『임신마사지 40주』는 신과 출산, 산후 과정을 거치며 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 되는 임산부를 위해 마사지를 이용하여 각종 트러블과 긴장을 해소하는 방법에 대해 주단위로 소개하고 있다.
마사지 분야의 퀸 국내1호 발관리사 김수자 교수와
세계적인 여성전문병원 차병원 산부인과 차동현 박사가 공동집필한 임신?출산?육아 마사지 교과서!
마사지는 과학적으로 입증된 대체의학 치료법으로, 심신의 긴장을 풀어 주고 혈액순환을 돕는다. 특히, 함부로 약을 먹을 수 없는 임산부에게는 최상의 자연치유요법으로, 불쾌한 증상들을 완화하고 통증을 줄여 주며 신체 회복을 촉진한다.
<단계별 40주 임신 마사지>는, 임신과 출산, 산후 과정을 거치며 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 되는 임산부를 위해 마사지를 이용하여 각종 트러블과 긴장을 해소하는 방법에 대해 주단위로 소개하고 있다.
산부인과 전문의와 전문 테라피스트가 엮은 이 책은 마사지 서적과 임신 출산 서적의 장점만을 모아 임신부터 출산, 산후 6주까지 주 단위로 대표적인 증상과 의학 정보, 임산부가 놓쳐서는 안 될 주요 정보, 증상별 마사지 요법까지 한 눈에 정리하여 임산부가 건강하고 행복한 임신 10개월과 산후 6주를 보낼 수 있도록 돕는다.
또한, 출산 후 눈에 띄게 푸석해진 머릿결, 망가진 몸매, 거칠어진 피부로 고생하는 임산부를 위한 신체 부위별 케어 방법을 담아 활용도를 높였다. 부록으로 구성되어 있는 <아기 마사지>는 사랑스런 아기의 성장과 두뇌 발달을 돕는 데 많은 도움을 줄 것이다.
[이 책의 주요내용]
● 임신 마사지의 원칙
● 임신 마사지의 효과
● 임신 마사지의 방법
● 쉽고 간단한 부위별 마사지 요령 - 발 마사지/ 손 마사지/ 등 마사지/ 얼굴 마사지
● 임신 마사지 체크포인트
part 1 임신초기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 1~2주 : 불임과 임신
● 3주 : 냉대하증
● 4주 : 빈뇨. 요로감염
● 5주 : 피로. 졸음
● 6주 : 유방통
● 7주 : 소화불량
● 8주 : 입덧
● 9주 : 질 출혈
● 10주 : 다리 당김.골반 통증
● 11주 : 유산
● 12주 : 변비
part 2 임신중기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 13주 : 두통
● 14주 : 잦은 코피. 코막힘. 비염
● 15주 : 치통
● 16주 : 배 땅김
● 17주 : 감기. 호흡기 질환
● 18주 : 현기증. 빈혈
● 19주 : 기억력. 사고력 저하
● 20주 : 고혈압. 저혈압
● 21주 : 등 통증
● 22주 : 비만
● 23주 : 하지 경련. 손 저림
● 24주 : 정맥류
● 25주 : 임신 스트레스
● 26주 : 어깨 결림. 목 뻣뻣함
● 27주 : 임신선. 가려움증
● 28주 : 배 처짐
part 3 임신후기에 나타나는 증상 & 증상완화 마사지
● 29주 : 임신성 부종
● 30주 : 임신우울증
● 31주 : 역아
● 32주 : 임신성 당뇨
● 33주 : 허리 통증
● 34주 : 임신중독증
● 35주 : 치질
● 36주 : 호흡곤란. 흉통
● 37주 : 유즙 분비
● 38주 : 요실금
● 39주 : 불면증
● 40주 : 출산 통증
part 4 산후에 나타나는 증상 ...& 증상완화 마사지
● 산후 1주 : 오로 배출. 산후통
● 산후 2주 : 산후우울증
● 산후 3주 : 산후 관절 약화
● 산후 4주 : 체력저하
● 산후 5주 : 탈모
● 산후 6주 : 산후 비만
part 5 예뻐지는 임신 마사지
● 머리카락 관리
● 얼굴 관리
● 목 관리
● 팔 관리
● 손 관리
● 손끝&손톱 관리
● 다리 관리
● 발 관리
● 배 관리
● 가슴 관리
● 등 관리
● 엉덩이 관리
mini book - 튼튼하고 똑똑하게! 손끝으로 사랑을 전하는 아기마사지
신체 부위별 아기 마사지/ 똑똑한 두뇌를 위한 아기 마사지/ 키 크게 하는 아기 마사지/ 호흡기를 튼튼하게 하는 아기 마사지/ 소화?흡수를 돕는 아기 마사지/ 딸꾹질을 멈추게 하는 아기 마사지/ 면역력을 강화하는 아기 마사지/ 우는 아기 달래는 아기 마사지/ 잠투정 없애는 아기 마사지
김수자 [저]
[약력]
한국 발반사학회 회장
포천중문의대 보건대학원 재활의학과 석사과정
포천중문의대 보건대학원 부교수
수원여재 보건학부 교수.
[저서]
발 관리학(푸쓰플레게)
동서양의 발관리
발반사요법과 정맥마사지
김수자의 등마사지 15분
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