“밥이 바뀌면 삶이 바뀐다”
혼자 먹는 밥 한 끼로 실현하는 소소한 행복,
일상의 삶을 가치 있게 만드는 1인 가구 프로젝트!
저자가 말하는 '집밥'이란 단순히 끼니와 음식을 지칭하는 게 아니라 한 사람의 정서와 정성, 그리고 한 개인이 살아가고자 하는 삶의 방향을 가리킨다. '혼자집밥'이라는 타이틀을 내걸고 있지만 이 책은 요리나 조리법을 소개하고 있지 않다. 1인 가구로서 작가의 일상을 솔직하고 담담하게 그려내고 있는 이 책은 독립이나 자취를 고려하는 많은 이들에게 친절하고 따뜻한 동반자가 되어줄 것이다. 집이자 작업실인 공간에서 그림 작업을 하며 소박한 삶과 소소한 재미를 일구어나가는 일상의 모습을 통해 작가가 최고의 가치라고 여기는 여유로운 시간의 의미를 찾아볼 수 있다. 더불어 함께하는 삶의 소중함이 어떤 것인지 들여다보게 한다. 간혹 전시를 통해 사람들과 소통하며 혼자 사는 이야기, 혼자 밥 먹고 사는 이야기, 또 서로의 나눔 속에 살아가는 이야기들을 경험하고 그 감상을 책 속에 담아내고 있기도 하다.
“행복은 형태가 아니라 상태”, 가진 만큼만 쓰면 된다!
나를 대접하는 것이 행복을 위한 최선의 길.
2018년 세계행복보고서에서 핀란드가 1위를 차지했다. ‘가진 만큼만 쓴다’는 핀란드 국민의 철학이 반영된 결과일 것이다. 아침의 커피 한 잔과 빵 한 조각만으로도, 또 시장이나 노점에서 파릇파릇한 제철 야채들을 사는 데서도 행복을 찾는 작가는 경제적으로 풍족하지 못하더라도 시간이 자유로운 삶을 택했고, 바로 그런 삶에서 누릴 수 있는 여유로운 저녁 한 끼로 하루의 쉼과 행복을 발견한다. 남들과 비교하지 않고, 스스로가 선택한 삶의 기준을 존중하며 사는 것이 곧 행복임을 느끼게 하는 대목이다. 미래보다는 지금을 존중하고, 특별한 선물보다는 순간순간 자신에게 필요한 선물을 주고, 스스로를 대접할 줄 아는 것을 배워가는 일이 중요함을 깨닫게 한다.
가진 것을 제대로 이용하지 못하는 건 어리석고 슬픈 일이다. 돈 주고도 사지 못하는 시간을 부릴 수 있는 것, 그것이야말로 나를 대접하는 최선의 방법이다. (……) 모자라다고 보면 모자랄 수도 있지만 그럼에도 있을 만한 건 있다는 자각, ‘그래, 이 정도면 충분하지!’ 하는 것이야말로 진정한 '충분함'이 아닐까? 돌이켜보면 늘 뭔가 모자라다는 생각을 마음 한구석에 두고 살아왔던 것 같아 반성도 해보고, 문득 지금이야말로 정말 충분하다는 걸 깨닫는다. (p. 37)
1인 가구, 프로젝트의 시작. ‘혼자집밥’ 전시회를 열다!
1인 가구로서 소소하지만 매일 집밥을 차려 먹으며 지내는 모습을 보여주자는 생각에 저자가 블로그를 시작한 것이 어느덧 1000회가 넘었다. 이런 작은 실천 하나가 누군가에게는 도움이 되거나 자극이 될지도 모른다는 생각으로 1인 캠페인을 시작했던 것이다. 저자가 블로그에 소개하고자 했던 것은 요즘 방송에서 유행하는 식도락관련 맛있고 다양한 메뉴 소개가 아닌 혼자 먹는 ‘집밥’이라는 의미가 컸다. 나와 집의 정서가 스미어 있으면 어떤 메뉴이건 ‘집밥’이라 불릴 수 있다는 것, 집에서 혼자 먹는 밥은 궁상스럽지도 초라하지도 않다는 것, 혼자 산다는 것이 실제로 외로움을 상징하지는 않는다는 것, 또 밥을 매개로 자취와 독립 가운데 어느 쪽을 선택할지에 대한 질문들을 던져보자고 시작한 것이 [프로젝트 가치삶; 혼자집밥]이었다. 이 전시를 통해 작가는 혼자, 집, 밥에 관한 입장을 그림과 다양한 오브제로 펼쳐 보이기도 했다.
내가 말하는 ‘집밥’이란 단지 음식을 일컫는 것이 아니다. 배를 채우기 위해 야식으로 먹던 군만두가 아니라 친구와 함께 맥주 마실 때 신선한 샐러드와 군만두가 더불어 차려지는 것, 김칫국물이 여기저기 묻어 있는 김치통을 그대로 열어놓고 냄비째 먹던 라면이 아니라 김치는 그릇에 덜고, 라면에는 냉장고 야채 칸에 있던 파와 버섯을 첨가하는 것, 집으로 돌아오는 길에 버섯과 청경채 천 원어치 사서 저녁 메뉴를 꾸려보는 것, 이런 모든 것들을 말한다. 집밥은 단순히 끼니와 밥을 지칭하는 게 아니라 정서와 정성, 그리고 한 개인이 살아가고자 하는 삶의 방향을 가리킨다고 생각한다.
(p. 165)
가치 있는 삶이란 결국 ‘같이’ 사는 삶
안부를 물을 때도 밥은 먹었느냐, 밥 잘 챙겨 먹어라, 밥이 보약이다 하고, 인사를 나눌 때도 언제 밥 한번 먹자고 한다. 밥으로 이야기하는 안부는 그렇게 언제나 속 깊고 다정하다. 1인 가구가 늘어나는 요즘, 단순히 혼자라는 외로움이 강조되기보다는 오히려 삶의 질 향상과 개인 취향의 발전을 이야기하는 경우가 더 많다. 더불어 사는 사회인만큼 작가는 여기에 동참하는 의미 있는 실천을 하고 있기도 하다. 텀블러...를 이용하자는 데서 한 발짝 더 나아가 종이 컵홀더만이라도 사용하지 말자는 의미로 직접 뜨개질해 만든 컵홀더 ‘니트슬리브’를 사용하고 있기도 하다. 한편으론 남은 음식 싸오기 문화를 실천하며 ‘작지만 결코 초라하지 않은 두 번째 밥상’을 함께하자고 권하고 있기도 하다. 작가가 그러하듯이 밀폐용기 넣어가지고 다니기는 혼자 사는 사람들에게 유용한 팁이기도 하지 않을까. 작가는 이처럼 혼자, 또 같이 일상을 아름답게 살아가는 일이야말로 가치 있는 삶이라는 걸 전하고 있다.
‘프로젝트 가치삶’은 다양한 작업을 칭하는 프로젝트로, 그 밑바탕을 이루는 줄기는 언제나 ‘살아가는 이야기’다. 또 그것은 내가 살아가고자 하는 삶의 방향, 살아가며 알아가고 싶은 그 무엇들, 목적지는 없지만 목적은 있는 여정을 떠나는 배의 이름 같은 것이라도 해도 좋겠다. (p. 226)
아끼고 살리는 문화; 남은 음식도 싸오면 든든한 한 끼 밥
“우리 업소는 맛있게 드시고 남은 음식이 있다면 싸드립니다.”
식당에 가면 ‘우리 업소는 남은 반찬을 재사용하지 않습니다.’라고 하는 관공서 캠페인 풍의 포스터가 벽에 붙어 있는데 나는 그걸 볼 때마다 위와 같은 말도 함께 써 붙이면 참 좋겠다는 생각이 든다. 몇 년 전 까지는 한참 손바닥 반절만 한 작은 밀폐 용기를 가방에 넣어 다녔다. 작은 플라스틱 용기 하나가 가방을 무겁게 하는 것도 아니어서 우선 부담이 없고, 비닐도 사용하지 않을 수 있을뿐더러 통에 담긴 음식은 도시락 반찬 같은 느낌도 들어 좋았다.
무엇보다 냄새 날까 염려하지 않아도 되는 것도 큰 역할이다. 일회용 비닐을 안 쓰니 환경보호도 되고, 집에 한없이 쌓이는 비닐도 늘리지 않는 셈이라 여러 모로 좋은 방법이다. 어느 순간부터인가 플라스틱 용기를 챙겨 다니지 않게 되었는데 이 글을 쓰면서부터 다시 가방에 자그마한 통 하나 넣어 다니기를 실천하고 있다. 싸온 음식은 약간의 ‘조리’ 정도만으로 근사한 밥상이 완성될 수 있어 좋고, 음식을 남겨 버리는 일도 없으니 얼마나 뿌듯하고 알뜰한 방법인지 모른다.
남은 음식이 아닌 하나의 새로운 음식으로 즐기는 집밥은 기분도 마음도 가볍다.
서문
I 혼자
1. 혼자 먹는 밥 한 끼의 행복
2. 생활의 방향
3. ‘지금’의 나를 대접하며 살기
4. 혼자와 집과 밥, 이야기를 나누다
II 집
1. 즐거운 나의 집
2. 지혜와 창의의 공간, 부엌
3. 내가 외롭다고 느낄 때
4. 가장 좋은 사교 공간, 집
III 밥
1. 혼자 먹어서 좋고, 혼자 먹어도 좋은,?집밥
2. 남은 음식 싸오기
3. 1인 가구 상비식품
4. 들려주는 밥상 ① - 레시피 말고 감각
5. 들려주는 밥상 ② - 오후의 만찬
6. 윤택한 식탁을 위한 선택
IV ‘같이’의 가치
1. 프로젝트 가치삶
2. 돈이 흐르는 몇 갈래의 길
3. 밥의 기도
4. 저마다의 길
5. 순환의 소비
장혜지 [저]
저자 장혜지(짜잔)은 예술의 행복은 일상의 가치를 세심하게 느끼고 들여다보게 하는 데 있다고 생각한다. 그런 의미를 길잡이 삼고 벗 삼아 그림을 그리고 글을 쓰려 노력하고 있다. 마주한 상황과 사물을 어떤 면에서 바라볼 것인지를 이야기한 〈both sides〉 작업으로 개인전을 열었으며 펴낸 책으로는 장애에 대한 이해와 인식 개선을 위한 '장애인권교육용 어린이 동화책 공모전' 대상작 〈가까이서 보기, 멀리서 보기〉, 일상 속에서 자신의 문화를 발견하고 가꿔갈 수 있기를 바라며 엮은 에세이집 〈프로젝트 가치삶: 혼자 집 밥〉이 있다.
전체 0개의 구매후기가 있습니다.
인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내, 혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
(단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며, 반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~
상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~
상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용
* 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
* 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
;)
;){kind=small}
전체 0개의 구매후기가 있습니다.
교환 및 반품이 가능한 경우 
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 
상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
