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슬기로운 독서생활 : 1일 1독, 나를 일으키는 기적의 습관
정예슬 ㅣ 북퀘이크
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  • 발행일
2022년 06월 20일
  • 페이지수/크기/무게
272page/146*206*21/517g
  • ISBN
9791190860161/1190860163
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  • 상세정보
  • “책으로 하나뿐인 내 인생과 다시 사랑에 빠지다!” 14년차 직장인, 두 아이의 엄마. 내가 없는 삶에서 하루하루 꺼져가는 삶의 불씨를 살린 것은 다름 아닌 1일 1독이었다! 하루 한 권 책 읽기의 기적! 두 아들 독박 육아에 반복 되는 직장 생활 속에서 삶의 의욕을 잃어갔다. 허리 디스크로 꼼짝 없이 누워 있어야 했지만 더 아팠던 건 마음이었다. 심신이 무너진 가운데 허리를 살리려고 읽었던 책에서 한 문장의 희망을 얻었다. 그렇게 매일 나를 살리는 한 문장을 찾아 책을 읽기 시작했다. 매일 한 권의 책을 읽자 아픈 나를 받아들이고 차츰 회복할 수 있었다. 1일 1독 3개월, 주위에 책을 읽고 마음을 나누는 따뜻한 이들이 생겼다. 6개월이 되자 삶에 대한 의욕이 불타올랐으며 나만의 하루 루틴이 생겼다. 1년 365권의 책을 읽자 무슨 일이든 할 수 있다는 자신감이 생겼고 나름의 독서법을 갖추게 되었다. 그 무엇보다 나와 가족을 깊이 이해하고 사랑하는 마음으로 그저 살아 있음에 감사할 수 있었다. 매일 책을 펼치는 것만으로도 나 자신을 더욱 사랑하게 된다. 독서 모임과 글쓰기, 튼튼한 하루 루틴으로 몸과 마음의 병을 고치고 더 나은 하루를 살아간다. 평범한 엄마가 1일 1독을 통해 성장하는 여정에 ‘함께’의 힘이 녹아 있다. 얼굴도 모르는 온라인 독서 모임 멤버들, 사랑하는 가족들과 기적 같은 하루를 살아가는 이야기가 이 책에 담겨 있다. 왜 책을 읽어야 하나요? 어떻게 매일 독서를 할 수 있나요? 책 읽을 시간이 어떻게 생기나요? 무슨 책을 읽어야 하나요?” 실제로 SNS와 독서 모임을 운영하며 많은 분이 해 주신 질문이다. 이 책은 그 물음에 대한 답이다. 아이를 키우며 어떻게 1일 1독과 독서 모임을 운영해내는지, 매일 아침 모닝 페이지를 쓰고, 보물 지도를 보며 긍정 확언을 외치는 이유가 무엇인지, 하루도 빠짐없이 플래너를 쓰고, 감사 일기를 쓰면서 달라진 점은 무엇인지 등등 그 모든 것에 대한 이유와 방법을 담고 있다. 꾸준히 책을 읽고 싶은 분, 더 잘 읽고 싶은 분들에게 ‘함께 독서 하며 성장’ 중인 한 엄마이자 여자의 이야기를 진실하게 들려주려 한다. 두 아들 독박 육아 중 1일 1독을 해낸 이야기가 많은 분의 꾸준한 독서와 성장으로 이어지길 바란다. 내가 먼저 변해야 가족과 지인들도 변한다. 이 작은 날갯짓이 내가 속한 공동체를, 더 나아가 세상을 바꿀 힘이 되어 줄 것이라 믿는다.
  • 프롤로그: 모든 것은 책으로부터 시작되었다 제1장 하루 이틀 독서 시간이 늘어가고 하나의 문장에서 시작된 기적 책 읽는다고 인생이 달라지나요? 읽기만 하는 바보가 되긴 싫어 당신은 지구별에 왜 왔나요? 지금부터 하는 독서가 진짜다 1일 1독, 나에게로 향하는 여행 제2장 하나둘 함께하는 이들이 생기면서 엄마라는 이름의 무게 책을 덮고 나서부터가 진짜다 자기만의 방을 가지세요 책과 쌓은 추억을 공유하세요 책이 맺어 준 선물 같은 인연 소중한 가족과 함께 읽기 제3장 책에 대한 이런저런 궁금증을 나누니 책은 손닿는 곳에 두어야 한다 어떤 책을 읽어야 하나요? 내 마음에 그림책이 들어온 날 꼬리에 꼬리를 무는 독서 책을 공짜로 읽는 방법 당신의 인생 책은 무엇인가요? 제4장 나만의 슬기로운 독서법이 생겼다 책 읽을 시간이 있으세요? 책을 읽는 방법이 너무 많아요 기억에 오래 남는 독서 전략 스마트한 독서 도우미들 독서에도 보상이 필요하다 독서 슬럼프에서 벗어나기 제5장 1일 1독 1년의 기적, 루틴 있는 삶 아주 작은 반복의 힘 그들은 왜 이불을 개는가? 쾌변을 부르는 모닝 페이지 꿈을 실현시키는 기록의 힘 걸으며 지금 여기에 ...
  • 프롤로그 모든 것은 책으로부터 시작되었다 아침에 일어나면 살아 있다는 것이, 숨을 쉬고 생각을 하고 즐기고 사랑할 수 있다는 것이, 얼마나 귀중한 특권인지 생각하라. - 마르쿠스 아우렐리우스 책 외에는 달리 설명할 길이 없다. 다시 남편을 사랑하고 아이를 품게 되었으며 그 누구보다 나를 아끼고 사랑하게 되었다. 나를 넘어 타인을 존중하고 이해할 수 있게 되었고 삶에 감사할 줄 알게 된 기적 같은 일 또한 그렇다. 이 모든 것은 진실로 책에서 비롯된 것이다. 자꾸만 읽어야 했고 어느 순간 써야만 했다. 나의 우울, 아픔, 실수, 후회, 그리고 깨달음, 용기, 감사, 통찰??. 할 수 없었던 일과 해냈던 일 사이에서 쏟아져 나온 수 많은 감정을 그냥 이대로 흘려보내기 싫었다. 기어코 쓰기 시작했다. 훗날 나의 아들들이 엄마의 한 시절을 기억해 주고, 나와 같은 고민과 아픔의 시간을 살아갈 때 조용히 힘이 되어주길 바랐다. 무수히 흔들리지만, 꺾이지 않으려 애쓰는 그대들을 떠올리며 내 작은 글들이 희망과 위로를 전해 주었으면 하는 마음으로 썼다. 하루 한 권의 책을 읽기 시작했을 때 엄청난 변화를 바랐던 건 아니다. 그냥 읽었다. 그야말로 살기 위해 책을 부여잡았다. 칠흑 같은 어둠에 한 줄기 빛을 찾아 나섰지만 암담함만이 가득했다. 하지만 작은 문장 하나가 가슴에 와닿고 하루를 살아갈 힘을 주었다. 그렇게 차곡차곡 500권의 책과 함께 1년 6개월이라는 시간이 흘렀다. 그동안 나에게 어떤 변화가 일어났을까? * 새벽 4시 30분에 나의 하루는 시작된다. 이부자리를 정리하고 욕실로 향한다. 거울 속 나에게 다정한 인사를 건넨다. “좋은 아침! 오늘도 멋진 하루가 시작되었네!” 배시시 웃으며 세수를 한다. 따뜻한 물 한 잔을 두 손에 쥐고 벽에 붙은 비전 보드를 본다. 나와 우리 가족의 꿈이 가득한 보물 지도를 보는 것만으로도 힘이 솟는다. 원하는 모든 것들이 이루어졌다고 상상하면 가슴이 벅차다. 절로 긍정 확언이 솟아난다. “된다, 된다, 잘된다.” “우리 내면 깊은 곳에는 무엇이든 이룰 수 있는 강력한 힘이 있다.” 간단한 스트레칭을 하고 책상에 앉아 모닝 페이지를 작성한다. 줌에서 ‘함께’의 힘을 느끼며 글을 쓰고 책을 읽는다. 아이들이 일어나기 전, 아침을 준비하면서도 책을 놓지 않는다. 틈틈이 걷고 운동을 하며 땀 흘리는 시간을 갖는다. 잠들기 전에는 하루를 돌아보며 감사 일기를 쓴다. 이렇게 하루 루틴이 끝난다. 주어진 순간을 적극적으로 산다. 별 탈 없이 지나가는 하루에 진심으로 감사한 마음을 갖는다. 한없이 우울하고 초라해 보였던 내 삶이 반짝반짝 빛이 난다. * 책을 읽으며 좋은 것들을 하나하나 삶으로 가져왔다. 그렇게 쌓이기 시작한 좋은 습관들이 하루의 루틴을 이루었다. 작고 평범한 나의 일상에 물을 뿌리고 거름을 주며 정성껏 가꾸게 되었다. 루틴 있는 삶 속에 들어서자 내 삶이 명료해지고 함께하는 사람들도 선명하게 보이기 시작했다. 나의 아픔만 보였는데 다른 사람들의 아픔도 보였다. 상처받기 싫어서 꽁꽁 닫아 두었던 마음의 빗장이 풀렸다. 다시는 마음을 열지 못하리라 생각했던 시어머니에게 눈물의 손편지를 쓰고 존경과 사랑을 전할 수 있게 되었다. 하루하루 감사하는 마음으로 살아가는 중이다. 모든 순간을 온전히 누릴 수 있음에 가슴이 벅차다. 살아 있음에 행복함을 느끼며 불쑥불쑥 눈시울이 뜨거워진다. 책 읽고 하루 루틴 지키며 살라는 거야? 안다. 이런 이야기가 얼마나 고루하게 여겨질지. 하지만 이것이야말로 성공한 사람들의 처음이자 마지막이다. ...
  • 정예슬 [저]
  • 초등학교 2학년과 7살 두 아들을 키우는 엄마이자 14년 차 초등학교 교사이다. 직장과 가정 사이, 어느 것 하나 제대로 하지 못하고 있다는 자책과 자신에 대한 불만으로 몸도 마음도 아프고 말았다. 삶의 한 가운데에서 나다움을 잃고 허우적거리다 살기 위해 책을 읽기 시작했다. 중년의 나이에도 계속 성장할 수 있음을 1일 1독을 통해 깨달았다. 읽고 쓰며 얻게 된 즐거움과 통찰을 나누고 싶어 다양한 챌린지를 할 수 있는 ‘함께 성장 연구소’를 열었다. 남녀노소 불문하고 누구라도 날마다 더 나은 인생을 살 수 있다. 성장하는 삶을 응원하며 오늘도 계속 읽고 쓴다._작가의 말 ㆍ 인스타그램: @gritj_ys ㆍ 브런치: http://brunch.co.kr/@gritj ㆍ 함께성장연구소: https://cafe.naver.com/growinglab
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