|
|
|
º¸¿©ÁÖ´Â ¸ö, ´À³¢´Â ¸ö : ¹«¿ë ºÎ»óÀÇ ¿¹¹æ
|
|
|
±è°æÈñ
¤Ó
¼º±Õ°ü´ëÇб³ÃâÆǺÎ
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¹«¿ëÀ» ¹è¿ì´Â ÇлýµéÀÌ ºÎ»ó´çÇÏÁö ¾Ê°í ÇູÇÏ°Ô ÃãÃ߱⸦ À§Çؼ´Â
¾î¶² ¸¶À½°¡ÁüÀ» °¡Á®¾ß ÇÏ´ÂÁö, ¹«¿ë ºÎ»ó ¿¹¹æÃ¥Àº ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ ¼ö·ÏÇÑ Ã¥
¡°¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ¾ÆÇ °ÍÀ» ½È¾îÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù°í(pain) ½ÅÈ£¸¦ º¸³¾ ¶§, Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캸°í, »ý°¢ÇØ º¸½Ê½Ã¿À.¡±
ÀúÀÚÀÇ ¸»Ã³·³ ÀÌ ¿¬±¸´Â, ¹«¿ëÀ» ¹è¿ì´Â À̵é°ú ÅëÁõ ¿øÀÎÀ» ÇÔ²² ã¾Æº¸°í ´õ Å« ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁú È®·üÀ» ³·Ãß±â À§ÇØ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù.
ÇлýµéÀÌ ºÎ»ó´çÇÏÁö ¾Ê°í ÇູÇÏ°Ô ÃãÃß·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù ¡°¿¹¹æ¡±À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀüÇس»·Á¿À´Â ±âÁ¸ ¼ö·Ã¹ý¿¡ ¸Í¸ñÀûÀ¸·Î ÀÇÁ¸ÇÏ¸ç ´ä½ÀÇÑ´Ù¸é ¹«¿ë ºÎ»ó¿¡¼ ºüÁ® ³ª¿Ã ¼ö ¾ø´Ù°í ÀúÀÚ´Â ´Ü¾ðÇÑ´Ù.
¡°ºÎ¸ð´Â ¾Õ¼°¡´Â ÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¸ÕÀú °¡º» ±æÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â ÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ÇÏ¿´µíÀÌ, ¼±»ý(à»ßæ)µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ÀÚ½ÄÀÌ À§ÇèÇÑ ±æÀ» °¡Áö ¾Êµµ·Ï ¾Ë·ÁÁÖµíÀÌ, ÀúÀÚ ¿ª½Ã ÇлýµéÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â °£ÀýÇÑ ¸¶À½À» ´ã¾Æ º»ÀÎÀÇ °æÇè°ú ³ª¸§ÀÇ ÇØ°á ¹æ¾ÈÀ» ´ã¾Æ ÀÌ Ã¥À» Æì³Â´Ù.
-
-
¸Ó¸®¸»
°¨»çÀÇ ±Û
I. ¹«¸ ºÎ»ó(Knee Injuries)
Q1 ¹«¿ë¼ö, ƯÈ÷ ¹ß·¹ ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ °üÂûµÇ´Â ¼¼ °¡Áö ´ëÇ¥Àû ¹«¸ ±âÇü(deformity)Àº ¹«¾ùÀ̸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
Q2 ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ¹«¿ë¼öµéÀº ¾î¶°ÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹«¸ ºÎ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÁÖ¿ä ±Ù·Â¿îµ¿Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
1. ±¼°î(flexion)
2. ½ÅÀü(extension)
3. ¿ÜȸÀü(external rotation)
4. ³»È¸Àü(internal rotation)
II. ¹ß¸ñ°ú ¹ß ºÎ»ó(Injuries of Ankle and Foot)
Q1 ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô¼ ÈçÈ÷ °üÂûµÇ´Â ¹ß¸ñ°ú ¹ß°¡¶ô¿¡¼ÀÇ º¯ÇüÀº ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
Q2 ÀÌ·Î ÀÎÇØ, ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ºÎ»óÀº ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿¹¹æÃ¥Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
A: Á· °üÀý(ankle joint)¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿
B: °Å°ñÇÏ °üÀý(sub-talar joint)¿¡¼ÀÇ ³»¹Ý(Inversion)°ú ¿Ü¹Ý(Eversion)
C: Á¾Á· °üÀý(mid-tarsal joint)¿¡¼ÀÇ ÀüÁ·ºÎ ³»Àü(Fore-foot adduction)°ú ÀüÁ·ºÎ ¿ÜÀü(Fore-foot abduction)
III. ¾ûµ¢°üÀý(°í°üÀý) ºÎ»ó(Hip Injuries)
Q1 ¹«¿ë¼öµé¿¡°Ô¼ °üÂûµÇ´Â °íÁúÀûÀÎ ºñÁ¤»óÀû °ñ¹Ý º¯ÇüÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
Q2 °ñ¹Ý Èı¼(pelvic posterior tilt)·Î ÀÎÇØ ...¹«¿ë¼öµéÀº ¾î¶°ÇÑ ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä? °í°üÀý ºÎ»ó ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÁÖ¿ä ±Ù·Â °È ÈÆ·ÃÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
1. ±¼°î(flexion)
2. ½ÅÀü(extension)
3. ¿ÜȸÀü(external rotation)°ú ³»È¸Àü(internal rotation)
4. ¿ÜÀü(abduction)°ú ³»Àü(adduction)
IV. Ç㸮(¿äÃß) ºÎ»ó°ú ¸ñ(°æÃß) ºÎ»ó(Injuries of Lumbar spine and Cervical spine)
Q1 ¹«¿ë¼öµéÀÇ Ç㸮 ºÎ»ó°ú ¸ñ ºÎ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â °íÁúÀû ±âÇüÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¾îµð¿¡ Àִ°¡¿ä?
Q2 ÀÌ·¸°Ô µÇ¸é, ¿äÃß¿Í °æÃß¿¡¼ ¾î¶°ÇÑ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿ä? ¿¹¹æÃ¥Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A: Ç㸮 ºÎ»ó°ú ¿¹¹æ
B: ¸ñ ºÎ»ó°ú ¿¹¹æ
V. ¾î±ú ºÎ»ó(Shoulder Injuries)
Q1 ¹«¿ë¼öµé, ƯÈ÷ ¹ß·¹ ¹«¿ë¼öµéÀÇ ¾î±ú¿¡¼ ÁÖ·Î ¾î¶°ÇÑ ±âÇüµéÀÌ °üÂûµÇ¸ç, ±× ¿øÀÎÀº ¹«¾ùÀÌ°í, °á±¹¿¡´Â ¾î¶² ºÎ»óÀ» ´çÇÏ°Ô µÇ´Â°¡¿ä?
Q2 ±×·¸´Ù¸é, ¾î±ú¿¡¼ÀÇ Á¤»óÀûÀÎ °üÀý ¿îµ¿°ú ¿îµ¿ ¹üÀ§´Â ¾î´À Á¤µµÀΰ¡¿ä?
A: °ß °üÀý(gleno-humeral joint)¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿
B: Èä°ß°© °üÀý(scapulo-thoracic joint)¿¡¼ÀÇ ¿îµ¿
ºÎ·Ï
¡á Somatic Ballet¨Þ ¼Ò°³
¡á Pedagogy Workshop (56ȸ~71ȸ)
-
-
|
±è°æÈñ [Àú]
|
|
-
¼º±Õ°ü´ëÇб³ ¹«¿ëÇаú ±³¼ö·Î, Texas Woman¡¯s University¿¡¼ ¹Ú»ç ÇÐÀ§(Ph.D.)¸¦ ÃëµæÇÏ¿´À¸¸ç, ¶ó¹Ù³ëÅ×ÀÌ¼Ç ±³»ç ÀÚ°ÝÁõ, ¹Ì±¹ °øÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ ºÐ¼®°¡(CMA: Certied Movement Analyst) ÀÚ°ÝÁõ, BodyMind DancingTM ±³»ç ÀÚ°ÝÁõ, ISMETA µî·Ï ¼Ò¸Åƽ ¿òÁ÷ÀÓ Ä¡·á»ç(RSMT), ¼Ò¸Åƽ ¹«¿ë ±³À°ÀÚ(RSDE) ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ°í, ÇöÀç Somatic Ballet¨Þ¿Í Somatic Dancing¨Þ ÇнÀ ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í ±³À°¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|