|
|
|
³»°¡ ¹» Çß´Ù°í ¹ø¾Æ¿ôÀϱî¿ä(Å«±ÛÀÚµµ¼)
|
|
|
³» ¸¶À½ µ¹º¸±â1
¤Ó ¾ÈÁÖ¿¬
¤Ó
âºñ
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
´Ã ÇÇ°ïÇÏ°í ÁöÄ£ ´ç½Å, ¹ø¾Æ¿ôÀÔ´Ï´Ù
¿À´Ãµµ ÇϾé°Ô ºÒÅÂ¿î ¸ö°ú ¸¶À½À» º¸»ìÇÇ´Â ¹ý
Ȥ½Ã ¾Æħ¿¡ ÀϾ¼ Ãâ±ÙÇÒ »ý°¢¸¸ ÇÏ¸é ±«·Ó°í, ¿ÂÁ¾ÀÏ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼ ¶°³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÏ°ú¸¦ ¸¶Ä¡°í Áý¿¡ ¿Ô´Âµ¥µµ Áý¿¡ °¡°í ½Í´Ù°í »ý°¢ÇÑ ÀûÀÌ Àִ°¡? Ãâ±Ù±æ¿¡ ±³Åë»ç°í°¡ ³ª¼ ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô ¸çÄ¥ ½¬¾úÀ¸¸é ÇÏ°í ³»½É ¹Ù¶óº» ÀûÀÌ Àִ°¡? ¾î¶² ÀÏÀ» Çصµ °¨ÈïÀÌ ¾ø°í Ç×»ó ¹«±â·ÂÇÑ°¡? ÀÌ Áú¹®µé¿¡ ¡®³×¡¯¶ó°í ´ë´äÇß´Ù¸é ¡®¹ø¾Æ¿ô¡¯ÀÌ ¾Æ´ÑÁö ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÏÀüÈ÷ ÁöÃÄ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁø ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Ùµ¶À̴ å ¡º³»°¡ ¹» Çß´Ù°í ¹ø¾Æ¿ôÀϱî¿ä¡»°¡ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù.
½° ¾øÀÌ µ¹¾Æ°¡´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼´Â ½º½º·Î¸¦ Á¦´ë·Î º¸»ìÇÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´©±¸³ª ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù. Á¤½Å°Ç°Àü¹®ÀÇ ¾ÈÁÖ¿¬Àº ÀÇ·á ÇöÀå¿¡¼ °æÇèÇÑ ¼ö¸¹Àº »ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ´Ù°¢µµ·Î Á¢±ÙÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â °úµµÇÑ ¾÷¹«¿Í Ä¡¿ÇÑ °æÀï, ÁÖº¯ÀÇ Æò°¡¿Í Àã´ë¿¡ Áþ´·Á ¸ðµç ÀÏ¿¡ ½É°¢ÇÑ ¹«±â·Â°¨À» ´À³¢´Â Çö´ëÀÎÀÇ °Ç° »óŸ¦ Áø´ÜÇÑ´Ù. ¹ø¾Æ¿ôÀ̶õ ¹«¾ùÀÌ°í ¿Ö ¹ß»ýÇÏ´ÂÁö, ÀÌ·± ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´ÂÁö ¼³¸íÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¡®°Ü¿ì ÀÌ·± ÀÏ·Î Èûµé¾îÇصµ µÉ±î¡¯¸¦ °í¹ÎÇÏ´Â À̵鿡°Ô ÇÇ·ÎÀÇ ÀÚ°ÝÀ̳ª ±âÁØÀº ¾øÀ½À» °Á¶Çϸç, ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô µé¿©´Ùº¸±â¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ±×¸®°í À̸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Áö±Ý ´çÀå ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Èûµé°í ÁöÄ£ À̵鿡°Ô´Â ´©±¸¿¡°Ô³ª ½º½º·Î¸¦ µ¹º¸´Â ½Ã°£°ú ŵµ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿À´Ãµµ ÇϾé°Ô ºÒÅ¿ö Àç°¡ µÇ¾î¹ö¸° µ¶Àڵ鿡°Ô ³ª ÀÚ½ÅÀ» º¸»ìÇÇ´Â ¹ýÀ» Â÷±ÙÂ÷±Ù ¼³¸íÇÏ´Â ÈǸ¢ÇÑ Áöħ¼°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
°ú·Î»çȸ¸¦ »ì¾Æ°¡´Â Çö´ëÀÎ
¹ø¾Æ¿ôÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
¹ø¾Æ¿ôÀº »ç¶÷ÀÌ ÁöÄ¡°í ¼ÒÁøµÇ¾úÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ̳ª »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á÷¹«¿Í °ü·ÃµÈ ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» °¡¸®Å°Áö¸¸, Á÷¹«¸¦ ºñ·ÔÇØ Çо÷, °³ÀÎÀûÀÎ ÀÛ¾÷ µî ±×¹Û¿¡ ¸ðµç ÀÏ°ú °ü·ÃÇØ ½É°¢ÇÑ ³Ã¼Ò, È¿´É°¨ ÀúÇÏ, ¼ÒÁø µîÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì¸¦ ÅëƲ¾î ¹ø¾Æ¿ô(burnout)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¹ø¾Æ¿ôÀ̶ó´Â ¿ë¾î°¡ óÀ½ µîÀåÇÑ ½Ã±â´Â 1974³âÀ¸·Î, ¹Ì±¹ÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ Çã¹öÆ® ÇÁ·ÎÀ̵§¹ö°Å°¡ »ó´ã»çµéÀÇ °¨Á¤³ëµ¿°ú ±×¿¡ µû¸¥ ¼ÒÁøÀ» ¼³¸íÇÏ¸é¼ »ç¿ëÇß´Ù. ÀÌ °³³äÀº ±×°£ Å©°Ô ÁÖ¸ñ¹ÞÁö ¸øÇÏ´Ù 2010³â´ë ÀÌÈÄ ÀÚ¼¼È÷ ³íÀǵDZ⠽ÃÀÛÇߴµ¥, ±×¸¸Å Çö´ëÀÎÀÌ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ´õ¿í Ãë¾àÇØÁ³´Ù´Â ¶æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ Áö³ 2019³âÀº ¡®¹ø¾Æ¿ôÀÇ ÇØ¡¯¿´´Ù°í ÇÒ ¼ö Àִµ¥, 2019³â 5¿ù ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ °Ç° »óÅ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÁÖ¿äÇÑ À¯ÇØ ÀÎÀÚ·Î ¹ø¾Æ¿ôÀ» »õ·Ó°Ô ºÐ·ùÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Á÷¹« ½ºÆ®·¹½º°¡ °Ç°¿¡ ½É°¢ÇÏ°Ô °³ÀÔÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÁøÀüÀÎ µ¿½Ã¿¡ °úµµÇÑ ¾÷¹«·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ Å©°Ô ´Ã¾î³µ´Ù´Â ¹æÁõÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
»ç¶÷µéÀº ÈçÈ÷ ¹ø¾Æ¿ôÀ» ¾÷¹« È¿À²¿¡ °üÇÑ ¹®Á¦·Î ÇÑÁ¤ÇØ »ý°¢ÇÏ°ï ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¹ø¾Æ¿ôÀº ¾÷¹«¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î °³ÀÎÀÇ ½Åü ¹× Á¤½Å°Ç° Àü¹Ý¿¡ µÎ·ç ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ÀúÀÚ´Â ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀº °³ÀÎÀÌ Ãë¾àÇϱ⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °³ÀÎÀ» ÂøÃëÇÏ´Â ±â¾÷°ú »çȸ Àüü¿¡ ÀÖÀ½À» ÁöÀûÇÏ¸ç ±×¿¡ µû¸¥ °¢¼º°ú º¯È¸¦ Ã˱¸ÇÑ´Ù.
°íÀÛ ÀÌ·± ÀÏ·Î Èûµé¾îÇصµ µÇ´Â °É±î?
ÇǷο¡´Â ÀÚ°ÝÀ̳ª ±âÁØÀÌ ¾ø´Ù
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ °ú·ÎÇÏ´Â Çö´ë »çȸ¿¡¼ ¿ì¸®´Â ÇÇ°ïÇÏ°í ÁöÃÆ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«´É·ÂÀ̳ª ³ª¾àÇÔÀ¸·Î ºñÄ¥±î µÎ·Á¿öÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀúÀÚ´Â ½ÇÁ¦·Î Áø·á½Ç¿¡¼ ¡®Á¦°¡ ¹» Çß´Ù°í ¹ø¾Æ¿ôÀϱî¿ä?¡¯¶ó´Â ÇѼû ¼¯ÀÎ Áú¹®À» ÀÚÁÖ ¹Þ´Â Çö½ÇÀ» ¾ÈŸ±î¿öÇϸç, ÇǷο¡´Â º°´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÀ̳ª ±âÁØÀÌ ¾ø´Ù´Â Á¡À» °Á¶ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿À´Ã³¯°ú °°Àº Àú¼ºÀå»çȸ¿¡¼´Â ¹«Á¶°Ç ¿½ÉÈ÷ ÇÑ´Ù°í ¼º°øÀÌ º¸ÀåµÇÁö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯, ÃÖ¼±À» ´ÙÇؼ ÀÏÇÏ°í ¼º°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀÌ À¯ÀÏÇÑ »îÀÇ ±æµµ ¾Æ´Ï´Ù. ½º½º·Î ´À³¢±â¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ±× »óŸ¦ ¸¶¶¥È÷ ÀÎÁ¤ÇÏ°í, ÁöÄ£ ¸ö°ú ¸¶À½ºÎÅÍ µ¹ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ÈÞ½ÄÀ» ¹æÇØÇÏ´Â Çѱ¹»çȸÀÇ ºÐÀ§±â¿Í Á÷À幮ȸ¦ ³¯Ä«·Ó°Ô ºñÆÇÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ¹Ì ¿Â ÈûÀ» ´Ù ¾²°í ¿ÏÀüÈ÷ ÁöÃĹö¸° »óÅÂÀε¥µµ È޽İú ÀçÃæÀü¿¡ ½Ã°£À» ½ñ´Â °ÍÀ» µÎ·Á¿öÇÑ´Ù. ½Å¼ÓÇÔ°ú È¿À²À» °Á¶Çϴ dzÅä´Â Àá½Ã¶óµµ ½¬Áö ¾Ê°í ¹«¾ð°¡ »ý»êÀûÀÎ ÀÏÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹ÚÀ» °¡ÇÏ°í, ¼¿ÀûÀÎ Á÷À幮ȴ ºÒÇÊ¿äÇÏ°í °úµµÇÑ °¨Á¤³ëµ¿À» ¿ä±¸ÇÏ¸ç ¸¶À½À» ´ÙÄ¡°Ô ¸¸µç´Ù. Åð±Ù ÈÄ¿¡µµ ¿ÂÀüÈ÷ ½¬Áö ¸øÇÏ°í ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ¾÷¹«¸¦ °è¼Ó »ý°¢Çϰųª, ÀÚ±â°è¹ßÀ» À§ÇØ °øºÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °¹Ú¿¡ ½Ã´Þ¸®°í, ´ëÀΰü°è¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô °¨Á¤Àû ¿¡³ÊÁö¸¦ ½ñ´Ùº¸¸é °á±¹ ¿ÏÀüÈ÷ Å»ÁøÇØ ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀÌ»ó ½ÅÈ£¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù.
È޽İú ÀçÃæÀüÀ» À§ÇØ
³ª ÀڽŰú ¼ÖÁ÷È÷ ¸¶ÁÖÇϱâ
Á÷Àå ½ºÆ®·¹½º·Î Èûµé¾îµµ ´çÀå ȸ»ç¸¦ ±×¸¸µÑ ¼ö ¾ø°í, Çо÷ ½ºÆ®·¹½º·Î ±«·Î¿öµµ Çо÷À» ¹«ÀÛÁ¤ Áß´ÜÇϱ⠾î·Á¿î °Ô Çö½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ¿øÀÎÀ» ¾Ë¾Æµµ ´çÀå Çö½ÇÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥ÀÌ ¿ä¿øÇØ ¸·¸·Çϰųª ±× ¿øÀÎÁ¶Â÷ ¸íÈ®È÷ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â µ¶ÀÚµéÀ» À§ÇØ Áö±Ý ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯°¡Áö È°µ¿À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
¹ø¾Æ¿ô¿¡¼ ȸº¹ÇÏ·Á¸é ¿ì¼± ³ª ÀÚ½ÅÀÇ »óŸ¦ Á¤È®È÷ ¸¶ÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â »ý°¢º¸´Ù ½º½º·Î¸¦ Àß ¸ð¸¥ ä »ì¾Æ°¡°í, ¸Ó¸´¼Ó¿¡ »ý°¢ÇصР¡®±×·¡¾ß¸¸ ÇÑ´Ù¡¯´Â ¿©·¯ ¸íÁ¦¿¡ ¾ô¸Å¿© ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ³» ¸ö°ú ¸¶À½À» ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ÆÇ´Ü¿¡¼ ¹þ¾î³ª Á¤È®È÷ °üÂûÇÏ°í, ¿À°¨À» È°¿ëÇØ ³»°¡ ´À³¢´Â °¨°¢À» ¼¼¼¼È÷ ...±â·ÏÇغ¸±â¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ²Ù¢°Å³ª ºñ²¿Áö ¾Ê´Â ŵµ·Î ½º½º·Î¿¡°Ô Áú¹®À» ´øÁ® ±× ´äÀ» ã¾Æº¸´Â ¹æ¹ý°ú, À§±ÞÇÑ »óȲ¿¡ »ç¿ëÇÒ ³ª¸¸ÀÇ ÀÀ±Þ ó¹æÀüÀ» ÀÛ¼ºÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ŸÀÎÀÌ ³ª¿¡°Ô »óó ÀÔÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï ´ÜÈ£ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ¸ç ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â ÈƷõµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÌó·³ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ È¸º¹À» µ½´Â ¿©·¯ È°µ¿À» µû¶óÇÏ´Ùº¸¸é ºñ·Î¼Ò ³ª ÀڽŰú ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ°Ô µÇ°í, ÀÌ·± ¿¬°á°¨ÀÌ ¹ø¾Æ¿ô¿¡¼ ȸº¹µÇ´Â ÈûÀÌ µÇ¾îÁÜÀº ¹°·Ð ¹ø¾Æ¿ôÀ» À¯¹ßÇÏ´Â »çȸ¸¦ ºñÆÇÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
´Ù¸¸ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹ø¾Æ¿ô¿¡¼ ȸº¹µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹Ú¿¡ ½Ã´Þ·Á ¶Ç´Ù½Ã ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁö´Â ÀÏÀ» °æ°èÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡®±¦Âú¾Æ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù¡¯´Â °¹Ú¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¿©·¯ È°µ¿À» ½ÃµµÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç, ±×¸®°í È¥ÀÚ¼ ȸº¹ÀÌ ¾î·Á¿ï ¶§´Â µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ °ç¿¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇØ´Þ¶ó°í ´çºÎÇÑ´Ù. µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» Çì¾Æ¸®´Â µû¶æÇÑ ¸Þ½ÃÁö¿Í µû¶óÇϱ⠽¬¿î ¿©·¯ È°µ¿ÀÌ ÇÇ·Î¿Í ¹«±â·Â°¨¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ¸ðµç ÀÌ¿¡°Ô Ä¿´Ù¶õ À§¾ÈÀÌ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
* ³» ¸¶À½ µ¹º¸±â´Â »óȲ¿¡ ²À ¸Â´Â ¸¶À½ µ¹º¸´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ½Ã¸®ÁîÀÔ´Ï´Ù.
³»°¡ ¹» Çß´Ù°í ¹ø¾Æ¿ôÀϱî¿ä / ¾ÈÁÖ¿¬ ÁöÀ½
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ÀÚ»ì »çº°ÀÚÀÔ´Ï´Ù / °í¼±±Ô ÁöÀ½
-
-
´ç½ÅÀº ¹ø¾Æ¿ôÀΰ¡¿ä?
¹ø¾Æ¿ôÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡
Á¦°¡ ¹» Çß´Ù°í ¹ø¾Æ¿ôÀϱî¿ä
µÎ³ú ¹ø¾Æ¿ô, °¨Á¤ ¹ø¾Æ¿ô
°¨Á¤³ëµ¿À» ¿ä±¸ÇÏ´Â Á÷Àå
¹ø¾Æ¿ôÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â ºÒ¾È°ú °¹Ú
Á÷¹« ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎ
´çÀå ÀÏÀ» ±×¸¸µÑ ¼ö ¾ø´Ù¸é
Ȥ½Ã¶óµµ ÀÌ ±ÛÀ» º¸°í ÀÖÀ» ¸®´õµé¿¡°Ô
¹Ð·¹´Ï¾ó, ¹ø¾Æ¿ôÀÇ ¼¼´ë
È¿À²¼º Á¦ÀÏÁÖÀÇÀÇ ºñ±Ø
¼ÒÁøµÇ´Â ȯ°æ, °è¼ÓµÇ´Â ÀÚ±âÂøÃë
¿ì¸® ¸öÀÇ Àû½ÅÈ£
½ºÆ®·¹½º¿Í ¸öÀÇ º¯È
±³°¨½Å°æ°ú ºÎ±³°¨½Å°æ
»ý¸íüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸®µë
±äÀåÀ» Ǫ´Â È£Èí
³» ¸ö°ú ¸¶À½ °üÂûÇϱâ
¿À°¨Àϱ⠾²±â
³ª ÀڽŰú ´ëÈÇϱâ
³ª¸¸ÀÇ ÀÀ±Þ ó¹æÀü
³ª¸¦ ÁöÅ°´Â ´ÜÈ£ÇÔ
³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ´Â ¹æ¹ý
ȸº¹ÀÇ ¸¶Áö¸· ´Ü°è, ¿¬°á°¨
¿ì¸®´Â ¿¬°áµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù
¹ø¾Æ¿ô ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ¿°¡Áö Á¦¾È
-
-
|
¾ÈÁÖ¿¬ [Àú]
|
|
-
¿ì¿ïÁõ°ú ½ºÆ®·¹½º Áúȯ¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¼¼ ²ÀÁþÁ¡ÀÎ »ý¹°ÇÐÀû¡¤½É¸®ÇÐÀû¡¤»çȸÇÐÀû Ãø¸éÀ» °í·ç »ìÇÇ°í ³»´ãÀÚ¿Í ÇÔ²² Ç®¾î°¡°íÀÚ ÇÏ´Â Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ´Ù. ÀÏ, °ü°è, °¡Á· µî ¿ì¸® »îÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °¡Ä¡ ¼Ó¿¡ °øÁ¸ÇÏ´Â ¸ð¼ø°ú ¾î·Á¿òÀ» Ž±¸ÇÏ¸ç »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½°ú ÀÏ»óÀ» ´Ùµ¶ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ³ª¸¦ ÁÙ ¼¼¿ì·Á´Â ¼¼»óÀÇ ±âÁØÀ¸·ÎºÎÅÍ ´Ü´ÜÇÑ Áß½ÉÀ» ÁöÅ°´Â ¹ýÀÌ ¹«¾ùÀÏ±î ´Ã °í¹Î ÁßÀÌ´Ù. Ã¥ Àбâ¿Í ±Û¾²±â, °í¾çÀÌ¿Í µà°øÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ÇöÀç ¸¶Àεå¸Ç¼ÇÀÇ¿ø ´ëÇ¥¿øÀåÀÌÀÚ ¼º±Õ°ü´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ¿Ü·¡±³¼ö·Î ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|