|
|
|
|
|
µ¥À̺ñµå ¹øÁî, À̹̿Á
¤Ó
¾Æ¸§µå¸®¹Ìµð¾î
¤Ó
Feeling Good
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¹Ì±¹ Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡µéÀÌ »ÌÀº, ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¼ 1À§!
Ãâ°£ ÀÌÈÄ 10³â ÀÌ»ó ¿ì¿ïÁõ µµ¼ ºÐ¾ß º£½ºÆ®&½ºÅ׵𼿷¯!
¡¶Çʸµ ±Â¡· °³Á¤ÆÇ Ãâ°£!!
ÀÎÁö½É¸®ÇÐÀÚ ±è°æÀÏ ±³¼ö Ãßõ!
¡°»ì¸é¼ ÀÌ·¸°Ô ¿ë±â°¡ µÇ¾î ÁÖ´Â °úÇÐÀû µµ¼´Â óÀ½ ¸¸³ª ºÃ´Ù.¡±
¿ì¿ïÀå¾Ö ÃÖ°íÀÇ Ä¡·á¼ÀÌÀÚ, ÁøÁ¤ÇÑ ¡®»îÀÇ ÁÖÀΡ¯À¸·Î °Åµì³ª°Ô ÇØ ÁÖ´Â
Ź¿ùÇÑ Àλý Áöħ¼!
¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ Ã¥À¸·Î Æò°¡¹Þ´Â ÀÚ°¡ Ä¡·á¼ ¡¶Çʸµ ±Â¡·ÀÌ µ¶ÀÚµéÀÌ º¸´Ù °¡º±°í ÆíÇÏ°Ô ÀÐÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÆíÁýµÈ °³Á¤ÆÇÀ¸·Î ´Ù½Ã Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¹Ì±¹ Àü¿ªÀÇ Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡ 500¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 1,000±ÇÀÇ ÀÚ±â°è¹ß¼¸¦ ³õ°í ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡¼, ÀÌ Ã¥Àº Àüü ÀÚ±â°è¹ß¼ Áß¿¡¼´Â 2À§, ¿ì¿ïÁõ °ü·Ã µµ¼¿¡¼´Â ¾ÐµµÀûÀÎ 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù. Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡µéµµ ÀÎÁ¤ÇÒ ¸¸Å Çй®Àû ±Ù°Å¿Í ½ÇÁ¦ Ä¡·á È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù´Â Áõ°Å´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼µµ Ãâ°£ ÀÌÈÄ 10³âÀÌ ³Ñ´Â ½Ã°£ µ¿¾È, ¿ì¿ïÁõ ºÐ¾ß¿¡¼ º£½ºÆ®¿Í ½ºÅ׵𼿷¯·Î¼ ±× ÈûÀ» Áõ¸íÇØ ¿Ô´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÎÁö¿ä¹ýÀº, ÇöÀç °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â Ç׿ì¿ïÁ¦¸¸Å ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀ¸·Î Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾ö¹ÐÇÑ ÀÓ»ó ½ÇÇè°ú ¿¬±¸ °á°ú, dzºÎÇÑ Ä¡·á »ç·Ê·Î ÀÔÁõµÈ Ź¿ùÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ ¹ø½º ¹Ú»ç´Â, ¸íÄèÇÏ°í ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô ±×¸®°í ü°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁö¿ä¹ýÀÇ ¿ø¸®¿Í ´Ù¾çÇÑ ±â¹ýµéÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Õ½±°í ´Ù¾çÇÑ ½ÇÀü ±â¹ýµé·Î ¡®³·Àº ÀÚÁ¸°¨, ¾Æ¹«°Íµµ ¾È Çϱâ, ºñÆÇ(ÀÚ±âºñÆÇ), È, ÁËÀǽġ¯µî°ú °°Àº ¿ì¿ïÁõÀÇ ÇÙ½É Áõ»ó¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.³ª¾Æ°¡ °Å±â¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ¿ì¿ïÁõÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ÆÄÇìħÀ¸·Î½á ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÇ ½ÏÀ» Á¦°ÅÇØ ¿ì¿ïÁõÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ ±âºÐ, Àλý°ü, ¿ª·® µî¿¡ ½É¿ÀÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÀÎ°Ý ¼ºÀå¿¡±îÁö À̸£´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇØ ÁØ´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡¶Çʸµ ±Â¡·¿¡¼ ¹ø½º ¹Ú»ç´Â ¡®¿ì¸®ÀÇ »ý°¢ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °¨Á¤À» ¸¸µé¾î³½´Ù¡¯´Â ´Ü¼ø¸í·áÇÑ ÀÎÁöÄ¡·á ¿ø¸®¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿©, ÀÌ·± ¿ì¿ïÀÇ °¨¿Á¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ Çعæ½ÃÄÑ ÁÙ °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ ȹ±âÀûÀÎ ½É¸®Ä¡·á¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ½Ç¸° Ä¡·á ±â¹ýÀÇ È¿°ú´Â Àû¾îµµ °¡Àå ¶Ù¾î³ Ç׿ì¿ïÁ¦ ¸¸ÅÀ̳ª °·ÂÇϸç, ¸Å¿ì ½Å¼ÓÇÏ°í, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀ¸¸ç, Àç¹ß °¡´É¼ºµµ ÇöÀúÈ÷ ³·´Ù. ³ª¾Æ°¡ ºÒÇÕ¸®ÇÏ°í ¿Ö°îµÈ °¡Ä¡°ü°ú ¼¼°è°üÀ» º¯È½ÃÄÑ °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÑ »îÀ» »ì¾Æ°¡µµ·Ï ¿ì¸® ÀΰݱîÁö °³¼±ÇØÁØ´Ù.
-
-
½É¸®ÇÐÀÚ¿Í Á¤½Å°ú ÀÇ»çµéÀÌ °·Â ÃßõÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ¿ì¿ïÁõ Å»Ãâ Ã¥
¡¶Çʸµ ±Â¡· °³Á¤ÆÇ!
ÀÛ°¡ÀÎ ¹ø½º ¹Ú»ç´Â ±âºÐ°ú Àΰ£°ü°è¿¡ °üÇÑ ¸¹Àº Ã¥À» ½á¿Ô´Ù. ±×Áß ÃÖ°í º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÎ ¡¶Çʸµ ±Â¡·Àº ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ 400¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÈ·ÈÀ¸¸ç, Àü ¼¼°è 20¿© °³ ³ª¶ó¿¡¼ Ãâ°£µÇ°í ÀÖ´Ù. ¡¶Çʸµ ±Â¡·Àº ¹Ì±¹°ú ij³ª´Ù¿¡¼ ½É¸®ÇÐÀÚ¿Í Á¤½Å°ú ÀÇ»çµéÀÌ ¿ì¿ïÀå¾Ö ȯÀڵ鿡°Ô ÀÚ°¡Ä¡·á¼·Î °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃßõÇϴ åÀÌ´Ù. ¶Ç ¹Ì±¹ ³» Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡ 500¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡¼ ¿ì¿ïÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ 1õ ±ÇÀÇ ÀÚ±â°è¹ß¼ Áß ÃÖ°íÀÇ Ã¥À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.
ÀÌó·³ ¡¶Çʸµ ±Â¡·Àº ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ Ã¥À¸·Î Æò°¡¹Þ´Â ÀÚ°¡Ä¡·á¼·Î, ƯÈ÷ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÎÁö¿ä¹ý(cognitive therapy)Àº, ÇöÀç °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â Ç׿ì¿ïÁ¦¸¸Å ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀ¸·Î Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³½´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾ö¹ÐÇÑ ÀÓ»ó ½ÇÇè°ú ¿¬±¸ °á°ú, dzºÎÇÑ Ä¡·á »ç·Ê·Î ÀÔÁõµÈ Ź¿ùÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. ÀÎÁöÄ¡·á´Â ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê±â¿¡ ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À» ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÇ¸ç, Àç¹ß °¡´É¼ºµµ ÈξÀ ³·°í, Ä¡·á ±â°£µµ ´õ ªÀ¸¸ç, ÀÚ°¡Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇϱ⿡ ºñ¿ë ¸é¿¡¼µµ ºÎ´ãÀÌ ÈξÀ Àû´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ÀÌ Ã¥ÀÇ Ä¡·á¹ýÀ» µû¸£¸é, ³·Àº ÀÚÁ¸°¨À̳ª, ºÒ¾È, È, ÁËÀǽÄ, ¹«·Â°¨, ÀÚ±âºñÇÏ¿Í °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Àß ´Ù½º¸®°Ô µÇ¾î °Ç°ÇÏ°í ±àÁ¤ÀûÀÎ »îÀ» »ìµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ±×·± Á¡¿¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ¸¶À½À» ´Ù½º·Á »îÀÇ Çູ°ú Æòȸ¦ ¾ò´Â Àλý Áöħ¼·Îµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
¿ì¿ïÁõÀº ³Ê¹« ÈçÇؼ °¡º¿î ¸¶À½ÀÇ °¨±â Á¤µµ·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¿ïÁõ°ú °¨±â´Â ¾ö¿¬È÷ ´Ù¸£´Ù. ÀÏ¹Ý °¨±â¿Í´Â ´Þ¸® ½ÉÇϸé Á×À½(ÀÚ»ì)¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡¸íÀûÀÎ Áúº´À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×°£ Á¤½ÅºÐ¼®À» ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Ä¡·á¹ýÀÌ °³¹ßµÇ¾úÁö¸¸ ¶Ñ·ÇÇÑ ¼º°ú¸¦ °ÅµÎÁö ¸øÇß´Ù. ¶Ç Ç׿ì¿ïÁ¦°¡ °³¹ßµÇ¾î Áö±Ý±îÁöµµ ³Î¸® »ç¿ëµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã Àç¹ß °¡´É¼º°ú ºÎÀÛ¿ë °°Àº ¿©·¯ ¹®Á¦¸¦ µå·¯³Â´Ù.
±×·± Á¡¿¡¼, 1960³â´ë¿¡ ¾Æ·Ð º¤ ¹Ú»ç µî¿¡ ÀÇÇØ Ã¼°èÈµÈ ÀÎÁö¿ä¹ýÀº, ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡ ȹ±âÀûÀÎ µ¹Æı¸¸¦ ¸¶·ÃÇÑ °ÍÀ¸·Î Æò°¡µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ ¹ø½º ¹Ú»ç´Â, ¸íÄèÇÏ°í ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô ±×¸®°í ü°èÀûÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁö¿ä¹ýÀÇ ¿ø¸®¿Í ´Ù¾çÇÑ ±â¹ýµéÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ´©±¸³ª ¼Õ½±°Ô ÀÍÇô¼ Àϻ󿡼 ½º½º·Î È°¿ëÇÔÀ¸·Î½á ¿ì¿ï¿¡¼ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇØÁØ´Ù.
¡°¿ì¸®ÀÇ »ý°¢ÀÌ °¨Á¤À» ¸¸µé¾î ³½´Ù!¡±
¿ì¿ï¿¡ ºüÁö¸é ¿ì¸®´Â ½º½º·Î¸¦ ÆйèÀÚ(loser), ¿µîÇÑ Àΰ£, ¾µ¸ð¾ø´Â Á¸Àç·Î ³«ÀÎÂï°í, ÀڽŰú ¿Â ¼¼»óÀ» ¾Ï¿ïÇÑ ´«À¸·Î ¹Ù¶óº¸¸é¼, ÀÚ±â´Â ¿ø·¡ºÎÅÍ ½ÇÆÐÀÚ¿´´Ù°í ±»°Ô È®½ÅÇϸç, ½ÉÁö¾î ´Ù¸¥ »ç¶÷µé±îÁö ±×·¸°Ô ¹Ï°Ô ¸¸µç´Ù. ¶Ç ÀÚ½ÅÀÌ ¿ì¿ï°ú °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀº ³ª»Û ÀÏ, ½Ã·Ã, ´Ù¸¥ »ç¶÷, °³ÀÎÀû °áÁ¡, ºÒÇàÇÑ ¿î¸í, ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó, ¸ö¼Ó ÈÇй°ÁúÀ̳ª È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü µîÀÇ ÀÌÀ¯ ¶§¹®À̶ó°í ¿©±ä´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿øÀÎÀ» ÀÚ½ÅÀÌ ½±»ç¸® ¾îÂîÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹«¾ù¿¡ µ¹¸®¸é¼ ½º½º·Î¸¦ Èñ»ýÀÚ·Î ¸¸µé¾î¹ö¸®¸é, ¿ì¿ïÀÇ µ£¿¡¼ ºüÁ®³ª¿À±â¶õ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÎÁöÄ¡·á´Â ¡°¿ì¸®ÀÇ »ý°¢ÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °¨Á¤À» ¸¸µé¾î³½´Ù¡±´Â °£´Ü¸í·áÇÏÁö¸¸ ¸Å¿ì °·ÂÇÑ ÀÌ·ÐÀ¸·Î, ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¿¡¼ ȹ±âÀûÀÎ µ¹Æı¸¸¦ ¸¶·ÃÇÑ´Ù. ÀÎÁöÄ¡·áÀÇ ¿ø¸®´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
ù°, ¿ì¸®°¡ ´À³¢´Â ¸ðµç ±âºÐ(°¨Á¤)Àº Çö½Ç¿¡¼ ÀϾ´Â »ç°Ç ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®°¡ Çö½ÇÀ» Çؼ®ÇÏ´Â ¹æ½Ä, Áï ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢(»ç°í, ÀÎÁö) ¶§¹®¿¡ »ý°Ü³´Ù.
µÑ°, ÀÌ·± ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢Àº, ƯÈ÷ ¿ì¿ï°ú °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ´À³¥ ¶§, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¼ºÇâ¿¡ ±íÀÌ Áö¹è´çÇÑ´Ù.
¼Â°, ¿ì¸®¸¦ °íÅë¿¡ ºü¶ß¸®´Â ÀÌ·± ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢µé¿¡´Â ¾ðÁ¦³ª ½É°¢ÇÑ ...¿Ö°îÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.
ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢Àº ¾óÇÍ º¸¸é ¸Â´Â °Í °°Áö¸¸ ºÒÇÕ¸®ÇÏ°í À߸øµÈ °ÍÀ̸ç, ÀÌ ¿Ö°îµÈ »ý°¢ÀÌ ¿ì¸®¸¦ °íÅë¿¡ ºü¶ß¸®´Â ½ÇÁ¦ ¿øÀÎÀÌ´Ù. Áï ¿ì¿ïÁõÀº ½ÊÁßÆȱ¸ Á¤È®ÇÑ Çö½Ç ÀνĿ¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ Á¤½ÅÀÌ ¿ÀÀÛµ¿ÇÑ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö¸é ÀÌ ¿Ö°îµÈ »ý°¢µéÀÌ ÁøÂ¥ »ç½ÇÀ̶ó°í ±»°Ô È®½ÅÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÉÁö¾î ´Ù¸¥ »ç¶÷µé±îÁö ¹Ï°Ô ¸¸µç´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ¼ÓÀÌ°í ³²À» ¼ÓÀÌ´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁö ¿Ö°î(¸Á»ó)À» ²ç¶Õ¾îº¸¾Æ »ç½ÇÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í, ÀÌ Ã¥¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¿Í °¨Á¤À» ´Ù½º¸®´Â ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀÎ ÀÎÁöÄ¡·á ±â¹ýµéÀ» ÀÍÇô ½ÇõÇϸé, °¡Àå ¶Ù¾î³ Ç׿ì¿ïÁ¦¸¸Å ¶Ç´Â ±×º¸´Ù ´õ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡°¼º°ú°¡ °¡Ä¡´Â ¾Æ´Ï´Ù!¡±
ÀÌó·³ ÀÌ Ã¥Àº ¼Õ½±°í ´Ù¾çÇÑ ½ÇÀü ±â¹ýµé·Î ¡°³·Àº ÀÚÁ¸°¨, ¾Æ¹«°Íµµ ¾È Çϱâ, ºñÆÇ(ÀÚ±âºñÆÇ), È, ÁËÀǽġ± µî°ú °°Àº ¿ì¿ïÁõÀÇ ÇÙ½É Áõ»ó¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ³ª¾Æ°¡ °Å±â¿¡¼ ±×Ä¡Áö ¾Ê°í, ¿ì¿ïÁõÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀ» ÆÄÇìħÀ¸·Î½á ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÇ ½ÏÀ» Á¦°ÅÇØ ¿ì¿ïÁõÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ ±âºÐ, Àλý°ü, ¿ª·® µî¿¡ ½É¿ÀÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÀÎ°Ý ¼ºÀå¿¡±îÁö À̸£´Â ±æÀ» Á¦½ÃÇØÁØ´Ù.
ÀúÀÚ´Â, ±âºÐÀÌ ¡®ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ´À³¢´Â¡¯ °Í°ú ½ÇÁ¦·Î ¡®ÁÁ¾ÆÁö´Â¡¯ °ÍÀº ¿©·¯ ¸é¿¡¼ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. Çѹø ¿ì¿ïÁõ¿¡¼ ȸº¹µÇ´õ¶óµµ ¿ì¸® ¸¶À½¼Ó¿¡´Â ½ÊÁßÆȱ¸ ¿ì¿ïÁõÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎÀÎ ¡®¾Ï¹¬Àû °¡Á¤¡¯ÀÌ ¼û¾î Àֱ⠽ʻóÀÌ´Ù. ¾Ï¹¬Àû °¡Á¤Àº ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¸¦ Á¤ÀÇÇÏ´Â ¹æÁ¤½Ä °°Àº °ÍÀ¸·Î, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÀÎÁ¤À̳ª »ç¶û, ¼ºÃë, ¿Ïº®ÇÔ µîÀ¸·Î ½º½º·ÎÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀ» °¡¸®Å²´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁ¤ Áßµ¶, »ç¶û Áßµ¶, ÀÏÁßµ¶, ¿Ïº®ÁÖÀÇ Áßµ¶ µî¿¡ ºüÁ® ÀÖÀ¸¸é, ¸¶À½ÀÇ °¨¿Á¿¡¼ ¿ÏÀüÈ÷ Çì¾î³ª±â°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù.
¿¹ÄÁ´ë ¿ì¸®´Â ¡°Àΰ£À¸·Î¼ ³ªÀÇ °¡Ä¡´Â ³»°¡ »î¿¡¼ ¼ºÃëÇÑ °á°ú¿¡ ºñ·ÊÇÑ´Ù¡±´Â ¾Ï¹¬Àû °¡Á¤¿¡ ºüÁö±â ½±´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù. ¡°´Ù¸¥ Áßµ¶°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÏÁßµ¶µµ ȲȦ°¨À» ´À³¢·Á¸é Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº °¢¼ºÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºÎ³ª ¸í¿¹, ¼º°ø¿¡µµ ÀÌ·± ³»¼ºÀÌ »ý±ä´Ù. ¡¦ ´äÀº ¸í¹éÇÏ´Ù. ¼º°øÀº ÇູÀ» º¸ÀåÇØÁÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¡¦ Àΰ£ÀÇ ¡®°¡Ä¡¡¯¶õ º»·¡ Ãß»óÀûÀÎ °³³äÀ̶ó´Â °É ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡¦ »ç¶÷À» Æò°¡ÇÒ ¶§ ¡®°¡Ä¡ ÀÖ´Ù¡¯´À´Ï ¶Ç´Â ¡®°¡Ä¡ ¾ø´Ù¡¯´À´Ï ÇÏ´Â ¸»Àº °øÇãÇÑ °³³äÀ̶ó´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡¦ »î¿¡¼ ¿ì¸®°¡ Á÷¸éÇÏ´Â ¹®Á¦´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ±×·± ¹®Á¦¸¦ ¾î¶»°Ô ´Ù·ê °ÍÀΰ¡? ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌÁö, ¡®°¡Ä¡¡¯¿Í °°Àº ºÙÀâÀ» ¼ö ¾ø´Â ½Å±â·ç´Â Çϳªµµ Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù.¡± ÀÎÁ¤, »ç¶û, ¿Ïº®ÁÖÀÇ Áßµ¶µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ¡°ÃÖ´ë ÇູÀ» ´©¸®´Â µ¥ ¼º°øÀº ÇÊ¿äÁ¶°Çµµ, ÃæºÐÁ¶°Çµµ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¶÷Áã ùÙÄû µ¹¸®µí »ì¸é¼ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ »ç¶ûÀ̳ª ÀÎÁ¤À» ¾òÀ¸·Á°í ¾Ö¾µ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. Ã游ÇÑ »îÀ» »ì±â À§ÇØ ±×¸®°í ³»¸éÀÇ ÆòÈ¿Í ÀÚÁ¸°¨À» ´©¸®±â À§ÇØ ²À 1µîÀÌ µÉ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù.¡±
ÀÌ·¸µí ¡¶Çʸµ ±Â¡·Àº ¿ì¸®ÀÇ ºÎÁ¤Àû °¨Á¤ÀÌ ¾î°¼ ¿Ö°î°ú
¸Á»ó¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´ÂÁö Á¤È®È÷ ²ç¶Õ¾îº¸°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸®°¡ »îÀÇ ±Ù°Å·Î »ï°í ÀÖ´Â °¡Ä¡ ±âÁصéÀÌ ¾ó¸¶³ª ºÒÇÕ¸®ÇÏ°í ºÎÀûÀýÇÑÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°Ô ÇÑ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ¾Æ¹«¸® °íÅ뽺·´°í Àý¸Á½º·´°Ô ´À²¸Áö´õ¶óµµ, °Ç°ÇÏ°í º¸¶÷Âù »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï, Èçµé¸² ¾ø´Â ÀÚÁ¸°¨°ú Àΰ£Àû Á¸¾öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ±æÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
´Ù¾çÇÑ ½ÇÁ¦ »ç·Ê, ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇÇà ¹æ¹ý µîÀ» ÅëÇÑ È¿°úÀûÀÌ°í Á÷Á¢ÀûÀÎ
¿ì¿ïÁõ ÀÚ°¡ Ä¡·á¼!
¡¶Çʸµ ±Â¡·Àº ÀúÀÚ°¡ Á÷Á¢ °æÇèÇÑ ´Ù¾çÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·ÊµéÀ» dzºÎÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÏ°í, °¢°¢ÀÇ »óȲ¿¡ µû¸¥ ½ÇÇà ¹æ¹ýµéÀÌ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î º¸¿© ÁØ´Ù. ¶§¹®¿¡ ºñ½ÁÇÑ °¨Á¤°ú °æÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â µ¶ÀÚµéÀº Ã¥ ¼ÓÀÇ »ç·Ê¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲÀ¸·Î ½±°Ô ¹Ù²Ù¾î »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°í, À̸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀç »óÅÂ¿Í °¨Á¤À» °´°üÈÇÏ´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ ½º½º·Î¸¦ ¸íÈ®È÷ µ¹¾Æº¸°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ±¸Ã¼ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ë¿¡ °üÇÑ ÀϹÝÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º¹¿ëÇßÀ» ¶§ È¿°ú¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ º¸´Â »ç¶÷°ú °¡Àå Àû°Ô º¸´Â »ç¶÷ÀÌ ´©±ºÁö, Ç׿ì¿ïÁ¦°¡ ½ÇÁ¦·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö, º¹¿ëÇÏ¸é ±âºÐÀÌ ¾î´À Á¤µµ·Î °³¼±µÇ´ÂÁö, ¾àÀÌ Á¦´ë·Î µèÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇØ ½±°í ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¿© µ¶ÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó Àû¿ë ¿©ºÎ¸¦ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶Ç ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾Ë¾Æ³»°í À̸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú, ´Ù¸¥ ¾à¹°°ú Ç׿ì¿ïÁ¦ »çÀÌ¿¡ À§ÇèÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁöµµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¬°Ü ºÒ¾ÈÇÑ µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» ´Ùµ¶ÀδÙ.
-
-
°¨»çÀÇ ¸»
ÃßõÀÇ ±Û
¸Ó¸®¸»
1ºÎ ÀÎÁöÄ¡·á¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
1. ±âºÐÀå¾Ö Ä¡·áÀÇ È¹±âÀûÀÎ µ¹Æı¸°¡ ¿¸°´Ù / 2. ³» ±âºÐ Áø´ÜÇϱâ : Ä¡À¯ÀÇ Ã¹ ´Ü°è
3. ³» ±âºÐ ÀÌÇØÇϱâ : °¨Á¤Àº »ý°¢¿¡¼ ³ª¿Â´Ù
2ºÎ ±âºÐ ´Ù½º¸®±â ½ÇÀü ±â¹ý
4. ÀÚÁ¸°¨ ¼¼¿ì±â / 5. ¾Æ¹«°Íµµ ¾È Çϱâ : ¾î¶»°Ô À̰ܳ¾ °ÍÀΰ¡?
6. ¸»·Î ½Î¿ì±â : ºñÆÇ¿¡ ¸»´ë²ÙÇϱâ / 7. È°¡ ³´Ù°í? ¿©·¯ºÐÀÇ IQ´Â ¾ó¸¶Àΰ¡?
8. ÁËÀǽÄÀ» À̰ܳ»´Â ¸î °¡Áö ¹æ¹ý
3ºÎ ¿ì¿ïÁõÀº 'Çö½Ç'¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °ÍÀΰ¡?
9. ½½ÇÄÀº ¿ì¿ïÁõÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
4ºÎ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ°ú ÀÎ°Ý ¼ºÀå
10. ¿ì¿ïÁõÀÇ ±Ùº» ¿øÀÎ / 11. ÀÎÁ¤ Áßµ¶
12. »ç¶û Áßµ¶ / 13. ¼º°ú°¡ °¡Ä¡´Â ¾Æ´Ï´Ù.
14. ¿Ïº®ÁÖÀÇ ±Øº¹Çϱâ : °¨È÷ Æò¹üÇØÁ®¶ó
5ºÎ Àý¸Á°¨°ú ÀÚ»ì Ã浿 ±Øº¹Çϱâ
15. °¡Àå °ªÁø ½Â¸® : »îÀ» ¼±ÅÃÇ϶ó
6ºÎ ÀÏ»óÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í ±äÀå ±Øº¹Çϱâ
16. ³ª´Â ³» ¸»À» ½Ç»ýÈ°¿¡¼ ¾î¶»°Ô ½ÇõÇÏ°í Àִ°¡?
7ºÎ ¿ì¿ïÁõ°ú ³úÀÇ ÈÇÐÀÛ¿ë
17. ³úÀÇ ºñ¹Ð / 18. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦ / 19. Ç׿ì¿ïÁ¦¿¡ ´ëÇØ ¿ì¸®°¡ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °Íµé
ÈÄÁÖ
-
-
P. 36~ P. 37
ÀÎÁöÄ¡·á´Â ±âºÐ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ºü¸¥ ±â¹ýÀ¸·Î, ´©±¸³ª À̸¦ ÀÍÇô ½º½º·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÎÁöÄ¡·á´Â Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö°í ÀÎ°Ý ¼ºÀåÀ» ÀÌ·ç°Ô ÇÔÀ¸·Î½á Áõ»ó ¾Çȸ¦ ÃÖ¼ÒÈÇϸç, ¼³»ç Àç¹ßÇÑ´Ù Çصµ ÈξÀ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
P. 45
1980³â ÀÌ Ã¥ÀÌ Ã³À½ ÃâÆÇµÈ ÀÌ·¡ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ÀÎÁöÄ¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ ¿ì¿ïÀå¾Ö¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î ±Øº¹Çß´Ù. Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â Àý¸Á°¨¿¡ ºüÁ³´Ù°¡ ÀÚ»ìÇϱâ Á÷Àü¿¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ¾Æº¸ÀÚ¸ç ã¾Æ¿Â À̵鵵 ÀÖ¾ú´Ù. ÀÏ»óÀÇ ÀÚÀßÇÑ ±äÀåÀ¸·Î Èû°Ü¿öÇÏ´Ù Á» ´õ Å« Çູ°¨À» ´©¸®·Á°í ã¾Æ¿Â À̵µ ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·± À̵éÀ» À§ÇØ ¿ì¸®°¡ °ÅµÐ ¼º°ú¸¦ ½É»ç¼÷°íÇØ ÀÀ¿ëÇÑ °á°ú¹°ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù·Î ¿©·¯ºÐÀ» À§ÇØ ¸¸µé¾îÁ³´Ù.
P. 397
¸ÕÀú »îÀº °è¼Ó À̾îÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ÀνÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½Ç¸Á½º·¯¿î ÀÛÀº ÀÏ Çϳª·Î ¿ì¸®ÀÇ ÇູÀ» ¿µ¿øÈ÷ ¼Õ»ó½ÃÄѼ´Â ¾È µÈ´Ù. °ÅºÎ´çÇϰųª ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¸øÇßÀ» ¶§ ¿ì¸®ÀÇ ±âºÐÀ» »óÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¿ì¸® »ý°¢ÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï ÀÌ·± »ý°¢°ú ¸Â¼ ½Î¿ì°í ¿Ö°îµÈ ÀÚ±âÇд뿡 ±¼º¹Çϱ⸦ ¿Ï°È÷ °ÅºÎÇÑ´Ù¸é °¨Á¤ µ¿¿ä´Â »ç¶óÁú °ÍÀÌ´Ù.
P. 603
ÀÌ Àå¿¡¼´Â Ç׿ì¿ïÁ¦ º¹¿ë¿¡ °üÇÑ ÀϹÝÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ ´Ù·é´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦¸¦ º¹¿ëÇßÀ» ¶§ È¿°ú¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ º¸´Â »ç¶÷°ú °¡Àå Àû°Ô º¸´Â »ç¶÷ÀÌ ´©±ºÁö, Ç׿ì¿ïÁ¦°¡ ½ÇÁ¦·Î È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö, º¹¿ëÇÏ¸é ±âºÐÀÌ ¾î´À Á¤µµ·Î °³¼±µÇ´ÂÁö, ¾àÀÌ Á¦´ë·Î µèÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. ¶Ç ºÎÀÛ¿ëÀ» ¾Ë¾Æ³»°í À̸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý°ú, ´Ù¸¥ ¾à¹°°ú Ç׿ì¿ïÁ¦ »çÀÌ¿¡ À§ÇèÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀÌ ÀϾÁö ¾Êµµ·Ï ¹æÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¾Ë·ÁÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
-
|
µ¥À̺ñµå ¹øÁî [Àú]
|
|
-
ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ, ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡µéÀÌ °¡Àå Á¸°æÇÏ´Â Á¤½ÅÀÇÇÐÀÚ´Ù. 1970³â ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³¿¡¼ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò°í, 1974³â Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ Á¤½ÅÀÇÇÐ ¼ö·ÃÀÇ °úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù. ±âÃÊÁ¤½ÅÀÇÇÐ ¿¬±¸·Î A. E. º£³×Æ®»óÀ» ¹Þ¾Ò°í, ¹Ì±¹ÀÀ¿ë¿¹¹æ½É¸®ÇÐÇùȸ ¿ì¼ö°ø·Î»ó, ¹Ì±¹ÀÎÁöÇൿġ·á»çÇùȸ ¿ì¼ö°ø·Î»ó µîÀ» ¼ö»óÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀÇ ¡®¿ÃÇØÀÇ ±³»ç¡¯·Î ¼¼ ¹ø ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù. ÇöÀç ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ½É¸®Çൿ°úÇаú ¸í¿¹±³¼ö·Î¼ ¿¬±¸¿Í °ÀÇ È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶Ç ¸Å³â ¹Ì±¹°ú ij³ª´ÙÀÇ Á¤½Å°Ç° Àü¹®°¡µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿öÅ©¼óÀ» È°¹ßÈ÷ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Àΰ£ÀÇ ½É¸®¿Í ±âºÐ¿¡ µû¸¥ º¯È¸¦ 40³â ³Ñ°Ô Ž±¸ÇÑ ±×ÀÇ °ü½ÉÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àΰ£°ü°è ¿¬±¸·Î È®ÀåµÇ¾ú´Ù. ºÒÆíÇÑ Àΰ£°ü°è·Î °íÅë¹Þ´Â »ç¶÷µéÀ» »ó´ãÇÏ°í Á¶¾ðÇßÀ¸¸ç, Àý¸Á¿¡ ºüÁø »ç¶÷µéÀÇ »îÀ» µÇã´Âµ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ ÇÐÀÚ·Î Æò°¡µÈ´Ù. »ó´ã°ú ÀÓ»ó °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾´ ±×ÀÇ Ã¥Àº Àü ¼¼°è 20¿© °³ ³ª¶ó¿¡¼ Ãâ°£µÇ¾î ¼ö½Ê¸¸ ºÎ¿¡¼ ¼ö¹é¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆǸŵǾú´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ 400¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ º£½ºÆ®¼¿·¯¡¶Çʸµ ±Â¡·À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¡¶Çʸµ ±Â ÇÚµåºÏ¡·¡¶Àڽۨ¿¡ À̸£´Â 10´Ü°è¡·¡¶Æдп¡¼ ¹þ¾î³ª±â¡·µîÀÇ Ã¥À» ½è´Ù.
:: µ¥À̺ñµå ¹øÁî À¥»çÀÌÆ® http://feelinggood.com
-
|
À̹̿Á [Àú]
|
|
-
°æºÏ´ëÇб³ µ¶¾î±³À°°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, µ¶ÀÏ ±«ÆÃ°Õ ´ëÇб³¿¡¼ µ¶¹®ÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦, °æºÏ´ëÇб³¿¡¼ µ¶¹®ÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. Àι®, °æÁ¦¡¤°æ¿µ, ¿¡¼¼ÀÌ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ÃâÆÇ ±âȹ°ú ¹ø¿ª ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶³ª¹«ÀÇ ±ä ¼û°á¡· ¡¶¿©¼º ¼±Åá· ¡¶ºñ¹ÐÁ¤º¸±â°üÀÇ ¿ª»ç¡· ¡¶¾î´À ³¯ °©Àڱ⠰øȲÀÌ Ã£¾Æ¿Ô´Ù¡· ¡¶°Ü¿ïÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¹°ÀÇ ¼¼°è¡· ¡¶À§Àåȯ°æÁÖÀÇ¡· ¡¶°úÇÐÀ¸·Î ¾²´Â ±àÁ¤ÀÇ ¹Ì·¡¡· ¡¶¹«¾ùÀ» ¸Ô°í ¾î¶»°Ô ºÐ¹èÇÒ °ÍÀΰ¡¡· ¡¶¸¶À½À» Èçµå´Â ±Û¾²±â¡· ¡¶Àâ³ë¸¶µå »çȸ¡· ¡¶ºÒ¾ÈÀÇ »çȸÇС· ¡¶¸Á°¢¡· ¡¶ÀÚº»ÀÇ ½Â¸®Àΰ¡ ÀÚº»ÀÇ À§±âÀΰ¡¡· ¡¶°¡Á·ÀÇ ¿µ±¤¡· ¡¶Á÷Àå»ýÈ°À» µðÀÚÀÎÇÏ¶ó¡· ¡¶ÀÏ»óÀ» ¹Ù²Û ¹ß¸íÇ°ÀÇ ¸ÅȤÀûÀÎ À̾߱⡷ ¡¶¿Ö À½½Ä¹°ÀÇ Àý¹ÝÀÌ ¹ö·ÁÁö´Âµ¥ ´©±º°¡´Â ±¾¾î Á״°¡¡· ¡¶È÷µç èÇǾ𡷠¡¶°ø°¨ÀÇ ½É¸®ÇС· µî 80¿© ±ÇÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|