당신이 생각하고 말하고 행동하는 구조를 바꾼다
“당신의 두뇌에 행복 코드를 심어라!”
자신이 설정한 목표를 놀랍도록 빠르게 성취하게 만드는 NLP. NLP는 그 마법 같은 효과를 도대체 어떻게 만들어내는 것일까? 《NLP：성공과 행복을 낳는 성취 심리학》은 복잡하고 어려워 보이는 NLP 이론과 체계의 핵심을 드러내고, 우리에게 행복과 성공의 열쇠를 제공하려 분투한 거인들의 사상과 업적을 살펴보면서 NLP의 정수를 맛보게 해준다. NLP를 통해 더 풍요로운 삶을 누리고 싶은 분들에게 길잡이가 될 것이다.
■ 생각과 말, 행동을 바꾸고 삶을 변화시키는 NLP의 본질을 해명한다!
“우리 인간의 삶이란 매 순간순간 생각으로 시작되어 말과 행동으로 표출되어 나타나는 결과의 누적치이다. 우리 인생을 만들어내는 모든 시작이 생각이기에, 생각은 그만큼 중요하다. 모든 것은 생각하기에 따라 달라지고 결과에서 차이가 생긴다. …… 그 생각을 만들어내고 형성하는 것이 두뇌라면, 우리가 가장 먼저 해야 할 일은 그 두뇌의 메커니즘(구조와 작동방식)을 잘 이해하고 거기에 적합하게 충실히 활용할 수 있는 방법을 터득하고 그런 활용 구조를 만드는 것이다.”
NLP 창시자 리처드 밴들러와 존 그린더에게 직접 전수받은 국내 유일의 NLP 트레이너이자 NLP한국협회를 이끌고 있는 저자는 NLP란 한마디로 ‘두뇌사용법’이라고 정의한다. 사람의 삶은 두뇌 활용 여하에 달려 있는데, NLP는 우리 두뇌를 사용하는 데 도움이 되는 유용한 이론과 기법을 집대성한 방법론이라는 것이다. 따라서 NLP의 본질을 이해하고 제대로 활용하면 생각이 달라지고, 말과 행동이 달라지며, 당연히 그 결과(삶)도 달라진다고 말한다. 저자는 NLP의 본질과 NLP의 다양한 기법들이 놀라운 효과를 발휘할 수밖에 없는 이유를 누구나 알기 쉽게 설명한다.
■ NLP의 진화 과정을 조명하고 NLP의 핵심 기법을 밝힌다!
프로이트, 융, 아들러, 프레더릭 펄스, 그레고리 베이트슨, 버지니아 사티어, 밀턴 에릭슨, 리처드 밴들러, 존 그린더, 로버트 딜츠, 안드레아스 부부, 태드 제임스……. 우리의 삶에 행복과 성공의 열쇠를 제공하려 분투한 거인들이다. 이 책에서는 이들의 사상과 업적을 살펴봄으로써 NLP가 어떻게 진화해왔는지 밝힌다.
아울러 NLP의 개념과 실천기법을 깊이 있게 정리했으며, 상담 코칭에 활용한 다양한 사례를 담았다. 이 책은 NLP를 처음 접하는 분들에게는 교과서 같은 학습지침서가 되고, 기존 코치들에게는 NLP 이론이나 기법을 체계적으로 이해할 수 있는 소중한 참고서가 될 것이다.
■ 풍요로운 삶을 누리고 싶은 이들을 위한 길잡이!
이 책은 3권으로 나누어져 있다. 먼저 1권에서는 인간의 삶과 두뇌 메커니즘 및 삶의 보편적 목표(아웃컴)로서 행복과 성공에 대해 개괄적으로 살펴본다. 말하자면 NLP를 알아야 하는 당위성을 일깨우는 것이다.
본론에 해당하는 2권에서는 NLP에 대한 연혁, 개요, 기본 개념, 인간 행동의 구조(정보입력-정보처리-정보출력의 과정)와 커뮤니케이션에 관하여 상세하게 설명하였다. 구체적으로 설명한 내용을 차근히 읽어보면 NLP가 무엇인지, 어떤 효과를 발휘하는지 충분히 이해할 수 있을 것이다.
3권에서는 우리가 실생활에서 마주치는 상황에서 강력한 효과를 발휘하는 NLP 기법들을 소개하였다. 다양한 상황에서 활용할 수 있는 기법들을 구체적인 절차와 실제 사례를 들어 제시함으로써 독자들이 실생활에서 기법을 시도해보고 효과를 체감할 수 있도록 하였다.
NLP가 무엇인지 잘 모르는 분, NLP를 더욱 체계적으로 알고 싶은 분, NLP를 좀 더 깊이 이해하고 가르치려는 분, 이 모든 분들에게 꼭 필요한 NLP 책의 결정판이다. NLP를 통해 더 풍요로운 삶을 누리고 싶은 분들에게 길잡이가 될 것이다.
일러두기
제1부 NLP 기본기법
제1장 내면 안정
1. 호흡
2. 언어, 행동
제2장 관찰식별
1. 식별단서
2. 행동 관찰
제3장 관계성
1. 호흡 맞추기
2. 행동 맞추기
3. 말 맞추기
제4장 유연성
1. 의미전환
2. 적량화
3. 기성체험
제2부 NLP 실천기법
제1장 아웃컴 설정, 세계지도 재편 기법
1. 아웃컴 설정 기법
아웃컴 설정 실천기법
2. 자신감 생성 기법
자신감의 중요성
자신감 생성 실천기법
3. 동기부여, 용기고취 기법
동기부여, 용기고취의 본질
동기부여, 용기고취 실천기법
4. 가치정립 기법
가치－자아정체성의 핵심
가치정립 실천기법
5. 신념변환, 인성확립 기법
신념의 중요성
신념의 연원 탐색 실천기법
신념변환 실천기법
제2장 커뮤니케이션 응용 기법
1. 커뮤니케이션 기법
커뮤니케이션의 본질
긍정적 의도
커뮤니케이션 실천기법
2. 인간관계 관련 기법
인간의 존재 방식
인간은 서로 다르다
인간관계 실천기법
3. 갈등관리 기법
갈등의 본질
갈등관리 실천기법
4. 내면정화, 감정순화 기법
내면정화의 중요성
부정적 내면의 형성
감정순...화의 필요성
내면정화 실천기법
5. 대체의료 기법
대체의료로 각광받는 NLP
NLP 치유 원리
신념이 미치는 영향
대체의학으로서 NLP
대체의료 실천기법
후기
NLP 용어집
심교준 [저]
NLP를 개발한 리처드 밴들러와 존 그린더로부터 NLP의 정수를 전수받은 국내 유일의 NLP 트레이너이자 NLP 마스터 코치 또는 테라피스트로서 독보적인 평가를 받고 있다. LG전자와 삼일회계법인 리더십센터를 거쳐 한국NLP연구소를 설립하고, 현재 NLP한국협회를 이끌며 남서울대 대학원 코칭학과 교수로 있으면서 ‘NLP=코칭’임을 가르치고 있다. 경영학(마케팅), 산업심리학을 바탕으로 대학원에서 심리치료학, 범죄심리학을 전공하여 신경언어학에 접목하였으며 스킬과 테크닉 중심의 NLP에서 벗어나 개인의 의식 변화(Transformation)에 중점을 둔 본질에 입각한 NLP를 통해 일상생활과 비즈니스에서 활용할 수 있는 실용 NLP를 보급하는 데 공헌하고 있다. 인생의 중반에서 개인적인 체험을 통해 접속하게 된 NLP를 일생의 과업으로 삼아 잡티 없는 정통 NLP를 프랙티셔너, 마스터 프랙티셔너 등 자격과정과 기업체 강의를 통해 전개하고 있다. 그동안 다수의 NLP 관련 책자를 번역하여 소개하였다.
■ NLP 주요 학습 경력 NLP 창시자 리처드 밴들러 인정 NLP트레이너(The Society of NLP) NLP 계승자 크리스티나 홀 인정 NLP트레이너(The Society of NLP) NLP 창시자 존 그린더 인정 NLP 코치(Quantum Leap) 스잔 스키핑턴 인정 마스터 코치(호주 Behavioral Coaching Institute) NLP 계승자 로버트 딜츠 건강 NLP 코스 수료 팀 홀봄 건강 NLP 코스 수료 에릭슨 4대 제자 스티브 길리건 인정 에릭소니언 히프노시스트 에릭슨 후계자 제프리 제이크 에릭소니언 히프노시스 수료(에릭슨재단) 내관명상 동행인 후지와라 나오토(藤原直達) 신부 수련 에니어그램 공인 퍼실리테이터(일본에니어그랩협회)
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