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처세/성공전략

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• “똑같이 공부하는데 왜 저 사람은 합격하고 나는 안 될까?” 노력과 시간을 ‘성과’로 보상받고 싶은 공부하는 모든 이를 위한 절대 합격 전략서 ★카이스트 뇌과학자 김대수 강력 추천 / ★조회수 1400만 사오TV의 뇌과학 공부법 “열심히 공부해도 나는 왜 안 될까? 재능이 없거나 노력이 부족한 걸까?” 많은 수험생이 자신의 환경이나 의지를 탓하며 합격의 문턱에서 좌절한다. 하지만 공부는 무작정 노력한다고 되는 것이 아니다. 공부에 몰입할 수 있는 환경을 만들고 노력의 질을 최상으로 높여야만 더 오래, 더 열정적으로 공부할 수 있다. 『당신의 공부는 틀리지 않았다』의 저자 사오TV 역시 뒤늦게 수능, 임용고시 등에 도전하고 좌절을 경험하면서, 각자의 뇌에 최적화된 공부를 통해 합격을 앞당길 수 있음을 깨달았다. 그 구체적인 방법을 정리해 그의 첫 책 『당신의 공부는 틀리지 않았다』에서 공부에 쏟은 시간과 노력을 합격으로 보상받는 7단계 뇌과학 공부법을 공개한다. 이는 저자가 직접 경험하고 연구한 내용을 바탕으로, 사오TV 14만 구독자들의 생생한 후기로 증명된 확실한 공부 전략이다. 무의미한 공부에 시간을 빼앗기지 말고 합격으로 가는 명확한 길을 찾길 바라는 간절한 마음을 담았다. 공부 계획은 언제 세우는 것이 적절한지, 단권화와 회독은 어떻게 해야 공부 효과를 더 높이는지 등 평소 수험생들이 자주 하는 공부 고민에 대한 명쾌한 해답을 선사한다. 합격을 원하는 사람이라면, 특히 그것이 기한 안에 커트라인을 넘어야 하는 공부라면 이 책을 펼쳐라. 잠든 순간까지도 온전히 몰입해 반드시 합격하는 길을 사오TV가 안내한다.
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• “당신의 시간과 노력은 헛되지 않았다!” 실체 없는 노력에 매달리며 좌절하는 당신을 구원할 단 한 권의 책! 모든 수험생은 합격이라는 목표를 이루고자 최선을 다해 열심히 공부한다. 그러나 똑같은 공부법으로 똑같은 시간을 들여 공부해도 누군가는 합격생, 누군가는 장수생이 된다. 아무리 합격생들의 공부법을 찾아서 따라 해보고 공부 전문가들의 조언을 모두 적용해 봐도 합격의 문턱에서 좌절하는 일이 다반사다. 이러한 결과의 차이는 바로 ‘노력의 질’에 있다. 노력의 질을 최상으로 높이면 성과로 보상받을 수 있다. 더 이상 실체 없는 의지나 환경을 탓하며 공부 때문에 좌절할 필요가 없다는 뜻이다. 『당신의 공부는 틀리지 않았다』라는 책 제목에서 알 수 있듯 당신이 공부에 쏟은 시간과 노력은 헛수고가 아니다. 다만 뇌가 아직 공부할 상태가 아니었기에 아무리 많은 시간과 노력을 들여도 성과로 이어지지 않았을 뿐이다. 이 책의 저자이자 공부 자극 유튜버인 사오TV는 구체적인 뇌과학 근거를 바탕으로, 노력을 성과로 보상받을 방법을 제시한다. 그는 전문대 졸업 후 처음부터 공부를 제대로 하고 싶다는 마음이 생겨 다시 공부를 시작했다. 그후 특수교사가 되고자 임용고시를 준비하면서, 주변 사람들은 모두 합격하는데 왜 자신만 합격하지 못하는지 원인을 찾고자 고민하던 중 뇌과학에서 해답을 찾았다. 이 책에는 저자의 경험과 연구를 바탕으로 증명된 공부 솔루션을 담았다. 비단 공부를 하고 시험을 준비하는 사람뿐 아니라 자신을 계발하고 더 향상된 결과를 얻고자 하는 모든 이를 위한 책이다. 스스로의 노력을 탓하거나 무의미한 공부로 시간을 빼앗기지 말고 자신에게 적합한 공부법을 찾아 합격으로 가는 명확한 길을 찾길 바라는 마음을 담았다. 이를 통해 그동안 공부에 쏟은 노력을 합격이라는 성과로 보상받는 절대 전략을 낱낱이 공개한다. “뇌를 알면 합격으로 가는 길이 선명해진다!” 인풋-아웃풋 공부 전략부터 멘탈 관리법까지 합격을 앞당길 7단계 공부 솔루션 『당신의 공부는 틀리지 않았다』는 우리가 그동안 공부에 집중하지 못했던 이유가 무엇인지, 일상 속 중독을 끊고 공부 흐름을 이어가려면 어떻게 해야 하는지, 아침 1시간의 움직임이 미래의 성공을 앞당기는 이유가 무엇인지 등등 합격을 가속화할 7단계 뇌과학 공부법을 바탕으로 구체적 해답을 안내한다. 1단계〈인식〉공부를 시작하고 싶다면 자신의 현 상태를 파악하는 것이 첫째다. 내가 현재 공부할 수 있는 수준인지, 일상의 유혹에 중독된 것은 아닌지 점검하면서 공부 효율을 높일 전략을 세운다. 2단계〈각성〉잠든 뇌를 깨워 공부에 몰입할 준비를 할 수 있도록 돕는다. 그동안 당신의 노력이 실패한 이유를 분석하고 공부의 능률을 높이는 뇌 활용법을 익혀 공부에 뇌를 동원한다. 3단계〈몰입〉누구나 잠시 동안은 공부에 집중할 수 있다. 합격은 노력을 얼마나 오래 지속할 수 있는가에 달렸다. 그동안 공부를 쉽게 포기할 수밖에 없었던 이유를 깨닫고 자신에 대한 확신을 바탕으로 고도의 집중력을 발휘한다. 4단계〈점검〉성찰 없는 공부는 반드시 실패한다. 메타인지를 키워 자신에게 필요한 공부만 하며 합격으로 향하는 지름길을 찾는다. 5단계〈전략〉모든 공부는 재구성 공부법, 무의식 공부법, 어휘력 공부법 등의 세 가지 뇌 공부법으로 통한다. 이들을 익히고 나에게 맞게 최적화하라. 6단계〈마인드〉시험은 정신 싸움이다. 합격 발목을 붙잡는 불안과 우울을 없애고 스트레스를 동력으로 활용하라. 성과는 믿는 만큼 현실이 된다. 7단계〈일상화〉공부의 흐름을 계속 이어가면 잠든 순간에도 ...당신의 뇌는 공부한다. 휴식과 식사에도 전략이 필요하다. 합격으로 이끄는 습관을 지녀라. 이 책에 담긴 모든 공부 솔루션은 누적 조회수 1400만, 구독자 14만 명을 보유한 사오TV가 직접 실천하고 결과를 통해 증명한 현실적인 전략이다. 뜬구름 잡는 위로가 아닌 바로 적용 가능한 실질적인 대안을 실천하여 뇌를 최적화하고 합격을 가속화하라.
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• 프롤로그 누구나 공부를 잘할 수 있습니다 1장 인식 - 공부하는 당신이 꼭 갖춰야 할 요건 매번 시험에 떨어지는 이유는 뭘까? 뇌를 망치는 습관과 중독들 공부하다가 자꾸 딴짓을 하는 이유 공부 몰입도를 높이는 4가지 기술 사오 칼럼 1 공부는 타고난 재능일까, 후천적 노력일까? 2장 각성 - 뇌를 깨워 공부에 몰입하는 기술 당신의 노력은 왜 실패했는가 ‘미라클 모닝’ 하면 반드시 성공할 수 있을까? 공부의 능률을 높이는 스트레스의 조건 사오 칼럼 2 추진력을 키우는 집 공부법 3장 몰입 - 지치지 않고 오래, 노력을 이어가는 힘 할 수 있다는 믿음이 계속 공부하게 한다 공부를 쉽게 포기하는 사람들이 놓치고 있는 것 뇌를 움직이게 하는 힘, 결핍 일등이 더 열심히 노력하는 이유 사오 칼럼 3 고도의 집중력 발휘를 위한 필기 전략 4장 점검 - IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 성공의 비결 결국엔 합격하는 사람들의 공통점 성찰 없는 공부는 반드시 실패한다 자존감이 공부를 지속하게 한다 사오 칼럼 4 암기력이 급상승하는 벼락치기의 법칙 5장 전략 - 노력을 성과로 잇는 세 가지 뇌 공부법 공부를 진짜 내 것으로 만드는 세 가지 [1] 재구성 공부법: 요약-설...명-분류하며 머릿속에 각인하라 [2] 무의식 공부법: 자는 동안에도 뇌는 공부한다 [3] 어휘력 공부법: 기본을 다져 이해를 높여라 사오 칼럼 5 짧은 시간에 최대한 많은 정보를 흡수하는 법 6장 마인드 - 불안을 없애는 최강의 멘탈 회복법 불안과 우울을 이기는 법 믿는 대로 이루어진다는 생각의 효과 공부의 동력이 될 스트레스 활용법 당신의 노력과 시간이 절대 헛되지 않은 이유 사오 칼럼 6 음악을 들으면서 공부해도 될까? 7장 일상화 - 공부하는 모든 이를 위한 합격을 부르는 습관 휴식에도 전략이 필요하다 스트레스에 지친 뇌를 회복하는 방법 수험생에게 필수적인 식습관 관리법 공부 컨디션을 빠르게 회복하는 법 커피와 에너지 음료를 꼭 마셔야겠다면 사오 칼럼 7 시험 당일, 시험장 꿀팁 다섯 가지 에필로그 오늘의 작은 노력이 내일의 큰 성공을 만든다 참고 도서 및 논문
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• 비단 공부를 하고 시험을 준비하는 사람뿐 아니라 자신을 계발하고 더 향상된 결과를 얻고자 하는 모든 이를 위한 책을 만들고 싶었습니다. (…) 여러분이 지금 왜 힘든지, 어떻게 하면 다시 일어설 수 있는지 그 방법을 깨닫는 데 도움을 드리고 싶습니다. 누구나 공부를 잘할 수 있습니다. 이 책을 찾아볼 의지가 있는 분이라면 이미 반쯤은 성공한 것입니다. 당신의 공부는 틀리지 않았습니다. 이 책에 소개한 내용을 실천하다 보면 노력을 성과로 보상받을 것입니다. _9~10쪽, 프롤로그〈누구나 공부를 잘할 수 있습니다〉 공부도 이와 비슷합니다. 공부에서 성과를 잘 내려면 우리는 먼저 뇌를 관리해야 합니다. 뇌가 공부에 집중할 수 있도록 불필요한 신호를 차단하고 중독으로부터 멀어질 수 있게 관리해야 합니다. 관리되지 않은 상태, 즉 뇌가 망가진 상태에서 무리하게 공부를 시도한다면 어떻게 될까요? (…) 아무리 멋진 목표와 계획이 있더라도 공부에 온전히 힘을 쏟지 못하게 될 거예요. 뇌가 공부에 양적, 질적 노력을 지속하게 할 능력이 없는 상태일 테니까요. _23~24쪽, 1장 인식〈공부하는 당신이 꼭 갖춰야 할 요건〉 노력은 거창하고 어려운 것이 아닙니다. 아침에 일찍 일어나 씻는 아주 작은 행동이 다음 행동들에 영향을 주고, 후에는 무려 10시간 동안 공부하는 어려운 행동까지 해내게 해줍니다. 작은 눈덩이를 굴리면 점점 커져 엄청나게 큰 눈덩이가 되듯이, 우리의 노력도 사소한 것에서 시작해 큰 행동으로 이어질 수 있습니다. _69~70쪽, 2장 각성〈뇌를 깨워 공부에 몰입하는 기술〉 지금 공부를 10시간 넘게 꾸준히 하는 수험생들은 하루아침에 갑자기 그렇게 된 것이 아닙니다. 그 앞에 1시간을 공부한 경험이 있었고, 그 성공의 경험으로 4시간 동안 공부했으며 4시간을 공부했던 경험이 쌓이고 쌓여, 10시간이 넘도록 공부할 수 있게 된 것입니다. 그래서 수많은 교육학자나 심리학자가 작고 어설프더라도 성공에 대한 경험이 정말 중요하다고 입을 모아 이야기하는 것입니다. 작은 성공을 경험하게 되면 우리의 생각과 의지는 더 깊어지고, 이후에 더 어려운 일도 해나갈 수 있게 됩니다. _107쪽, 3장 몰입〈지치지 않고 오래, 노력을 이어가는 힘〉 만약 평소 스스로에 대해 잘 파악하고 있었다면 이런 제 약점을 쉽게 보완할 수 있었을 겁니다. 다른 공부에 허튼 노력을 들이며 시간을 낭비하기보다는 글을 읽고 쓰는 연습에 더 많은 시간을 투자하여 시간을 아낄 수 있었을 테지요. 하지만 자기 지식이 없었기에 시험 전날까지도 내게 부족한 부분을 채우지 못하고 필요 없는 공부만 쌓으려 애썼습니다. 여러분도 저와 같은 실수를 하지 않으려면 내가 어떤 학습자인지 파악해야 합니다. _121쪽, 4장 점검〈IQ, 재능, 환경을 뛰어넘는 성공의 비결〉 공부하는 내내 자신의 뇌를 괴롭혀야 합니다. 이 정도 했으면 됐다고 느껴질 때 조금만 더 해보자고 말할 수 있어야 하고, 실제로 그렇게 행동할 수 있어야 합니다. 뇌에서 유혹하는 편리함을 뿌리치고 조금 더 해보자는 생각을 가질 때 비로소 다른 수험생과 차별점을 갖게 되고, 그 차이가 결국 합격이란 문을 열어줄 것입니다. _158쪽, 5장 전략〈노력을 성과로 잇는 세 가지 뇌 공부법〉 ‘지금 내가 잘하고 있나?’ 하며 스스로 의심하고 불안해할 필요도 없습니다. 사실 그런 고민을 하는 것 자체가 공부를 제대로 하고 있다는 뜻이지요. 저도 그동안 수많은 합격생을 봐왔지만 합격할 때까지 자신만만한 사람은 극히 소수입니다. 합격생들조차 줄곧 불안해하고, 뭐가 맞는지 모르겠다고 시험 전날까지 고민하곤 합니다. _212쪽, 6장 마...인드〈불안을 없애는 최강의 멘탈 회복법〉
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• 사오TV [저]

• 출간작으로 『당신의 공부는 틀리지 않았다』 등이 있다.

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