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자신을 수용하고 사랑하는 불완전할 용기 2 
불완전할 용기1 ㅣ 노안영 ㅣ 학지사
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  • 발행일
2024년 05월 20일
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376page/171*229*26/728g
  • ISBN
9788999731280/8999731286
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  • 시리즈 도서
불완전할 용기(총1건)
자신을 수용하고 사랑하는 불완전할 용기 2     16,200원 (10%↓)
  • 상세정보
  • “있는 그대로의 나를 마주할 용기” 수많은 격려로 만드는 자신감 넘치는 인생 빠르게 발전하는 사회에서 남들과 비교하다 보면 열등감에 사로잡힌다. 구직난이나 인간관계와 같은 문제로 불안해하고 자신의 모습과 견주어 보며 패배감을 느끼는 것이다. 이러한 사회를 증명하듯이 청년들의 열등감과 성공에 대한 고민 등을 주제로 한 다큐도 많아지고 있다. 그런 이들에게 심리학자 아들러는 ‘산다는 것은 본래 열등감을 느끼는 것이고 이를 해소하고자 노력하는 사람이 결과를 성취할 수 있다’고 말한다. 열등감 극복을 통해 성취감과 살아있음을 느끼고 스스로 성장할 수 있다는 것이다. 사회에서 많은 청년들이 느끼고 있을 패배감과 열등감을 앞으로 나아갈 에너지로 바꿔줄 아들러의 조언들이 책으로 출간됐다. 이 책은 1부와 2부로 나누어져 있다. 1부에서는 심리 상담자 아들러가 성공을 추구하는 심리학에 관해 이야기한다. 개인심리학의 현황과 이해, 격려의 중요성에 대해 강조한다. 2부에서는 불완전할 용기로 나답게 살기라는 타이틀로 격려를 통해 인생의 두려움을 극복하고 나아가는 방법에 관해 이야기한다. 아들러는 자신의 불완전함을 수용하고 살아갈 때 진정한 나로서 살아갈 수 있다고 말한다. 그리고 경험의 중요성을 강조하며 경험을 통한 깨달음을 서술했다. 또한, 책에 수록된 자기 평가표를 통해 독자들은 자신은 어떤 위치에 놓여있는지 파악할 기회가 될 것이다. 이 책은 발전하고 경쟁하는 사회에서 서로를 격려하는 삶의 방향을 제시한다. 그리고 2016년에 출간한 『불완전할 용기』에 이어 다시 한번 심리적 문제를 해결할 수 있는 최선의 방법인 불완전할 용기를 강조하고 있다. 또한, 무기력과 열등감을 극복하려고 하는 마음을 수용하고 변화할 수 있도록 격려하는 내용을 담고 있다. 상담을 전공하거나 공부하고 있는 학생들, 현직 상담사, 그리고 열등감과 불안을 느끼며 살아가는 사람에게 큰 도움이 될 것이다. 아들러의 조언과 경험을 바탕으로 삶을 새롭게 바라보고 마음에 지고 있던 열등감을 해소해 용기를 얻는 데 성공하길 바라며 이 책을 통해 서로를 격려하며 함께 성장하는 사회가 되기를 기대한다.
  • ㆍ격려기도문ㆍ 신이여, 저에게 죽음의 두려움을 극복할 용기를, 저의 열등감을 극복할 용기를, 불완전할 용기를, 용서하고 사랑할 용기를, 그리고 저의 지식과 경험의 식견을 확장할 지혜를 주소서. 삶은 끊임없는 움직임으로 점철되는 활동이다. 모든 개인은 자신이 추구하는 삶의 목표를 달성하기 위해 활동하고 있다. 개인에 따라 활동의 정도는 다르지만, 분명한 사실은 열심히 그리고 부지런하게 활동하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 자신이 설정한 인생의 목표 달성을 훨씬 잘할 수 있다는 것이다. 이 글을 읽은 독자인 당신이 추구하고 있는 삶의 목표를 달성하기 위해 정말 열심히 활동하기를 간절히 기원해 본다. 당신이 당신의 활동을 주저하게 하는 두려움이 아니라 활동의 원동력으로 작동하는 용기를 가지고 생활했으면 한다. 필자가 『불완전할 용기(The Courage To Be Imperfect)』란 제목으로 2016년도 초에 책을 출간한 후 8년이 지나 다시 두 번째 『자신을 수용하고 사랑하는 불완전할 용기 2』를 출간하게 되어 지금 이 순간 몹시 기쁘다. 특히 이 책의 제목을 다시 ‘불완전할 용기’로 결정한 이유는 아들러(Alfred Adler)의 개인심리학에서 강조하는 개인의 다양한 심리적 문제를 해결할 수 있는 최선의 방법은 ‘불완전할 용기’로 사는 것이라고 믿기 때문이다. 많은 상담심리학자가 강조한 것처럼 진정한 변화는 개인이 있는 그대로 자신이 되려고 노력할 때 일어난다. 만약 당신이 신경증으로 고통받고 있다면, 진정한 변화를 위해 당신이 자신이 아닌 누군가가 되려고 안간힘을 쏟고 있지는 않은지 살펴보는 것이 필요하다. 필자는 아들러의 개인심리학 상담전문가로서 “진정한 변화와 치유는 인간이 불완전한 존재로서 있는 그대로 자신을 수용하고 진정한 자신이 되려고 하는 노력, 즉 불완전할 용기로 활동할 때 일어난다.”라고 확신한다. 아들러는 개인심리학이 “열등감에서 시작해서 열등감으로 끝난다.”라고 기술하였다. 아들러는 자신이 가진 열등감의 극복 없이는 자신이 원하는 삶의 목표를 달성하지 못하고 열등감콤플렉스나 우월감콤플렉스로 고통받는다고 하였다. 개인심리학에서 가정하는 주요한 성격특성은 우월성 추구이다. 우월성 추구의 동의어가 자기완성 추구, 목표 추구, 성공 추구라는 맥락에서 개인심리학에서는 인간을 목적론적 존재로 가정한다. 우리의 모든 행동에는 목적이 있다. 즉, 개인은 자신이 설정한 목적을 달성하기 위해 행동한다. 아들러학파 심리학자는 당신이 설정한 인생목표를 달성하기 위해 당신이 가진 열등감을 극복해야 한다고 생각한다. 아마도 이런 맥락에서 아들러는 “사람이 된다는 것은 자신이 열등하다는 것을 느끼는 것이다.”라고 언급하였다고 여겨진다. 서양의 격언인 “진실처럼 상처를 주는 것은 없다(Nothing hurts like the truth).”라는 말처럼, 개인이 자신이 가진 불쾌한 진실인 열등감을 있는 그대로 수용하고 극복하려고 노력할 때 진정한 변화가 일어난다는 것을 명심했으면 한다. 개인은 독특한 존재로서 자신의 삶의 방식인 생활양식(life style)에 의해 삶을 영위한다. 아들러가 가정했던 생활양식을 결정하는 두 가지 성격특성은 ‘활동의 정도(degrees of activity)’와 ‘사회적 관심(social interest)’이다. 아들러는 그가 제안했던 유형론의 입장에서 활동의 정도가 높고 사회적 관심이 높은 사람을 사회적으로 유용한 건강한 사람이라고 생각하였다. 아들러가 “모든 실패자는 낙담되어 있다(All failures are discouraged).”라고 지적했던 것처럼, 인생의 실패자들은 활동의 원동력인 용기를 상실해서 무기력에 빠져 활동의 정도...
  • 머리말_3 제 1부 아들러의 성공 추구 심리학 제 1장 개인심리학의 발달과 현황 1. 아들러의 생애 _ 14 2. 드레이커스의 생애 _ 16 3. 배경과 현황 _ 18 제2장 Q&A를 통한 개인심리학의 이해 제3장 개인심리학 상담의 재조명 1. 민주적 상담과 심리치료 _ 59 2. 민주적 상담과 심리치료의 변화원리 _ 65 3. 민주적 상담의 사례개념화 _ 65 4. 문제 행동에 대한 이해 _ 69 제4장 변화의 원리 1. 자기훈육의 원리 _ 81 2. 진정한 변화의 원리 _ 84 3. 개인심리학 개념에 따른 변화의 원리와 과정 _ 87 제5장 성공적인 삶 1. 아들러가 강조하는 성공적인 삶 _ 95 2. 격려의 삼·삼·칠 박수 _ 100 3. 성공적인 삶을 위한 성공의 의미 _ 105 제6장 격려하고, 격려하고, 또 격려하라 1. 격려기도문 _ 122 2. 격려의 중요성 _ 129 3. 격려치료의 이해 _ 138 제7장 칭찬보다 격려하기 1. 칭찬은 고래를 춤추게 한다 _ 150 2. 격려는 사람을 춤추게 한다 _ 152 3. 칭찬보다 격려하기 _ 153 4. 처벌보다 논리적 결과 적용하기 _ 155 제8장 민주적 자녀교육 1. 부모역할의 원리 _ 161 2. 자녀를 위한 민주적 부모역할 _ 163 3. 자녀에게 민주적 자질을 가르치기 _ 168 제9장 사...
  • 노안영 [저]
  • 전남대학교 사범대학 교육학과 졸업(1978). 서울대학교 대학원 심리학 석사(상담심리학 전공, 1983). 미국 켄터키 대학교(University of Kentucky) 대학원 철학박사 (상담심리학 전공, 1993). 전, 서울대학교, 서강대학교, 전남대학교 학생생활연구소 카운슬러. 미국 LA 주립정신병원(Coastal Pacific-Asian Mental Health Center)인턴쉽. 미국 LA 한국청소년센터(Korean Youth Center)카운슬러. 전남대학교 카운슬링센터 소장. 광주, 전남상담학회 회장. 전남대학교 입학관리본부장. 현, 전남대학교 사회과학대학 심리학과 교수. 한국상담심리학회 상담심리전문가. 한국상담학회 수련감독 전문상담사. 적극적부모역할 훈련 트레이너. 한국상담심리학회, 한국상담학회 편집위원. 한국상담심리학회 이사. 한국아들러연구회 회장.
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