이 책은 지금까지 밝혀진 뇌 연구 결과를 바탕으로 뇌 발달을 최적으로 하는 교육 방법을 소개하고 있다. 엄마 뱃속에서부터 청소년기까지의 뇌 발달 단계별 특성과 그에 맞는 학습 방법을 알려준다. 또한 기억을 오랫동안 유지하는 방법, 집중력을 높여주는 공부법 등 뇌 운동을 통한 효율적인 공부법을 소개한다. 이어서 두뇌를 즐겁고 튼튼하게 만들어주는 훈련법과 행동수칙, 내 아이를 아인슈타인과 같은 창의적 인재로 키우고 싶은 부모들을 위한 창의성을 길러주는 교육법도 공개한다. 부록에서는 게임중독, 행동장애 등 특별한 내 아이를 위한 최고의 육아법을 설명한다.
내 아이의 미래를 바꾸는 무궁무진한 능력이 숨어 있는 ‘뇌’
알고 키울 것인가, 모르고 키울 것인가!
인간의 뇌는 소우주라 불릴 정도로 복잡한 구조로 이루어져 있다. 이 책의 저자 서유헌 교수는 뇌의 차이로 사람마다 지능, 이성, 감성 등이 달라지기 때문에 뇌가 인간 실체를 표현하는 유일한 기관이라고 말한다. 저자는 과도한 조기교육의 폐해를 지적하며 뇌 발달시기에 맞는 '적기 교육' 시행을 강조한다. 이 책은 지금까지 밝혀진 뇌 연구 결과를 바탕으로 뇌 발달을 최적으로 하는 교육 방법을 소개하고 있다.
엄마 뱃속에서부터 청소년기까지의 뇌 발달 단계별 특성과 그에 맞는 학습 방법을 알려준다. 또한 기억을 오랫동안 유지하는 방법, 집중력을 높여주는 공부법 등 뇌 운동을 통한 효율적인 공부법을 소개한다. 이어서 두뇌를 즐겁고 튼튼하게 만들어주는 훈련법과 행동수칙, 내 아이를 아인슈타인과 같은 창의적 인재로 키우고 싶은 부모들을 위한 창의성을 길러주는 교육법도 공개한다. 부록에서는 게임중독, 행동장애 등 특별한 내 아이를 위한 최고의 육아법을 설명한다.
┃책을 먼저 읽은 선배 엄마의 한마디┃
대한민국의 엄마들이라면 다 고민하는 부분이 자기 아이와 같은 또래 다른 아이들과의 비교를 통해, 선행을 해주지 않으면 따라가지 못한다는 우려 때문에 남들과 비슷하게라도 맞춰 가야 한다는 생각일 듯합니다. 사실 저도 그런 엄마들 중 하나이고요. 하지만 이 책을 읽고 초심으로 돌아가 아이의 마음을 읽어주는 것이 감정의 뇌를 발달시키고 아이의 자발적 학습 동기를 유도하는 것이 아닐까 했습니다. 꼭 학습이 목표가 아니더라도 아이와 많은 대화를 하고, 아이의 재능을 살펴주고 그 재능을 키워주는 것이 제가 제 아이의 엄마로서 해주어야 할 몫이 아닌가 싶네요. (whimper 님)
아이를 키우다 보니, ‘엄마표’란 말만 들어도 귀가 쫑긋해지는 것 같아요. 더군다나 ‘뇌교육’이라니 더 관심을 가질 수밖에 없었네요. 엄마가 미리 알아두면, 아이에게 100%를 채워 줄 수 없다 하여도 모르고 지나치는 것보단 단 1%라도 우리 아이에게 도움이 될 것 같아 설레게 만들었던 책이네요.
자세한 설명과 더불어 예를 들어 설명이 잘 되어 있기에 어렵지 않게 잘 읽을 수 있었던 책이네요. 책은 읽었지만, 앞으로도 한 번의 책으로 읽고 끝나는 게 아니라, 아이가 커가는 동안 책을 다시 펼쳐보면서 지속해서 실천이란 숙제를 남겨준 책인 것 같아요. (정현경 님)
어렵지 않게 풀어준 ‘의학 지식’과 ‘뇌와 교육’에 관해 엄마들이 궁금해하는 것을 속속들이 알차게 정리해 둔 책이에요. ‘아이를 키우면서 시기별로 어떤 교육을 해야 하나’ 궁금증들이 많았는데 명쾌하게 답을 줍니다. 모든 엄마에게 꼭! 읽어 보라고 추천하고 싶습니다. (jinicat 님)
뇌의 발달에 맞게 아이에게 필요한 교육을 책을 통해 다시 공부하게 되었어요. 조기 교육에 대한 막연한 기대감을 던져 버리고 이젠 좀 여유롭게 아이를 바라보게 되어서 좋았습니다. (꿀벌이되자 님)
┃저자의 한마디┃
최근 연구를 통해 뇌 부위별 최적의 발달시기가 언제쯤인가를 알 수 있게 되었다. 뇌 발달시기에 맞는 ‘적기 교육’을 시행해야만 효율적인 학습이 이루어진다. 즉 뇌 기반 교육을 시행해야 한다. 이런 의미에서 과거에 발간된 저자의 책을 기본으로 하여 최근 새로이 알려진 사실들을 추가하여 알기 쉽게 기술하였으며 아울러 뇌 발달 시기에 알맞은 뇌 교육법을 언급하였다. 아무쪼록 이 책이 뇌를 효과적으로 활용하여 공부하는 데 많은 도움이 되기를 간절히 바란다.
『들어가며』 중에서
PART 1 뇌 발달에 따라 아이 키우는 법이 따로 있다
01 뇌를 알면 육아법이 보인다
3층으로 이뤄진 인간의 뇌.소뇌는 우리 몸의 레이더.뇌줄기(1층) 손상은 뇌사의 원인.인간을 깨어 있게 하는 각성 중추, 망상활성화계.인간을 인간답게 해주는 ‘대뇌’ : 대뇌 손상은 식물인간과 치매의 원인.대뇌반구와 공부의 뇌 발달시키는 법.공부를 잘하려면 어떤 뇌를 발달시켜야 할까?.뇌가 작아서 멸종한 공룡.인간의 뇌는 교육을 통해 서서히 발달시켜야 한다 : 뇌 발달에는 최소 20년이 걸림
02 태교와 두뇌 발달
시기별 태아의 뇌 발달.태아의 뇌 신경세포는 어떻게 만들어지나.지능은 정교한 시냅스 네트워크의 발달로 이루어진다.태아의 두뇌 계발을 위한 태중 환경.태아에게도, 임신부에게도 좋은 영양소.두뇌 계발에 도움이 되는 태교법.태아에게도, 임신부에게도 적이 되는 기호식품
03 두뇌를 발달시키는 육아 로드맵
1단계: 0~3세.2단계: 3~6세.3단계: 6~12세.4단계: 12~15세
PART 2 잠자는 아이의 뇌를 깨우는 특별한 방법이 있다
01 성적을 올려주는 수면의 힘
공부에 좋은 뇌파.충분한 수면은 공부의 알파와 오메가. 성공하기 위해서는 4락 8당해야
02 ...성적을 올려주는 또 다른 힘
감정의 뇌를 잘 다스리면 공부를 잘한다.자신감은 뇌의 흐름을 원활하게 한다.무엇이든 잘할 수 있다는 긍정적인 아이가 공부를 잘한다.좋아하는 취미 생활은 학습 효과를 높인다 : 즐겁게 공부하면 공부가 잘된다
03 뇌를 움직이는 특별한 공부법
5분을 미끼로 더 큰 고기를 낚아라 : 집중력을 높여주는 5분 공부법.강제 교육은 공부에 싫증을 느끼게 하며 자기주도학습을 못 하게 한다.즐거운 마음으로 공부해야 동기와 기억력이 올라가 자기주도학습이 가능해진다.감정 표현을 억제하지 말고 잘해야 기억력이 올라간다.동기 유발을 시키면 학습 효과가 놀랄 정도로 높아진다.기억을 오랫동안 유지하는 10가지 방법.너무 일찍, 많이 가르치지 않는다 : 선행 교육과 양적 교육은 아이 뇌 손상의 주범.아이의 귀중한 뇌 발달을 방해하는 스마트폰 사용과 전자파 노출을 줄이지 않으면 아이의 기억력, 창의력은 없다
PART 3 두뇌의 힘을 강하게 하는 방법은 아이 안에 있다
01 아이의 두뇌는 즐겁고 낙관적이어야 최고로 발휘된다
적극적 사고를 키워라.스트레스는 뇌 건강과 공부의 적.뇌 자극과 훈련은 두뇌 발달의 필수 에너지.공부는 놀이처럼 재미있게 해야 잘된다 : 숲에서의 놀이는 기억력, 창의력을 증가시킨다.책을 읽고, 써보는 것은 뇌 발달에 가장 좋다
02 건강한 정신으로 두뇌를 튼튼하게
아이 스스로 시간을 관리하게 하라.지나친 꾸중이나 날카로운 비판은 금물 : 다른 아이와 비교하지 마라.인생에서 참다운 승리를 가르쳐라.감정 표현을 잘하느 아이가 똑똑하다.딸은 아빠가 키워라
03 성장기에 필요한 두뇌 훈련법
우뇌를 발달시키는 전뇌 훈련법.두뇌를 발달시키는 손 기술.계획 습관은 공부의 뇌와 감정의 뇌를 동시에 발달시킨다.글쓰기는 생각을 정리해 준다
PART 4 누구나 아인슈타인이 될 수 있다
01 창의력이란 무엇인가
공상이나 엉뚱한 생각도 창의력이다.우리 아이의 창의력은 과연 어느 정도 될까?.창의력에 독이 되는 강제교육.높은 천장이 있는 교실에서 공부하는 창의력이 올라간다.자연 속에서 놀며 학습하고 산책하면 창의력이 올라간다
02 창의성을 길러주는 교육법
부모의 창의력이 아이의 창의력을 키운다.창의력을 키워 주는 동화책.창의력 훈련
PART 5 우리 아이 뇌가 좋아지게 하는 음식이 있다
01 아침밥으로 몸도 튼튼
아침 식사를 거르면?.아침밥을 꼭 먹어야만 하는 이유
02 고른 영양소로 뇌가 튼튼
뇌의 에너지원 당, 신경전달물질 원료 단백질.지방은 뇌 건강 유지에 필수.뇌에 좋은 성분 항산화 비타민 : 권장량 정도 섭취로 충분.DHA, BT-11의 두뇌 효과
부록 특별한 내 아이를 위한 최고의 육아법
1. 게임 중독에 빠진 아이 : 문명의 이기가 뇌를 위협
2. 하는 일마다 늑장 부리는 아이
3. 과외에 중독된 아이
4. 벌을 줄 때는 이렇게
5. 얼굴을 씰룩거리는 아이
6. 산만한 아이
7. 행동장애가 있는 아이
8. 발달장애와 자폐증
9. 잇몸질환 산모는 조산할 수도 있다
10. 유아 돌연사 증후군(SIDS)
11. 아기를 낳으면 산모의 머리가 좋아진다
12. 우리 아이 머리 흔들면 뇌 손상 올 수도 있다
서유헌 [저]
국내 뇌의학 연구의 권위자. 대학 시절부터 '뇌' 한 분야를 택해 외곬으로 연구해온 그는 국내외에서 뇌 연구의 석학으로 주목받고 있다. 서울대학교 의대를 졸업하고 동 대학원에서 뇌 연구로 의학박사 학위를 취득했다. 미국 코넬대학교 의대, 독일 하이델베르크 대학교, 영국 임페리얼 대학교, 일본 도쿄 대학교 및 이화학 연구소, 중국 하얼빈 의대 등에서 교환 교수와 객원 교수를 지냈다. 1980년부터 서울대학교 의대 교수로 재직하며 뇌연구 촉진법 제정 준비위원장, 한국뇌학회 초대회장, 한국뇌신경과학회 이사장, 아시아대양주신경과학회 회장, 아태신경화학회장,한국인지과학회장, 대한약리학회 회장, 대한퇴행성질환학회 초대회장, 국가뇌연구원설립추진단장, 국가뇌연구촉진심의위원, 대통령 주재 국가과학기술위원회 위원, 한국뇌과학올림피아드 위원장, 정부교과과정개정 TF위원 등을 역임했다. 또한, 국제치매파킨슨병학회 자문위원 및 여러 국제학회의 초청 연자로 폭넓은 활동을 하고 있으며 한국을 대표하는 국제인간프런티어과학기구(HFSP) 본부이사, 국제뇌연구학회(IBRO) 아시아태평양 위원으로서 우리나라 뇌 연구의 초석을 마련한 공로로 2009년 대한민국 최고과학기술인상, 세종문화상, 516민족상, 유한의학대상, 한국과학기술저술인상 등을 받았다. 2001년 대한의사협회가 선정한 '우수의과학자 20인', MBC가 '21세기 한국의 꿈 21인'에 선정하였으며, 2002년 과학기술훈장 '웅비장'을, 2013년 '옥조근정훈장' 수훈하였다. 저서로 [나이보다 젊어지는 행복한 뇌], [뇌의 비밀], [머리가 좋아지는 뇌 과학 세상],[두뇌 짱이 되고 싶다],[천재 아이를 원한다면 따듯한 부모가 되라],[잠자는 뇌를 깨워라],[과학이 세계관을 바꾼다],[바보도 되고 천재도 되는 뇌의 세계],[뇌를 알고 머리를 쓰자] 등 50여 권이 있다. 여러 저서와 200여 편에 달하는 논문을 국내외에 발표하여 뇌와 치매 연구 분야의 석학으로 인정받고 있다. 서울대학교 의대 신경과학연구소 소장, 교육과학기술부 치매정복창의연구단장을 역임하였으며, 현재 국가가 설립한 한국뇌연구원 초대원장을 맡고 있다.
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