|
|
|
°Ç°ÇÑ »îÀ» À§ÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö
|
|
|
¹ÚÀαâ
¤Ó
Ãæ³²´ëÇб³ÃâÆǹ®È¿ø
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥Àº ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö¿Í ±íÀº °ü°è¸¦ ¸Î°í ÀÖ´Â ÀÎüÀÇ °ñ°Ý°ú ±ÙÀ°ÀÇ ¿ë¾î, °æ¶ô, °æÇ÷À» º´±âÇÏ°í ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ÀÌ·ÐÀÇ ¿ª»ç¿Í ´õ ³ª¾Æ°¡ ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁö ½ÇÁ¦, ½ºÆ®·¹Äª, ½ºÆ÷Ã÷Å×ÀÌÇο¡ ´ëÇØ ±â¼úÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
-
-
Á¦1Àå ¿îµ¿°ú ÇغÎÇÐ
Á¦1Àý ÃÑ ·Ð¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 10
1. ÇغÎÇÐÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿ª»ç¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦10
2. ÇغÎÇÐÀÇ ¿ë¾î(terminology)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 11
3. ÀÎüÀÇ ±¸¼º´ÜÀ§¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦15
Á¦2Àý °ñ°Ý°è(skeletal system)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 15
1. »ÀÀÇ ±¸¼º¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦15
2. »ÀÀÇ ±â´É¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦16
3. ÀÎüÀÇ °ñ°Ý¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦16
4. ÀÎü °¢ºÎÀÇ °ñ°Ý¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦19
5. °¡µ¿¼º °áÇÕ(ʦÔÑàõ Ì¿ùê : synovial joint :»çÁöÇü °üÀý)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 29
Á¦3Àý ±ÙÀ°°è(muscular system)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 31
1. ±ÙÀÇ ±¸Á¶¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦31
2. ±ÙÀÇ ¼ºÁú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 32
3. ±ÙÀÇ ºÐ·ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 32
4. °ñ°Ý±ÙÀÇ ºÎÂø¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 32
5. °ñ°Ý±ÙÀÇ ºÐÆ÷¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 33
6. ÀÎü °¢ ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 36
Á¦4Àý ÀÓÆÄ, ½Å°æ, ±Ù ¼öÃࡦ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦64
1. °³¿ä¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 64
2. ÀÓÆÄ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 64
3. ±Ù¡¤½Å°æ°è¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 65
4. ¿îµ¿Àڱء¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 66
5. ½Å°æ°èÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 68
6. ½Å°æ¿ø(½Å°æ¼¼Æ÷ : neuron)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 69
7. ¿¬Á¢¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 70
8. ½Å°æ±Ù Á¢ÇÕ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦71
9. ±Ù ¼öÃà½Ã Ä®½·ÀÇ ¿ªÇÒ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦71
10. ±ÙÈ°ÁÖ¼³(gliding theory)¡¦¡¦¡¦...¡¦¡¦¡¦¡¦ 72
11. ±ÙÀ°È°µ¿À» À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 73
12. ±ÙÀ°È°µ¿ÀÇ ¸¶Áö¸·¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 73
Á¦2Àå ÀÎüÀÇ °æ¶ô
Á¦1Àý ±â(Ѩ: vital energy)¿Í °æ¶ô(ÌèÕ©: meridians)¡¦ 76
Á¦2Àý °æ¸ÆÀÇ À¯ÁÖ(×µñ¼)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦78
Á¦3Àý °æÇ÷(?úë)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦79
Á¦4Àý ƯÁ¤Ç÷¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦80
Á¦5Àý ±³È¸Ç÷(Îßüåúë)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦82
Á¦6Àý °æ¿Ü±âÇ÷(?èâÐôúë)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦83
Á¦7Àý ÀÎüÀÇ °æ¸Æ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦85
Á¦3Àå ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌ·Ð
Á¦1Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ Á¤ÀÇ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 106
Á¦2Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ¿ª»ç¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 108
Á¦3Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö°¡ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¡¦110
1. »ý¸®Àû È¿°ú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 111
2. ½Å°æ°èÀÇ È¿°ú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 111
3. ¸²ÇÁ¼øȯ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 112
4. Æó¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 112
5. ÇǺο¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 112
6. °ñ°Ý°ú °üÀý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â È¿°ú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 113
7. ½É¸®Àû È¿°ú¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 113
Á¦4Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ´Â ¸ñÀû¡¦ ¡¦¡¦¡¦ 113
1. Áغñ¿îµ¿ÀÇ º¸Á¶¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 113
2. ÄÁµð¼Ç Á¶Àý¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 113
3. ÇǷΠȸº¹¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 114
4. ½ºÆ÷Ã÷ »óÇØ ¿¹¹æ°ú ¿Ü»ó Ä¡·á¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦ 114
Á¦5Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ºÐ·ù¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 114
1. ±â¼úÀû ºÐ·ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 114
2. »ç¿ë ¸ñÀû¿¡ µû¸¥ ºÐ·ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 114
Á¦6Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¶§¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 117
1. ¿îµ¿ ÀüÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö(ºÎºÐ ¸¶»çÁö)¡¦ 117
2. ¿îµ¿ ÁßÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö(±¸±Þ ¸¶»çÁö)¡¦ 117
3. ¿îµ¿ ÈÄÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö(Àü½Å ¸¶»çÁö)¡¦ 117
Á¦7Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇÑ °í·Á»çÇס¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 118
1. ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ½Ã¼ú¹æÇ⡦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 118
2. ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ½Ã¼ú½Ã°£¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 118
3. ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ °µµ¿Í ºóµµ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦ 118
4. ¸¶»çÁöÀÇ ¼ø¼¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 118
5. ½ºÆ®·¹Äª°ú ¸¶»çÁöÀÇ ¿¬ÇÕ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 119
6. ¸Å°³Ã¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 119
Á¦8Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¸¦ ½Ç½ÃÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßµÉ ¶§¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦119
1. ÃâÇ÷À̳ª ±Þ¼º ¿Ü»óÀÌ ÀϾÀ» ¶§¡¦ ¡¦¡¦ 119
2. Àü¿°¼º Áúȯ ¹× °¨¿°ÁõÀÌ ÀÖÀ» ¶§¡¦¡¦¡¦¡¦ 120
3. ¿ÀÌ ÀÖÀ» ¶§¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 120
4. ÇǺÎÁúȯÀÌ ÀÖÀ» ¶§¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 120
5. ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 120
6. ¾Ï°ú Á¾¾ç¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 120
Á¦4Àå ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ½ÇÁ¦
Á¦1Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÇÒ ¶§ÀÇ »ç¿ëºÎÀ§¡¦¡¦¡¦ 122
Á¦2Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ »ç¿ë±â¹ý¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 123
Á¦3Àý ºÎÀ§º° ¸¶»çÁö¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 130
1. ¾ó±¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 130
2. ¸Ó¸®¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 135
3. ¸ñ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 137
4. °¡½¿¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 139
5. ¹è¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 141
6. ÇÏÁöÀü¸é¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 147
7. »óÀ§ µî¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 161
8. µî¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 165
9. ÆÈ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 172
10. ¾ûµ¢ÀÌ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 178
11. ´ëÅðÈĸ顦 ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 179
Á¦4Àý ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö ¼ø¼¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 185
Á¦5Àý Marathon ÈÄÀÇ ¸¶»çÁö¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 192
1. ôÁÖ ±â¸³±Ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 192
2. ¾ûµ¢ÀÌ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 192
3. ÇÏÁö¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 192
4. º¹Á÷±Ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
5. Ãøº¹±Ù¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
6. Àå¿ä±Ù ±ÙÀúÇ׿¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
7. ´ëÅ𡦠¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
8. ÇÏÅ𡦡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
9. ´ëÅ𡦡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
10. ¹ß¸ñÀâ°í Èçµé¾îÁֱ⡦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 193
Á¦6Àý ¹ß°Ç° ¸¶»çÁö¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 194
1. ¹ß°ü¸®ÀÇ ¿ª»ç¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 194
2. ¹ß°ü¸®ÀÇ ¸ñÀû°ú ¿ø¸®¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 194
Á¦7Àý Ä¡·áÀû ¸¶»çÁö(healing massage)¡¦¡¦ 200
1. ¿äÅ롦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 200
2. ñ¨ÍéãêÌè÷Ô(Á°ñ½Å°æÅë)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 201
3. ¸ñµð½ºÅ©¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 214
4. °ß°üÀý(Shoulder joint)(¿À½Ê°ß)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦ 215
5. Tennis elbow¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 226
6. °í°üÀý(hip joint)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 228
7. ½½°üÀý ¿°ÁÂ(knee joint)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 228
8. Á·°üÀý ¿°ÁÂ(ankle joint)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 229
9. À§Å롦 ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 230
10. ±¸Åä, ¸Ö¹Ì¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 231
11. °íÇ÷¾Ð(hypertension)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 232
12. µÎÅë(headache)¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 233
13. ºÒ¸éÁõ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 234
14. °¨±â¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 235
15. °£ÀÌ ³ª»Ü ¶§¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 236
16. À̸í(ì¼Ù°)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 237
17. ÇöÈÖ(úÜýÇ)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 238
18. È¥¹Ì(ûçÚ»)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 239
19. ±âŸ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 240
Á¦5Àå ½ºÆ®·¹Äª
1. ¸ñ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 243
2. ÆÈ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 244
3. ¾î±ú¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 245
4. ¸öÅ롦 ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 246
5. µÐºÎ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 251
6. ´ëÅ𡦡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 252
7. ¹ß¸ñ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 253
Á¦6Àå ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎ
Á¦1Àý ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀÇ °³¿ä¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 256
Á¦2Àý ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀÇ °³³ä¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 257
Á¦3Àý ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀÇ È¿°ú¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 257
1. ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀÇ È¿°ú¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 257
2. ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÁÀÇ Á¾·ù¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 259
3. tapeÀÇ ÇüÅ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 260
Á¦4Àý ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀÇ Àû¿ë ¿øÄ¢°ú ¹æ¹ý¡¦ 260
1. Å×ÀÌÇÁ ½ÅÀå°µµ¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 260
2. ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇΰúÀÇ º´Çࡦ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 260
Á¦5Àý ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇÎÀÇ ½ÇÁ¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 262
1. °ß°üÀý(shoulder joint)¡¦ ¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦¡¦ 262
-
-
ÀÎüÇغÎÇÐ(ìÑô÷ú°ÜøùÊ : human anatomy)À̶õ ÀÎüÀÇ ±¸Á¶¿Í ÇüŸ¦ ¿¬±¸ÇÏ´Â Çй®ÀÌ´Ù. Anatomy´Â ±×¸®½º¾îÀÇ ana(apart : ºÐ¸®ÇÏ´Ù)¿Í tom(cut : ÀÚ¸£´Ù)¿¡¼ À¯·¡µÈ ¿ë¾îÀÌ´Ù. ÀÇÇÐ µµµéÀº ¿ì¼± ÇغÎÇÐÀ̳ª »ý¸®ÇÐÀ» ¹è¿òÀ¸·Î½á ÀÎü¿¡ °üÇÑ ±âÃÊÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÑ ÈÄ¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.»ç¶÷ÀÇ °Ç°À» À¯Áö¡¤ÁõÁø½ÃÅ´À¸·Î½á À±ÅÃÇÑ »îÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼À°ÀÎÀÇ ÀÓ¹« ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù¸é, üÀ°ÀÎÀ¸·Î¼ ´Ù¸¥ Çй®º¸´Ùµµ ¸ÕÀú ÇغÎÇÐÀ» ¿¬±¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.Hippocrates(460~377 B.C. Greece)´Â óÀ½À¸·Î ÀÎüÀÇ °ñ°Ý°ú ±ÙÀ° ±×¸®°í ½Å°æ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ¿´°í, Arstoteles(384~320 B.C. Greece)´Â µ¿¹°À» ÇغÎÇÏ¿© ±× ÇüÅÂ¿Í ±¸Á¶¸¦ ¿¬±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´°í, Herophilos(¾à 300 B.C. Egypt)´Â óÀ½À¸·Î ÀÎü¸¦ ÇغÎÇÏ¿© °üÂûÇÏ¿´À¸¸ç, Galenus(130~201 Rome)´Â ¿ø¼þÀ̸¦ ÇغÎÇÏ¿© ¾òÀº Áö½ÄÀ» ÅëÇÏ¿© ÇغÎÇÐÀÇ ¸¹Àº ¹ßÀü¿¡ °øÇå Çß´Ù.
[ ÀúÀÚ¼¹® ]
Á¦1Àå¿¡¼´Â ÀÎüÀÇ °ñ°Ý°ú ±ÙÀ°, ÀÓÆÄ¿Í ½Å°æÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö¿Í ±íÀº °ü°è¸¦ ¸Î°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ë¾î(terminology)´Â ½Å¿ë¾î, ±¸¿ë¾î, ¿µ¾î¸¦ º´±âÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¦2Àå¿¡¼´Â ÀÎüÀÇ °æ¶ô(meridian)°ú °æÇ÷(accupoint)¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼³¸íÇÏ¿´À¸¸ç, Á¦3Àå¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁöÀÇ ÀÌ·ÐÀ¸·Î Á¤ÀÇ¿Í ¿ª»ç, Á¾·ù¿Í ¸ñÀû ±×¸®°í È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇÑ °í·Á»çÇ×À» ¼³¸íÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¦4Àå¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷¸¶»çÁöÀÇ ½ÇÁ¦·Î¼ ºÎÀ§º° ¸¶»çÁö(µð½ºÄÏ Á¦ÀÛ), ¿ä¾àµÈ ¸¶»çÁöÀÇ ¼ø¼, ¸¶¶óÅæ ÈÄÀÇ Àü½Å¸¶»çÁö, ¹ß °Ç° ¸¶»çÁö, ±×¸®°í ÀÏ»ó»ýÈ° Áß Ã£¾Æ¿À´Â Áúº´°ú ¿îµ¿Áß ¹ß»ýÇÏ´Â »óÇØ¿Í Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÀçÈ°(rehability)·Î¼ÀÇ Ä¡·áÀû ¸¶»çÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¦5Àå¿¡¼´Â stretchingÀ» Á¦6Àå¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷ Å×ÀÌÇο¡ ´ëÇÏ¿© ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÇÏ¿© üÀ°À» Àü°øÇÏ´Â ÇлýÀº ¹°·Ð ¿îµ¿À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¸ðµç ÀÌ¿¡°Ô ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ù»Ú½Ã°í ¾î·Á¿î ¿©°£ÇÏ¿¡ ÃâÆÇÇØ ÁֽŠÃæ³²´ëÇб³ÃâÆǹ®È¿ø ¿øÀå´Ô°ú Á÷¿øµé²² °¨»çÀÇ ¸»¾¸ µå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥ÀÌ ³ª¿À±â±îÁö ÇùÁ¶¿Í ³ë·ÂÀ» ´ÙÇÑ °øµ¿ÀúÀÚµé°ú ÇÔ²² ±â»ÝÀ» °°ÀÌ ÇÏ°í ¸ðµç ºÐµéÀÇ °Ç°Çâ»óÀ» À§ÇØ Çå½ÅÇÒ °ÍÀ» ´ÙÁüÇÕ´Ï´Ù.
2020. 4. 10
ÀúÀÚ´ëÇ¥ ¹Ú ÀÎ ±â
-
-
|
¹ÚÀαâ [Àú]
|
|
-
°øÁÖ»ç¹ü´ëÇРüÀ°±³À°°ú , ÇѾç´ëÇб³ ´ëÇпø(ÀÌÇйڻç)À» Á¹¾÷ÇÏ°í ÇöÀç Ãæ³²´ëÇб³ üÀ°±³À°°ú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|