|
|
|
ºÐ³ëÀÇ ÀÌÀ¯ : ºÎ´çÇÑ ¼¼°è¿¡¼ ³ª¸¦ ÁöÅ°´Â º»´ÉÀû Èû
|
|
|
¶óÀ̾𠸶ƾ, ÀÌÀç°æ
¤Ó
¹Ý´Ï
¤Ó
Why We Get Mad
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ºÐ³ëÀÇ ½Çü¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í »îÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¹ý
¡°ºÐ³ë´Â ¹º°¡°¡ À߸øµÆÀ½À» ¾Ë¸®´Â µ¿½Ã¿¡
±× À߸øÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÎ¿©ÇÑ´Ù.¡±
¡å ¼¼°èÀûÀÎ ºÐ³ë Àü¹®°¡°¡ µé·ÁÁÖ´Â,
ºÐ³ë¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í »îÀÇ ¿¬·á·Î ¾²´Â ¹ý
Æò¼Ò¿¡ È°¡ ÀÚÁÖ ³ª´Â°¡? ±×·¸´Ù¸é AÇü ¼º°ÝÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÇÇаú ½É¸®Çп¡¼ ÈçÈ÷ »ç¿ëÇÏ´Â AÇü-BÇü ¼º°Ý ±¸ºÐÀº, ¸¶À̾î ÇÁ¸®µå¸Õ°ú ·¹ÀÌ ·ÎÁ¨¸ÕÀ̶ó´Â µÎ ½ÉÀåÁúȯ Àü¹®°¡ÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ À¯·¡Çß´Ù.
»÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¿¡¼ ÇÔ²² º´¿øÀ» ¿î¿µÇÏ´Â µÎ ÀÇ»ç´Â ÀþÀº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ȯÀÚµéÀ» »ìÇÇ´Ù À̵éÀÇ ¼º°ÝÀÌ ´à¾Ò´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. À̵éÀº ¿ÜÇâÀûÀÌ°í ¸ñÇ¥ÀǽÄÀÌ °ÇÏ¸ç °æÀï½ÉÀÌ ³ÑÃÆÁö¸¸, Á¶±ÞÇØÇÏ°í Àû´ëÀûÀÌ¸ç ½±°Ô ȸ¦ ³Â´Ù. ÇÁ¸®µå¸Õ°ú ·ÎÁ¨¸ÕÀº À̵éÀ» A±×·ìÀ¸·Î ¹°í »ó´ëÀûÀ¸·Î ¹Ý´ë ¼ºÇâÀÇ »ç¶÷µéÀ» B±×·ì, ±×¸®°í Àå¾Ö ¶§¹®¿¡ ȯ°æÀû Á¶°ÇÀÌ ´Ù¸¥ ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎÀ» C±×·ìÀ¸·Î ¹¾î À̵éÀÇ Â÷À̸¦ ¸é¹ÐÈ÷ °üÂûÇß´Ù. ±× °á°ú A±×·ì »ç¶÷µéÀº ¡°¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¿ª·®ÀÌ ÀÖ´Â Çൿ°¡¡±ÀÇ ¼ºÇâÀ» ³ªÅ¸³ÂÁö¸¸, ½Ä½À°üÀÌ ³ª»Ú°í ¼ú ´ã¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ÇßÀ¸¸ç ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô°í Ç÷¾×ÀÌ ´À¸®°Ô ÀÀ°íµÇ¾ú´Ù. À̵éÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÏÁö ¸øÇß´Ù.
ºÐ³ë´Â ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°°ú ¸¶À½À» ÇØÄ¡°í, Æò¼Ò¿¡´Â ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¸»°ú ÇൿÀ¸·Î °ü°èµµ ¸ÁÄ¡°Ô ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÐ³ë´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ºÎÆÐÇÑ Á¤Ä¡ÀÎÀ» ´Ù·é ±â»ç¸¦ Àаųª ²ûÂïÇÑ »ç°Ç¿¡ Èñ»ýµÈ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ Á¢ÇßÀ» ¶§, ´Üü¿¡ ±âºÎÇÏ°í ½ÃÀ§¿¡ Âü¿©ÇÏ¸ç ±×º¸´Ù ´õÇÑ ÀÏ¿¡ ¸ö ´øÁö°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ºÐ³ë´Ù.
ºÐ³ë °¨Á¤ Àü¹®°¡, ¶óÀ̾𠸶ƾÀº ¸»ÇÑ´Ù. ºÐ³ëÀÇ ½Çü¸¦ ÀÌÇØÇÏ¸é ºÐ³ë¸¦ »îÀÇ ¿¬·á·Î ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù°í, ÅëÁ¦µÈ ºÐ³ë´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ÈûÀ» ¿ì¸® Àڽſ¡°Ô ºÎ¿©ÇÑ´Ù°í ¸»ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥, ¡¶ºÐ³ëÀÇ ÀÌÀ¯¡·¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ¿Ö ºÐ³ë¸¦ ´À³¢´ÂÁö ±× ½É¸®Àû¤ýÁøÈÀû ¿øÀÎÀ» »ìÇÇ°í, ºÐ³ë¿¡¼ ºñ·ÔÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾î¶»°Ô ÀÌ·Ó°Ô ¾µ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿À·§µ¿¾È ¿Ü¸é´çÇß´ø ºÐ³ë°¡ ¿ì¸® ¾Õ¿¡ ±× ¾µ¸ð¸¦ µå·¯³¾ °ÍÀÌ´Ù.
¡å ¿Ö ¿ì¸®´Â ȸ¦ ³¾±î?
¿©¼¸ »ì ¾ÆÀÌ´Â ¾ÆºüÀÇ º£°³¸¦ Å״Ͻº°øÀ¸·Î ä¿ü´Ù. ¸¸¿ìÀý Àå³À̾ú´Ù. ±×¸®°í´Â ±î¸Ä°Ô Àؾî¹ö¸®°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µé¾ú´Ù. ±×³¯ »õº®, ¾ÆÀÌ´Â ³¸¼± °¨°¢¿¡ ´«À» ¶¹´Ù. ¾Æºü´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾Æ¹« ¸»µµ ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×Àú º£°³¸¦ °¡µæ ä¿ü´ø Å״Ͻº°øÀ» ¾ÆÀÌ ¸ö¿¡ ½ñ¾Æ¹ö¸®°í´Â ¹æÀ» ³ª°¡¹ö·È´Ù. ³î¶ó¼ ±ü ÇüÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¾Æºü°¡ ³× Àå³ÀÌ ¸¶À½¿¡ ¾È µé¾ú³ª ºÁ.¡± ÀÌ À̾߱â´Â ÀúÀÚÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý °æÇèÀÌ´Ù. ±× »ç°Ç ÀÌÈÄ·Î ÀúÀÚ´Â ¾Æ¹öÁö¿ÍÀÇ »çÀÌ¿¡¼ Æò»ý ¸Þ¿ï ¼ö ¾ø´Â ±Õ¿À» ´À²¼´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ºÐ³ë´Â µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ±×·³¿¡µµ ¿ì¸®°¡ ȸ¦ ³»°í ¸¶´Â ÀÌÀ¯´Â ¹»±î?
ÀúÀÚ´Â Á¦¸® µ¥Ææ¹èó ¹Ú»çÀÇ ¡®È³ª´Â ÀÌÀ¯¡¯ ¸ðÇüÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¡®È³ª´Â ÀÌÀ¯¡¯ ¸ðÇüÀº ºÐ³ë¿¡ À̸£±â±îÁöÀÇ °úÁ¤À» µµ½ÄÈ¿¡ º¸¿©Áִµ¥ Å©°Ô Ã˹߿äÀÎ, ºÐ³ë Àü »óÅÂ, ÆÇ´ÜÀ¸·Î ³ª´¶´Ù. ¸ÕÀú Ã˹߿äÀÎÀº ºÐ³ë¸¦ ÀÏÀ¸Å² ±¸Ã¼Àû »ç°ÇÀÌ´Ù. À§ÀÇ »ç°Ç¿¡ ´ëÀÔÇغ¸ÀÚ¸é Å״Ͻº°øÀ¸·Î ä¿î º£°³°¡ Ã˹߿äÀÎÀÌ´Ù. Ã˹߿äÀÎÀº ´ë°³ ºÒ°øÁ¤, ºÎ´ç ´ë¿ì, ¸ñÇ¥ ¹æÇØ¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½Àº ºÐ³ë Àü »óÅ´Ù. ÀÌ´Â ±äÀå°¨, ½ºÆ®·¹½º¿Í °°Àº ½É¸®Àû »óÅÂ¿Í ÇÇ·Î, °øº¹, ´õÀ§ °°Àº À°Ã¼Àû »óŸ¦ ¾Æ¿ì¸¥´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¾Æ¹öÁö´Â ´ç½Ã¿¡ »ó´çÇÑ ÇǷΰ¨¿¡ Á¥¾î º£°³¿¡ ¸öÀ» ´øÁ³À»Áö ¸ð¸¥´Ù. ºÐ³ë¿¡ ºÒÀÌ ºÙ±â ÁÁÀº °¨Á¤ »óÅ¿´À» °ÍÀÌ´Ù. ºÐ³ë Àü »óÅ°¡ °íÁ¶µÈ ¿ÍÁß¿¡ ºÐ³ë Ã˹߿äÀÎÀÌ ÅõÇÏµÇ¸é ¼ø½Ä°£¿¡ ºÐ³ë°¡ Ä¡¹Ð ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¶Áö¸·Àº ÆÇ´ÜÀÌ´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀε¥ ³ª¿¡°Ô µéÀÌ´ÚÄ£ Ã˹߿äÀΰú ºÐ³ë Àü »óŸ¦ ¾î¶»°Ô ÆÇ´ÜÇÏ´À³Ä¿¡... µû¶ó ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÃâÇÒÁö°¡ °áÁ¤µÈ´Ù. ºÐ³ë ÆÇ´Ü¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â »ç°í¹æ½Ä¿¡´Â Å©°Ô 5°¡Áö°¡ Àִµ¥ ¡®°úÀ× ÀϹÝÈ¡¯, ¡®´çÀ§Àû ¿ä±¸¡¯, ¡®¿À·ù±ÍÀΡ¯, ¡®Æı¹È¡¯, ¡®¼±µ¿Àû ÁöĪ¡¯ÀÌ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¿À·ù±ÍÀÎÀº ÀÏÀÇ Àΰú°ü°è¸¦ À߸ø Çؼ®Çϰųª ¾û¶×ÇÑ °÷¿¡ Ã¥ÀÓÀ» µ¹¸®´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ÀúÀÚÀÇ ¾Æ¹öÁö°¡ º£°³¿¡ Àå³Ä£ °ÍÀ» ¾Ë¾Æä°í´Â, ¡®¾ÆµéÀÌ ³ª¸¦ ¾ÆÁÖ ¸¸¸¸ÇÏ°Ô º¸´Â±¸³ª¡¯¶ó°í ¿©±â°í È°¡ ³µÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Å´Ù. »ç½Ç ¾ÆµéÀº ¾Æºü¸¦ ³î·¡ÁÖ·Á ¸¸¿ìÀý Àå³À» ÃÆÀ» »ÓÀε¥ ¸»ÀÌ´Ù.
ºÐ³ë¿¡ ´ëóÇϱâ À§Çؼ´Â ºÐ³ë°¡ ¾îµð¼ ¿À´ÂÁö ÀÌÇØÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÐ³ë °¨Á¤ÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â °úÁ¤À» ÀÎÁöÇÏ°í ±× ½Çü¸¦ ÆľÇÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ºÐ³ë¸¦ ´©±×·¯¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù.
¡å ºÐ³ë¸¦ µÑ·¯½Ñ Æí°ßµé
´©°¡ ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÃâÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ±× ºÐ³ëÀÇ ¸Þ½ÃÁöµµ ´Þ¶óÁø´Ù. ÀúÀÚ´Â ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÃâÇÏ´Â »ç¶÷ÀÇ ¼ºº°°ú ³ªÀÌ, ÀÎÁ¾¿¡ µû¶ó ±×µéÀÌ Ç¥ÃâÇÏ´Â ºÐ³ë°¡ ¿Ö°îµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» µå·¯³½´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ³²ÀÚ°¡ ȸ¦ ³»¸é Àû±ØÀûÀÎ À̹ÌÁö¸¦ ÁÖÁö¸¸, ¿©ÀÚ°¡ ȸ¦ ³»¸é °¨Á¤ÀûÀÌ°í ü½ÅÀÌ ¾ø´Ù°í ¿©°ÜÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Æí°ßÀº ȸ¦ ³½ »ç¶÷ÀÇ °ßÇظ¦ ¹«½ÃÇÏ´Â ³ª»Û °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â Åä´Ï Æȸ޸® ±³¼öÀÇ ¡®¿¹ÀÇÀÇ ¹«±âÈ¡¯¶ó´Â °³³äÀ» ºô·Á¿À´Âµ¥, ¿¹ÄÁ´ë Æø·Â °æÂû¿¡°Ô °ø°Ý¹Þ´Â °Í¿¡ Á¤´çÇÏ°Ô ºÒ¸¸À» Ç¥ÃâÇÏ´Â ÈæÀÎ ½ÃÀ§´ë¿¡°Ô ½Ã¹ÎÀǽİú ħÂøÇÔÀ̶ó´Â ¿¹ÀǸ¦ ¿ä±¸ÇÏ´Â ÇàŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. Â÷º°ÀûÀΠȯ°æ¿¡ óÇØ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ºÐ³ë¿¡ ¹«·Ê¶ó´Â Æí°ßÀ» ¾º¿ì°í ¿¹ÀǸ¦ °¿äÇÏ´Â °Ç, ±× ÀÚü·Î »ó´ëÀÇ °ßÇظ¦ ¹¬»ìÇÏ´Â ¹«±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡À» ÁöÀûÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ºÐ³ë¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀº Ȥµ¶ÇÑ °á°ú·Îµµ À̾îÁø´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ÈæÀÎ ¿©¼ºÀÌ ºÐ³ëÁ¶ÀýÄ¡·á¸¦ ¼±°í¹Þ´Â ºñÀ²Àº ¹éÀÎ ¿©¼ºÀÇ 3¹è¿¡ ´ÞÇÑ´Ù.
¡å ºÐ³ëÀÇ ¾µ¸ð
ºÐ³ë°¡ ¿ì¸® ¾È¿¡ ²ÞƲ´ë´Â ÀÌÀ¯´Â ÀÖ´Ù. ºÐ³ë´Â ¿ì¸®°¡ »ýÁ¸ÇÏ´Â µ¥ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ýÁ¸¿¡ ºÒ¸®ÇÑ Á¶°ÇÀÌ ´ÚÄ¡¸é 1Ãʵµ ¾È µÇ´Â ¼ø°£¿¡ ³úÀÇ ÆíµµÃ¼°¡ ¹ÝÀÀÇØ ½É¹Ú ¼ö°¡ ³ô¾ÆÁö°í ±ÙÀ°À¸·Î °¡´Â Ç÷·ù°¡ Áõ°¡ÇÏ¸ç ±ÙÀ°ÀÌ ÆØÆØÇÏ°Ô ±äÀåÇÏ°í ´«À» ºÎ¶ó¸®°Ô µÈ´Ù. ¿Â¸öÀÌ ÀüÅõż¼¿¡ µ¹ÀÔÇØ, Àå¾Ö¹°À» ¶Õ°í °¥ Áغñ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸® Á¶»óÀÌ Àû´ëÀûÀÎ ÀÚ¿¬¿¡ ¸Â¼ »ì¾Æ³²Àº ¼ö¾ï ³â ÅõÀïÀÇ °á°ú´Ù.
°ú°Åº¸´Ù »ýÁ¸¿¡ À§ÇùÀ» ´À³¢´Â ¼ø°£Àº Áö±ØÈ÷ ÁÙ¾ú´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÐ³ë¸¦ µ¿¹°Àû ¿¬·á·Î »ç¿ëÇÒ ±âȸ´Â ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ºÐ³ë¿Í ºÒ¾È°¨À» ¾î¶»°Ô ½ºÆ÷Ã÷¿¡ È°¿ëÇÏ´ÂÁö ¿¬±¸ÇÑ ³í¹®À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¼±¼öµéÀº °æ±â ´çÀϺÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ ºÐ³ë°¡ Â÷¿À¸£´Ù °æ±â¿¡ µé¾î°¡¼´Â ºÐ³ë°¡ ÃÖ´ë·Î ²ú±â¸¦ ¿øÇß´Ù. ºÐ³ë°¡ °æ±â·Â¿¡ ÈûÀ» º¸ÅÄ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Á÷°üÀûÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤¼Áö´ÉÀÌ ³ôÀº ¼±¼öµéÀÌ °æ±â ¼öÇà·Âµµ ÁÁ¾Ò´Ù.
ºÐ³ë¸¦ ÀÌÇØÇÏ¸é ³»¸é¿¡¼ ¿Ã¶ó¿À´Â ºÐ³ë¸¦ ÁöÄѺ¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ºÐ³ë¸¦ ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇÒÁö´Â ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ °áÁ¤¿¡ ´Þ·È´Ù.
-
-
µé¾î°¡´Â ±Û
1ºÎ ºÐ³ë¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
1 ºÐ³ëÀÇ Á¤ÀÇ
2 ¿Ö ¿ì¸®´Â È°¡ ³ª´Â°¡
3 ºÐ³ëÀÇ »ý¹°ÇÐ
4 ¼º³ »ý°¢
5 ÀÎÁ¾°ú Á¨´õ ±×¸®°í ºÐ³ë
2ºÎ ºÐ³ëÀÇ ³ª»Û °á°úµé
6 Æø·Â°ú Ã浿Á¶Àý
7 ¸Á°¡Áø °ü°èµé
8 ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû °Ç°
9 ºñÀ̼ºÀû »ç°í
3ºÎ °Ç°ÇÑ ºÐ³ë
10 ºÐ³ë¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Ù
11 ºÐ³ë¸¦ °ü¸®ÇÏ´Ù
12 ºÐ³ë¸¦ È°¿ëÇÏ´Ù
ÁÖ
Âü°í¹®Çå
ã¾Æº¸±â
-
-
³ª´Â Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â ºÐ³ë °ü¸®°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ³íÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ȸ¦ ³»´À³Ä ¸¶´À³Ä ¿Ü¿¡µµ ¿ì¸®°¡ ºÐ³ë¿¡ ´ëÇØ ³»¸± ¼ö ÀÖ´Â °áÁ¤µéÀº ¸¹´Ù. ¿ì¸®´Â ȳ¯ ¶§ ÁøÁ¤ÇÒ ¹æ¹ýÀ» ã´Â °Í ÀÌ»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç½Ç ¾î¶² µµ¹ß¿¡ ¾ó¸¶³ª °ÝºÐÇÏ´ÂÁö´Â ´õ Å©°í º¹ÀâÇÑ ¹æÁ¤½ÄÀÇ ÀϺÎÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
- ¡´1. ºÐ³ëÀÇ Á¤ÀÇ¡µ Áß¿¡¼
ÈÞ´ëÆùÀ» µé¿©´Ùº¸°í ÀÖ´Â ºÎ¸ð°¡ ±×·¸Áö ¾ÊÀº ºÎ¸ðº¸´Ù Àڳ࿡°Ô À¹¹ÚÁö¸¦ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ½ÇÇè °á°úµµ ÀÖ´Ù.
- ¡´2. ¿Ö ¿ì¸®´Â È°¡ ³ª´Â°¡¡µ Áß¿¡¼
ºÐ³ë °æÇèÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÀÌ·± ¿©·¯ »ý¸®Àû ¿ä¼Ò´Â ºÐ³ë¿¡ ´ëÇÑ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ »ç½Ç Çϳª¸¦ °¡¸®Å²´Ù. ´Ù¸¥ °¨Á¤°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ºÐ³ëµµ ¿ì¸®ÀÇ Àΰ£ Á¶»ó°ú ºñÀΰ£ Á¶»ó¿¡°Ô »ýÁ¸ÀÇ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇ߱⿡ Áö±Ý ¿ì¸®¿¡°Ô Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
- ¡´3. ºÐ³ëÀÇ »ý¹°ÇСµ Áß¿¡¼
¸» ±×´ë·Î Æı¹È´Â ºÎÁ¤Àû °úÀå, Áï ÃÖ¾ÇÀ» ¿¹»óÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. »óȲÀ» Áö³ªÄ¡°Ô È®´ëÇؼ®ÇÏ°í, »ç°Ç¿¡ Áö±ØÈ÷ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ²¿¸®Ç¥¸¦ ºÙÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °æ¿ì ÀÏÀÌ Á¶±Ý¸¸ Ʋ¾îÁ®µµ ¡°¿À´Ã ´Ù ¸ÁÇ߾¶ó°í ¹ÝÀÀÇÑ´Ù.
- ¡´4. ¼º³ »ý°¢¡µ Áß¿¡¼
»çȸ°¡ ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ƯÁ¤ Áý´ÜµéÀ» ¾ï¾ÐÇÏ´Â °Í, ºÐ³ëÇÒ ÀÏÀ» ³Ê¹«³ª ¸¹ÀÌ ¸¸µé¸é¼ »ç¶÷µé¿¡°Ô ħÂø°ú Æòȸ¦ À¯ÁöÇÒ °ÍÀ» ¿ä±¸ÇÏ°í ¾î¶°ÇÑ ºÐ³ëµµ µå·¯³»Áö ¸» °ÍÀ» ±â´ëÇÏ´Â °ÍÀº Áö±ØÈ÷ ºÎ´çÇÏ´Ù.
- ¡´5. ÀÎÁ¾°ú Á¨´õ ±×¸®°í ºÐ³ë¡µ Áß¿¡¼
ºÐ³ë ¹ÝÀÀ ÀÚü¿¡´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î À߸øµÈ °Ç ¾ø´Ù. ºÐ³ë´Â ±×·± µµ¹ß¿¡ ´ëÇÑ ¾î¼¸é ¿ÂÀüÈ÷ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù. ¿©±â¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÌ·± »óȲµé¿¡ óÇßÀ» ¶§ ºÐ³ë°¡ ¾îµð¼ ¿À´ÂÁö Ç®¾î³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü »ý°¢ÀÇ ÆÐÅÏÀ» ºÐº°ÇÏ´Â °¨°¢À» ±â¸£¸é, ÀڽŰú Àڽſ¡°Ô Áß¿äÇÑ °ÍÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ°Ô µÈ´Ù.
- ¡´10. ºÐ³ë¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Ù¡µ Áß¿¡¼
È°¡ ³¯ ¶§´Â À̸¥¹Ù ¡®Ä«Å¸¸£½Ã½º È¿°ú¡¯¸¦ ³ë¸° Çൿ, ¹°°Ç µÎµé±â±â, ¾Ç¾²±â, °íÇÔÁö¸£±â, Æø·ÂÀû ºñµð¿À°ÔÀÓ Çϱâ, Æø·ÂÀûÀÎ ¹Ìµð¾î ÄÜÅÙÃ÷ ½Ãû °°Àº °ø°ÝÀû ¼ö´ÜÀ» ÅëÇÑ ¡®ÈÇ®ÀÌ¡¯ ÇൿÀ» ¿ÀÈ÷·Á ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù. ±×·± ¹æ¹ýÀº ºÐ³ë¸¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. µµ¿òÀÌ µÇ±â´ÂÄ¿³ç ¹®Á¦¸¦ ´õ ¾ÇȽÃų ¼ÒÁö°¡ ´ÙºÐÇÏ´Ù.
- ¡´12. ºÐ³ë¸¦ È°¿ëÇÏ´Ù¡µ Áß¿¡¼
-
-
|
¶óÀ̾𠸶ƾ [Àú]
|
|
-
ºÐ³ë Àü¹® ½É¸®ÇÐÀÚÀÌ´Ù. ¼¼ÀÎÆ®Åä¸Ó½º´ëÇб³¿¡¼ Çü»ç¹ý ºÎÀü°øÀ¸·Î ½É¸®ÇÐÀ» Á¢ÇÏ¸é¼ °ü½ÉÀ» °¡Áø ÈÄ, ¼´ø¹Ì½Ã½ÃÇÇ´ëÇб³¿¡¼ »ó´ã ½É¸®ÇÐÀ» °øºÎÇÏ°í ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. À§½ºÄܽű׸°º£ÀÌ´ëÇб³ÀÇ ½É¸®Çаú ÇаúÀåÀ» °ÅÃÄ Áö±ÝÀº ¿¹¼ú¡¤Àι®¡¤»çȸ°úÇдëÇÐ(CAHSS) ºÎÇÐÀåÀ¸·Î ÀÖ´Ù. ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤ÀÇ ¿øÀΰú Á¤½Å°Ç°, ƯÈ÷ ºÐ³ë °¨Á¤À» ±íÀÌ ¿¬±¸ÇÑ´Ù. °Ç°ÇÑ ºÐ³ë°¡ ¹«¾ùÀÌ¸ç ºÐ³ë¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â ¹ýÀ» Ž±¸ÇÏ¸ç ±ÛÀ» ½è°í ¡´´º¿åŸÀÓ½º¡µ, ¡´BBC ¶óµð¿À¡µ µîÀ» ÅëÇØ ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚ¸¦ ¸¸³µ´Ù. 2018³â¿¡ Âü¿©ÇÑ TED °¿¬ ¡®Why We Get Mad-and Why It¡¯s Healthy¡¯°¡ Å« ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é¼ ¼¼°èÀûÀÎ ºÐ³ë ¿¬±¸°¡·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù. ±×ÀÇ À¥»çÀÌÆ® ¡®alltheragescience.com¡¯¿¡¼ ºÐ³ë¸¦ ´Ù·é ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿Í Ä®·³À» ¸¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É¸®ÇÐ ÆÌij½ºÆ® ¡®Psychology and Stuff¡¯µµ ÁøÇàÇÑ´Ù. Á¤½Å°Ç°¼¾Åͳª ´ëÇлó´ã¼¾ÅÍ, ÀçÇⱺÀκ´¿ø µî¿¡¼ »ó´ãÄ¡·áµµ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
|
ÀÌÀç°æ [Àú]
|
|
-
¼°´ëÇб³ ºÒ¾îºÒ¹®°ú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. °æ¿µÄÁ¼³ÅÏÆ®¿Í ÃâÆÇ ÆíÁýÀÚ¸¦ °ÅÄ£ ¿ù±ÞÀïÀÌ »ýÈ°À» µÚ·ÎÇÏ°í, 2010³â Àü¾÷ ¹ø¿ª°¡°¡ µÆ´Ù. »ê¹®Áý ¡¶Á©´Ù¡·, ½ÃÁý ¡¶°í¾çÀÌ¡·, °íÀü¸í¾ðÁý ¡¶´Ù½Ã ÀϾ °ÍÀÌ Áß¿äÇØ¡·¸¦ ¿«°í ¿Å°å°í, ¡¶Æí°ßÀÇ ÀÌÀ¯¡· ¡¶¾´´Ù¸é Àç¹ÌÀÖ°Ô¡· ¡¶±ú¾î³ Àå¹Ì ÀÎÇüµé¡· ¡¶¹ÎÁÖÁÖÀÇ´Â ¾ø´Ù¡· ¡¶¹ÙÀÌ µðÀÚÀΡ· ¡¶¼Ò°í±â¸¦ À§ÇÑ º¯·Ð¡· ¡¶°¡Ä¡°üÀÇ Åº»ý¡· ¡¶¼È·ÎÅ°¾ð¡· ¡¶¹Ä, ¸¶¾à ¿î¹Ý À̾߱⡷ µî 50±Ç ³Ñ´Â Ã¥À» ¹ø¿ªÇß´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|