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대한민국 트레킹 가이드 : 등산보다 가볍고 산책보다 신나는 생애 가장 건강한 휴가
진우석 ㅣ 중앙북스
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  • 발행일
2021년 11월 02일
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596page/152*225*35/1066g
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9788927812647/8927812646
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  • 여행전문작가와 산악전문가가 만든 국내 최초! 전국 트레킹 가이드북 탁 트인 자연 속에서 청량한 공기를 마시며 일상에 지친 몸과 마음을 치유하는 세상에서 가장 안전하고 건강한 여행, 트레킹! 아름다운 우리나라의 산, 들, 바다를 온몸으로 즐길 수 있는 국내 트레킹 코스 66곳! 『대한민국 트레킹 가이드』2022년 최신 개정판! 무엇이 달라졌나요? ▲ 요즘 뜨는 곳은 어디죠? 제주 쫄븐갑마장길, 남해 금산, 순창 용궐산 하늘길 등 2022년 핫한 트레킹 코스 추가 ▲ 1년 동안 무엇이 변했나요? 발로 뛰어 꼼꼼하게 체크한 코스별 정보 업데이트 ▲ 초보자도 얼마든지 가능해요! 계획부터 실전까지 친절하게 가이드 ▲ 이럴 땐 이 코스! 계절별·테마별·난이도별·지역별로 세심하게 분류해 제안하는 맞춤형 코스
  • 사계절 내내 두 발로 즐기는 가장 건강한 여행, 트레킹 미세먼지에 가려 맑고 쾌청한 하늘을 보기가 힘든 요즘, 인공이 아닌 자연 그대로의 아름다움에 감탄한 지 얼마나 됐을까. 두 발로 흙을 밟은 지는 얼마나 됐을까. 가만히 숲속 새소리에 집중해서 들어본 지 얼마나 됐을까. 화려한 볼거리를 즐기는 여행도 좋지만, 바쁜 일상에 지친 요즘의 우리에겐 오롯이 자신에게 집중할 수 있는 휴식 같은 여행이 필요하다. 트레킹은 산의 정상을 찍고 내려오는 등산과는 다르다. 꼭 정상에 오르지 않아도 되고, 산이 아니어도 좋다. 사계절 내내 봄이면 꽃구경, 여름이면 시원한 계곡, 가을이면 단풍놀이, 겨울엔 눈을 밟는 재미까지, 가고 싶은 마음만 있다면 그리고 시간을 낼 수 있다면 언제든지 즐길 수 있는 국내 트레킹 여행에 대한 모든 것을 『대한민국 트레킹 가이드』에서 소개한다. ■ 여행전문작가와 산악전문가가 만든 국내 최초! 트레킹 가이드북 『대한민국 트레킹 가이드』는 25년이 넘도록 국내외 아름다운 길을 찾아다닌 여행전문작가와 산악전문가가 만나 국내 트레킹 여행에 대한 모든 것을 총망라한 책이다. 산세가 수려하고 물길도 아름다운 우리나라에는 세계 유명 트레일과 비교해도 손색없는 코스들이 많다. 하지만 지금껏 국립공원이나 휴양림, 캠핑 등 여러 국내 여행지와 산길을 소개하는 책은 있었지만, 트레킹만을 집중 조명했던 책은 없었다. 저자는 오랜 기간 수집한 여행 정보를 종합해 꼭 가봐야 할 국내 트레킹 코스 66곳을 엄선했다. 아주 오래전부터 사랑을 받아온 클래식 코스부터 최근 개발된 코스까지 여행자의 취향에 따라 골라 찾아갈 수 있도록 계절별, 테마별, 난이도별, 지역별로 구분해 소개한다. 그동안 여기저기 정보를 찾아 헤맸던 트레커들의 갈증을 말끔히 해소해줄 것이다. ■ 트레킹 초보자도, 숙련자도 모두 즐길 수 있는 정보서 이 책은 트레킹의 계획 단계부터 실전까지 친절하게 가이드 해 트레킹에 익숙하지 않은 초보자도 쉽게 트레킹을 즐길 수 있도록 돕는다. 크게 준비와 실전 단계로 나누어 구성되어 있는데, 준비편에서는 트레킹을 가기로 마음먹은 후 일련의 준비 과정을 순서대로 꼼꼼히 설명한다. 장소 정하기, 계획 세우기, 장비 준비하기, 배낭 꾸리기, 간식 챙기기 등 그대로 따라만 하면 간편하게 트레킹 준비를 마칠 수 있다. 실전 단계에서는 트레커들의 다양한 능력과 취향을 고려한 트레킹 코스를 소개한다. 코스는 계절과 테마의 큰 주제로 다시 나누었다. 각각의 코스에는 걷는 시간, 걷는 거리, 가장 좋은 시기 등을 요약해 자신의 상황에 맞게 목적지를 선택하고 일정을 효율적으로 짤 수 있도록 했다. 특히 ‘걷기 좋아요, 쉬워요, 무난해요, 조금 힘들어요’ 등 난이도를 구분해 자신의 체력에 맞춰서, 혹은 함께 하는 사람과 어떤 분위기를 즐길지 등을 고려해 코스를 선택할 수 있도록 안내한다. ■ 친절한 코스 정보는 물론, 교통·숙식 등 주변 정보까지 수록 때론 특정한 목표 없이 산길을 따라 흐르듯 걸어도 좋지만, 분명히 코스를 따라 걷는 것도 트레킹의 큰 묘미다. 출발점과 도착점은 어디로 잡을지, 어느 구간을 지나갈지, 몇 시간 걷는 코스로 짤지, 휴식은 어떻게 취할지 등 지형과 구간을 미리 체크하고 준비할 수 있도록 코스별 데이터 정보를 소개한다. 해당 코스의 구간별 고도표와 소요 시간 등을 한눈에 볼 수 있도록 꼼꼼히 체크해두었다. 자신의 상황에 맞춰서 구간과 시간을 조절해 자신만의 트레킹 코스를 완성할 수도 있다. 추천 코스 마지막에는 간략 지도가 수록돼 있다. 코스 데이터와 함께 보면서 동선과 위치를 ...
  • 작가의 말 □ [준비편- 트레킹을 떠나기 전에] # 트레킹 계획하기 계획 세우기 | 장소 정하기 # 트레킹 장비 준비하기 트레킹화 | 배낭 | 의류 | 스틱 | 기타 장비 # 트레킹 떠나기 배낭 꾸리기 | 간식 챙기기 | 최종 체크하기 # 트레킹 즐기기 건강한 트레킹 걷기 | 계절별 트레킹 | 안전한 트레킹 # 트레킹 정보 얻기 □ [계절편] 꽃향기 맡으며 보드라운 바람 맞으며, 봄 트레킹 # 진달래 여수 영취산_ 봄바다 물들이는 연분홍 치맛자락 서울 북한산 진달래능선_ 백운대 바라보며 걷는 꽃길 능선 대구 비슬산_ 흐르는 돌강, 파도치는 연분홍 물결 # 철쭉 남원 바래봉_ 철쭉이 수놓은 지리산 전망대 합천 황매산_ 고산 평원과 화강암 봉우리가 어우러진 철쭉 명산 단양 소백산_ 주목과 철쭉이 어우러진 천상화원 # 야생화 태백 금대봉·대덕산_ 검룡소를 품은 생태계 보존지역 인제 곰배령_ 구름 속 천상화원을 거닐다 안산 풍도_ 풍도바람꽃, 풍도대극이 반기는 꽃섬 # 벚꽃 진안 마이산_ 대자연의 신비를 느끼며 ‘벚꽃 엔딩’ 서울 남산_ 벚꽃 흰 띠를 두른 서울의 친구 화개 십리벚꽃길_‘요요한 아름다움’ 가득한 눈부신 꽃길 # 동백 여수 거문도_ ...
  • 등산은 산의 정상을 찍고 내려오는 행위를 말한다. 반면 트레킹은 꼭 등정을 목표로 하지 않는다. 꽃길, 물길, 강길, 섬길, 유적 답사 등 이 모든 길이 트레킹의 테마가 될 수 있다. - 5쪽, 〈프롤로그〉 중에서 보통 등산은 산의 정상을 찍고 내려오는 행위를 말합니다. 반면 트레킹은 꼭 등정을 목표로 하지 않습니다. 산이라는 공간에 얽매일 필요도 없습니다. 그래서 트레킹의 영역은 무한히 확장되죠. 꽃길, 물길, 단풍길, 눈길, 강길, 섬길, 예술이 창작된 길, 유적 답사 등등. 이 모든 것들이 트레킹의 목적이자 테마가 될 수 있습니다. 그래서 저는 트레킹을 ‘상상력 공장’이라고 합니다. - 8쪽, 〈작가의 말〉 중에서 트레킹은 사계절 즐길 수 있는 운동이다. 봄이면 꽃구경, 여름엔 시원한 계곡, 가을엔 단풍놀이, 겨울엔 눈을 밟는 재미가 있다. 가고 싶은 마음만 있다면, 그리고 시간을 낼 수 있다면 사계절 언제든지 가볍게 떠날 수 있는 여행이다. - 16쪽, 〈준비편 _ 트레킹 계획하기〉 중에서 따라비란 이름은 여러 설이 있는데, ‘땅할아버지’에서 나온 것이란 설득력이 있다. 주변에 모지(어머니)오름, 장자(큰아들)오름, 새끼오름 등이 있어 오름 가족을 이루고 있다. 부드러운 능선을 따라 따라비오름 정상에 서자 3개의 굼부리를 품은 오름의 전체 생김새가 한눈에 들어온다. 굼부리 안에는 백마의 갈기처럼 억새가 휘날린다. - 294쪽, 〈계절편 _ 가을 트레킹 : 제주 쫄븐갑마장길〉 중에서 남해에서 두 번째로 높은 금산(681m)은 대부분 금산이라 부르지 않고 꼭 ‘남해 금산’으로 부른다. ‘남해’라는 발음에서 눈부신 바다가 떠오르고, ‘금산’이란 말에서 느닷없이 솟구친 산을 그려보기 때문이다. 물론 ‘한 여자 돌 속에 묻혀 있었네’로 시작하는 이성복의 시 ‘남해 금산’의 유명세도 그 이름이 굳어지는 데 한몫했다. 금산을 더욱 빛나게 하는 건, 기도 도량으로 유명한 보리암이다. 금산의 수려한 바위미에 빠져보고, 보리암에서 간절한 기도를 올려보자. - 442쪽, 〈테마편 _ 일출 트레킹 : 남해 금산〉 중에서
  • 진우석 [저]
  • 산에 올라 시나브로 밤을 맞고, 별을 헤아리고, 손깍지베개를 하고 이 생각 저 생각하며 뒹굴뒹굴하는 걸 좋아한다. 학창 시절 홀로 지리산을 종주하며 산에 눈 떴고, 등산잡지에 근무하면서 전국 산천을 싸돌아다녔다. 문득 히말라야가 보고 싶어 직장을 그만뒀고, 안나푸르나 트레킹 중에 걷는 것이 가장 큰 행복임을 뼈저리게 깨달았다. 일간지에 '진우석의 걷기 좋은 산길'을 매주 연재하고 잡지와 사보 등에 글과 사진을 기고한다. 엮은 책으로 '안나푸르나의 꿈: 한국여성 최초로 에베레스트에 오른 지현옥의 등반일기' 가 있고, 2008년에는 'EBS 세계테마기행: 파키스탄' 큐레이터로 참가했다.
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