20여 년간의 현장 지도 경험을 담은 성우재 작가의 「2023 2024 성피티의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 합격공식」!
저자는 지도사로서의 경험을 살려 스포츠지도사 2급에 도전하는 사람들에게 노하우를 전수하기 위해 실기/구술 시험의 합격공식을 공유하고자 한다.
기본적인 자세와 복장부터 시작해서 실기시험 방법, 합격 팁과 구술시험까지. 독자들은 성우재 작가의 경험이 담긴 이 책으로 인해 스포츠지도사 2급 도전에 보다 자신감을 얻을 수 있을 것이다.
스포츠지도사 시험제도는 계속해서 변화하며 언제든 또 다른 변화가 생길 수 있다. 이 변화하는 시험제도에 대비하는 방법은 무엇일까?
2015년부터 생활체육지도자 3급이 생활스포츠지도사 2급으로 자격 명칭이 변경되었습니다. 그리고 노인, 유소년 및 장애인 스포츠지도사 자격 종목이 추가되었습니다. 또한, 지금까지 대부분 중량 없이 바벨과 덤벨을 이용하여 프리 웨이트 위주로 진행되어 왔었던 실기 시험이 2016년부터는 중량이 추가되어 진행되고 있습니다.
운동을 꾸준히 하신 분들에게는 크게 상관없을 수 있겠습니다만 평상시 중량 운동을 하지 않았던 분들에게는 더 어려워졌다는 것이며, 앞으로 그에 맞춰서 준비를 하셔야 할 것입니다. 또한 2016년부터 보디빌딩 여자 규정포즈는 실기 평가 영역에서 제외되었고 2018년부터 피지크 포즈 4가지로 대체되었습니다.
-본문 머리말 중에서-
시험 현장 최전선에서 활동하고 있는 성우재 작가가 스포츠지도사에 도전하는 사람들을 위해 나섰다.
독자들은 20여 년간의 노하우를 살려 정확하고 발 빠르게 최신 시험 정보와 변화된 부분에 대한 가이드를 제시해주는 ‘성피티의 스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기/구술 합격공식’을 따라가다 보면 어느새 스포츠지도사에 한결 더 가까워진 자신의 모습을 발견할 수 있을 것이라 기대한다.
Part 1_ 보디빌딩 기본
01 기초이론
02 기본자세
Part 2_ 실기 프리 웨이트 응용동작
01 가슴 chest
02 어깨 sholder
03 팔 arm
04 등 back
05 하체 lower body
06 복근 abdomen
07 전신운동 whole body
08 IFBB 보디빌딩/피지크 규정포즈
Part 3_ 구술 예상문제·합격 팁
01 구술시험 빈출문제 및 예상답안
02 최신 시험현장 상황 및 기출문제 총정리
03 응시생의 최신 시험후기
04 합격 팁 Tip
특별부록_
빈출동작 시험장 최종점검 브로마이드
성우재 [저]
피트니스 현장에서 퍼스널 트레이너 및 PT 팀장으로서 10여 년간 활동하고 있으며, 2010년부터 국내 최초 성피티의 생활스포츠지도사2급 보디빌딩 아카데미 과정을 개설해 운영하고 있다. 또한 실전 퍼스널 트레이닝 과정을 통해 후배 양성에 적극적으로 임하고 있으며 현재 성피티짐 청담본점 대표이다. 경력 및 학력사항으로는 성피티짐 청담본점 대표, 생활스포츠지도사2급 보디빌딩 자격증 응시생 교육, 피트니스 현장에서 퍼스널 트레이너 및 PT 팀장으로서 10여 년간 활동, 경희대학교 경영학 전공, 차의과학대학교 스포츠의학대학원 임상운동 전공했다. 자격사항으로는 국내 및 국제 퍼스널 트레이너(FISAF), 국제 퍼스널 트레이너(NSCA-CPT) , 생활스포츠지도사1급, 2급 보디빌딩, 노인스포츠지도사 보디빌딩, 유소년스포츠지도사 보디빌딩을 취득했다.
저자운영 공식 커뮤니티 www.sungpt.com www.sungpt2791.com
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