국내도서

>

자기계발

>

대화/심리/협상

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 자기계발  > 대화/심리/협상

• 

	Collect 시리즈(동양북스)(총30건) 자연스러운 포즈 드로잉 : 360° 모든 방향에서 그리는 인체의 도형화 그리고 해부학까지     31,500원 (10%↓) 남는 건 사진뿐일지도 몰라     16,920원 (10%↓) 날마다 여행 어반 수채화 컬러링북 세트 : 24색 물감으로 물들이는 여행의 순간     21,150원 (10%↓) 나는 있는 그대로 충분하다 : 인생의 흐름을 바꾸는 하루 한 장, 90일간의 긍정 확언 필사     15,120원 (10%↓) 혼자 떠나는 게 뭐 어때서 : 27살, 결혼 8개월 차 나는 배낭을 메고 여행을 시작했다     15,300원 (10%↓) 우리 아이 첫 사고력 습관 365일력 : 5~8세 우뇌 성장 골든 타임! 하루 한 장의 기적     17,820원 (10%↓) 옷뜨는 김뜨개의 쉬운 니트 레시피 : 오래오래 자주 입을 만한 니트 17가지     21,600원 (10%↓) 리니의 펜 드로잉 클래스 : 어색한 그림은 이제 안녕! 투시법부터 어반 드로잉까지 배우는     23,850원 (10%↓) 오늘부터 집에서, 그릭 요거트 : 매일 만들어 먹고 싶은 31가지 수제 그릭 요거트와 28가지 응용 레시피     16,200원 (10%↓) 90일 밤의 우주 : 잠들기 전 짤막하게 읽어보는 천문우주 이야기     20,700원 (10%↓) 작업실 301 쿠키 베이킹북 : 제과 기초부터 배우는 쿠키 레시피 33     27,000원 (10%↓) 비건 집밥 레시피 : 나와 지구를 돌보는 맛있고 건강한 비건 한 끼     19,350원 (10%↓) 시은맘의 명작 동화 손뜨개 인형 : 코바늘로 펼치는 동화 속 세상     19,800원 (10%↓) 2023 오늘의 짤 일력     19,800원 (10%↓) 자연스러운 인체 드로잉 : 해부학부터 옷 주름까지 배우는     21,150원 (10%↓) 민화로 그리는 사계절 : 누구나 쉽게 채색화로 그려보는 우리 정원     16,920원 (10%↓) 초록빛 식물 자수를 소개합니다     13,320원 (10%↓) 나의 작은 정원(My Little Garden) : 12색 물감으로 완성하는 수채화 컬러링북     14,850원 (10%↓) 당신의 좋은 순간, 필름 사진 : 필름 사진의 기본과 일회용 카메라 업사이클링 | 현상 스캔 무료쿠폰 수록     13,050원 (10%↓) 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 : 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피     16,650원 (10%↓) 좋은 대답을 해주고 싶어 : 아이의 어렵고 중요한 질문에 현명하게 답하는 방법     13,500원 (10%↓) 오늘은 칼림바를 연주해볼게요 : 기초부터 감성 연주곡까지 쉽게 배우는 칼림바 4주 클래스     14,220원 (10%↓) 다이어트보다 근력 운동 : 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!     12,600원 (10%↓) 그림을 닮은 와인 이야기 : 미술관에서 명화를 보고 떠올린 와인 맛보기     19,800원 (10%↓) 과슈로 그리는 따뜻한 날들 : 초보자도 쉽게 하는 컬러링북 & 페이퍼 굿즈     14,400원 (10%↓) Everyday Toast(에브리데이 토스트) : 토스트일기 | 내일이 기다려지는 70가지 토스트와 샐러드     13,500원 (10%↓) 90일 밤의 클래식 : 하루의 끝에 차분히 듣는 아름다운 고전음악 한 곡     15,120원 (10%↓) 90일 밤의 미술관: 이탈리아 : 내 방에서 즐기는 이탈리아 미술 여행     19,800원 (10%↓) 90일 밤의 미술관: 루브르 박물관 : 루브르에서 여행하듯 시작하는 교양 미술 감상     17,820원 (10%↓) 90일 밤의 미술관(90 Nights' Museum) : 하루 1작품 내 방에서 즐기는 유럽 미술관 투어     16,650원 (10%↓)

• 
• 
• “유독 스스로에게 더 불친절하고 엄한 우리, 괜찮을까요?” 15만 구독 채널 ‘마인드풀tv’ 정민과 함께 하는 90일간의 긍정 확언 필사로 자기확신의 힘을 깨워 소중한 나를 응원해 주세요. ‘모두 나를 인정해 주지 않는 것 같아.’ ‘나는 왜 이렇게 작은 일에도 상처를 잘 받는 걸까?’ ‘당장 이 삶에서 벗어나고 싶어!’ ‘내가 꿈꾸는 삶은 언제쯤 가능성이라도 보여줄까?’…. 항상 사랑과 인정에 목마르고, 인간관계에 상처받으며, 남들보다 못한 내가 초라하게 느껴져 자괴감에 빠진다면 혹시 내 인생의 중심을 ‘남’에게 맞추고 살고 있진 않은지 돌아보세요. 내 인생의 중심은 ‘남’이 아니라 ‘내’가 되어야 합니다. 15만 구독자의 인생 멘토, 유튜브 ‘마인드풀tv’ 정민은 비교와 결핍으로 삶에 여유는 줄어들고, 생각과 감정은 넘쳐나는 이 시대에 필요한 것은 바로 ‘자기확신’이라 말합니다. 내가 중심이 되는 삶. 나에게 의식을 맞추고 스스로를 한결같이 사랑하는 삶이 가능해진다면 인생의 흐름은 전혀 달라질 거예요. 이러한 자기확신의 힘을 키우기 위해 할 수 있는 쉽고 효과적인 방법이 바로 긍정 확언을 읽고, 쓰고, 되뇌는 것입니다. 스스로에 대한 긍정의 확언으로 잠재의식을 변화시켜 나를 믿고 응원하는 힘을 키울 수 있죠. 하루 10분, 90일간 ‘마인드풀tv’ 정민이 진심을 담아 전하는 90가지 긍정 확언을 직접 써보며 나의 가슴에 새겨보세요. 이 과정은 무너진 자존감을 회복시켜 주고, 부정적 인식을 고쳐주며, 타인과 나와의 관계에서 오는 불편함을 이해할 수 있게 도와 자기중심적인 삶을 살게 해줄 거예요. 확언에는 잠재의식을 깨우는 힘이 있습니다. 그 누구보다 소중한 나에게 이 책을 선물하세요!
• 
• 더 열심히 그리고 더 치열하게 노력하지만, 자꾸 나만 뒤처지는 것 같아 초조한 지금의 우리에게 꼭 필요한 마법의 주문, 긍정 확언! ★15만 구독 채널 ‘마인드풀tv’ 정민과 함께 하는 90일간의 긍정 확언 필사! 삶에 여유는 줄어들고, 생각과 감정은 넘쳐나는 요즘입니다. 시간을 쪼개어 금같이 쓰고 스스로 더 몰아세우지 않으면 어쩐지 세상에서 도태될 것 같다는 생각도 듭니다. 끊임없이 밀려오는 불안감에 퇴근 후 피곤한 몸으로 외국어 공부를 하고, 도움이 된다는 베스트셀러는 모두 챙겨 읽고, 유용하게 쓰일 자격증을 준비하지만, 세상은 아직도 나를 인정해 주지 않는 것 같아 자존감은 더 낮아집니다. 이처럼 다양한 ‘자기’계발이 화두가 되는 이 시대에, 있는 그대로의 나 ‘자신’을 살핀 적은 몇 번이나 되나요? 항상 사랑과 인정에 목마르고, 인간관계에 상처받으며, 남들보다 못한 내가 초라하게 느껴져 자괴감에 빠진다면 혹시 내 인생의 중심을 ‘남’에게 맞추고 살고 있진 않은지 돌아보세요. 내 인생의 중심은 남이 아니라 ‘내’가 되어야 합니다. 내가 중심이 되는 삶, 나와 연결하고, 나에게 의식을 맞추고 스스로를 한결같이 사랑하는 삶이 가능해진다면 인생의 흐름은 전혀 달라질 거예요. 15만 구독자의 인생 멘토, 유튜브 ‘마인드풀tv’ 정민은 이런 여정을 겪고 있을 많은 독자에게 나를 위한 긍정 확언으로 잠재의식을 변화시켜 나를 더욱 믿고, 응원하는 힘을 키울 것을 추천합니다. 막연한 긍정이 아닌, 앞으로 나아갈 자기확신의 긍정을 배우면 무너진 자존감을 회복하고, 부정적 인식을 고쳐 나감과 동시에 타인과의 관계를 이해해 자기중심적이고 풍요로운 삶을 살 수 있다 말합니다. 이러한 과정을 통해 점차 자아가 성장하며 실패를 넘어 성공을 향해 나아갈 수 있게 되고요. 오직 나를 위한 하루 10분, 쓸 때마다 더 단단한 내가 된다. 인생의 흐름을 바꾸는 긍정 확언 필사의 기적! “나는 있는 그대로 충분하다.” “나는 걱정을 멈추고 꿈꾸는 즐거움을 선택한다.” “감사하는 마음에 서운함이 머물 자리가 없다.” “괜찮지 않아도 괜찮다.” “나의 꿈이 나를 찾고 있다.” … 이 책을 따라 하루 10분, 90일간 긍정 확언을 필사하며 자기확신의 힘을 느껴보세요. 부정적 믿음으로 가득한 마음에서 벗어나 고요해질 시간을 허락하세요. 비교와 결핍은 내려두고 스스로를 괴롭히는 불안과 초조에서 벗어나세요. 나에게 힘이 되는 긍정 확언을 마법의 주문처럼 되뇌는 습관을 만들고, 점차 달라지는 현실을 누려보세요. 어느새 당신 인생의 흐름이 바뀌고, 자존감과 인간관계, 물질적 풍요는 물론, 원하는 바가 있을 때마다 문이 열리는 기적과 같은 일이 저절로 생길 거예요. 우리 모두는 ‘누구’보다 나아질 필요가 없습니다. 모든 사람에겐 자신만의 길이 있고, 나는 나의 길을 묵묵히 걸으면 되니까요. 내가 제일 중요합니다. 경쟁하려는 마음에서 스스로를 사랑하는 마음으로 의식을 돌려 있는 그대로 충분한 나를 응원해 주세요.
• 
• 여는 글 시작하기 전에 [Day 01~25] 나를 다스리는 확언 자존감은 나에 대한 나의 평가입니다. [Day 26~50] 편안한 인간관계를 위한 확언 타인을 통해 나를 알아가세요. [Day 51~70] 내 마음을 돌보는 확언 나의 생각과 감정은 내가 아닙니다. [Day 71~90] 풍요의 에너지를 일구는 확언 내 삶의 주인으로 원하는 현실을 창조하세요.
• 
• 기나긴 우울과 공황의 여정을 버텨낼 수 있게 도와준 고마운 도구 중 하나가 바로 습관적으로 읊조리는 확언이었습니다. 매번의 추락과 발작을 지나칠 수 있게 이끌어준 마법의 주문이었달까요? 여러분도 90일간의 긍정 확언 필사를 완수하고 나면 나도 모르게 지금 내게 꼭 필요한 확언을 종일 읊조리고 있음을 발견하게 될 거예요. _‘여는 글’ 중에서 한계투성이, 경쟁의 장으로 느껴지는 이 세상에서 건강한 자존감을 키우기 위해서는 우리가 ‘나’라 착각하고 있는 ‘만들어진 자아’를 인식하는 것이 도움이 됩니다. 현실에서 한발 물러나 더 큰 나를 바라보는 연습을 하는 것이죠. ‘나는 무엇이다’라고 정의하는 모든 것이 ‘나의 본질’은 아님을 기억하세요. 내가 가진 자산도 직업도 친구의 수도 사회적 지위도 내가 하는 생각과 감정도 나의 본질은 아닙니다. ‘그렇다면 나는 무엇인가?’ 묻고 있다면 좋은 출발입니다. 그 답을 구하는 여정을 오늘 시작하면 좋겠습니다. _‘아기처럼 연약한 우리들의 에고’ 중에서 반복된 실패로 자존감이 떨어졌다면 정말로 나는 아무것도 배우지 않았는지, 10년 전의 나와 지금의 나는 어떤 발전도 없이 그대로인지 냉철하게 따져보세요. 목적 지향적인 생각으로 스스로를 낮추어 보고 있진 않은지 말이에요. 결국 원하는 것을 얻는 사람은 잘난 사람도 똑똑한 사람도 아닌 매 순간을 즐기는 사람입니다. 걱정을 멈추고 꿈꾸는 즐거움을 누리세요. 여러분은 매 순간 즐거움을 만끽할 자격이 충분하니까요. _‘Day 24 나는 걱정을 멈추고 꿈꾸는 즐거움을 선택한다.’ 중에서 인간의 에고는 갖지 않은 것에 더 쉽게 집중합니다. 당장 돈이 얼마나 부족한지는 하루 종일 상기할 수 있지만, 두 눈이 멀쩡해 온 세상을 볼 수 있다는 사실은 상기하기 쉽지 않아요. 인간관계에서 서운함이 일어나는 것도 우리가 무언가를 당연시하기 때문입니다. 내가 원하는 방식으로 공감해주지 않더라도 상대가 내 이야기를 들어줌에 감사함을 느낄 수 있고, 내게 충분한 관심과 연락을 주지 않더라도 그 사람이 세상에 살아 존재함에 감사함을 느낄 수 있습니다. _‘Day 41 감사하는 마음에 서운함이 머물 자리가 없다.’ 중에서 언제부터인지 긍정 열풍이 불면서 부정적인 생각과 감정들이 더욱 홀대받기 시작했습니다. 부정적 감정에 빠지는 사람은 마치 내가 잘못된 것처럼 느끼는 일이 흔하죠. (중략) 괜찮지 않아도 괜찮습니다. 괜찮지 않은 날 괜찮으려 애쓰기보다 휴식을 더 많이 취하고, 명상하고, 운동하며 소중한 스스로를 돌보는 데 시간을 쓰세요. 그렇게 담담히 지내다 보면 괜찮은 날도 옵니다. 겨울이 가면 봄이 오듯이요. _‘Day 59 괜찮지 않아도 괜찮다.’ 중에서 목표를 달성하는 과정에서 나 혼자 목표를 좇고 있다고 생각하면 왠지 더 힘이 듭니다. 나도 나름 최선을 다하고 있고, 가끔은 원하는 걸 포기하면서까지 스스로를 몰아세우지만, 내 꿈이란 녀석은 코빼기도 내밀지 않으니 얄밉기도 하고요. 그래서 저는 목표를 좇는 과정에도 그 목표도 역시 나를 좇고 있다고 상상하곤 해요. 이 커다란 세상에서 서로의 행방을 알아내려 노력하는 애틋한 커플 같달까요. _‘Day 84 나의 꿈이 나를 찾고 있다.’ 중에서
• 
• 

• 정민 [저]

• 명상 멘토. 우울증과 불안장애로 힘들어하던 20대 초반에 명상을 시작했다. 여러 시도를 통해 서서히 자신에게 가장 잘 맞는 방법을 고안했고, 직접 녹음한 명상 가이드가 다른 이들에게도 도움이 되기를 바라는 마음으로 2018년에 유튜브 채널 ‘마인드풀tv’를 열었다. 현재 구독자 11만 명과 함께 쉽고 편안한 명상에 대한 이야기를 나누며 마인드풀한 인생을 살고 있다. 지은 책으로 《내 안의 평온을 아껴주세요》가 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.