|
|
|
¼ÒÁßÇÑ ³ªÀÇ ¸ö ½º½º·Î °¡²Ù¾î ³ª°¡±â for Girls : ¼ºÀåÇÏ´Â ¼Ò³àµéÀÇ ÀÚ±â°ü¸®¹ý
|
|
|
±èÁö¿ì, ±è¼ö·Ã
¤Ó
ºòÇϿ콺
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
10»ìÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä! Àڱ⠸ö ½º½º·Î °¡²Ù±â!
¼ºÀåÇÏ´Â ¼Ò³àµéÀÇ ÀÚ±â°ü¸®¹ý ¡º¼ÒÁßÇÑ ³ªÀÇ ¸ö ½º½º·Î °¡²Ù¾î ³ª°¡±â¡». ¿©ÀÚ ¾ÆÀÌµé ½º½º·Î°¡ Àڱ⸦ ¼ÒÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í »ç¶ûÇÏ´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ¸Ó¸® ¼ÕÁú, ÀÔ ³¿»õ¿Í ºê·¡Áö¾î, ¿©µå¸§°ú »ý¸®¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© º¯ÈÇÏ´Â ¼ºÀå±â ¼Ò³àµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °ÍÀÌ ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù. Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿ò¸»°ú ÀÚ±â°ü¸® ¿ä·ÉÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â ±×¸²À¸·Î ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϱâ, ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾çÄ¡Çϱâ, °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü, ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ½Ä½À°ü µîÀ» ´Ù·ð½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©ÀÚ ¾ÆÀ̶ó¸é ´©±¸¶óµµ °Þ°Ô µÉ ¡®¿ù°æ¡¯¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁÖ°í ¿ù°æ Àü ÁõÈıº°ú »ý¸®´ë Á¾·ù µîÀ» ÇÔ²² ´Ù·ï ¾ÕÀ¸·Î ã¾Æ¿Ã º¯È¸¦ ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. °©ÀÛ½º·´°Ô »ý±â´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ º¯È¸¦ ¸ÕÀú ¾Ë°í ¾î¶² »óȲ¿¡¼µµ ´ç´çÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
-
ÀÌ Ã¥Àº ¾ÆÀ̵éÀÌ Àڱ⠸öÀÌ´Ï Àڱ⠸¾´ë·Î ¶ó´Â ÀǽĿ¡¼ ¹ù¾î³ª, ÀڽŠ½º½º·Î¸¦ ¼ÒÁßÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í, »ç¶ûÇÏ´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü¿¡¼ ¸Ó¸® ¼ÕÁú, ÀÔ ³¿»õ¿Í ºê·¡Áö¾î, ¿©µå¸§°ú »ý¸®¸¦ ºñ·ÔÇØ À½½Ä°ú ¸ö¹«°Ô±îÁö, ±×¸®°í °Ç°°ú ¿îµ¿, À§»ý µî º¯ÈÇÏ´Â ¼ºÀå±â ¼Ò³àµéÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿ò¸»°ú ÀÚ±â°ü¸® ¿ä·ÉÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Â ±×¸²°ú ÇÔ²² ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¿©ÀÚÀÇ ¸öÀº ¼ºÀå±â ¶§ ¾î¶»°Ô ¹è¿ì´À³Ä¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù.
º¸Åë 10»ìÀÌ ³ÑÀ¸¸é, ¾î¸¥µéÀº ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Ë¾Æ¼ ÇØÁÖ±æ ¹Ù¶ó°í, ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§ ºÎ¸ð´ÔÀ» ã¾Æ ÁÖ±æ ¿øÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦°¡ ´çȲ½º·´°Å³ª ºÎ²ô·´°Ô »ý°¢ µé ¶§¿¡´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô À̾߱âÇϱ⸦ ²¨¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÑ °ÍºÎÅÍ È¥ÀÚ¼´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¾ËÁö ¸øÇÒ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¸öÀÌ ¼ºÀåÇÏ°í, ¸¶À½ÀÇ º¯È°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ÀÌ ½Ã±âÀÇ ¼Ò³àµé¿¡°Ô´Â ´Ù¸¥ ¾î´À ¶§º¸´Ù ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¿Í ¾ö¸¶ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
Áö±Ý ÀÎÅͳÝÀÇ Á¤º¸µéÀº ´ëºÎºÐÀÌ ÀϽÃÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̰ųª, »ó¾÷ÀûÀÎ ³»¿ëÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °ÍÀÎÁö ÆÇ´ÜÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ¶§¿¡ µû¶ó ¸»·Î ¼³¸íÇÏ´Â °Íº¸´Ù Ã¥À» º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀº ÁÁÀº ÀÚ·á°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¨ ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ ¾Æ´Ï¿¡¿ä.
¾î·ÈÀ» ¶§¿¡´Â ºÎ¸ð´Ô²²¼ º¸»ìÆì ÁÖ¼ÌÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ½º½º·Î ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀϵéÀÌ ¸¹¾ÆÁø ³ªÀ̶ø´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ È¥ÀÚ¼´Â ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö Àß ¸ð¸¦ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¾î¶² °ÍÀÌ ¿ÇÀºÁö ¸ô¶ó¼ ¸Á¼³¿©Áö±âµµ ÇÏ°í, ¶Ç ³Ê¹« ºÎ²ô·¯¿ö¼ ´©±º°¡¿¡°Ô Åоî³õ±âµµ ½±Áö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ¿ì¼± ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Á¤º¸µéÀ» Ã¥À» ÅëÇØ ½º½º·Î ¹è¿ì´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. ¼ºÀå°úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ »ý±â´Â ÀÏ ¶§¹®¿¡ ºÎ²ô·¯¿öÇѴٰųª È¥¶õ½º·¯¿òÀÌ ÁÙ¾îµé°í, ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú Àڱ⠸ö¿¡ °üÇØ À̾߱âÇϱ⵵ ÈξÀ ½¬¿öÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸Ó¸®ºÎÅÍ ¹ß³¡±îÁö ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹«½¼ ¹®Á¦°¡ ÀÖ°í, ¾î¶² ÇØ°á ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ±×¸®°í ºÎ¸ð´ÔÀ̳ª ´Ù¸¥ ºÐµé¿¡°Ô ¾î¶»°Ô µµ¿òÀ» ±¸ÇØ¾ß ÇÒÁöµµ ¾Ë·ÁÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºÎ¸ð´ÔÀº ¿ì¸®°¡ ÀÛÀº ¾Æ±â¿´À» ¶§ºÎÅÍ Ç×»ó º¸»ìÆìÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Áö±Ýµµ ¿©ÀüÈ÷ ¿ì¸® °ç¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î»öÇÑ ±âºÐÀ» ¶³ÃĹö¸®°í ÀڽŠÀÖ°Ô ¸»Çϼ¼¿ä. ±×·¯¸é ¿ì¸® ¸öµµ ¸¶À½µµ ¸ðµÎ°¡ ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ¼ºÀåÇØ ³ª°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¡¶¼ÒÁßÇÑ ³» ¸ö ½º½º·Î °¡²Ù±â¡·
¾ðÁ¦³ª û°áÇÏ°Ô!
¿ì¸® ¸öÀº ¼ºÀåÇϱâ À§ÇØ ¿½ÉÈ÷ ÀÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸ñ¿åÀ̳ª »þ¿ö¸¦ ´õ ÀÚÁÖ ÇØ¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿À¸·Î ¶¡À» È기 ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀ¸¼¼¿ä.
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϼ¼¿ä
¿îµ¿Àº ¿ì¸® ¸öÀ» ¸Ê½Ã ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÁÙ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÉÀå À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ¼÷¸é¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ±ÙÀ°À» ´õ °ÇÏ°í À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸ö¿¡ È°±â¸¦ ÁÖ¾î Àڽۨµµ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Åµ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï±î ÀϾ¼ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡¼¼¿ä.
¾ó±¼ °ü¸®
¾ó±¼¿¡ ºñ½Ñ ·Î¼ÇÀ̳ª ½ÅºñÇÑ ¹¦¾à °°Àº °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ºÎµå·´°í »ç¶û½º·¯¿î º¸»ìÇËÀÌ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ó±¼ ÇǺδ ´Ù¸¥ ºÎºÐ¿¡ ºñÇØ ´õ ¾ã°í ¹Î°¨ÇÏ´ä´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¼ººÐÀÌ ¾ø°í, ÇâÀÌ ¾àÇÑ ºñ´©¿Í ·Î¼ÇÀ» ½á¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÅÀϸÅÀÏ ¾çÄ¡Çϱâ
ÀáÀÚ±â Àü¿¡ À̸¦ ´Û°í, ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã À̸¦ ´Û¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦³ª Ä©¼ÖÀ» °¡Áö°í ´Ù´Ï°í, ¾çÄ¡¸¦ °Ç³Ê¶Ù¾î¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹Ù¸£°Ô ¾çÄ¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ëÃæ ¿Ô´Ù °¬´Ù Çؼ´Â ÁÁÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Àû¾îµµ 2~3ºÐ Á¤µµ´Â ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü
¼ºÀå±â µ¿¾È¿¡ ...ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ä¿ì±â À§Çؼ´Â °Ç°ÇÑ ½Ä½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ¹äÀ̳ª °£½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§, Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ì°Ü¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÞºµÀº ÇǺÎÀÇ Àû
±×À»¸° ÇǺΰ¡ ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸ÀÎ´Ù°í »ý°¢Çϳª¿ä? ÇǺΰ¡ ÇÞºµ ¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺο¡ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°í, Á¡À̳ª ¾ó·è¸¸ »ý±æ »ÓÀÌ ¿¡¿ä. Àǻ缱»ý´Ôµéµµ ÇǺθ¦ Å¿ö¼ ÁÁÀ» °ÍÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Ù°í Çϼ¼¿ä. °ÇÑ ÇÞºµÀÌ ÇǺο¡ ¹Ù·Î ´êÀ¸¸é ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ̳ª È»ó, ±×¸®°í ÇǺξÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±íÀº ÀáÀÚ±â
°Ç°ÇØÁö·Á¸é ÃæºÐÈ÷ ½¬¾î¾ß ÇØ¿ä. ÀáÀº »õ·Î¿î ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇÑ ÃæÀüÀÇ ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ±íÀÌ Àáµå´Â ½À°üÀ» µéÀ̼¼¿ä. ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸé ÃÖ»óÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
¡¶¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ º¯È°¡ ½ÃÀ۵Ǵ ½Ã±â, ¸ÕÀú ¾Ë°í ´ç´çÇØÁöÀÚ¡·
¿ù°æÀ̶õ?
¸Å´Þ Ç÷¾×À» ´ã°í ÀÖ´Â »ý¸®Ç÷ÀÌ Àڱÿ¡¼ Áú·Î Èê·¯³ª¿À´Â °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¡®»ý¸®¡¯¶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù. Ç÷¾×Àº ÇÏ·ç¿¡ Âþ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î ´Ù¼¸ ¼ù°¡¶ô Á¤µµ·Î ±×¸® ¸¹Áö ¾ÊÀº ¾çÀÔ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 2~8ÀÏ µ¿¾È °è¼ÓµÇ´Âµ¥, 28Àϸ¶´Ù ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¿ù°æÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸, 40ÀÏ ÀÌ»ó ´Ê°Ô ¿À´Â ¶§µµ ÀÖ¾î¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµÎ Á¤»óÀÔ´Ï´Ù. óÀ½ ¿ù°æÀ» ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§´Â ¿ù°æ ÁÖ±â(»ý¸®¸¦ ½ÃÀÛÇÑ ³¯ºÎÅÍ, ´ÙÀ½¹ø ½ÃÀÛ ¶§±îÁö ±â°£)°¡ ¸Å¿ù ´Ù¸¦ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ Á¡Á¡ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î µË´Ï´Ù.
¿ù°æ Àü ÁõÈıº (PMS)
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿ù°æÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é, ¿ù°æÀÌ ½ÃÀ۵DZâ Àü¿¡ ¸î °¡Áö ´À³¦À¸·Î ¾Ë¾Æç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§ ´À³¢´Â ½Åü¿Í °¨Á¤ÀÇ º¯È¸¦ ¡®¿ù°æ Àü ÁõÈıº¡¯À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¿ù°æ Àü ÁõÈıºÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ³ª¿À´Â È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀϾ±â ¶§¹®¿¡ ¾î¶°ÇÑ Áúȯµµ ¾Æ´Ï°í º´µµ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ù°æÇϱâ Àü¿¡ ÀϾ´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀ̸ç, ¾ÕÀ¸·Î ¿ù°æÀÌ ´Ù°¡¿Ã °ÍÀ̶ó´Â ½ÅÈ£ÀÔ´Ï´Ù. À̶§ºÎÅÍ´Â Á¶±Ý ´õ ÀÚ½ÅÀ» º¸»ìÆì ÁÖ¾î¾ß ÇØ¿ä.
»ý¸®´ë
Æеå´Â ¼Ó¿Ê¿¡ ²À ¸Âµµ·Ï µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¸ö¿¡¼ ³ª¿À´Â Ç÷¾×À» Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¿©·¯ °ãÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ŽÆùÀº Áú ¼Ó¿¡ Áý¾î³Ö´Â Á¦Ç°À¸·Î, Ç÷¾×ÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À±â Àü¿¡ Èí¼öÇÕ´Ï´Ù. µÎ Á¾·ù ¸ðµÎ ´Ù¾çÇÑ ¸ð¾ç°ú Å©±â, Èí¼ö¼ºÀ» Áö´Ñ Á¦Ç°µé ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¨Á¤ ´Ù·ç±â
°¨Á¤ÀÌ Å« ÆĵµÃ³·³ ºÏ¹ÞÃÄ ¿À¸¦ ¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
-¸¶À½ °¡¶ó¾ÉÈ÷±â
ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ÀÚ±âÀÇ °¨Á¤À» ½ñ¾Æ³»±â Àü¿¡, Àá±ñ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼ûÀ» Çѹø Å©°Ô ³» ½¬¾î º¸¼¼¿ä. ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ °É¾îº¸¼¼¿ä. ¸ñ¿åÇØ º¸¼¼¿ä. Àϱ⸦ ½á º¸¼¼¿ä. ÀÌ·¸°Ô ¸ÕÀú °¨Á¤À» °¡¶ó¾ÉÈù ÈÄ¿¡´Â ³ªÁß¿¡ ÈÄȸÇÏ°Ô µÉ ¸»À̳ª ÇൿÀº ÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
-¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´ëÈÇϱâ
ÀÚ½ÅÀÇ ±âºÐÀ» À̾߱âÇÒ ¶§, ħÂøÇÏ°í ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¸»ÇÑ´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á »ó´ë¹æ°ú ´õ °¡±î¿öÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¿Ö³Ä¸é ¼·ÎÀÇ Áø½ÉÀ» ¾Ë ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Á¤¸®Çϴµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
¡¶¼ºÀå±â ¼Ò³à¸¦ À§ÇÑ ¿©¸§Ã¶ ¸ö °ü¸®¡·
ÇÞºµÀº ÇǺÎÀÇ Àû
±×À»¸° ÇǺΰ¡ ¸Å·ÂÀûÀ¸·Î º¸ÀÎ´Ù°í »ý°¢Çϳª¿ä? ÇǺΰ¡ ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ÇǺο¡ ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â°í, Á¡À̳ª ¾ó·è¸¸ »ý±æ »ÓÀÌ¿¡¿ä. Àǻ缱»ý´Ôµéµµ ÇǺθ¦ Å¿ö¼ ÁÁÀ» °ÍÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Ù°í Çϼ¼¿ä. °ÇÑ ÇÞºµÀÌ ÇǺο¡ ¹Ù·Î ´êÀ¸¸é ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀ̳ª È»ó, ±×¸®°í ÇǺξÏÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¿µ ÈÄ °ü¸®
¼ö¿µ ÈÄ¿¡´Â, ¼ö¿µÀå ¹°À» ¸Ó¸®¿¡¼ ¸»²ûÈ÷ ¾Ä¾î³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¿µÀå ¹°À» ¼Òµ¶Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇϴ ǥ¹éÁ¦ ¶§¹®¿¡ ¸Ó¸´°áÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁö°í Å»»öµÇ¾î ¸Ó¸®Ä«¶ô »öÀÌ º¯ÇÒ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ¸¸¾à ¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ¸¹ÀÌ »óÇß´Ù¸é Ưº°ÇÑ ¼¤Çª¿Í ÄÁµð¼Å³Ê°¡ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸, ±×°Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é Æò¼Ò¿¡ ¾²´ø ¼¤Çª¿Í ÄÁµð¼Å³Ê·Îµµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù.
±Í°¡ ¾ÆÇà ¶§
¿©¸§ µ¿¾È °À̳ª, ¹Ù´Ù, ȤÀº ¼ö¿µÀå µî¿¡¼ ¹°³îÀ̸¦ Áñ±â°í ³ ÈÄ¿¡ ±Óº´ÀÌ ³¯ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ±×°ÍÀº ¹°¿¡ ÀÖ´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ±Í¿¡ µé¾î°¡¼ »ý±â´Â °¨¿° ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±Óº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¹°±â¸¦ Àß ´Û¾ÆÁÖ°í ±Í¼ÓÀ» ±ú²ýÀÌ ¼Òµ¶ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶¡ ³¿»õ »çÀý!
¸ö¿¡¼ ¶¡ÀÌ ³¯ ¶§, ÇǺΠǥ¸éÀÇ ¼¼±Õ°ú °ø±â°¡ ¼·Î ¸¸³ª ¼¯ÀÌ¸é ¶¡ ³¿»õ°¡ ³³´Ï´Ù. ƯÈ÷ °Üµå¶ûÀÌ´Â ¸öÀÇ ¾î´À ºÎºÐº¸´Ùµµ ¶¡ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ³¿»õµµ ¸¹ÀÌ ³³´Ï´Ù. ¶¡ ³¿»õ´Â ¸ÅÀÏ ¸ñ¿åÇϰųª, °£´ÜÇÏ°Ô »þ¿ö¸¸ Çصµ ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. ¶¡ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö´Â ±â´ÉÀº ³¿»õ Á¦°ÅÁ¦(Deodorants)¶ó°í ÇÏ°í, ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ±â´ÉÀ» Á¦ÇÑÁ¦(Antiperspirants)¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¹ß ³¿»õ
¹ß ³¿»õ¸¦ ÇÇÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¾ç¸»À» ½ÅÁö ¾Ê°í ´Ù´ÏÁö ¸¶¼¼¿ä! ¶¡À» Àß Èí¼öÇÏ´Â ±ú²ýÇÑ ¸é¾ç¸»À» ½Å°í, ¹ßÀÌ ¼û ½¯ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á×À̳ª ĵ¹ö½º õ°ú °°Àº õ¿¬ Àç·á·Î ¸¸µç ½Å¹ßÀ» ½ÅÀ¸¼¼¿ä.
°¥¾Æ ÀÔÀ¸¼¼¿ä
ÃàÃàÇϰųª ¶¡¿¡ Á¥Àº ¿ÊÀº »¡¸® ¹þ¾î ¹ö¸®¼¼¿ä. ³ªÀÏ·ÐÀ̳ª ÇÕ¼º ¼¶À¯·Î ¸¸µç ¼ö¿µº¹, ÆÒƼ½ºÅ¸Å·, ¸ö¿¡ µü ºÙ´Â ŸÀÌÃ÷´Â ¹ßÁø°ú °¨¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¿ÊµéÀº ÀÚÁÖ ¼¼Å¹Çؼ ±ú²ýÇÑ °ÍÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸éÀ» ÀÔ¾î¿ä
¸éÀº ÅëdzÀÌ Àߵż ½À±â°¡ Àß ºüÁ®³ª°©´Ï´Ù. ºñÅ°´Ï ÆÒƼ³ª ´Þ¶óºÙ´Â ÆÒƼ¸¦ ÀÔÀ» °Å¸é ¸éÀ¸·Î µÈ °ÍÀ̳ª, ¸éÀ¸·Î µ¡´ë¾îÁ® ÀÖ´Â °ÍÀ» ÀÔÀ¸¼¼¿ä. °¡·Á¿òÀ̳ª °¨¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù.
»óÄèÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇØ¿ä
¸ÅÀÏ ¾Æħ ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÒ ¶§, ±×¸®°í »þ¿ö³ª, ¸ñ¿åÀ» ¸¶Ä¡°í ³ª¸é Ç×»ó ±ú²ýÇÑ ¼Ó¿ÊÀ¸·Î °¥¾ÆÀÔÀ¸¼¼¿ä. ¾ðÁ¦³ª »óÄèÇÑ ±âºÐÀ¸·Î Áö³¾ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
¹°°ú À½·á¼ö
¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶§, °¡Àå ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½·á¼ö´Â ¹°ÀÔ´Ï´Ù. ¹°À» ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ã°í ÀÖ´ÂÁö ½º½º·Î È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä. ƯÈ÷ ¿îµ¿ ÁßÀ̳ª, ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¡¶¼ºÀå±â ½Ä½À°ü¡·
°Ç°ÇÑ ½Ä½À°ü
¤ýÈò ½Ò¹äº¸´Ù Çö¹Ì¿Í °¢Á¾ °î¹° À» ¼¯Àº Àâ°î¹äÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¤ýÁ÷Á¢ °£ ¿À·»Áö ÁÖ½º³ª ¹«Áö °³»ö ´Ù¾çÇÑ ¾ßä ÁÖ½º¸¦ ¸¶¼Å º¸¼¼¿ä.
¤ýÀ½·á¼öº¸´Ù ½Å¼±ÇÑ °úÀÏÀ» ¸Ô ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¤ýÀúÁö¹æÀ̳ª Áö¹æÀÌ ¾ø´Â ¿ìÀ¯ ³ª Ä¡Áî, ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ÁÁ¾Æ¿ä.
¤ýÇÜ, ¼Ò½ÃÁö °°Àº °¡°ø½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸¶¼¼¿ä.
¤ý¸»¸° ÄáÀ̳ª »îÀº Äá, µÎºÎ Á¾ ·ù´Â µçµçÇϸ鼵µ ¿µ¾çÀÌ ¾ÆÁÖ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù.
¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ½Ä½À°ü
¤ý±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ°í, ¾ÆħÀ» °Å¸£Áö ¸¶¼¼¿ä.
¤ýÄÝ¶ó³ª °úÀÏ ÁÖ½º °°Àº À½·á¼ö ´ë½Å, ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¼¼¿ä.
¤ý°úÀÚ³ª ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°Àº ²÷À¸ ¼¼¿ä.
¤ý½Ä»çÇÒ ¶§´Â ¹Ýµå½Ã ¸Ô´Â °Í¿¡ ¸¸ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. TV³ª °ÔÀÓ, Ã¥µµ ¾ÈµÅ¿ä.
¤ýõõÈ÷ ¸Ô´Â ½À°üÀ» µéÀ̼¼¿ä.
¤ýÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸Ô°Å³ª, ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®±â À§ÇØ ¸ÔÁö ¸¶ ¼¼¿ä.
¡¶Æò»ýÀ» ÈÄȸÇÏÁö ¾Ê°í, ¿¹»Ú°Ô ÀÚ¶ó´Â ºñ°á¡·
1. °Ç°ÇÏ°Ô ¸Ô¾î¿ä ¸ÅÀÏ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ì°Ü¼ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ°í, °úÀÚ³ª ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°Àº ¸¹ÀÌ ¸ÔÁö ¸¶¼¼¿ä. 58~61ÂÊÀ» Âü°í Çϼ¼¿ä.
2. ¾ðÁ¦³ª û°áÇÏ°Ô! ÀÌƲ¿¡ ÇÑ ¹øÀº ¸Ó¸®¸¦ °¨°í, ÀÚ±â Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼¼¾ÈÀ» Çϼ¼¿ä. ½Ä»ç ÈÄ¿¡´Â ¾çÄ¡¸¦ ÇÏ°í, ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â ²À »þ¿ö¸¦ Çϼ¼¿ä.
3. ºÎµå·´°Ô ´Ù·ï¿ä ¼¼¾ÈÇÒ ¶§´Â ¼ÖÀ̳ª ¼ÕÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô, ¸Ó¸®¿¡ ºøÁúÇÒ ¶§´Â ÈûÀ» »©°í »ì»ì ´Ù·ç¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 30~33ÂÊ
4. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇØ¿ä ÀڱⰡ Àç¹ÕÀ» ¸¸ÇÑ ¿îµ¿À» ã¾Æº¸¼¼¿ä. ¸öÀ» ¹Ù»Ú°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Ù º¸¸é ±âºÐÀÌ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø´ä´Ï´Ù! 88~91ÂÊ
5. ÈÞ½ÄÇϼ¼¿ä ±íÀÌ Àáµå´Â ½À°üÀ» µéÀ̼¼¿ä. ÈÞ½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ Çϸé ÃÖ»óÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 92~95ÂÊ
6. Àڿܼ±À» ÇÇÇØ¿ä ¹Û¿¡¼ º¸³»´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú °Í °°À¸¸é, Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ 2~3½Ã°£¸¶´Ù µ¡¹ß¶ó ÁÖ¼¼¿ä. 34~35ÂÊ
7. ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾î¿ä ¹Ì¼Ò Áþ´Â ¾ó±¼Àº ÁÁÀº Ä£±¸¸¦ ¸¸µì´Ï´Ù. ¹Ì¼Ò´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ȯ¿µ¹ÞÀ¸´Ï±î¿ä! 24~27ÂÊ
8. ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇØ¿ä ÀÚ½ÅÀÖ°Ô ½º½º·Î ´ç´çÇÏ°í, ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ¸Å·ÂÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. 12~13ÂÊ
9. ºñ±³ÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä ÀâÁö³ª TV, ±×¸®°í ¿µÈ¿¡ ³ª¿À´Â ¸ðµ¨µéÀ̳ª Çб³¿¡¼µµ Ä£±¸µéÀ̳ª ±× ´©±¸¿Íµµ ÀÚ½ÅÀ» ºñ±³ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾î¿ä. 12~13ÂÊ
10. ¹°¾î º¸¼¼¿ä È¥ÀÚ¼´Â ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö Àß ¸ð¸¦ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·² ¶§´Â ºÎ¸ð´ÔÀ̳ª ´Ù¸¥ ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ±¸Çϼ¼¿ä.
-
-
³ªÀÇ ¸ö À̾߱â
³ªÀÇ ¸ö 8
³ªÀÇ ¾ó±¼ À̾߱â
¸Ó¸® ¼ÕÁú 16
±ä±Þ »óȲ 18
±Í 20
´« 22
ÀÔ 24
Ä¡¾Æ ±³Á¤ 28
¾ó±¼ 30
¿©µå¸§ 32
Àڿܼ± 34
Q&A ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä 36
³ªÀÇ °¡½¿ À̾߱â
¼Õ 40
°Üµå¶ûÀÌ 42
°¡½¿ 44
ºê·¡Áö¾î 46
Q&A ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä 50
³ªÀÇ Ç㸮 À̾߱â
¸ö¹«°Ô 54
À½½Ä 56
¿µ¾ç 58
½Ä»ç Àå¾Ö 62
Q&A ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä 64
³ªÀÇ ¹è À̾߱â
À½ºÎ 68
¿ù°æ 70
Q&A ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä 80
³ªÀÇ ´Ù¸® À̾߱â
´Ù¸® 84
¹ß 86
¸ö¸¸µé±â 88
¾ÈÀü ¿îµ¿ 90
ÈÞ½Ä 92
ÀáÀÚ±â 94
Q&A ¹«¾ùÀÌµç ¹°¾îº¸¼¼¿ä 96
³ªÀÇ ¸¶À½ À̾߱â
°¨Á¤ 100
³ª 104
-
-
|
±èÁö¿ì [Àú]
|
|
-
´ëÇп¡¼ ¹®ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í, ÇöÀç´Â ±Û¾²±â¿Í À°¾Æ¸¦ °âÇÏ°í ÀÖ½À ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ¾ö¸¶ÀÇ °¡Àå Ä£ÇÑ Ä£±¸À̸ç, À°¾Æ´Â ¾ÆÀÌÀÇ Ä£±¸°¡ µÇ´Â °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ °Ç°°ú ÀÚ±â°ü¸®¸¦ Áß¿ä ÇÏ°Ô »ý°¢ÇßÀ¸¸ç, Áö±ÝÀº »ýÈ°°ú °øºÎ¿¡ Èûµé¾îÇÏ´Â ¾ÆÀ̸¦ º¸¸é ¼Á¤¸»Áß¿äÇÑ°ÍÀ̹«¾ùÀΰ¡¸¦´Ù½ÃÇѹø»ý°¢ÇϰԵ˴ϴÙ.¾Æ ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¼ºÀåÇÏ¸é¼ ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇÑ »ç¶ûÀº ¹°·Ð ±× ÀÌ»óÀÌ ÇÊ¿ä ÇÏ´Ù°í ´À³¢°ï ÇÕ´Ï´Ù.
-
|
±è¼ö·Ã [Àú]
|
|
-
ÀÌÈ¿©´ë ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í, ÇöÀç »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ·Î ¿©¼º Àü ¹® º´¿øÀ» ¿î¿µ ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÌ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¾Æ¸§´ä°í, °Ç°ÇÏ °í, ´ç´çÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»Áö »ý°¢ÇÏ°í, ¶Ç ±×·¸°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ ·Ï³ë·ÂÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù.Æò»ýÀ»¿©¼ºµéÀ»À§ÇÑÀӽŰúÃâ»ê¹×Áú ȯ Ä¡·á¿¡ Èû½á¿ÔÀ¸¸ç, ¿©¼ºÀÇ ¼º°ú »ç¶û ±×¸®°í ¹Ì¿ë°ú ¸ö°¡Áü ¿¡ À̸£±â±îÁö ¿©¼º Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|