>
>
³» ¸¶À½Àº ÃæÀüÁß(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : ÀÏ»ó¿¡ ÁöÄ£ ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ Çູ ¿¡³ÊÁö ä¿ì±â
¸®´õ½º ¿ø(¼­»ç¿ø)1 ¤Ó ±è±ÙÇÏ ¤Ó ¼­»ç¿ø
  • Á¤°¡
28,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
28,000¿ø (0% ¡é, 0¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2020³â 06¿ù 30ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â
232page/200*284*0
  • ISBN
9791190179294/1190179296
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • Ç°Àý
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ½Ã¸®Áî µµ¼­
¸®´õ½º ¿ø(³ª¹«¸¦½É´Â»ç¶÷µé)(ÃÑ255°Ç)
ÇØÇÇ´×(Happining)(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : ¿¹¼ö¿¡°Ô ¹è¿ì´Â ÇູÀÇ ¿©´ü °è´Ü     29,700¿ø (10%¡é)
¸ÂÃã¹ý Àý´ë°­ÀÚ ±è³²¹Ì ±³¼öÀÇ ´õ ¸ÂÃã¹ý(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : ¹ßÀ½ ¿ø¸®·Î ÀÌÇØÇÏ´Â ¸ÂÃã¹ý, ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»±â     33,000¿ø (0%¡é)
¹®Á¦Àû °íÀü »ì·Õ: °¡Á· ±â´ã(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : Àΰ£ÀÇ º»¼ºÀ» µÚÁý°í ºñƲ°í ²ç¶Õ´Â     30,000¿ø (0%¡é)
½Ç·Ï¿¡¼­ ã¾Æ³½ Á¶¼±ÀÇ ¹Î³¸(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : Àι°°ú »ç·á·Î Ç®¾î³½ Á¶¼± ¿ª»çÀÇ ÁøÂ¥ ÁÖÀΰøµé     32,000¿ø (0%¡é)
»ç±ØÀ¸·Î Àд Çѱ¹»ç(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : ¿ª»ç¸¦ µå¶ó¸¶·Î ¹è¿î ´ç½Å¿¡°Ô     33,000¿ø (0%¡é)
¸®´õ½º ¿ø(¼­»ç¿ø)(ÃÑ14°Ç)
³¹¸»ÀÇ Àå¸éµé(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : ¸¶À½ÀÌ µÚôÀÏ ¶§¸¶´Ù °¡¸¸È÷ Áã¾îº¸´Â ´ÙÁ¤ÇÑ ³¹¸» Á¶°¢     32,400¿ø (10%¡é)
±ÛÀº ¾î¶»°Ô »îÀÌ µÇ´Â°¡(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : »îÀ» ÁúÀûÀ¸·Î º¯È­½ÃÅ°´Â ±Û¾²±âÀÇ ¾µ¸ð     42,000¿ø (0%¡é)
¹î»ìÀ» »©¾ß »ì ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : ³»ÀåÁö¹æ ¸íÀÇÀÇ ³» ¸öÀ» »ì¸®´Â Áö¹æ°£ ´ÙÀ̾îÆ®     28,000¿ø (0%¡é)
¸¶À½ÀÌ Èçµé·Á¼­, ¸¶ÈçÀÎ °É ¾Ë¾Ò´Ù(Å«±ÛÀÚµµ¼­) : Àλý Ç׷θ¦ ÀÒ¾î¹ö¸° ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇÑ ´Ü´ÜÇÑ ¸¶À½ öÇÐ     35,100¿ø (10%¡é)
Æò»ý ¿¬±Ý ¹Þ´Â ¿Â¶óÀΠŬ·¡½º ¸àÅ丵(Å«±ÛÀÚµµ¼­)     35,100¿ø (10%¡é)
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ¡°´ç½ÅÀÇ ¸¶À½Àº ¾È³çÇϽŰ¡¿ä?¡±
    ¼Ò¼ÒÇÑ ÀÏ·Î »óó¹Þ´Â ±×´ë¿¡°Ô ±ÇÇÏ´Â ÀÏ»ó ¼Ó ¸¶À½ ȸº¹¹ý


    »ì¾Æ°¡¸é¼­ »ç¶÷¿¡°Ô ¶Ç´Â °ü°è¿¡¼­ »óó¹Þ°í ¿À·§µ¿¾È ±× »óÅ¿¡ ¸Ó¹°·¯ À־ ´õ Èûµé°í ÁöÄ¡°ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·¸°Ô Èûµé°í ¿ì¿ïÇÑ »óȲ¿¡¼­ ½±°Ô ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Á» ´õ »¡¸® ºüÁ®³ª¿Í¼­ º¸ÅëÀÇ Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½ »óÅ·Πȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
    ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº Èûµé°Å³ª ºÒÇàÇÑ »óȲ¿¡ ºÎµúÄ¡¸é ¡®ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¿Ö ³ªÇÑÅ׸¸ ÀϾ´Â °ÅÁö?¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Á· ¶§¹®¿¡ °íÅë ¹Þ°Å³ª, Á÷Àå¿¡¼­ »ó»ç¿¡°Ô ±«·ÓÈûÀ» ´çÇϰųª ȤÀº ÈĹ迡°Ô ¹«½Ã´çÇϰųª, °©Àڱ⠰ǰ­À» ÀÒ¾î º´¿ø ½Å¼¼¸¦ Áö°Ô µÇ°Å³ª, »ç¾÷ÀÌ ¸ÁÇؼ­ ÁÂÀýÇÏ´Â µî Àϻ󿡼­ ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ ºÒÇàÀ» ¸ÂÀÌÇßÀ» ¶§ ³«½ÉÇÏ°í °ÆÁ¤°ú ºÒ¾ÈÀ» ¾È°í ¸Å ¼ø°£ ´©±º°¡¸¦ ºñ³­ÇÏ¸ç »îÀ» Æ÷±âÇÑ µí »ì¾Æ°©´Ï´Ù.
    ÇÏÁö¸¸ µ¿ÀÏÇÑ °æÇèÀ» Çصµ ¿ª°æ¿¡ ¸Â¼­°í ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» Å°¿ì¸ç »îÀÇ ±â»ÝÀ» ´©¸®¸ç »ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶À½ ȸº¹¹ý(ȸº¹Åº·Â¼º)À» ²ÙÁØÈ÷ ÈÆ·ÃÇÑ »ç¶÷µéÀÔ´Ï´Ù. ±×µéÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ¶æ¹ÛÀÇ »óȲ¿¡ ³õÀÌ°Ô µÇ´õ¶óµµ À̼ºÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» °üÂûÇÏ°í Â÷ºÐÇÏ°Ô ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇسª°©´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô Çϸé À̵éó·³ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? Àϻ󿡼­ ¹æÀüµÇ´Â ¼ø°£À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ¿¡³ÊÁö¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ºñÃàÇصΰųª Æ´Æ´ÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ì¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
    ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ¸¶À½ ȸº¹¹ý(ȸº¹Åº·Â¼º)¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÏ¸ç ½ÅüÀû, Á¤¼­Àû, Á¤½ÅÀû, ¿µ¼ºÀû ¿µ¿ª¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ì´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸², ȸº¹, È®ÀåÀ̶ó´Â ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ ¼¼ °¡Áö ÇÙ½É °³³äÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â »óȲÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â ¼ø°£À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®ÀÚ´Â Àǹ̿¡¼­ Å©°í ÀÛÀº Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ »ý°¢ÀÇ ¿À·ù¿Í ¿Ö°îµÈ ½Å³äµé, ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â 4°¡Áö ´ëÈ­¹ý, °ü°è ¼Ó¿¡¼­ ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â »óȲµé, ¿Ïº®ÁÖÀÇ ¼ºÇâÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¾È°¨ µîÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
    ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â ¼ø°£Àº ¸ÅÀÏ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¶§¸¶´Ù ´Ù¾çÇÑ ¸¶À½ ȸº¹¹ýÀ» »î¿¡ Àû¿ëÇϸ鼭 »ì¾Æ°¡¸é µË´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» ¼±ÅÃÇÑ ´ç½Å¿¡°Ôµµ ¸¶À½ÀÇ È¸º¹ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Â ±â»ÝÀÌ Àü´ÞµÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¡°´ç½ÅÀÇ ¸¶À½Àº ¾È³çÇϽŰ¡¿ä?¡± ¼Ò¼ÒÇÑ ÀÏ·Î »óó¹Þ´Â ±×´ë¿¡°Ô ±ÇÇÏ´Â ÀÏ»ó ¼Ó ¸¶À½ ȸº¹¹ý »ì¾Æ°¡¸é¼­ »ç¶÷¿¡°Ô ¶Ç´Â °ü°è¿¡¼­ »óó¹Þ°í ¿À·§µ¿¾È ±× »óÅ¿¡ ¸Ó¹°·¯ À־ ´õ Èûµé°í ÁöÄ¡°ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·¸°Ô Èûµé°í ¿ì¿ïÇÑ »óȲ¿¡¼­ ½±°Ô ¹þ¾î³ªÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Á» ´õ »¡¸® ºüÁ®³ª¿Í¼­ º¸ÅëÀÇ Æí¾ÈÇÑ ¸¶À½ »óÅ·Πȸº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº Èûµé°Å³ª ºÒÇàÇÑ »óȲ¿¡ ºÎµúÄ¡¸é ¡®ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¿Ö ³ªÇÑÅ׸¸ ÀϾ´Â °ÅÁö?¡¯¶ó´Â »ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Á· ¶§¹®¿¡ °íÅë ¹Þ°Å³ª, Á÷Àå¿¡¼­ »ó»ç¿¡°Ô ±«·ÓÈûÀ» ´çÇϰųª ȤÀº ÈĹ迡°Ô ¹«½Ã´çÇϰųª, °©Àڱ⠰ǰ­À» ÀÒ¾î º´¿ø ½Å¼¼¸¦ Áö°Ô µÇ°Å³ª, »ç¾÷ÀÌ ¸ÁÇؼ­ ÁÂÀýÇÏ´Â µî Àϻ󿡼­ ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ ºÒÇàÀ» ¸ÂÀÌÇßÀ» ¶§ ³«½ÉÇÏ°í °ÆÁ¤°ú ºÒ¾ÈÀ» ¾È°í ¸Å ¼ø°£ ´©±º°¡¸¦ ºñ³­ÇÏ¸ç »îÀ» Æ÷±âÇÑ µí »ì¾Æ°©´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¿ÀÏÇÑ °æÇèÀ» Çصµ ¿ª°æ¿¡ ¸Â¼­°í ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» Å°¿ì¸ç »îÀÇ ±â»ÝÀ» ´©¸®¸ç »ç´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶À½ ȸº¹¹ý(ȸº¹Åº·Â¼º)À» ²ÙÁØÈ÷ ÈÆ·ÃÇÑ »ç¶÷µéÀÔ´Ï´Ù. ±×µéÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ¶æ¹ÛÀÇ »óȲ¿¡ ³õÀÌ°Ô µÇ´õ¶óµµ À̼ºÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» °üÂûÇÏ°í Â÷ºÐÇÏ°Ô ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇسª°©´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô Çϸé À̵éó·³ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? Àϻ󿡼­ ¹æÀüµÇ´Â ¼ø°£À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ¿¡³ÊÁö¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ºñÃàÇصΰųª Æ´Æ´ÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ì¸é °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â ¸¶...
  • »ç¶÷¿¡ Ä¡ÀÌ°í ÀÏ¿¡ Ä¡ÀÌ°í, ´ç½Å ¸¶À½¿¡µµ °¡²û ÃæÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù!

    ÀÌ Ã¥Àº ¾´ ÇÊÀÚ´Â °¡Á· ¹× Àΰ£°ü°è¿¡¼­ »óó°¡ ¸¹Àº »ç¶÷À̾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·± °æÇèµéÀÌ ¹Ýº¹µÇÀÚ ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ´Â ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ¼û±â°í ¾Æ¹« ÀÏ ¾ø´Â µí »ì°Ô µÇ¾ú°í ±×·± »îÀÌ Àͼ÷ÇØÁ³½À´Ï´Ù. ½½ÆÛµµ ½½ÇÁÁö ¾ÊÀº ô ¿¬±âÇÏ¸ç »ì¾Ò½À´Ï´Ù. ½ÇÀº ¾Æ¹«·¸Áö ¾ÊÀº ô ¿¬±âÇßÀ» »ÓÀÌÁö ¿°·Á¿Í °ÆÁ¤ÀÌ »ç¶óÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. ¸¶À½Àº ÇູÀ» °£ÀýÈ÷ ¹Ù¶ó¸é¼­µµ ½À°üÀûÀ¸·Î ³»¹ñ´Â ¸»µéÀº ºÒÆò°ú ºÒ¸¸ÀÌ °¡µæÇß½À´Ï´Ù. °ÑÀ¸·Î °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ µÎ·Á¿ö ¼ÓÀ¸·Î¸¸ ºÒÆòÇÏ¸ç »ì¾Ò½À´Ï´Ù.

    ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÚ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸(Martin Seligman)Àº ¼¼ °¡Áö P°¡ ȸº¹À» ¹æÇØÇÑ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù.
    ¡°Ã¹ ¹ø° P´Â ¡®¿Ö ³ª¿¡°Ô¸¸ ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀϾ´Â °Å¾ß?¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °³ÀÎÈ­(Personalization), µÎ ¹ø° P´Â »îÀÇ ¸ðµç ¿µ¿ª¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ °Å¶ó°í »ý°¢Çϴ ħÅõ¼º(Pervasiveness), ¼¼ ¹ø° P´Â »ç°ÇÀÇ ¿©ÆÄ°¡ ¿µ¿øÈ÷ °è¼ÓµÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ¿µ¼Ó¼º(Permanence)ÀÌ´Ù.¡±

    ÇÊÀÚ ¶ÇÇÑ ¡®ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¿Ö ³ªÇÑÅ׸¸ ÀϾ´Â °ÅÁö?¡¯, ¡®¿íÇÏ´Â ³²µ¿»ýÀÇ ¼º°ÝÀº ¾Æ¹öÁö ¶§¹®À̾ߡ¯¶ó´Â »ý°¢¿¡ »ç·ÎÀâÇô ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ °¥µîÀÌ ¿µ¿øÇÒ °Í¸¸ °°¾Æ ¾Ï´ãÇßÁÒ. ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ¹è¿ì±â Àü¿¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½¼Ó¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ã±âº¸´Ù´Â È­¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ²ø¾î´ç±â¸ç »ì¾Ò½À´Ï´Ù.

    ±×·² ¶§¸¶´Ù ÇÊÀÚ´Â ±Ã±ÝÇß½À´Ï´Ù. ¡®³ª¸¸ ÀÌ·²±î? ȸº¹ ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡´Â »ç¶÷µéÀº ¾î¶² »îÀ» »ç´Â °ÍÀϱî?¡¯ ¸÷½Ã ±Ã±ÝÇß½À´Ï´Ù. µ¿ÀÏÇÑ °æÇèÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ±âºÐ ÁÁ°Ô ¿ô¾î³Ñ±â´Â »ç¶÷µé, ºÎµå·´°í ¿©À¯ ÀÖ°Ô ³Ñ¾î°¡´Â »ç¶÷µéÀ» º¸¸é ¿¬±¸ ´ë»óÀ̾úÁÒ. ¾î¶² »îÀ» »ì¾Æ¿Ô±â¿¡ ÀúµéÀº Àú·¸°Ô ¿©À¯ ÀÖ°Ô °¥µîÀ» ÇØ°áÇϳª ½Í¾ú½À´Ï´Ù.

    ±× ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ Ãâ¹ßÁ¡À̾ú½À´Ï´Ù. ÇÊÀÚ°¡ ¿ë±â ³»¾î ±ÛÀ» ¾²°Ô µÈ °ÍÀº ȸº¹Åº·Â¼º °­ÀǸ¦ µéÀº ¼ö°­»ýµéÀÇ Çǵå¹é ´öºÐÀ̾ú½À´Ï´Ù. ¸¹Àº ¼ö°­»ýµéÀÌ ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÉ ¶§ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýµéÀÌ »î¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ¸»ÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.

    ÀÚ½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´ÂÁöµµ ¸ð¸£°í ³»´Þ¸®´ø ¼ö°­»ýµéÀº Àá½Ã ÇÏ´ø ÀÏÀ» ¸ØÃß°í ½ÉÈ£ÈíÀ» Çϱ⠽ÃÀÛÇß°í, Àڽſ¡°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ÁÖ´Â È°µ¿µéÀ» ã¾Æ ½ÇõÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÇÊÀÚ ¶ÇÇÑ ¡´¸ÅÀÏ°æÁ¦>¿¡ ȸº¹Åº·Â¼º Ä®·³À» ¿¬ÀçÇÏ¸ç »ç¶÷µéÀÇ ´ñ±Û°ú ÀÀ¿ø¿¡ ÈûÀÔ¾î ±ÛÀ» ½è½À´Ï´Ù. ÆäÀ̽ººÏ¿¡ 1,000È­°¡ ³Ñ´Â ÀÏ»ó À̾߱⸦ ¿Ã¸®¸ç ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ÈûÀÌ µÇ´Â ±ÛÀ» ¾²°íÀÚ Çß´ø ÇÊÀÚÀÇ ¿°¿øÀÌ ¸ð¿© ÀÌ·¸°Ô Ã¥À¸·Î ¿Ï¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

    ȸº¹Åº·Â¼ºÀº Ưº°ÇÑ »ç¶÷¸¸ÀÌ °®°í ÀÖ´Â Àç´ÉÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´©±¸³ª ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ È¸º¹Åº·Â¼º ¿ë·®À» Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 1Àå¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö°¡ ¹æÀüµÇ´Â ¼ø°£À» ¾Ë¾ÆÂ÷·È´Ù¸é, 2Àå¿¡¼­ ȸº¹(ÃæÀü) ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷°í, 3Àå¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö¸¦ È®ÀåÇÏ´Â ´Ü°è·Î ¿¬½ÀÇϸé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ȸº¹Åº·Â¼º ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â °¥µî »óȲ¿¡¼­µµ ³»¸éÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àß Ã¬±â´Â ¿ì¸®°¡ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.

    ÀÌ Ã¥ 1, 2, 3Àå¿¡¼­´Â °¢°¢ ¿¡³ÊÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸², ȸº¹, È®ÀåÀ̶ó´Â ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ ¼¼ °¡Áö ÇÙ½É °³³äÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö¸¦ ÃæÀüÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â »óȲÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ 1Àå¿¡¼­´Â ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â ¼ø°£À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®ÀÚ´Â Àǹ̿¡¼­ Å©°í ÀÛÀº Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ »ý°¢ÀÇ ¿À·ù¿Í ¿Ö°îµÈ ½Å³äµé, ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â ³× °¡Áö ´ëÈ­¹ý, °ü°è ¼Ó¿¡¼­ ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â »óȲµé, ¿Ïº®ÁÖÀÇ ¼ºÇâÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒ¾È°¨ µîÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.

    2Àå¿¡¼­´Â ¿¡³ÊÁö ȸº¹À» À§ÇØ ¹Ì±¹ ÇÏÆ®¸Å½º ¿¬±¸¼Ò(HeartMath Institute)¿¡¼­ °³¹ßÇÑ ½ÉÈ£Èí¹ý, ºü¸¥ ÁøÁ¤¹ý, Àå¸é Á¤Áö ±â¹ý ¿Ü¿¡µµ µµÀü Á¤½Å °ü...
  • ÇÁ·Ñ·Î±×_ȸº¹À» ¹æÇØÇÏ´Â ¸¶À½ÀÇ ¼Ò¸®

    1Àå ¿¡³ÊÁö °í°¥
    µÚ¿¡¼­ ¾î±ú¸¸ µÎµå·Áµµ ³î¶ó´Â ³ª
    ³×°¡ ³ª ¶§¹®¿¡ Èûµé´Ù°í Çß´Ù¸ç?
    °í»óÇÑ ´ëÈ­¿¡ ¼ûÀÌ ¸·È÷³×
    ±× ³ªÀÌ ¸Ôµµ·Ï ¹¹Çß³Ä?
    ´ç½ÅÀÌ ºñ³­ÇÏ¸é ³ªµµ °¡¸¸ ÀÖÁö ¾Ê°Ú¾î !
    °¡Á·¿¡°Ô´Â ºÒÄ£ÀýÇϸ鼭 Ä£Àý °­»ç³Ä!
    ±×¿Í ´õ ÀÌ»ó ¸»ÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê¾Æ¿ä
    ŸÀÎÀº Áö¿ÁÀÌ´Ù?
    °íÅëÀÇ ¼ø°£ ´©¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¹öÆ°ÀÌ Àִ°¡?
    ´Ù½Ã´Â °¡Á·°ú ¿©Çà ¿ÀÁö ¾Ê°Ú¾î
    ¼¼»ó¿¡ °æÂûÀÌ ³» Â÷¸¦ µû¶ó¿À´Ù´Ï!

    2Àå ¿¡³ÊÁö ÃæÀü
    ·Îº¿ û¼Ò±â°¡ ÀüÇÏ´Â 3°¡Áö ¿¡³ÊÁö ÃæÀü¹ý
    ½ÅüÀû °æ°íµîÀ» ¾Æ¼¼¿ä?
    Â¥Áõ ³ªµµ ¶±ººÀ̶û °í±¸¸¶´Â ¸Ô°í ½Í¾î
    °­µµ 8.0 ÁöÁø ¼Ó¿¡¼­µµ Ä£±¸¸¦ ±¸ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ÆòÁ¤½É
    »óó ³­ ¸¶À½¿¡ ¹Ù¸£´Â 3°¡Áö ¸¶À½ ¿¬°í
    ÀÌ Áý¿¡¼­ ¸ø »ì°Ú´Ù°í?
    ±×·¯³× À߸øÇß³×, À߸øÇß¾î
    ³Ê´Ï±î ½Å°æ ¾²°í ½Í¾î
    ÇԺηΠŸÀο¡°Ô °ø°¨ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä
    Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁß
    ÀλýÀÇ NG Àå¸é, ´Ù½Ã ÂïÀ¾½Ã´Ù!
    °æÇèÇÒ±î¿ä? ±â¾ïÇÒ±î¿ä?
    ÇØÀú 8¹ÌÅ͵µ ±×³à¿Í ÇÔ²²¶ó¸é

    3Àå ¿¡³ÊÁö È®Àå
    ¿¡³ÊÁö ÈÖ³¯¸®¸ç
    ¶Ç ±×·² °Ç°¡¿ä?
    ¼ûÀÌ ÅαîÁö Â÷¿À¸¦ ¶§ »ý±â´Â À¯¿¬¼º
    ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲÀ» ¶°¿Ã·Áº¸ÀÚ
    °£ºÐ½Ç ´öºÐ¿¡ ³²ÆíÀ» À§·ÎÇÏ´Ù
    º¼¼ö·Ï ºüÁ®µå´Â Å©·Î¾ÆƼ¾Æ»ê ³¯Æĸ®
    À½¾ÇÀº ¸¶À½ÀÇ º®À» ¹«³Ê¶ß¸®°í
    ĪÂùÀº Æø·ÂÀÌ´Ù?
    ³» ...
  • ¡®¿Ö Ç×»ó Á¤¸é¿¡¼­ º¸µµ·Ï ±×¸²ÀÇ ¼Ò½ÇÁ¡À» Á¤ÇØ¾ß ÇÏ´À³Ä¡¯´Â ´ÙºóÄ¡ÀÇ ¹®Á¦ Á¦±â°¡ ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó ´ëÈ­ ¼Ó¿¡ ´ã±ä ´çÀ§¼ºÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢Çغ¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÛÇ°À» °¨»óÇÏ´Â À§Ä¡°¡ ´Ù¸¥µ¥ ÀÚ²Ù Á¤¸é¿¡¼­¸¸ ¹Ù¶óº¸¶ó°í °­¿äÇÑ´Ù¸é ±× ÀÛÇ°À» Á¦´ë·Î °¨»óÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. °¢ÀÚÀÇ °üÁ¡ÀÌ ´Ù¸¥µ¥ »ó´ë¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ °üÁ¡¿¡¼­ ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸µµ·Ï °­¿äÇÏ´Â °Íó·³ ºÒÆíÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. °üÁ¡ÀÌ Æø·ÂÀÌ µÇ´Â ¼ø°£ÀÎ °ÅÁÒ.
    (/ p.33)

    Á¤¼­Àû ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇ´Â »óȲÀº Á¸ °¡Æ®¸ÇÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ´õ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¸ °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç´Â °ü°è¿¡ µ¶ÀÌ µÇ´Â ºÎºÎµéÀÇ ´ëÈ­ ÆÐÅÏÀ» ¿¬±¸Çß½À´Ï´Ù. ±×°¡ ºÎºÎ°ü°è¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÏ°Ô µÈ °è±â´Â ºÎÀÎ ´öºÐÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠺ÎÀÎÀÌ Á¸ °¡Æ®¸Ç¿¡°Ô ÀÌÈ¥À» Å뺸ÇÕ´Ï´Ù. ¡°µµÀúÈ÷ ´ç½Å °°Àº »ç¶÷°ú´Â »ì ¼ö ¾ø¾î. ÀÌÈ¥ÇØ!¡±¶ó´Â ¸»À» µéÀº Á¸ °¡Æ®¸ÇÀº Ãæ°Ý¿¡ ºüÁý´Ï´Ù. ¼öÇÐÀÚÀÌÀÚ Åë°èÇÐÀÚÀÌ°í ½É¸®ÇÐÀÚ¿´´ø ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿Ö ÀÌÈ¥À» ´çÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ³³µæÀÌ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁÒ. °¡Æ®¸Ç ¹Ú»ç´Â 40³â°£ 3,600½ÖÀÇ ºÎºÎ¸¦ ¿¬±¸Çϸ鼭 ÀÚ½ÅÀÌ ¿Ö ÀÌÈ¥À» ´çÇÏ°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¡®°ü°è¸¦ ¸ÁÄ¡´Â ³× °¡Áö Áö¸§±æ¡¯Àº ºñ³­, ¹æ¾î, °æ¸ê, ´ã½×±âÀÇ ´ëÈ­ ÆÐÅÏ, Áï ¡®¸»Çϱ⠹æ½Ä¡¯¿¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ´çÀ§¼ºÀ» °­Á¶ÇÏ´Â ´ëÈ­´Â ±×Áß¿¡¼­ ºñ³­¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´ëÈ­ ÆÐÅÏÀ̾ú½À´Ï´Ù.
    (/ p.34)

    °æ¸êÁ¶·Î ¸»ÇÏ´Â »ó´ë¹æ°ú ´ëÈ­¸¦ À̾°¡±â´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. °æ¸êÀº »ó´ëº¸´Ù ÀÚ½ÅÀÌ ¿ì¿ùÇÏ´Ù´Â °üÁ¡¿¡¼­ ÀΰÝÀûÀÎ ¸ð¿åÀ» ÁÖ´Â ´ëÈ­ ÆÐÅÏÀÌ´Ï »ó´ëÀÇ ¸»ÀÌ Àß µé¸®Áöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù. »ó´ë¿¡°Ô ÀÚÁÖ °æ¸êÀ» ´çÇÑ »ç¶÷Àº 4³â ¾È¿¡ °¨¿°¼º Áúº´¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³ô´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅüÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¸é¿ª·Â±îÁö ¶³¾î¶ß¸®´Â °æ¸êÀÇ Ç¥ÇöÀÌ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â °ÍÀº ºÒÀ» º¸µí »·ÇÏÁÒ.
    (/ p.44)

    ¡®È­¸¦ Âü´Â´Ù¡¯´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ Ã浿À̳ª °¨Á¤À» ¾ï´©¸¥´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê´Â »óȲ¿¡¼­ °¨Á¤ Ç¥ÇöÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¡®³»°¡ ´õ·¯¿ö¼­ Âü´Â´Ù!¡¯¶ó¸ç Àγ»½ÉÀ» ¹ßÈÖÇØ ½º½º·Î¸¦ ´Ùµ¶ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÈŸ±õ°Ôµµ È­¸¦ ÂüÀ¸¸é °á±¹ ÅÍÁý´Ï´Ù. ±èÄ¡Âî°³°¡ ¸· ²ú°í Àִµ¥ ¶Ñ²±À» µ¤Àº ä ³»¹ö·Á µÎ¸é Âî°³°¡ ³ÑÄ¡°Å³ª Ÿ¹ö¸³´Ï´Ù. ¸¶À½µµ ±×·¸½À´Ï´Ù. µ¤¾î³õ°í ÂüÀ¸¸é È­°¡ Æø¹ßÇϰųª ¸¶À½ÀÌ »õ±î¸Ä°Ô Ÿ¹ö¸³´Ï´Ù. ±×·¯´Ï µ¤¾î³õ°í ÂüÀ» °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¶Ñ²±À» ¿­°í ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇغ¾½Ã´Ù.
    (/ p.50)

    ¿©Çà»ÓÀÌ°Ú½À´Ï±î? °áÈ¥À» ÇÒ±î ¸»±î? ÀÏÀ» ±×¸¸µÑ±î ¸»±î? µµÀüÇÒ±î ¸»±î? °í¹ÎÇÏ´Â °Í ¾È¿¡´Â Á¤´ä°ú ¿À´äÀÌ Ç×»ó °øÁ¸ÇÕ´Ï´Ù. Çؼ­ ÈÄȸÇÏ´Â Á¡µµ ÀÖ°í ¸¸Á·ÇÏ´Â Á¡µµ ÀÖÀ» Å×´Ï ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ú¿õÇö ÀÛ°¡´Â ¼±ÅÃÀ» ¿Ç°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¡®µÚ¸¦ µ¹¾Æº¸Áö ¾Ê´Â ÀÚ¼¼¡¯¸¦ Á¦¾ÈÇÕ´Ï´Ù. ¿©ÇàÀ» °¡±â·Î ÇßÀ¸¸é ¡®¾Æ! °°ÀÌ ¿ÀÁö ¸»°É¡¯À̶ó¸ç ÈÄȸÇÏÁö ¾Ê´Â °Ì´Ï´Ù. ¾ç°¡°¨Á¤À» °¡Áú ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ µÚµ¹¾Æº¸¸ç °ú°Å¿¡ ¾ô¸Å¿© ÀÖÁö ¸»ÀÚ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Â÷¶ó¸® ÈÄȸÇÒ ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ¹«¾ùÀÌ ÃÖ¼±ÀÎÁö »ý°¢ÇÏ°í ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿¡³ÊÁö ¹æÀüÀ» ¸·´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
    (/ p.62)

    »îÀÇ Àå¾Ö¹°À» ¸¸³µÀ» ¶§ µµ¿Í´Þ¶ó°Å³ª »ì·Á´Þ¶ó°í ¿ÜÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â°¡ ÀÖ´Ù¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. »ì¸é¼­ ´©±º°¡¿¡°Ô ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÂÀüÈ÷ ½º½º·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ì¸ç »ì ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÁÁ°ÚÁö¸¸, ÀλýÀÌ ¾îµð È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ÈûÀ¸·Î ´Ù ÇØ°áµÇ´ø°¡¿ä? µµÀúÈ÷ È¥ÀÚ ÈûÀ¸·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â ³­°ü¿¡ ºÀÂøÇßÀ» ¶§´Â ´©±º°¡¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ´Â °Íµµ »îÀÇ ÁöÇý¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
    (/ p.76)¡®¿Ö Ç×»ó Á¤¸é¿¡¼­ º¸µµ·Ï ±×¸²ÀÇ ¼Ò½ÇÁ¡À» Á¤ÇØ¾ß ÇÏ´À³Ä¡¯´Â ´ÙºóÄ¡ÀÇ ¹®Á¦ Á¦±â°¡ ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó ´ëÈ­ ¼Ó¿¡ ´ã±ä ´çÀ§¼ºÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ý°¢Çغ¸°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÀÛÇ°À» °¨»óÇÏ´Â À§Ä¡°¡ ´Ù¸¥µ¥ ...
  • ±è±ÙÇÏ [Àú]
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³