|
|
|
±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ : ¸¶°¡½º´ÔÀÇ ¸¶À½ Åä´Ú
|
|
|
¸¶°¡
¤Ó
¸¶À̺ÏŬ·´
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¾î´À ³¯, ȸ»ç¿¡¼ »ó±ÞÀÚ¿Í ´ëÈÇÏ¸é¼ È°¡ Ä¡¼Ú¾Ò´Ù. Ä£±¸¿Í ÀÇ°ßÀÌ Æ²¾îÁ®¼ ±âºÐÀ» ¸ÁÃÄ Çì¾îÁ³´Ù. ¼±¹è ÀܼҸ®¿¡ Â¥ÁõÀÌ ³ª¼ ¿åÀÌ Åö Æ¢¾î³ª¿Ô´Ù. ÀÌ·¸µí ´©±¸³ª ¸¶À½ÀÌ »óÇÏ´Â °æÇèÀ» ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù. ¾Æ¿¹ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ¡®¸¶»ó¡¯À̶ó°í ÁÙ¿©¼ Ç¥ÇöÇÒ Á¤µµ´Ù.
ÇÑÀÚ¾î »ó½É(ß¿ãý)Àº ¡®»óÇÑ ¸¶À½¡¯ ¶Ç´Â ¡®¸¶À½ÀÌ »óÇÏ´Ù¡¯·Î Ç¥ÇöÇÑ´Ù. ¶æÇ®ÀÌ´Â ¡®±Ù½É, ½½ÇÄ, ³ë¿©¿ò µûÀ§·Î ¸¶À½ÀÌ ¾ð¨¾ÆÁö°Å³ª ´ÙÄ¡´Ù.¡¯¶ó¸ç, Àϻ󿡼± ¡®¼Ó»óÇؼ¡¯¶ó¸ç ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¡°²À ³»ÀåÀÌ ÅÍÁö°í ÇǸ¦ Èê·Á¾ß¸¸ ȯÀÚÀԴϱ ÀÇÇÐ µå¶ó¸¶¿¡¼ ÁÖÀΰø Àǻ簡 ´øÁø ¸»ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º¿¡´Â ÀÎü ¼Ó, ³»ºÎ ±â°üÀÌ »óÇÑ´Ù´Â Àǹ̰¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´, °ú¹Î¼º ´ëÀå ÁõÈıºÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ßº´ ¿øÀÎÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ð±ÞµÇ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ¡°½ºÆ®·¹½º ÁÖÀÇÇϽðí, ¸Ê°í § À½½Ä ¸Ö¸®ÇϽʽÿÀ. ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¿îµ¿Çϼ¼¿ä.¡± º´¿ø Áø·á½ÇÀÇ ´Ü°ñ ¹®±¸¿¡µµ µîÀåÇÑ´Ù. ÀÌÂë µÇ¸é ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ºñ¹ýÀ̳ª ºñ¹æ(?Û°) Á¤µµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ°Ú´Ù.
¡®Èú¸µ ¸àÅ䡯 ¸¶°¡ ½º´ÔÀÌ Èûµç ¸¶À½À» Åä´ÚÀÌ´Â Ä¡À¯ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Ã¥À» ÅëÇØ ²¨³Â´Ù. ¿Ü·Î¿ò, ¿µî°¨, ÇÇÇØÀÇ½Ä µî ¸¶À½À» °¦¾Æ¸Ô´Â °¨Á¤À» ÇâÇØ ¡®±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯¶ó¸ç µûµíÇÏ°Ô À§·ÎÇÑ´Ù. »ç¶÷ ¸ö¿¡ »ý±â´Â Áúº´º¸´Ù ¸¶À½ÀÇ º´ÀÌ ´õ ¹®Á¦¶ó°í ²¿Áý´Â´Ù. ÇǺο¡ »óó°¡ ³µÀ» ¶§ ¾àÀÌ¶óµµ ¹Ù¸£¸é ´õ´Â µ¡³ªÁö ¾Ê°Ô ¾Æ¹®´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ñ¸ð½ÀÀÌ ¸ÖÂÄÇÑ ¸¶À½ÀÇ º´Àº »óó¸¦ ÀÔ¾ú´ÂÁöÁ¶Â÷ ±¸º°Çϱ⠾î·Æ´Ù. ¾î´À»õ º´ÀÌ ±í¾îÁ®¼ Ä¡·áÇÒ ¹æ¹ýÀ» ã±âµµ ¾î·Á¿öÁø´Ù. »óó ¿øÀÎÀº ¾Æ¿¹ ¾Ë ±æÀÌ ¾ø´Ù. ¸¶À½ÀÇ º´À» ±× ¿øÀκÎÅÍ ÇØ°á ¹æ¹ý±îÁö ¸¶°¡ ½º´Ô°ú ÇÔ²² ã¾Æº¸´Â Ä¡À¯ÀÇ ½Ã°£À» ±â´ëÇÑ´Ù.
-
-
¡º¸¶°¡½º´ÔÀÇ ¸¶À½ Åä´Ú ¡®±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯¡» ¾ÆÇ ¸¶À½À» °¨½ÎÁÖ´Â Ä¡À¯ ¸Þ½ÃÁö
- °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¸í»ó Áöħ¼, °ÅÄ£ »î¿¡¼ ±¦Âú´Ù¸ç ´Ùµ¶À̴ å. ¸¶À½ÀÇ ¿ë±â¸¦ ºÏµ¸´Â ÀλýÀÇ ÁöÇý¸¦ Å͵æÇÑ´Ù.
Äڷγª19·Î Áý ¹Û ¿ÜÃâÁ¶Â÷ ²¨¸°´Ù. Èûµç Çö½Ç¿¡ ºÎµúÇô ¸¶À½ÀÌ Á¡Á¡ °í¸³µÈ´Ù. Ȧ·Î Áö³»´Â ½Ã°£Àϼö·Ï °¨Á¤ÀÌ ¿äµ¿Ä£´Ù. ¸¶À½À» Åͳõ°í ´ëÈ »ó´ë ã±âÁ¶Â÷ ¾î·Æ´Ù. ¸¶À½ ±â´î °÷ÀÌ Àý½ÇÇÏ´Ù.
°ÝÇÑ °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ¸í»ó Áöħ¼À̸ç, ¾ÆÇ ¸¶À½À» °¨½ÎÁÖ´Â µûµíÇÑ Ã¥ ¡º¸¶°¡½º´ÔÀÇ ¸¶À½ Åä´Ú ¡®±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯¡»°¡ µ¶ÀÚ¸¦ ã¾Æ°£´Ù. Àϻ󿡼 ½±°Ô ¹è¿ö ¹Ù·Î ½á¸Ô´Â ¸í»ó¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±×Àú ¼û Çѹø µ¹¸®¸é ¸¶À½ÀÌ ÆíÇØÁö´Â Àڱ⠰¡ÀÌµå ¸í»ó(Self-Guided Meditation)ÀÌ´Ù.
¡®¸í»ó¡¯. ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ ¸í»óÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ¸í»óÀ̶ó´Â ´Ü¾î°¡ ±×´ÙÁö ½±Áöµµ ÆíÇÏ°Ô ´Ù°¡¿ÀÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ´Ù¸®¸¦ È× ²¿¾Æ °¡ºÎÁ¸¦ Æ®´Â ¸ð½ÀÀÌ ÆÛ¶à ¶°¿À¸¥´Ù. ¿ä°¡ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¸öÀ» µ¿±×¶þ°Ô ¸¸µå´Â ¸ð½Àµµ ±×·ÁÁø´Ù. ¸¶°¡ ½º´ÔÀº ±×Àú ÇÏ´ø ÀÏÀ» Àá½Ã ¸ØÃß°í ±×Àú ¼ûÀ» ¡®ÈÄ¡¯ÇÏ°í ±æ°Ô ³»¹ñÀ¸¸é ÃæºÐÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ÇѼûÀ» ³»¹ñ´Â Çö»óÀ» ÇÉÀÜÇÒ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸ç, ÀÚ¿¬½º·´°í ´ç¿¬ÇÑ ½Åü ¹ÝÀÀÀ̶ó°í ¿ôÀ½À» Áþ´Â´Ù. ¡®¼û¡¯À» ¼öÂ÷·Ê ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ ±Ý¼¼ ÆíÇØÁø´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù.
¡°±â»Ý, ½½ÇÄ, Áñ°Å¿ò, ±×¸®°í ºÐ³ë¶ó´Â °¨Á¤ÀÇ Æĵµ À§, Á¶±×¸¶ÇÑ µÀ´Ü¹è¿¡¼ Èçµé¸®´Â ¿©·¯ºÐ! µÀ´Ü¹è À§¿¡ Ȧ·Î ¾É¾ÆÀÖÀ» ¿©·¯ºÐ ¸¶À½À» Åä´ÚÅä´Ú ¾È¾Æµå¸®°íÀÚ ÆíÁö¸¦ º¸³À´Ï´Ù.¡±
ÀλýÀ̶ó´Â ¹Ù´Ù À§¿¡¼, ´ç½ÅÀº À§ÅÂ·Ó°Ô Èçµé°Å¸®´Â Á¶±×¸¸ µÀ´Ü¹è¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸Å ¼ø°£¿¡ ±â»Ý, ½½ÇÄ, Áñ°Å¿ò, ºÐ³ë¶ó´Â °¨Á¤ÀÌ ÆĵµÃ³·³ ¿äµ¿Ä£´Ù. Àá½Ã ÇÑ È£ÈíÀ» ½¬°í, ÇÑ ´Ü¾î¾¿ ¸¶À½À¸·Î ÀÐÀ¸¸ç °¨Á¤À» Ãß½º¸¥´Ù. ±×·¯¸é °¨Á¤¿¡ ¾ÆÆÄÇÏ°í Èûµé¾îÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ±ú´Ý°Ô µÈ´Ù. ¸¶Ä¡ µûµíÇÑ º½ºÎÅÍ Ãß¿î °Ü¿ï±îÁö ³× °èÀýÀ» Ç×»ó Áö³ªµí, ¸¶À½µµ °èÀýÀ» º¸³»¾ß °ÀÎÇÔÀÌ »ý°Ü³´Ù.
»ì¸é¼ ¾î·Á¿ò¿¡ ºÎµúÈú ¶§¸¶´Ù, ¡®±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯, ¸¶°¡ ½º´ÔÀÌ Å©°Ô ¿ÜÄ£´Ù. ³Ñ½Ç´ë´Â °¨Á¤ÀÇ Æĵµ¸¦ ÇìÄ¡°í ¾ÈÀüÇÑ À°Áö¿¡ µµÂøÇÒ ¶§±îÁö ¸¶°¡ ½º´ÔÀÌ ¡®±×·¡µµ ±¦Âú¾Æ¡¯ÇÏ¸ç °Ý·Á¿Í ÀÀ¿ø ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³½´Ù.
-
-
1Àå. ¸¶À½ÀÇ º½-»ì¶ûÀÌ´Â º½¹Ù¶÷ Ä«µå
ù° ³¯: ±â»Ý
µÑ° ³¯: ±àÁ¤
¼Â° ³¯: ¹ÏÀ½
³Ý° ³¯: Èñ¸Á
´Ù¼¸Â° ³¯: ¿ë±â
¿©¼¸Â° ³¯: ¹Ì¼Ò
ÀÏ°ö° ³¯: ¾î¿ï¸²
2Àå. ¸¶À½ÀÇ ¿©¸§-¶ß°Å¿î ¿©¸§ ¹Ù¶÷ Ä«µå
ù° ³¯: °¡Á·
µÑ° ³¯: ¿Á¤
¼Â° ³¯: °Ç°
³Ý° ³¯: »ý¸í
´Ù¼¸Â° ³¯: ½Çõ
¿©¼¸Â° ³¯: µµÀü
ÀÏ°ö° ³¯: Á¤Áø
3Àå. ¸¶À½ÀÇ °¡À»-Â÷ºÐÇÑ °¡À»¹Ù¶÷ Ä«µå
ù° ³¯: ÀÚÀ¯
µÑ° ³¯: °æû
¼Â° ³¯: ¸í»ó
³Ý° ³¯: ³»·Á³õÀ½
´Ù¼¸Â° ³¯: °í¿ä
¿©¼¸Â° ³¯: ÁöÇý
ÀÏ°ö° ³¯: ÆòÈ
4Àå. ¸¶À½ÀÇ °Ü¿ï-ÃæÀüÇÏ´Â °Ü¿ï¹Ù¶÷ Ä«µå
ù° ³¯: ÈÇÕ
µÑ° ³¯: Ä¡À¯
¼Â° ³¯: ÅëÂû
³Ý° ³¯: ¸¶ÁÖ º½
´Ù¼¸Â° ³¯: ¸¸Á·
¿©¼¸Â° ³¯: Çູ
ÀÏ°ö° ³¯: ȯÈñ
-
-
¡°¸¶À½ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ¸í»ó¡±- º»¹®¿¡¼
ÇÏ´ø ÀÏÀ» Àá½Ã ³»·Á³õ½À´Ï´Ù.
¸öÀ» Æí¾ÈÇÑ »óÅ·Π³»·Á³õ½À´Ï´Ù.
°¡¸¸È÷ ´«À» °¨°í ¼ûÀ» ±íÀÌ µéÀ̸¶½Ã°í ³»½±´Ï´Ù.
³ªÀÇ ¸ö¿¡ ¾î¶² ¾ÆÇÄÀÌ Àִ°¡¸¦ ¶°¿Ã¸³´Ï´Ù.
»ì¾Æ¿À¸é¼ ¸ö¿¡ ³ ¾ÆÇÄÀ» ã¾Æº¾´Ï´Ù.
±×·Î ÀÎÇØ Èûµé¾ú´ø ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¾´Ï´Ù.
³ªÀÇ ¸ö¿¡¼ ¾ÆÆÍ´ø ºÎÀ§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡¸¸È÷ ¼ÕÀ» µé¾î¼ ±× ºÎÀ§¿¡ °¡Á®°©´Ï´Ù.
±×¸®°í Åä´ÚÅä´Ú ¾î·ç¸¸Á® ÁÖ¼¼¿ä.
³» ¸öÀÇ ¾ÆÇÄÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¾È¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
¾Æ, ³» ¸öÀÌ ÀÌÅä·Ï ¾ÆÆͱ¸³ª!
¾Æ, ³» ¸öÀÌ ÀÌÅä·Ï ¾ÆÆͱ¸³ª!
µû¶æÇÑ ¸¶À½À¸·Î ±× ¾ÆÇÄÀ» °¡¸¸È÷ ¾È¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
ÃæºÐÇÏ°Ô À§·Î°¡ µÉ ¸¸Å Æ÷±ÙÇÏ°Ô ´Ù½Ã ¾È¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÆÍ´ø ÀϵéÀ» ¶°¿Ã·Á º¾´Ï´Ù.
¾î¶² ÀÏÀÌ ³ª¸¦ ¾ÆÇÁ°Ô ÇÏ¿´´Â°¡.
±×·Î ÀÎÇØ ³ªÀÇ ¸¶À½Àº ¾î¶² »óÅ¿´´ÂÁö¸¦ ¹Ù¶óº¾´Ï´Ù.
¶°¿Ã¸®´Â ±â¾ï¸¸À¸·Îµµ °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸³´Ï´Ù.
½½Ç °¨Á¤ÀÌ ´À²¸Áý´Ï´Ù.
¿Ã¶ó¿À´Â °¨Á¤À» Àâ¾ÆµÎÁöµµ ¹«½ÃÇÏÁöµµ ¾Ê½À´Ï´Ù.
±×Àú ¿Ã¶ó¿À°í »ç¶óÁüÀ» ¡®¾Ë¾ÆÂ÷¸²¡¯À» ÇÕ´Ï´Ù.
-
-
|
¸¶°¡ [Àú]
|
|
-
¸¶°¡ ½º´ÔÀÌ ¿©´Â ¹ýȸ¿¡¼´Â °¡¸¸È÷ ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù. óÀ½ º¸´Â »ç¶÷°ú ¸¶ÁÖ º¸¸ç À̾߱⠳ª´©°í, ¿ï°í, ¿ô°í, ¾È¾ÆÁÖ°í, µîÀ» Åä´ÚÀδÙ. ¹ýȸ¿¡ µé¾î¼±â Àü ³²³²ÀÌ´ø »ç¶÷µéÀÌ ¹ýȸ¸¦ ¸¶Ä¡°í ³ª°¥ ¶§¸é ¼·Î µû¶æÇÑ Á¤°¨À» ÁÖ°í¹Þ´Â »çÀÌ°¡ µÈ´Ù. ÅÛÇýºÅ×ÀÌ°¡ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê´ø 2002³â, °øÁÖ ¸¶°î»ç¿¡¼ ÀÚºñ ¸í»ó ÅÛÇýºÅ×À̸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¸¶°î»ç¸¦ ÅÛÇýºÅ×ÀÌ 1¹øÁö·Î ¸¸µç ¸¶°¡ ½º´ÔÀº, Áö±Ý±îÁö ¼ö¸¹Àº °¡Á·µé¿¡°Ô µû½ºÇÑ ´«±æ°ú º¸»ìÇÇ´Â ¸»À» µÇµ¹·ÁÁÖ¾ú´Ù. 2003³â¿¡¼ 2011³â±îÁö´Â Áß¾Ó´ëÇб³¿¡¼ '³» ¸¶À½ ¹Ù·Î º¸±â' ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇߴµ¥, óÀ½¿¡ 150¸íÀÌ´ø ¼ö°»ý ¼ö°¡ ¸î ³â »çÀÌ ¿ ¹è·Î ´Ã¾ú´Ù. Á¤¿øÀ» ´Ã·Áµµ ¼ö¾÷ µè±â°¡ ¾î·Á¿ö '1ÃÊ ¸¸¿¡ ¼ö°½ÅûÀÌ ¸¶°¨µÇ´Â ½º´Ô'À¸·Î À¯¸íÇß´Ù. Áö±Ýµµ Àü±¹ÀÇ ±â¾÷, Çб³, °ü°ø¼¸¦ µ¹¸ç ¸ÎÈù °ÍÀ» Ç®°í ¼·Î Àß ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý¿Í »ç¶ûÀ» ÀüÇÏ´Â µ¥ ¿Â ¸¶À½À¸·Î Àü·ÂÀ» ½ñ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç Á¾±³ »çÀÌ º®À» Çã¹°°í Á¾±³°¡ ¿ì¸® »çȸ¿¡ Èñ¸ÁÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ, °³½Å±³ ÃÖÀϵµ ¸ñ»ç, õÁÖ±³ ±è¿µÅà ½ÅºÎ, ¿øºÒ±³ ±Çµµ°© ±³¹«¿Í ¸Ó¸®¸¦ ¸Â´ë°í ÇÔ²² ±Ã¸®ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î´Â ¾ÆÇÄÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â '¸ö°ú ¸¶À½ ±×¸®°í À½½Ä Èú¸µ'À» ¼±º¸ÀÏ °èȹÀÌ´Ù. »ç´Ü¹ýÀÎ ÀÚºñ¸í»ó ´ëÇ¥, Çѱ¹¸¶À½Ä¡À¯Çùȸ ȸÀå, µ¿±¹´ëÇб³ Á¤°¢¿ø ±³¹ý»ç¸¦ ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾´ Ã¥À¸·Î '°í¸¶¿ö¿ä ÀÚºñ ¸í»ó', '³» ¾È¿¡¼ ã´Â º×´Ù', '³» ¸¶À½ ¹Ù·Î º¸±â'°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|