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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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´©Àû Á¶È¸¼ö 7õ¸¸, 38¸¸ ±¸µ¶ÀÚ, ½Ç¹ö ¹öÆ° À¯Æ©¹ö Ã¥Ãß³²TV °·Â Ãßõ µµ¼
Ã¥ ÃßõÇØ ÁÖ´Â ³²ÀÚ, Ã¥Ãß³²TV ÁÁÀº Ã¥ »ì¸®±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® µµ¼
Áö±Ý±îÁöÀÇ Àڱ⠰è¹ß¼´Â ¸ðµÎ Àؾ ÁÁ´Ù!
¼¼°è ¿µÇâ·Â 1À§ ÀÇÇÐ ¹Ú»ç µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ °íÇ°°Ý Àڱ⠰è¹ß¼! ¡¡
Àü ¼¼°è 43°³±¹ 2000õ¸¸ ºÎ ÃÊ´ëÇü º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀÛ°¡ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ Àڱ⠰è¹ß¼!
¾çÀÚ ¹°¸®ÇÐ, ¿µ¼º, ÀÇÇÐ, öÇÐ, ½ÉÃþ ½É¸®ÇÐ, ½ÅÈÇÐ, ½ÅºñÇÐÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ÅëÇÕÀû °è¹ß¼!
¸Å ¼ø°£ ³î¶ó¿òÀ» ±ÝÄ¡ ¸øÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±âÀûÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â »î, ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ±âÀûÀÇ »îÀ» ´ç½Åµµ »ì ¼ö ÀÖ´Ù!
*µµ¼ ÆÇ¸Å±Ý ¼öÀÍÀÇ ÀϺκÐÀº ÀýÆÇ µµ¼ »ì¸®±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ÀçÅõÀڵ˴ϴÙ.
´õ ³ªÀº »îÀ» À§ÇÑ º¯È¿Í ¼ºÀåÀ» ²Þ²Ù¸ç ´Ù¾çÇÑ Àڱ⠰è¹ß Ã¥µé°ú ¿ÀÇÁ¶óÀÎ °¿¬, À¯Æ©ºê µ¿¿µ»ó µîÀ» º¸°í µéÀ¸¸é¼µµ ¡®¿Ö ³ Çϳªµµ º¯ÇÏÁö ¾ÊÀº °É±î??¡¯ÇÏ´Â °í¹ÎÀ» ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ Ã¥¿¡ ÁÖ¸ñÇØ º¸¶ó. ŸÀÓÁö ¼±Á¤ 100´ë »ç»ó°¡ÀÌÀÚ ½É½Å ÀÇÇÐ(mind-body medicine)ÀÇ Ã¢½ÃÀÚ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó ¹Ú»ç´Â ¡®¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¡¯¸¦ ÅëÇØ ±âÁ¸ÀÇ Àڱ⠰è¹ß¼¿Í´Â Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ °úÇÐÀûÀÌ°í ¿µÀûÀÎ ¼º°ø¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾çÀÚ¹°¸®Çаú ¿µ¼º, ÀÇÇÐ, öÇÐ ½ÉÃþ ½É¸®ÇÐ, ½ÅÈÇÐ, ½ÅºñÇÐÀ» ÅëÇÕÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¼º°ø¹ýÀ» ¼Ò°³Çϸç, µ¶Àڵ鿡°Ô »ó»ó ÀÌ»óÀÇ °æÀÌ·Î¿î º¯È¿Í Èï¹ÌÁøÁøÇÑ ÀλýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
¡®¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¡¯´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿î¸íÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ¸¸µé¾î °¡´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¹°·Ð ¹æ¹ý°ú »î¿¡ Çà¿î°ú ±âȸ°¡ ´õ¿í ÀÚÁÖ Ã£¾Æ¿Àµµ·Ï ÇÏ¿© ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¡®µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀÇ¡¯ 7°¡Áö ¿øÄ¢À» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀº ¿ì¸®°¡ ¼¼»ó¿¡ ÀÖ´Â Àǹ̸¦ º¸°Ô ÇÏ°í, ¸ðµç °ÍµéÀÌ ¼·Î ¿¬°áµÇ¾î µ¿½Ã¿¡ ÀϾٴ °ÍÀ» ÀÌÇØÇÏ°Ô ÇÏ°í ¿ì¸®°¡ »ì°í ½ÍÀº »îÀ» »ì°Ô ÇÏ°í, ¿ì¸®ÀÇ ¿µÀûÀÎ ¿©ÇàÀÌ ¼º°øÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌÇØÇÏ¸ç »ì ¶§, ¿ì¸®´Â ÀÇÁö¿¡ µû¶ó Àڱ⠻îÀ» º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®°Ô µÈ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÀÐ´Â´Ù°í ´ç½ÅÀÇ »îÀÌ ÇÏ·í¹ã »çÀÌ¿¡ ´Þ¶óÁöÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ç½ÅÀÌ ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÑ´Ù¸é ´ç½ÅÀÇ »î¿¡ ±âÀûÀº °¡´ÉÇϸç, ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì ÀÚÁÖ ÀϾٴ »ç½ÇÀ» ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ »î¿¡¼ ±âÀûÀº ¸ÅÀÏ, ¸Å½Ã°£, ¸Å ¼ø°£ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£, ¿Ïº®ÇÑ ¿î¸íÀÇ ¾¾¾ÑµéÀÌ ´ç½Å ¾È¿¡¼ ÀáÀÚ°í ÀÖ´Ù. ±× ¾¾¾Ñµé¿¡ ´ã±ä °¡´É¼ºÀ» ½ÇÇöÇØ ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ³î¶ó¿î »îÀ» »ì¾Æ°¡±â ¹Ù¶õ´Ù.
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¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ±âÀûÀ» ÀÚÀ¯ÀÚÀç·Î ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù¸é °ú¿¬ ´ç½ÅÀº ¾î¶² ±âÀûÀÌ ÀϾ±â¸¦ ¼±ÅÃÇϰڴ°¡?
µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀº ´ç½ÅÀÌ ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â ±âÀûÀ» Á¦ÇÑ ¾øÀÌ, ³¡¾øÀÌ ÀϾ°Ô ÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù!
"±âÀûÀº ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »îÀº ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡°¡ ¾Æ´Ñ, µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀÇ °á°úÀÌ´Ù."
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â 100ÀÎ Áß ÇÑ ¸íÀÎ µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ ½ÅÀÛ ¡º¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¡»´Â ¿ì¸® »îÀÇ ±âÀûÀ» ±ú´Ý°Ô ÇØÁִ åÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡´Â ¸ðµÎ ¸Þ½ÃÁö¿Í ´Ü¼°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿î¸íÀ» ¹ß°ßÇÏ°í, ¿ì¸®ÀÇ ¿î¸íÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ ÁÖ´Â ½ÅÈ£µéÀÌ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ »îÀº ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ ÀǵµÇÏ°í, ¿ìÁÖ°¡ º¸³»´Â ´Ü¼¸¦ ¹Î°¨È÷ ´À³¢°í, ¿ì¿¬ÀÇ »ç½½À» µû¸£°í, ¿ì¸®°¡ °¡Àå ¹Ù¶ó´Â ¿î¸íÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °á°úÀÌ´Ù.
µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó ¹Ú»ç´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¿ì¸®¿¡°Ô ¿ì¸® »îÀÇ ¿øÇüÀ» ã´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ, 7°¡Áö ¿øÄ¢À» ÅëÇØ ¿ì¸® ³»¸é¿¡ ¼û°ÜÁø ÀáÀç·ÂÀ» ±ú¿ì´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±× ¿øÄ¢µéÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¬½À ¹× ¸í»ó¹ýÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ »îÀÌ ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ ÀǵµÇÏ°í, ¿ìÁÖ°¡ º¸³»´Â ´Ü¼¸¦ ¹Î°¨È÷ ´À³¢°í, ¿ì¿¬ÀÇ »ç½½À» µû¸£°í, ¿ì¸®°¡ °¡Àå ¹Ù¶ó´Â ¿î¸íÀ» âÁ¶ÇÏ´Â °á°úÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
±âÀûÀº ¿ì¸® ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ¡º¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù¡»¸¦ Àаí, ¿ì¸®ÀÇ »îÀÌ ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó, µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀÇ °á°úÀÓÀ» ±ú´Ý°í, ¿ì¸®ÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ±âÀûÀ» Á÷Á¢ °æÇèÇØ º¸¶ó!
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µé¾î°¡¸ç ¿©·¯ºÐÀÇ »îÀ» ±âÀûÀÇ ÁÖÆļö¿¡ ¸ÂÃß¼¼¿ä 10
Part 1
¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â »îÀÇ ½ÃÀÛ, µ¿½Ã¼º ¿î¸í
1Àå ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ÈûÀº Á¤¸» Á¸ÀçÇϴ°¡? 28
2Àå ÃÊ°ø°£Àû Áö¼ºÀº ¾îµð¿¡³ª ÀÖ´Ù 56
3Àå ¿µÈ¥°ú Á¢ÃËÇÒ ¶§ ÀϾ´Â ³î¶ó¿î ÀÏ 72
4Àå ±âÀûÀÇ ½ÃÀÛ, Àǵµ ´Ù·ç±â 91
5Àå ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁÖ´Â ¼±¹° 117
6Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀÇ ÇÙ½É, ³» »îÀÇ ¿øÇü ã±â 149
Part 2
µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀ» ½ÇÇöÇÏ´Â 7°¡Áö ¿øÄ¢ ½Çõ °¡À̵å
7Àå ±âÀûÀ» ÇâÇÑ Ã¹°ÉÀ½, ÇÏ·ç µÎ ¹ø 20ºÐ ¸í»ó¹ý 172
8Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 1_ ±Ù¿øÀû Áö¼ºÀ» ÀÎÁ¤Ç϶ó 187
9Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 2_ Àΰ£°ü°èÀÇ ºñ¹ÐÀ» ÆľÇÇ϶ó 194
10Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 3_ ³»¸éÀÇ ´ëȸ¦ ÁÖµµÇ϶ó 206
11Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 4_ Àǵµ¸¦ ¸íÈ®È÷ Ç϶ó 215
12Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 5_ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ÀÚÀ¯Ç϶ó 227
13Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 6_ ³»¸éÀÇ ¿øÇüÀ» »ì¾Æ³»¶ó 246
14Àå µ¿½Ã¼º ¿î¸í ¿øÄ¢ 7_ ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̶ó 253
15Àå ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀ» »ì¾Æ°¡´Â ¹ý 262
¸¶Ä¡¸ç ¿ì¸®°¡ ÁøÂ¥ ÀÌ·ç¾îÁö±æ ¹Ù¶ó´Â °Í 276
ÃÊ°ø°£¼º¿¡ ´ëÇÑ ¾ö¼±µÈ Âü°í¹®Çå 282
ºÎ·Ï
1. °í´ëÀÇ ÁöÇý¿¡¼ ã¾Æ³½ ±âÀûÀÇ ...¹ýÄ¢ 288
2. ÃÊ°ø°£Àû ÀÚ¾ÆÀÇ º»Áú¿¡ °üÇØ °í´ë ¹®ÇåÀÌ µé·ÁÁÖ´Â À̾߱â 298
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ÀÏ´Ü »îÀÌ ÀÛµ¿ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» ÀÌÇØÇϱ⸸ Çϸé, Áï ¿ì¸® »îÀÇ ¸Å ¼ø°£À» À̲ø¾î °¡´Â Èû°ú Á¤º¸¿Í Áö¼ºÀÇ ÀÏ·ÃÀÇ È帧À» ÀÌÇØÇϸé, ¹Ù·Î ±× ¼ø°£¿¡ ±êµé¾î ÀÖ´Â ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ °¡´É¼ºÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. ´õ ÀÌ»ó ÀÏ»óÀûÀÎ »ç°ÇµéÀÌ ´ç½ÅÀ» ½Ã½ÃÄÝÄÝ ±«·ÓÈ÷Áö ¸øÇÕ´Ï´Ù. ¸¶À½ÀÌ °¡º¿öÁö°í ±â»ÝÀÌ ³ÑĨ´Ï´Ù. Á¡Á¡ ´õ ¸¹Àº ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡¿Í ¸¶ÁÖÄ¡´Â »îÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. - p.14
¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡¿Í ±× ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡¿¡ ´ã±ä Àǹ̸¦ ÀνÄÇÏ¸é¼ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¶§ ¿ì¸®´Â ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÇ Àå(íÞ)°ú ¿¬°áµË´Ï´Ù. ¹Ù·Î ±× ¼ø°£ ¸¶¹ýÀÌ ½ÃÀÛµÇÁö¿ä. Àú´Â ÀÌ »óŸ¦ ¡®µ¿½Ã¼º ¿î¸í¡¯(synchrodestiny)À̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ±× ¾È¿¡¼´Â ³î¶ø°Ôµµ, ¿ì¸®°¡ ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. - p. 15
´ç½ÅÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô °èȹµÈ »îÀ» »ì°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÒ ¶§Á¶Â÷, ´ç½ÅÀÌ ÀüÇô »ó»óÇÏÁö ¸øÇß´ø ¹æ½ÄÀ¸·Î ´ç½ÅÀÇ ¿î¸íÀÌ ¹Ù²î´Â ÀϵéÀÌ ÀϾ´Ï´Ù. »î¿¡¼ ¸ÅÀÏ ÀϾ´Â ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡³ª ÀÛÀº ±âÀûµéÀº ¿ìÁÖ°¡ ´ç½ÅÀÌ ²Þ²ã ¿Â °Íº¸´Ù ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ´õ Å« °èȹÀ» °®°í ÀÖ´Ù´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ´Ü¼ÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº Á¦ »î¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ º¸±â¿¡´Â ³Ê¹«³ª ¸íÈ®ÇÑ »îÀÌ°ÚÁö¸¸, Àú Àڽſ¡°Ô´Â ³î¶ó¿î »ç°ÇµéÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾úÁö¿ä. Áö±ÝÀÇ Àú¸¦ ÀÖ°Ô ÇÑ ÀúÀÇ °ú°Å ¿ª½Ã ³î¶ó¿î ¿ì¿¬ÀÇ ÀÏÄ¡·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ½À´Ï´Ù. - p.17
¿ì¸®°¡ ¹«ÇÑÇÑ ÀáÀç·Â °¡¿îµ¥ ´À²¼´ø »ù¼Ú´Â ±â»ÝÀ» µÇãÀ» ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Çö½ÇÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ º»ÁúÀ» ÀÌÇØÇϱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Áï ¸ðµç °ÍÀÌ ¼·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ°í(»óÈ£¿¬°ü¼º) °áÄÚ ³ª´©¾îÁú ¼ö ¾ø´Ù(ºÒ°¡ºÐ¼º)´Â »ç½ÇÀ» ±â²¨ÀÌ ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ Ưº°ÇÑ ¹æ¹ý±îÁö ´õÇØÁö¸é ¼¼»óÀÌ ´ç½ÅÀ» ÇâÇØ È°Â¦ ¿¸®¸é¼ À̵û±Ý ã¾Æ¿À´ø Çà¿î°ú ±âȸ¸¦ Á¡Á¡ ´õ ÀÚÁÖ ¸¸³ª°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. - p.29
¿ì¸®°¡ ¾î¶² Á¸ÀçÀ̵ç, ¾ó¸¶³ª ¾û¸ÁÁøâÀ¸·Î »ì¾Òµç ¿ì¸®´Â ¾ðÁ¦µç º¸ÆíÀû ¿µÀû ¿µ¿ª, Áï ¼ø¼öÇÑ °¡´É¼ºÀ̶ó´Â ¹«ÇÑÇÑ ÀåÀ» È°¿ëÇØ ¿î¸íÀ» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ÀÏÀº ´©±¸¿¡°Ô³ª °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹Ù·Î ¹Ù¶ó´Â ´ë·Î ÀÌ·ç¾îÁö´Â µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀÔ´Ï´Ù. - p.77
¿µ¼ºÀÌ ¼º¼÷ÇÏ·Á¸é Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à Á¤½ÅÀÌ ¸¼´Ù¸é ´ç½ÅÀº »ó´ë¹æÀÇ ¹ÝÀÀ¿¡´Â ¹Î°¨ÇÏÁö¸¸ ºñÆÇ°ú ¾Æ÷Àº °³ÀÇÄ¡ ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº Æí¾ÈÇÏ°Ô ³»·Á³õ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í °á°ú¸¦ °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °á°ú¸¦ È®½ÅÇϸç, Ç×»ó ÁÖº¯¿¡¼ ÀϾ´Â µ¿½Ã¼ºÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù. Àǵµ´Â ´ç½ÅÀÌ ¹Î°¨ÇÏ°Ô °¨ÁöÇؾ߸¸ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. Çà¿îÀº ±âȸÀ̸ç, ÁغñµÉ ¶§ ã¾Æ¿É´Ï´Ù. Àǵµ°¡ ´ç½Å¿¡°Ô ¿©·¯ ±âȸ¸¦ °¡Á®´ÙÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁú ¶§ °è¼ÓÇؼ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ µ¿Çϼ¼¿ä. ÇൿÀ» ÇÒ ¶§¸¶´Ù ¸¶Ä¡ ±× ÇൿÀ» ÇÏ°í ÀÖÁö ¾Ê´Â µíÇÑ Åµµ¸¦ ÃëÇϼ¼¿ä. ´ç½ÅÀÇÇà ÇൿÀÌ ÁøÁ¤ º¸ÆíÀû Á¤½ÅÀ» Á¶Á÷ÈÇÏ´Â ÃÊ°ø°£Àû Áö¼ºÀ̶ó´Â µíÇÑ Åµµ¸¦ °¡Áö¼¼¿ä. ±×·¯¸é ºÒ¾ÈÀÌ Å©°Ô ÁÙ¾îµå´Â ´À³¦ÀÌ µé±â ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ÁýÂøÇϴ ŵµµµ ÁÙ¾îµé °ÍÀÔ´Ï´Ù. - p. 113
µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô °¡¸£Ä¡´Â ±³ÈÆÀº »î¿¡´Â ÀûÀýÇÑ ¼ø°£ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ±×°ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ºÙÀâÀ¸¸é ¸ðµç °ÍÀÌ ¹Ù²ï´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡®Çà¿î¡¯À̶ó´Â ´Ü¾î´Â Çö´ë »çȸ¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ±âÀûÀûÀÎ ÀÏÀ» ¼³¸íÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëÇÏ´Â ´Ü¾îÀÏ »ÓÀÔ´Ï´Ù. - p. 122
µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀ» ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé°í, ¿ìÁÖ°¡ ¼·Î ¿¬°áµÈ ÆÐÅÏÀ» º¸°í, ¼Ò¸ÁÀ» ±âÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾î ³»´Â ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ¸í»óÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â ¸í»óÀ» ÅëÇØ ¸Å¿ì °¨ÁöÇϱ⠾î·Á¿î ¿µ¿ª¿¡¼ ÁÖÀǷ°ú Àǵµ¸¦ ÁýÁßÇØ ¿ì¸® ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê°í »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ¸ðµç Á¤º¸¿Í ¿¡³ÊÁö¿¡ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - p. 172
ÀλýÀ» µÎ °³ÀÇ °µÏÀ» »çÀÌ¿¡ µÐ °ÀÌ...¶ó°í »ý°¢Çϼ¼¿ä. ÇÑÂÊ¿¡´Â Áñ°Å¿òÀÌ ÀÖ°í, ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ¿¡´Â °íÅëÀÌ ÀÖ´Â ° ¸»ÀÌÁö¿ä. ±× °À» Àß Å¸±â À§ÇÑ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº µÎ °µÏ »çÀÌ¿¡ ¸Ó¹°¸é¼ ±ÕÇü ÀÖ°Ô Áö³ª°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÑÂÊ¿¡ ³Ê¹« Ä¡¿ìÄ¡¸é ¹è°¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö°í ÁÂÃ浃 À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áö³ªÄ£ Äè¶ôÀº Áßµ¶À¸·Î À̾îÁö°í, ³Ê¹« ¸¹Àº °íÅëÀº »îÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ÀÒ¾î¹ö¸®°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. p. 229
µ¿½Ã¼º ¿î¸íÀ» »ç¿ëÇØ ÃÊ°ø°£Àû ¿µ¿ª°ú Á¢ÃËÇÏ¸é ´ç½ÅÀº ¹«ÇÑÇÑ Ã¢Á¶¼º°ú ³¡¾ø´Â ¿¬°ü¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿µ¿ªÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÊ°ø°£Àû ¿µ¿ª¿¡¼ ´ç½ÅÀº ³»¸éÀÇ ¾ÈÁ¤°¨À» ¾ò½À´Ï´Ù. ºÒ¾ÈÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö¸ç, º»·¡ÀÇ ÀÚ½ÅÀÌ µÇ°í ½Í¾ú´ø ¹Ù·Î ±× »ç¶÷ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ÀºÇà¿¡ ¼ö½Ê¾ï ¿øÀ» ³Ö¾î µÐ ¿µÀû Àڻ갡°¡ µÇ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ÃÊ°ø°£Àû ¿µ¿ª¿¡¼ ´ç½ÅÀº Áö½Ä, ¿µ°¨, âÁ¶¼º, °¡´É¼ºÀ» ¹«ÇÑÈ÷ °ø±Þ¹Þ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ¿ìÁÖ°¡ ¹«ÇÑÈ÷ °ø±ÞÇÏ´Â ¸ðµç °Í¿¡ °¡±îÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÇ »î¿¡¼ ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾµç ´ç½ÅÀº Æò¿ÂÇÏ°í ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢¸ç, ¹«ÇÑÇÑ ÃູÀ» ¹Þ½À´Ï´Ù. - p.230
½ºº£Å¸ÄÉÅõ¾ß, ÃÊ°ø°£Àû ÀÚ¾ÆÀÇ ¿µ¿ª¿¡¼ »ì¾Æ¶ó. ±×·¯¸é ³×°¡ ¹Ù¶ó´Â ¸ðµç ¼Ò¸ÁÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇϸé ÀÌ ¿µ¿ª¿¡¼ ³×°¡ ¹Ù¶ó´Â ¼Ò¸ÁÀº ±×Àú °³ÀÎÀû ¼Ò¸ÁÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á¸ÀçÇÏ´Â ¸ðµç °ÍÀÇ ¼Ò¸Á°ú ÀÏÄ¡Çϱ⠶§¹®À̶õ´Ù.¡± - p.302
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µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó [Àú]
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¼¼°èÀûÀÎ ¿µÀû ÁöµµÀÚÀÌÀÚ Àΰ£ ÀáÀç·Â °³¹ß°ú Ä¡À¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ½Å»ó°üÀÇÇÐÀ̶ó´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» °³Ã´ÇÑ ÀÇÇÐÀÚ. Àεµ ´ºµ¨¸®¿¡¼ ž ÇϹöµå ÀÇ´ë¿¡¼ °øºÎÇß´Ù. °í´ë ÀεµÀÇ ÀüÅë Ä¡À¯ °úÇÐÀÎ ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù¿Í Çö´ë ÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇÏ¿© '½É½Å»ó°üÀÇÇÐ(mind-body medicine)'À̶ó´Â ºÐ¾ß¸¦ â¾ÈÇÏ¸ç ´ëüÀÇÇÐÀÇ ¼±µÎÁÖÀÚ·Î Àü ¼¼°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.µ¿¾çöÇаú ¼¾çÀÇÇÐÀ» Çѵ¥ ¾Æ¿ì¸¥ µ¶Ã¢ÀûÀÎ °Ç°·Ð°ú Çູ·ÐÀ» Àü ¼¼°è ¼ö¸¹Àº µ¶Àڵ鿡°Ô ÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÌ ¼¼¿î 'ÃÊÇÁ¶ó Çູ¼¾ÅÍ(Chopra Center for Well-Being)'¿¡¼ ¸¹Àº À̵鿡°Ô ¸¶À½ ¼ö·Ã¹ýÀ» ÀüÆÄÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¡´Å¸ÀÓ¡µ¿¡¼ ¡®¼¼±âÀÇ 100´ë ¿µ¿õÀÌÀÚ ¿ì»ó Áß ÇÑ ¸í¡¯À¸·Î ¼Ò°³µÇ¾ú°í, ¡´´º½ºÀ§Å©¡µ°¡ ¼±Á¤ÇÑ 20¼¼±â¸¦ ¿òÁ÷ÀÎ 100ÀÎ Áß ÇÑ ¸í¿¡ ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ±Û·Î¹ú ´º½º ¸ÅüÀÎ ¡´¿ùµåÆ÷½ºÆ®¡µÀÇ ÀÎÅÍ³Ý Á¶»ç¿¡¼ ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â »ç»ó°¡ Áß 40À§¸¦, ÀÇÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼´Â 1À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù.
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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