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¿ä°¡(Yoga)´Â ¡®¿¬°áÇÏ´Ù¡¯, ¡®°áÇÕÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø »ê½ºÅ©¸®Æ®¾î µ¿»ç ¡®Yuj¡¯¿¡¼ ÆÄ»ýµÈ ´Ü¾îÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ¸¶À½°ú ¸¶À½À» ÀÕ°í, »ç¶÷°ú »ç¶÷À» ÀÕ°í, À̾߱â¿Í À̾߱⸦ À̾°¡´Â ÀÏ. ¿©¼¸ ¸íÀÇ ¼Ò¼³°¡-±èÀ̼³ ±èÇý³ª ¹Ú»ý° ¹ÚÁÖ¿µ Á¤ÁöÇâ ÃÖÁ¤È´Â ¡¶¼¼»óÀÌ ¸ØÃß¸é ³ª´Â ¿ä°¡¸¦ ÇÑ´Ù¡·¸¦ ÅëÇØ ¿ä°¡°¡ ½º¸çµç ÀÏ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÆÄ»ýµÈ ¡®¿¬°á¡¯¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ µ¿½Ã´ëÀû ¹®Á¦¿¡¼ ¹ßÈÇÑ ÇöÀçÇüÀÇ ¼Ò¼³µéÀ» °¡Àå ÷¿¹ÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ±×·Á³½´Ù.
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¿ä°¡, °í¿ä ¼Ó¿¡¼ ¸¶À½À» µé¿©´Ùº¸´Â ÀÏ
¿©¼¸ ÆíÀÇ ¼Ò¼³ ¼ÓÀ¸·Î ³»¹ÐÇÏ°Ô ½º¸çµé´Ù
¡°ÀÌÅä·Ï °ï¶õÇÑ ¼¼»ó¿¡¼,
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¡®¹«¾ð°¡¸¦ ÇÑ´Ù¡¯´Â »ç½Ç¡±
_±èÀ¯Áø(¼Ò¼³°¡)
¿ä°¡(Yoga)´Â ¡®¿¬°áÇÏ´Ù¡¯, ¡®°áÇÕÇÏ´Ù¡¯¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø »ê½ºÅ©¸®Æ®¾î µ¿»ç ¡®Yuj¡¯¿¡¼ ÆÄ»ýµÈ ´Ü¾îÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ¸¶À½°ú ¸¶À½À» ÀÕ°í, »ç¶÷°ú »ç¶÷À» ÀÕ°í, À̾߱â¿Í À̾߱⸦ À̾°¡´Â ÀÏ. ¿©¼¸ ¸íÀÇ ¼Ò¼³°¡-±èÀ̼³ ±èÇý³ª ¹Ú»ý° ¹ÚÁÖ¿µ Á¤ÁöÇâ ÃÖÁ¤È´Â ¡¶¼¼»óÀÌ ¸ØÃß¸é ³ª´Â ¿ä°¡¸¦ ÇÑ´Ù¡·¸¦ ÅëÇØ ¿ä°¡°¡ ½º¸çµç ÀÏ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÆÄ»ýµÈ ¡®¿¬°á¡¯¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ µ¿½Ã´ëÀû ¹®Á¦¿¡¼ ¹ßÈÇÑ ÇöÀçÇüÀÇ ¼Ò¼³µéÀ» °¡Àå ÷¿¹ÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ±×·Á³½´Ù.
¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿ì¸®ÀÇ °øÅëÀû ¸ñÀûÀº ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½À» Á¤ÈÇÏ´Â °Í. ¿©¼¸ ÆíÀÇ À̾߱â, ±× º¹ÆÇ¿¡ ¼ ÀÖ´Â Àι°µéÀº ±×µéÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÁÖº¯À¸·ÎºÎÅÍ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ½º½º·Î¸¦ º¸È£ÇÏ·Á ºÎ´ÜÈ÷ ¾Ö¸¦ ¾´´Ù. ¾ÈÁ¤µÈ ¸¶À½°ú ¾È¿ÂÇÑ »îÀ» °¥±ÞÇÏ°Ô ¿øÇÏ´ø ±×µéÀÌ ÅÃÇÑ °ÍÀº ¾î¼¸é °¡Àå °í¿äÇÏ°í °íµ¶ÇÑ ¼ö·ÃÀÇ °úÁ¤À» °ßµ®¾ß ÇÏ´Â ÀÏ, ±×·¸±â¿¡ ³ªÀÇ ³»¸é°ú ½É¿¬¿¡ ±í¼÷ÀÌ Ä§ÀáÇÏ¿© ¡®ÁøÂ¥ ³ª¡¯¸¦ ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÇàÀÎ ¡®¿ä°¡¡¯ÀÌ´Ù.
±×·¸°Ô ±×µéÀº, ¿À·¡µµ·Ï ±×µéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î µ¹ °Å¶ó »ý°¢Çß´ø ¼¼»óÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ØÃç¹ö¸®°í ÀڽŠ¶ÇÇÑ ÁÖÀú¾É¾Æ¹ö¸®°Ô µÈ ¼ø°£, ¾à¼ÓÀÌ¶óµµ ÇÑ °Íó·³ ¿ä°¡¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¼¼»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹Ýµå½Ã ÁöÄѳ»°Ú´Ù´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¼±¾ðó·³, °æ°ÇÇÑ Á¦ÀÇó·³. ¾óÇÍ ±×µéÀº À¯¾àÇØ º¸ÀÌ°í ¹«¸¥ ¶¥ À§¿¡ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÏ°Ô ¼ ÀÖ´Â µíÇÏÁö¸¸ ½ÇÀº °¡Àå ´Ü´ÜÇÑ ½ÉÁö¸¦ Ç°°í ±× À§¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ »Ñ¸®³»¸®·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. Àڽſ¡°Ô¼ µî µ¹¸° ¼¼»óÀ» ÇÔ²² µîÁ®¹ö¸®Áö ¾Ê°í, ±× ´ÜÈ£ÇÔ ¾Õ¿¡ ±»°ÇÈ÷ ¹öƼ°í ¼¼ ³¡³¡³» ¹«³ÊÁöÁö ¾ÊÀ¸·Á ÇÏ´Â À̵éÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¡¶¼¼»óÀÌ ¸ØÃß¸é ³ª´Â ¿ä°¡¸¦ ÇÑ´Ù¡·¿¡ ½Ç¸° ¿©¼¸ ÆíÀÇ ¼Ò¼³µéÀ» ÅëÇØ ºÎµð »è¸·ÇÏ°í Â÷°¡¿î ÀÌ ºÒ¾ÈÀÇ ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼ Èçµé¸®Áö ¾Ê°í ¡®³ª¡¯¿Í ¿ì¸®¡¯¸¦ ÁöÄѳ¾ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
¡°¿ä°¡¸¦ ÇÏ¸é¼ ÃµÃµÈ÷ È£ÈíÇÏ¸ç ½º½º·Î¿¡°Ô ¹°¾îº»´Ù. ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¹ø³ú, »ç°ÇÀÇ °á°ú¿Í ¿øÀÎÀ», ±×¸®°í ±× »ç°Ç ¼Ó¿¡¼ ³ª¿¡°Ô ÀϾ´ø »ý°¢°ú °¨Á¤À». (¡¦¡¦) ³ª´Â °¡¸¸È÷ ¾Æ·¡ÃþÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀδÙ. ¾ÆÀÌÀÇ ¿ïÀ½¼Ò¸®, ¾ö¸¶ÀÇ °íÇÔ¼Ò¸®, ±×¸®°í ¾ÆÀÌ°¡ ÇÏ´Â ¸», ¾ö¸¶°¡ ÇÏ´Â ¸», ¾ÆºüÀÇ ¹æ°ü °°Àº °Íµé, º®À» ÅëÇØ ¹Ù´ÚÀ» ÅëÇØ º¹µµ¸¦ ÅëÇØ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀ» ¸ðµÎ µè°í ´À³¤´Ù. ¶§°¡ µÇ¸é, ¾Æ´Ï ¾ÆÁÖ ÀûÀýÇÑ ¶§ °æÂû¿¡ ½Å°í¸¦ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.¡± _¹ÚÁÖ¿µ ¡´ºô¾î¸ÔÀ» ¼¼»óÀÇ ¿ä°¡¡µ Áß¿¡¼
¿ä°¡ ÇÏ´Â °í¾çÀ̺ÎÅÍ ºÏ±ØÀÇ ½Ã°£À» ¸ØÃß´Â ¼Ò³à±îÁö¡¦¡¦
°¡Àå °³¼º ÀÖ°í ÷¿¹ÇÑ ½Ã¼±À¸·Î Àо´Â ¡®¿ä°¡ ÇÏ´Â ¸¶À½¡¯
¿©¼¸ ¸íÀÇ ÀÛ°¡µéÀÌ ±×·Á³½ ¿©¼¸ °³ÀÇ ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼, ±×µéÀº ¸ðµÎ ºÐÅõÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¿ä°¡¸¦ ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Çö½Ç°ú °¡Àå ¹ÐÂøÇÑ °÷¿¡¼ÀÇ À̾߱⸦ ±×¸®°í ÀÖ´Â ±èÀ̼³ÀÇ ¡´¿ä°¡ ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡µ¿Í ¹ÚÁÖ¿µÀÇ ¡´ºô¾î¸ÔÀ» ¼¼»óÀÇ ¿ä°¡¡µ¿¡´Â ¿ÏÀüÈ÷ »ó¹ÝµÈ »îÀ» »ì°í ÀÖ´Â µÎ Àι°-Àڽź¸´Ù °¡Á·ÀÌ ¿ì¼±ÀÎ »îÀ» »ì¾Æ¿Â °¡Á¤ÁÖºÎ¿Í 10³â µ¿¾È ȸ»ç¸¦ ´Ù´Ï°í ¾È½Ä³âÀ» ¸ÂÀº µùÅ©Á· ¿©¼º-ÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ¡´¿ä°¡ ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡µ ¼Ó ¡®³ª¡¯´Â ´Ã °¡Á·À» À§ÇØ Æ÷±âÇÏ´Â »îÀ» »ì¾Æ¿Â Àι°. ±×·¯´ø ¾î´À ³¯, ±×³à´Â °áÈ¥ ÈÄ Ã³À½À¸·Î ¿ÂÀüÈ÷ ÀڽŸ¸À» À§ÇØ ¿ä°¡ ¼ö¾÷¿¡ µî·ÏÇÑ´Ù. ÇÑÆí ¡´ºô¾î¸ÔÀ» ¼¼»óÀÇ ¿ä°¡¡µ ¼Ó ¡®³ª¡¯´Â ¾È½Ä³âÀ» ¸Â¾Æ Àεµ·Î ¿ä°¡ ¼öÇàÀ» ¶°³ª·Á ÇÏÁö¸¸ Äڷγª ÆÒµ¥¹ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹«»êµÇ°í °á±¹ Áý¿¡¼ ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇϱâ·Î ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â °í¿äÇÑ Áý¿¡¼ ¿ä°¡ µ¿ÀÛ¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â ¡®³ª¡¯. ÇÏÁö¸¸ »ý°¢Áöµµ ¸øÇÑ Ãþ°£¼ÒÀ½ ¹®Á¦¿¡ ÈÖ¸»¸®°Ô µÈ´Ù.
¡°±ÃÇÌÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÀýÁ¦...¿Í Àý¾àÀ» ÇØ¾ß Àû±ÝÀÌ¶óµµ ³ÖÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¾ÆÀ̵é Çпøºñ¿¡µµ ¹ú¹ú°Å·Á¾ß Çϴµ¥ ¹«½¼ ³»°¡ ¿îµ¿À» ÇÏ°Ú´Ù°í. ³²ÆíÀº ÀڱⰡ °Ç°ÇØ¾ß ½Ä±¸µéÀ» ¸Ô¿© »ì¸°´Ù°í ¹Ý³â Ä¡ ÇコÀåÀ» ´þ¼® µî·ÏÇعö¸®´Â ³²ÀÚ¿´À¸´Ï ³ª¸¦ À§ÇØ ¾µ µ·Àº ´õ´õ¿í ¾ø¾ú´Ù.¡± _±èÀ̼³ ¡´¿ä°¡ ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡µ Áß¿¡¼
µÎ ¼Ò¼³ÀÌ °¡Àå ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» Æ´ÀÔÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¹Ú»ý°°ú ÃÖÁ¤ÈÀÇ ¼Ò¼³Àº ȯ»ó¼Ò¼³ÀÇ ¿ä¼Ò¸¦ ²ø¾î´Ù À̾߱⠽ɺο¡ ½É¾î³õ´Â´Ù. ¹Ú»ý°Àº ºÒ±ÝÀÇ ÀÌÅ¿øÀ¸·Î µ¶ÀÚµéÀ» µ¥·Á°£´Ù. 12¿ùÀÇ Ä®¹Ù¶÷ÀÌ ¹®Æ´À» ºñÁý°í µé¾î¿À´Â ÇÑ°Ü¿ï. ¡®·ù¡¯´Â ºÏdzÀÇ °î¼Ò¸®¸¦ µè°í Çö°ü¹®À» ¿¬´Ù. ±×·¸°Ô ±æ°í¾çÀÌ ÇÑ ¸¶¸®¿Í ´ëÄ¡ÇÏ°Ô µÈ ±×´Â °í¾çÀÌ¿¡°Ô ¹°¸®°Ô µÇ°í, ´ÙÀ½³¯ »óó°¡ ³ ÀÚ¸®¿¡¼ ºûÀÌ ÅÍÁ®³ª¿À´õ´Ï °ú°Å·ÎÀÇ Å¸ÀÓ½½¸³À» °æÇèÇÑ´Ù.(¡´¿ä°¡°í¾çÀÌ¡µ). ÇÑÆí ÃÖÁ¤È´Â °¡»óÀÇ ºÎÁ·À» ¸¸µé¾î ºÏ±ØÀÇ Å÷µå¶ó·Î ¿ì¸®¸¦ À̲ö´Ù. µµ½ÃÀεé·Î ÀÎÇØ Ã³ÂüÇÏ°Ô Æı«µÇ°í ÀÖ´Â ºÏ±ØÀÇ »ýÅ°è. ¡®¾ÆŸ¡¯´Â õ¸·¿¡ ±×·ÁÁø ¿ä°¡ µ¿ÀÛµéÀ» Â÷·Ê·Î µû¶óÇÏ¸ç ½º½º·Î¸¦ ŸÀ̸¥´Ù. ºÏ±ØÇØ¿Í Å÷µå¶ó°¡ º¹±¸µÇ·Á¸é ²Ï ¿À·£ ½Ã°£ÀÌ °É¸± °Å¶ó°í. ±×¸®°í ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾îµÐ ºÏ±Ø°õÀÇ ¹ßÅéÀ» ²¨³» ÇÏ´ÃÀ» ÇâÇØ ³ôÀÌ ´øÁø´Ù. ºÏ±ØÀÇ ½Ã°£À» ¸ØÃß±â À§ÇØ(¡´½Ã°£À» ¸ØÃß´Â ¼Ò³à¡µ).
¡°±×µéÀº ¼®À¯, °¡½º¿¡ ¿±¤Çß´Ù. ¿¡³ÊÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °Å¶ó¸é ¹¹µç ´Ù Æۿø± ±â¼¼¿´´Ù. °Ôµ¥ÅõÀεéÀÌ, ¼ø·ÏÀÌ, ºÏ±Ø°õÀÌ, Å÷µå¶ó°¡, ºÏ±ØÇØ°¡ ¾î¶»°Ô µÇµç ¸»µç »ó°ü¾ø¾î º¸¿´´Ù. ±×µéÀÌ ¾î¶»°Ô ÃàÁ¦¿¡ ¹ßÀ» µóÀ» ±Ç¸®¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ÂÁö, °Ôµ¥ÅõÀεéÀÇ ÅÍÀüÀ» ÇѼø°£¿¡ ºÎ¼ö¾îµµ µÇ¾ú´ÂÁö ¸ô¶ú´Ù.¡±_ÃÖÁ¤È ¡´½Ã°£À» ¸ØÃß´Â ¼Ò³à¡µ Áß¿¡¼
¾Õ¼ ¼Ò°³ÇÑ ³× ÀÛÇ°µéÀÌ ¿ä°¡¸¦ ¡®¹è¿ì´Â¡¯ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â¶ó¸é, ±èÇý³ª¿Í Á¤ÁöÇâÀº ¿ä°¡¸¦ ¡®°¡¸£Ä¡°í ¼öÇàÇϴ¡¯ »ç¶÷µéÀ» ±×¸°´Ù. ±èÇý³ª ¡´°¡¸¸È÷ ¹Ù¶óº¸¸é¡µ ¼Ó ¡®³ª¡¯´Â ¹«¸®ÇÑ ¿¬½ÀÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿ä°¡ ¼ö¾÷±îÁö Àá½Ã ½¬¾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â »óȲ¿¡ ³õÀδÙ. ¹«·Â°¨À» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ÆÄŸ¾ß·Î ¿Â ±×³à´Â ±×°÷¿¡¼ ¿ì¿¬È÷ ¾Ë°Ô µÈ Æ®·£½ºÁ¨´õ ¡®Àᡯ¿¡°Ô ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ» °¡¸£ÃÄÁÖ°Ô µÈ´Ù. ÇÑÆí Á¤ÁöÇâÀÇ ¡´ÇÚÁî¿ÀÇÁ¡µ ¼Ó ¡®³ª¡¯´Â Á¦ÁÖ·Î °Åó¸¦ ¿Å°Ü ¿ä°¡¿øÀ» ¿Áö¸¸, Äڷγª ÆÒµ¥¹ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿ø»ý ¼ö°¡ ÁÙ¾îµéÀÚ ¿ä°¡¿ø À¯Áö¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â´Ù. ±×·¯´ø Áß ¹ß¸® ¼¾ÅÍ¿¡¼ ¸¸³µ´ø ¿ä°¡ °»ç ·Îº£¸£Åä¿¡°Ô¼ ¸ÞÀÏÀ» ¹Þ°í ´ç½Ã ÀÖ¾ú´ø ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀÇ ÇÚÁî¿Â¿¡ ´ëÇØ ¶°¿Ã¸°´Ù.
¡°¿ä°¡´Â ŸÀÎÀ» µû¶ó°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ß. Áö±Ý ³Êº¸´Ù Àß³ª°¡´Â ¸°Ã³·³ µÇ±â À§ÇØ ÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¹Ù·Î ³Ê ÀÚ½ÅÀÌ µÇ±â À§Çؼ ÇÏ´Â °Å¾ß. ±×°Ô ¹Ù·Î ³×°¡ ¸»ÇÏ´Â ÇູÇØÁö´Â ±æÀ̶ó°í.¡± _±èÇý³ª ¡´°¡¸¸È÷ ¹Ù¶óº¸¸é¡µ Áß¿¡¼
»è¸·ÇÏ°í Â÷°¡¿î ºÒ¾ÈÀÇ ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼
Èçµé¸®Áö ¾Ê°í ¡®¿ì¸®¡¯¸¦ ÁöÄѳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù¸é
¼Ò¼³°¡ ±èÀ¯ÁøÀÇ ¸»Ã³·³, ¡¶¼¼»óÀÌ ¸ØÃß¸é ³ª´Â ¿ä°¡¸¦ ÇÑ´Ù¡· ¼Ó Àι°µé¿¡°Ô ¡°¡®¿ä°¡ Çϱ⡯¶õ ³¡¾ø´Â ¼¼»óÀÇ ¹æÇطκÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°·Á´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ÀüÅõ ÇàÀ§¿¡ °¡±õ´Ù¡±. ÇÑ ¹øµµ °ÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»º» Àû ¾øÀÌ »ì¾Æ¿Ô±â¿¡, ´Ã ÁÖº¯ÀÇ ¼ºÈ¿¡ ÈÛ¾µ¸®µí ¹«¾ð°¡¸¦ °áÁ¤ÇÏ°í ¸»¾Ò´ø ±×³à°¡ ³¡³», ¸¶Ä¡ º¸¶õ µíÀÌ ¿ä°¡¸¦ À̾°í(¡´¿ä°¡ ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡µ), ¼¼»ó ±× ¾î´À °÷º¸´Ù °í¿äÇÏ°í Æò¿ÂÇÒ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø ³ªÀÇ °ø°£¿¡ ¿ÜºÎÀÇ ¼ÒÀ½ÀÌ Ä§ÀÔÇØ µé¾î¿ÀÁö¸¸ µµ¸®¾î ±×³à´Â ¿ä°¡¿¡ ´õ¿í ÁýÁßÇÏ¸ç °¢¼ºÀ» ÇÑ´Ù(¡´ºô¾î¸ÔÀ» ¼¼»óÀÇ ¿ä°¡¡µ). ¿ä°¡°í¾çÀ̵éÀÇ Àü»ýÀ» µé¿©´Ùº¸´ø ¡®·ù¡¯°¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸¶ÁÖÇß´ø, ³²ÆíÀÌ ÀÐÁö ¾ÊÀº ¼Ã¥µéÀ» È£·ÕºÒ ¾Æ·¡¿¡¼ Å뵶ÇÏ´ø ¿©Àεµ(¡´¿ä°¡°í¾çÀÌ¡µ), ¹«ºÐº°ÇÑ È¯°æ Æı«¸¦ ¸·±â À§ÇØ Èñ»ý±îÁö °¨¼öÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¾î¸° ¼Ò³àµµ(¡´½Ã°£À» ¸ØÃß´Â ¼Ò³à¡µ) ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
¡°½ÇÀº ±× Àü¿¡ °ü¾ÆÀÇ À̹æÀÌ Àº¹ÐÈ÷ ã¾Æ¿Í ±×³à¿¡°Ô ¿ø´Ô ¾Õ¿¡¼ ¾Ë¸öÀ¸·Î ±× ¡®¶ôÇÊ¡¯À̶õ °ÍÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´À³Ä°í ¹°¾ú´Ù. ±×³à°¡ »ç¼»ï°æ ¶æµµ Á¦´ë·Î ¸ð¸£´Â ¿ø´Ô µûÀ§ ¿ì½º¿ì´Ï, ÁÖ»óÀüÇÏ°¡ ã¾Æ¿À¸é ¶Ç ¸ð¸£°Ú´Ù°í, ÀϾðÁöÇÏ¿¡ °ÅÀýÇÏÀÚ °á±¹ °ü¾Æ¿¡ ²ø·Á°¡ ÀåÇüÀ» ´çÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù. ±×³à´Â ¿©¿ì¿¡ Ȧ·È´À³Ä´Â Ã߱ÿ¡ ÇǽÄ, ¿ôÀ¸¸é¼ ¡®±ªÀ̱ͽš¯¿¡ Ȧ·È´Ù¸ç ¾ß¿Ë¾ß¿Ë ¿ø´ÔÀ» ºñ¿ô¾ú´Ù.¡± _¹Ú»ý° ¡´¿ä°¡°í¾çÀÌ¡µ Áß¿¡¼
±×·¸°Ô ¸ØÃç¹ö¸° Â÷°¡¿î ¼¼»ó¿¡¼ ¿ì¸®´Â ±â²¨ÀÌ ¿ä°¡¸¦ ÇÑ´Ù. ¿ä°¡´Â ŸÀÎÀ» µû¶ó°¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í, ´õ ¸ÚÁ® º¸ÀÌ°í ½Í¾î¼°¡ ¾Æ´Ñ ¹Ù·Î ³ª ÀÚ½ÅÀÌ µÇ±â À§Çؼ, ±×·¸°Ô ÇູÇØÁö±â À§Çؼ ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÏ´Â ¡®³ª¡¯Ã³·³(¡´°¡¸¸È÷ ¹Ù¶óº¸¸é¡µ), ±×µ¿¾È ´©±¸¿¡°Ôµµ ¸»ÇÏÁö ¸øÇß´ø ÀϵéÀ» °í¹éÇÏ¸ç ¡°´Ù¸¸ ´ç½Å ¾ÈÀÇ ½Å¿¡ °æ¹è¸¦¡± ÀüÇÑ´Ù´Â ¡®³ª¡¯Ã³·³ ¸»ÀÌ´Ù. ±×Àú °í¿ä¸¸À» ¹Ù¶ó´Â ½É¿¬ÀÇ ¼ö¸é À§¿¡ µ¹À» ´øÁ® Æĵ¿À» ÀÏÀ¸Å°´Â ±× ¸ðµç °ÍµéÀ» ÇâÇØ, ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³ª´Â ¹öÅß³¾ °ÍÀÌ°í ½º½º·Î¸¦ ÀÒÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í ¼Ò¸®Ä¡µí, ¿ì¸®´Â °è¼ÓÇؼ ¿ä°¡¶ó´Â ¼ö·ÃÀ» À̾°¥ °ÍÀÌ´Ù.
¡°Ã¢¹ÛÀ¸·Î ¹ß¸®¼¶ÀÌ ÇÑ´«¿¡ º¸¿´½À´Ï´Ù. ¸¹Àº À̵éÀÇ ¸»Ã³·³ ±×°ÍÀº Á¤È®È÷ º´¾Æ¸® ¸ð¾çÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±× ¼ø°£ Àú´Â ´Ü¹ø¿¡ ¸ðµç °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¼¶ ¾È¿¡¼´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø °ÍµéÀ»¿ä. ´ç½ÅÀÇ ¸»Ã³·³ ¶§·Î´Â Èê·Áº¸³½ µÚ¿¡ ¹®µæ ¸í¡ÇÑ ºûÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â Áø¸®°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.¡± _Á¤ÁöÇâ ¡´ÇÚÁî¿ÀÇÁ¡µ Áß¿¡¼
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±âȹÀÇ ¸» ----- 7
¿ä°¡ ÇÏ´Â ¿©ÀÚ¤ý±èÀ̼³ ----- 11
°¡¸¸È÷ ¹Ù¶óº¸¸é¤ý±èÇý³ª ----- 47
¿ä°¡°í¾çÀ̤ý¹Ú»ý° ----- 87
ºô¾î¸ÔÀ» ¼¼»óÀÇ ¿ä°¡¤ý¹ÚÁÖ¿µ ----- 129
ÇÚÁî¿ÀÇÁ¤ýÁ¤ÁöÇâ ----- 161
½Ã°£À» ¸ØÃß´Â ¼Ò³à¤ýÃÖÁ¤È ----- 201
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Á¤ÁöÇâ [Àú]
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1991³â ºÎ»ê¿¡¼ ž´Ù. ¸íÁö´ë ¹®¿¹Ã¢ÀÛ°ú. 'ÃÊ·Ï °¡Á×¼ÒÆÄ Ç¥·ù±â'·Î Á¦3ȸ ¹®Çе¿³× ´ëÇмҼ³»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
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»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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