|
|
|
¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡ÀÇ 10°¡Áö Áß½ÉÀÌ·Ð : °í±Þ ÄÚĪÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ½É¸®ÇÐ µµ±¸
|
|
|
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º1
¤Ó Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î, ±è¼±¼÷, ±èÀ±ÇÏ, ¹ÚÁöÈ«, ¼ÛÈÀç, À±Áö¿µ, À̹ΰæ, À̽žÖ, ÀÌÀ±ÁÖ, ÀÌÀºÀÚ, Á¤À¯¸®, Á¤À±¼÷, ÃÖÈñ½Â
¤Ó
Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì
¤Ó
Mastery in Coaching
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡º¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡ÀÇ 10°¡Áö Á᫐ ÀÌ·Ð-°í±Þ ÄÚĪÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ½É¸®ÇÐ µµ±¸¡»´Â ÄÚĪÀ» ÅëÇØ °í°´À» º¯È½ÃÅ°´Â ±ä ¿©Á¤À» ÇÔ²²ÇÏ´Â ÄÚÄ¡µéÀÌ ¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ³Ñ¾î ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯°¡ µÇ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ °í±Þ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« ±â¹ýÀ» Á¦½ÃÇϴ åÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ 10°¡Áö ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ÀüÅëÀûÀÎ ½É¸®ÇÐ À̷п¡ ±Ù°Å¸¦ µÐ Á¢±Ù¹ýºÎÅÍ Á¦3¼¼´ë ÄÚĪÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ÃֽŠÀ̷бîÁö ¸Á¶óÇÏ°í ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀº ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Â ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ°ú Àӻ󿬱¸ °á°ú, ÄÚĪ¿¡ Àû¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» °ËÁõÇϸç, ÄÚĪ ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸, °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ »óȲ µîÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·é ³»¿ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ÀÖ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·Ã Àü¹® ¼Àû°ú ¿Â¶óÀÎ ÀڷḦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.ÀüÅë ½É¸®ÇÐÀº ¹°·Ð Á¦3¼¼´ë Á¢±Ù¹ý±îÁö ¸Á¶óÇÑ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« Áöħ¼·Î ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡°¡ È°¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. °¢ Á¢±Ù¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀû Åä´ë, ½ÇÇà µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °í±Þ ÄÚĪÀÇ Áø¼ö¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
½É¸®ÇÐÀÚ, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÇ»ç, ÀÓ»ó½É¸®»ç, ÄÚÄ¡ µî ÄÚĪ °ü·Ã ¿¬±¸¿Í °ÀÇ, Àú¼ú È°µ¿¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ´Â Àü¹®°¡µéÀÌ ÁýÇÊ¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´´Ù.
´Ù¾çÇÑ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î Æ°Æ°ÇÏ°Ô ±âÃʸ¦ ´ÙÁö°í ±× À§¿¡ Àڱ⸸ÀÇ Á᫐ ÀÌ·ÐÀ» ¼¼¿î´Ù¸é ´õ¿í ½ÉÈµÈ ÄÚĪ ¿µ¿ªÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÄÚĪ ÁöÆòÀ» ³ÐÇô°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
-
-
ÀüÅë ½É¸®ÇÐÀº ¹°·Ð Á¦3¼¼´ë Á¢±Ù¹ý±îÁö ¸Á¶óÇÑ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« Áöħ¼
ÀÌ Ã¥Àº ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡°¡ È°¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ, Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ, ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ, °Ô½´Å»Æ® ÄÚĪ, ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ, ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ, ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ, ÀÚºñ½É ÄÚĪ, ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ, µ¿±â°È ÄÚĪ µî.
°¢°¢ÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Â ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ°ú ¿¬±¸ ¼º°ú, ÄÚĪ¿¡ Àû¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» °ËÁõÇϸç, ÄÚĪ ½ÇÁ¦¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸, °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ »óȲ µîÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·é ³»¿ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ÀÖ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·Ã Àü¹® ¼Àû°ú ¿Â¶óÀÎ ÀڷḦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ÄÚÄ¡µéÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù.
¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡µéÀÇ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀÇ Áý´ë¼º
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÆíÁýÀÚÀÎ Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î ±³¼ö´Â ÄÚĪ ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ ¼Õ²ÅÈ÷´Â ÇÐÀÚÀÌÀÚ ±Û·Î¹ú ±â¾÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚĪ°ú ½É¸®ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. 50Æí ÀÌ»óÀÇ ³í¹®°ú 20±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇß´Ù. ¶Ç °¢ ÀåÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀ» ÁýÇÊÇÑ ±â°íÀÚµé ¿ª½Ã ½É¸®ÇÐÀÚ, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÇ»ç, ÀÓ»ó½É¸®»çÀÌ°í, ¶Ç Àü¹® ÄÚÄ¡ È°µ¿µµ º´ÇàÇÏ´Â Àü¹®°¡µé·Î¼ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °ÀÇ, Àú¼ú È°µ¿¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. À̵éÀº Áö³ 20³â°£ ÄÚĪÀÇ Àαâ¿Í Àû¿ë, ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù. ÄÚĪÀÌ ¸í½Ç»óºÎÇÑ °úÇÐÀ¸·ÎÀÇ À§»óÀ» ±»°ÇÈ÷ ÇÏ°í, ½ÇÁúÀûÀ¸·Î °í°´ÀÇ »îÀ» º¯È½ÃŲ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°ÅµéÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¿¡¼ ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯·Î!
°í°´ÀÌ °¡Á®¿À´Â ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡´Â ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹«¿¡ Á¤ÅëÇÑ ÄÚÄ¡·Î¼ ¹Ù·Î ÀÌ Áú¹®¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¦°øÇÏ´Â 10°¡Áö ½É¸®ÇÐ ±â¹Ý ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯·Î, ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ´õ¿í ½ÉÈµÈ ÄÚĪ ¿µ¿ªÀ¸·Î ÁöÆòÀ» ³ÐÇôÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇÐ ÄÚĪ¿¬±¸¼Ò¿¡¼´Â ¿À´Ã³¯ ÄÚÄ¡µéÀÌ Á÷¸éÇÑ °¡Àå Å« µµÀü °úÁ¦°¡ ÈǸ¢ÇÑ À̷аú ¿¬±¸¸¦ ÃÖ¼±ÀÇ ½ÇõÀ¸·Î ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé, ´Ü¼øÇÑ µµ±¸ È°¿ë ¼öÁØÀ» ³Ñ¾î Æø³ÐÀº ¿¬±¸¿Í °üÁ¡À» °®°Ô µÉ ¶§ ÄÚĪ Á¤Ã¼¼º°ú Á¸Àç ¹æ½ÄÀ» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥¿¡ Á¦½ÃµÈ À̷аú Àû¿ë »ç·ÊµéÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀº ÄÚÄ¡µéÀÇ »ý°¢°ú ¸¶À½, °¨Á¤¿¡ À̸£±â±îÁö Áö½Ä°ú ÁöÇý¸¦ À̲ø¾î³»´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
°í±Þ ÄÚĪÀ» Çϴ Ź¿ùÇÑ ÄÚÄ¡°¡ µÇ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÄÚĪ¸ðµ¨¿¡ Àͼ÷ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í, ³ª¾Æ°¡ µÎ¼¼ °³ ¸ðµ¨À» ÅëÇÕÇÏ¿© ÄÚĪ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÀúÀÚ´Â °Á¶ÇÑ´Ù. ÀüÅë ½É¸®ÇÐÀº ¹°·Ð Á¦3¼¼´ë Á¢±Ù¹ý±îÁö ¸Á¶óÇÑ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« Áöħ¼
ÀÌ Ã¥Àº ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡°¡ È°¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ, Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ, ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ, °Ô½´Å»Æ® ÄÚĪ, ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ, ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ, ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ, ÀÚºñ½É ÄÚĪ, ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ, µ¿±â°È ÄÚĪ µî.
°¢°¢ÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Â ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ°ú ¿¬±¸ ¼º°ú, ÄÚĪ¿¡ Àû¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» °ËÁõÇϸç, ÄÚĪ ½ÇÁ¦¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸, °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ »óȲ µîÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·é ³»¿ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ÀÖ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·Ã Àü¹® ¼Àû°ú ¿Â¶óÀÎ ÀڷḦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ÄÚÄ¡µéÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù.
¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡µéÀÇ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀÇ Áý´ë¼º
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÆíÁýÀÚÀÎ Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î ±³¼ö´Â ÄÚĪ ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ ¼Õ...²ÅÈ÷´Â ÇÐÀÚÀÌÀÚ ±Û·Î¹ú ±â¾÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚĪ°ú ½É¸®ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. 50Æí ÀÌ»óÀÇ ³í¹®°ú 20±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇß´Ù. ¶Ç °¢ ÀåÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀ» ÁýÇÊÇÑ ±â°íÀÚµé ¿ª½Ã ½É¸®ÇÐÀÚ, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÇ»ç, ÀÓ»ó½É¸®»çÀÌ°í, ¶Ç Àü¹® ÄÚÄ¡ È°µ¿µµ º´ÇàÇÏ´Â Àü¹®°¡µé·Î¼ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °ÀÇ, Àú¼ú È°µ¿¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. À̵éÀº Áö³ 20³â°£ ÄÚĪÀÇ Àαâ¿Í Àû¿ë, ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù. ÄÚĪÀÌ ¸í½Ç»óºÎÇÑ °úÇÐÀ¸·ÎÀÇ À§»óÀ» ±»°ÇÈ÷ ÇÏ°í, ½ÇÁúÀûÀ¸·Î °í°´ÀÇ »îÀ» º¯È½ÃŲ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°ÅµéÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¿¡¼ ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯·Î!
°í°´ÀÌ °¡Á®¿À´Â ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡´Â ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹«¿¡ Á¤ÅëÇÑ ÄÚÄ¡·Î¼ ¹Ù·Î ÀÌ Áú¹®¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¦°øÇÏ´Â 10°¡Áö ½É¸®ÇÐ ±â¹Ý ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯·Î, ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ´õ¿í ½ÉÈµÈ ÄÚĪ ¿µ¿ªÀ¸·Î ÁöÆòÀ» ³ÐÇôÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇÐ ÄÚĪ¿¬±¸¼Ò¿¡¼´Â ¿À´Ã³¯ ÄÚÄ¡µéÀÌ Á÷¸éÇÑ °¡Àå Å« µµÀü °úÁ¦°¡ ÈǸ¢ÇÑ À̷аú ¿¬±¸¸¦ ÃÖ¼±ÀÇ ½ÇõÀ¸·Î ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé, ´Ü¼øÇÑ µµ±¸ È°¿ë ¼öÁØÀ» ³Ñ¾î Æø³ÐÀº ¿¬±¸¿Í °üÁ¡À» °®°Ô µÉ ¶§ ÄÚĪ Á¤Ã¼¼º°ú Á¸Àç ¹æ½ÄÀ» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥¿¡ Á¦½ÃµÈ À̷аú Àû¿ë »ç·ÊµéÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀº ÄÚÄ¡µéÀÇ »ý°¢°ú ¸¶À½, °¨Á¤¿¡ À̸£±â±îÁö Áö½Ä°ú ÁöÇý¸¦ À̲ø¾î³»´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
°í±Þ ÄÚĪÀ» Çϴ Ź¿ùÇÑ ÄÚÄ¡°¡ µÇ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÄÚĪ¸ðµ¨¿¡ Àͼ÷ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í, ³ª¾Æ°¡ µÎ¼¼ °³ ¸ðµ¨À» ÅëÇÕÇÏ¿© ÄÚĪ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÀúÀÚ´Â °Á¶ÇÑ´Ù.
-
-
¿ªÀÚ ¼¹®
Âü¿©ÀÚµé ¼Ò°³ ¸Ó¸®¸» 1Àå ÄÚĪ ¸¶½ºÅ͸® • ¼·Ð • ÄÚĪ¿¡¼ ¡®¸¶½ºÅ͸®¡¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡? • Áõ°Å ±â¹Ý ÄÚĪ ½ÇÇà • °á·Ð • Âü°í ¹®Çå 2Àå ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ • ¼·Ð • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â À̷аú Áõ°Å • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ÀýÂ÷ • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 3Àå Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ • ¼·Ð • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀÇ ÀÌ·ÐÀû Åä´ë • Á¤½Å¿ªµ¿ ¼º°Ý°ú ¹ß´Þ½É¸®ÇÐ • Á¤½Å¿ªµ¿ Áý´Ü½É¸®ÇÐ • Á¤½Å¿ªµ¿ Á¶Á÷½É¸®ÇÐ: ½Ã½ºÅÛ ÀÌ·Ð • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀÇ ½ÇÇà • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • ÄÚÄ¡, °í°´, °í°´ Áý´ÜÀ» À§ÇÑ ÁÖ¿ä °úÁ¦¿Í ¿ªÇÒ • °á·Ð, Æò°¡, ±×¸®°í Á¾°á • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 4Àå ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ • ¼·Ð • ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • »ç·Ê¿¬±¸ • °á·Ð • ³»·¯Æ¼...ºê ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 5Àå °Ô½´Å»Æ® Á¢±Ù¹ý • ¼·Ð • °Ô½´Å»Æ® ÄÚĪÀÇ ¹ßÀü • °Ô½´Å»Æ® ÄÚĪÀÇ ÀÌ·ÐÀû Åä´ë • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • ¼¼ °¡Áö ½ÇÇà • °Ô½´Å»Æ® Á¢±Ù¹ýÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • °Ô½´Å»Æ® ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 6Àå ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ • ¼·Ð • ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ ÄÚĪ°ú ½ÇÇà • »ç·Ê¿¬±¸ • ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • ½Å°æÇൿ ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 7Àå ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ • ¼·Ð • ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • ÄÚĪ ÇÁ·Î±×·¥ ½ÃÀÛÇϱ⠕ ÄÚĪ ÁغñÇϱ⠕ °í°´ÀÇ ÀÎÁö ½À°ü ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â • µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »ý°¢°ú Çൿ¿¡ µµÀüÇÏ°í À籸¼ºÇϱ⠕ ¼ÒÅ©¶óÅ×½º ½Ä Áú¹® • ¹®Á¦ »óȲÀ» ´Ù·ç´Â »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ý °³¹ß • º¯È °ËÅä¿Í ÅëÇÕ • »ç·Ê¿¬±¸ • ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • ÀÎÁöÇൿ ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 8Àå ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ • ¼·Ð • ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • ´Ù¸éÀûÀÎ Çö»ó • ¿¬±¸ ÇöȲ • ÄÚĪ °ü·Ã ¿¬±¸ • Å» ¸ñÇ¥ ÄÚĪ? • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • ¸¶À½Ã¬±è ¼¼¼Ç • ¸¶À½Ã¬±è ½ÇÇàÀÇ ÇÙ½É • °í°´¿¡°Ô ¸¶À½Ã¬±è ¼Ò°³¿Í Àû¿ë • ¹®ÈÀû ¸Æ¶ô • »ç·Ê¿¬±¸ • ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • ¸¶À½Ã¬±è ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 9Àå ÀÚºñ½É ÄÚĪ • ¼·Ð • ÀÚºñ½É ÄÚĪ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • À̷аú ½ÇÁ¦ • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • »ç·Ê¿¬±¸ • ÀÚºñ½É ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • ÀÚºñ½É ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 10Àå ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ • ¼·Ð • ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • ¼ö¿ë°ú ¸¶À½Ã¬±è • ½Ç¿ëÁÖÀÇ Ã¶ÇÐ • °ü°è ±¸Á¶ ÀÌ·Ð • Áõ°Å • ½ÇÇà: µµ±¸°ú ±â¹ý • ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀÇ ·¥ÇÁ ¸ðµ¨ • »ç·Ê¿¬±¸ • ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå 11Àå µ¿±â°È ÄÚĪ • ¼·Ð • µ¿±â°È ¸é´ã¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù • ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ • µ¿±â°È ¸é´ãÀº È¿°úÀûÀΰ¡? • µ¿±â°È ¸é´ãÀÇ À¯È¿ ¼ººÐ • ½ÇÇà: µµ±¸°ú ±â¹ý • µ¿±â°È ÄÚĪ Á¤½Å • µ¿±â°È ÄÚĪÀÇ ±âº» ¿ø¸® • ÇÙ½É ±â¼ú(¶Ç´Â ¹Ì¼¼ ±â¼ú) • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý • »ç·Ê¿¬±¸ • µ¿±â°È ¸é´ãÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡? • °á·Ð • µ¿±â°È ¸é´ã ÄÚÄ¡·Î¼ ÀÚ±â°è¹ßÇϱ⠕ Âü°í ¹®Çå ã¾Æº¸±â ¹ß°£»ç ¿ªÀÚ ¼Ò°³¿ªÀÚ ¼¹®
Âü¿©ÀÚµé ¼Ò°³
¸Ó¸®¸»
1Àå ÄÚĪ ¸¶½ºÅ͸®
2Àå ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ
3Àå Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ
4Àå ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ
5Àå °Ô½´Å»Æ® Á¢±Ù¹ý
6Àå ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ
7Àå ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ
8Àå ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ
9Àå ÀÚºñ½É ÄÚĪ
10Àå ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ
11Àå µ¿±â°È ÄÚĪ
ã¾Æº¸±â
¹ß°£»ç
¿ªÀÚ ¼Ò°³
-
-
ÄÚĪÀº Àλý¿¡¼ Å« º¯È¸¦ ¸Â°í ³ µÚ µå·¯³ª´Â »óȲ°ú °¨Á¤À» »ý°¢ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ºÒÈ, ÀÌÈ¥, °¡Á·ÀÇ Á×À½, ¾ÆÀÌÀÇ ¹®Á¦, »î¿¡¼ÀÇ ¿ªÇÒ º¯È, Àå±â°£ ¶Ç´Â ¸¸¼º Áúº´, ½Ç¾÷, Á÷Àå¿¡¼ÀÇ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿ª°æ°ú °°Àº º¯È ¸»ÀÌ´Ù. ¶Ç Á¸ÀçÀÇ ¹®Á¦¿¡ Á÷¸éÇÑ »ç¶÷µé, °³ÀÎÀûÀ¸·Î ½º½º·Î¸¦ »ý°¢ÇØ º¼ ¿©Áö°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µé, ±×¸®°í ±×·¯ÇÑ °úÁ¤¿¡¼ ±×µéÀÇ °ÀÎÇÔ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í, ¼ºÂûÀÇ ¿©Áö¿Í »îÀÇ ÁúÀ» »ý°¢ÇØ º¼ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÄÚĪÀÌ ´äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
(/ p.94)
ÇÊÀÚ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àڱ⠽ºÅ丮¸¦ »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀ¸·Î À̾߱âÇÏ°í »ì¾Æ°¨À¸·Î½á Ä£¹ÐÇØÁö´Â ´É·Â(°ü°è ¸Î±â)°ú ÁÖ¾îÁø ȯ°æ¿¡¼ ÇൿÇÏ´Â ´É·Â(±â¿©Çϱâ)À» Å°¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç(Bakan, 1966; McAdams, 1985), ´õ Áø½ÇÇÏ°í ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í(Polkinghorne, 1988; Sarbin, 1986) ¹Ï´Â´Ù. (/ p.103)
°Ô½´Å»Æ® Á¢±Ù¹ýÀº âÁ¶ÀûÀÎ °úÁ¤À̸ç ÀÌ °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼ ÄÚÄ¡¿Í °í°´ÀÌ ÇÔ²² ÄÚĪ ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. ±× °¡¿îµ¥ ¾î´À ÇÑ ºÎºÐÀÌ ³í¸®ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â °æÇèÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ ÇÑ ºÎºÐ°ú ¿ÏÀüÈ÷ ºÐ¸®µÉ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çù·Â ÀÛ¾÷À̶õ °Ô½´Å»Æ® °æÇèÀ» ÇÔ²² °æÇèÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. (/ p.148)
±âº»ÀûÀÎ °¨Á¤µéÀÌ ³ú ¾È¿¡¼ È¿°úÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²Àδٸé, °í°´Àº ÀÚ±â ÀϺθ¦ °³¹ßÇÏ°í º¯ÈÇÏ·Á´Â Àǵµ°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é º¯È°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï °¨Á¤Àû ½Ã½ºÅÛÀÌ µ¿¿øµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇöÀç ÇൿÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °¨Á¤Àû ÆÐÅÏ º¯È ¾øÀÌ, Â÷À̳ª º¯È¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» °í°´ÀÌ ´ÜÁö ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀº ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ±âÀú ÆÐÅÏÀÇ º¯È ¾øÀÌ´Â ¾î¶°ÇÑ Çൿ º¯Èµµ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. (/ p.205)
ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪCognitive Behavioural Coaching(CBC)Àº 1990³â´ë ÃʹݺÎÅÍ °è¼Ó ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐ¾ß·Î ºñÁî´Ï½º ȯ°æ¿¡¼ ÀÚÁÖ Àû¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÒ¾È, ºÐ³ë Á¶Àý°ú °°Àº °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦·Î µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °³º° °í°´¿¡°Ô À¯¿ëÇÏ´Ù. ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪÀº »óȲ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú ½Å³äÀÌ °¨Á¤À» ¸¸µé¾î ³»°í, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø °¨Á¤ÀÌ ÇൿÀ» ¸¸µç´Ù´Â À̷п¡ Åä´ë¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù. (/ p.223)
ÀÌ Àå¿¡¼ Ž»öÇÏ´Â ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ¿¡¼´Â ¸¶À½Ã¬±èÀÌ Á¸Àç ¹æ¹ýa way of being, Çൿ ¹æ¹ý ±×¸®°í ÇൿÇÏÁö ¾Ê´Â Çൿnon-doing ¹æ¹ýÀ¸·Î º¸À̸ç, Ä«¹ÙÆ®-ÁøKabat-Zinn(1994)Àº À̸¦ ¼Ò±ØÀûÀÎ ³ë·Âeffortless effortÀ̶ó ¾ð±ÞÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀº »óÅÂ, Ư¼º, ½ÇÇà/°úÁ¤ ±×¸®°í öÇÐ °°Àº ¸ðµç ¸éÀ» ¾Æ¿ì¸¥´Ù. (/ p.271)
ÀÚºñ½É ÄÚĪÀº °í°´ÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ µÇ°í ½ÍÀº »ç¶÷À» »ý°¢ÇÏ°í µÇ¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ÀÌ´Â °í°´¿¡°Ô Àڱ⠹®Á¦, óÇÑ »óȲ, ¹Ì·¡ÀÇ Áø·Î¿¡ ´ëÇØ ´ë¾ÈÀû »ç°íÀÇ Æ²À» Á¦°øÇÑ´Ù. (/ p.338)
¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀº ÀüÀÎÀûÀÌ°íholistic ´Ù¾çÇÑ ±¸¼º ¿ä¼Ò·Î ÀÌ·ç¾îÁø ±â´ÉÀû ¸Æ¶ôÁÖÀÇfunctional contextualism¿Í °ü°è ±¸Á¶ ÀÌ·Ðrelational frame theoryÀ» Åä´ë·Î ÇÑ ½Ç¿ëÁÖÀÇ ÄÚĪÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ÀÇ ½É¸®Àû À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Àڽſ¡°Ô Áß¿äÇÑ °¡Ä¡¿Í ºÎÇÕÇÏ´Â »î »ì±â, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁßÇϱâ, ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕ, ¿øÄ¡ ¾Ê´Â °¨Á¤°ú µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »ý°¢À» ¼ö¿ëÇÏ°í °üÂûÀڷμ ÀÚ±âobserving self¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â °üÁ¡ÀÌ È°¼ºÈµÇ¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. (/ p.349)
µ¿±â°È ÄÚĪÀº ¡®¿¬»óÀûÀΡ¯ ¼º°ÝÀ» °¡Áö´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ÄÚÄ¡°¡ °í°´¿¡°Ô ¹«¾ð°¡¸¦ ÁÖÀÔÇϱ⺸´Ù °í°´ÀÇ ³»ºÎ·ÎºÎÅÍ À̲ø¾î ³»´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°´ÀÇ ÇöÀç »óȲ, º¯ÈÇÏ·Á´Â ÀÌÀ¯, º¯È¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î, º¯È¿¡ ¸Ó¹«¸£±â À§ÇÑ »ý°¢(±×µéÀÌ ¸Â´Ú¶ß¸° ¹æÇØ¿Í Àå¾Ö¹°¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» Æ÷...ÇÔ)À» °í¹ÎÇÏ´Â µ¥¼ ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. (/ p.398)´ëºÎºÐÀÇ »ó±Þ Àü¹®ÄÚÄ¡µéÀº ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÄÚĪ¸ðµ¨¿¡ Àͼ÷ÇÏ´Ù. ´ë°³ µÎ¼¼ °³ÀÇ ¸ðµ¨À» ÅëÇÕÇÏ¿© ÄÚĪ¿¡ »ç¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×µéÀº ÈçÈ÷ °í°´°ú À̽´¿Í ¹«¾ùÀÌ °í°´À» ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÏ´Â µ¥ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÉÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ¿© ¸ðµ¨À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ±×µéÀº ±×µéÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµ¨°ú °ü·ÃµÈ ÁÖ¿ä Àú¼¸¦ Àоú°í, ±× ¸ðµ¨¿¡ °ü·ÃµÈ ¿¬±¸ º¸°í¼¸¦ °ËÅäÇÏ¿´À¸¸ç, Á¢±Ù µµ±¸¿Í ±â¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ´Â µ¥¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. (16ÂÊ)
´ëºÎºÐÀÇ »ó±Þ Àü¹®ÄÚÄ¡µéÀº ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÄÚĪ¸ðµ¨¿¡ Àͼ÷ÇÏ´Ù. ´ë°³ µÎ¼¼ °³ÀÇ ¸ðµ¨À» ÅëÇÕÇÏ¿© ÄÚĪ¿¡ »ç¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×µéÀº ÈçÈ÷ °í°´°ú À̽´¿Í ¹«¾ùÀÌ °í°´À» ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÏ´Â µ¥ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÉÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ¿© ¸ðµ¨À» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ±×µéÀº ±×µéÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¸ðµ¨°ú °ü·ÃµÈ ÁÖ¿ä Àú¼¸¦ Àоú°í, ±× ¸ðµ¨¿¡ °ü·ÃµÈ ¿¬±¸ º¸°í¼¸¦ °ËÅäÇÏ¿´À¸¸ç, Á¢±Ù µµ±¸¿Í ±â¹ýÀ» Àû¿ëÇÏ´Â µ¥¿¡ Àͼ÷ÇØÁ® ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. (33ÂÊ)
Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¸ñÀûÀ» °¡Áø º¯È¸¦ ¸¸µé¾î³»´Â °ÍÀÌ´Ù(Beck, 2012). ±×°ÍÀº Çö½ÇÀûÀÌ°í Áö¼ÓÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. °³ÀÎÀÇ ¿ª»ç, °³ÀÎÀû ÆÐÅÏ, ³»Àû ±¸Á¶, ±×¸®°í ÇöÀçÀÇ ¸Æ¶ô°ú ±×°ÍÀÇ ¿ªµ¿ °ü°è¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ÅëÂûÇÔÀ¸·Î½á, ÄÚĪÀ» ¹Þ´Â °í°´Àº °ú°Å¿Í ÇöÀç, ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ±â´ë¸¦ Çö½ÇÀûÀÌ°í ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ Çൿ°ú °áÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. (63ÂÊ)
³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪÀº Àü¹® ¿ë¾î³ª ±Ô¹üÀû Ç¥Áö°¡ ÇÊ¿ä ¾ø°í »ç¶÷µéÀÌ ½º½º·Î ÀÚ±â À̾߱⸦ µè°í »õ·Î¿î À̾߱⸦ ½ÇÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÏ°í ±¸Á¶ÈµÈ °ø°£À» Á¦°øÇÑ´Ù. ±× ´ë½Å ÄÚĪ´ëÈ¿¡¼ ½ÇÁ¦ »ì¾Æ¿Â °æÇè°ú º¯È¸¦ ¼ö¿ëÇÔÀ¸·Î½á À翬µÈ ¼¼únarration¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá´Ù. (94ÂÊ)
¸¸ÀÏ ¿ì¸®°¡ ŸÀΰúÀÇ °ü°è ¼Ó¿¡¼ Á¸ÀçÇÑ´Ù¸é, ¿ì¸®´Â ±×µé°úÀÇ °ü°è ¼Ó¿¡¼ ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÇ°í, ¿ÂÀüÇÑ Á¢ÃË¿¡ ´ëÇÑ ¹æÇظ¦ °æÇèÇÏ¸é¼ ¸¸µé¾îÁø ÀÌ·± ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â °ü°è´Â ¿ì¸®°¡ ¡®¶³¾îÁ® ³ª¿Ã¡¯ ¶§±îÁö °è¼ÓµÈ´Ù.
°Ô½´Å»Æ® ÄÚÄ¡´Â ÀÌ °ü°èÀû À§Ä¡¸¦ Á¸ÁßÇϸé¼, ¡®³ª¿Í ±×°Í¡¯À̶ó´Â Ʋ(¶Ç´Â ¹°¸®Àû °ü°è, ¿¹¸¦ µé¾î, ¡®³ª´Â ÄÚÄ¡¡¯, ¡®³Ê´Â °í°´¡¯)°¡ ¾Æ´Ñ ¡®³ª¿Í ³Ê¡¯¶ó´Â °ü°è(¿¹·Î, »ç¶÷°ú »ç¶÷ »çÀÌÀÇ) ¼ÓÀÇ Àι°°ú ÀÛ¾÷À» ÇÑ´Ù. (147ÂÊ)
¿ì¸®´Â Áö±Ý±îÁö ÄÚĪÀÌ ÇϳªÀÇ ±³Â÷Á¡¿¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¼³¸íÇß´Ù. ÃÖ±Ù ½Å°æ°úÇÐ Áö½ÄÀÇ ¹ß´ÞÀº ±× Áö½ÄÀ» ÄÚĪ ¼º°ú¸¦ Çâ»óÇÏ´Â µ¥ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ½Å°æ»ý¹°ÇÐ ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î ¿ì¸®´Â ¸ðµç ÇൿÀÌ ½Å°æÈÇÐÀû °úÁ¤¿¡ ÀÇÇØ ÀÏ¾î³´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÇظ¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀº ÄÚĪÇÒ ¶§ ½Å°æ°úÇÐÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù. (205ÂÊ)
ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪcognitive behavioural coaching(CBC)Àº 1990³â´ë ÃʹݺÎÅÍ °è¼Ó ¼ºÀåÇÏ´Â ºÐ¾ß·Î ºñÁî´Ï½º ȯ°æ¿¡¼ ÀÚÁÖ Àû¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÒ¾È, ºÐ³ë Á¶Àý°ú °°Àº °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦·Î µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °³º° °í°´¿¡°Ô À¯¿ëÇÏ´Ù. ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪÀº »óȲ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú ½Å³äÀÌ Á¤¼¸¦ ¸¸µé¾î³»°í, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø Á¤¼°¡ ÇൿÀ» ¸¸µç´Ù´Â À̷п¡ Åä´ë¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù. (211ÂÊ)
¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪmindful coaching(MC)Àº ¸í»óÀÇ ¿øÄ¢, Ư¡, »óÅÂ, °úÁ¤ öÇÐÀ» ÄÚĪ°ú °áÇÕÇϱâ À§ÇØ °¡Àå ÀϹÝÀû Àǹ̿¡¼ ãÀº ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Â ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀÌ´Ù. (255ÂÊ)
ÀÚºñ½É ÄÚĪÀº ÄÚÄ¡¿Í °í°´ ¸ðµÎ¿¡°Ô È®°íÇÑ ÀÌ·ÐÀû Ʋ°ú ÇÔ²² °í°´ ³»ºÎ ºñÆÇÀÚinner criticÀÇ ÈûÀ» °¨¼ÒÇϸç Àڽſ¡°Ô Á» ´õ µûµíÇÏ°í ¼ö¿ëÀûÀÌ°í ´Ùµ¶À̸ç ÀÌÇØÇϴ ŵµ·Î ¸»ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç °í°´ÀÌ »ý°¢ÇÏ°í ´À³¢´Â ¹æ½ÄÀ» º¯È½ÃŲ´Ù. ¶Ç »îÀ» Çâ»óÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ÇൿÀ» Çϵµ·Ï µ½´Â ´Ù¾çÇÑ È°µ¿°ú ¿¬½ÀÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. (297ÂÊ)
¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀº ÀüÀÎÀûÀÌ°íholistic ´Ù¾çÇÑ ±¸¼º ¿ä¼Ò·Î ÀÌ·ç¾îÁø ±â´ÉÀû ¸Æ¶ôÁÖÀÇfunctional contextualism¿Í °ü°è ±¸Á¶ ÀÌ·Ðrelational frame theoryÀ» Åä´ë·Î ÇÑ ½Ç¿ëÁÖÀÇ ÄÚĪÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ÀÇ ½É¸®Àû À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Àڽſ¡°Ô Áß¿äÇÑ °¡Ä¡¿Í ºÎÇÕÇÏ´Â »î »ì±â, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁßÇϱâ, ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕ, ¿øÄ¡ ¾Ê´Â °¨Á¤°ú µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »ý°¢À» ¼ö¿ëÇÏ°í °üÂûÀڷμ ÀÚ±âobserving self¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â °üÁ¡ÀÌ È°¼ºÈµÇ¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. (333ÂÊ)
µ¿±â°È ÄÚĪÀº ¡®¿¬»óÀûÀΡ¯ ¼º°ÝÀ» °¡Áö´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ÄÚÄ¡°¡ °í°´¿¡°Ô ¹«¾ð°¡¸¦ ÁÖÀÔÇϱ⺸´Ù °í°´ÀÇ ³»ºÎ¿¡¼ ²ø¾î³»´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°´ÀÇ ÇöÀç »óȲ, º¯ÈÇÏ·Á´Â ÀÌÀ¯, º¯È¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î, º¯È¿¡ ¸Ó¹°·Á´Â »ý°¢(±×µéÀÌ ¸Â´Ú¶ß¸° ¹æÇØ¿Í Àå¾Ö¹°¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» Æ÷ÇÔ)À» °í¹ÎÇÏ´Â µ¥¼ ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. (381ÂÊ)
-
-
|
Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î [Àú]
|
|
-
-
|
±è¼±¼÷, ±èÀ±ÇÏ, ¹ÚÁöÈ«, ¼ÛÈÀç, À±Áö¿µ, À̹ΰæ, À̽žÖ, ÀÌÀ±ÁÖ, ÀÌÀºÀÚ, Á¤À¯¸®, Á¤À±¼÷, ÃÖÈñ½Â [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|