“Worry can grow into anxiety, hopelessness into depression. When negativity often overstays its usefulness, it constricts your vision and can make you feel trapped. Let The Positivity Effect, Dan Tomasulo’s beguiling masterpiece, light your way out. Tomasulo’s gift for storytelling makes this an easy read. Yet the true springboards for change are his mind-expanding exercises, each distilled from mountains of scientific evidence. Lean into these to discover the positivity effect firsthand.”
―Barbara L. Fredrickson, PhD, author of Positivity and Love 2.0
“Dan Tomasulo is one of my very favorite positive psychologists. Why? He is a teacher extraordinaire, and eager to share his knowledge in the most practical, clear way!”
―Angela Duckworth, professor of psychology at the University of Pennsylvania, CEO and cofounder of Character Lab, and New York Times bestselling author of Grit
“In The Positivity Effect, Dan Tomasulo masterfully integrates rigorous research, captivating storytelling, and practical advice. This book can positively change your life, as well as help you help others do the same.”
―Tal Ben Shahar, New York Times bestselling author of Happier
“The Positivity Effect teaches you how to change the anxiety of transformation into the transformation of anxiety. Using the best of what science offers, Dan Tomasulo gives us the tools to grow in the healthiest way possible.”
―Scott Barry Kaufman, author of Transcend, and host of The Psychology Podcast
“In The Positivity Effect, Dan Tomasulo helps readers transform anxiety and negativity into hope and meaning. Dan blends cutting-edge research with storytelling to offer readers simple and effective tools to help them lead richer lives.”
―Emily Esfahani Smith, author of The Power of Meaning
“The Positivity Effect offers the most comprehensive, evidence-based map I’ve come across for transforming the inner workings of your mind. If you’ve struggled with negative thoughts, this book is a treasure trove of simple practices and mindset shifts to change your life.”
―Cory Muscara, author of Stop Missing Your Life
“What you have in your hands with The Positivity Effect is a masterful set of well-being tools from one of psychology’s true master practitioners. Dan Tomasulo will help you unleash your inner HERO. Cherish this book, practice with it, return to it often, and you will likely not only find yourself feeling happier and more peaceful, you’ll be well on the road to flourishing!”
―Ryan M. Niemiec, PsyD, best-selling coauthor of The Power of Character Strengths, and chief science and practice officer of the VIA Institute on Character
“In an area long on advice and often short on evidence, this fun and engaging book teaches evidence-based concepts and practices from cognitive behavioral therapy (CBT) and the science of well-being.”
―David B. Yaden, PhD, assistant professor in the department of psychiatry and behavioral sciences at Johns Hopkins University School of Medicine, and coauthor of The Va...rieties of Spiritual Experience
댄 토마술로 [저]
긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만 교수가 개설한 펜실베이니아 대학교 응용긍정심리학(MAPP) 석사 학위를 받았으며, 컬럼비아 대학교 교육대학원의 영성심체연구소(Spirituality Mind Body Institute, SMBI) 핵심 교수진 중 한 명이다. 소비자들에게 건강 관련 맞춤 정보를 제공하는 플랫폼 셰어케어(Sharecare)는 우울증 관련 10대 온라인 인플루언서로 댄 토마술로 박사를 선정했다. 응용긍정심리학 분야의 국제적인 강연자로 활동하며, 칼럼 <치료사에게 물어보세요(Ask the Therapist)>와 학습된 희망(Learned Hopefulness)을 주제로 한 블로그(www.psychcentral.com)에 매일 글을 올리고 있다. 《힐링 트라우마(Healing Trauma)》 공동 저자이며, 회고록 《아메리칸 스네이크 피트(American Snake Pit)》는 2016년 프랭크 맥코트 상(Frank McCourt Prize)을 수상했다.
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