집에서도 간편하게 할 수 있는 맛도 있고 건강에도 도움이 되는 다양한 보양식 레시피를 제공한다. 독자들이 손쉽게 따라할 수 있도록 조리법과 식재료, 약재를 중심으로 구성되어 있으며 약재를 활용하여 만든 요리들은 영양소를 균형 있게 공급하고 다양한 맛과 영양을 느낄 수 있도록 했다.
책은 간, 비, 심, 신, 폐 다섯가지의 카테고리로 나뉘어져 있어, 건강 이슈에 맞춰 식단을 조절하고 싶은 독자들에게 적합하다. 예를 들어 위장이 안 좋아 잘 먹지 못해 기운이 없는 사람을 위한 동부콩노루궁뎅이오리백숙 등 다양한 주제를 다루고 있다. 또한, 각 레시피에는 영양정보와 함께 건강에 좋은 이유 식재료와 약재의 특징 등을 설명하여 독자들이 왜 해당 식단이 건강에 좋은지를 이해하도록 돕는다.
이 책은 집에서도 간편하게 할 수 있는
맛도 있고 건강에도 도움이 되는 다양한 보양식 레시피를 제공합니다.
독자들이 손쉽게 따라할 수 있도록 조리법과 식재료, 약재를 중심으로 구성되어 있으며
약재를 활용하여 만든 요리들은 영양소를 균형 있게 공급하고
다양한 맛과 영양을 느낄 수 있도록 했습니다.
책은 간, 비, 심, 신, 폐 다섯가지의 카테고리로 나뉘어져 있어, 건강 이슈에 맞춰
식단을 조절하고 싶은 독자들에게 적합합니다. 예를 들어 위장이 안 좋아 잘 먹지 못해 기운이 없는 사람을 위한 동부콩노루궁뎅이오리백숙 등 다양한 주제를 다루고 있습니다.
또한, 각 레시피에는 영양정보와 함께 건강에 좋은 이유 식재료와 약재의 특징 등을 설명하여 독자들이
왜 해당 식단이 건강에 좋은지를 이해하도록 돕습니다. 이를 통해 요리를 만드는 동안
음식에 대한 지식을 쌓을 수 있어 더욱 가치 있는 경험이 될 것입니다.
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