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도서 > 자기계발 > 처세/성공전략

현재에 집중하는 행복의 비밀 현재에 집중하며 현재의 순간을 살아가는 것은 과거와 미래 사이에서 우리에게 열린 창문입니다. 이 창문을 열면 우리는 지금 이 순간에 더욱 깊이 관여하고, 행복과 만족을 찾을 수 있습니다. 따라서, 현재에 집중하며 현재의 순간을 살아가는 지혜는 우리에게 주어진 소중한 선물이자, 더 나은 삶의 문을 열어 줄 열쇠입니다. 이 순간의 소중함을 깨닫고, 감사하게 받아들이며, 풍요로운 미래를 위한 준비를 하는 것은 우리의 100세 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 것입니다.
행복의 향기로 가득한 100세의 여정을 위하여 《유비쿼터스 100세 인생 행복학》은 인생의 두 번째 막을 위한 준비와 변화를 염두에 두고 쓰여진 책이다. 이 책은 명예퇴직이나 새로운 가능성을 모색하는 분들에게 새로운 시작을 환영하고 그 변화를 포용하는데 중점을 두고 있다. 저자는 독자들의 삶에 더 많은 행복을 찾는 데 도움이 될 수 있는 단계별 가이드를 제공하며, 독자들이 더 나은 미래를 위해 어떤 준비를 해야 하는지에 대해 탐구한다. 행복이란 때로는 작은 순간들의 모음이고, 때로는 큰 용기와 도전의 결실일 수 있다. 이 책은 그 모든 순간들을 존중하고, 더 많은 행복을 찾는 데 도움을 주기 위해 만들어졌다. 우리는 각자의 삶을 살아가면서 가끔은 길을 잃기도 하고, 어떤 순간에는 힘들어하기도 한다. 이 책은 그런 순간들을 더 큰 행복으로 향해 나아가는 계기로 만들기 위한 길잡이다. 이 책은 독자와 함께 성장하며, 삶을 더 깊이 이해하고, 더 풍요롭게 만들어 나가는 것을 목표로 한다. 이 책을 통해 독자들은 행복에 대한 새로운 시각을 얻을 뿐만 아니라, 자신과의 대화를 통해 더 나은 삶을 위한 계획을 세우게 될 것이다. 이 책은 독자들에게 희망의 씨앗을 심어 주고, 그 씨앗이 꽃으로 피어날 수 있도록 도와줄 것이다. 《유비쿼터스100세 인생 행복학》은 제1부에서는 ‘인생의 향기를 100세까지’라는 모토로, 100세 인생을 살아가면서 세월이 흐르는 데도 끊임없이 매일매일 행복한 순간들을 만들어 내는 비밀을 파헤쳐 독자들에게 희망과 긍정의 메시지를 선사한다. 마음속에서, 일상에서, 세월 속에서, 자기 계발 속에서, 경제적 현실에서, 사회적 관계 속에서 찾는 행복 등 다양한 시각에서 바라본 내용들이 풍부하게 담겨 있어 독자들은 여러 관점에서 행복에 대한 깊은 통찰을 얻을 수 있을 것이다. 제2부에서는 ‘건전하고 절제된 윤리적 소비는 경제 성장과 사회 발전 그리고 개인의 행복 증진을 위한 미덕이다’라는 모토로, 100세 인생을 살아가면서 극단적인 절약보다는 소득의 상당 부분을 경제적 약자들과 사회적 약자들을 위해 건강하고 스마트한 소비를 실천함으로써 지속 가능한 사회를 만들어 내는 비밀을 파헤쳐 독자들에게 소비에 대한 미학을 희망과 긍정의 메시지로 전하고 있다. 《유비쿼터스100세 인생 행복학》은 독자들에게 새로운 꿈을 심어 주고, 삶의 꽃을 향기롭게 피우도록 도와줄 것이다. 독자들은 이 책을 통해 함께 여행하는 동안, 인생의 꽃향기로 가득한 길 위에서 새로운 행복을 발견하게 될 것이다. 이 책이 독자들의 삶에 미소를 더하고, 행복의 향기로 가득한 100세의 여정을 만들어 갈 수 있기를 기대한다.
프롤로그 제1부. 100세 인생 유비쿼터스 행복학 제1장. 마음속에서 찾는 행복 제1절. 감정과 행복 제2절. 마음의 평화와 행복 제3절. 스트레스 관리와 행복 제4절. 정신적 건강과 행복 제5절. 자기 인식과 자기 수용에서 찾는 행복 제6절. 긍정적인 마인드셋과 행복 제2장. 일상에서 찾는 행복 제1절. 건강한 식습관과 운동의 중요성 제2절. 일상 속 작은 행복 찾기 제3절. 소소한 일상의 특별한 행복 제4절. 감사의 실천과 행복 제5절. 작은 기쁨의 발견과 나눔의 행복 제6절. 삶의 작은 기쁨과 공헌의 행복 제7절. 독서와 예술과 문학에서 찾는 행복 제3장. 세월 속에서 찾는 행복 제1절. 과거와의 화해와 깊은 감사 제2절. 고난 극복에서 얻는 지혜 제3절. 성공과 실패에서 얻는 교훈 제4절. 현재에 집중하며 살아가는 지혜 제5절. 미래에 대한 희망과 긍정적인 기대 제6절. 시간의 가치 이해하기 제4장. 자기 계발에서 찾는 행복 제1절. 꿈과 목표 설정의 중요성 제2절. 새로운 것을 배우며 성장하기 제3절. 꿈과 목표를 향한 지속적인 노력 제4절. 학습의 즐거움과 인생의 풍요로움 제5절. 목표 달성과 성취를 통한 내적 풍요 제6절. 자기 존중의 힘 제5장. 경제...
이정완 [저]
초등학교 3학년 때부터 일기 쓰기를 시작한 이후, 글쓰기와 글 읽기에 관심이 많았다. 그래서 SOHO 창업 강사, 숭실대학교 경영대학 경영학 강사, 카자흐스탄 Kazakh-British Technical University 경영학 교수, 미국 Boston University 경영학 교수, 중국 Anhui University of Finance and Economics 국제경영학 교수 등으로 30여 년간 여러 나라에서 교육자로 활동하면서 강의자료 준비, 강의안 작성, 대중 강의 등을 통해 글쓰기와 말하기에 대한 이론적·실무적인 지식을 쌓았고, 또한 많은 글쓰기와 대중 강의 경험을 쌓았다. 이제는 글쓰기와 말하기가 제 인생에서 가장 큰 즐거움을 느끼는 취미가 되었으며 그의 일상생활에서 가장 큰 행복이다. 이정완이 작성하는 인문 철학적 에세이는 《긍정적 사고방식》, 《좋은 생활 습관》, 《공감하는 대화》, 《세계 시민의식》, 《자존감 있는 삶》, 《선한 영향력》 등이 있으며, 독자들과 소통하기 위해, 사실에 기반하면서도 개인적인 경험과 생각을 누구든지 쉽게 이해할 수 있는 간결하고 명확한 문장을 사용하여 글쓰기를 하고 있다. 오늘이 “가장 젊은 날”이라 생각하고 주어진 환경에 감사하면서, 더욱 좋은 글쓰기와 영향력 있는 대중 강의를 위해 노력하고 있다._작가의 말

홈페이지: http://www.supermanlee.com/
유튜브 [유비쿼터스 명상록]: https://www.youtube.com/@jungwanlee1119
네이버 블로그 [유비쿼터스 명상록]: https://blog.naver.com/jungwanlee119
카카오 티스토리 [유비쿼터스 명상록]: https://jungwanlee119.tistory.com/

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