ¾ø´Ù¡¤198 I ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ë·Î¡¤200
°³Ã´³ëÆ® 3_206
Àüµµ¸¦ À§ÇÑ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¹ß°ÉÀ½
: Àüµµ¸¦ À§ÇÑ ½ÇÁ¦Àû Á¶¾ð
04. ÀÌÁßÁ÷ : »ý°è°¡ ¾Æ´Ñ »ý¸íÀ» À§ÇÑ °ÉÀ½
ÀÌÁßÁ÷ÀÇ ±æ À§¿¡¼
5Ãþ °è´Ü°ú ¹«°Å¿î ¸·¸·ÇÔ¡¤214 I ¾Õ¿¡ ³õÀÎ À½·á¼ö¡¤218 I ´ëüÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã´Â Çϳª´Ô¡¤220 I ¹è¼ÛÀ» À§ÇÑ Áغñ¿Í ¿ì¸® ½Å¾Ó¡¤223 I »õº® ±³Åë½ÅÈ£ÀÇ À¯È¤¡¤226 I ºí·¢¾ÆÀ̽ºÀÇ °øÆ÷¸¦ ³Ñ¾î¡¤229 I ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ °í¼Óµµ·Î¸¦ Ÿ´Ù¡¤232 I »õº®¿¡ ¸¸³ »ç¶÷µé¡¤236
¸ñȸÀÚÀÇ ÀÌÁßÁ÷¿¡ ´ëÇÑ ÀǹÌ
»ý°è¸¦ À§ÇÑ ±×·¯³ª »ý¸íÀ» ÇâÇÑ¡¤241 I µ·ÀÌ ¾Æ´Ñ º¹À½¿¡ ¸ÅÀÎ ¸ñ»ç·Î¼¡¤244 I »óȲ ³í¸®¸¦ Æ÷¿ëÇ϶ó¡¤247 I ·çƾ(Routine)ÀÇ Çü¼º¡¤250 I ½ÅÇÐÀ» ÇÑ ¼¼»ó ¼Ó ¼ºµµ¡¤254 I ·»´ý ¹è¼ÛÁö°¡ ÁÖ´Â ÀüÀû Áֱǡ¤257
°³Ã´³ëÆ® 4_262
ÀÌÁßÁ÷ ÇöÀåÀÇ ½ÇÁ¦Àû »óȲ
: ´Ù¾çÇÑ ÀÌÁßÁ÷ ÀÌÇØ¿Í ¹æ¹ý
05. Á¦¾È : °³Ã´±³È¸¸¦ ÁغñÇÏ´Â ÀÌ¿¡°Ô
°³Ã´ÀÇ ¿ø¸®¡¤268
°³Ã´ÀÇ ½ÇÁ¦¡¤284
¿¡Çʷαס¤292
-
-
[¼¹®]
¡®°³Ã´Àº Èûµé´Ù. °³Ã´Àº ¾î·Æ´Ù. °³Ã´Àº ½ÇÆÐÇÑ´Ù¡¯ µîµî ¼ö¸¹Àº ¸»µéÀÌ ³¹«ÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î ¡®°³Ã´ÇÊÆС¯(ËÒô¬ù±ø¨)¶ó´Â ½ÅÁ¶¾îµµ µîÀåÇß´Ù. ¹°·Ð ÀÌ·¯ÇÑ Åä·Î´Â °³Ã´ÇöÀåÀÇ Çö½Ç¿¡ ±Ù°ÅÇÑ´Ù. °³Ã´Àº ½ÇÁ¦·Î ¾î·Æ°í Èûµé´Ù. ±âµ¶±³¿¡ ´ëÇÑ ºÒ½Å°ú Çö¼¼¿¡ Ä¡¿ìÄ£ »ýÈ°¾ç½ÄµéÀÌ ½Å¾Ó¿¡ ´ëÇÑ ¹«°ü½ÉÀ¸·Î À̾îÁ® ÀÖ´Ù. Ä¡¼Ú´Â ¹°°¡¿Í ÇÔ²² ¸ñȸÀÚ °¡Á¤ÀÌ »ì¾Æ°¥ ÃÖÀú»ýÈ°ºñÀÇ °ø±ÞÀÌ ¾î·Á¿î Çö½Çµµ ÇѸòÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°á±¹ 3³â ¾È¿¡ 10°³ÀÇ °³Ã´±³È¸ Áß¿¡¼ 1~2°³°¡ »ì¾Æ³²´Â Çö½Ç¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù. ¾Æ´Ï, ¿äÁò¿¡´Â ´õ ¾î·Á¿öÁ®¼ ¼¼¿öÁø 100°³ ±³È¸ Áß¿¡¼ 1~2°³ Á¤µµ°¡ »ì¾Æ³²´Â »óȲÀÌ´Ù. °³Ã´ÇöÀåÀÇ »óȲÀº Ä¡¿ÇÏ°Ô ½Î¿ì´Â ÀüÀïÅÍ¿Í °°´Ù. »ì¾Æ³²±â À§ÇÑ Ã³ÀýÇÑ ¸öºÎ¸²°ú ¹öƼ±â°¡ °÷°÷¿¡¼ ÀϾÙ.
ÇÏÁö¸¸ ¼Õ³õ°í ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù. Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» ¼±Æ÷ÇÏ°í ÀÌ ¶¥¿¡ Çϳª´Ô ³ª¶ó¸¦ ȸº¹ÇÏ´Â ³î¶ó¿î »ç¿ª ¼Ó¿¡ ±³È¸ÀÇ °³Ã´Àº ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀϾ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ûºùÀ̳ª ¼±±³ÀÇ ±æÀ» °¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ºÎ»ç¿ªÀÚ³ª Çù·Â»ç¿ªÀ¸·Î °¨´çÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ç¿ªÀ» Æ÷ÇÔÇؼ ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀÌ ¸Â´Ú¶ß·Á¾ß ÇÏ´Â º»ÁúÀûÀÎ »ç¿ªÀÇ ÇüÅ°¡ ¹Ù·Î ¡®°³Ã´¡¯ÀÌ´Ù. ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø°í »ç¶óÁú ¼ö ¾ø´Â »ç¿ªÀÇ ÇüÅ´Ù. °á±¹ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀϾ¾ß ÇÏ´Â »ç¿ªÀÌ ¡®°³Ã´¡¯ÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ °üÁ¡¿¡¼ ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ¼¼´Â ¡®°³Ã´ÀÌ ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡ Æ÷±âÇÑ´Ù¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¡®¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °³Ã´À» ÅëÇØ »ç¿ªÀÇ Áö¼Ó¼ºÀ» µå·¯³¾ ¼ö Àִ°¡¡¯¸¦ °í¹ÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÀû°ú ¹æÇâÀ» ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²Ù°í ³ª¼ ¿ì¸®ÀÇ Çö½ÇÀ» Á÷½ÃÇÏ°í ÀÌ»ó°úÀÇ °£±ØÀ» ÁÙ¿©³ª°¡´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °³Ã´ÀÇ ±æÀ» ¸ÕÀú °É¾î°£ À̵éÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ »ç¿ª °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿ÜÀûÀ¸·Î µå·¯³ °Í°ú ³»ÀûÀ¸·Î °ÞÀº °ÍµéÀ» °øÀ¯ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇöÀåÀÇ À̾߱⸦ Çö´ë»çȸÀÇ È帧 ¼Ó¿¡¼ ³ÃöÇÑ ÆÇ´Ü°ú ¶ß°Å¿î ¿Á¤À¸·Î ½ÇÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¶§´Ù.
½Ã´ë¿Í ¹®È´Â ºü¸£°Ô º¯ÇÑ´Ù. ¼Õ½±°Ô µû¶óÀâÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¯³ª Çϳª´ÔÀÇ Á¸Àç¿Í Àΰ£ÀÇ º»ÁúÀº ½±°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Àΰ£ÀÇ Á¸Àç ÀÚü°¡ Çϳª´ÔÀ» ¶°³ª¼´Â »ì ¼ö ¾ø´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼º°æÀ» ÅëÇØ ¹è¿ì°í ±ú´ÞÀº °ÍµéÀ» ¹Ù¸£°Ô Àû¿ëÇÏ°í ½ÇÇöÇÏ´Â °úÁ¤µéÀ» ÅëÇØ Çϳª´ÔÀÇ ¿ª»ç°¡ ÀϾÙ. °á°ú¿¡ µû¶ó ÁÂÁö¿ìÁö µÇÁö ¾Ê°í °úÁ¤°ú ÇÔ²² Çϳª´Ô ¾Õ¿¡¼ ¼ ÀÖ´Â ¹Ù¸¥ ŵµ ¼Ó¿¡¼ ÀºÇýÀÇ ¹°°áÀÌ Èê·¯°£´Ù. ¼ýÀÚ¿¡ ¸Å¸ôµÇÁö ¾Ê°í °ß°íÈ÷ °É¾î°¡´Â ¹ß°ÉÀ½À» ÅëÇØ ¿µÈ¥ ±¸¿øÀÇ ¿ª»ç°¡ µå·¯³´Ù.
¡°È¯°æ°ú Á¶°ÇÀ» µûÁöÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ¡®ºÎ¸£½É¿¡ ´ëÇÑ ¼øÁ¾¡¯ÀÌ »ç¸íÀÔ´Ï´Ù.¡±
Çö½ÇÀ» ¶Ù¾î³Ñ´Â Çϳª´ÔÀÇ °¡Ä¡·Î ¼¼»óÀÇ Ç÷§ÆûÀÌ ¾Æ´Ñ Çϳª´ÔÀÇ Ç÷§ÆûÀ¸·Î °¨´çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼ ÀÖ´Â ÀÌ°÷¿¡¼ Çϳª´ÔÀÇ °¡Ä¡¿Í ¿ø¸®·Î ¼¼»óÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ±× ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«¸® Å©°í °¨´ç ¸øÇÒ ÀϵéÀÌ ´«¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁø´Ù Çصµ Çϳª´Ô ÇÑ ºÐ¸¸À¸·Î ¸¸Á·ÇÏ¸ç ±â»µÇÏ´Â »îÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸® °¡¿îµ¥ ¿ª»çÇϽô Çϳª´ÔÀÇ ³î¶ó¿î ÀºÇý´Â ÀÌ ¼¼»óÀÇ ¹®Á¦¿Í »óȲÀ» ¶Ù¾î³Ñ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Çö½Ç°ú »ç¸í »çÀÌ¿¡¼ °¥µîÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ °í¹ÎÀ» Çϳª´ÔÀÇ °üÁ¡À¸·Î ¾¾¸§Çϸç Ç®¾î³ª°¡´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °³Ã´À» ºñ·ÔÇÑ °¢ÀÚÀÇ »ç¸íÀ» °¨´çÇÏ´Â ¿ì¸®°¡ ¹Ù¸£°í °ß°íÇÏ°Ô °É¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Â µðµõµ¹ÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù. »óȲ°ú ȯ°æÀ» ¶Ù¾î ³Ñ¾î Çϳª´ÔÀÇ °·ÂÇÑ À̲ô½É°ú ÀεµÇÏ½É ¾Õ¿¡ ´Ù½Ã±Ý ¹«¸À¸·Î ÀϾ ¿µ¿øÇÑ ÀºÇýÀÇ »ó±ÞÀ» ÇâÇØ ²à²àÀÌ °É¾î°¥ ¼ö Àִ dz¼ºÇÑ ³ª´®ÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
½ÅÇÐÀ» ¹è¿ì´Â Çлýµé, ¸ñ»ç ¾È¼ö ÀÌÈÄ¿¡ »ç¿ªÀÇ ¹æÇ⼺À» °í¹ÎÇÏ´Â À̵é, ÀÌÁ¦ ¸· °³Ã´À» ½ÃÀÛÇÑ ¸ñȸÀÚµé, °³Ã´±³È¸¿¡ ´Ù´Ï´Â ¼ºµµµé, ´ëÇü±³È¸¿¡¼ °³Ã´±³È¸¿Í ÇÔ²² µ¿¿ªÇϱ⠿øÇؼ °³Ã´À» ÀÌÇØÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â À̵é..., °³Ã´±³È¸¿¡¼ µ¿¿ªÇÏ¸ç ¼¶±â±â¸¦ ¿øÇÏ´Â À̵é, ±×¸®°í ÀÌ ¶¥ÀÇ ¸ðµç ±×¸®½ºµµÀεéÀÌ ÇÔ²² ³ª´©±æ ¿øÇÑ´Ù.
Ưº°È÷ °³Ã´ÀÇ ±íÀº ¿À¼Ö±æÀ» ÇÔ²² °É¾îÁØ ¾Æ³»¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÑ´Ù. ³ªº¸´Ù ´õ ´«¹° È긮°í, ³ªº¸´Ù ´õ °¡½¿ ¾ÆÆÄÇÏ¸é¼ ÇÑ ¿µÈ¥À» ÇâÇØ ½° ¾øÀÌ °É¾î¿Â ¾Æ³»¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °í¸¿´Ù. ¡®»ç¸ð¡¯¶ó´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼±ÛÇ ÀÚ¸®¿¡¼ Èñ»ýÇÏ°í Çå½ÅÇÏ¸ç °¨´çÇß´ø °ÉÀ½À» °¨»çÇÏ¸ç µµ¸®¾î Á¸°æÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡Á·°ú ¼ºµµ, ±âµµ·Î ¹°Áú·Î ¼¶°ÜÁֽŠ¸ðµç ºÐµé²² ÀÌ ÀÚ¸®¸¦ ºô·Á¼ °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÑ´Ù.
-
-
-
|
±è¹Î¼ö [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|