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눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
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이원웅 저 | 미다스북스 | 2024.05.21
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19,500원
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17,550원
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예약판매 : 2024/05/21(화) 출간 이후 배송가능
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“체중계 숫자에 집착하지 말고 ‘눈’으로 똑똑히 봐라!”
90일 다이어트로 평생을
건강하게 사는 비법!
체지방 감량은 물론,
근육량 증가의 기적까지!
10년 차 헬스트레이너의
눈바디 다이어트 비법을 파헤쳐 보자!
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허리 통증 해방 : 호흡부터 운동까지, 오늘부터 시작하는 척추 리셋 프로젝트
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이고은 저 | 한빛라이프 | 2024.05.27
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17,500원
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예약판매 : 2024/05/21(화) 출간 이후 배송가능
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스트레칭, 마사지, 추나요법, 도수치료로도 좋아지지 않는 허리,
통증 해결에 대한 목마름과 답답함을 해결해줄 단 한권의 책!
인구의 80% 정도는 살아가는 동안 한 번 이상 허리 통증으로 고생하며, 7~10%는 만성 허리 통증에 시달린다고 한다. 허리 통증은 주로 노화, 좋지 않은 자세, 연속된 작업, 레저 활동 등에 의해 발생한 후 적절한 조치를 ...
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뼈를 알면 건강이 보인다 : 뼛속과 배 속 변독소를 없애 병을 치유한 비법
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지식과감성 | 2024.05.10
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예약판매 : 2024/05/17(금) 출간 이후 배송가능
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이 책은 저자가 지난 10여 년간 뼛속과 배 속 변독소를 다스려 수많은 분들의 고질병을 치유해 준 생생한 체험 사례이다. 그동안 아무도 주목하지 않았던 뼈와 변독소를 파헤쳐 각종 병의 노예로 살았던 분들에게 웃음을 되찾아 준 경험담으로 100세 시대를 맞는 모든 이에게 꼭 필요한 건강 지침서이다.
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자세 혁명(중문판) : 평생 바른 몸 만드는 자세 혁명 국민 프로젝트
- [자세혁명]
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이동엽 저 | 동아일보사 | 2014.10.01
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20,000원
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예약판매 : 2023/01/20(금) 출간 이후 배송가능
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“자세가 바르면 인생이 달라진다”
성장기 우리 아이 몸이 자라기도 전에 굽었다. 집중력이 떨어져 성적이 말이 아니다. 업무 효율이 갈수록 떨어진다. 사소한 집안 일에도 여기저기 몸이 불편하다. 아직 이럴 때가 아닌데 몸이 천근만근이다. 실제 나이보다 몸이 10년은 더 늙은 것 같다...
이 모든 문제가 자세 때문이라니!
나이 들어도 청년의 몸 ...
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요요를 속이는 기적의 다이어트법
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백정시 저 | 소이연 | 2024.06.10
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18,000원
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예약판매 : 2024/05/28(화) 출간 이후 배송가능
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다이어트의 적 요요를 속여라!
이 책은 흔하디흔한 다이어트나 운동에 관한 책이 아니다. 과체중에 시달리던 저자 백정시가 고질적인 무릎 병을 비롯하여 각종 질병에 시달리다 살기 위해 시작했던 다이어트 과정을 진솔하게 풀어놓은 성공담이다.
저자는 애초 몸무게가 83kg에 달했다. 이 과체중을 견디던 몸은 무릎을 비롯하여 여기저기서 적신호가 켜지기 시작...
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감기에서 천식까지 : 정주화 한의사의 호흡기 건강 길라잡이
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정주화 저 | 겨리 | 2024.05.10
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15,000원
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예약판매 : 2024/05/16(목) 출간 이후 배송가능
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당신의 호흡은 건강하세요?
『감기에서 천식까지』
호흡기 건강을 위협하는 여러 가지 호흡기 질환의 똑똑한 한방치료 A to Z
주변을 조금만 둘러보면 호흡기 질환으로 고생하는 이들이 많다. 코로나19 후유증이나 코로나 19 백신 후유증은 물론 매년 심해지는 미세먼지와 황사, 대기오염은 또 어떤가. 모두 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고 호흡기 건강을 때로...
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80세 이후 세 번의 연애와 성 지식 : 세계 최고령 연애
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고영근 저 | 지식과감성 | 2024.05.20
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15,000원
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예약판매 : 2024/05/17(금) 출간 이후 배송가능
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지금은 100세 장수 시대이다.
100세까지 인생을 즐겁게 살려면 80대와 90대에도 성생활이 가능하여야 한다. 왜냐하면 성에 대한 욕망은 사람이 죽을 때까지 가지는 것이기 때문이다. 그러나 80대와 90대에도 성적 욕망을 충족하는 방법을 아는 사람은 많지 않다.
나는 80세 후에 3번의 연애를 한 것이다. 사람이 일생에 한 번의 연애를 하는 것도 ...
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365 효플란트 치과가 알려주는 치아 상식 100선
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생각나눔 | 2024.05.17
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예약판매 : 2024/05/20(월) 출간 이후 배송가능
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365 효플란트 치과 이효상 대표원장이 직접 알려주는 치아 상식!
“칫솔은 얼마나 자주 교체해야 하나요?”
“자일리톨 껌을 씹으면 충치가 없어지나요?”
“충치가 있는데 치료 안 해도 되는 경우가 있나요?”
“사랑니는 꼭 빼야 하나요?”
“아기한테 뽀뽀해도 되나요?”
이 책은 치과학 공부를 위한 목적이 아니며, 실생활에서 치아 관련해서 궁금한 것이 ...
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