|
|
|
2024 »ê¾÷¾ÈÀü±â»ç Çʱâ 4Áֿϼº
|
|
|
»ê¾÷¾ÈÀü±â»ç/»ê¾÷±â»ç(¸íÀκϽº)1
¤Ó °æ±¹Çö
¤Ó
¸íÀκϽº
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
º» ¼´Â ¿À·£ ±â°£ »ê¾÷ÇöÀå¿¡¼ÀÇ ½Ç¹«°æÇè°ú ´ëÇп¡¼ÀÇ °ÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ Å͵æÇÑ ±³À° ³ëÇϿ츦 Á¢¸ñÇÏ¿© »ê¾÷¾ÈÀü±â»ç¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ´Ü±â°£¿¡ °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀÌ µÇµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´°í ¼öÇè»ýµéÀÌ ÃÖ´Ü ½Ã°£¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃֽŠ°ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¹¿ø ¼ö·ÏÇÏ¿© º»¼·Î °øºÎÇÏ°í »ê¾÷¾ÈÀü±â»ç ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿´¾î¿ä.
º» ±³ÀçÀÇ Æ¯Â¡
¡¤ ¼öÇèÀÚ°¡ ´Ü±â°£¿¡ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 2024³â Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÇ ÃâÁ¦ ±âÁؾȿ¡ ¸Âµµ·Ï ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿´¾î¿ä.
¡¤ ÃֽŠ¿¬µµº° °ú³âµµ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ÇнÀÇϱ⠽±µµ·Ï Á¤¸®ÇÏ¿´¾î¿ä
¡¤ °è»ê¹®Á¦´Â °ø½Ä°ú Ç®ÀÌ°úÁ¤À» »ó¼¼ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿´¾î¿ä
¡¤ ¼öÇè»ý ½º½º·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ó¼¼ÇÏ°Ô Çؼ³À» ¼ö·ÏÇÏ¿´¾î¿ä.
¡¤ 2023³â CBT±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¹¿ø ¼ö·ÏÇÏ¿´¾î¿ä
º» ±³À縦 ÃæºÐÈ÷ È°¿ëÇÏ¿© »ê¾÷¾ÈÀü±â»ç ÀڰݽÃÇè¿¡ Çհݵǽñ⸦ ±â¿øÇϸç Â÷ÈÄ º¯°æµÇ´Â ÃâÁ¦°æÇâ ¹× °ú³âµµ ¹®Á¦ µîÀ» Ãß°¡·Î ¼ö·ÏÇÏ¿© °è¼Ó º¸¿ÏÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
-
-
chapter 1
»ê¾÷ÀçÇØ¿¹¹æ ¹× ¾ÈÀüº¸°Ç ±³À°
01
»ê¾÷ÀçÇØ¿¹¹æ °èȹ ¼ö¸³
1. ¾ÈÀüÁ¦ÀÏÀÇ À¯·¡ ¹× À̳ä 3
2. »ç°í(accident)ÀÇ Á¤ÀÇ 3
3. ¾ÈÀü»ç°í¿Í ÀçÇØ 3
4. ÀçÇع߻ýÀÇ ¿¬¼â¼º ÀÌ·Ð 4
5. ÀçÇØ ¿øÀÎÀÇ ¿¬¼â °ü°è 5
6. ÀçÇع߻ýÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò(3°¡ÁöÀÇ ±¸Á¶Àû ¿ä¼Ò) 6
7. ÀçÇع߻ý ºñÀ² 6
8. ÀçÇØ¿¹¹æÀÇ ¿øÄ¢ ¹× À§Çè°ü¸® ±â¹ý 7
9. »ç°í ¿¹¹æ´ëÃ¥ÀÇ ±âº»¿ø¸®(»ç°í¹æÁö¿ø¸®ÀÇ ´Ü°è) 7
10. ¹«ÀçÇؿ ÀÌ·Ð 8
11. À§Ç迹Áö ÈÆ·Ã 8
12. ½Ç¼ö ¹× °ú¿ÀÀÇ 3´ë ¿øÀÎ 9
13. STOP(safety training observation program) 9
02
¾ÈÀüº¸°Ç°ü¸® üÁ¦ ¹× ¿î¿ë
1. ¾ÈÀü°ü¸® Á¶Á÷ÀÇ ÇüÅ 10
2. »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý»óÀÇ ¾ÈÀü º¸°Ç°ü¸® Á¶Á÷ ¾÷¹«³»¿ë 11
3. »ê¾÷¾ÈÀüº¸°ÇÀ§¿øȸ 12
4. ¾ÈÀü°ü¸® ±ÔÁ¤ 13
5. ¾ÈÀü°ü¸® °èȹ 14
6. ¾ÈÀüº¸°Ç°³¼±°èȹ 15
03
ÀçÇØÁ¶»ç ¹× Åë°èºÐ¼®
1. ÀçÇØÁ¶»çÀÇ ¸ñÀû 16
2. ÀçÇع߻ý½ÃÀÇ Á¶Ä¡»çÇ× 16
3. ÀçÇع߻ýÀÇ ¸ÞÄ«´ÏÁò(mechanism) 17
4. Åë°èÀû ¿øÀÎ ºÐ¼® ¹æ¹ý 17
5. ÀçÇØÀ² 18
6. ¼¼ÀÌÇÁ Ƽ ½ºÄÚ¾î(SafeT.score) 19
7. ÀçÇؼսǺñ 20
8. ÀçÇØ»ç·Ê ¿¬±¸ÀÇ ÁøÇà´Ü°è 20
04
¾ÈÀüÁ¡°Ë ¹× ÀÛ¾÷ºÐ¼®
1. ¾ÈÀüÁ¡°Ë 21
2. ÀÛ¾÷Ç¥ÁØ 22
3. ÀÛ¾÷À§Çè ºÐ¼® 22
4. µ¿...ÀÛ °æÁ¦ÀÇ 3¿øÄ¢ 23
5. ¾ÈÀüÀÎÁõ 24
6. ¾ÈÀü°Ë»ç 25
05
¾ÈÀüº¸È£±¸ °ü¸®
1. º¸È£±¸ÀÇ °³¿ä 27
2. ¾ÈÀü¸ð 27
3. ´«ÀÇ º¸È£±¸(º¸¾È°æ) 29
4. ¾È¸éº¸È£±¸(º¸¾È¸é) 31
5. ±Í º¸È£±¸ 31
6. È£Èí¿ë º¸È£±¸ 32
7. ¼ÕÀÇ º¸È£±¸ 35
8. ¹ßÀÇ º¸È£±¸ 36
9. ¾ÈÀü´ë 36
10. »ê¾÷¾ÈÀü Ç¥Áö 38
06
»ê¾÷¾ÈÀü½É¸®
1. »ê¾÷½É¸®ÇÐÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ¸ñÀû 41
2. È£¿Àµµ¿Â(Hawthorne) ½ÇÇè 41
3. ¿å±¸ ¹× »çȸÇൿÀÇ ±âº»ÇüÅ 41
4. Àΰ£°ü°èÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò ¹× °ü¸®¹æ½Ä 42
5. Áý´Ü°ü¸® 42
6. Á÷Àå¿¡¼ÀÇ ÀûÀÀ°ú ºÎÀûÀÀ 43
7. ¸ð¶ö ¼¾îº£ÀÌ(morale survey£º»ç±âÁ¶»ç)ÀÇ ÁÖ¿ä¹æ¹ý 44
8. Ä«¿î½½¸µ(counseling) 44
9. ¸®´õ½Ê 45
10. Àû¼ºÀÇ ¿äÀÎ ¹× Àû¼º¹ß°ßÀÇ ¹æ¹ý 46
11. ¼º°Ý°Ë»çÀÇ Á¾·ù 46
12. ½É¸®°Ë»ç 47
13. Àû¼º¹èÄ¡¿Í Àλç°ü¸® 47
14. ¾ÈÀü»ç°íÀÇ ¿äÀÎ 48
15. »ê¾÷¾ÈÀü ½É¸®ÀÇ ¿ä¼Ò 48
16. ÀçÇØ ºó¹ß¼³ 49
17. »ç°í°æÇ⼺ÀÚ(ÀçÇØ ´©¹ßÀÚ, ÀçÇØ ´Ù¹ßÀÚ)ÀÇ À¯Çü 49
18. Lewin. KÀÇ ¹ýÄ¢ 50
19. Àΰ£º¯ÈÀÇ 4´Ü°è 50
20. µ¿±âºÎ¿©ÀÌ·Ð 50
21. Âø¿ÀÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò ¹× Âø¿À¿äÀÎ 52
22. Âø½Ã(Optical Illusion) 52
23. Àΰ£ÀÇ µ¿ÀÛ Æ¯¼º 54
24. °£°á¼ºÀÇ ¿ø¸® 54
25. ÁÖÀǷ°ú ºÎÁÖÀÇ 54
26. ÀÇ½Ä ¼öÁØÀÇ ´Ü°è 55
27. ÇÇ·Î 56
28. ¹ÙÀÌ¿À¸®µë(biorhythm£º»ýü¸®µë) 57
29. ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ÁÖ¿ä¿øÀÎ 57
07
¾ÈÀüº¸°Ç±³À°ÀÇ ³»¿ë ¹× ¹æ¹ý
1. ±³À°ÀÇ 3¿ä¼Ò 59
2. ÇнÀÁöµµÀÇ ¿ø¸® 59
3. ±³À°Áöµµ(ÇнÀÁöµµ)ÀÇ 8¿øÄ¢ 59
4. ±³À°¹ý ¹× ÀÛ¾÷Áöµµ ±â¹ýÀÇ 4´Ü°è 60
5. ÇнÀÀÇ ÀÌ·Ð 61
6. ±â¾ï ¹× ¸Á°¢ 62
7. ¿¬½ÀÀÇ ¹æ¹ý£ºÀü½À¹ý°ú ºÐ½À¹ý 62
8. ÇнÀÀÇ ÀüÀÌ 62
9. ÀûÀÀ±âÁ¦(îêëëѦð¤) 63
10. ¾ÈÀü±³À°ÀÇ ±âº»¹æÇâ ¹× ¸ñÀû 64
11. ¾ÈÀü±³À°ÀÇ 3´Ü°è ¹× ´Ü°èº° ±³À°°úÁ¤ 64
12. ¾ÈÀü±³À° °èȹ 65
13. ±â´É(±â¼ú)±³À°ÀÇ ÁøÇà¹æ¹ý 66
14. ¾ÈÀü±³À° ¹æ¹ý 66
15. ±â¾÷ ³» Á¤Çü±³À° 68
16. O¤ýJ¤ýT¿Í off¤ýJ¤ýT 69
17. ±³À°¹æ¹ýÀÇ ¼±Åà 69
18. ½Ãû°¢ ±³À°ÀÇ Çʿ伺 70
19. °ÀÇ °èȹ 71
20. ±³À°ÈÆ·Ã Æò°¡ÀÇ ±âÁØ 71
21. ±³À°ÈÆ·Ã Æò°¡ 72
22. »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç¹ý°ü·Ã ±³À°°úÁ¤º° ±³À°´ë»ó ¹× ±³À°³»¿ë 72
chapter 2
Àΰ£°øÇÐ ¹× À§Ç輺 Æò°¡ °ü¸®
01
¾ÈÀü°ú Àΰ£°øÇÐ
1. ¾ÈÀü°ú Àΰ£°øÇÐ 77
2. Àΰ£±â°è ü°è 77
3. ÀÛ¾÷¼³°è¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ Àΰ£ÀÇ °¡Ä¡±âÁØ 78
4. Àΰ£°øÇÐÀÇ ¿¬±¸ ¹æ¹ý ¹× Àΰ£°øÇÐÀÇ ±â¿©µµ 79
5. Àΰ£ ±âÁØ ¹× ±âÁØÀÇ ¿ä°Ç 79
6. ÈÞ¸Õ¿¡·¯(human error) 80
7. Àΰ£ ¹× ±â°èÀÇ ½Å·Ú¼º ¿äÀÎ 81
8. ½Å·Úµµ 81
9. °íÀå ¹× SystemÀÇ ¼ö¸í 82
10. Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ monitoring ¹æ½Ä 83
11. fail-safety ¹× lock system 83
12. ü°èÀÇ Á¦¾î 84
13. ÀÎü°èÃø 85
14. »ý¸®ÇÐÀû ÃøÁ¤¹ý 85
15. ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÇ »êÃâ 85
16. ÀÛ¾÷°ø°£ ¹× ÀÛ¾÷´ë 86
17. ±â°è ÅëÁ¦ÀåÄ¡ÀÇ À¯Çü 87
18. ÅëÁ¦ Ç¥½Ãºñ(ÅëÁ¦ºñ) 87
19. Àΰ£ÀÇ Æ¯Á¤°¨°¢À» ÅëÇÏ¿© ȯ°æÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÀÚ±ØÂ÷¿ø 88
20. Á¤º¸¿Í ÃøÁ¤´ÜÀ§ ¹× °ü°è½Ä 88
21. Ç¥½ÃÀåÄ¡·Î ³ªÅ¸³»´Â Á¤º¸ÀÇ À¯Çü ¹× Ç¥½ÃÀåÄ¡ÀÇ Á¾·ù 89
22. û°¢ÀåÄ¡¿Í ½Ã°¢ÀåÄ¡ÀÇ ¼±ÅÃ(ƯÁ¤ °¨°¢ÀÇ ¼±ÅÃ) 89
23. ¾Ïȣü°è »ç¿ë»óÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Áöħ 89
24. Àΰ£ÀÇ ±â¼ú 90
25. ¾ç¸³¼º(compatibility) 90
26. µð½ºÇ÷¹ÀÌ(display)°¡ Çü¼ºÇÏ´Â ¸ñ½Ã°¢ 90
27. ½Ã°¢Àû Ç¥½ÃÀåÄ¡ 91
28. û°¢Àû Ç¥½ÃÀåÄ¡ 91
29. ½Åü È°µ¿ ¹× »ý¸®Àû ¹è°æ 92
30. Á¶Á¤ÀåÄ¡ÀÇ ÀúÇ×·Â 93
31. ÀÌ·ÂÇö»ó ¹× »ç°ø°£ 93
32. ¿Âµµ¿Í ¿ ¾Ð¹Ú 93
33. Á¶ ¸í 94
34. ÈÖ±¤(glare)ÀÇ Ã³¸® 95
35. ½Ã°¢ ¹× »ö°¢ 96
36. ¼Ò À½ 96
37. Áøµ¿ ¹× coriolis Çö»ó 99
02
±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ¿¹¹æ °ü¸®
1. ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ Á¤ÀǤýÁ¾·ù 100
2. ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ ¹ß»ý¿øÀÎ 101
3. ±Ù°ñ°Ý°è ºÎ´ãÀÛ¾÷ 101
4. ±Ù°ñ°Ý°è ÁúȯÀÇ °ü¸®¹æ¾È 102
5. ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ 103
6. ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯ ¿¹¹æ°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ±âº» ÁøÇà¼ø¼, ±âº»¿øÄ¢, ±âº»¹æÇâ µî 103
7. ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯ ¿¹¹æ¡¤°ü¸®ÃßÁøÆÀ ¹× º¸°Ç°ü¸®ÀÚÀÇ ¿ªÇÒ 104
03
À¯ÇØ¿äÀÎ Á¶»ç
1. ±Ù°ñ°Ý°èºÎ´ãÀÛ¾÷ À¯ÇØ¿äÀÎÁ¶»ç Áöħ 105
2. À¯ÇØ¿äÀÎÁ¶»çµµ±¸ Áß JSI(jop strain index)ÀÇ Æò°¡Ç׸ñ 106
3. À¯ÇØ¿äÀÎÀÇ °³¼±¹æ¹ý 106
4. À¯ÇØ¿äÀÎÀÇ °øÇÐÀû, °ü¸®Àû °³¼±»ç·Ê 106
04
Àΰ£°øÇÐÀû À¯ÇØ¿äÀÎ Æò°¡(ÀÛ¾÷ ºÎÇÏ Æò°¡)
1. µé±âÀÛ¾÷°ø½Ä 107
2. OWAS 108
3. RULA 108
4. REBA 109
05
À§Ç輺 ÆľǤý°áÁ¤
1. ½Ã½ºÅÛ ¾ÈÀü°ü¸® 110
2. ½Ã½ºÅÛ ¾ÈÀüÀÇ ´Þ¼º 110
3. À§Ç輺ÀÇ ºÐ·ù ¹× FAFR 111
4. ¼³ºñµµÀÔ ¹× Á¦Ç° °³¹ß ´Ü°èÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 111
5. PHA(¿¹ºñ»ç°íºÐ¼®) 112
6. FHA(°áÇÔ»ç°íºÐ¼®) 112
7. FMEA(°íÀåÇüÅÂ¿Í ¿µÇâºÐ¼®) 112
8. CA(À§Çèµµ ºÐ¼®) 114
9. DT(µð½ÃÁ¯ Æ®¸®)¿Í ETA(»ç»ó¼öºÐ¼®¹ý) 114
10. THERP(Àΰ£°ú¿ÀÀ²¿¹Ãø±â¹ý) 115
11. MORT(°æ¿µ¼ÒȦ°ú À§Çè¼öºÐ¼®) 115
12. O & SHA(operating and support hazard analysis) 115
13. HAZOP(À§Çè ¹× ¿îÀü¼º °ËÅä) 115
14. À§Çè(risk) ó¸®(Á¶Á¤)±â¼ú 116
15. F.T.A(°áÇÔ¼ö ºÐ¼®¹ý) 116
16. °øÀå¼³ºñÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 119
17. ÈÇм³ºñÀÇ ¾ÈÀü¼º Æò°¡ 120
06
À§Ç輺 °¨¼Ò ´ëÃ¥ ¼ö¸³¡¤½ÇÇà
1. À§Ç輺 Æò°¡ÀÇ °³¿ä 122
2. À§Ç輺 Æò°¡ÀÇ ¹æ¹ý 123
3. À§Ç輺 Æò°¡ÀÇ ÀýÂ÷ 124
4. À§Ç輺Æò°¡ÀÇ ½Ç½Ã½Ã±â 126
chapter 3
±â°è¡¤±â±¸ ¹× ¼³ºñ ¾ÈÀü°ü¸®
01
±â°è¾ÈÀüÀÇ °³³ä
1. ±â°èÀÇ À§Çè ¹× ¾ÈÀüÁ¶°Ç 131
2. ±â°èÀÇ ¹æÈ£ 135
02
±â°è°øÁ¤ÀÇ ¾ÈÀü
1. ±â°è¼³ºñÀÇ ¾ÈÀüÁ¶°Ç 138
2. ¼Ò¼º °¡°ø±â°èÀÇ ¾ÈÀü 146
3. ¿ëÁ¢ÀåÄ¡ÀÇ ¾ÈÀü 153
03
»ê¾÷¿ë ±â°è¾ÈÀü±â¼ú
1. º¸ÀÏ·¯ ¾ÈÀü 158
2. ¾Ð·Â¿ë±â ¹× °ø±â¾ÐÃà±â ¾ÈÀü 161
3. »ê¾÷¿ë ·Îº¿ÀÇ ¾ÈÀü 163
4. ¿î¹Ý±â°è ¹× ¾çÁß±âÀÇ ¾ÈÀü 164
chapter 4
Àü±â¼³ºñ ¾ÈÀü°ü¸®
01
°¨ÀüÀçÇØ ¹× ¹æÁö´ëÃ¥
1. Àü±âÀçÇØÀÇ Á¾·ù ¹× Ư¼º 175
2. Àü°ÝÇö»óÀÇ ¸ÞÄ¿´ÏÁò ¹× À§Çèµµ °áÁ¤Á¶°Ç 175
3. ÅëÀüÀü·ù¿¡ ÀÇÇÑ ÀÎüÀÇ ¿µÇâ 176
4. ÀÎüÀÇ Àü±âÀúÇ× ¹× ¾ÈÀüÀü¾Ð 177
5. °¨Àü»ç°í ¹ß»ý ÈÄÀÇ Ã³¸® ¹× ÀÀ±ÞÁ¶Ä¡ 179
6. °¨Àü»ç°í ¹æÁö 180
7. ÀüÀÚÆÄÀÇ Á¾·ù ¹× ÀüÀÚÆÄ ÀåÇØÀÇ ¹æÁö´ëÃ¥ 181
02
Àü±â¾ÈÀü°ü¸® ¾÷¹« ¼öÇà
1. Àü±â¼³ºñ ¹× ±â±â 182
2. Àü±âÀÛ¾÷¾ÈÀü 187
3. Àü±â¼³ºñ¾ÈÀü 193
4. ±³·ù ¾ÆÅ©¿ëÁ¢ÀÛ¾÷ÀÇ ¾ÈÀü 197
03
Àü±âÈÀç ¿¹¹æ ´ëÃ¥
1. Àü±âÈÀçÀÇ ºÐ·ù 199
2. ¹ßÈ´Ü°è ¹× ÂøÈ¿¡³ÊÁö 200
3. Àü±âÈÀçÀÇ ¹æÁö´ëÃ¥ 200
4. ¹ßÈ¿øÀÇ °ü¸® 201
5. Àü±â´©Àü ÈÀç°æº¸±â 202
6. Àü±âÈÀç¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¼Òȱâ(Àü±âÈÀç: C±ÞÈÀç, û»ö) 202
04
Á¤Àü±â À塤ÀçÇØ °ü¸®
1. Á¤Àü±â ÀÌ·Ð 203
2. Á¤Àü±â ÀçÇØ ¹æÁö´ëÃ¥ 206
05
Àü±â ¹æÆø °ü¸®
1. Æø¹ß¼º°¡½ºÀÇ À§ÇèƯ¼º 209
2. ¹æÆø´ëÃ¥ÀÇ ±âº»»çÇ× 210
3. Æø¹ß¼º°¡½º ¹× ºÐÁø 210
4. À§ÇèÀå¼Ò 212
5. ¹æÆø±¸Á¶ 213
chapter 5
ÈÇм³ºñ ¾ÈÀü°ü¸®
01
ÈÇй°Áú ¾ÈÀü°ü¸® ½ÇÇà
1. À§Çè¹°ÀÇ ±âÃÊ ÈÇÐ 219
2. ÈÇйÝÀÀ 219
3. ¿¬¼Ò ÀÌ·Ð 220
4. À§Çè¹°ÀÇ Á¾·ù ¹× ¼º»ó 223
5. À§Çè¹°ÁúÀÇ ±âÁØ·®(¾ÈÀüº¸°Ç±ÔÄ¢) 227
6. À§Çè¹°ÁúÀÇ Æ¯¼º µî 228
7. °í¾Ð°¡½º 229
8. À¯Çع°Áú°ü¸® 230
9. ¼ÒÈÀÌ·Ð ¹× ¼ÒȾàÁ¦ 234
02
ÈÀ硤Æø¹ß °ËÅä
1. ÈÀç 238
2. Æø¹ß ¹× Æø±² 239
3. Æø¹ßÀÇ ºÐ·ù 240
4. °¡¿¬¼º°¡½ºÀÇ Æø¹ßÇÑ°è 241
5. ¹ßÈ¿ø 242
6. Æø¹ß¾Ð·Â 244
7. ÈÀç ¹× Æø¹ß ¹æÈ£ 245
03
ÈÇм³ºñ µîÀÇ ¾ÈÀü
1. ¹ÝÀÀ±â 247
2. º¸ÀÏ·¯ 248
3. Áõ·ùž 249
4. ¿±³È¯±â 250
5. °ÇÁ¶ ¼³ºñ 251
6. ÈÇм³ºñ ¹× Ư¼öÈÇм³ºñ 252
7. Á¦¾îÀåÄ¡ 253
8. ¾ÈÀüÀåÄ¡ 254
9. ¹è°üºÎ¼ÓÇ° 256
10. ¾Ð·Â°è ¹× À¯·®°è 256
chapter 6
°Ç¼³°ø»ç ¾ÈÀü°ü¸®
01
°Ç¼³°ø»ç ¾ÈÀüÀÇ °³¿ä
1. Áö¹ÝÀÇ ¾ÈÀü¼º 259
2. À¯ÇؤýÀ§Çè ¹æÁö °èȹ 261
3. Ç¥ÁØ ¾ÈÀü °ü¸®ºñ 262
02
°Ç¼³±â°è ¾ÈÀü
1. ±¼Âø±â°è 264
2. Åä°ø±â°è 264
3. ¿î¹Ý±â°è 265
4. ¹ý»ó Â÷·®°è °Ç¼³±â°è ¹× ÇÏ¿ª ¿î¹Ý±â°è 266
5. °Ç¼³¿ë ¾çÁß±â 269
03
°Ç¼³ÇöÀå ¾ÈÀü½Ã¼³ °ü¸®
1. Ã߶ôÀçÇØ 273
2. ³«ÇÏ¡¤ºñ·¡ÀçÇØ 275
3. ºØ±«ÀçÇØ 276
4. °¨Àü¾ÈÀü 281
04
ºñ°è¡¤°ÅǪÁý¡¤°¡½Ã¼³ À§Çè ¹æÁö
1. ºñ°è ¼³Ä¡±âÁØ 285
2. °¡¼³Åë·Î ¼³Ä¡±âÁØ 288
3. °ÅǪÁý ¼³Ä¡ ±âÁØ 290
05
¿î¹Ý¤ýÇÏ¿ªÀÛ¾÷ ¾ÈÀü ¹× ±âŸ ÀÛ¾÷¾ÈÀü
1. ¿î¹ÝÀÛ¾÷ 296
2. ÇÏ¿ªÀÛ¾÷ 297
3. ÇØüÀÛ¾÷ 298
chapter 7
°ú³âµµ±âÃâ¹®Á¦ [»ê¾÷¾ÈÀü±â»ç]
01
2019³â ½ÃÇà
¤ý Á¦1ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [3¿ù 3ÀÏ ½ÃÇà] 300
¤ý Á¦2ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [4¿ù 27ÀÏ ½ÃÇà] 328
¤ý Á¦3ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [8¿ù 4ÀÏ ½ÃÇà] 357
02
2020³â ½ÃÇà
¤ý Á¦1¤ý2ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [6¿ù 6ÀÏ ½ÃÇà] 385
¤ý Á¦3ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [8¿ù 22ÀÏ ½ÃÇà] 412
¤ý Á¦4ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [9¿ù 26ÀÏ ½ÃÇà] 442
03
2021³â ½ÃÇà
¤ý Á¦1ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [3¿ù 7ÀÏ ½ÃÇà] 470
¤ý Á¦2ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [5¿ù 15ÀÏ ½ÃÇà] 498
¤ý Á¦3ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [8¿ù 14ÀÏ ½ÃÇà] 527
04
2022³â ½ÃÇà
¤ý Á¦1ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [3¿ù 5ÀÏ ½ÃÇà] 555
¤ý Á¦2ȸ ±âÃâ¹®Á¦ [4¿ù 24ÀÏ ½ÃÇà] 583
¤ý Á¦3ȸ CBT º¹¿ø ±âÃâ¹®Á¦ 613
05
2023³â ½ÃÇà
¤ý Á¦1ȸ CBT º¹¿ø ±âÃâ¹®Á¦ 641
¤ý Á¦2ȸ CBT º¹¿ø ±âÃâ¹®Á¦ 669
¤ý Á¦3ȸ CBT º¹¿ø ±âÃâ¹®Á¦ 698
-
-
|
°æ±¹Çö [Àú]
|
|
-
Ãâ°£ÀÛÀ¸·Î ¡º°Ç¼³¾ÈÀü½Ç±â ÇÊ´äÇü(2012)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|