|
|
|
ƽ³´ÇÑ ¸í»ó : »ì¾Æ°¡´Â ¸ðµç ¼ø°£À» ±âÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â
|
|
|
ƽ³´ÇÑ(Thich Nhat Hanh), ÀÌÇöÁÖ
¤Ó
ºÒ±¤ÃâÆÇ»ç
¤Ó
The Miracle of Mindfulness
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ƽ³´ÇÑ ½º´Ô ¸í»óÀÇ ¸ðµç °Í!
¡ºÆ½³´ÇÑ ¸í»ó¡»Àº ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ ¿ì¸® ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í °¡½¿À» ¿©´Â ¸í»óÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â Ưº°ÇÑ °÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ³Ê¿Í ³ªÀÇ »ýÈ°°ø°£ ¼Ó¿¡¼ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¸í»ó¹ýÀ¸·Î ¿ì¸®¸¦ ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½º´ÔÀº ¹«¾ð°¡¸¦ ÇÒ ¶§ ±× ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇ쵂 ¾Æ¹«·± ÆÇ´Ü ¾øÀÌ ÀÖ´Â ±×´ë·Î °æÇèÇ϶ó°í ¿ì¸®¿¡°Ô Á¶¾ðÇß´Ù. ¸ðµç ¼ø°£À» ¿ÂÀüÈ÷ °æÇèÇÏ´Â ¸í»óÀ» ¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯À̶ó°í ¼³¸íÇϸç, ¸¶À½Ã¬±èÀ̾߸»·Î ¿ì¸®¿¡°Ô »ì¾Æ°¥ Èû°ú ´õ »ì ¸¸ÇÑ ¼¼»óÀ» ¾È°ÜÁØ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
1974³â û³â »çȸºÀ»ç´Ü¿øµéÀÌ ÀüÀïÀ̶ó´Â ±ØÇÑ »óȲ ¼Ó¿¡¼µµ Àڱ⠾ÕÀÇ ÀϵéÀ» ¹¬¹¬È÷ ÆòÈ·Ó°Ô Çسª°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¾ú´ø ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ ÆíÁöµéÀ» ¿«¾î ±¸¼ºÇß´Ù. ´ç½Ã ÇÁ¶û½º¿¡¼ ¸Á¸í ÁßÀÌ´ø ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀº º£Æ®³² ÀüÀï ¼Ó¿¡¼ °íÅë¹Þ´ø »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ ÀÇ·á È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´ø û³â »çȸºÀ»ç´Ü¿øµé¿¡°Ô ¸í»óÇÏ´Â »îÀÇ Á߿伺À» ´çºÎÇÏ°íÀÚ ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
À¯³ª¹æ¼Û Á¤¸ñ ½º´Ô Ãßõ!
1976³â Ãâ°£ ÀÌ·¡ ¹Ì±¹¿¡¼ ¸í»ó ºÐ¾ß ½ºÅ׵𼿷¯ÀÎ
The Miracle of Mindfulness Çѱ¹¾îÆÇ
1995³â ÃÖÃÊ Çѱ¹¾îÆÇ Ãâ°£ ÀÌÈÄ
²ÙÁØÇÑ »ç¶ûÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ÁøÁ¤ÇÑ ¼ºÂû°ú °¨µ¿À» ÀüÇØ¿Â
ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀÇ ´ëÇ¥ ¸í»ó ¼Àû
¸Ô°í, °È°í, ÀÏÇÏ´Â Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£À» ¿ÂÀüÈ÷ »ì°Ô ÇÏ´Â
ƽ³´ÇÑ ½º´Ô ¸í»óÀÇ ¸ðµç °ÍÀÌ ´ã°Ü Àִ å
¿ì¸®´Â »ì¾Æ°¡¸é¼ ±âÀûÀ» ¹Ù¶õ´Ù. ÀλýÀÌ ±ØÀûÀ¸·Î µÚ¹Ù²î±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ ¿ì¸® °¡½¿¼Ó¿¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±âÀûÀ̶õ °ú¿¬ ¹«¾ùÀϱî?
±âÀûÀº ´Ù¸§ ¾Æ´Ñ ¡®Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¡¯ÀÌ´Ù. ³»µó´Â ¹ß°ÉÀ½ Çϳª, ÆĶõ Çϴðú Èò ±¸¸§, È£±â½É¿¡ Âù ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °ËÀº ´«µ¿ÀÚ°¡ ¸ðµÎ ±âÀûÀÌ´Ù. Àá½Ã ¸ØÃç¼ ±×°ÍµéÀ» ¶°¿Ã·Áº¸¶ó. °¡½¿ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿À¸£Áö ¾Ê´Â°¡! Æò¼Ò ¿ì¸®°¡ ¿ì¸®¸¦ µÑ·¯½Ñ °æÀÌ·Î¿î ¼¼°è¸¦ üÇèÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº, Àâ´ÙÇÑ »ý°¢°ú °ÆÁ¤ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ´«°ú °¡½¿À» ¸·°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¿ì¸® ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í °¡½¿À» ¿©´Â ¸í»óÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«µµ ¾ø´Â Ưº°ÇÑ °÷ÀÌ ¾Æ´Ñ ³Ê¿Í ³ªÀÇ »ýÈ°°ø°£ ¼Ó¿¡¼ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ¸í»ó¹ýÀ¸·Î ¿ì¸®¸¦ ¾È³»ÇÑ´Ù.
½º´ÔÀº, ¹«¾ð°¡¸¦ ÇÒ ¶§ ±× ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇ쵂 ¾Æ¹«·± ÆÇ´Ü ¾øÀÌ ÀÖ´Â ±×´ë·Î °æÇèÇ϶ó°í ¿ì¸®¿¡°Ô Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¿À·»Áö¸¦ ¸Ô´Â´Ù Ä¡¸é, ¿À·»ÁöÀÇ ¸À°ú Çâ, ¿À·»Áö¸¦ ¾ÃÀ» ¶§ÀÇ ´À³¦°ú ¸öÀÇ ¹ÝÀÀ ÇϳªÇϳª¸¦ ³õÄ¡Áö ¸»°í ¸ðµÎ °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô »ì¾Æ°¡´Â ¸ðµç ¼ø°£À» ¿ÂÀüÈ÷ °æÇèÇÏ´Â ¸í»óÀ» ¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯À̶ó Çϴµ¥, ½º´ÔÀº ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô »ì¾Æ°¥ Èû°ú ´õ »ì ¸¸ÇÑ ¼¼»óÀ» ¾È°ÜÁشٰí À̸¥´Ù. ½º´ÔÀº Å罺ÅäÀÌ°¡ ¾´ À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ¸ç ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¸»ÇÑ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã°£Àº Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£,
°¡Àå Áß¿äÇÑ »ç¶÷Àº °ç¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷,
°¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº °ç¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÏ
¾î´À ȲÁ¦°¡ ÀºÀÚ¿¡°Ô ¼¼ °¡Áö Áú¹®À» ´øÁö°í ´äÀ» ±¸ÇÑ´Ù. ¡°¸ðµç ÀÏÀ» Çϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº ¶§´Â ¾ðÁ¦Àΰ¡?¡±, ¡°ÇÔ²² ÀÏÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ »ç¶÷Àº ´©±¸Àΰ¡?¡±, ¡°¸ðµç ¶§¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ¹«¾ùÀΰ¡?¡± ÀºÀÚ°¡ ´ë´ä ¾øÀÌ ¹ç¸¸ °¥ÀÚ, ȲÁ¦´Â ÀºÀÚÀÇ ¼Õ¿¡¼ »ðÀ» °¡Á®´Ù°¡ ´ë½Å ¹çÀ» °£´Ù. ±×·¯´ø Áß ¾î¶² »óó ÀÔÀº »ç¶÷ÀÌ È²Á¦¿¡°Ô ´Ù°¡¿Í¼´Â Á¤½ÅÀ» ÀÒ°í ¾²·¯Áø´Ù. ȲÁ¦´Â »óó ÀÔÀº »ç¶÷À» ¹ã»õ ±ØÁøÈ÷ º¸»ìÆì ¸ñ¼ûÀ» µÇ»ì¸®°ï ±âµÕ¿¡ ±â´ë¾î ÀáÀÌ µç´Ù. ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ß´Ï »óó ÀÔÀº »ç¶÷ÀÌ È²Á¦¸¦ ¹Ù¶óº¸¸ç ÀÔÀ» ¿¬´Ù. »ç½Ç ÀÚ±â´Â ȲÁ¦ÀÇ ¸ñ¼ûÀ» ³ë¸®°í ¿Ô´Ù°¡ ȲÁ¦ ½ÃÁ¾µé¿¡°Ô °ø°ÝÀ» ¹Þ¾Æ »óó¸¦ ÀÔ¾ú´Âµ¥, ¿ÀÈ÷·Á ȲÁ¦¿¡°Ô ¸ñ¼ûÀ» ºúÁ³´Ù¸ç ¿ë¼¸¦ ±¸ÇÑ´Ù. »óó ÀÔÀº »ç¶÷À» ¿ë¼ÇÑ È²Á¦´Â ÀºÀÚ¿¡°Ô ´Ù½Ã ´äÀ» ±¸ÇÑ´Ù. ÀºÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ´äÇÑ´Ù.
¡°´ç½ÅÀÌ ´ÄÀº ³ª¸¦ °¡¿²ÀÌ ¿©°Ü ¹ç °¡´Â ÀÏÀ» ´Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÖÁö ¾Ê¾Ò´õ¶ó¸é ³»·Á°¡´Â ±æ¿¡ ±×ÀÇ ½À°ÝÀ» ¹Þ¾ÒÀ» °Å¿ä. ±×·¯¸é ³ª¿Í ÇÔ²² ÀÖÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» Å©°Ô ÈÄȸÇß°ÚÁö¿ä. ±×·±Áï °¡Àå Áß¿äÇÑ ¶§´Â ´ç½ÅÀÌ ¹çÀ» Àϱ¸´ø ¶§¿ä, °¡Àå Áß¿äÇÑ »ç¶÷Àº ¹Ù·Î ³ª¿´°í, °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ³ª¸¦ µ½´Â °ÍÀ̾ú¼Ò. µÚ¿¡ »óó ÀÔÀº »ç¶÷ÀÌ À̸®·Î ¿ÔÀ» ¶§¿¡´Â, °¡Àå Áß¿äÇÑ ¶§°¡ ´ç½ÅÀÌ ±×ÀÇ »óó¸¦ ¾Ä¾îÁÖ´ø ¶§¿´Áö¿ä. ´ç½ÅÀÌ ±×·¸°Ô ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´õ¶ó¸é ¿ø¼ö¿Í ÈÇØÇÒ ¼ö ¾ø¾úÀ» Å״ϱî. ¸¶Âù°¡Áö·Î °¡Àå Áß¿äÇÑ »ç¶÷Àº ¹Ù·Î ±×¿´°í, °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ±×ÀÇ »óó¸¦ µ¹ºÁÁÖ´Â °ÍÀ̾ú¼Ò.
¼¼»ó¿¡´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ¶§°¡ ÇÑ ¹ø¹Û¿¡ ¾ø´Âµ¥ ¡®Áö±Ý¡¯ÀÌ ¹Ù·Î ±×¶§¶ó´Â °É ±â¾ïÇϽÿÀ. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ÀÌ ¿ì¸®°¡ ¾µ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ½Ã°£ÀÌ¿À. °¡Àå Áß¿äÇÑ »ç¶÷Àº ¾ðÁ¦³ª ´ç½Å°ú ÇÔ²² ÀÖ´Â »ç¶÷, ¹Ù·Î ´ç½Å ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌÁö¿ä. µÚ¿¡ ´ç½ÅÀÌ ´©±¸¸¦ »ó´ëÇÏ°Ô µÉ´ÂÁö ´©°¡ ...¾Ë°Ú¼Ò? ±×¸®°í °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº ´ç½Å °ç¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À» ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ¿À. ±×°Í¸¸ÀÌ Àλý¿¡¼ Ãß±¸ÇÒ ÀÏÀÌÁö¿ä.¡±
ÀüÀïÀ̶ó´Â ºñ±ØÀû »óȲ ¼Ó¿¡¼
º£Æ®³² û³âµéÀÌ Àηù¾Ö¸¦ ²ÉÇÇ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï
ÈûÀ» ÁØ ÆíÁö¸¦ ¿«Àº Ã¥
º£Æ®³² ÀüÀï ÁßÀÌ´ø 1970³â´ë ÃÊ, ³²º£Æ®³²¿¡¼ û³â »çȸºÀ»ç´Ü¿øµéÀÌ Æø°Ý´çÇÑ ¸¶À»À» Àç°ÇÇÏ°í ¾ÆÀ̵éÀ» °¡¸£Ä¡°í ÀÇ·á È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ¾ú´Ù. 1974³â, ÇÁ¶û½º¿¡¼ ¸Á¸í ÁßÀÌ´ø ƽ³´ÇÑ ½º´ÔÀº ³²º£Æ®³² û³â »çȸºÀ»ç´Ü¿ø ÇüÁ¦¿¡°Ô ±ä ÆíÁö¸¦ º¸³» ¸í»óÇÏ´Â »îÀÇ Á߿伺À» ´çºÎÇß´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀº °ç¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷°ú »ç¶ûÇÏ°í ¼·Î µ½´Â °ÍÀÌ°í, ±×·¸°Ô ÇÒ ¶§ ºñ·Î¼Ò ´õ »ì ¸¸ÇÑ ¼¼»óÀ» ¸¸µå´Â µ¥ ±â¿©ÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¸í»óÀÌ ±×·¸°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» Áֱ⠶§¹®À̾ú´Ù.
Ä£ÀýÇÏ°í ´ÙÁ¤ÇÑ ±Û¿¡¼ ½º´ÔÀº ¼³°ÅÁö¿Í »¡·¡¸¦ Çϸé¼, ¾ÆÀÌÀÇ ¼÷Á¦¸¦ µµ¿ÍÁÖ¸é¼, ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼, ±æÀ» °ÉÀ¸¸é¼ ¾î¶»°Ô ¸í»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö À̾߱âÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô »ýÈ°°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¸í»óÀÌ ¿ì¸®¸¦ ºÐ³ë¿Í ¹«Áö¿¡¼ °ÇÁ®³»°í, ¿ì¸®°¡ Àڱ⠳»¸é¿¡ ÀÖ´Â ¿µ¿øÇÑ ÆòÈ¿Í ±â»Ý ¼Ó¿¡¼ »ìµµ·Ï À̲ö´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ¿ì¸®°¡ ¹Ù²î°í, ¿ì¸®°¡ ¹Ù²î¸é ¼¼»óµµ ¹Ù²ï´Ù.
»ì¾Æ³²±â À§ÇØ Çϳª¶óµµ ´õ ¹è¿ì°í Çϳª¶óµµ ´õ ¾òÀ¸·Á°í ¾È°£ÈûÀ» ¾²´Â °¡¿îµ¥, ¿ì¸®´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ÀÒÀ»»Ó´õ·¯ ´Ù¸¥ »ý¸í°ú ¼¼»ó±îÁö À§Çù¿¡ ºü¶ß¸®°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±¼·¹¿¡¼ ¹þ¾î³ª·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
ÀÌ Ã¥Àº ½º´ÔÀÌ 1974³â¿¡ ¾´ ÆíÁö¸¦ ¿«Àº °ÍÀÌ´Ù. û³â »çȸºÀ»ç´Ü¿øµéÀº ÀüÀïÀ̶ó´Â ±ØÇÑ »óȲ ¼Ó¿¡¼µµ Àڱ⠾ÕÀÇ ÀϵéÀ» ¹¬¹¬È÷ ÆòÈ·Ó°Ô Çسª°¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã±ä ƽ³´ÇÑ ½º´Ô ¸Þ½ÃÁö¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.
* The Miracle of Mindfulness´Â 1995³â ¡®Àå°æ°¢¡¯¿¡¼ ¡º»î¿¡¼ ±ú¾î³ª±â¡»(¾ç¹Ì¼º ¿Å±è)·Î, 2002³â ¡®³ª¹«½É´Â»ç¶÷¡¯¿¡¼ ¡º°Å±â¼ ±×°Í°ú Çϳª µÇ½Ã°Ô¡»(ÀÌÇöÁÖ ¿Å±è)·Î Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¡ºÆ½³´ÇÑ ¸í»ó¡»Àº 2002³âÆÇÀ» ¼öÁ¤ º¸¿ÏÇؼ ´Ù½Ã Ãâ°£ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
[̵̧ȍ]
¡°½º´Ô Ã¥À» Àд µ¿¾È ³ª Àڽŵµ ¸î ¹ø¾¿ È£ÈíÀ» ÀǽÄÇϸç Ã¥ Àд ³ª ½º½º·Î¸¦ °üÂûÇÏ°Ô µÇ´Ï ÇÑ ÆäÀÌÁö, ÇÑ ÆäÀÌÁö°¡ ¸¶Ä¡ °üÂû ¼öÇà °°±â¸¸ ÇÕ´Ï´Ù. ¡®Ãâ··ÀÌ´Â ¹°°áµµ ¹°À̵íÀÌ ¾îÁö·¯¿öÁø ¸¶À½µµ ¿ª½Ã ¸¶À½ÀÌ°í, ¸¶À½À¸·Î ¸¶À½À» ºÙµé ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ¹ÌȤµÈ ¸¶À½ÀÌ Âü¸¶À½À¸·Î ¹Ù²ï´Ù¡¯´Â ±× ¸»¾¸ µÇ»õ±â¸ç, ½º´Ô Ã¥ÀÌ ¸¹Àº ÀÌÀÇ ¹ÌȤµÈ ¸¶À½À» Âü¸¶À½À¸·Î ¹Ù²Ù¾î³õ±â¸¦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.¡±
- Á¤¸ñ ½º´Ô(¡º´ÞÆØÀÌ°¡ ´À·Áµµ ´ÊÁö ¾Ê´Ù¡» ÀúÀÚ)
-
-
ÃßõÇÏ´Â ±Û
Á¦1Àå ±Ùº» ¼öÇà
½Ã°£¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â ¹ý
¼³°ÅÁö¸¦ À§ÇÑ ¼³°ÅÁö
±×´ë ¼Õ¿¡ µé¸° ÂþÀÜ
¿À·»Áö¸¦ ¸Ô´Â ¹ý
±Ùº» ¼öÇà
Á¦2Àå ±âÀûÀº ¶¥ À§¸¦ °È´Â °Í
±âÀûÀ¸·Î ²Ë Âù ÀλýÀ» »ç´Â ¹ý
¾É±â
È£Èí ºÙµé±â
¼û°á µû¶ó°¡±â
°í¿äÇÏ°Ô ¼û½¬±â
È£Èí Çì¾Æ¸®±â
¸ðµç ÇൿÀÌ ÀǽÄÀÌ´Ù
Á¦3Àå ¸¶À½Ã¬±èÇÏ¸ç »ç´Â ÇÏ·ç
¸¶À½Ã¬±èÀÇ ³¯
¾Æħ
Á¡½É°ú ¿ÀÈÄ¿Í ¹ã
Á¦4Àå Á¶¾àµ¹
¾É¾Æ¼ ¸í»óÇϱâ
Á¶¾àµ¹ µÇ±â
¸¶À½ ÁöÄѺ¸±â
¸¶À½À¸·Î ¸¶À½À» º¼ ¶§
¸¶À½ÀÌ ¸¶À½ ¾È¿¡ ¸Ó¹° ¶§
Á¦5Àå Çϳª°¡ ¸ðµÎ, ¸ðµÎ°¡ Çϳª
ŹÀÚ¿¡¼ ¿ìÁÖ¸¦ º¸±â
°íÅë¿¡¼ ÇعæµÇ±â
»î°ú Á×À½ÀÇ Æĵµ Ÿ±â
Á¦6Àå ±×´ë ¶ãÀÇ º¹¼þ¾Æ³ª¹«
¼¼ °¡Áö Çö½Ç
¹Ð¹° ¼Ò¸®
¸í»óÀº µå·¯³»°í Ä¡À¯ÇÑ´Ù
Àڱ⠵¹º½, ¼¼»ó µ¹º½
¹°Àº ´õ¿í ¸¼¾ÆÁö°í, Ç®Àº ´õ¿í Ǫ¸£·¯Áö°í
Á¦7Àå ¼¼ °¡Áö ÈǸ¢ÇÑ ´ë´ä
ȲÁ¦ÀÇ ¼¼ °¡Áö Áú¹®
»ì ¸¸ÇÑ ¼¼»ó ¸¸µé±â
Á¦8Àå ¸¶À½Ã¬±è ¼öÇà¹ý
¿Å±äÀÌ ±Û
-
-
¡°»ç¶÷µéÀº ÈçÈ÷ ¹° À§¸¦ °È°Å³ª °øÁßÀ» °ÉÀ¸¸é ±âÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³» »ý°¢¿¡´Â ¹°À̳ª °øÁßÀ» °È´Â °Ô ±âÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¶¥ À§¸¦ °È´Â °Ô ±âÀûÀÌ¿¡¿ä. ³¯¸¶´Ù ¿ì¸®´Â ¹Ìó ±ú´ÝÁö ¸øÇÑ Ã¤ ±âÀûÀ» °Þ°í ÀÖ´Â °Ì´Ï´Ù. ÆĶõ ÇÏ´Ã, Èò ±¸¸§, Ǫ¸¥ ÀÙ»ç±Í, È£±â½É¿¡ Âù ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ °ËÀº ´«µ¿ÀÚ, ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ µÎ ´«, ÀÌ ¸ðµÎ°¡ ±âÀûÀÌÁö¿ä.¡± -32~33ÂÊ
¡°¾ðÁ¦³ª ´«±æÀ» Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ¾î¶² »óȲÀÌ Àü°³µÇµç ´É·Â ÀÖ°í ÁöÇý·Ó°Ô ó¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ã ±ú¾îÀÖÀ¸½Ê½Ã¿À. ÀÌ°ÍÀÌ ¸¶À½Ã¬±èÀÔ´Ï´Ù. ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ¿© ÃÖ¼±ÀÇ ÆÇ´ÜÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °Í°ú ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó¾ß ÇÒ ±î´ßÀÌ ¾ø¾î¿ä. »ç¶÷ÀÌ ÀdzíÀ» ÇÏ°í ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ´ëóÇÏ¿© ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸·Á¸é °í¿äÇÑ ¸¶À½°ú ÀÚ±â ÅëÁ¦°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×°Ç ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Â ÀÏÀÌÁö¿ä. ¸¸ÀÏ ¿ì¸®°¡ Àڱ⸦ ÅëÁ¦ ¸øÇÏ°í ±× ´ë½Å Á¶¹Ù½ÉÀ» ³»°Å³ª ȸ¦ ³½´Ù¸é, ¿ì¸® ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ´õ ÀÌ»ó °¡Ä¡ ÀÖ´Â ÀÏÀÌ µÇÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀº °ð ±âÀûÀÌ¿¡¿ä. ±×°ÍÀ¸·Î ¿ì¸®´Â Àڱ⸦ Á¦¾îÇÏ°í ȸº¹ÇÏÁö¿ä.¡± -35~36ÂÊ
¡°Á¶¾àµ¹À» »ó»óÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ô ¸í»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ±î¿ä?
¹Ý°¡ºÎÁÂµç °á°¡ºÎÁµç ÀÚ±âÇÑÅ× ¸Â´Â ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ°í ¾É½À´Ï´Ù. µî»À °ðÃß¼¼¿ì°í ¹ÝÂë ¿ô´Â °Í, ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä. õõÈ÷ ±í°Ô ¼ûÀ» ½±´Ï´Ù. È£ÈíÀ» µû¶ó°¡¸é¼ È£Èí°ú Çϳª°¡ µÇ½Ê½Ã¿À.
ÀÌÁ¦ ¸ðµç °ÍÀ» ³õ¾Æ¹ö¸³´Ï´Ù. ±×´ë ÀÚ½ÅÀÌ °¹°¿¡ ´øÁ®Áø Á¶¾àµ¹À̶ó°í »ó»óÇϼ¼¿ä. Á¶¾àµ¹Àº ¾Æ¹«·± ¼ö°íµµ ÇÏÁö ¾Ê°í ¹°¼ÓÀ¸·Î °¡¶ó¾É½À´Ï´Ù. ¸ðµç °ÍÀ» ³õ¾Æ¹ö¸° Á¶¾àµ¹ÀÌ °¡Àå ªÀº °Å¸®·Î °¡¶ó¾É¾Æ ¸¶Ä§³» ¿ÏÀüÇÑ ÈÞ½ÄóÀÎ °¹Ù´Ú¿¡ ´ê½À´Ï´Ù.
±×´ë´Â ¸ðµç °ÍÀ» ³õ¾Æ¹ö¸®°í °¹° ¼ÓÀ¸·Î °¡¶ó¾É´Â Á¶¾àµ¹ÀÔ´Ï´Ù. ±×´ë Á¸ÀçÀÇ Á߽ɿ¡ ±×´ëÀÇ È£ÈíÀÌ ÀÖ¾î¿ä. °¹Ù´Ú ±ú²ýÇÑ ¸ð·¡·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¿ÏÀüÇÑ ÈÞ½Äó¿¡ À̸£±â±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª °É¸®´ÂÁö¸¦ °è»êÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¹°í °¹Ù´Ú¿¡ ³»·Á¾ÉÀº Á¶¾àµ¹Ã³·³ Æò¾ÈÇÑ ´À³¦ÀÌ µé ¶§, ±×¶§°¡ ¹Ù·Î ±×´ë ÀÚ½ÅÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ã±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¼ø°£ÀÌ¿¡¿ä.¡± -70~71ÂÊ
¡°Å¹ÀÚ¸¦ »ý°¢Çغ¾½Ã´Ù. ŹÀÚ°¡ Àú±â ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¡®Å¹ÀÚ ¾Æ´Ñ ¸ðµç °Í¡¯À̶ó°í ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Â »ç¹°µéÀÌ Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ °¡´ÉÇÑ °Å¿¹¿ä. À̸¦ Å×¸é ³ª¹«µéÀÌ ÀÚ¶ó°í ¹ú¸ñµÈ ½£, ¸ñ¼ö, ¸øÀÌ µÈ ö±¤¼®, ±× ¹Û¿¡ ŹÀÚ¿¡ ¿¬°üµÈ ¼ö¸¹Àº ¹°°Çµé, ¸ñ¼öÀÇ ºÎ¸ð¿Í Á¶»óµé, ³ª¹«¸¦ ÀÚ¶ó°Ô ÇÑ Å¾ç°ú ºñ¡¦ ÀÌ·± °ÍµéÀÌ ÀÖ¾î¼ Å¹ÀÚ°¡ ÀÖ´Â °Ì´Ï´Ù.
±×´ë°¡ ¸¸ÀÏ Å¹ÀÚÀÇ ½Çü¸¦ ÆľÇÇÑ´Ù¸é ŹÀÚ ¾È¿¡, ¿ì¸®°¡ º¸Åë ŹÀÚ ¾Æ´Ñ ¸ðµç °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍµéÀÌ ÁË´Ù µé¾î ÀÖÀ½À» º¸°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¸¸ÀÏ ±× ŹÀÚ ¾Æ´Ñ ¿ä¼Òµé °¡¿îµ¥ Çϳª¶óµµ »Ì¾Æ³»¾î ±×°ÍÀÇ º»µð ÀÚ¸®·Î µ¹·Áº¸³½´Ù¸é, ¿¹¸¦ µé¾î ¸øÀº ö±¤¼®À¸·Î, ³ª¹«´Â ½£À¸·Î, ¸ñ¼ö´Â ±×ÀÇ ºÎ¸ðÇÑÅ×·Î µ¹·Áº¸³½´Ù¸é, ´õ ÀÌ»ó ŹÀÚ´Â ¾ø´Â °ÅÁö¿ä.¡± -87~88ÂÊ
-
-
|
ƽ³´ÇÑ(Thich Nhat Hanh) [Àú]
|
|
-
1926³â º£Æ®³²¿¡¼ Ãâ»ýÇß´Ù. ¿¿©¼¸ »ìÀÎ 1942³â º£Æ®³² ÈÄ¿¡(Hue)ÀÇ ¿¾ ¿Õ±Ã¿¡¼ Á¶±Ý ¶³¾îÁø ¶ÑÈ÷¿¡¿ì(Tu Hieu) »ç¿øÀ¸·Î µé¾î°¡ ½Â·Á°¡ µÇ¾ú´Ù.
1961³â ¹Ì±¹À¸·Î °Ç³Ê°¡ ÇÁ¸°½ºÅÏ´ëÇб³¿Í Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇб³¿¡¼ ºñ±³Á¾±³ÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ÀÌÈÄ º£Æ®³² ÀüÀïÀÌ ¹ß¹ßÇÏÀÚ, Àü ¼¼°è¸¦ µ¹¸ç ¹ÝÀüÆòȿÀ» Àü°³Çß´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ º£Æ®³² Á¤ºÎ¿¡¼ ±Í±¹ ±ÝÁö Á¶Ä¡¸¦ ´çÇßÁö¸¸ 1967³â ³ëº§ÆòÈ»ó È帷ΠÃßõµÇ±âµµ Çß´Ù. 1982³â ÇÁ¶û½º ¼³²ÂÊ¿¡ ÀÖ´Â º¸¸£µµ ±Ùó¿¡ Ç÷³ ºô¸®Áö(Plum Village)¶ó´Â ÀÛÀº ¸í»ó°øµ¿Ã¼¸¦ ¼¼¿ü´Ù. ÇöÀç ÀÌ°÷¿¡´Â 200¸íÀÌ ³Ñ´Â ºñ±¸¿Í ºñ±¸´ÏµéÀÌ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀϹÝÀο¡°Ôµµ ¼ö·ÃÀÇ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ¸î ³â Èĸé 100¼¼¸¦ ¸ÂÀÌÇÒ ½º´ÔÀº Áö³ 2014³â °¡À» ³úÃâÇ÷·Î ¾²·¯Áö¸é¼ °Ç°ÀÌ Å©°Ô ¾ÇȵƴÙ. 2018³â Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Å±¹À» ¹æ¹®ÇÑ ÈÄ ÇÁ¶û½ºÀÇ ¼öÇàó Ç÷³ ºô¸®Áö·Î µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê°í º£Æ®³²À¸·Î ÇâÇß´Ù. ÇöÀç(2021³â) ½º´ÔÀÌ ¸Ó¹°°í ÀÖ´Â °÷Àº ±×°¡ ¸Ó¸®¸¦ ±ð°í óÀ½ ½Â·Á»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇß´ø º£Æ®³² ¶ÑÈ÷¿¡¿ì(Tu Hieu) »ç¿øÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
-
|
ÀÌÇöÁÖ [Àú]
|
|
-
°ü¿Á(κè¬)À̶ó°íµµ ºÎ¸£¸ç, 'ÀÌ ¾Æ¹«°³'¶ó´Â ÇʸíÀ» ¾²°í ÀÖ´Ù. 1944³â ÃæÁÖ¿¡¼ ž °¨¸®±³½ÅÇдëÇб³¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ¸ñ»çÀÌÀÚ µ¿ÈÀÛ°¡ÀÌÀÚ ¹ø¿ª°¡À̸ç, ±³È¸¿Í ´ëÇÐ µî¿¡¼ ¸»¾¸µµ ³ª´«´Ù. µ¿¼¾çÀÇ °íÀüÀ» ³Ñ³ªµå´Â ±ÛµéÀ» ¾²°í ÀÖÀ¸¸ç, ¹«À§´ç(ÙéêÓÓÑ) ÀåÀϼø ¼±»ý°ú ÇÔ²² [³ëÀÚ À̾߱â]¸¦ Æì³Â´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|