|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
- ±º»ó´ãÀº ´Ü¼øÈ÷ ºÎÀûÀÀÀ庴 ½É¸®Ä¡·á¸¦ ³Ñ¾î¼±´Ù.
- È¿°úÀû Á¶Á÷°ü¸®¿Í ¸®´õ½Ê ¹ßÈÖ, ºÎ´ëÀÀÁý·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í,
- ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ¹«ÇüÀÇ ÀüÅõ·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¾ðÁ¦µç ÀûÀýÇÑ ±º»ýÈ°°ú À庴¹®È¸¦ ÀÌÇØÇÏ¿© ÃÖÀûÀÇ ±º¸®´õ½ÊÀ» Ç¥¹æÇس»´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ±ºÁöÈÖ°üÀÇ ¿ª·®ÀÌÀÚ ¹Ýµå½Ã ±¸ÇöµÇ¾î¾ß ÇÒ ¼÷¸í°úµµ °°Àº °ÍÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »õ·Î¿î ¹Ð·¹´Ï¾ó ¼¼´ëÀÎ ±ºÀ庴µéÀ» ÁöÈÖ°üÀÌ ÁöÈÖÇÏ¿© ±º¿ª·®À» À̽ĽÃŲ´Ù´Â °ÍÀº ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
µû¶ó¼ º» ±º »ó´ã°ú ¸®´õ½ÊÀ̶ó´Â ¹ß°£±³À縦 ÅëÇÏ¿© ±ºÁöÈÖ°üÀÌ À庴ÀÇ »ý°¢°ú ¼ÒÅëÀÇ ºÎÀç·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³¯ ¹®Á¦¸¦ ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ´ëÀÀÃ¥À» ã¾Æº¸µµ·Ï ±º ¸®´õ½Ê ¹ßÇö¿¡ µµ¿òÀ» ¾ò´Â À¯ÀÏÇϸ鼵µ µ¶Ã¢ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö Àֱ⸦ °í´ëÇÑ´Ù.
-
-
Àλ縻 / ¥²
¼¹® / ¥¶
Á¦1ºÎ ±º »ó´ã ÀÌÇØ 1
Chapter_ 1 ±º »ó´ã¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä 3
1. ³·Àº ±º »ó´ãÀÎ½Ä - ºÎÀûÀÀ À庴°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¼ö´ÜÀ¸·Î ÀÎ½Ä 5
2. °ÇÑ ÀüÅõ·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â ±º¿¡¼´Â »ó´ãÀ» ¡®³ª¾àÇÔ¡¯À¸·Î ¿©±ä´Ù 8
3. ±º »ó´ãÀ» ÅëÇÑ °³Àΰú Á¶Á÷ÀÇ º¯È 10
4. ±ÕÇü ÀÖ´Â ±ºÁ¶Á÷ ¿î¿µÀ» À§ÇÑ ½É¸®¿¬±¸È°µ¿ 14
Chapter_ 2 ±º »ó´ãÁ¤Ã¥ÀÌ Á¶Á÷°ü¸®, ÀüÅõ·Â¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 17
1. ±º »ýÈ°Àº À§ÇèºÐ¾ß ´ëó¸¦ Á¤»ó¾÷¹«·Î ¿©±ä´Ù(ºñÁ¤»ó»óȲ¿¡ ´ëóÇÏ´Â °Ô Á¤»ó¾÷¹«) 19
2. ±º Á¶Á÷¹®È, ±º ÀÓ¹« Ư¼ºÀ» ÀÌÇØÇÑ ±º »ó´ã ¸ðÇüÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù(ÀϹݻó´ãÀ» Àû¿ëÇÏ¸é ¾È µÇ´Â ÀÌÀ¯) 22
3. ±º ½É¸®Áö¿ø Á¤Ã¥°ú ±º Àνĺ¯È 25
4. Á¶Á÷Áö¿øÁ¤Ã¥ÀÌ Ã¼°è¸¦ °®Ãß¸é ºÎ´ë´Ü°á, ¹«ÇüÀÇ ÀüÅõ·ÂÀ» ³ôÀδ٠29
Chapter_ 3 ±º »ó´ã°ú ÀϹݻó´ã 31
1. ±º »ó´ã ÀÇ¹Ì 33
2. ½É¸®»ó´ã ÀÇ¹Ì 35
3. ±º¿¡¼ »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 44
4. ±º »ó´ã°ú ÀϹݻó´ãÀÇ Â÷ÀÌ 48
5. »ó´ã½É¸®, ½É¸®»ó´ã, »ó´ãÄ¡·á, ½É¸®Ä¡·á ±¸ºÐ 51
6. ±º°£ºÎ»ó´ã, º´¿µ»ýÈ°Àü¹®»ó´ã°ü, ¹Î°£»ó´ãÀü¹®°¡ Â÷ÀÌ 53
Chapter_ 4 ±º »ó´ãÀÇ ¿ªÇÒ°ú Á¤Ã¼¼º 57
1. ±º »ó´ã¹üÀ§, ´ë»ó(Ä¡·á, ÀûÀÀ, Àμº, ±¹°¡°ü) 59
2. ...±º »ó´ãÀÚ ÀÚ°Ý°ú À§»ó 65
3. ±º »ó´ã ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× 68
4. ±º »ó´ã ¸ðÇü(ÀϹݻó´ã°ú ±º Ư¼ºÀ¶ÇÕ) 76
5. »ó´ã, ¸®´õ½Ê, ÄÚĪÀÇ Â÷ÀÌÁ¡ 79
Chapter_ 5 ±º »ó´ã°ú ¸®´õ½Ê, Á¶Á÷°ü¸® 83
1. ±º »ó´ã°ú ¸®´õ½Ê°ü°è 85
2. ±º »ó´ãÀ» ÅëÇÑ À庴 Àμºº¯È 87
3. ±º »ó´ã - ¸®´õ½Ê - Àμº(Á¤½ÅÀü·Â)ÀÇ °ü°è 90
4. Á¶Á÷¹®È ÀÌÇØ¿Í ±º »ó´ã ¿¬°ü¼º 94
5. Çѱ¹»çȸ¿Í º´¿µ¹®È ÀÌÇØ 101
6. º´¿µ¹®È Ư¼ºÀ» ¹Ý¿µÇÑ ±º »ó´ã 104
7. ±º »ó´ã°ú Á¶Á÷°ü¸®ÀýÂ÷(±ÕÇü ã±â) 105
Chapter_ 6 PTSD¿Í ±º Á¶Á÷°ü¸® 109
1. PTSD¿Í Æ®¶ó¿ì¸¶ Â÷ÀÌ 111
2. ±º¿¡¼ PTSD °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ 119
3. PTSD Ä¡·á Á¢±Ù(Çѱ¹°ú ¹Ì±¹) 120
4. PTSD Áõ»ó¿øÀΰú Ãë¾à°èÃþ 127
5. PTSD¿Í ºÎÀûÀÀ½É¸®, Áßµ¶ ¿¬°ü¼º 132
Chapter_ 7 ±º °¡Á·»ó´ãÀÇ ÀÌÇØ 137
1. ±º °¡Á·º¹Áö »ó´ãÀÇ Á߿伺 139
2. ±º °¡Á·»ó´ã(º¹Áö»ó´ã) ÀÇ¹Ì 141
3. ±º °¡Á·Áö¿ø Á¤Ã¥ÀÇ È¿°ú¼º 144
4. ¹Ì±º °¡Á·Áö¿øÇöȲ 147
5. ±º °¡Á·»ó´ã ¹ßÀü¹æÇâ 148
6. ±º¿¡¼ È°¿ë °¡´ÉÇÑ »ó´ã±â°ü ¹× ¹æ¹ý 150
Chapter_ 8 ´Ù¹®ÈÀ庴½Ã´ëÀÇ ±º¸®´õ½Ê 153
1. ´Ù¹®È ½Ã´ë¿Í ´Ù¹®Èû¼Ò³â 155
2. ´Ù¹®ÈÁ¤Ã¥ÀÇ Çö½Ç°ú ±ºÀÇ ´ëÀÀ 169
3. ´Ù¹®È ±º´ë ´ëºñ¸¦ À§ÇÑ ´ëÀÀ¹æ¾È 175
Chapter_ 9 ¹Ð·¹´Ï¾ó ½Å¼¼´ë À庴ÀÇ ¿ª·®°È¹æ¾È 181
1. ¹Ð·¹´Ï¾ó¼¼´ë·Î¼ÀÇ ½Å¼¼´ëÀ庴 183
2. ½Å¼¼´ë À庴ÀÇ Á¤½Å°Ç°¹®Á¦¿Í ±Øº¹ 229
3. ±º À庴ÀÇ ¿ª·®°È¸¦ À§ÇÑ ¹æ¾È 244
4. ½Å¼¼´ë À庴ÀÇ ºÎÀûÀÀ ±Øº¹À» À§ÇÑ ¿ª·®°È±â¹ý 250
Á¦2ºÎ ±º »ó´ãÁ¤Ã¥°ú Ÿ ºÎó ÇöȲ 255
Chapter_ 1 ±º »ó´ãÁ¤Ã¥ ÇöȲ°ú Àü½Ã´ëºñ 257
1. Çö ½ÇÅ ¹× ¹®Á¦Á¡ 259
2. ±º »ó´ãÁö¿ø ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà¹æ¾È 263
3. Àü½Ã ±º »ó´ãÁö¿ø ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà¹æ¾È 272
Chapter_ 2 ±º »ó´ã ¹× ¹Î°£»ó´ã ¿î¿µ ÇöȲ 275
1. ¹Î°£ »ó´ã½É¸® ¿î¿µÇöȲ 277
2. ±º »ó´ãÁö¿ø ¿î¿µÇöȲ 284
3. »ó´ãÄ¡·á¿Í Á¤½Å°ú Ä¡·á Â÷ÀÌÁ¡ 290
Chapter_ 3 ¼Ò¹æû, °æÂûû, Çؾç°æÂûû ½É¸®Áö¿ø Á¤Ã¥ 293
1. ¼Ò¹æ°ü ½É¸®¾ÈÁ¤Áö¿ø»ç¾÷ 295
2. °æÂûû ½É¸®¾ÈÁ¤»ç¾÷ 308
3. Çؾç°æÂûû ¹× °ø°ø±â°ü(Áß¾ÓºÎó, ÁöÀÚü) ½É¸®»ó´ãÁö¿ø ÇöȲ 315
Á¦3ºÎ ±º »ó´ãÀ» ÅëÇÑ Ä¡·á¿Í º¯È 321
Chapter_ 1 »ó´ã½É¸®ÇÐ ÀÌ·Ð ÀÌÇØ 323
1. Á¤½ÅºÐ¼®Ä¡·áÀÌ·Ð(Psychoanalysis Therapy) 325
2. ÀÎÁöÇൿġ·á(Cognitive Behavioral Therapy) 327
3. Àΰ£Áß½ÉÄ¡·á(Person Centered Therapy) 330
4. ½É»óÄ¡·á(Image Psychotherapy) 332
5. °¡Á·»ó´ãÄ¡·á(Family Counseling Therapy) 337
6. ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á(Acceptance Commitment Therapy) 342
Chapter_ 2 ±º ÀÌ»ó½É¸®ÇÐ 345
1. ÀÌ»ó½É¸®(ºÎÀûÀÀ½É¸®)ÀÇ Á¤ÀÇ 347
2. ÀÌ»ó½É¸®ÀÇ ¹ß»ý ¿øÀÎ 357
3. ±º ÀÌ»ó½É¸®ÀÇ Á¾·ù 361
4. Áßµ¶, ÀÇÁ¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 372
5. ÀÌ»ó½É¸® Áø´Ü±âÁØ 376
6. ÀÌ»ó½É¸® Ä¡·á¹æ¹ý°ú ±º Á¶Ä¡ ¹æ¹ý 378
Chapter_ 3 ½É¸®°Ë»ç¿Í ±º »ó´ãÈ°¿ë 383
1. ¸¶À½ÀÇ ÀÌÇØ 385
2. ½É¸®°Ë»çÀÇ ÀÇ¹Ì 387
3. ½É¸®°Ë»çÀÇ ¸ñÀû 388
4. ½É¸®°Ë»çÀÇ ¿ª»ç 389
5. ½É¸®°Ë»çÀÇ Á¾·ù 391
6. ½É¸®°Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ 394
Chapter_ 4 ÀÚ»ì½É¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ´ëó 397
1. ÀÚ»ì½É¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ 399
2. Àڻ쿹¹æ°ú ´ëó¹æ¹ý 404
Chapter_ 5 »ó´ã±âÃÊ ¹æ¹ý·Ð - ¾î¶»°Ô »ó´ãÇÒ °ÍÀΰ¡? 407
1. »ó´ãÀÇ ¡º°Ý°ú Ʋ¡»À» °®Ãß°í ÁøÇàÇϱâ 409
2. °ø°¨Çϱâ 411
3. ÃÊÁ¡ ¸ÂÃß±â 413
4. °æûÇϱâ 413
5. ¹Ý¿µ, ¸í·áÈÇϱâ 414
6. ÀÌÁß Áú¹® 415
7. ±¸Ã¼È Áú¹® 415
8. ¡°¿Ö?¡± Áú¹® »ç¿ëÇϱâ 416
Chapter_ 6 °³Àλó´ãÀÇ ÀÌÇØ 419
1. °³Àλó´ãÀÇ ÀÇ¹Ì 421
2. °³Àλó´ãÀÇ ÀåÁ¡°ú ´ÜÁ¡ 422
3. °³Àλó´ã¿¡¼ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ 423
Chapter_ 7 Áý´Ü»ó´ãÀÇ ÀÌÇØ 425
1. Áý´Ü»ó´ãÀÇ ÀÇ¹Ì 427
2. Áý´Ü»ó´ãÀÇ ¿ªÇÒ°ú ±â´É 427
3. Áý´Ü»ó´ãÀÇ À塤´ÜÁ¡ 428
4. Áý´Ü»ó´ã ½Ã ¸¶À½°¡Áü 429
5. Áý´Ü¿ø ¸¶À½°¡Áü ¿øÄ¢ 432
6. Áý´Ü»ó´ã ½Ç½À 433
Chapter_ 8 ±º »ó´ã»ç·Ê 437
1. ¡°¼û¸¸ ½¬°í À־ È°¡ ³´Ù¡±´Â º´»ç À̾߱â 439
2. ¾î¸° ½ÃÀý Æ®¶ó¿ì¸¶´Â Æò»ý °Ç°À» Á¿ìÇÑ´Ù 442
3. Èûµç ¾ð´ö±æ ¸»°í ÆòÁö°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î? 445
4. ÀÚ»ì À¯°¡Á·ÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 447
5. ±º º¹¹«°¡ ºÒ¸¸½º·¯¿î º´»ç 450
»ó´ã¿ë¾îÀÇ ÀÌÇØ 453
Âü°í¹®Çå 465
ã¾Æº¸±â 470
-
-
|
ÀÓÀçÈ£ [Àú]
|
|
-
ÇöÀç ±¹°¡°ø¹«¿øÀÎÀç°³¹ß¿ø ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, Æ®¶ó¿ì¸¶ ½É¸®Ä¡·á, Äڷγª·Î ÀÎÇÑ »çȸ½É¸®Ä¡·á, »ó´ãÄ¡·áÁ¤Ã¥, Á¤Ã¥±âȹ µîÀ» ¿¬±¸, °ÀÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. µ¶ÀÏÀÇ ½ÉÃþ½É¸®Ä¡·á±â¹ýÀÎ ¡®½É»óÄ¡·á¡¯¸¦ °³Àκм®, Áý´Ü»ó´ãºÐ¼® Âü¿©¸¦ ÅëÇØ µµÁ¦½ÄÀ¸·Î »ç»çÇÏ¿´À¸¸ç, ±¸¸®½Ã Á¤½Åº¸°Ç¼¾ÅÍ¿¡¼ 5³â°£ Á¤½ÅºÐ¿ÁõȯÀÚ Áý´Ü»ó´ãÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ¿´´Ù. ÀÌÈ¿©´ë ³úÀÎÁö°úÇаú °âÀÓ±³¼ö(Æ®¶ó¿ì¸¶ ³úÀÎÁö Ä¡·á), »ïÀ°´ë ±º»ó´ãÇаú °âÀÓ±³¼ö ±×¸®°í ¸íÁö´ë, °³²´ë, ¾ÆÁÖ´ë, ¿µµ¿´ë »ó´ã½É¸®ÇÐ ¿Ü·¡ ±³¼ö µîÀ» µÎ·ç ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù.
ÀÌÈÄ 2011³â ÇØ°æ Çï±â Ã߶ô»ç°í, 2010~2011³â °ø±º ÀüÅõ±â Ã߶ô»ç°í, 2015³â Áß±¹ ¿¬¼ö°ø¹«¿ø ¹ö½º Ã߶ô»ç°í µîÀÇ ½É¸®Ä¡·á¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´À¸¸ç, 2014³âºÎÅÍ ¼Ò¹æû, °æÂûû, Çؾç°æÂûûÀÇ ½É¸®»ó´ã, Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Á¤Ã¥ÀÚ¹®À§¿ø°ú ¡®Ã£¾Æ°¡´Â »ó´ã½Ç¡¯À» ÅëÇØ °³Àΰú Áý´Ü »ó´ãÄ¡·á¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
2011³âºÎÅÍ ¾à 10³â°£ ¡¸±º »ó´ã½É¸®ÇÐ °³·Ð¡¹, ¡¸±º »ó´ã À̷аú ½ÇÁ¦¡¹, ¡¸±º»ó´ã°ú ¸®´õ½Ê¡¹ µîÀ» ½Ã¸®Áî·Î Àú¼úÇÏ¿´°í, ÀüÅõºñÇà´Ü, ±¹¹æºÎ, »ç´Ü±ÞºÎ´ë Ư°°ú ½É¸®»ó´ãÀ» Áö¿øÇÏ¿´´Ù. ¼Ò¹æ°ü ½É¸®Ä¡À¯¸¦ À§ÇØ ¼Ò¹æû°ú ÇÔ²² ¡¸¼Ò¹æ°ü ¸¶À½±ÙÀ°Å°¿ì±â¡¹, ¡¸¼Ò¹æ°ü °¡Á·½É¸®À̾߱⡹ ±³À縦 2014³âºÎÅÍ 7³â°£ ¹ß°£ÇÏ¿© ¡®Ç¥Áر³À硯·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Äڷγª·Î ÀÎÇØ ¸ðµç ±¹¹ÎµéÀÇ »îÀÌ À§ÃàµÈ ¿äÁò, ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ¡®Çѱ¹Çü »ó´ãÁö¿ø Á¤Ã¥¡¯À» Á¦¾ÈÇÏ°í, ¡®Ä¡À¯³ó¾÷¡¯À» ³óÁøû°ú ÇÔ²² ¿¬±¸ Áß¿¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|