|
|
|
|
|
ÇÒ¸®Äý ·Î¸Ç½º HQ1
¤Ó ij¼¸° ¸¸, ±è¸í°æ
¤Ó
½Å¿µ¹Ìµð¾î
¤Ó
His Pregnant Princess Bride
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ij¼¸° ¸¸ÀÇ ¼Ò¼³ ¡º°øÁÖ´ÔÀÇ ÀÏÅ»¡». ¾îµô °¡µç ¹µ ¿©¼ºÀÇ »ç¶û°ú ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¹Þ´Â ¹Ì½ÄÃ౸ ÆÀÀÇ ±¸´ÜÁÖ Á¦¸£º£. ¾î´À ³¯ ±×´Â °æ±âÀå ±Íºó¼®¿¡¼ ºÏÀ¯·´ ±¹°¡ÀÇ °øÁÖ´Ô ¿¡¸®Ä«¸¦ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ´Éû½º·¯¿òÀ¸·Î ±×³à¿¡°Ô ´Ù°¡°¡·Á ÇÏÁö¸¸ Ãß¿î Áö¿ªÀÇ °øÁÖ´Ô´ä°Ô Âù¹Ù¶÷¸¸ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿¡¸®Ä«. ±×·³¿¡µµ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¸Å·ÂÀ» Áö´Ñ ¿¡¸®Ä«¿¡°Ô ¸¶À½ÀÌ ²ø¸° Á¦¸£º£´Â °¢°íÀÇ ³ë·Â ³¡¿¡ ±×³à¿Í Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇÔ²²ÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇÏ°í, ½ÉÁö¾î´Â ÇÏ·í¹ãÀ» °°ÀÌ º¸³»±â±îÁö Çϴµ¥¡¦.
-
-
¢À ºÀÁ긣, Áê¶À¹Ç!
·Î¸ÇƽÇÑ ÇÏ·í¹ãÀÇ ÀÏÅ»ÀÌ °¡Á®¿Â °á°ú!
¾îµô °¡µç ¹µ ¿©¼ºÀÇ »ç¶û°ú ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ µ¿½Ã¿¡ ¹Þ´Â ¹Ì½ÄÃ౸ ÆÀÀÇ ±¸´ÜÁÖ Á¦¸£º£. ¾î´À ³¯ ±×´Â °æ±âÀå ±Íºó¼®¿¡¼ ºÏÀ¯·´ ±¹°¡ÀÇ °øÁÖ´Ô ¿¡¸®Ä«¸¦ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ´Éû½º·¯¿òÀ¸·Î ±×³à¿¡°Ô ´Ù°¡°¡·Á ÇÏÁö¸¸ Ãß¿î Áö¿ªÀÇ °øÁÖ´Ô´ä°Ô Âù¹Ù¶÷¸¸ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿¡¸®Ä«. ±×·³¿¡µµ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¸Å·ÂÀ» Áö´Ñ ¿¡¸®Ä«¿¡°Ô ¸¶À½ÀÌ ²ø¸° Á¦¸£º£´Â °¢°íÀÇ ³ë·Â ³¡¿¡ ±×³à¿Í Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇÔ²²ÇÏ´Â µ¥ ¼º°øÇÏ°í, ½ÉÁö¾î´Â ÇÏ·í¹ãÀ» °°ÀÌ º¸³»±â±îÁö Çϴµ¥¡¦.
µÎ ´Þ µÚ ´Ù½Ã ³ªÅ¸³ °øÁÖ´ÔÀÇ Æøź¼±¾ð!
-
-
ÀÌ Ã¥Àº ¸ñÂ÷°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
-
-
¡°±×³¯ ¾Æħ ¸»µµ ¾øÀÌ ¶°³ª ¹ö¸° °É »ç°úÇÏ°í ½Í¾î¿ä.¡±
¿¡¸®Ä«´Â ¿ë±â¸¦ ³»±â À§ÇØ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â ±Û±Í°¡ »õ°ÜÁø °¡Á× ÆÈÂ ¸¸ÁöÀ۰Ÿ®¸ç ¸»Çß´Ù.
¡°±×¸®°í ±×¶§ ÇÏÁö ¸øÇÑ À̾߱⸦ Áö±Ý ´Ù Çϱâ·Î ÇØ¿ä.¡±
¡°ÀÚ, ±×·³ ¹«½¼ À̾߱⸦ ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?¡±
Á¦¸£º£°¡ ¹°¾ú´Ù.
±×ÀÇ Áú¹®¿¡ ±×³àÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¹«°Å¿öÁ³´Ù.
¡°¿ì¸®°¡ ÇÔ²² º¸³Â´ø ±× ½Ã°£ ¶§¹®¿¡ ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº °á°ú°¡ »ý°å´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇϽðھî¿ä?¡±
Á¦¸£º£´Â ±×³à¸¦ ¹°²ô·¯¹Ì ¹Ù¶óº¸´Ù°¡ ¹°¾ú´Ù.
¡°¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº °á°ú? ½º¹«°í°³¶óµµ ÇÏÀÚ´Â °Ç°¡¿ä? ±×³É ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»À» Á¤È®È÷ ÇϽÃÁÒ.¡±
±×ÀÇ Â£Àº °¥»ö ´«µ¿ÀÚ¿Í ´«ÀÌ ¸¶ÁÖÄ¡ÀÚ ¿¡¸®Ä«´Â °©Àڱ⠼ÕÀÌ ¶³·Á ¿Ô´Ù.
¡°³ª ÀÓ½ÅÇß¾î¿ä. ´ç½Å ¾ÆÀÌ¿¹¿ä.¡±
-
-
|
ij¼¸° ¸¸ [Àú]
|
|
-
°ø±ººñÇà»çÀÎ ³²Æí°ú ³× ÀÚ³à¿Í ÇÔ²² ÇÞºµ ÁÁÀº Ç÷θ®´ÙÀÇ Çغ¯¿¡¼ »ì°í Àִ ij¼¸°ÀÇ ÀÛÇ°Àº 15°³±¹ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾î ¹é¸¸ ºÎ ÀÌ»óÀÇ ÆÇ¸Å°í¸¦ ¿Ã·ÈÀ¸¸ç, ¸®Å¸ ¾î¿öµå¿Í ºÏ¼¿·¯½º º£½ºÆ® »óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù. ÀÎÅͳÝÀÇ ¸Þ½ÃÁö º¸µå¸¦ ÅëÇØ µ¶ÀÚ¿Í ¼ÒÅëÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±×³à´Â ¹Ù´å°¡¿¡¼µµ ³×Æ®¿öÅ©¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â Çö´ë ±â¼ú¿¡ ¹«Ã´ °¨»çÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
|
±è¸í°æ [Àú]
|
|
-
°æ±â´ë ¿µ¾î¿µ¹®Çаú Á¹¾÷. ¹ø¿ª¼:[·Î¹öÆ® ÆÄÄ¿ÀÇ º¸¸£µµ ¿ÍÀÎ](2007), [WINE BIBLE](KAREN MACNEIL, 2010), [Arnold Schwarzenegger Encyclopedia of Modern bodybuilding],[¸Ó½½¾ØÈÖÆ®´Ï½º(Muscle&Fitness)]
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|