『착하다는 사람이 왜 나쁜 짓 할까?』는 가짜 정체성인 자신의 가면을 밝혀내고, 그 배후의 수치심·두려움·부정을 치유하고 통합하여 합덕(合德) 된 상태인 내면평화에 이르는 과정을 실제 사례를 들어 제시하고 있다.
갑질에 가슴 앓이하는 약자를 위한 분별력 강화
내 마음 속 지킬과 하이드를 통합하는 치유 과정
『그림자 그리고』의 저자 데비 포드의 후속작
우리는 수치심·두려움·부정으로 비롯된 자신의 어두운 면을 감추기 위해 가면을 쓴다.
이 사실을 망각한 채, 우리는 이 가면을 진짜 ‘나’라고 여기며 살아간다.
분열된 ‘가아’(假我)와 ‘진아’(眞我)의 내면전쟁이 시작된 것이다.
이 책 『착하다는 사람이 왜 나쁜 짓 할까?』는 가짜 정체성인 자신의 가면을 밝혀내고, 그 배후의 수치심·두려움·부정을 치유하고 통합하여 합덕(合德) 된 상태인 내면평화에 이르는 과정을 실제 사례를 들어 제시하고 있다.
1부 끝없는 전쟁
1. 비치볼 효과
2. 분열
3. 시소의 양면성
4. 수치심
5. 두려움의 악영향
6. 나빠진 에고
7. ‘가아’의 암호 해독
2부 평화 조약
8. 가면
9. 부정상태에서 깨어나기
10. 분열 치유하기
11. 용서의 힘
12. 사랑으로의 회귀
만일 당신이 어떻게 지금과 같은 사람이 되었는지, 왜 당신이 그 방식대로 행동하고 있는지, 왜 당신이 그런 종류의 체험을 끌어들이는지 알고 싶다면, 나는 당신이 다음의 가면을 각각 검사해서 자신에게 적용될 수 있다고 생각하는 순서대로 그것에 등급을 매기도록 권유한다.
-『착하다는 사람이 왜 나쁜 짓 할까?』109쪽에서.
* 상처입은 에고의 가면
- 유혹자 가면 THE SEDUCTRESS
- 매력자 가면 THE CHARMER
- 기쁨조 가면 THE PEOPLE PLEASER
- 불량배 가면 THE BULLY
- 음흉한 자 가면 THE QUIET SNAKE
- 멋진 인간 가면 TOO COOL
- 순교자 가면 THE MARTYR
- 착한 소녀 가면 THE GOOD GIRL
- 좋은 남자 가면 THE NICE GUY
- 거친남자?굳센여자 가면 THE TOUGH GUY?TOUGH COOKIE
- 학대자 가면 THE ABUSER
- 끝없는 낙관주의자 가면 THE ETERNAL OPTIMIST
- 지식인 가면 THE INTELLECT
- 구원자 가면 THE SAVIOR
- 비관주의자 가면 THE DEPRESSIVE
- 익살꾼 가면 THE JOKESTER
- 생색내는 후원자 가면 THE ENTITLED SUPPORTER
- 외톨이 가면 THE LONER
- 희생자 가면 THE VICTIM
- 초과달성자 가면 THE OVERACHIEVER
독자에게 드리는 글
왜 착하다는 사람이 나쁜 짓을 하는지 그리고 왜 우리가 자신에게 최악의 적이 되는지 탐구하는 것은 늘 누구라도 던지는 아주 강력한 질의 중 하나다. 그 질의는 인간체험의 온갖 국면에 광범위하게 퍼져 있으나 종종 숨겨져서 우리의 선택에 영향을 주고 있는 어둠을 밝혀내려는 놀라운 탐험이다. 이 여정은 각자 내면에서 작동하는 어둠과 빛이라는 이원성의 핵심으로 우리를 데려갈 것이고, 대부분 자신의 전체 모습을 못 보는 우리에게는 아주 힘들지만 흥미로운 이야기가 될 것이다. 우리는 자신에게 익숙한 관점을 지속하려고 몸부림치며, 자신이 스스로 선하다고 믿든 악하다고 믿든 자신을 보호하는 데 필요하다고 여기는 것은 무엇이든 할 것이다. 그래서 이 질의는 우리가 오랫동안 자신에 관해 진실이라고 고수해왔던 것에서 벗어나 자신과 타인을 해치도록 내모는 숨겨진 메커니즘을 폭로하기를 요구한다.
인간성의 양극성ㆍ애매함ㆍ위선에 대해 연구하려면 우리가 부정상태였던 곳에 대한 철저한 정직이, 부끄러워했던 자신의 부분에 대한 동정이, 자신의 여린 부분을 시인하기 겁났던 생활영역에 대한 용기가 필요하다. 이것은 우리가 자신과 타인을 해하는 활동들이 별것이 아니라고 얼버무리거나 은폐하거나 속여버리는 과정이 아니라, 자멸自滅self-destruction하는 행동이 끼치는 영향을 과소평가하지 않도록 하는 과정이다. 즉 그 행동이 우리에게 치르게 하는 대가가 무엇인지, 우리로 하여금 자신에게 최악의 적이 되도록 어떻게 이끄는지를 시인하는 과정이다. 자해自害self-sabotage를 멈추려면 우리는 자신과 직면하고, 자기 고유 성향에서의 원초적 분열이 ‘허구의 자아’(내가 이 책을 통해 언급하는 가아)를 어떻게 우리로 하여금 창조하게 했는지를 기꺼이 이해해야 한다. ‘가아’假我false self는 우리로 하여금 부적절한 방법으로 연출해내게 하고, 관계를 파괴하게 하며, 꿈을 방해하게 하고, 위험에 처하게 하는 장본인이다.
나는 어둠에서 빛으로, 감정적 아픔에서 영적 해방으로 향한 이런 길을 지난 25년간 걸어왔고, 5권의 책을 썼음에도 아직도 나누지 못한 더 깊은 진실이 여전히 있다. 나는 당신의 가장 깊은 아픔이 인간적 자아와 고귀한 성향 사이의 원초적 분열 때문에 발생한 결과임을 이해시키고자 한다. 당신이 자기도 모르게 자신을 자신에게 최악의 적으로 만드는 거짓말ㆍ왜곡ㆍ죄의식ㆍ수치...심의 매듭을 풀어나가도록 애정을 다해 당신을 후원하고자 한다.
나는 당신으로 하여금 자신에게 등을 돌리게 하고, 직관을 무시하게 하며, 부적절하게 경계를 넘어서게 하고, 목적지인 해방의 길 대신에 당신을 어둠의 길로 이끄는 사람ㆍ생각ㆍ믿음ㆍ중독ㆍ충동에 힘을 줘버리게 하는 내부 메커니즘을 중단하기를 원한다. 이 책의 정보와 과정은 당신으로 하여금 자신의 깊은 후회를 치유하고, 불안에 도전하며, 자기회의를 돌보고, 내면의 악에 직면하며, 자멸에 가담하는 자신만의 방식을 직시하게 할 것이다. 이 책은 자기 과거에 끄달리지 않게 해서 무한한 ‘진아’라는 끝없는 가능성으로 들어가는 확실한 방도를 당신에게 제공해줄 것이다.
-『착하다는 사람이 왜 나쁜 짓 할까?』서문에서.
데비 포드 [저]
'뉴욕타임스'가 선정한 자기 계발 부문 베스트셀러작가로, '빛의 사자들의 어두운 단면' 을 비롯한 열어 작품이 전 세계 26개 언어로 출간되었다. '포드 코칭 연구회'를 설립하여 '사흘간의 인생 개조 워크숍' 등 다양한 자기 계발 프로그램을 개발했다. 2001년에넌 JFK대학에서 심리학 분야에 미친 공헌을 인정받아 올해의 동창상을 수상했으며 2003년에는 에머슨 대학으로부터, 2004년에넌 JFK대학 이사회로부터 명예박사 학위를 받았다. 숨은 자아를 찾아 내면의 상처를 치유하는 데 도움을 주고자 캘리포니아 라 졸라의 초프라 센터에서 '쉐도우 프로세스 워크숍'을 열었고, 현재 그곳에서 상담가이자 연구원, 교수로서 재직 중이다. '오프라 윈프리 쇼' 와 '굿모닝 아메리카'등 텔레비전과 라디오 프로그램에 출연해 자기 계발 강연을 하기도 했다. 인생을 새롭게 살고 싶은 이들을 위한 강연 활동을 꾸준히 하는 한편, 정신적으로 행복한 이혼을 돕는 전문적인 프로그램도 운영하고 있다. 국내에 소개된 책으로는 '생의 최고의 해를 설계하라' 등이 있다
신업공동체 [저]
제대로 된 공동체 실현을 목적으로 신의 일을 하는 공동체이다. 영성의 생활화에 도움되는 서적들을 ‘빛’이라는 이름으로 출판하고 있다. www.syn.or.kr
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