|
|
|
³ú°¡ ÇູÇØÁö´Â ½À°ü : µµÆĹΠ¿£µµ¸£ÇÉ ¿Á½ÃÅä½Å ¼¼·ÎÅä´Ñ°ú ÆòÈ·Ó°Ô Áö³»±â
|
|
|
·Î·¹Å¸ ±×¶óÁö¾Æ³ë ºê·ç´×, Á¤¹ÌÁø
¤Ó
ºû¼Ò±¼
¤Ó
Habits of a Happy Brain
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÇб³ ¸í¿¹±³¼ö°¡ µé·ÁÁÖ´Â ÇູÇÑ ³úÀÇ ºñ¹Ð!
´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄݸ´À» ÇÑ°¡µæ ¸Ô¾ú´Âµ¥µµ °á±¹ ±âºÐÀÌ ³ªºüÁö´Â ÀÌÀ¯´Â?
¿Ö ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ¸öÀ» ÇØÄ¡´Â ¼öÁرîÁö ¿îµ¿À» ÇÏ¸é¼ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °É±î?
´«²Ã »ç³³°Ô À¸½º´ë°í ÆÀ¿øÀ» ÇÏ´ëÇÏ´Â ¿ì¸® ÆÀÀåÀº °ú¿¬ ÇູÇÒ±î?
Á¤¸» ³ª»Û ¾ÖÀÎÀÌÁö¸¸ ´«¿¡ ¾È º¸À̸é Á×À» °Íó·³ ´ä´äÇÑ ±âºÐÀÌ µå´Â ÀÌÀ¯´Â?
Æ÷À¯µ¿¹°ÀÎ ¿ì¸® Àΰ£ÀÇ ³× °¡Áö Çູ È£¸£¸óÀ» ÀÌÇØÇÏ°í,
ºÎÀÛ¿ë¿¡ ºüÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ Çູ È£¸£¸óÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½À°üÀ» ±æ·¯º¸ÀÚ!
45ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ´ç½ÅÀº ÇູÇÑ ÀλýÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ÇູÀ» ¿øÇÏÁö¸¸, ÇູÀÌ ¹«¾ùÀÎÁöÁ¶Â÷ Á¦´ë·Î ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ¼ö¸¹Àº Á¾±³¿Í öÇÐÀÌ ¾Õ ´ÙÅõ¾î Àú¸¶´ÙÀÇ Á¤´äÀ» ³»³õÁö¸¸ ¾Æ¸®¼ÛÇÑ °Ç ¿©ÀüÇÏ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ÇູÀÇ Àǹ̴ °£´ÜÇÏ´Ù. ÇູÇÑ ±âºÐÀ» ¸¸µå´Â ³× °¡Áö È£¸£¸ó, Áï µµÆĹÎ, ¿£µµ¸£ÇÉ, ¿Á½ÃÅä½Å, ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇ¸é Æ÷À¯µ¿¹°ÀÎ ¿ì¸® Àΰ£Àº ÇູÀ» ´À³¤´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ³× °¡Áö È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇϱ⸸ ÇÏ¸é ¿ì¸®´Â ÇູÇØÁö´Â °É±î? ¾Ö¼®ÇÏ°Ôµµ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº Ç×»ó¼ºÀ» °®°í Àֱ⿡ ±ÞÁõÇÑ Çູ È£¸£¸óÀº ºü¸£°Ô ´Ù½Ã ÁÙ¾îµé°í ¸¸´Ù. ÇѲ¯ ºÎÇ®¾î ¿À¸¥ ±âºÐÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ³ªºüÁö°í, ¿ì¸®´Â ±× ÁÁÀº ±âºÐÀ» ÀØÁö ¸øÇØ ¿¹Àü Çູ ¹°ÁúÀ» ÀÚ±ØÇß´ø ±× ½À°ü¿¡ ´Ù½Ã Ž´ÐÇÑ´Ù. ÀÌ·± ±Ý´Ü Áõ»ó°ú Áßµ¶ÀÌ Çູ ¹°ÁúÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ°í, ¿ì¸®°¡ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°íÀÚ Çß´ø ÇൿµéÀÌ °á±¹ ³ª»Û ±âºÐÀ¸·Î ³¡³ª°Ô µÇ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
ÀÛ°¡´Â Çູ ¹°Áú°ú ¡®Çູ ½À°ü¡¯¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ¼³¸í¿¡¼ ³ª¾Æ°¡ ¿ì¸®ÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ü ½À°üÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÛ°¡°¡ ÁÖÀåÇÏ´Â ´ë·Î, ¿ì¼± °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ³ª»Û ½À°üÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¡®ÀÎÁö¡¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ À̼ºÀûÀ¸·Î À̸¦ ³³µæÇÔÀ¸·Î½á ½º½º·Î¸¦ °³¼±ÇÒ ÀÇÁö¸¦ ´ÙÁö°í °èȹÀ» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. Çູ ¹°Áú°ú ³ª»Û ½À°üÀÇ ¾Ç¼øȯ ±×¸®°í ½Å°æ °æ·Î°¡ ¸¸µé¾îÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇß´Ù¸é º»°ÝÀûÀ¸·Î »õ·Î¿î ½À°üÀ» ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. 6Àå¿¡¼ ÀÛ°¡´Â ³× °¡Áö Çູ ¹°Áú¿¡ ¸ÂÃá »õ·Î¿î ½À°üÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ ½À°ü¿¡´Â »ç°í¹æ½Ä ½À°üµµ ÀÖ°í Á÷Á¢ ÇൿÀ¸·Î ½ÇõÇØ¾ß ÇÏ´Â ½À°üµµ ÀÖ´Ù. 7Àå°ú 8Àå¿¡¼´Â µ¶ÀÚµéÀÌ ÀڽŸ¸ÀÇ Çູ ½À°üÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ÀÖ¾î Áß¿äÇÑ ½Çõ ¹æ¾ÈµéÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. °á±¹ 45ÀÏ µ¿¾ÈÀÇ Çູ ½À°üÀº ³²ÀÌ ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ¿Ïº®È÷ Ȧ·Î ¼³ ¼ö ¾ø´Â µ¶ÀÚµéÀ» À§ÇØ ÀÛ°¡´Â À¯ÀÇÇؾßÇÒ Á¡°ú ÀÚÄ© ºüÁ® ¹ö¸®°Ô µÉÁöµµ ¸ð¸£´Â ÀÚ±âÇÕ¸®ÈÀÇ ÇÔÁ¤À» À̾߱âÇÑ´Ù. ÀÌ ÆÁµéÀº ÇູÀ» À§ÇÑ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ÁÙ¿© ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸· 9Àå¿¡¼´Â »õ·Î¿î Çູ ½À°üÀ» À§ÇÑ À¯¿ëÇÑ µµ±¸µéÀÌ ÀûÇô ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â 45ÀÏ µ¿¾È ½ÇõÇÒ Çູ ½À°üÀÇ ¼º°ø °¡´É¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »îÀ» ¹Ù²Ù±â À§ÇÑ Çè³ÇÑ ¿©Á¤À» ¶°³¯ µ¶ÀÚµéÀº ¸¶Áö¸· Àå¿¡ ³ª¿Â ¿ °¡Áö À¯¿ëÇÑ µµ±¸¿Í ÇÔ²² 45¹ø° ¹ß°ÉÀ½À» ¹«»çÈ÷ ¹âÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÇູÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇÑ µµ¼·Î¼, °÷°÷¿¡ µ¶ÀÚÀÇ »ý°¢À» Á¤¸®ÇÏ°í ÀûÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ç׸ñÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ÇູÀ¸·Î À̲ø°í ½ÍÀº ¸ðµç µ¶ÀÚ¿¡°Ô ºÎµð ÀÌ Ã¥ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
1Àå ¿ì¸® ¾ÈÀÇ Æ÷À¯·ù
2Àå Çູ ¹°ÁúÀ» ¸¸³ª º¸ÀÚ
3Àå ³ú´Â ¿Ö ºÒÇà ¹°ÁúÀ» ¸¸µé±î?
4Àå ÇູÀÇ ¾Ç¼øȯ
5Àå ³ú´Â ¾î¶»°Ô ½Å°æ ȸ·Î¸¦ Çü¼ºÇϴ°¡
6Àå Çູ ¹°ÁúÀ» À§ÇÑ »õ·Î¿î ½À°ü
7Àå ½Çõ ¹æ¾È
8Àå ÇູÀ» ¹æÇØÇÏ´Â Àå¾Ö¹° ±Øº¹Çϱâ
9Àå ´ç½Å°ú ´Ã ÇÔ²² ÀÖ´Â µµ±¸¸¦ È°¿ëÇ϶ó
Ãßõ ÀÚ·á
ÀÛ°¡¿¡ °üÇÏ¿©
-
-
¾Ç¼øȯÀº ¼ú°ú À½½Ä, µ·, ¼º°ü°è, ¸¶¾à°ú °°Àº ¿ÜºÎÀûÀÎ °Íµé ¡¦ ¾Æ´Ï¸é ´ÜÁö ºÐ³ë, ÀÎÁ¤ Ãß±¸, µµÇÇ, ½º¸±°¨ Ãß±¸, ŸÀÎÀ» ±¸ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½°ú °°Àº ³»¸éÀÇ »ý°¢ ½À°üÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿµéÀº ³ª»Û ±âºÐÀ» ÀüȯÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ´Â ¸¶Ä¡ ÇÑ ¹ß·Î´Â °¡¼ÓÆä´ÞÀ» ¹â°í ÇÑ ¹ß·Î´Â ºê·¹ÀÌÅ©¸¦ ¹âÀ¸¸ç ¿îÀüÇÏ´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. ÇÑ ÇൿÀÌ Çູ°ú ºÒÇàÀ» µ¿½Ã¿¡ À¯¹ßÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¡´26ÆäÀÌÁö¡µ
³ú´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæÁ·ÇÒ »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» Á¢ÇÏ¸é ±×°ÍÀÌ ¹«¾ùÀÌµç °£¿¡ ±â»ÝÀ» ´À³§´Ï´Ù. »õ·Î¿î À½½Ä, »õ·Î¿î »ç¶û, »õ·Î¿î Àå¼Ò, »õ·Î¿î ±â¼ú. ÇÏÁö¸¸ ¾ó¸¶ ¾È °¡ ±× »õ·Î¿î °ÍµéÀÌ ´õ´Â ¼º¿¡ Â÷Áö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. ¡®³»°¡ ¾Ë´ø °Ô ¾Æ´Ï¾ß.¡¯ ¿©·¯ºÐÀº ±×°ÍÀ» ´Ù¸¥ »õ·Î¿î °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í ½Í¾îÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ³ú¸¦ ÀÌÇØÇϸé, ½Ç¸ÁÀº ´ë»ó ±× ÀÚü°¡ ¾Æ´Ñ ¿ì¸®¿¡°Ô¼ ³ª¿Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡´103ÆäÀÌÁö¡µ
ÀϺΠºÎ¸ðµéÀº ¡®¾ÆÀÌÀÇ ³ú°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¹ß´ÞÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¡¯´Â ±¸½ÇÀ» ´ë¸ç ½Ê ´ëµéÀÇ ³ª»Û ÇൿÀ» ¿ë¼ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×°ÍÀ̾߸»·Î ¾ÆÀ̵éÀÌ Èí¼öÇÏ´Â °æÇèÀ» ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æÇâÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃÄÑ¾ß ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù
¡´136ÆäÀÌÁö¡µ
¼±ÅÃÀ̶ó´Â ÇàÀ§°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ÁÂÀý°¨À» Áֱ⠶§¹®¿¡, ¶§·Î ¾î¶² Àΰ£Àº ¡®µ¿¹°¿ø¡¯¿¡¼ »ç´Â »îÀ» ¼±ÅÃÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Áï, ±×·± »îÀ» ¼±ÅÃÇÑ »ç¶÷µéÀº ³²µé·ÎºÎÅÍ º¸È£¹Þ°í À̲ø¸®°í ½Í¾î ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯·Î ±âºÐÀÌ ³ªºüÁö¸é, ±×µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÃæÁ·½ÃÅ°Áö ¸øÇß´Ù¸ç »çÀ°»ç¸¦ ºñ³ÇÕ´Ï´Ù.
¡´195ÆäÀÌÁö¡µ
-
-
-
|
·Î·¹Å¸ ±×¶óÁö¾Æ³ë ºê·ç´× [Àú]
|
|
-
¡®³»¸éÀÇ Æ÷À¯·ù ¿¬±¸¼Ò¡¯ÀÇ ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ À̽ºÆ®º£ÀÌ¿¡ Àִ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÇб³ °æ¿µÇаú ¸í¿¹±³¼öÀÌ´Ù. ±³»çÀÌÀÚ ¾ö¸¶·Î¼ ±×³à´Â Àΰ£ÀÇ µ¿±â ºÎ¿©¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ À̷п¡ È®½ÅÀ» °®Áö ¸øÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àΰ£°ú Ãʱâ Æ÷À¯·ù°¡ °øÀ¯ÇÏ´Â ³ú ÈÇп¡ °üÇÏ¿© ¹è¿î ÈÄ¿¡´Â ¸ðµç °ÍÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×³à´Â ¼öõ ¸íÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ³»¸éÀÇ Æ÷À¯·ù¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¸¸µé±â ½ÃÀÛÇß°í, ±×³àÀÇ ÀÛ¾÷Àº ¡´¿ù½ºÆ®¸®Æ® Àú³Î¡µ, ¡´»çÀÌÄÝ·ÎÁö Åõµ¥ÀÌ¡µ, ¡´¸®¾ó ½ÉÇáµ, ¡´ÄÚ½º¸ðÆú¸®Åº¡µ, ¡´¸ÇÁîÇコ¡µ, ¡´Æ÷ºê½º¡µ ¿¡ °ÔÀçµÇ¾ú´Ù. ³»¼Å³Î ÆÛºí¸¯ ¶óµð¿À ¹× ¼ö¸¹Àº ÆÌij½ºÆ®¿¡¼ ¹æ¿µµÇ¾úÀ¸¸ç, ±×³àÀÇ ÀÛÇ°Àº ½ºÆäÀξî, ·¯½Ã¾Æ¾î, Áß±¹¾î, ¾Æ¶ø¾î, ÇÁ¶û½º¾î, ³×´ú¶õµå¾î, Æ÷¸£Åõ°¥¾î ¹× ÅÍÅ°¾î·Î ¹ø¿ªµÇ¾ú´Ù.
-
|
Á¤¹ÌÁø [Àú]
|
|
-
Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³¿¡¼ ÄÄÇ»ÅÍ°øÇаú ¿µ¾îÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. ÈÞ´ëÆùÀ» ¸¸µå´Â ±â¾÷¿¡¼ ½Ê¿© ³â°£ ±âȹÀÚ·Î ÀÏÇÏ´Ù°¡ ÁÁÀº ¿Ü¼¸¦ ±¹³»¿¡ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¸Å·áµÇ¾î ¹ø¿ªÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇöÀç ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀ̸ç, ¿ª¼¿¡´Â ¡ºº¼·ýÀ» ³·Ãç¶ó¡», ¡ºÁøÈ°¡ ¹¹¿¹¿ä?¡», ¡º´õ È÷½ºÅ丮 ¿Àºê ´õ ǻó¡», ¡º¿ø µð¹ÙÀ̽º¡», ¡º³»ÀÏÀº ¸ø ¸ÔÀ»Áöµµ ¸ô¶ó¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|