|
|
|
2024 »ê¸²±â»ç¡¤»ê¸²»ê¾÷±â»ç Çʱâ 1: Á¶¸²ÇÐ, ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ : CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç
|
|
|
»ê¸²±â»ç¡¤»ê¸²»ê¾÷±â»ç (ÇѼ־ÆÄ«µ¥¹Ì)1
¤Ó ÀÌÀ±Áø
¤Ó
ÇѼ־ÆÄ«µ¥¹Ì
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
´Ü±â¿Ï¼ºÀÇ ½Å°³³ä ±³Àç ±¸¼º
3´Ü°è ÇÕ°Ý ÇÁ·ÎÁ§Æ®
1´Ü°è ´Ü¿øº° ÇÙ½ÉÀ̷Фý±âÃâ¹®Á¦ ºÐ¼®À» ÅëÇÑ ÇнÀ¸ñÇ¥ ÀÌ·Ð Á¤¸®¤ý´Ü¿øº° ÇнÀÁ־ȹü, ÇнÀ Å°¿öµå Á¤¸®
2´Ü°è ÇٽɱâÃâ¹®Á¦¤ýÃÖ±Ù10°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇÑ CBT ½ÇÀü °¨°¢À» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼º
3´Ü°è ±âÃâ¹®Á¦¤ýÃÖ±Ù 7°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÇÕ°ÝÁ¶°Ç¿¡ ¸Â°Ô °ú¸ñº° ¸ÂÃã Á¤¸®
-
-
»ó±Ç
PART 01 Á¶¸²ÇÐ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
CHAPTER 01 »ê¸²ÀϹÝ
1. ±¹³»¡¤¿Ü »ê¸²ÇöȲ
2. »ê¸²ÀÇ ºÐ·ù
3. ÁöÁú½Ã´ë¿Í »ê¸²ÀÇ Çü¼º
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02 Á¶¸²ÃÑ·Ð
1. Á¶¸²ÇÐÀÇ °³³ä
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03 ÀÓ¾÷Á¾ÀÚ
1. Á¾ÀÚÀÇ Çü¼º
2. Á¾ÀÚÀÇ ±¸Á¶
3. ¿¸ÅÀÇ ºÐ·ù
4. Á¾½ÇÀÇ ¼º¼÷±â
5. °³È¡¤°á½ÇÀÇ ÃËÁø
6. äÁ¾¸²°ú äÁ¾¿ø
7. Á¾ÀÚ°á½Ç·® ¿¹Ãø
8. Á¾ÀÚ Ã¤Áý
9. Á¾ÀÚ Á¶Á¦
10. Á¾ÀÚ ÀúÀå
11. Á¾ÀÚ °Ë»ç
12. Á¾ÀÚÀÇ ¹ß¾ÆÃËÁø, °Ë»ç
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04 ¹¦¸ñ¾ç¼º
1. ÀÓ¾÷¹¦Æ÷ÀÇ Á¾·ù
2. ¹¦Æ÷¼³°è
3. ¹¦Æ÷ÀÇ Á¤Áö ¹× ÀÛ»ó
4. ½Ç»ý¹¦¾ç¼º
5. »óüÀÛ¾÷
6. Á¦ÃÊÁ¦
7. ¹«¼º¹ø½Ä¹¦ »ý»ê
8. Æ÷Æ®¹¦¾ç¼º
9. ¹¦¸ñÀÇ Ç°Áú°Ë»ç ¹× ±Ô°Ý
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 05 ¹¦¸ñ½ÄÀç
1. ¹¦¸ñÀÇ ±¼Ãë, ¼±¹¦, °ïÆ÷
2. ½ÄÀç¹Ðµµ
3. ÁöÁ¸ÀÛ¾÷
4. ¹¦¸ñ½ÄÀçÀÇ ½ÇÇà
5. Á¶¸²¼öÁ¾ÀÇ ¼±ÅÃ
6. Á¶°æ¼ö
7. °¡·Î¼ö Á¶¼º¡¤°ü¸®±âÁØ
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06 ½£°¡²Ù±â
1. ÀϹݻçÇ×
2. Ç®º£±â
3. µ¢±¼Á¦°Å
4. Á¦¹ú
5. °¡Ä¡Ä¡±â
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 07 °£¹ú(¼Ô¾Æº£±â)
1. °£¹úÀÇ Á¤ÀÇ ¹× È¿°ú
2. °£¹úÀÇ ½ÇÇà
3. ¼ö°ü±Þ
4. °£¹úÀÇ ¾ç½Ä
5. õ¿¬¸²ÀÇ Á¶¼º °ü¸®
6. ¿ò½Ï°»½ÅÁö º¸À°
7. º¹Ãþ¸²ÀÇ Á¶¼º¡¤°ü...¸®
8. ÀÓ¿¬ºÎÀÇ Á¶¼º¡¤°ü¸®
9. ³»È¼ö¸²´ëÀÇ Á¶¼º¡¤°ü¸®
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 08 »ê¸²°»½Å
1. »ê¸²ÀÛ¾÷Á¾
2. °»½Å¹æ¹ý
3. °»½ÅÀÛ¾÷Á¾
4. ¸ð¼öÀÛ¾÷¹ý
5. »ê¹úÀÛ¾÷
6. ÅùúÀÛ¾÷
7. Ç×¼Ó¸² ÀÛ¾÷
8. ¿Ö¸² ÀÛ¾÷
9. Á߸² ÀÛ¾÷
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 09 ¼ö¸ñÀÇ »ý¸®¡¤È¯°æ
1. ¼ö¸ñÀÇ »ýÀå
2. ¼öºÐ°ú ÀÓ¸ñ»ýÀ°
3. ¾çºÐ°ú »ýÀåÁ¶Àý ¹°Áú
4. ±¤¼±°ú ÀÓ¸ñ»ýÀ°
5. »ýÅ°èÀÇ ÀϹÝ
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
PART 02 »ê¸²±â»ç 7°³³â ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 1¡¤2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
PART 03 »ê¸²»ê¾÷±â»ç 7°³³â ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 1¡¤2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
ÇϱÇ
PART 01 ÀÓ¾÷°æ¿µÇÐ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð
CHAPTER 01 »ê¸²°æ¿µÃÑ·Ð
1. »ê¸²°æ¿µ
2. °æ¿µÀÇ ÁÖü
3. ¿ì¸®³ª¶ó »ê¸²°æ¿µÀÇ ½ÇÅÂ
4. ÀÓ¾÷°æ¿µÀÇ Æ¯¼º
5. ÀÓ¾÷°æ¿µÀÇ »ý»ê¿ä¼Ò
6. »ê¸²ÀÇ °æ¿µ¼øȯ°ú °æ¿µÇüÅÂ
7. º¹Çջ긲°æ¿µ°ú Çù¾÷°æ¿µ
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 02 »ê¸²°æ¿µ°èȹ(ÀÌ·Ð)
1. »ê¸²°æ¿µ°èȹÀÇ ¸ñÀû ¹× Áöµµ ¿øÄ¢
2. ÀÓ¾÷ÀÇ »ý»ê±â°£
3. ¹ýÁ¤¸²
4. »ê¸²»ý»ê´É·Â(ÁöÀ§)°ú ¹Ðµµ
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 03 »ê¸²°æ¿µ°èȹÀÇ ½ÇÁ¦
1. »ê¸²°æ¿µ°èȹ
2. »ê¸²°æ¿µ°èȹÀÇ °³³ä°ú ³»¿ë
3. »ê¸²Ãø·®°ú »ê¸²±¸È¹
4. »ê¸²Á¶»ç
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 04 Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ »ê¸²°æ¿µ
1. »ê¸²°æ¿µ°³³äÀÇ ¹ßÀü
2. ¸óÆ®¸®¿ÃÇÁ·Î¼¼½ºÀÇ ±âÁØ ¹× ÁöÇ¥
3. »ê¸²°æ¿µÀÎÁõÁ¦µµ
4. ±âÈĺ¯È
CHAPTER 05 »ê¸²ÀÇ ¼öÈ®Á¶Á¤
1. ¼öÈ®Á¶Á¤ÀÇ °³³ä ¹× ¹ß´Þ¼ø¼
2. °íÀüÀû ¼öÈ®Á¶Á¤ ±â¹ý
3. Çö´ëÀû ¼öÈ®Á¶Á¤ ±â¹ý
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 06 »ê¸²Æò°¡
1. »ê¸²Æò°¡ÀÇ ±¸¼º³»¿ë°ú Ư¼ö¼º
2. »ê¸²Æò°¡ÀÇ »ê¸² °æ¿µ ¿ä¼Ò
3. »ê¸²Æò°¡¿Í °ü°èÀÖ´Â °è»êÀû ±âÃÊ
4. ºÎµ¿»êÆò°¡¹æ¹ý°ú »ê¸²ÀÇ Æò°¡
5. ÀÓÁöÆò°¡¹æ¹ý
6. ÀÓ¸ñÆò°¡¹æ¹ý
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 07 ÀÓ¾÷°æ¿µ°è»ê
1. ÀÓ¾÷ÀÚ»ê°ú ºÎä
2. ÀÓ¾÷¿ø°¡°ü¸®
3. ¿ø°¡°è»ê
4. ÀÓ¾÷°æ¿µÀÇ ºÐ¼®
5. ÀÓ¾÷°æ¿µÀÇ ¼º°úºÐ¼®
6. À°¸²ºñ ºÐ¼®
7. ÀÓ¾÷(»ê¸²)ÅõÀÚ°áÁ¤
8. ¼ÕÀͺбâÁ¡ÀÇ ºÐ¼®
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 08 »ê¸²»ýÀå ¹× ±¸Á¶
1. »ýÀå·®
2. »ýÀå·ü
3. ÀӺлýÀå·®
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 09 »ê¸²ÃøÁ¤
1. Á÷°æÀÇ ÃøÁ¤
2. ¼ö°íÀÇ ÃøÁ¤
3. ¹úä¸ñÀÇ ÀçÀû ÃøÁ¤
4. ¿¬·ÉÀÇ ÃøÁ¤
5. ¼ö°£¼®ÇØ
6. ÀÔ¸ñÀÇ ÀçÀû ÃøÁ¤ ¹æ¹ý
7. ÀÓºÐÀçÀûÃøÁ¤ ¹æ¹ý
8. »ê¸²ÀÇ Áö¸®Á¤º¸½Ã½ºÅÛ
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
CHAPTER 10 ÀÚ¿¬È޾縲
1. ÀÚ¿¬È޾縲ÀÇ °øÀÍÀû ±â´É°ú À¯Çü
2. ÀÚ¿¬È޾縲ÀÇ ÀÔÁöÁ¶°Ç
3. »ê¸²¹®È¡¤È޾翡 °üÇÑ ¹ý
4. »ê¸²ÈÞ¾ç½Ã¼³ÀÇ ¿î¿µ ¹× °ü¸®
5. »ê¸²ÈÞ¾çÀÚ¿ø ¹× ÀÌ¿ë°ü¸®
6. »ýÅÂ°è °ü¸®¿Í ÈÞ¾çÁ¤º¸Á¦°ø
7. È޾縶ÄÉÆÃ
¡á ÇٽɱâÃâ¹®Á¦
PART 02 »ê¸²±â»ç 7°³³â ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 1¡¤2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
PART 03 »ê¸²»ê¾÷±â»ç 7°³³â ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2017³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2018³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2019³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 1¡¤2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2020³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2021³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2022³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2023³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
-
-
-
|
ÀÌÀ±Áø [Àú]
|
|
-
¼¿ï½Ã¸³´ëÇб³ ¼®»ç, ´ëÀü Çö´ëÁ¶°æÇпø ÀüÀÓ°»ç.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|