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자기계발의 미학 : 자기계발, 긍정의 변화를 이루는 길
김태경 ㅣ 북랩
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  • 발행일
2024년 06월 20일
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240page/154*224*21/545g
  • ISBN
9791172241483/1172241481
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  • 자신을 되찾고, 자신감을 키우는 놀라운 변화는 운동화 끈을 매는 작은 실천에서 시작된다! 이미 늦었다고 포기하지 말고 새로운 삶을 향해 한 걸음을 내딛어라! 결혼, 육아, 일상에 지쳐 꿈을 잃어버렸다면 자기계발을 통해 나를 되찾고 다시 꿈을 향해 나아가라! 주부이자 직장 여성 10명의 감동적인 자기계발 성공 스토리 미국의 철학자이자 심리학자인 윌리엄 제임스는 “인간의 태도가 바뀌면 인생이 달라진다는 사실을 깨달은 점을 우리 세대의 가장 위대한 발견”이라고 말한 바 있다. 이런 맥락에서 자기계발은 단순히 성장을 위한 시도가 아닌, 인생을 긍정적인 방향으로 변화시키고자 하는 도전이다. 누구나 인생을 변화시킬 수 있다. 그를 증명하듯 여기 열 명의 저자가 모였다. 주부이자 직장인으로 성장과 도전의 여로를 걷고 있는 이들은 자기계발을 시작하게 된 계기를 시작으로 자기계발을 통해 새롭게 생겨난 습관과 자기관리의 방법에 대하여 이야기한다. 건강관리, 멘탈 관리를 비롯해 더 나은 내일을 위해 어떤 공부를 선택했고 무엇에 몰입했는지를 진솔하게 담았다. 누구에게도 도전은 쉽지 않았다. 결혼은 삶의 궤도를 예상하지 못한 방향으로 송두리째 바꾸어 놓았고, 육아와 생활에 지쳐 꿈은 멀어지기만 했다. 무엇 하나 뜻대로 되지 않고 휩쓸리기만 하던 일상에서 자기계발은 \'자신\'을 되찾은 계기가 되어 주었다. 허투루 보내지 않은 시간들이 층층이 쌓여 돌아온 결과는 놀라운 선물과도 같았다. 과거에 비해 나아진 자신의 모습을 돌아보고 보다 단단해진 스스로를 마주한 경험, 내일을 기대하며 나아가는 활력, 나도 무언가를 해낼 수 있다는 자신감이 스스로에게 깃들어 있었다. 더는 하지 않고 포기한 것들로 후회하지 않길 바라며, 가정과 직장 사이에서 고된 줄다리기를 하는 독자들에게 이 책을 전한다. 이미 늦었다고 여겨 선뜻 시작하지 못하는 사람들에게 희망을 주고 싶다. 그리하여 보다 나은 삶, 보다 나은 내가 되고자 할 때, 비로소 이 책이 무작정 부딪쳐 볼 용기를 더해주리라 믿는다.
  • 들어가는 글 1 들어가는 글 2 제1장 자기 인식과 목표 설정 01 나의 삶, 나의 성장 _ 김경아 02 책은 나에게 빛이 되었다 _ 김은숙 03 내 인생의 터닝포인트 _ 김태경 04 나를 키우는 느린 아이 _ 손청희 05 당신에게 힘이 되고 싶어요 _ 신승희 06 발자국을 선명하게 _ 양은영 07 돌파구가 필요해 _ 어수혜 08 일본어와 독서는 희망입니다 _ 이명희 09 어쩌다 대학생 _ 이미영 10 남에게 맞추는 삶 _ 이은경 제2장 습관의 변화와 자기 관리 01 한 걸음, 한 페이지 _ 김경아 02 어제보다 나은 오늘 _ 김은숙 03 다시 시작할 수 있는 유연성 _ 김태경 04 좋은 습관이 삶의 질을 바꾼다 _ 손청희 05 잘 자라라 잘 자라라 _ 신승희 06 꾸준함이 만들어낼 나를 상상한다 _ 양은영 07 새벽 기상으로 얻은 나만의 시간 _ 어수혜 08 공부는 실력이고 힘입니다 _ 이명희 09 독감인데 책을 본다고? _ 이미영 10 좋은 습관은 나를 성장시켰다 _ 이은경 제3장 자기 성장을 위한 교육과 학습 01 아름(나)다워지는 시간 _ 김경아 02 새로운 도전 몰입하기 딱 좋은 오십 대! _ 김은숙 03 내일의 나를 위해 선택한 것들 _ 김태경 04 배움의 길은 끝이 없다 _ 손청희 05 쓰는 손이 되었다 _...
  • 일본어 관련 일을 하기 위해 이력서를 내기 시작했습니다. 전국 방방곡곡 일본어 관련 일을 할 수 있는 곳은 다 찾아보았습니다. 우리 집에 자주 오는 조카가 “오늘도 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 계시네요. 오늘은 이력서 몇 통 제출했어요.” 하루에 다섯 통을 넣는 날도 있고 여덟 통을 제출하는 날도 있고 열통을 넣는 날도 있었습니다. 이렇게 총 백육십 여덟 통의 이력서를 나이 무관, 학력 무관, 성별 무관이라는 곳에 제출했습니다. 네 곳에서 연락이 왔습니다. 그러나 네 곳 모두 나이에서 걸렸습니다. 일본어 관련 일을 꼭 하고 싶어 대학에서 공부를 다시 시작했습니다. 공부는 쉽지 않았습니다. 수도 없는 터널들을 지나야 했습니다. 해도 더 해야 할 것 같은 공부는 해도 해도 끝이 없었었습니다. 읽어야 하고 써야 하고 사전을 찾고 또 찾아야 하는 공부 그리고 시험. 줄줄이 이어진 공부라는 터널들을 숨이 차게 지나야 했습니다. 매일 공부라는 터널을 달렸고 사 개월 만에 JLPT 3급 자격증을 취득했습니다. 일본 대기업에 번역 담당으로 취직을 했습니다. 드디어 일본어 관련 일을 하게 되었습니다. 하루 종일 일본어를 마음껏 접할 수 있었습니다. 첫날 번역 일을 시작했습니다. 기억이 지금도 새록새록 납니다. 우리 팀 매니저님의 메일 번역이었습니다. 모르는 단어는 사전으로 찾고 파파고로 돌리고 그래도 이해가 안 되는 부분은 구글로 확인하고 야후 재팬에서 다시 확인하는 작업을 반복하며 마무리를 하고 매니저님께 메일로 전송했습니다. 처음 작업을 완성했다는 마음이 뿌듯했습니다. p. 59 변화를 위해 나는 네 가지를 실천했다. 첫 번째는, 새벽 다섯 시에 일어나기로 했다. 혼자는 할 수 없을 것 같은 새벽 기상을 커뮤니티 사람들과 함께하니 가능했다. 동기부여 라이브 강의를 들었다. 그동안 내가 해왔던 것들은 아무것도 아니었다. 자신의 성장을 위해 공부하는 사람들이 이렇게 많다는 것에 놀랐다. 내가 할 수 있는 것부터 시작하기로 했다. 강의가 끝나면 책을 읽었다. 아침에는 집중이 잘 되어 책 읽는 속도도 빨랐고 내용 파악도 수월했다. 책 읽고 내용 정리하고 내 생각도 노트에 적었다. 독서 모임 가는 날이 기다려졌다. 준비되었기 때문에 다른 사람들처럼 내 의견을 말할 수 있었다. 일찍 잠드는 게 적응이 되지 않았을 때 저녁에 늦게 잠든 날은 새벽에 일어나기 싫었다. 그래도 꾸역꾸역 일어났고 낮에 눈이 피곤해서 비비고 있었다. 옆에서 보고 있던 선배가 “요즘 새벽에 일어난다더니 잠을 충분히 못 자면 낮에 졸리기만 하고 집중력도 떨어지는 데 뭣 하러 그렇게 하는 거야?”라고 말했다. 나는 “새벽 시간에 책 읽을 수 있어 정말 좋아요.”라고 자신 있게 대답했다. 처음으로 나를 위해 스스로 결정하고 실행하고 있는 새벽 기상이다. p. 82 주변에서는 쓰러진다고 염려하지만 아직은 잘 버티고 있다. 그렇게 많을 일들을 겪다 보니 놀라운 일이 벌어졌다. 착각이라고 할 수도 있겠지만, 바로 분 단위로 시간을 쓴다는 것이다. 믿기지 않게 모든 일을 빨리 처리하고 미루지 않은 습관이 생겼다. 똑같이 주어진 한 시간이라면 남들보다 배 이상의 속도로 일을 해결하고 있다. 잠을 자더라도 이상하리만큼 잠이 푹 들고 ‘개운하게 잘 잤다.’ 하고 눈을 뜨면 30여 분밖에 지나지 않아 시계를 여러 번 확인한 날도 많았다. 심한 긴장과 강박 속에서 잠을 자는 건 아닌가 고민을 해 본 적도 있다. 자고 난 후의 컨디션은 너무 개운하고 좋아 걱정은 접어 두기로 했다. 참 지독하게 시간을 썼구나 한다. ‘난 원래 느려. 두 가지 일은 못 해, 바쁘게 살았으니 이제 천천히 살...
  • 김태경 [저]
  • 나는 두려움으로 인해서 아무것도 시도하지 못하는 사람이었다. 하지만 지금 발표불안을 극복하는 놀라운 경험을 하고 있다. 나한테 다가오는 기회들을 적극적으로 받아들이고 이용했기 때문이다. 나의 경험을 바탕으로 발표불안으로 힘들어하는 사람들에게 용기를 주고 변화시켜 주는 삶을 살고 싶다.
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