|
|
|
ÁýÁß°ú ¹°·¯³²ÀÇ ¿ä°¡ öÇÐ
|
|
|
¹èöÁø
¤Ó
¿îÁÖ»ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥ [ÁýÁß°ú ¹°·¯³²ÀÇ ¿ä°¡ öÇÐ]Àº ¿ä°¡Ã¶ÇÐÀÌ Àΰ£À» ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÏ°í Àִ°¡¸¦ ¾ê±âÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼öõ ³â ÀüÅëÀÇ Àεµ ¿ä°¡ ¹®È¿¡¼´Â Àΰ£À» ¾î¶»°Ô ¹Ù¶óº¸°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× ±Ã±ØÀû ÀÌ»óÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ±Ã±Ø¿¡ À̸£´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö µîÀ» ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿ä°¡´Â Á¾±³³ª öÇÐÀÌ ¾Æ´Ñ, ½Åü¿Í ¸¶À½°ú ¹è°æÀǽÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Àΰ£À» Ž±¸ÇÏ°í, ÀÌ ¼¼ ¿ä¼ÒÀÇ °ü°è¼º¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ¿¬¸¶ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÌ¸ç °úÇÐÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±× Á߽ɿ¡ ¡°ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡±ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¡®¸í»ó¡¯À̶ó°í ÇÏ¸é ¡®ÁýÁß¡¯À» ¿¬»óÇÑ´Ù. ¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯Àº Àüü¿Í Çö»óÀÌ ¼·Î ¸ð¼ø°ú Ãæµ¹ ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô µå·¯³ªµµ·Ï ÇÏ´Â ÅëÇÕÀÇ ¹®ÀÌ´Ù. ¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯Àº »ó¹ÝµÈ °æÇ⼺ ¼Ó¿¡¼ ±ú¾î ÀÖ´Â ¡°±ÕÇüÀÇ ¿¹¼úThe Art of Balance¡±ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
°í¿äÇÏ°Ô ¸í»ó¿¡ Àá°Ü ÀÖ´Â Æò¿ÂÇÑ ¼öÇàÀÚ, ±â±â¹¦¹¦ÇÑ ¸öµ¿ÀÛÀ» ÆîÃÄ º¸ÀÌ´Â ¿ä±â, ºê¶ó¿î°ü¿¡¼ ´Ã¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¿©¼º ¿ä°¡ÀÚ¡¦¡¦. ¾î´À °ÍÀÌ ¿ä°¡ÀÇ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀϱî? ÀúÀÚ´Â ¿ä°¡¸¦ ¡®Àΰ£À» Ž±¸ÇÏ´Â °úÇС¯À¸·Î º»´Ù. Áï ¾ÆÁ÷ ¸¹Àº ºÎºÐÀÌ ¹ÌÁöÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î ³²¾Æ ÀÖ´Â Àΰ£ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½, ±×¸®°í ÀǽĿ¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ÀÇ ±â³ª±ä È帧ÀÌ ¿ä°¡¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ Ã¥Àº ¡®¿ä°¡¡¯¶ó´Â ƲÀ» ÅëÇØ ¹Ù¶óº» ¡®Àΰ£ ÀÌÇØ¡¯¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öõ ³â ÀüÅëÀÇ Àεµ ¿ä°¡ ¹®È¿¡¼´Â Àΰ£À» ¾î¶»°Ô ¹Ù¶óº¸°í ÀÖÀ¸¸ç, ±× ±Ã±ØÀû ÀÌ»óÀº ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ±Ã±Ø¿¡ À̸£´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀÎÁö µîÀ» ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
1.
ÀÌ Ã¥Àº ¿ä°¡Ã¶ÇÐÀÌ Àΰ£À» ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÏ°í Àִ°¡¸¦ ¾ê±âÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ä°¡´Â Çй®Àû »çº¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, öÇÐÀû ¾ÍÀ» ½ÇÁ¦È½ÃÅ°´Â ±¸Ã¼Àû ±â¼úÀÌ´Ù. ¿ä°¡´Â Á¾±³³ª öÇÐÀÌ ¾Æ´Ñ, ½Åü¿Í ¸¶À½°ú ¹è°æÀǽÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ Àΰ£À» Ž±¸ÇÏ°í, ÀÌ ¼¼ ¿ä¼ÒÀÇ °ü°è¼º¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» ¿¬¸¶ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÌ¸ç °úÇÐÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¿ä°¡´Â ¸ÅÀÏÀÇ Àϻ󿡼 ¾î¶»°Ô ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» °ü¸®ÇØ¾ß Çϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼Àû ÁöħÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×¸®°í ±× Á߽ɿ¡ ¡°ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡±ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¡®¸í»ó¡¯À̶ó°í ÇÏ¸é ¡®ÁýÁß¡¯À» ¿¬»óÇÑ´Ù. ¹ÝÂʸ¸ ¸Â´Ù. ¸í»óÀº ÁýÁß°ú ¹°·¯³²ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¹ß»ýÇؾ߸¸ ÇÏ´Â Çö»óÀÌ´Ù. ÀϺΠ¸í»ó ¼ö·Ã¹ý¿¡¼ ÁöµµÇÏ°í ÀÖµí, ÁýÁßÀ» ÈÆ·ÃÇÑ ÈÄ¿¡ ¹°·¯³²À» ¼ö·ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ µÑÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¼ö·ÃµÇ¾î¾ß ¿ÂÀüÇÑ ¸í»ó¼ö·ÃÀÌ µÈ´Ù.
¡®ÁýÁß¡¯Àº ÇÑ°á°°À½, °í¿ä, ºÎµ¿¼º, Á¤½ÅÀû °úÁ¤ÀÌ ¾ø´Â ÆòÁ¤ µîÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÒ ¼ö Àִµ¥, ¸¶À½ÀÌ ÇϳªÀÇ ´ë»ó¿¡ ¸ð¾ÆÁø ºÎµ¿¼ºÀ» °¡¸®Å²´Ù. ¡®¹°·¯³²¡¯Àº ¸¶À½À¸·ÎºÎÅÍ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â ³ë·Â, ¿¬·çµÇÁö ¾ÊÀ½, °ÅºÎÇÏÁöµµ ¹Þ¾ÆµéÀÌÁöµµ ¾ÊÀ½, ÀüÀûÀÎ Á߸³¼º µîÀ» °¡¸®Å°´Â ¹æÇ⼺ÀÌ´Ù. ÁýÁßÀº ÇϳªÀÇ ÁöÁ¡À¸·Î ÅëÇÕµÇ¾î µé¾î°¡´Â °ÍÀ̸ç, ¹°·¯³²Àº ÇϳªÀÇ ÁöÁ¡À¸·ÎºÎÅÍ ´Ù½Ã °Å¸®¸¦ µÎ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸ð¼øó·³ º¸À̳ª, ÇϳªÀÇ ¿ª¼³ÀÌ´Ù. ¼·Î »ó¹ÝµÇ´Â ¹æÇâÀÇ µÎ ÈûÀÌ ÀÀÃàµÇ¾î »õ·Î¿î Â÷¿øÀ» ¿©´Â ÈûÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¿ª¼³Àû µµ±¸°¡ ¸¶À½À» ÈƷýÃŲ´Ù.
ÁýÁß°ú ¹°·¯³²Àº ¿ì¸® ÀÏ»óÀÇ ¹«¼öÇÑ ¼ø°£¿¡ ÀϾ°í ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Å״Ͻº °æ±â¸¦ ÇÏ´Â µÎ ¼±¼ö¸¦ º¸ÀÚ.
¼ºêServe¸¦ ³Ö´Â ¼±¼ö´Â ÇÑ ÁöÁ¡¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. ±×´Â ÀÌ¹Ì ¼ºêÇÒ ¹æÇâÀ» ¸¶À½¿¡ Á¤ÇÏ°í °øÀ» ´øÁ® ¿Ã¸°´Ù. ±×¸®°í °øÀÌ ¸ØÃß´Â ±× ÁöÁ¡¿¡ ÁýÁßÇÑ µÚ, °øÀ» Ä£´Ù. ±×´Â ÇϳªÀÇ ÁöÁ¡¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. ¹Ý´ëÆí, °øÀ» ¹Þ´Â ¼±¼öµµ ÁýÁßÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±×¿¡°Õ ÇϳªÀÇ ÁöÁ¡ÀÌ Á¸ÀçÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×´Â ÄÚÆ® Àüü¿¡ ÁýÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×ÀÇ ÀǽÄÀº ÇϳªÀÇ ÁöÁ¡ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ÏÀüÈ÷ ¹°·¯³ª Àüü¸¦ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×´Â ÁýÁßÇÏÁö¸¸, µ¿½Ã¿¡ ¿ÂÀüÈ÷ ¹°·¯³ª ÀÖ´Ù.
¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯ÀÌ µ¿½Ã¿¡ ÀϾ´Â Çö»óÀÌ ¸í»óÀÌ´Ù. ¸í»óÀº ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â ¹Ù¶óº½ÀÌ´Ù. ÆÇ´ÜÇÏ´Â À̼ºÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ¸ØÃá ¹Ù¶óº½ÀÌ´Ù. ±íÀº ÀǽÄÀº ÆÇ´Ü ¾øÀ̵µ ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸í»óÀÇ ÁøÀÔ ´Ü°è¿¡¼ ¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯À̶ó´Â »ó¹ÝµÈ ¸¶À½ÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ ¿ª¼³Àû µÎ °æÇ⼺ÀÇ ÀÀÃàÀÌ ¡®ÆÇ´Ü¡¯À̶ó´Â ¸¶À½ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ±â´ÉÀ» ¶³Ãij½´Ù. ÀÏ¹Ý ÀǽÄÀÌ »õ·Î¿î Â÷¿ø¿¡ ÁøÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÇϳªÀÇ µµ¾àÀÌ´Ù. ÀÌ¿ø¼ºÀÌ Áö¹èÇÏ´Â °æ°è¸¦ ¹þ¾î³ª ÅëÇÕµÈ Â÷¿øÀ» ¿¾î º¸ÀδÙ. Áï ¸í»óÀº Çö»ó¿¡¼ ºñÇö»óÀ¸·ÎÀÇ Â÷¿øÀû ÃÊ¿ùÀ» À§ÇÑ ¹æ¹ýÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ´ç¿¬È÷ ¿©±â¼ÀÇ ÃÊ¿ùÀº ÀÌÀü Â÷¿øÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â È®ÀåÀ̸ç, Àå¼ÒÀÇ À̵¿ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
2.
¿ä°¡Àû °üÁ¡¿¡¼ º¼ ¶§ Àΰ£Àº ÇϳªÀÇ Çö»óÀÏ »ÓÀÌ´Ù. Àΰ£Àº °íÀ¯ÇÑ º»Áú, Áï °íÁ¤ºÒº¯ÀÇ Áø¾ÆòØä²°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Ÿ...°í³ °æÇ⼺¿¡ ÀÇÇØ Èê·¯°¡´Â ¡®³ªÅ¸³²¡¯À̸ç, °ü°èÀÇ »ê¹°ÀÌ´Ù. ´ç¿¬È÷ °íÅëµµ Çູµµ Àá½Ã ³ªÅ¸³µ´Ù »ç¶óÁö´Â Çö»óÀÏ »ÓÀÌ´Ù.-ºÒ±³ÀÇ ¹«¾ÆÙíä² °³³ä°ú ÀüÇô Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Ù.- ÀÌó·³ ÀúÀÚ(¿ä°¡)´Â Çö»óÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼ Àΰ£À» ¹Ù¶óº»´Ù. ÀÌÃ¥ÀÇ Æ¯Â¡À̱⵵ ÇÏ´Ù. Çö»óÇÐÀº °æÇèÀÇ Á÷Á¢¼ºÀ» °Á¶Çϸç, À̸¦ ÅëÇØ Á¸ÀçÀÇ º»ÁúÀû ½ÇÁ¦¼º¿¡ À̸£°íÀÚ ÇÏ´Â ¼¾çöÇÐÀÇ ÇÑ È帧ÀÌ´Ù.
¡®Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¡¯¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿ä°¡ÀÇ ÇÙ½É »ç»óÀ» °íÂûÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ëÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. Á¦1Àå¿¡¼´Â ¿ìÆÄ´Ï»þµå, ¹Ù°¡¹Ùµå±âŸ µî Àεµ °íÀü¹®Çå¿¡ ³ª¿À´Â Àΰ£ ÀÌÇظ¦ »ìÆ캸°í ÀÖÀ¸¸ç, 2Àå¿¡¼´Â Ä«¸£¸¶, À±¸®¼º, °íÅë, ¸¶¾ß, ÀÚÀ¯ÀÇÁö µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àΰ£ÀÇ Çö»óÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. Á¦3Àå¿¡¼´Â Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ Â÷¿øÀû Á¢±ÙÀ» ´Ù·ç°í Àִµ¥, ÀÌÁßÂ÷¿ø°ú ´ÙÁßÂ÷¿øÀ» ÅëÇØ Àΰ£ Çö»óÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. Á¦4Àå¿¡¼´Â ÁýÁß°ú ¹°·¯³², ÀÚ°¢À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ¸í»ó¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸ç, 5Àå¿¡¼´Â Â÷¿øÀÇ ÃÊ¿ùÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ¿ä°¡Àû »î¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀεµÀÇ ´ëÇп¡¼ Á¤½ÄÀ¸·Î ¿ä°¡¸¦ °øºÎÇÏ¿© ¡°¿ä°¡ÇС± ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÑ ÀúÀÚ´Â, ¿À·£ ÀüÅëÀÇ Àεµ ¿ä°¡¸¦ Çö´ëÀû Àǹ̷ΠÀçÇؼ®ÇÏ¿© ´ëÁß°ú ¼ÒÅëÇÏ°íÀÚ Çϴµ¥, ÀÌ Ã¥Àº ±× ù ¹ß°ÉÀ½ÀÌ´Ù.
±×¸®°í ±× ù ÀϼºÀÌ ¡°ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡±ÀÌ´Ù.
¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯Àº Àüü¿Í Çö»óÀÌ ¼·Î ¸ð¼ø°ú Ãæµ¹ ¾øÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô µå·¯³ªµµ·Ï ÇÏ´Â ÅëÇÕÀÇ ¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÀÌ°ÍÀº ¿ìÆÄ´Ï»þµåÀÇ Á¤¼öÀÎ ¡®¹ü¾ÆÀÏ¿©Ûïä²ìéåý¡¯¿Í ºÒ±³ÀÇ ¡®ÀÌ¿ø¼º ±Øº¹¡¯À̶ó´Â °úÁ¦¸¦ Ǫ´Â ¿¼èÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¹°·Ð ¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯ÀÌ ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÀúÀÚÀÇ ÅëÂûÀ» ÅëÇØ ÀüÅëÀÇ ¡®ÀçÇؼ®¡¯, ±×¸®°í ¡®Çö´ëÈ¡¯ÀÇ ÇÙ½É °³³äÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº Àΰ£ ÀǽĿ¡ °ü·ÃÇÑ °úÇÐÀ̸é¼, ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Â º¸ÆíÀûÀÌ°í ÇÕ¸®ÀûÀÎ »îÀÇ ±â¼úÀÌ´Ù. ¡®ÁýÁß°ú ¹°·¯³²¡¯Àº »ó¹ÝµÈ °æÇ⼺ ¼Ó¿¡¼ ±ú¾î ÀÖ´Â ¡°±ÕÇüÀÇ ¿¹¼úThe Art of Balance¡±ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¼¹® 5
µé¾î°¡±â 15
Á¦1Àå ¿ä°¡ ¹®Çå ¼ÓÀÇ Àࣤý21
1. ¿ìÆÄ´Ï»þµå 21
1) Àΰ£ÀÇ ±¸Á¶ 22
2) Àΰ£ ÀǽÄÀÇ ´Ü°è 25
3) Àΰ£ÀÇ ¹æÇ⼺ 28
2. ¹Ù°¡¹Ùµå±âŸ 29
1) ¼¼»óÀ» Ç°¾È¿¡ 31
2) °ü°è¼º 32
3) Ãæµ¹°ú ¼±Åà 34
4) Çå½Å 39
5) ÃÊ¿ù 41
3. ¿ä°¡ ¼ö¶ß¶ó 42
1) ÀÌ¿ø·Ð°ú ÃÊ¿ù 44
2) ¸¶À½ 45
3) ´Ï·Îµå °úÁ¤ 49
4) º¸´Â ÀÚ-¹è°æÀÇ½Ä 56
5) ¹è°æ°ú ¸¶À½ÀÇ °ü°è¼º 57
4. ¿ä°¡ ¿Í½Ã½¬Æ® 58
1) ¸¶À½ 59
2) ÀÚÀ¯ÀÇÁö 61
3) Çعæ 64
5. ¿ä°¡ ¹®Çå°ú Çö»óÇÐ 66
Á¦2Àå Àΰ£ÀÇ Çö»óµé¤ý71
1. Ä«¸£¸¶Karma 71
1) ±â¿ø 71
2) Ä«¸£¸¶¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ Àΰú·Ð 72
3) Ä«¸£¸¶ÀÇ Æ¯¼º 76
4) °ü°è·Î¼ÀÇ Ä«¸£¸¶ 78
2. À±¸®¼º 81
1) ±â¿ø°ú °ü·Ã °³³äµé 81
2) ÀüÅëÀû °ßÇØ 83
3) À±¸®ÀÇ ±¸Á¶ 85
4) ¿ä°¡ÀÇ À±¸® 87
3. °íÅë 90
1) ¿øÀΰú °ü·Ã °³³ä 90
2) °íÅë¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ¿å¸Á 92
3) ÀÇ¹Ì¿Í ¿ªÇÒ 94
4. ¸¶¾ß 96
1) º£´ÙVeda·ÎºÎÅÍÀÇ ±â¿ø 96
2) ¸¶¾ß ÀÌ·Ð 97
3) Á¸Àç¿Í ½ÇÀç 98
4) ÀÌÁß±â´É 99
5. ÀÚÀ¯ÀÇÁö 100
1) ¹®Çå¿¡ ÀÇÇÑ ±â¿ø 100
2) Çö´ëÀÇ °ßÇصé 103
3) µÎ ¹æÇâ-°æÇ⼺°ú ÀÇÁö 104
6. ¸ñ...Ç¥ 106
Á¦3Àå Çö»óÀÇ Â÷¿ø¤ý111
1. Çö»ó¿¡ ´ëÇÑ ±âº» ÀÌ·Ð 112
1) ¸®¶ß¿Í ³ª¸¶-·çºü 112
2) ¾ÆÀÚ¶ß À̷аú À§¿Í¸£¶ß ÀÌ·Ð 114
3) µå¸®½¬¶ì½º¸®½¬¶ì¿Í ½º¸®½¬¶ìµå¸®½¬¶ì ÀÌ·Ð 115
4) ½Çü 116
5) Çö»óÇаú ºñÀÌ¿øÀû º£´ÜŸ 119
2. Çö»óÀÇ ¹®Á¦Á¡µé 121
1) ´ë¸³ 122
2) ÁÖ°ü¼º 123
3. ÀÌÁßÂ÷¿ø 125
1) ¼±¸ÀÇ Á¢±Ù 125
2) Àεµ ¹®ÇåÀÇ Á¢±Ù 127
3) ºñÀÌ¿øÀûÞªì£êªîÜ º£´ÜŸÀÇ Á¢±Ù 129
4) µÎ Á¾·ùÀÇ Áö½Ä 130
5) ¿ª¼³æ½àã°ú ÀÌÁßÂ÷¿ø 131
4. ´ÙÁßÂ÷¿ø 132
1) º£´ÜŸ¿Í ´ÙÁßÂ÷¿ø 132
2) ¾çÀÚ¹°¸®Çаú ´ÙÁßÂ÷¿ø 133
3) ´ÙÁßÂ÷¿øÀÇ ¼öÁØ 137
4) ´ÙÁßÂ÷¿øÀ» ÇâÇÑ Çؼ® 139
5. ´ÙÁßÂ÷¿øÀ» ³Ñ¾î 142
Á¦4Àå ¿ä°¡ ÈƷÿ¡ ´ëÇÑ ºÐ¼®¤ý147
1. ÈÆ·ÃÀÇ °³³äµé°ú ±¸Á¶ 147
1) ¸í»ó¿¡ °üÇÑ °³³äµé 147
2) ¸í»óÀÇ ±¸Á¶ 156
2. º£´ÜŸÀÇ ÈÆ·Ã 159
1) Åä´ëÀû Ãø¸é 159
2) ±¸Á¶Àû Ãø¸é 162
3) ÈÆ·Ã 164
3. ¿ä°¡ÀÇ ÈÆ·Ã 167
1) ¿¹ºñ ´Ü°è 168
2) ¼Ò¸® 173
3) ½Ã°¢ 176
4) »ý°¢-È帧 179
4. ÈÆ·ÃÀÇ Á¾ÇÕ 182
Á¦5Àå ¿ä°¡Àû Àࣤý185
1. ¿ä°¡Àû »îÀÇ ÀÇÀÇ 185
2. ¿ä°¡Àû »îÀÇ Åµµ 187
1) ¹æ¹ý·Ð-°¾, Ä«¸£¸¶, ¹Ú¶ì ¿ä°¡ 188
2) ¿ä°¡Àû »îÀ» À§ÇÑ Áöħ 191
3) ÀÚ¾çºÐí²å×ÝÂ-ÁýÁß°ú ¹°·¯³² 195
3. Çö»ó(úÞßÚ, Phenomena) ¾È¿¡¼ÀÇ ¼ö·Ã 196
³ª¿À±â 200
ÁÖ 207
Âü°í ¹®Çå 227
¿ë¾î ¹× ÀÎ¸í ¼³¸í 235
-
-
|
¹èöÁø [Àú]
|
|
-
°¡Å縯 Áý¾È¿¡¼ ž ÀÚ¿¬½º·´°Ô Á¾±³Àû À±¸®°ü¿¡ Á¥À¸¸ç ¼ºÀåÇÏ¿´Áö¸¸, ÇÑÆíÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ±¸ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Á¾±³¿¡ ´ëÇÑ È¸ÀÇ°¨µµ ÇÔ²² °¡Áö°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·± ±«¸®¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ °¡Å縯½ÅÇдëÇп¡ ÀÔÇÐ(1986³â)ÇÏ¿© 9³â°£ ½ÅÇÐ °øºÎ¸¦ ÇÏ¿´Áö¸¸ °íÅ뽺·± ºÎÁ¶ÈÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾ú´Ù. °á±¹ ±×ÀÇ ½Å¾Ó°ú »ý°¢µéÀÌ »çÁ¦·Î¼ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î, Á¹¾÷°ú µ¿½Ã¿¡ °¡Å縯 ±³È¸¿¡¼ Ãß¹æµÇ¾ú´Ù.
ÀÌÈÄ ±×´Â ¾î¶² µµ±×¸¶¿¡µµ ºÙÀâÈ÷·Á ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. »ý°¢ÀÇ ÀÚÀ¯°¡ ¾Æ´Ñ Á¸ÀçÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ À§ÇØ 1995³âºÎÅÍ ¹æ¶ûÀ» ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù. ¼ö³â °£ È÷¸»¶ó¾ß¸¦ µ¹¾Æ´Ù³æÀ¸¸ç, ¹Ì¾á¸¶¿¡¼ Ãâ°¡ÇÏ¿© ½Â·Á·Î »ì¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ ´õ ¼ºÀåÇØ¾ß ÇÒ Çʿ伺À» ÀÚ°¢, Àεµ Çϸ®µå¿Í¸£(Haridwar)¿¡ ÀÖ´Â, Ưº°È÷ ¿ä°¡¹®ÈÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ ¼³¸³µÈ µ¥ºê »ê½º²ô¸®Æ¼ ´ëÇп¡¼ ¿ä°¡ÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í, 2015³â ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. ±×´Â ÀÚ½ÅÀÌ °øºÎÇϸç ÀÌÇØÇÑ ¿ä°¡¸¦ Çö´ë¿¡ ¸Â°Ô »õ·Ó°Ô Çؼ®, À̸¦ SEE YOGA¶ó´Â À̸§À¸·Î ÀüÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ±×´Â Àΰ£ÀÇ Áøȸ¦ ¾ê±âÇÑ´Ù. ¿ä°¡¸¦ ÅëÇؼ Àΰ£¿¡°Ô ¾ÆÁ÷ ¹ÌÁöÀÇ ¼¼°è·Î ³²¾Æ ÀÖ´Â ¿µ¿ªÀ» ÇÔ²² Ž±¸ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ±×´Â ÀÚ½ÅÀ» Àΰ£À» ¿¬±¸ÇÏ´Â °úÇÐÀÚ¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ä°¡´Â Àΰ£ÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇØ °¡´Â ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ½ÇõÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡ºÁýÁß°ú ¹°·¯³²ÀÇ ¿ä°¡Ã¶ÇС»°ú ¡ºÁö´Ï¿Í ºü·êÀÇ ¿ìÆÄ´Ï»þµå¡»°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|