|
|
|
ÇϹöµå ȸº¹Åº·Â¼º ¼ö¾÷(Å«±ÛÀÚµµ¼)
|
|
|
Gazelle, Gail, ¼ÕÇö¼±
¤Ó
Çö´ëÁö¼º
¤Ó
Everyday Resilience
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¸®´õ½º¿øÀÇ Å«±ÛÀÚµµ¼´Â ±ÛÀÚ°¡ ÀÛ¾Æ µ¶¼¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ¸ðµç ºÐµé¿¡°Ô Æí¾ÈÇÑ µ¶¼ ȯ°æÀ» Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á Ã¥ ÀбâÀÇ Áñ°Å¿òÀ» µÇã¾Æ µå¸®°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
¡°±×·¡¼ ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ¾î¶»°Ô Å°¿ì´Â °ÅÁÒ?¡±
Áö±Ý ¹Ù·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â 18°¡Áö ȸº¹Åº·Â¼º ÈÆ·Ã
¡°ÇϹöµå ÃÖ°íÀÇ È¸º¹Åº·Â¼º Àü¹®°¡ÀÎ °ÔÀÏ °¡Á© ¹Ú»ç´Â ´ç½ÅÀÌ ¾î¶² ÀλýÀ» »ì¾Æ¿Ôµç »ó°ü¾øÀÌ È¸º¹Åº·Â¼ºÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ °¡Àå ÀûÈ®ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.¡±
- ¸¶¼È °ñµå½º¹Ì½º(¼¼°è ÃÖ°íÀÇ °æ¿µ ÄÁ¼³ÅÏÆ®, ¡ºÆ®¸®°Å¡», ¡º¸ðÁ¶¡» ÀúÀÚ)
À̸¥¹Ù ¡®Á¶¿ëÇÑ Çл졯ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. Äڷγª19 ÀÌÈÄ À§±â¿¡ ³»¸ô¸° »ç¶÷µéÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ¼³ ÀÚ¸®¸¦ ÀҾ´Ù. ƯÈ÷ ½º½º·Î ¸ñ¼ûÀ» ²÷´Â û³âµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù Åë°è¿¡ µû¸£¸é 20~30´ë ¿©¼ºÀÇ ÀÚ»ì½ÃµµÀÚ ºñÀ²ÀÌ °¡Àå Å« Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀδÙ. °í¿ë À§±â¿Í °æÁ¦Àû ºÎ´ã, Æø·Â°ú ¹üÁË, Áúº´°ú »ç°í µîÀÌ ÇÏ·ç ÀÌƲ ¹®Á¦´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, Äڷγª19 ÀÌÈÄ »ç»ó ÃÖ´ë·Î ½É°¢ÇÑ ¼öÁØ¿¡ À̸£·¶´Ù. ±×·¡¼ ¡®Äڷγªºí·ç¡¯¿¡ ÀÌ¾î ¡®Äڷγªºí·¢¡¯À̶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ ³ª¿Ã ¸¸Å ¿ì¿ïÁõ, °øȲÀå¾Ö, ¼ö¸éÀå¾Ö µî Á¤½Å°Ç°ÀÇ Àû½ÅÈ£¸¦ µå·¯³»´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.
Áö±ÝÀº ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù »îÀÇ ¹æ¿ªÀ» À§ÇÑ ¡®¸¶À½¹é½Å¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â´Ù. Äڷγª19 »óȲÀ̳ª »çȸ±¸Á¶Àû ȯ°æÀ» ´çÀå ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸, ±× ȯ°æÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ³»¸éÀÇ Åµµ³ª °üÁ¡Àº ÃæºÐÈ÷ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡ µû¸¥ ¿ì¿ï°ú ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê°í ¿ª°æ°ú ½Ã·ÃÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¸àÅ»ÀÇ ÈûÀ» ¡®È¸º¹Åº·Â¼º¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ºñ¹üÇÑ Æ¯Á¤ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀáÀçµÇ¾î ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¿ì¸®°¡ ±× ÈûÀ» ²¨³» ¾²´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ µû·Î ¹è¿ìÁö ¾Ê¾ÒÀ» »ÓÀÌ´Ù.
ÇϹöµå ÃÖ°íÀÇ È¸º¹Åº·Â¼º Àü¹®°¡ÀÎ °ÔÀÏ °¡Á© ¹Ú»ç´Â °µµ ³ôÀº ¾÷¹« ȯ°æ¿¡¼ ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿ì¿ïÁõ, ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁø ÀÇ»çµéÀ» »ó´ë·Î ÀÌ È¸º¹Åº·Â¼º ¿ø¸®¸¦ Àû¿ëÇØ ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ °ÅµÎ¾ú´Ù. Áö±Ý±îÁö 500¸íÀÌ ³Ñ´Â ÀÇ»çµéÀÌ ±×ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ°í ³»¸éÀÇ À§±â¸¦ ±Øº¹ÇØ ÀÚŸ°øÀÎ ¡®ÀÇ»çµéÀÇ Àǻ硯·Î ºÒ¸°´Ù. ±×µµ ¾î¸° ½ÃÀý °¡Á¤ Æø·ÂÀÇ ÇÇÇØÀÚ·Î Èûµç ½Ã±â¸¦ º¸³ÂÁö¸¸ ȸº¹Åº·Â¼º ÈÆ·ÃÀ¸·Î °íÅëÀ» ±Øº¹Çس°í, À̸¦ °è±â·Î Èû°Ü¿î ½Ã°£À» º¸³»´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸¶À½¿¡ ¡®ÆòÁ¤½É¡¯À» ¼±¹°ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ °¡Á© ¹Ú»ç´Â dzºÎÇÑ °æÇè°ú Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ ¿ø¸®¸¦ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶À½ ±ÙÀ°À» 6°¡Áö Å°¿öµå(´ëÀΰü°è, À¯¿¬¼º, ²ö±â, ÀÚ±âÁ¶Àý, ±àÁ¤¼º, Àڱ⵹º½)·Î ¸íÄèÇÏ°Ô Á¤¸®Çß´Ù. Á÷Á¢ »ó´ãÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¸ç µ¶ÀÚ°¡ Àڱ⠻óȲ¿¡ Á÷Á¢ Àû¿ëÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù. Çмú¿ë¾î »ç¿ëÀº ÃÖ¼ÒÈÇ쵂 ÀÇÇÐ, ½É¸®ÇÐÀÇ ÃֽŠ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ÅëÇØ È¸º¹Åº·Â¼ºÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ÈûÀ» ´À²¸º¸µµ·Ï Çß´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Ã¥Àº ½Ç¿ëÀûÀÌ´Ù. ¸í»ó, ³ú°úÇÐ, ±àÁ¤½É¸®ÇÐ, °¨¼ºÁö´É µîÀ» È°¿ëÇÑ ¡°18°¡Áö ȸº¹Åº·Â¼º ÈƷùý¡±Àº Áö±Ý ¹Ù·Î °¢ÀÚ »î¿¡ Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
-
-
¿ì¸® ¾È¿¡ ÀáÀçµÈ
ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ²¨³» ¾²´Â ¹ý
Äڷγª19 ÀÌÈÄ ½º½º·Î ¸ñ¼ûÀ» ²÷´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Äڷγª 19·Î À§±â¿¡ ³»¸ô¸° »ç¶÷µéÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ¼³ ÀÚ¸®¸¦ ÀҾ¸é¼ À̸¥¹Ù ¡®Á¶¿ëÇÑ Çл졯ÀÌ ½ÃÀ۵ƴÙ. ƯÈ÷ 20~30´ë ¿©¼ºµéÀÇ ÀÚ»ì½ÃµµÀÚ ºñÀ²ÀÌ °¡Àå Å©°Ô ±ÞÁõÇß´Ù. °°Àº ¶Ç·¡ ³²¼ºµéÀÇ ºñÀ²µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù. ¿ì¿ïÁõÀ̳ª °øȲÀå¾Ö·Î º´¿øÀ» ã´Â û³âµéÀÌ ÃÖ±Ù ¸î ³â »çÀÌ¿¡ ºü¸£°Ô ´Ã¾ú´Ù. û³âÃþ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ëÀÎÃþÀÇ ¹®Á¦µµ ½É°¢ÇÏ´Ù. ´ëÇѹα¹ ³ëÀεéÀÇ ÀÚ»ì·üÀº OECD 1À§¸¦ ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸ÓÁö¾Ê¾Æ ³ëÀÎÀÌ µÉ ÁßÀå³âÃþ¿¡°Ôµµ ½½Ç Çö½ÇÀÌ´Ù. °í¿ë À§±â¿Í °æÁ¦Àû ºÎ´ã, Æø·Â°ú ¹üÁË, Áúº´°ú »ç°í µîÀÌ ÇÏ·ç ÀÌƲ ¹®Á¦´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, Äڷγª19 ÀÌÈÄ »ç»ó ÃÖ´ë ¼öÁØ¿¡ À̸£·¶´Ù. ¡®Äڷγªºí·ç¡¯¿¡ ÀÌ¾î ¡®Äڷγªºí·¢¡¯À̶ó´Â ½ÅÁ¶¾î°¡ ³ª¿Ã ¸¸Å ¿ì¿ïÁõ°ú °øȲÀå¾Ö, ¼ö¸éÀå¾Ö µî Á¤½Å°Ç°ÀÇ Àû½ÅÈ£¸¦ µå·¯³»´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.
´çÀå¿¡ Äڷγª19 »óȲÀ» ³¡³»°Å³ª ¸¸¼ºÈµÈ »çȸ±¸Á¶Àû ¹®Á¦¸¦ ¹Ù²Ù±â´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ¹°·Ð ȯ°æÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» °ÔÀ»¸® Çؼ´Â ¾È µÇÁö¸¸, ÀÌ¿Í ÇÔ²² °³ÀÎÀÇ Á¤½Å°Ç°À» ÁöÅ°´Â Àϵµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Áö±ÝÀº ±× ¾î´À ¶§º¸´Ù »îÀÇ ¹æ¿ªÀ» À§ÇÑ ¡®¸¶À½¹é½Å¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â´Ù. ȯ°æÀ» ´çÀå ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾ø´õ¶óµµ, ±× ȯ°æÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ³»¸éÀÇ Åµµ³ª °üÁ¡Àº ÃæºÐÈ÷ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¿ÜºÎ ȯ°æ¿¡ µû¸¥ ¿ì¿ï°ú ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º¿¡ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê°í ¿ª°æ°ú ½Ã·ÃÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¸àÅ»ÀÇ ÈûÀ» ¡®È¸º¹Åº·Â¼º¡¯À̶ó ÇÑ´Ù. ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ºñ¹üÇÑ Æ¯Á¤ÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀáÀçµÇ¾î ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ¿ì¸®°¡ ±× ÈûÀ» ²¨³» ¾²´Â ¹æ¹ý¿¡ °üÇØ µû·Î ¹è¿ìÁö ¾Ê¾ÒÀ» »ÓÀÌ´Ù.
½±°í, °£´ÜÇÏ°í, È¿°úÀûÀÎ
Ⱥ¹Åº·Â¼º °¡À̵å
°ÔÀÏ °¡Á© ¹Ú»ç´Â Àü¹®ÀûÀÎ ÀÇÇÐÀû ÅëÂû·Â, »ç¶÷À» ±íÀÌ ÀÌÇØÇÏ´Â °ø°¨·Â, ÀûÈ®ÇÑ ´ë¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â ÄÚĪ·Â, ÀÌ·¸°Ô ¡®»ï¹ÚÀÚ¡¯¸¦ µÎ·ç °®Ãá ÀÚŸ°øÀΠȸº¹Åº·Â¼º Àü¹®°¡´Ù. ±×´Â ±Ø½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿ì¿ïÁõ, ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁø 500¸í ÀÌ»óÀÇ ÀÇ»çµé¿¡°Ô ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ÄÚÄ¡ÇÏ°í ³î¶ó¿î È¿°ú¸¦ °ÅµÎ¾î ¡®ÀÇ»çµéÀÇ Àǻ硯·Î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
°¡Á© ¹Ú»ç´Â dzºÎÇÑ °æÇè°ú Áö½ÄÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ȸº¹Åº·Â¼ºÀÇ ¿ø¸®¸¦ µ¶ÀÚµéÀÌ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ´Ù·é ±âÁ¸ÀÇ ÀϺΠÇöÇÐÀûÀÌ°í ÇмúÀûÀΠåµé°ú´Â ´Þ¸® ´ëÁß µ¶ÀÚÀÇ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃç ¼ú¼ú ÀÐÈ÷µµ·Ï ½è´Ù. µ¶ÀÚ°¡ ÁøÂ¥ ¿øÇÏ´Â °Ç ȸº¹Åº·Â¼º¿¡ °üÇÑ Ãß»óÀû Áö½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »îÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çö½ÇÀû ´ë¾ÈÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀڴ ȸº¹Åº·Â¼º °è¹ßÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶À½ ±ÙÀ°À» 6°¡Áö Å°¿öµå(´ëÀΰü°è, À¯¿¬¼º, ²ö±â, ÀÚ±âÁ¶Àý, ±àÁ¤¼º, Àڱ⵹º½)·Î ¸íÄèÇÏ°Ô Á¤¸®Çß´Ù. ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¸öÀÇ ±Ù·ÂÀ» °ÈÇϵí, ȸº¹Åº·Â¼º ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ÀÇ ±Ù·Âµµ ÃæºÐÈ÷ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇØ ½ÇÁ¦ Àι°ÀÇ ÀλýÀÌ È¸º¹Åº·Â¼ºÀ¸·Î ¾î¶»°Ô º¯ÈÇß´ÂÁö »ý»ýÇÑ »ç·ÊµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µÎ ¾ÆÀ̸¦ µÐ ¿öÅ·¸¾, ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â ´ëÇлý, °©ÀÚ±â ÇØ°í Å뺸¸¦ ¹ÞÀº Á÷ÀåÀÎ, ¹ø¾Æ¿ôµÈ ½ºÅ¸Æ®¾÷ CEO, ³²Æí °£È£¿¡ ¸ðµç ½Ã°£À» ½ñ´Â ¾Æ³» µî ÀúÀÚ°¡ »ó´ãÇÑ ³»´ãÀÚµéÀÇ ´Ù¾çÇÑ À̾߱⸦ Çѵ¥ ¸ð¾Ò´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ Ã¥Àº È¿°úÀûÀÌ°í ½Ç¿ëÀûÀÌ´Ù. 6°¡Áö ¸¶À½ ±ÙÀ°À» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸í»ó, ³ú°úÇÐ, ±àÁ¤½É¸®ÇÐ, °¨¼ºÁö´É µîÀ» È°¿ëÇÑ ¡®18°¡Áö ȸº¹Åº·Â¼º ÈƷùý¡¯ÀÌ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿¸° ÇÏ´Ã ¸í»ó, »ç¶û°ú ¹è·Á ¸í»ó µî ¸í»ó ÈÆ·ÃÀ» ºñ·ÔÇØ RAIN±â¹ý, STOP±â¹ý µî È¿°ú°¡ ³Î¸® ÀÎÁ¤µÈ ¸¶À½Ã¬±è ÈƷñîÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. ´©±¸³ª Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ÈƷùýÀ» ã¾Æ Áö±Ý ¹Ù·Î Àû¿ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
³ú°úÇÐÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ
ȸº¹Åº·Â¼º ÈƷùý
ȸº¹Åº·Â¼º °è¹ßÀ̶ó°í ...ÇÏ¸é ¡®Á¤½Å½Â¸®¡¯ Á¤µµÀÇ ¶á±¸¸§ Àâ´Â À̾߱â¶ó°í »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸, ½ÇÁ¦·Î Çö´ë °úÇÐÀº ¡®¼Õ¿¡ ÀâÈ÷´Â¡¯ ½Çü·Î ÀÎÁ¤Çß´Ù. ÃÖ±Ù ³ú°úÇÐÀÚµéÀº ³ú°¡ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ ±â´ÉÀ» ¹Ù²Ù´Â ´É·ÂÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÀÌÀü±îÁö¸¸ Çصµ ³ú´Â û³â±â°¡ µÇ¸é Å©°Ô º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¿©°ÜÁ³Áö¸¸ ½Ç»óÀº Á¤¹Ý´ë·Î µå·¯³µ´Ù. ³úÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´ÉÀº ¡®¸»¶û¸»¶û¡¯Çؼ ÀÏ»ýÀ» °ÉÃÄ ½¬Áö ¾Ê°í º¯ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ¡®½Å°æ°¡¼Ò¼º¡¯À̶ó ºÎ¸£´Âµ¥, ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ´Ù¾çÇÑ È¸º¹Åº·Â¼º ÈƷùýÀÇ °úÇÐÀû ±Ù°Å°¡ µÈ´Ù.
»õ·Î¿î °ÍÀ» ÇнÀÇÏ°í ½ÇÇàÇÏ°í ¹Ýº¹ÇÏ¸é ³ú¿¡¼ ¶Ç ´Ù¸¥ »ç°í ÇÁ·Î¼¼½º°¡ »ý±ä´Ù. ³ú¿¡¼ µ¿ÀÏÇÑ ½Å°æ °æ·Î¸¦ µû¶ó ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î È°¼ºÈ°¡ ÀϾ¸é ´º·±ÀÇ ¿¬°á°ú Á¶Á÷È´Â ´õ¿í °ÇØÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ¡®½À°üÀÌ ¸ö¿¡ ¹ê´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ¿©±â¼ ³ª¿Ô´Ù. À̴ ȸº¹Åº·Â¼º °è¹ß¿¡¼ °áÁ¤ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ °³³äÀÌ´Ù.
Àλý¿¡´Â ÇÇÇϱ⠾î·Á¿î ¿ª°æ°ú ½Ã·ÃÀÌ ÀÖÁö¸¸, ³úÀÇ °·ÂÇÑ Àç»ý ´É·ÂÀ» È°¿ëÇϸé Áö±ÝÀÇ Çö½ÇÀ» »õ·Ó°Ô ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈÆ·ÃÇϴ ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ÁøÂ¥ Çö½ÇÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì Áö³ª°£ °ú°Å´Â ¹Ù²ÙÁö ¸øÇصµ ÇöÀç¿Í ¹Ì·¡´Â ¾ó¸¶µçÁö ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù!
-
-
¸ñÂ÷
³ªÀÇ È¸º¹Åº·Â¼º Áö¼ö´Â?
µé¾î°¡¸ç
1Àå ´©±¸¿¡°Ô³ª ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ÀÖ´Ù
01 ȸº¹Åº·Â¼ºÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
02 ´ç½ÅÀº ³ú ȸ·Î¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù
03 ȸº¹Åº·Â¼º °è¹ßÀÇ Ãâ¹ßÁ¡
04 ÀÌ Ã¥À» ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ °ÍÀΰ¡?
ÇÙ½É Á¤¸®
2Àå ´ëÀΰü°è(Connections)
01 ´ëÀΰü°è´É·ÂÀ» Å°¿ì·Á¸é
02 Àΰ£°ü°è´Â ¾î¶² À¯ÀÍÀ» Áִ°¡
03 ¼¶±èÀÌ ÇູÀÇ ºñ°áÀÌ´Ù
ÇÙ½É Á¤¸®
3Àå À¯¿¬¼º(Flexibility)
01 À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿ì·Á¸é
02 ¼¼»óÀÇ ¸ðµç °ÍÀº º¯ÇÑ´Ù
03 °üÁ¡À» ¹Ù²Ù¸é »ç°í°¡ À¯¿¬ÇØÁø´Ù
ÇÙ½É Á¤¸®
4Àå ²ö±â(Perseverance)
01 ²ö±â¸¦ Å°¿ì·Á¸é
02 ¸ñÇ¥°¡ ÀλýÀÇ ´õ Å« ¸ñÀû¿¡ ºÎÇÕÇϴ°¡
03 ²ö±â¸¦ °¡Áö·Á¸é °èȹÀº ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î
04 Çö½ÇÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌÀÚ
ÇÙ½É Á¤¸®
5Àå ÀÚ±âÁ¶Àý(Self-Regulation)
01 ÀÚ±âÁ¶Àý´É·ÂÀ» Å°¿ì·Á¸é
02 ÈÖ¸ô¾ÆÄ¡´Â °¨Á¤À» ¾î¶»°Ô ´Ù·ê °ÍÀΰ¡
03 Àá½Ã ¸ØÃ߾µµ ÁÁ´Ù
ÇÙ½É Á¤¸®
6Àå ±àÁ¤¼º(Positivity)
01 ±àÁ¤¼ºÀ» Å°¿ì·Á¸é
02 ³»¸é ºñÆÇÀÚ¿¡°Ô ¸Â¼±â
03 ³«°üÁÖÀÇÀÚ´Â ¸ðµç ³°ü ¼Ó¿¡¼ ±âȸ¸¦ Æ÷ÂøÇÑ´Ù
ÇÙ½É Á¤¸®
7Àå Àڱ⵹º½(Self-Care)
01 Àڱ⵹º½´É·ÂÀ» Å°¿ì·Á¸é
02 ³ª´Â ÆÇ´ÜÀÌ ¾Æ´Ñ °ø°¨ÀÇ ´ë»óÀÌ´Ù
03 ³ª¸¸À» À§ÇÑ ½Ã°£À» µû·Î ¸¸µéÀÚ
...ÇÙ½É Á¤¸®
8Àå ȸº¹Åº·Â¼ºÀº ¸¶¶óÅæÀÌ´Ù
01 ÇÑ ¹ß ÇÑ ¹ß ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡ÀÚ
02 ¸¶¶óÅæÀ» ³¡±îÁö ¿ÏÁÖÇÏ·Á¸é
03 ¸¶Ä¡¸ç
µµ¿òÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ ÀÚ·á
Âü°í¹®Çå
°¨»çÀÇ ¸»
-
-
|
Gazelle, Gail [Àú]
|
|
-
-
|
¼ÕÇö¼± [Àú]
|
|
-
¿¬¼¼´ëÇб³ ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¿Í Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ÁÖÇÑ ¹Ì±¹´ë»ç°ü °øº¸¿ø ¼ö¼® Å뿪»ç·Î ÀÏÇß´Ù. ¿ª¼·Î ¡º±âµ¶±³ÀÇ ¹ßÈï¡», ¡ºº¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼¼°è¡», ¡º¶¥ÀÇ °Íµé¡», ¡º±¸¿øÀÇ ¾ð¾î¡», ¡º¸ÅƼ³ëºíÀÇ Á¶¼±È¸»ó¡», ¡º¸®ºñ¾Æ´Â ³×°Å¾ß¡»(ÀÌ»ó ÁÁÀº¾¾¾Ñ), ¡ºÇÏ·í¹ã¿¡ Àд Á¾±³°³Çõ À̾߱⡻, ¡º¶øºñ ¿¹¼ö¡»(ÀÌ»ó ±¹Á¦Á¦ÀÚÈƷÿø) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|