|
|
|
ŸÀÓ¹Ú½Ì : »ý»ê¼ºÀ» 200% ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ °ü¸® ±â¹ý
|
|
|
¸¶Å© ÀÚ¿À-»÷´õ½º, ÀÌ¿µ·¡
¤Ó
¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ
¤Ó
Timeboxing
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º¿¡¼ ¡®»ý»ê¼º µµ±¸ 1À§¡¯·Î ¼±Á¤µÈ
¡®Å¸Àӹڽ̡¯ÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹ýÀÌ °ø°³µÈ´Ù!
¡Úºô °ÔÀÌÃ÷, ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ© µî ž ¸®´õµéÀÌ È°¿ëÇÑ ½Ã°£ °ü¸®¹ý¡Ú
¡Ú¡¶½À°üÀÇ µðÅ×ÀÏ¡· ÀúÀÚ, BJ Æ÷±×, ¡¶ÃÊÁýÁß¡· ÀúÀÚ, ´Ï¸£ À̾⠰·Â Ãßõ¡Ú
¡ÚÀü ¼¼°è 31°³±¹ ¹ø¿ª Ãâ°£¡Ú
ÀÌ Ã¥Àº »ê¸¸ÇÑ ¼¼»ó¿¡¼ ÁýÁßÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÇʼöÀûÀÌ´Ù.¡±
¡°°èȹ ¾øÀÌ ÀλýÀ» ¶°µ¹°í ÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» Àо±æ ¹Ù¶õ´Ù.¡±
Àü ¼¼°è Áö½Ä ³ëµ¿ÀÚµéÀº ¾Æħ¿¡ ´«À» ¶ßÀÚ¸¶ÀÚ ÀÛÀº ÈÞ´ëÆù ¼Ó ¼¼»óºÎÅÍ Ã¼Å©ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÇÏ·ç Áß 8½Ã°£ ÀÌ»óÀ» ÄÄÇ»ÅÍ È¸é ¾Õ¿¡¼ ÀÏÀ» ÇÑ´Ù. ÀÏÀº ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ¾î¶² ÀÏÀ» ÇØ¾ß Çϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼±Åõµ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áý¾ÈÀÏ ¹× ¾÷¹« ¿ÜÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ Àϵµ ³¡ÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ·± ÀϵéÀÌ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ±ä±Þ¼º°ú Á߿伺À» µûÁ®°¡¸ç ÇØ°áÇØ ´Þ¶ó°í ¼Õ³»¹Ð°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®´Â ´Ù¾çÇÑ Ãø¸é¿¡¼ °íÅëÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ð·Áµå´Â ¼±ÅÃÁö·Î ÀÎÇØ ÇǷθ¦ ´À³¢°í, ¿ÇÀº °áÁ¤À» ÇÏ´Â ´É·Âµµ Á¡Á¡ ÈÄÅðÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î´Â ¾î¶²°¡. ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®µÇ´Â °ÍµéÀ» ³õÄ¥¼¼¶ó ¸¶Ä¡ ±Ý´Ü Çö»óÀ» ÀÏÀ¸Å°µí ºÒ¾ÈÇØÇÑ´Ù. Çà¿©³ª ³õÃÆ´Ù ½ÍÀ¸¸é º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¾Ë°í¸®ÁòÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó¿¡ Àº¹ÐÈ÷ ħÅõÇÏ¿© ÁýÁß·ÂÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù.
ÀÌ·± »î ¼Ó¿¡¼ ¾÷¹«´Â ¾÷¹«´ë·Î, Áý¾ÈÀÏÀº Áý¾ÈÀÏ´ë·Î, °³ÀÎ ½ºÄÉÁÙÀº ½ºÄÉÁÙ´ë·Î ±ÕÇü ÀÖ°Ô °ü¸®ÇÏ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¸ÅÀÏ ¾Æħ ¡®ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï¡¯À» °èȹÇÏ°í, ÁÖ ´ÜÀ§, ¿ù ´ÜÀ§·Î ÃÎÃÎÇÏ°Ô °èȹÀ» ¼¼¿ìÁö¸¸, ¿Ö ¸»Ã³·³ ½±°Ô ³¡¸¶Ä¡±â°¡ Èûµç °É±î?
ÀÌ Ã¥ ¡¶Å¸Àӹڽ̡·Àº ±×µ¿¾È ¿ì¸®°¡ ÇØ¿Ô´ø ½Ã°£ °ü¸® ½Ã½ºÅÛÀ» ½ÇÆÐ ¾øÀÌ Á¦´ë·Î ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ºñ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¡®Å¸Àӹڽ̡¯À̶ó´Â ´Ù¼Ò »ý¼ÒÇÑ ´Ü¾î°¡ ¾î»öÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ±×µ¿¾È Àͼ÷ÇÏ°Ô È°¿ëÇØ¿Ô´ø ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï°ú ÀÏÁ¤Ç¥ÀÇ Á¶ÇÕÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±×µ¿¾È ÇØ¿Ô´ø ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï°ú ÀÏÁ¤Ç¥ °èȹ¿¡¼ ¿ì¸®´Â ¿Ö ³«¿ÀµÇ¾î º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» ±â¸£°Ô µÇ°í, ¡®½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¡¯¸ç ¿¿¸Ì³ª? ÀÌ Ã¥Àº ½Ã°£À» °èȹ¿¡¼ ½ÇÇà, ±×¸®°í ¹æ¹ý°ú °á°ú±îÁö ´Ü°èº°·Î È°¿ëÇÏ¿© »ý»ê¼ºÀ» µÎ ¹è·Î ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â 10³â°£ÀÇ Å¸ÀÓ¹Ú½Ì ½ÇÇàÀ» ÅëÇØ Áõ¾ðÇϵíÀÌ Á¤¸®ÇØ µ¶ÀÚµéÀÇ ½ÇÆÐÀ² Á¦·ÎÀÇ ½Ã°£ °ü¸®¹ýÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
¡°Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀº ´ç½ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» ¹Ù²ã³õÀ» °ÍÀÌ´Ù!¡±
½Ã°£¿¡ ÂѱâÁö ¾Ê°í, ÁýÁß·ÂÀ» »©¾Ñ±âÁö ¾Ê°í, »ý»ê¼ºÀ» 200% ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ °ü¸®¹ý
½Ã°£Àº ¸¸Àο¡°Ô °øÆòÇÏ´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¶² »ç¶÷Àº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀÏÀ» Çصµ ´Ù ¸¶¹«¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Çã´öÀÌ¸ç ³»ÀÏ·Î ¹Ì·ç´Â°¡ Çϸé, ¾î¶² »ç¶÷Àº Àϵµ »îµµ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¸é¼ ¼º°úµµ ¿Ã¸®´Â ¸ð½ÀÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼°èÀûÀÎ ºÎÈ£·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©µµ ÀÏ¸í ¿öĿȦ¸¯À̾ú´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 10½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÏÀ» Çß´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀÏ·Ð ¸Ó½ºÅ©´Â ¿ì¸®°¡ ´Ù ¾Ë´Ù½ÃÇÇ Àü±âÂ÷ Å×½½¶ó¿Í ¹Î°£ ¿ìÁÖ È¸»ç ½ºÆäÀ̽ºX¸¦ ¼º°øÀûÀ¸·Î À̲ø¾ú´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ¾î·Á¿î »ç¾÷À» µ¿½Ã¿¡ °æ¿µÇÏ¸ç ´©±¸µµ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇÒ °Å¶ó´Â ¿¹»óÀ» µÚ¾þ¾ú´Ù. ±× ¿ª½Ã ÇÏ·ç 24½Ã°£ °øÆòÇÏ°Ô ½Ã°£ÀÌ ÁÖ¾îÁ³À» ÅÙµ¥, ±×´Â ¿Ö ¾î·Æ´Ù´Â »ç¾÷À» ÇÑ °³µµ ¾Æ´Ñ µÎ °³³ª ¼º°øÀûÀ¸·Î À̲ø¾úÀ»±î? °Ô´Ù°¡ ±×´Â ȸ»ç °æ¿µ»Ó ¾Æ´Ï¶ó 6¸íÀÇ ÀÚ³àµé¿¡°Ôµµ Âø½ÇÇÑ ¾Æ¹öÁö ¿ªÇÒÀ» ÇØ¿Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù. ±×ÀÇ ÀÏ°ú ÀλýÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ã½ºÅÛÀº ¹«¾ùÀϱî? ±×´Â ±× ºñ°áÀ» 5ºÐ ´ÜÀ§ÀÇ Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀ¸·Î ½Ã°£À» È°¿ëÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±× ¹Û¿¡ ½Ã°£´ç 5¾ïÀ» ¹ú¾îµéÀÌ°í ÀÖ´Â ¼¼°è¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ç¶÷, ºô °ÔÀÌÃ÷µµ ÇϷ縦 5ºÐ ´ÜÀ§·Î ÂÉ°³¼ ¾Ç¼öÇÏ´Â ½Ã°£±îÁöµµ Á¤ÇÒ Á¤µµ·Î ŸÀÓ¹Ú½ÌÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °á±¹ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀº ¹«Á¶°Ç È°¿ëÇÏ°í Àִ ŸÀÓ¹Ú½ÌÀÇ ½ÃÀÛÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. 2018³â 12¿ù¿¡ ÀúÀÚ´Â ¡¶ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä¡·¿¡ ¡®Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀº ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çϴ°¡, ±×¸®°í ¾î¶»°Ô ¿ì¸®¸¦ ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁִ°¡(HOW TIMEBOXING WORKS AND WHY IT WILL MAKE YOU MORE PRODUCTIVE)¡¯¶ó´Â ªÀº ±â»ç¸¦ ½è´Ù. ÀÌ ±â»ç´Â õ¸¸ Á¶È¸ ¼ö°¡ ³Ñ°Ô ¹ÙÀÌ·²ÇÑ Æ½Åå ¿µ»óÀÌ µÇ¾ú°í, ±â»ç´Â ¡¶ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ¸®ºä¡·¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ Á¶È¸µÈ ±â»ç 10À§ ¾È¿¡ µé¾ú´Ù. ±×¸®°í ÇϹöµå ºñÁî´Ï½º ÃâÆǺο¡¼ 2023³â 4¿ù¿¡ Ãâ°£µÈ ¡¶DEVELOPING GOOD HABITS¡·À̶ó´Â °³¿ä¼¿¡ ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.£¿
Çö´ë»çȸ¿¡ »ì°í ÀÖ´Â ¿ì¸®´Â ÁÖ¾îÁø ½Ã°£ ¾È¿¡, ¼ö¸¹Àº ¼±ÅÃÀÇ ¹Ù´Ù¿¡ Á÷¸éÇÏ¸ç °íÅë¹Þ´Â´Ù. ´Ã ³Ê¹« ¸¹Àº ¿É¼Ç¿¡ Áþ´·Á¼ ¿Ã¹Ù¸¥ °áÁ¤À» ³»¸®´Â ´É·ÂÀÌ ÀúÇϵǰí ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ Áß¿äÇÑ °Í°ú ¿ì¼±½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Í¿¡ ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÏÁö ¸øÇÏ°í, °á°úÀûÀ¸·Î ºÒ¾È°ú ¿ì¿ï¿¡ ºüÁ®¹ö¸°´Ù. ±×·¯³ª ŸÀÓ¹Ú½ÌÀº ±× ºÒ¾È°ú °èȹ ½ÇÆжó´Â µÎ·Á¿ò, ¹Ì·ç´Â ½À°ü¿¡¼ ¹þ¾î³ª Á¦´ë·Î ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ °ü¸®¹ýÀ» ÀüÇÏ¸é¼ °á°úÀûÀ¸·Î ¼º°úµµ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ±â¹ýÀ» Àü¼öÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡°´õ ÀÌ»ó ÀÏÇÏ´Â ½Ã°£À» ´Ã¸®Áö ¸¶¶ó¡±
ŸÀÓ¹Ú½ÌÀº ¼ö¸¹Àº ½Ã°£ °ü¸®¹ýÀ» ´É°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸ ½À°ü Ã¥
Çö´ëÀÎÀº ¹Ù»Ú´Ù. Á»Ã³·³ ÀÏÀº ÁÙÁö ¾Ê°í ½×À̱⸸ ÇÏ´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ŸÀÓ¹Ú½ÌÀº »ý»ê¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ°í ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¸ñÇ¥ ÁöÇâÀû ½Ã°£ °ü¸® Àü·«ÀÌ´Ù. Áï, ¡®Å¸Àӹڽ̡¯À» ¸¸µç´Ù´Â °ÍÀº ÀÏÁ¤ ½Ã°£ ³»¿¡ ƯÁ¤ÇÑ ÀÛ¾÷À» ³¡³»°Ú´Ù´Â ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÛ¾÷À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ÀÛ¾÷¿¡ °É¸®´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª °É¸±Áö °èȹÇÏ¸é ½Ã°£À» ¾îµð¿¡ ¾µÁö ±×¸®°í ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÒÁö¸¦ ÀǽÄÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Çϸé ÇöÀç ±Ù¹« ½Ã°£ÀÇ 60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¡®ÀÏÀ» À§ÇÑ ÀÏ¡¯À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÂÀÎÀ» ¹Þ°Å³ª ¹®¼¸¦ °Ë»öÇÏ´À¶ó ½Ã°£À» ÇãºñÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ Å¸ÀÓ¹Ú½ÌÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °ÍÀ» °®Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù.
ŸÀÓ¹Ú½ÌÀ» »ç¿ëÇÏ¿© °³º° ÀÛ¾÷ÀÇ ÀÏÁ¤ ¼ö¸³À̳ª ÆÀÀÇ ¾÷¹« Á¤¸®, ¹ÌÆà °ü¸®¸¦ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ÖƼŽºÅ·°ú »ê¸¸ÇÑ ÇൿÀ» ¸·¾ÆÁÖ°í ÁýÁß·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »ý»ê¼º 1À§ µµ±¸ÀÎ ¡®Å¸Àӹڽ̡¯À» ÀúÀÚ´Â 10³â°£ÀÇ ½ÇÇàÀ» ÅëÇØ Á¤¸³ÇÑ ³ëÇϿ츦 ...ÀÌ Ã¥¿¡ ¿À·ÔÀÌ ³ì¿©³Â´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© Àü ¼¼°è 10¾ï Áö½Ä ³ëµ¿Àڵ鿡°Ô Á» ´õ ½±°í È¿À²ÀûÀÎ ±æÀ» ¿¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.
-
-
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç
½ÃÀÛÇÏ´Â ¸»
1ºÎ. ¹Ï¾î¶ó
01:00 ŸÀÓ¹Ú½ÌÀÌ ´äÀÌ´Ù
02:00 È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
03:00 ±â¾ïÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù
04:00 Á¤½ÅÀû ¾ÈÁ¤À» ã´Â´Ù
05:00 ´õ ¶È¶ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù
06:00 Çù·ÂÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù
07:00 »ý»ê¼ºÀ» ³ôÀδÙ
08:00 ÁÖµµÀûÀÎ »îÀ» »ê´Ù
2ºÎ. °èȹÇ϶ó
09:00 ŸÀÓ¹Ú½ÌÀÇ ±âÃÊ
10:00 ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï
11:00 ¹Ú½º ¸¸µé±â
12:00 ¹Ú½ºÀÇ Å©±â
13:00 ¹Ú½º ¹è¿
3ºÎ. ½ÇÇàÇ϶ó
14:00 ŸÀÓ¹Ú½ÌÀÇ ½ÃÀÛ
15:00 ½ÃÀÛ-Áß°£-³¡
16:00 ¼Óµµ ±×¸®°í °æÀï
17:00 ¼¼»ó¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Ù
18:00 Åä³¢±¼°ú ´Ù¸¥ ¹æÇØ ¿ä¼Ò
4ºÎ. ³» °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¶ó
19:00 ½À°ü ¸¸µé±â
20:00 ¸¶À½Ã¬±è°ú ´àÀº²Ã
21:00 ´õ ³ªÀº ÈÞ½Ä
22:00 ¼÷¸éÀÇ À̷οò
23:00 µµ±¸¿Í ±â¼ú
24:00 È¿°ú¸¦ º¸´Â Áß
Àü ¼¼°èÀÇ Å¸ÀÓ¹Ú½Ì »ç·Ê
³¡¸Î´Â ¸»
°¨»çÀÇ ¸»
ÁÖ
-
-
ŸÀÓ¹Ú½ÌÀ̶õ, ŸÀÓ ºí·ÎÅ·time blocking(ÁýÁßÇÒ ½Ã°£À» È®º¸ÇÏ´Â ½Ã°£ °ü¸® ¹æ¹ý-¿Å±äÀÌ), ½ºÄÉÁÙ¸µ, ÀÏ°£ °èȹ, ½Ì±ÛŽºÅ·single-tasking(¸ÖƼŽºÅ·ÀÇ ¹Ý´ë¸»-¿Å±äÀÌ), ÀÏÁ¤Ç¥ °ü¸®, ½Ã°£Ç¥ ÀÛ¼º µî ºñ½ÁÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â ½Ã°£ °ü¸®¹ýµé°ú ¹¶¶×±×·ÁÁ®¼ Àνĵǰųª È¥µ¿µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ŸÀÓ¹Ú½ÌÀ» Àü¹®À¸·Î ´Ù·ç´Â Ã¥ÀÌ ÀÏ°ü¼º ¾ø°í, ¼·Î ´Ù¸¥, ȤÀº Áߺ¹µÈ ŸÀÓ¹Ú½ÌÀÇ Á¤ÀǸ¦ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö´Â ¾øÁö ¾ÊÀº°¡! ´õ±¸³ª °³°³ÀÇ Á¤Àǵ鵵, ÀüüÀûÀ¸·Îµµ ÀüÇô ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÏ´Ù. ±×·¡¼ ³ª´Â ŸÀÓ¹Ú½ÌÀ» ´ÙÀ½°ú °°Àº ¹æ¹ýÀÌÀÚ »ç°í¹æ½ÄÀ̶ó°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
ÁýÁßÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò°¡ »ý±â±â Àü¿¡ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÒÁö ¼±ÅÃÇÏ°í, ÀÏÁ¤Ç¥¿¡ °¢°¢ÀÇ ÀÛ¾÷°ú ±×°ÍÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡À» ¸í½ÃÇÏ¿©, ÇÑ ¹ø¿¡ Çϳª¿¡ ÁýÁßÇؼ °¢°¢ÀÇ ÀÛ¾÷À» ¿Ïº®Çϱ⺸´Ù´Â Çã¿ë °¡´ÉÇÑ ±âÁرîÁö¸¸ ¼öÇàÇÒ °Í.
ÀÌ °°Àº Á¤ÀǴ ŸÀÓ¹Ú½Ì ½ÇÇàÀÇ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ä¼Òµé, Áï Àǵµ¼º, ÁýÁß, ¼ºÃë, ¼ø¼, ¿Ï·á ±×¸®°í ŸÀÓ¹Ú½Ì ÀÚüÀÇ »ý¼º °úÁ¤±îÁö¸ðµÎ ¾Æ¿ì¸¥´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ Á¤ÀÇ´Â ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÑ »çÇ×À» °Á¶ÇÑ´Ù. _º»¹® 26ÂÊ Áß¿¡¼
¿ì¸®´Â ÀÚ½ÅÀÌ ÇÑ ÀÏÀ» ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ºü¸£°Ô Àؾî¹ö¸°´Ù. ¾îÁ¦³ª Áö³ÁÖ´Â ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í, ¿À´Ã ¾Æħ¿¡ ¹» Çß´ÂÁö ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ¸¹´Ù. ¿ì¸® »î¿¡ ±â¾ïÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍµéÀÌ ³Ê¹«³ª ¸¹¾Æ ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â Á¤½ÅÀû ´É·ÂÀÌ °ÅÀÇ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾ÊÀº Å¿ÀÌ´Ù.
ŸÀÓ¹Ú½ÌÀÌ ÀÌ·± »óȲÀÇ ÇعýÀÌ µÈ´Ù. ŸÀÓ¹Ú½ÌÀº ´ç½ÅÀÌ ±â·ÏÇϱâ·Î ¼±ÅÃÇÑ ¸¸Å ´ç½ÅÀÌ ÇÑ ÀÏÀ» °Ë»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÁö´Ù. ³» °æ¿ì, Áö³ 10³â µ¿¾È ±ú¾î ÀÖ´ø ½Ã°£ÀÇ ´ëºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ °Ë»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÁ¤ Á¤º¸(À̸§, ÀüȹøÈ£, ³»°¡ ÀÌ·¸°Ô Çß¾ú³ª Àú·¸°Ô Çß¾ú³ª µî)³ª °ü·Ã ŸÀÓ¹Ú½º¸¦ º¸¸é °ú°ÅÀÇ »ç°ÇÀ̳ª È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ Ç³¼ºÇÑ ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î´À ÂÊÀ̵ç, ¹Ù·Î ÂüÁ¶ÇÒ ¼ö Àִ ŸÀÓ¹Ú½º Çü½ÄÀÇ ÀÏÁö¸¦ À¯¿ëÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·± Á¤º¸´Â ¹æ¾î ¸ðµå¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ƯÈ÷ ¿ä±äÇÏ´Ù. Á÷Àå¿¡¼ ¾î·Á¿î »óȲÀÌ ¹ß»ýÇØ ¾ðÁ¦ ¹«¾ùÀ» Çß´ÂÁö º¸¿©ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í °¡Á¤Çغ¸¶ó. ¸ðµç °ü·Ã Ç׸ñÀÌ Æ÷ÇÔµÈ Å¸ÀÓ¹Ú½Ì ÀÏÁ¤Ç¥°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù·Î È®½ÇÇÑ ´ëÀÀÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. _º»¹® 53ÂÊ Áß¿¡¼
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ÇÒ ÀÏ ¸ñ·ÏÀº ÀÏ°ú »îÀÇ ÇʼöÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ ÀÏÀ» ¸¸Á·½º·´°Ô ¿Ï¼öÇϱ⿡´Â ÇÒ ÀÏ ¸ñ·Ï¸¸À¸·Î ÃæºÐÄ¡°¡ ¾Ê´Ù. ÇÒ ÀÏ ¸ñ·ÏÀº ¾ðÁ¨°¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ ±×Ä¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ŸÀÓ¹Ú½ÌÀº ÀÌ·± Á¡À» º¸¿ÏÇØ ¹Ì·¡ÀÇ Æ¯Á¤ ½ÃÁ¡¿¡ ±× ÀϵéÀÌ ¹Ýµå½Ã ¿Ï·áµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. _º»¹® 126ÂÊ Áß¿¡¼
¸¹Àº »ý»ê¼º Çâ»ó µµ±¸µéÀÌ ¡®¾î·Á¿î ÀÏÀ» ¸ÕÀú Ç϶󡯰í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¡®À̸¦ ¾Ç¹°°í °íÅëÀ» Âü¾Æ¶ó bite the bullet¡¯, ¡®´ë°¡¸¦ ¹Ì¸® ÁöºÒÇ϶ó pay the price upfront¡¯, ¡®°³±¸¸®¸¦ »ïÄѶó eat the frog¡¯, ¡®¹«¼¿î ½Ã°£ scary hour¡¯, ¡®³Á¦¿¡ °ú°¨È÷ ¸Â¼¶ó face the music¡¯(³»°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í) µîÀÇ ¹®±¸°¡ ÀÌ·± »ý°¢À» ´ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í Á¤¹Ý´ëÀÎ ¡®ºü¸¥ ½Â¸®quick-win Á¢±Ù¹ý¡¯µµ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ±Ô¸ð°¡ ÀÛÀº ÀÛ¾÷À» ¿Ï¼ºÇÔÀ¸·Î½á ÇÏ·çÀÇ ÃßÁø·ÂÀ» ¾ò´Â °ÍÀÌ´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ³ª´Â Å©°Å³ª ¾î·Æ°Å³ª ºÎ´ãÀÌ Å« ÀÛ¾÷µéºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç°¡ Á¡Á¡ ½¬¿öÁø´Ù´Â ´À³¦ÀÌ ÁÁ°í, ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î °ÆÁ¤ÇÏ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °úÇÐÀû Áõ°Å´Â ³ª´µ°í ÀÖÁö¸¸ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀÌ Á¢±Ù¹ý¿¡ ´õ ¿ìÈ£ÀûÀÌ´Ù.53 µû¶ó¼ ÀÌ·± ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖÀå°ú ¿¬±¸¿¡ ´ë...ÇØ »ý°¢Çغ¸°í ¾î·Á¿î ÀÛ¾÷À» ¸ÕÀú ó¸®ÇÏ´Â °Í°ú ÀÌÈÄ¿¡ ó¸®ÇÏ´Â °Í Áß Àڽſ¡°Ô °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤Ç϶ó. _º»¹® 171ÂÊ Áß¿¡¼
Á¦ÀÓ½º Ŭ¸®¾î James Clear´Â ¡¶¾ÆÁÖ ÀÛÀº ½À°üÀÇ Èû¡·¿¡¼ ¹üÀ§ÀÇ Ãà¼Ò¸¦ °·ÂÇÏ°Ô ÁÖÀåÇÑ´Ù. »ç½Ç ¡°½ºÄÉÁÙÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹üÀ§¸¦ ¹Ù²Ù¶ó¡±´Â ±×°¡ ³»¼¼¿î ½½·Î°Ç Áß Çϳª´Ù. ±×´Â °èȹº¸´Ù ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ 3¸¶ÀÏ ´Þ¸®±â¸¦ 1¸¶ÀÏ·Î ÁÙÀÎ °ÍÀ» ¹üÀ§ Ãà¼ÒÀÇ ¿¹·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ ¿¹¿¡´Â ÀλóÀûÀÎ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ¾Ö¾²´Â ÀÏÀ» ÁÙÀ̰ųª, Áý Àüü°¡ ¾Æ´Ñ ¹æ Çϳª¸¸ û¼ÒÇϰųª, ÁÖÁ¦¿Í °ü·ÃµÈ °úÇÐ ³í¹®À» ÀÐÀ» ¶§ °ñ¶óµÎ¾ú´ø 5°³ÀÇ ³í¹® ´ë½Å Áß¿äÇÑ ÇÑ Æí¸¸À» Àд °Í µîÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÌ°ÍÀº À¯¿ëÇÏ°í ºÐ¸íÇÑ ÈÞ¸®½ºÆ½ heuristics(º¹ÀâÇÑ ÀÛ¾÷À» °£´ÜÇÑ ÆÇ´Ü ÀÛ¾÷À¸·Î ´Ü¼øȽÃÄÑ ÀÇ»ç °áÁ¤À» ÇÏ´Â °æÇâ-¿Å±äÀÌ)ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç°ÁúÀ» ³·Ã߰ųª(¼Óµµ Çâ»ó) ½Ã°£À» ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ´õ ÇÕ¸®ÀûÀÎ »óȲµµ ÀÖ´Ù(ÀÏÁ¤ º¯°æ). Ŭ¸®¾î°¡ µç »ç·Ê¿¡ »ó»óÀ» ´õ º¸ÅÂ, ÁÖ¸»ÀÌ°í ¸¶¶óÅæ ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÀÛÇßÀ¸¸ç ±×³¯ ¿ÜºÎ ¾à¼ÓÀÌ ¾ø´Ù°í °¡Á¤Çغ¸ÀÚ. À̶§´Â ´Þ¸®±â¸¦ Àû°Ô ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ½Ã°£À» ¸î ºÐ ´õ ´Ã¸®´Â °Í(Áï ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇÏ°í ÀÏÁ¤À» ¹Ù²Ù´Â °Í)ÀÌ ´õ Ÿ´çÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¸Æ¶ôÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã°£ ºÎÁ·¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ ÇعýÀº ¸Æ¶ô¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. ±×¸®°í ¿©·¯ °¡Áö°¡ È¥ÇÕµÈ º¹ÀâÇÑ Çö½Ç ¼¼°è¿¡¼´Â ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À§¿¡ ³ª¿µÈ ¹æ¹ýµéÀ» Á¶ÇÕÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ÇØ°áÃ¥ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀÌ ºÎºÐÀ» ÆíÁýÇÏ´Â ½Ã°£ Áß Çϳª¸¦ ¿¹·Î µé¾îº¸ÀÚ. ´ç½Åµµ ÁüÀÛÇß°ÚÁö¸¸ ³ª´Â ÀÌ ´Ù¼¸ °³ ÀåÀ» °ËÅäÇϱâ À§ÇØ Å« ŸÀÓ¹Ú½º¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ°í ¸î °³ÀÇ Àå¿¡´Â 15ºÐ, ¸î °³ÀÇ Àå¿¡´Â 30ºÐÂ¥¸® ÀÛÀº ŸÀÓ¹Ú½º¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À ÁöÁ¡ºÎÅÍ °èȹ¿¡ µÚóÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ Á¡À» ¾Ë¾ÆÂ÷·ÈÀ» ¶§´Â ¸î °¡Áö ¼±ÅÃÁö°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÀϺΠÀåÀ» ´Ù¸¥ ³¯·Î ¹Ì·ï¼ ¹üÀ§¸¦ ÁÙÀ̰ųª, ÀÛ¾÷¿¡ ½Å°æÀ» ´ú ¾²´Â Á¢±Ù¹ýÀ» ÃëÇØ Ç°ÁúÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ÀÌ·± ¹æ¹ýµé ´ë½Å ³ª´Â ŸÀÓ¹Ú½º¸¦ ´Ã·È´Ù. ´Ù¸¥ ´ë¾Èµéº¸´Ù ½Ã°£À» À¯¿¬ÇÏ°Ô ¿î¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀûÀýÇÏ´Ù°í ´À³¤ °æ¿ì¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. _º»¹® 203-204ÂÊ Áß¿¡¼
-
-
-
|
¸¶Å© ÀÚ¿À-»÷´õ½º [Àú]
|
|
-
ÄÁ¼³Æà ±â¾÷ ÇÊÅ͵å´åÄÄÀÇ ´ëÇ¥´Ù.
-
|
ÀÌ¿µ·¡ [Àú]
|
|
-
ÀÌÈ¿©ÀÚ´ëÇб³ ¹ýÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¸®Ã÷Įư ¼¿ï¿¡¼ ¸®¼Á¼Å´Ï½ºÆ®·Î, À̼ö±×·ì ºñ¼ ÆÀ¿¡¼ ºñ¼·Î ±Ù¹«ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç ¹ø¿ª¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡ºÁ¦ÇÁ º£Á¶½º, ¹ß¸í°ú ¹æȲ : ¾î¸° ½ÃÀýºÎÅÍ ¾Æ¸¶Á¸À» °ÅÃÄ ºí·ç ¿À¸®Áø±îÁö¡»,¡ºÆÄŸ°í´Ï¾Æ, Æĵµ°¡ Ä¥ ¶§´Â ¼ÇÎÀ» : Áö±¸°¡ ¸ñÀû, »ç¾÷Àº ¼ö´Ü ÀλçÀ̵å ÆÄŸ°í´Ï¾Æ¡»,¡º»ç¾÷À» ÇÑ´Ù´Â °Í¡»,¡º¸ðµÎ °ÅÁþ¸»À» ÇÑ´Ù : ±¸±Û Æ®·»µå·Î ¹àÇô³½ Ãæ°ÝÀûÀÎ Àΰ£ÀÇ ¿å¸Á¡»,¡ººí¸®Ã÷½ºÄÉÀϸµ : ´Ü¼û¿¡, °Åħ¾øÀÌ ½ÃÀåÀ» Á¦ÆÐÇÑ °Å´ë ±â¾÷µéÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡ºÇ÷£Æ® Æз¯µ¶½º : ¿ì¸®°¡ °Ç°ÇØÁö·Á°í ¸Ô´Â ¡®½Ä¹°µé¡¯ÀÇ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿ª½À¡»,¡ºÄ£¾ÖÇÏ´Â ÁÖÁֵ鿡°Ô : ¼¼°è ÃÖ°í ±â¾÷À» ¸¸µç CEOµéÀÇ À§´ëÇÑ ÆíÁö¡»,¡º³ú´Â ÆÑÆ®¿¡ ²ø¸®Áö ¾Ê´Â´Ù : »ç½Çº¸´Ù °ÅÁþ¿¡ ÁÂÁö¿ìÁöµÇ´Â ¼¼»ó ¼Ó ¼³µæÀÇ ½É¸®ÇС»,¡º³» °¨Á¤¿¡ Àâ¾Æ¸ÔÈ÷Áö ¾Ê´Â ¹ý : È¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í ³ª¸¸ÀÇ Æò¿ÂÇÔÀ» ÁöÅ°´Â ½É¸®±â¼ú¡»,¡ºÅäÅ© Æ®¸®°Å : ÀÔ¼Ò¹®ÀÇ ¹æ¾Æ¼è¸¦ ´ç°Ü¶ó¡»,¡º¾ÅÅ© ¾î°ÔÀÎ: ³íÀïÀÇ ±â¼ú¡»,¡º¼¼°è¹Ì·¡º¸°í¼ 2055 : ¹Ú¿µ¼÷ ±³¼öÀÇ ¡¶À¯¿£¹Ì·¡º¸°í¼¡· 2017³â ÃÖ½ÅÆÇ¡»,¡ºÀ¯¿£¹Ì·¡º¸°í¼ 2050¡»,¡º4Â÷ »ê¾÷Çõ¸í°ú ÅõÀÚÀÇ ¹Ì·¡ : ±âÇϱ޼ö ±â¼úÀÌ °¡Á®¿Ã ºÎÀÇ ÀçÆí¡»,¡ºÆø·ÂÀûÀÎ ¼¼°è °æÁ¦ : ¿ì¸®´Â ºÒÈ®½ÇÇÑ ¹Ì·¡ÀÇ Ãæ°Ý¿¡ ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀΰ¡?¡»,¡ºÆ®·³ÇÁÀÇ Áø½Ç : ¿ì¸®°¡ ±×µ¿¾È º¸Áö ¸øÇß´ø ¡®ÁøÂ¥ Æ®·³ÇÁ¡¯¸¦ µéÃß´Ù¡»,¡º¹Ì±¹ ´ëÅë·ÉÀ» À§ÇÑ NIC ¹Ì·¡ ¿¹Ãø º¸°í¼ : ±Û·Î¹ú Æ®·»µå 2035, Áøº¸ÀÇ ¿ª¼³¡»,¡º´õ ³ªÀº À¯¿£À» À§ÇÏ¿© : ¹Ý±â¹® »ç¹«ÃÑÀå 10³âÀÇ ±â·Ï¡»,¡ºÀ§¾ÈÈÀÇ ¿ª½À : ±âÃàÅëÈ ÆíÀÔÀÌ °¡Á®¿Ã ±âȸ¿Í ´ëÀÀ Àü·«¡»,¡º2009 ¼¼°è´ëÀü¸Á¡»(°ø¿ª), ¡ºÀÌÄÚ³ë¹Ì½ºÆ® 2011 ¼¼°è°æÁ¦´ëÀü¸Á¡»(°ø¿ª),¡º¸Ó´Ï·¦ : µ·ÀÌ ¹ú¸®´Â °æÁ¦½ÇÇè½Ç¡»,¡º»õ·Î¿î Ȳ±Ý½Ã´ë ºñÁî´Ï½º Á¤±ÛÀÇ ¹Ì·¡¸¦ µÚÈçµé »ýü¸ð¹æ Çõ¸í¡»,¡º¹é¾Ç°ü ÁÖ½Äȸ»ç¡»,¡º¿ùµå 3.0¡»,¡º¾ð´õÄ¿¹ö º¸½º¡»,¡º½Ç½Ã°£ Çõ¸í¡»,¡º¾î´À ³¯ ¿ì¸®´Â µ¹¾Æ´¯±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡»,¡ºÀü¸ôÀÚÀÇ ³¯¡»,¡º¿ö³Êºñ »þ³Ú¡»,¡º±Ç·ÂÀÇ ºÐ¸³¡»,¡ºÃµÃµÈ÷ ´õ õõÈ÷¡»,¡ºÆÛ½ÃÇÈ¡»,¡º´ç½ÅÀÇ Àǻ絵 ¸ð¸£´Â 11°¡Áö ¾àÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡ºÄ® »çÀ̸ÕÆ°ÀÇ ¸¶À½ ÀǼú¡»,¡ºMen's Health ´ç½Å ¸öÀÌ ¹Ù·Î ¹Ùº§¡»,¡º´ç½ÅÀÇ Àǻ絵 ¸ð¸£´Â 11°¡Áö ¾àÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡º³Ø½ºÆ® ¾ÆÇÁ¸®Ä« : ¶ß°Ì°Ô ºÎ»óÇÏ´Â ±âȸÀÇ ´ë·ú, ¿Ö Áö±Ý ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡ ÁÖ¸ñÇØ¾ß Çϴ°¡¡»,¡º¾Æ¿ô»çÀÌÆ® : º¯È¸¦ À̲ô´Â Çൿ ¸®´õ½Ê¡»,¡º³» ¾ÆÀÌ¿Í Ã³À½ ½ÃÀÛÇÏ´Â µ· À̾߱â : µ·ÀÌ ±Ã±ÝÇÑ ÀÚ³à¿Í ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Íµé¡»,¡º¾Æ¿ô»çÀÌÆ® : º¯È¸¦ À̲ô´Â Çൿ ¸®´õ½Ê¡»,¡º·ÎÄÏCEO : ¸Æµµ³Îµå â¾÷ÀÚ ·¹ÀÌ Å©·Ï À̾߱⡻,¡ºÈ÷µç ¼Ö·ç¼Ç : ¾î¶»°Ô ¼ûÀº ±âȸ¸¦ ¹ß°ßÇÒ °ÍÀΰ¡¡»,¡º°í°´¼ºñ½º Çõ¸í : ¸¶ÄÉÆà ÀüÀïÀÇ ½ÂÆи¦ °áÁ¤Áþ´Â °í°´¼ºñ½ºÀÇ Èû¡»,¡ºÄÚµå °æÁ¦ÇÐ : 4¸¸ ³â Àηù ÁøÈÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡ºÇ÷£Æ® Æз¯µ¶½º : ¿ì¸®°¡ °Ç°ÇØÁö·Á°í ¸Ô´Â '½Ä¹°µé'ÀÇ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿ª½À¡»,¡º¾Ë¸®¹Ù¹Ù : ¿µ±¹ÀÎ ÅõÀÚ±ÝÀ¶°¡°¡ ¸¸³ ¸¶À©, Áß±¹, ±×¸®°í ¹Ì·¡¡»,¡ºÇ÷£Æ® Æз¯µ¶½º ÄîºÏ¡»,¡ºÇþÅÅ© ¾î°ÔÀÎ: ³íÀïÀÇ ±â¼ú¡»,¡º½Ã°£ ÀüÀï : ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ°íµµ ¿©À¯·Î¿î »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð¡»,¡º°íµ¶ÇÑ ³ª¿¡°Ô : ºÒ±³Ã¶ÇÐÀÚ°¡ 40³â µ¿¾È ãÀº °íµ¶ÀÇ Á¶°¢µé¡»,¡º°íµ¶ÇÑ ³ª¿¡°Ô : ºÒ±³Ã¶ÇÐÀÚ°¡ 40³â µ¿¾È ãÀº °íµ¶ÀÇ Á¶°¢µé¡»,¡ººÎÀÇ ½É¸®ÇÐ : µ·, °ü°è, ÀλýÀ» ÄÁÆ®·ÑÇÏ´Â Èû¡»,¡º¿Ö ¿ì¸®¿¡°Õ ±âº»¼ÒµæÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î : »îÀ» ÀϺ¸´Ù Áß¿äÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹«Á¶°ÇÀû ¼ÒµæÀÇ °¡Ä¡¿Í|½ÇÇö°¡´É¼º°ú ½ÃÇà¿¡ ´ëÇÏ¿©¡»,¡º¾ÅÅ© ¾î°ÔÀÎ: ³íÀïÀÇ ±â¼ú¡»,¡º½Ã°£ ÀüÀï : ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÏ°íµµ ¿©À¯·Î¿î »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð¡»µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|