|
|
|
´õ ¼¾½Ì : ÀǽÉÀº »ç¶óÁö°í ºÎ´Â °¡±î¿öÁö´Â °¨°¢ÀÇ ±â¼ú
|
|
|
ij½ºÆúϽº
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀǽÉÀº »ç¶óÁö°í ºÎ´Â °¡±î¿öÁö´Â °¨°¢ÀÇ ±â¼ú
³ú °úÇп¡ ±Ù°ÅÇÑ ´õ ¼¾½Ì 5´Ü°è ·Îµå¸Ê
¸·¿¬ÇÏ´ø ¹Ì·¡¸¦ ¡®ÁøÂ¥ Çö½Ç¡¯·Î ¸¸µé¾î ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®, Áü ij¸®, ¸¶ÀÌŬ ÆçÇÁ½º, Ä̸® ÃÖ µî ¼ö¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¹Ï¾î¿Ô´ø ¡®½Ã°¢È ¸í»ó¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·ç´Â ¸ð½ÀÀ» »ó»óÇϱ⸸ ÇÏ¸é ½ÇÁ¦·Î ¸ðµç °ÍÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù´Â ²Þ°°Àº À̾߱â´Â ¸ðµÎ°¡ ¾Ë¸¸ÇÑ À̾߱âÀÌ´Ù. À¯¸íÇÑ ¿¹½Ã·Î ¿µÈ¹è¿ì Áü ij¸®´Â ¡®¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® ¼î¡¯¿¡ ³ª¿Í¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÆÄ»êÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´ø ½ÃÀý, ¸ðÇÒ·±¿¡ È¥ÀÚ ¿îÀüÇØ °¡¸é¼ ¿©·¯ °¡Áö »ó»óÀ» Çß´Ù°í Çß´Ù.
¨ç À¯¸íÇÑ ¿µÈ°¨µ¶ÀÌ ³ª¿¡°Ô °ü½ÉÀ» µÐ´Ù. ¨è ³»°¡ Á¸°æÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ³ª¿¡°Ô ¿¬±â°¡ ÁÁ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¨é ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ðµÎ ³»°Ô ¿Â´Ù.
±×¸®°í Àڽſ¡°Ô 3³âÀ̶ó´Â ½Ã°£À» ÁÖ¾ú°í, ¾à¼ÓµÈ ½Ã°£ ¾È¿¡ ¡º´ý ¾Ø ´õ¸Ó¡»¶ó´Â ¿µÈ·Î 1,000¸¸ ´Þ·¯¸¦ ¹ú°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸®´Â ½É»óȸ¦ ¿½ÉÈ÷¸¸ ÇÑ´Ù¸é ´©±¸³ª ²ÞÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ³Ä°í ¹°¾ú°í, Áü ij¸®´Â ±×·¸´Ù°í ½É»óȸ¸ ÇÏ°í »÷µåÀ§Ä¡³ª ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡®½Ã°¢È¡¯°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ½Çü¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾ÆºÁ¾ß°Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¿¬±¸Çϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÏ´Â ³í¹®°ú Àú³ÎÀ» Žµ¶ÇÏ¸é¼ ±× ½Çü¸¦ ÇϳªµÑ ¾Ë¾Æ ³ª°¡±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¡®½Ã°¢È ¸í»ó¡¯À̶ó´Â °ÍÀÌ À¯ÇàÇÏ°Ô µÈ »çȸÀû ¹è°æ°ú ±× ¿ø¸®°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ¿´°í, ÀÌ°ÍÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â »óŸ¦ ÀÏÄÃ¾î ¡®The Sensing¡¯À̶ó°í Á¤ÀÇÇÏ¿´´Ù. ³ú °úÇп¡ ±Ù°ÅÇÑ Àλý ÁÖµµ ·Îµå¸Ê ¡®´õ ¼¾½Ì the Sensing¡¯Àº »î ¼Ó¿¡¼ ¿øÇÏ´Â ¹Ù¸¦ ¼ºÃëÇÒ °¡´É¼ºÀ» ´ëÆø Áõ°¡½ÃÅ°´Â ü°èÀûÀÎ ¸ñÇ¥ ´Þ¼º ½Ã½ºÅÛÀÌ´Ù. ¸ñÇ¥¸¦ ¾î¶»°Ô »ý»ýÇÏ°Ô »ó»óÇØ¾ß ÇÒÁö, ¿øÈ°ÇÑ ½Ã°¢È¸¦ À§ÇÑ »çÀü Áغñ¿Í ½Ã°¢È¸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ Èçµé¸®Áö ¾Ê°í, °è¼Ó ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡±â À§ÇÏ¿© ¾î¶² °ÍÀ» ÇØ¾ß ÇÏ°í ¶Ç ¾î¶² °ÍÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ´Ù·ç´Â ÃÑüÀû ·Îµå¸ÊÀÌ´Ù.
-
-
Prologue
Part 1 ÀǽÉÀº »ç¶óÁö°í
Chapter 1 ¼º°øÀÇ ºñ°áÀº »ý°¢º¸´Ù ´Ü¼øÇÏ´Ù.
Chapter 2 »ý»ýÇÏ°Ô »ó»óÇÑ´Ù´Â °Í
Chapter 3 ¼º°øÇÐÀÇ ¿ª»ç
Chapter 4 ³ú °úÇÐÀ¸·Î Ç®¾îº» °¨°¢ÀÇ ±â¼ú the Sensing
- ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±ÅÃÀ» ¸¸µå´Â RAS
- Çà¿îÀ» ºÎ¸£´Â Guided Imagery
- À§±â ±Øº¹ÀÇ ¿øõÀÌ µÇ´Â ȸº¹Åº·Â¼º°ú DMN
- ¼º°øÀ¸·Î À̾îÁö´Â the Sensing
Chapter 5 ÀھƵµÃë¶ó´Â Àû
Part 2 ºÎ´Â °¡±î¿öÁö´Â
Chapter 6 ´õ ¼¾½Ì 5 ´Ü°è ·Îµå¸Ê
Chapter 7 1 ´Ü°è Á¤È : Purify
Chapter 8 2 ´Ü°è °È : Enhance
Chapter 9 3 ´Ü°è ½Çõ : Act
Chapter 10 4 ´Ü°è ´ëÀÀ : React
Chapter 11 5 ´Ü°è µµ¾à : Leap
Chapter 12 the SensingÀº ÇൿÀ¸·Î ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
Epilogue
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|