《그려요 내 마음, 그래요 내 마음》은 청소년들이 그린 그림을 통해 현재의 심리 상태를 진단하고 조언할 뿐만 아니라 르네 마그리트, 카스파 다비드 프리드리히, 에드바르트 뭉크, 프레데릭 모건 등 유명 서양화가들의 작품을 통해 아픈 마음을 치유할 수 있는 기회도 제공한다. 그림을 그리는 행위를 통해 내면에 쌓인 상처를 표현하게 하고, 명화를 통해 위로를 받게 하는 이 책은 청소년뿐만 아니라 학부모들, 현재 활동 중인 청소년 상담교사 및 임상미술치료사들에게도 큰 도움이 될 것이다.
국내 임상미술치료 분야 최고 권위자인 차의과학대학교 미술치료대학원 원장, 차병원 미술치료클리닉 김선현 교수가 그림을 통해 10대들의 마음을 진단하고 명화를 통해 그 상처를 치유하는 책이다. 청소년들이 여러 가지 상황에 자신의 상황을 대입해 보고 따뜻한 조언을 얻길 바라는 마음으로 학교 현장에서 일어난 다양한 상담 사례들을 엮었다. 마음이 아픈 청소년들뿐만 아니라 아이들을 걱정하는 학부모들과 선생님들에게도 많은 도움을 주는 책이다.
괜찮아, 너무 신경 쓰지 마
가장 푸르고 맑을 나이, 청소년.
아름다운 봄을 생각하는 시절, 사춘기.
이런 말들이 무색하게 대한민국 10대들이 아프다. 가족이 화목하지 않아서, 성적이 오르지 않아서, 얼굴이 예쁘지 않아서, 친구가 없어서, 살고 싶지 않아서…… 우리 아이들이 많이 아프다. 그림으로 마음 읽는 여자 김선현 교수가 아픈 청소년들의 이야기를 모았다. 저자가 다년간 수많은 십대들을 만나며 공통적으로 느낀 점은 청소년들이 모든 일에 너무 많은 신경을 쓰고 있다는 것이었다. 그런 아이들에게 저자는 다 괜찮으니 너무 신경 쓰지 말라며 위로한다.
그림으로 진단하고 명화로 힐링한다
미술과 의술이 접목된 새로운 형태의 치료법인 ‘임상미술치료’는 미술 활동을 통해 환자의 심신 상태를 진단하고 질병 치료와 증상의 호전을 도모하는 것으로, 청소년들이 주체성을 확립할 수 있도록 도우며 긴장을 완화시켜 주는 역할을 한다. 임상미술치료는 시각예술 언어를 통해 자신을 표현하는 비언어적인 의사소통 방식이기 때문에 상담에 대한 거부감과 방어 기질을 감소시키고 자신의 내면을 솔직하게 직접적으로 표현할 수 있도록 돕는다. 미술 작품이라는 구체적인 자료가 생산되기 때문에 혼란스러운 자아를 구체적으로 객관화시켜 탐색할 수 있으며, 자신을 제삼자의 눈으로 바라보도록 함으로써 문제를 해결할 수 있는 기회를 제공한다. 그뿐만 아니라, 절망에 빠져 무기력한 청소년들에게 창조하는 즐거움 느끼게 하고 자신의 작품이 존중받는 기회를 줌으로써 자존감을 높여 주며 부정적인 에너지와 우울한 마음을 감소시켜 준다. 이처럼 임상미술치료는 청소년들이 자아를 강화시켜 인식의 폭을 넓히고 심리적 불안과 갈등을 해소할 수 있는 치유 과정을 경험하게 하는 효과적인 치료법이다. 최근 학교 현장에서도 많이 활용되고 있으며, 심리 평가와 상담 치유 차원에서 유용한 도구가 되고 있다.
《그려요 내 마음, 그래요 내 마음》은 청소년들이 그린 그림을 통해 현재의 심리 상태를 진단하고 조언할 뿐만 아니라 르네 마그리트, 카스파 다비드 프리드리히, 에드바르트 뭉크, 프레데릭 모건 등 유명 서양화가들의 작품을 통해 아픈 마음을 치유할 수 있는 기회도 제공한다. 그림을 그리는 행위를 통해 내면에 쌓인 상처를 표현하게 하고, 명화를 통해 위로를 받게 하는 이 책은 청소년뿐만 아니라 학부모들, 현재 활동 중인 청소년 상담교사 및 임상미술치료사들에게도 큰 도움이 될 것이다.
머리말
·제1장 내 마음이 보이니?
1. 가슴이 답답하고 먹먹해요│열등감과 불안감
2. 우울해서 아무도 만나고 싶지 않아요│우울감과 무기력
3. 앞에 나가서 이야기를 하면 너무 긴장이 돼요│타인의 시선이 두려운 ‘평가불안’
4. 어떤 사건은 잊히지 않고 저를 괴롭혀요│내면의 상처, 트라우마
5. 무슨 일을 하건 망칠 것 같아요│자존감 저하와 의욕 상실
6. 예뻐지고 싶어요│자기대상화 이론
7. 주의가 산만하대요│과잉행동장애ADHD
8. 매일 머리가 아파요│스트레스와 의욕 상실
9. 나도 나를 잘 모르겠어요│변덕스럽고 복잡한 감정
10. 내가 할 수 있는 일은 아무것도 없어요│내적 동기의 필요
11. 화가 나면 아무것도 보이지 않아요│분노 조절
·제2장 공부는 왜 해야 하죠?
1. 난 머리가 나빠요│공부로 인한 끝없는 압박감
2. 시험 때만 되면 불안해요│시험의 공포
3. 아무리 노력해도 성적이 오르지 않아요│성적 스트레스
4. 공부를 자꾸 포기하게 돼요│공부를 대하는 적극적인 자세 vs 수동적인 자세
5. 공부가 인생의 전부인가요?│학업 갈등과 진로에 대한 고민
6. 죽고 싶다는 생각이 들 때가 있어요│현실로부터의 도망, 자살 생각
...
·제3장 외톨이의 노래
1. 친구들에게 다가가기가 어려워요│자신감 저하, 위축감
2. 다들 친구가 있는데 나만 혼자인 것 같아요│따돌림
3. 마음의 문을 닫았어요│의사소통의 단절
4. 아무도 내 이야기를 들어주지 않아요│고독과 외로움의 시간
5. 선생님은 나만 싫어해요│선생님과의 갈등
6. 친구도 싫고 학교도 가기 싫어요│등교 거부
7. 나는 탈북자에요│탈북 청소년이 갖는 긴장감과 두려움
·제4장 가족의 굴레
1. 부모님은 제 마음을 헤아려 주시지 않아요│사춘기 자녀와의 소통법
2. 부모님이 싸우실 때마다 저는 어떻게 해야 하나요│이혼 위기로 인한 불안감
3. 부모님은 상처 주는 말만 하세요│부모님과 소통의 어려움
4. 엄마가 암환자에요│가족의 암투병으로 인한 심리적 불안
5. 텅 빈 집에 혼자 있는 게 싫어요│홀로 있는 시간의 두려움
6. 부모님이 이혼하신 뒤에도 여전히 혼란스러워요│부모님의 이혼과 상실감
7. 부모님은 형만 좋아해요│부모의 편애로 인한 분노
8. 우리 엄마도 한국 사람이면 좋겠어요│다문화 가정
·제5장 참을 수 없는 유혹
1. 게임만 하고 싶어요│게임중독
2. 스타가 되고 싶어요│주목받고 싶은 욕구
3. 내가 좋아하는 것만 할 수 없나요?│일상에서의 탈출 욕구
4. 부자가 되고 싶어요│소유욕
5. 이성에 대한 호기심이 너무 많아요│성 충동과 호기심
6. 몸에 변화가 생겼어요│사춘기와 신체 변화
7. 여자 친구가 있으면 좋겠어요│이성에 대한 관심
8. 성폭행을 당했어요│성적 수치심
우울해서 아무도 만나고 싶지 않아요.
누구든지 모든 사람에게 인정받을 수 없고, 모든 사람의 기대를 다 들어 줄 수도 없습니다. 이런저런 시행착오를 통해 자신에 대해서는 물론 자신과 타인의 관계에 대해서도 알게 됩니다. 이 모든 것이 다 자신이 더 발전하기 위한 과정이라고 생각한다면 자신만의 감옥에 갇히는 일도, 타인의 시선을 의식하는 일도 줄어들게 될 것입니다.
공부가 인생의 전부인 걸까요?
스스로 공부하는 목적을 세워 보는 것은 어떨까요? 자신이 관심 있는 것, 좋아하는 것을 생각해 보고 그와 연관 지어 미래의 꿈을 계획할 것을 추천합니다. 지금의 공부가 그 꿈을 이루기 위한 발판이 되어 줄 것이라 생각한다면, 같은 시간을 공부하더라도 이전과는 사뭇 다른 느낌으로 와 닿게 될 것입니다.
예뻐지고 싶어요. 잘생겼으면 좋겠어요.
세상에 똑같이 생긴 사람은 없습니다. 외모에 자신이 없더라도 자기만의 개성을 잘 부각시키면 충분히 장점으로 바꿀 수 있습니다. 자신을 타인의 시선이 아닌 주체적인 시각으로 바라보도록 노력하는 것이 필요합니다.
좋아하는 아이가 생겼어요.
누군가를 좋아할 수 있다는 것은 굉장히 기쁜 일입니다. 좋아하는 친구에게 잘 보이고 싶고, 또한 상대도 나를 좋아해 주길 바라는 마음은 당연한 것이지요. 사랑의 감정을 느끼는 것은 상대방을 배려하고 따뜻한 관심을 준다는 점에서 정신적으로 매우 의미 있는 일입니다. 그렇지만 때로 한 가지 생각에 너무 맹목적으로 매달리다 보면, 정작 자신에게 중요한 것들을 잊게 되는 경우도 있으므로 균형을 잡는 것이 필요합니다.
김선현(Sun Hyun Kim) [저]
현:연세대학교 디지털치료 임상센터장. 교수 한.중.일 임상미술치료학회 회장 (사)대한트라우마협회 이사장 전: 차의과학대학교 미술치료 대학원장. 교수 차병원 미술치료 클리닉 교수 세계미술치료학회장
서울과학기술대학교 미술학 학사, 한양대학교 교육대학원 미술교육학 석사, 가톨릭대학교 상담심리학 석사, 한양대학교 응용미술학과 이학박사
저서: 그림의 힘 외 다수, 전시기획, 연구논문 다수
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