콤플렉스에 지배당할 것인가, 콤플렉스를 활용할 것인가
일과 인간관계 속에서 나의 상처를 치유하고 타인에게 공감하기 위한
곽금주 교수의 심리학 수업
투덜이 스머프처럼 불평만 하는 팀원, 사소한 실수에도 바르르 떠는 팀장, 승진 후에 공허함을 느끼거나, 일하지 않으면 불안에 떠는 친구들… 무엇이 문제일까? 나는 정상일까, 비정상일까? 그 사람은 도대체 무슨 생각을 하는 걸까? 대중 강연과 다양한 매체를 통해 상처 입은 이들의 아픔을 어루만지고 사회 문제에 대한 심리학적 분석을 제공해온 서울대학교 심리학과 곽금주 교수의 《곽금주 교수의 콤플렉스 심리학》은 우리가 일상에서 흔히 볼 수 있는 18가지 콤플렉스의 유래와 원인, 복잡한 심리적 메커니즘을 통해 나조차도 몰랐던 나의 마음속 응어리를 치유하고 이해할 수 없었던 타인의 마음에 공감할 수 있게 해준다. 더 나아가서 일과 인간관계 속에서 콤플렉스에 지배당하지 않고 콤플렉스를 활용하는 방법까지 제시했다.
*이 책은 2014년에 출간된 《마음에 박힌 못 하나》(쌤앤파커스)의 개정판입니다.
콤플렉스에 지배당할 것인가, 콤플렉스를 활용할 것인가
나를 주저앉히는 힘을 나를 일으키는 힘으로!
일과 인간관계 속에서 나의 상처를 치유하고 타인에게 공감하기 위한 곽금주 교수의 심리학 수업
투덜이 스머프처럼 불평만 하는 팀원, 사소한 실수에도 바르르 떠는 팀장, 승진 후에 공허함을 느끼거나, 일하지 않으면 불안에 떠는 친구들… 무엇이 문제일까? 나는 정상일까, 비정상일까? 그 사람은 도대체 무슨 생각을 하는 걸까? 우리가 심리학을 통해 나와 타인에 대해 알고 싶은 것들이다. 답답한 마음에 MBTI 테스트를 하고 그 결과를 공유하곤 한다. 하지만 우리는 간이 검사의 문항에 답을 달았다고 해서 쉽게 파악할 수 있는 간단한 존재가 아니다.
대중 강연과 다양한 매체를 통해 상처 입은 이들의 아픔을 어루만지고 사회 문제에 대한 심리학적 분석을 제공해온 서울대학교 심리학과 곽금주 교수는 우리가 있는 그대로의 자신을 들여다보고 분석하는 데 익숙하지 않다고 말한다. 자신의 못난 모습을 발견할까 봐 두렵기 때문이다. 내가 바라는 나와 동떨어진 모습을 볼 때 누구나 자신을 부정하고 싶은 마음이 든다. 하지만 “정상과 비정상은 종이 한 장 차이에 불과하고 정상인의 마음에도 비정상적인 측면이 존재한다.” 이 비정상은 자기 자신도 알아채지 못하고 알더라도 외면하고 체념하고 마는 나의 못난 모습, 바로 콤플렉스이다.
곽금주 교수는 우리가 일상에서 흔히 볼 수 있는 18가지 콤플렉스의 유래와 원인, 복잡한 심리적 메커니즘을 들려줌으로써 나조차도 몰랐던 나의 마음속 응어리를 확인하고 이해할 수 없었던 타인의 마음에 조금 더 공감하게 해준다. 일과 인간관계 속에서 콤플렉스에 지배당하지 않고 콤플렉스를 활용하는 방법까지 제시하는 심리학 수업이 지금 시작된다.
콤플렉스를 알아채는 순간, 그것은 더 이상 당신을 아프게 하지 못한다
콤플렉스가 생기는 이유와 콤플렉스를 탐험하는 이유
세상에 단 몇 가지 유형만 있다면 상처도 고통도 어려움도 없이 모든 일이 풀릴 것이다. 상대방을 금방 파악할 수 있으니까. 그러면 믿었던 친구가 배신하거나 누군가의 실수에 발끈하는 순간도, 따뜻한 가족의 품을 떠나거나 내 능력과 노력을 인정받지 못할 이유도 없다. 하지만 인간관계는 계속 꼬이기만 하고 되는 일이 하나도 없고, 나는 문제가 없는데 주변 상황이 나를 도와주지 않는 것만 같다. 나를 괴롭히는 것이 과연 지금 내가 상대하고 있는 타인 혹은 어쩌지 못하는 상황뿐일까?
가만히 살펴보면 현재의 사건 자체보다 과거 사건에 원인이 있는 경우가 많다. 그리고 타인의 문제점보다 나 자신의 문제점이 더 클 때도 있다. 가령 완벽한 승리와 성공 외에 어떤 것도 용납하지 않았던 아버지의 영향으로 인정 욕구가 충족되지 않았다면 ‘파에톤 콤플렉스’를 겪을 수 있다. 대표적인 인물이 트럼프이다. 태양신의 아들이라는 것을 만천하에 인정받고 싶어서 태양마차를 몰다가 미숙한 통제로 추락하고 만 파에톤에서 유래된 이 콤플렉스는 어린 시절의 박탈감이 원인으로 지목된다. 어린 시절에 문제가 없더라도 성인이 되어서 반복적으로 부정적인 경험에 노출되면 그 또한 콤플렉스가 될 수 있다.
정리하면 콤플렉스는 과거 겪은 충격적인 사건에 대한 트라우마 때문에 생겨난다. 시간이 흘러 과거와 비슷한 상황에 놓이면 자신도 모르게 과도하게 방어하는 것이다. 때때로 이런 방어 행동은 문제를 크게 만든다. 하지만 콤플렉스를 없애려는 시도는 실패하게 마련이다. 나의 콤플렉스가 무엇인지 알아채는 것이 우선이다. 그리고 “자신의 콤플렉스를 알아채는 순간 그...것은 더 이상 스스로를 아프게 하지 못한다.” 오히려 자신을 치유하고 타인과 공감하는 도구가 될 수 있다. 《곽금주 교수의 콤플렉스 심리학》은 그 출발점이 될 것이다.
나조차도 당황스러운 나의 행동과 친구의 이해할 수 없는 말, 콤플렉스에 그 답이 있다
18가지 콤플렉스로 알아보는 나와 타인의 진짜 마음
ㆍ내 인간관계, 왜 이렇게 꼬인 걸까?
작은 실수에도 불같이 화를 내는 사람들이 있다. 일단 일을 맡으면 전쟁 치르듯 열심히 하고 또 잘 해내기도 한다. 일에 대한 기준이 높은 이런 완벽주의자들은 다른 사람들도 자신만큼 일에 몰두하기를 원한다. ‘다이아나 콤플렉스’ 성향이다. 자부심과 자존심으로 비극을 초래하는 그리스 신화 속 다이아나처럼 결과를 중요시하고 과정이나 사정을 덜 살피기 때문에 함께 일하는 사람들에게는 부담스러운 존재일 수 있다. 하지만 적극적인 활동성으로 생각을 행동으로 실천하는 장점이 있다.
완벽주의자라도 도전보다 도피를 선택하는 경우도 있다. 구약성서 〈요나서〉에 등장하는 이스라엘의 선지자 요나에서 유래된 콤플렉스이다. 요나는 자신의 소명을 거역하고 피했다. 실패에 대한 두려움 때문이었다. 그런가 하면 성공에 대한 두려움도 ‘요나 콤플렉스’를 가진 이들을 주저하게 만든다. 이들은 뛰어난 능력으로 주변 사람들이 경계하는 대상이 되어본 경험 때문에 더 높은 곳으로 올라가길 포기해버리는 것이다.
ㆍ그 사람은 왜 그렇게 승진에 목매는 걸까?
최고가 되고 싶다는 열망으로 일을 손에서 놓지 못하는 사람들은 ‘시시포스 콤플렉스’를 가지고 있을 수 있다. 일 중독자이다. 이들은 산 정상에서 굴러떨어진 거대한 돌덩어리를 밀어 올리기를 반복하는 시시포스처럼 목적 없는 노동을 한다. 전문가들은 엄격한 부모 밑에서 자란 이들이 ‘시지피안’이 될 확률이 높다고 보았다.
정상에 오른다고 해서 끝이 아니다. ‘파우스트 콤플렉스’ 성향의 사람들은 지적인 욕망을 채우기 위해 악마와 거래를 했다가 더 큰 허무에 좌절하는 파우스트 박사처럼 엄청나게 높은 성취를 하고도 허무함에 시달린다. 원하던 대학에 입학만 하면, 좋은 회사에 취직만 하면, 높은 자리로 승진만 하면 인생이 달라질 거라 믿었는데, 목표를 달성하고 난 뒤에 행복이나 보람이 아닌 권태를 느끼는 것이다. 자신이 노력한 만큼의 보상을 받지 못했다고 생각하기 때문이다. 하지만 이런 성향의 사람들은 남들이 생각지도 못한 혁신을 이끌어내기도 한다.
ㆍ툭하면 자기 자랑, 툭하면 불평불만, 무엇이 문제일까?
‘이카로스 콤플렉스’는 태양에 닿을 정도로 높이 날아올랐다가 날개가 녹아 추락한 이카로스의 이야기에서 유래했다. 사람들에게 무한한 사랑과 관심을 받고 싶어서 추락할 줄 알면서도 일단 사회적으로 높은 지위를 바라는 심리이다. 이런 자아도취 성향의 사람들은 자신이 특별하다고 생각하며 누군가 자신을 얕보는 것을 못 견딘다. 그래서 실패가 예정된 일을 무리하게 밀어붙이거나 약물에 중독되기도 한다.
반면에 오로지 남 탓만 하는 사람들도 있다. ‘트롤 콤플렉스’이다. 스칸디나비아 민속 신화 속에서 나쁜 짓을 일삼는 트롤처럼 그들은 성공할 수 없는 이유를 기발하게 잘 상상해낸다. 어린 시절 부모의 지배나 방치가 없었더라도 성인이 되어서 매사 냉소적인 태도로 일관할 수 있다. 문제 많은 직장에서 사람이 변하는 것이다. 조직의 발전을 위해 쓴소리를 하는 소금 역할을 할 수도 있지만 지나친 불평불만으로 다른 사람들의 에너지까지 갉아먹는 위험한 콤플렉스이다. 온라인상에서 익명성을 이용해 댓글로 경멸을 쏟아내는 이들 또한 트롤 콤플렉스 성향의 사람들이다.
들어가며
제1부. 나는 노력하는 힘이 얼마나 강한가: 단단한 성취를 자극하는 콤플렉스
1. 복종하지 않고 창조하고자 하는 열망:프로메테우스 콤플렉스
2. 일의 늪에 빠진 중독자: 시시포스 콤플렉스
3. 성취 후에 느끼는 권태로움: 파우스트 콤플렉스
4. 천국도 파괴시키는 불평과 불만: 트롤 콤플렉스
5. 전사가 되고 싶은 여자들: 다이아나 콤플렉스
6. 오만함이 극치에 이른 리더: 휴브리스-네메시스 콤플렉스
제2부. 나를 신뢰로 이끄는 힘은 어디서 오는가: 따뜻한 관계를 열망하는 콤플렉스
7. 타인의 인정만이 희망: 파에톤 콤플렉스
8. 공허함을 잊기 위한 가짜 흥분: 돈 주앙 콤플렉스
9. 복수는 나의 것: 몬테 크리스토 콤플렉스
10. 인생 최초의 경쟁자, 형제자매: 카인 콤플렉스
11. 남편에게 복수하는 아내: 메데이아 콤플렉스
12. 아들과 경쟁하는 가부장: 크로노스 콤플렉스
제3부. 나를 지지하는 힘은 무엇인가: 실수를 만회하게 도와주는 콤플렉스
13. 스스로에게 가하는 채찍질: 폴리크라테스 콤플렉스
14. 추락을 알고도 상승하는 자아도취: 이카로스 콤플렉스
15. 성장으로부터의 도피: 요나 콤플렉스
16. 다수를 따를 때 느끼는 편안함: 폴로니어스... 콤플렉스
17. 불편한 진실을 외면하는 마음: 카산드라 콤플렉스
18. 완벽하지 못한 완벽주의자: 노벨상 콤플렉스
나오며
· 어린 시절의 양육 환경과 발달 과정에서 형성된 콤플렉스는 성인기의 경험으로 강화되기도 하고 성인이 되어서 겪은 충격적인 사건이 새로운 콤플렉스를 만들기도 한다. 때때로 콤플렉스는 한 사람의 성격의 일부가 되어 나는 원래 이런 사람이고 너는 원래 그런 사람이라고 생각하고 지나쳐버리기도 한다.(7쪽)
· 시시포스 콤플렉스를 가진 사람이 고위직에 오르면 (…) 단기적 성공만을 바라게 되어 넓은 시야를 잃게 되고, 결과에 급급하다 윤리적이고 사회적인 가치를 무시할 수 있다. 생각 없이 도전만 하다간 지나치게 경쟁적인 환경이 조성되고, 일을 효율적으로 하기보다는 많이 하기만을 강요하게 된다.(29쪽)
· 파우스트 증후군은 특별한 사람에게만이 아니라 우리 누구에게나 약하게나마 나타난다. 수능 후유증이 아마도 그 한 예일 것이다. 수능 후 허탈감을 느끼며 무기력에 빠져서 심리적ㆍ신체적 불편감을 호소하는 수험생이 많다. (…) 수능만 끝나면 원하는 모든 게 주어질 것만 같았는데, 정작 수능이 끝났는데, 실제로 그렇지도 않은 것이다.(48쪽)
· 어린 시절 양육자에게 충분한 사랑과 인정을 받지 못하면 인정 욕구가 불안함으로 변질된다. 아이의 자신감은 사라지고, 극단적으로는 부정적 성격 형성의 한 원인이 되기도 한다. (…) 사람들이 내게 보내는 시선, 나에 대해서 하는 말들에 매우 예민하게 반응하기도 한다. 이런 일련의 행동 패턴을 파에톤 콤플렉스라 한다.(97쪽)
· 죄책감이나 수치심을 다른 행위로 보상받으려 하기도 한다. 예를 들어 부정행위를 하고 나면 착한 일을 해야 할 것 같다. 잘못을 저지르고 이로 인한 죄책감으로 더 선한 행위를 하기도 한다. 거짓말을 하고서 미안한 마음에 더 잘 대해주거나, 다른 사람을 비방하고서는 당사자 앞에서는 더 아부하기도 한다. 심지어 범죄를 저지르면서 기부를 하고 봉사활동을 하는 경우도 있다.(196쪽)
· 자아도취 성향의 사람들은 자신이 특별하다고 생각하며 누군가 자신을 얕보는 것을 못 견딘다. 때로는 인간관계에 소극적인 스타일 때문에 자기애 성향이 가려지기도 하지만, 실상 이들은 기본적으로 스스로를 과장되게 바라본다. 그래서 손상되거나 위축된 자아정체감에 힘을 주기 위해 흥분과 도전을 갈망하는 경우가 많다. 자기애를 만족시키기 위해 이성을 함부로 대하는 경향도 있다.(205쪽)
· 사람들은 자기 능력의 상한선을 맞닥뜨리게 될까 봐 두려워한다. 애초의 기대보다 자기 능력의 상한선이 터무니없이 낮다는 것을 깨달았을 때의 당혹감을 상상해보라. 이런 실망감을 회피하기 위해 사람들은 자신의 상한선을 발견하지 않으려는 방향으로 안전한 선택을 하게 된다.(219쪽)
곽금주 [저]
1959년 2월 20일 출생. 서울대학교에서 아동학으로 학사, 심리학으로 석사 학위를 받은 후 조지워싱턴대학교 교육학 Ed.S, 연세대학교에서 심리학 박사 학위를 받았다. 한국심리학회 부회장, 한국발달심리학회 회장, 한국인간발달학회 회장을 역임했고 현대 서울대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 서울대학교 심리학과 교수로 재직하며, 발달심리학과 인생설계심리학을 주로 강의하고 있다. 한편 지난 1996년에는 '세계적 젊은 학자상(미국청소년학회, International Young Scholar Award)'을 수상하였으며, 미국 스탠퍼드대학교방문 교수였으며, 미국 국립보건원(NIH) 겸임 연구원이기도 하다. 직장인들과 CEO들 역시 곽금주 교수의 강의를 찾는다. 현재 최고경영자과정이나 국내유수의 기업체 특강을 통해 개인과 조직의 변화와 발전을 도모하는 심리학 강의를 하고 있다. 저서로는 '한국영아발달', '자유기업경제하에서의 한국사회의 통합', '아동의 심리 평가와 검사', '습관의 심리학', '마음에 박힌 못 하나', '도대체, 사랑', '20대 심리학' 등이 있다.
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