|
|
|
°ú°Å¿¡ ºÙÀâÈù »ç¶÷À» À§ÇÑ Ã¥ : º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡¼ ¹þ¾î³ª »îÀ» µÇã´Â ¹ý
|
|
|
¾Æ¸®¿¤ ½´¿Í¸£Ã÷, ±èÇüÁø
¤Ó
¼ö¿À¼Àç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶ Àå¾Ö(Complex PTSD)¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ´Â Á¾ÇÕ ¾È³»¼. ƯÈ÷ ¾Æµ¿±â ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í Àå±âÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ °æÇèÀÌ ¾î¶»°Ô Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´ÂÁö ÁýÁß Á¶¸íÇÑ´Ù. ¸¸¼ºÀû ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ¹«·Â°¨, ¼öÄ¡½É, ºÎÁ¤Àû Àھƻó µîÀÇ Áõ»óÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â ÀÌ·ÐÀû ÅëÂûÀ» Á¦°øÇϸç, Æ®¶ó¿ì¸¶·Î °íÅë¹Þ´Â À̵éÀ» À§ÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ Àü·«µéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±è°ú È£Èí¹ý, ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±âÀÎ½Ä ±â¸£±â, °¨Á¤ Á¶Àý ±â¼ú ±¸Ãà, ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇÑ Áõ»ó ¿ÏÈ, °æ°è ¼¼¿ì±â µî ÀÚ°¡ Ä¡À¯¸¦ À§ÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±â¼úÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶ ºÐ¾ßÀÇ ¼±±¸ÀûÀÎ Ä¡·áÀÚ·Î È°µ¿ ÁßÀÎ ÀúÀÚ´Â °ú°ÅÀÇ ¾ÆÇ ±â¾ï¿¡ ºÙÀâÈù »ç¶÷µéÀÌ Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ÀÌÇØÇϵµ·Ï À̲ô´Â µ¿½Ã¿¡ À̷κÎÅÍ ÇعæµÇ¾î ¼ºÀåÇÏ´Â »îÀ» »ìµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù. ´©±¸³ª ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, °íÅ뽺·¯¿î ±â¾ï°ú °¨Á¤¿¡ ¾ÐµµµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Ä¡À¯ÀÇ ¿©Á¤À» °É¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
³ª´Â ¿Ö »ç¶ûÀÌ ´Ù°¡¿Ã ¶§ µµ¸ÁÄ¥±î?
³ª´Â ¿Ö ³ªÀÇ ¿å±¸´Â ¹«½ÃÇÏ°í ³²À» µ¹º¸´Â µ¥ ÀλýÀ» ÇãºñÇÒ±î?
³ª´Â ¿Ö ÀÛÀº Àڱؿ¡µµ ±äÀåµÇ°í ºÐ³ë°¡ ¼Ú±¸Ä¥±î?
³ª´Â ¿Ö ³ª¸¦ Èûµé°Ô ÇÏ´Â °ü°è¸¦ µÇÇ®ÀÌÇÒ±î?
¡°°íÅë¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.¡±
¿À·§µ¿¾È ã¾Æ Çì¸Ç ¹Ýº¹µÈ °íÅëÀÇ ÀÌÀ¯,
±× ½Çü¸¦ ÆľÇÇÏ°í »îÀ» µÇã±â À§ÇÑ ½É¸®Ä¡À¯ ¾È³»¼!
¡¶°ú°Å¿¡ ºÙÀâÈù »ç¶÷À» À§ÇÑ Ã¥¡·Àº º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶(Complex PTSD) Àå¾Ö¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ´Â Á¾ÇÕ ¾È³»¼´Ù. º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ÀϹÝÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ´Ù¸£´Ù. ´Ü¹ßÀûÀÎ »ç°ÇÀ̳ª Ãæ°ÝÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÀϹÝÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ´Þ¸® º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â Àå±âÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀÎ »ç°ÇÀ¸·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ ¡®º¹ÇÕ¡¯Àº ¾î¸° ³ªÀÌ¿¡ ¹Ýº¹µÈ Æ®¶ó¿ì¸¶¿¡ ³ëÃâµÇ¾î °¨Á¤ ¹ß´Þ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾î¸° ½ÃÀý ºÎ¸ð³ª º¸È£ÀڷκÎÅÍ ¹ÞÀº Çдë, ¹æÀÓ, ¹æÄ¡, ¹«½Ã, Æø·Â µîÀÌ ¾î¶»°Ô Æ®¶ó¿ì¸¶ Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´ÂÁö, ±×¸®°í ÀÌ·¯ÇÑ ¹Ýº¹ÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ »î Àü¹Ý¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ÁýÁß Á¶¸íÇÑ´Ù.
¡°ÀÌ Ã¥Àº ¹«¼¿ï Á¤µµ·Î Á¤È®ÇÏ´Ù. ³» ¼º°ÝÀ̶ó°í »ý°¢Çß´ø ¹®Á¦µéÀÌ
½ÇÁ¦·Î´Â ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ °á°ú¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù.¡±
Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ³ú¿Í ½Åü¸¦ Àå¾ÇÇÑ´Ù
¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ³ª¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ¹«·Â°¨, ±×¸®°í ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °¡È¤ÇÑ ³»¸éÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿Í ºÐ³ë µîÀº ´ÜÁö ³ªÀÇ À¯º°³ ¼º°ÝÀ̳ª ±âÁú ¶§¹®Àϱî. ³ú ¹ß´Þ°ú ¾ÖÂøÀÌ Çü¼ºµÇ´Â »ý¾Ö °¡Àå Áß¿äÇÑ ½Ã±âÀÎ ¾Æµ¿±â¿¡ °æÇèÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ Áö¿öÁöÁö ¾Ê´Â ÈçÀûÀ» ³²±ä´Ù. ºÎ¸ð¿Í ÁÖ¿ä º¸È£ÀڷκÎÅÍ ¹ÞÀº ¸¶À½ÀÇ »óó´Â ¡®³ª´Â »ç¶û½º·´Áö ¾Ê¾Æ¡¯, ¡®¼¼»óÀº ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø¾î¡¯¿Í °°Àº ºÎÁ¤Àû ÀνÄÀ¸·Î ³²¾Æ »îÀ» Áö¹èÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ¿Í °°ÀÌ °ü°è¿¡¼ °æÇèÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ³ª ÀڽŰú °ü°è ¸Î´Â ¹æ½Ä, ŸÀΰú °ü°è ¸Î´Â ¹æ½Ä¿¡ ÁÖ¿äÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â ´ÜÁö ¸¶À½ÀÇ º´À» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀº º¯¿¬°è¿Í ÀüµÎ¿± ÇÇÁú µî ³ú¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ Á÷Á¢ÀûÀÎ ½Åü Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Áö³ªÄ¡°Ô °¢¼ºÇÏ°í °æ°èÇÏ´Â »óÅ´ ±äÀåÀ» Ç® ¼ö ¾ø°Ô ¸¸µé¾î ¾ÈÁ¤°¨À» ´À³¢´Â µ¥ ¹æÇØ°¡ µÇ°Å³ª ¼ö¸é ¹®Á¦·Î À̾îÁø´Ù. ¹Ý´ë·Î ¿ì¿ï Áõ»óÀº ¸öÀ» ³ª¸¥ÇÏ°í ¹«°Ì°í ÇÇ°ïÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ³ú¿Í ½Åü¸¦ Àå¾ÇÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â °Ç°ÇÏ°í ¸¸Á·½º·¯¿î »îÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ¸»ÇÏ´Â Áõ»ó¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¿À·£ ¼¼¿ù ÇнÀµÈ ÇൿÀÏ »Ó, ´Ù¸¥ °æÇèÀ» ÅëÇØ º¯ÈµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ Ä¡À¯ Àü·«Àº ºÒ¾È, ¹«·Â°¨, ¼öÄ¡½É µî Æ®¶ó¿ì¸¶ Áõ»óÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ¼³°èµÇ¾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀ» Æò°¡Çϰųª ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê°í, ¿ÂÁ¤ÀÇ ¸¶À½À¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÈûÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·± °úÁ¤Àº ´Ü¼øÈ÷ Æ®¶ó¿ì¸¶·ÎºÎÅÍ »ì¾Æ³²´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î º»ÁúÀûÀÎ º¯È¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù. ¸¶Ä§³» Æ®¶ó¿ì¸¶ÀÇ °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ¾î ³ªÀÇ »îÀ» µÇãÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¡°¾ÈÀüÇÑ Ä¡À¯°¡ ¿ì¼±ÀÌ´Ù¡±
Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ï°ú °¨Á¤¿¡ ¾ÐµµµÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á´Â ´Ü°èÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¾ùº¸´Ù ¾ÈÀüÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯°¡ Èûµç ÀÌÀ¯´Â °ú°ÅÀÇ ±â¾ï°ú °¨Á¤¿¡ ¾Ðµµ´çÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â Ä¡·á°¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï °¡Àå ¸ÕÀú ¹°¸®ÀûÀÎ ¾ÈÀü È®º¸¿Í ÀÚ±â Á¶Àý ´É·Â ¹× ȸº¹·Â ±¸ÃàÀ» ÅëÇÑ ¾ÈÁ¤È È®¸³À» ¿ì¼±½ÃÇÑ´Ù. ¡°¾î·Æ°Ô ¼ºÃëÇÑ ÅëÂû·Â°ú ¿ª·® °ÈÀÇ °æÇèÀº °áÄÚ ´ç½ÅÀ¸·ÎºÎÅÍ »©¾ÑÀ» ¼ö ¾ø´Ù.¡± °íÅë¿¡ ´ëÇÑ ³»¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀº, °á±¹ ³»°¡ ³ª¸¦ ±¸ÇÒ ÈûÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù.
µÎ ¹ø°·Î EMDR Ä¡·á, ¼Ò¸Åƽ ½É¸®ÇÐ µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀ» Á÷¸éÇÏ°í ó¸®ÇÑ´Ù. ÀÌ ´Ü°è¿¡¼µµ ¾ÈÁ¤°¨... À¯Áö¿Í ¼Óµµ Á¶ÀýÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¶Áö¸· ´Ü°è´Â °ú°Å »ýÁ¸À» À§ÇØ ºÐ¸®µÇ¾ú´ø ÀÚ½ÅÀ» ÅëÇÕÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ ´Ü°è¿¡¼ »îÀ» ¼ºÂûÇÏ°í Àǹ̸¦ ȸº¹ÇÑ´Ù. ±Ã±ØÀûÀ¸·Î °ú°ÅÀÇ °íÅ뽺·¯¿î »ç°ÇÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ½À» ÀÎÁöÇÏ´Â µ¥±îÁö ³ª¾Æ°£´Ù. À̸¦ À§ÇØ ½º¹°¾ÆÈ© °³ÀÇ Ä¡À¯ Àü·«À» Á¦°øÇÑ´Ù.
£¿ ÀÚ±â Á¶Àý ´É·Â: ¼±Åñǰú ÅëÁ¦±Ç ȸº¹, ¸¶À½Ã¬±è°ú ±×¶ó¿îµù ±â¹ýÀ¸·Î ÇöÀç¿¡ ¸Ó¹°¸ç ¾ÐµµÀûÀÎ °¨Á¤À» °ü¸®, ½Å°æ°è¸¦ ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ´Ù¾çÇÑ È£Èí ±â¹ý µî
£¿ ȸº¹·Â ±¸Ãà: Àڱ⠿¬¹Î °³¹ß, °Ç°ÇÑ ´ëó ±â¼ú, °¨Á¤ ¿¹Ãø ±â¼ú, ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±âÀÎ½Ä ±â¸£±â, °æ°è ¼³Á¤ µî
£¿ ½Åü ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇÑ Ä¡À¯: °¨Á¤°ú ½Åü ¿¬°á, ¸öÀÇ ¹«°Å¿ò°ú ±äÀå°¨, ¾ÐµµÇÏ´Â °¨Á¤À» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÑ µ¿ÀÛ µî
£¿ ½É¸®Ä¡·á±â¹ý: ÀÌÁß ÀÚ°¢ Àü·«, ¼ºÀÎ ÀھƿÍÀÇ ¿¬°á, ȸº¹°ú ÃæÁ·ÀÇ °æÇèÀ» »ó»óÇϱâ, °¨Á¤ ¼ö¿ë µî
°úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÈ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á±â¹ý°ú
Áõ»óº°·Î ¼³°èµÈ Ä¡·áÀü·«
-ÀÎÁöÇൿġ·á, º¯Áõ¹ýÀû Çൿġ·á, EMDR, ÆÄÆ® ÀÛ¾÷ Ä¡·á, ¼Ò¸Åƽ ½É¸®ÇÐ, º¸¿Ï ¹× ´ëüÀÇÇÐ µî
¾Æ¸®¿¤ ½´¿öÃ÷ ¹Ú»ç´Â Áö³ 20³â µ¿¾È °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ã´Â µ¥ ¸ôµÎÇß´Ù°í ¸»Çϸç, ¡°ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ º¹ÇÕ Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ °íÅëÀÇ ½Çü¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ü°èÀûÀÌ°í Àü¹®ÀûÀÎ ¾È³»¸¦ ¹Þ¾Æ Ä¡À¯ÀÇ ¿©Á¤À» °É¾î°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇϳªÀÇ Ä¡·á¹ý¸¸ Á¦½ÃÇÏÁö ¾Ê°í, È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á Á¢±ÙÀ» Á¦°øÇÏ¸é¼ °¢ Ä¡·á¹ýµéÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿ÇÏ´ÂÁö¿Í ±× ÀÌÁ¡À» »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÓ»ó»ó´ã¿¡¼ °æÇèÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê¸¦ Á¦°øÇØ Áõ»óÀÌ ½ÇÁ¦ »î¿¡¼ ¾î¶»°Ô ³ªÅ¸³ª´ÂÁö º¸¿©ÁÜÀ¸·Î½á µ¶ÀÚ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ°ú Á÷Á¢ ´ëÀÔÇØ ºñ±³Çغ¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ³ª¿Í ´àÀº ´©±º°¡ÀÇ Ä¡À¯ °úÁ¤À» µé¿©´Ùº¸¸é¼ ½º½º·Î Áõ»óÀ» ÀÌÇØÇÏ°í, Ä¡À¯¸¦ µ¶·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¢ ÀåÀÇ ¸¶Áö¸·Àº ÀÚ°¡ Áø´Ü ÆÄÆ®´Ù. ÇØ´ç Áõ»óÀ» ´Ù½Ã Çѹø »ó±âÇÏ¸é¼ ³ªÀÇ »óŸ¦ Á¡°ËÇÏ°í ±×¿¡ ¸Â´Â Ä¡À¯ Àü·«À» Á¦°ø¹Þ´Â´Ù. µû½ºÇÑ °Ý·Á¿Í ±¸Ã¼ÀûÀÎ Ä¡À¯¹ýÀ¸·Î °¡µæÇÑ ÀÌ Ã¥ÀÇ Ä¡À¯ÀÇ ¿©Á¤À» µû¶ó°¡´Ù º¸¸é ¾î´À»õ °ú°ÅÀÇ ±×¸²ÀÚ¿¡¼ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î »îÀ» ¿ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡°±â¾ïÇÏÀÚ. Áõ»óÀº °ú°ÅÀÇ »ê¹°ÀÏ »Ó, ¹Ì·¡¸¦ °áÁ¤ÁþÁö ¾Ê´Â´Ù.¡±
-
-
¸Ó¸®¸»
1Àå. º¹ÇÕ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö
2Àå. ȸÇÇ Áõ»ó Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â Áö±Ý ¿©±â¿¡ ÀÖ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù¡±
3Àå. ħÅõ, ħ½À Áõ»ó Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ºñ·Î¼Ò ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ´À³§´Ï´Ù¡±
4Àå. ¿ì¿ï Áõ»ó Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ´Ù½Ã ³ª ÀڽŰú ¿¬°áµÇ´Â °ÍÀ» ´À³§´Ï´Ù¡±
5Àå. °¨Á¤ Á¶Àý Àå¾Ö Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ±ÕÇü ã´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù¡±
6Àå. Çظ® Áõ»ó Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ´õ ÀÌ»ó °ú°Å¸¦ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù¡±
7Àå. ´ëÀΰü°è ¹®Á¦ Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ³ª ÀڽŰú ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀ» ¹Ï´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù¡±
8Àå. ÀÚ±âÀÎ½Ä ¹®Á¦ Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ³» À߸øÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù¡±
9Àå. ÇдëÀÚ¿ÍÀÇ °úµµÇÑ µ¿ÀϽà ġÀ¯ - ¡°³ª´Â ´õ ÀÌ»ó °ú°Å¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù¡±
10Àå. Èñ¸ÁÀÌ ¾ø´Â ´À³¦°ú Àý¸Á°¨ Ä¡À¯ - ¡°³ª´Â ÀÌÁ¦ ³» »îÀ» Ã¥ÀÓÁý´Ï´Ù¡±
11Àå. ¿ë±â¸¦ ÀÒÁö ¸»°í °è¼Ó ³ª¾Æ°¡½Ê½Ã¿À
¸ÎÀ½¸»
Ãß°¡ ÀÚ·á
Âü°í ¹®Çå
-
-
Áõ»ó°ú °ü·ÃÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº, ÀÌ´Â ¿À·£ ¼¼¿ù µ¿¾È ÇнÀµÈ ÇൿÀ̸ç, ´Ù¸¥ °æÇèÀ» ÅëÇØ º¯ÈµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶´Â °ü°è¿¡¼ °æÇèÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶À̱⠶§¹®¿¡ ±× »óóµéÀº ¿ì¸®°¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î °ü°è ¸Î´ÂÁö¿Í °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. _23ÂÊ, ¡´º¹ÇÕ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¡µ
ÀÌ Ä¡À¯ Àü·«Àº ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¸¶À½À¸·Î ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¼ ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¾ÈÀüÀ» ½ÇÁ¦·Î È®º¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸ÀÏ ÇöÀç À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡ »ì°í ÀÖ´Ù¸é, µÎ·Á¿òÀº Èê·Áº¸³»¾ß ÇÒ °¨Á¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ½ÅÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¿ä¼Ò´Ù. ±×·¯´Ï °¡Àå ¸ÕÀú ÃÊÁ¡À» µÎ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀº ¾ÈÀü È®º¸´Ù. _52ÂÊ, ¡´È¸ÇÇ Áõ»ó Ä¡À¯¡µ
°¨Á¤Àº ³¯¾¾¿Íµµ °°´Ù. ÀÌ Ä¡À¯ Àü·«Àº ³¯¾¾ ¿¹º¸¸¦ ÇϵíÀÌ °¨Á¤À» ¸¶À½Ã¬±èÇÏ¿© ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆì ¹Ì¸® ±× °¨Á¤À» ¿¹ÃøÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ÈâÇÑ ³¯Ã³·³ Â÷ºÐÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ ´À³¦À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°Å³ª ȤÀº ´©±º°¡ ´ç½ÅÀÇ °æ°è¸¦ ¹«½ÃÇØ Åä³×À̵µÃ³·³ µ¿¿äµÇ´Â ´À³¦À» ¾Ë¾ÆÂ÷¸°´Ù.
¿¹Á¤µÈ ÀÏÁ¤À» ÁغñÇÏ¸é¼ ¡®°¨Á¤ Àϱ⠿¹º¸¡¯¸¦ ¸¸µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. ºñ°¡ ¿Ã °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀº ¿ì»ê ì±â´Â °É ±â¾ïÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ ¾î·Á¿òÀÌ ´À²¸Áö´Â »óȲÀÌ ÀÖ´Ù°í ¿¹ÃøµÉ ¶§ Áغñ¸¦ ´õ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡·É ´ç½ÅÀ» ºñ³ÇÏ´Â °¡Á· ±¸¼º¿øÀ» ¹æ¹®ÇÒ ¿¹Á¤À̶ó¸é, ½½ÇÄ, »óó, ºÐ³ë¿Í °°Àº °Ý·ÄÇÑ °¨Á¤¿¡ ¹Ì¸® ´ëºñÇÒ °èȹÀ» ¼¼¿î´Ù. °¡Á· ±¸¼º¿øÀÇ Áý¿¡ ¸Ó¹«¸£´Â ´ë½Å È£ÅÚÀ» ¼±ÅÃÇϰųª ¾Æ¿¹ ¹æ¹®ÇÏÁö ¾Ê±â·Î °áÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. _85ÂÊ, ¡´È¸ÇÇ Áõ»ó Ä¡À¯¡µ
Á¦´ë·Î Ç¥ÇöµÇÁö ¸øÇÑ °¨Á¤Àº ¸¶Ä¡ ¼ö³â µ¿¾È ¹«°Å¿î ¹è³¶À» ¸Þ°í »ì¾Æ¿Â °Íó·³ ´ç½ÅÀ» ¹«°Ì°Ô Áþ´©¸¥´Ù. µÎ ¹ø° Ä¡À¯ Àü·«Àº °¨Á¤À» ´À³¢°í Áü¦ °°Àº ¹è³¶À» ºñ¿ìµµ·Ï µ¶·ÁÇÑ´Ù. °íÅ뽺·¯¿î °¨Á¤ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ´ú¾î³»¸é ¸¶À½ÀÌ °¡º±°í ÀÚÀ¯·Î¿öÁø´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ÀÌ»ó ¼ÒÆÄ¿¡ ¿õÅ©¸®°í ÀÖ°í ½ÍÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ°í, ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ°í, »î¿¡ ´ëÇÑ ¿¸ÁÀ» ´õ ½±°Ô ½ÇÇöÇÑ´Ù. _94ÂÊ, ¡´¿ì¿ï Áõ»ó Ä¡À¯¡µ
´ë´Ù¼ö »ç¶÷µéÀº Çظ®°¡ ¾ÆÁÖ ½É°¢ÇÑ Æ®¶ó¿ì¸¶ »ç°ÇÀ» °ÞÀº »ç¶÷¿¡°Ô¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â µå¹® Áõ»óÀ̶ó°í À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Çظ® Áõ»óÀ̶ó°í ÇÏ¸é ´ÙÁßÀΰÝÀ̳ª ±â¾ï»ó½Ç µî ¡®ÀÒ¾î¹ö¸° ½Ã°£¡¯À» °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çظ®´Â °æ¹ÌÇÑ Áõ»óºÎÅÍ ¸Å¿ì ½É°¢ÇÑ Áõ»ó±îÁö ¿¬¼Ó¼±»ó¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¹Àº Çظ® Áõ»óµéÀÌ ºñ±³Àû ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, Çظ®´Â ´Ü¼øÈ÷ ÇÇ°ïÇϰųª, ¸ù·ÕÇϰųª, »ê¸¸ÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°Å³ª ·¹³ªÀÇ »ç·Êó·³ ¸ö°ú ºÐ¸®µÇ¾î ¡®¸Ó¸´¼Ó¿¡ °¤Èù¡¯ °Íó·³ ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶§·Î´Â ´Ù½Ã ¾ÆÀÌ°¡ µÈ °Í °°Àº ´À³¦ÀÌ µé ¼öµµ Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¸®°Å³ª, ±æÀ» ÀÒ¾ú°Å³ª, º¸À߰;øÀÌ ¾ÆÁÖ ÀÛ´Ù°í ´À³¤´Ù. ¶Ç´Â »ý°¢À̳ª ÇൿÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ °Íó·³ ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ°í, Áõ»óÀÇ ½É°¢µµ¿¡ µû¶ó ¼¼»óÀ» ºñÇö½ÇÀûÀ¸·Î ´À²¸Áö°Å³ª, ¾î¶² Àå¼Ò¿¡ ¾î¶»°Ô °¡°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ÀüÇô ±â¾ïÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ±×°÷¿¡ °¡ Àֱ⵵ ÇÑ´Ù. _133ÂÊ, ¡´Çظ® Áõ»ó Ä¡À¯¡µ
³ª´Â ¸ÅÆ®¿¡°Ô ¾Æ¹öÁö°¡ µ¹¾Æ°¡½Ç ¶§ ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ ¾î¶»°Ô ´À²¼À»Áö »ó»óÇØ º¸¶ó°í Çß´Ù. óÀ½¿¡´Â ¾Æ¹«·± ´À³¦ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¸»ÇßÁö¸¸, ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¸¶À½Ã¬±èÀ» ÇÏÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ ¼ûÀ» Âü°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷·È´Ù. ±×¸®°í ±×´Â ¹«°¨°¢ÇØÁö´Â °Í°ú ¼ûÀ» Âü´Â ÇൿÀÌ ¸ðµÎ ´À³¦À» Â÷´ÜÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±× ÈÄ·Î ¸î ÁÖ µ¿¾È ±×¿¡°Ô ´À³¦À» Â÷´ÜÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¹æ¹ýµéµµ ÀÖ¾úÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. Á¡Â÷ ±×´Â ¾î¸°¾ÆÀ̷μ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ó¸¶³ª µÎ·Æ°í ¿Ü·Î¿üÀ»Áö »ó»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. °á±¹ ¸ÅÆ®´Â ¾Æ¹öÁöÀÇ Á×À½¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇϸ鼵µ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö°ú °¨Á¤¿¡ °è¼Ó ¿¬°á...µÉ ¼ö ÀÖ¾ú°í Àڱ⠳»¸éÀÇ Áß¿äÇÑ ÀϺκÐÀ» ÅëÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. _140ÂÊ, ¡´Çظ® Áõ»ó Ä¡À¯¡µ
óÀ½¿¡ ¼¼¹Ù½ºÂùÀº ¾Æ¹öÁö¿¡°Õ ¾Æ¹« À߸øÀÌ ¾ø´Ù°í È®½ÅÇß´Ù. ÀÚ½ÅÀº ´Ù·ç±â Èûµç ¾ÆÀÌ¿´±â ¶§¹®¿¡ ¸Â¾Æµµ ½Î´Ù°í Ç¥ÇöÇß´Ù. ±×·³¿¡µµ ¿ì¸®´Â °¡È¤ÇÑ ³»¸éÀÇ ºñÆÇÀÚ¸¦ Ž±¸ÇØ º¸±â ½ÃÀÛÇß°í, ±×°¡ ¾öû³ ¼öÄ¡½ÉÀ» ¾È°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¾Æ¹öÁö°¡ ±×¸¦ °¡È¤ÇÏ°Ô ´ëÇßÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾î¸Ó´ÏÁ¶Â÷µµ ¾ÆÀ̵éÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ °³ÀÔÇÑ ÀûÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ±× °á°ú ¼¼¹Ù½ºÂùÀº ÀÚ½ÅÀÌ ±×·± ´ëÁ¢À» ¹Þ¾Æ ¸¶¶¥ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×ÀÇ ÀÚ±âºñÆÇÀû »ç°í´Â ºÎ¸ð¿¡ ´ëÇÑ ºÐ³ë¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ¸·Î µ¹·Á¼ Ç¥ÃâÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ̾ú´Ù. _171ÂÊ, ¡´ÀÚ±âÀÎ½Ä ¹®Á¦ Ä¡À¯¡µ
ÀÚ±âÀνÄÀÇ ¾î·Á¿òÀº ÇÐ´ë °¡Á¤¿¡¼ ÀÚ¶ó³ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÈçÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ´Â Àڽſ¡°Ô À§ÇùÀûÀÎ ºÎ¸ð³ª ¾çÀ°ÀÚ°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Á÷¸éÇϱ⠵ηÁ¿ö Çд볪 ¹æÀÓÀÇ À߸øÀÌ Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ÀüÀûÀ¸·Î ¾çÀ°ÀÚ¿¡°Ô ÀÇÁ¸Çϱ⠶§¹®¿¡ Àý¹ÚÇÑ »ýÁ¸À» À§ÇØ À§ÇèÇÑ È¯°æÀ» ȯ»ó ¼Ó¿¡¼¶óµµ °ßµô ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î³»´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ÇдëÀÇ Çö½ÇÀ» ¸¶ÁÖÇÏÁö ¾Ê±â À§ÇØ ÀÌ»óÀûÀÎ ¾ö¸¶³ª ¾Æºü¸¦ ¸¸µé¾î ³»°Å³ª, ¡®³ª»Û¡¯ ºÎ¸ð°¡ ÀÖ´Ù´Â ²ûÂïÇÑ Çö½ÇÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ½º½º·Î ¡®³ª»Û¡¯ ¾ÆÀ̶ó´Â ¸¶À½ÀÇ ÁüÀ» Áû¾îÁø´Ù. _172ÂÊ, ¡´ÀÚ±âÀÎ½Ä ¹®Á¦ Ä¡À¯¡µ
Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í °ü·ÃµÈ ¹ÌÇØ°áµÈ °¨Á¤Àº ¸ö¿¡ °£Á÷µÇ¾î ³²´Â´Ù. ¼öÄ¡½ÉÀ̳ª ¹«°¡Ä¡ÇÑ ´À³¦Àº ¿òÃ÷·¯µå´Â °¡½¿, ¹«³ÊÁø ÀÚ¼¼, ¾Æ·¡¸¦ ÇâÇÑ °í°³¿Í ½Ã¼± µîÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¼¼´Â ÀڱⰨÀ» ´õ¿í ¶³¾î¶ß·Á ÀÚ±âÀÎ½Ä ¹®Á¦¸¦ ÇÑÃþ ´õ ¾ÇȽÃŲ´Ù. Ä¡·á °úÁ¤¿¡¼ ¸Ó¶óÀ̾î´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÁö¸¸, ¸ö°ú ´ÜÀýµÈ ´À³¦À» ¹Þ¾Ò°í ¿©ÀüÈ÷ ±Ø½ÉÇÑ ÇǷΰ¨¿¡ ½Ã´Þ·È´Ù. ¸Ó¶óÀ̾°Ô´Â ÀÚ½ÅÀÇ À̾߱⸦ ¸»·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î¼ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸ö¿¡ ³²°Ô µÇ´ÂÁö ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇß´Ù. _179ÂÊ, ¡´ÀÚ±âÀÎ½Ä ¹®Á¦ Ä¡À¯¡µ
ºÐÈ°¡ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ¸ðµç ¾ÆÀÌ°¡ ¾ÖÂøÀ» Ãß±¸Çϴ Ÿ°í³ »ý¹°ÇÐÀû ¿å±¸¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀÌ´Â ºÎ¸ð°¡ Çд븦 ÀÏ»ï¾Æµµ ºÎ¸ð¿¡°Ô ¾ÖÂøÀ» °®´Â´Ù. ÇÐ´ë °¡Á¤¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¹æ¹ýÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀÌ´Â ½º½º·Î¸¦ À§ÇèÇÑ È¯°æ¿¡¼ °ßµô ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ ¾çÀ°ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÂøÀ» ºÙµé°í ÀÖ´Â ÀÚ¾Æ¿Í Çдë Çö½ÇÀ» °£Á÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÚ¾Æ »çÀÌ¿¡ ±íÀº Çظ®¼º ºÐ¿ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ¾ÆÀÌ´Â »ýÁ¸Çϱâ À§ÇØ Á¾Á¾ ÈÄÀÚÀÇ ÀھƸ¦ Â÷´ÜÇÑ´Ù. _193ÂÊ, ¡´ÇдëÀÚ¿ÍÀÇ °úµµÇÑ µ¿ÀϽà ¹®Á¦ Ä¡À¯¡µ
¸öÀº »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ½Åü Á¢ÃË¿¡ ¹ÝÀÀÇϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖ´Ù. ½ÉÁö¾î ÇÐ´ë »óȲ¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀÌ´Â ¸¹Àº ÇÐ´ë »ýÁ¸ÀÚµéÀÌ È¥¶õ½º·¯¿î °¨Á¤À» °¡Áö´Â ÁöÁ¡ÀÌ´Ù. ¡®ÈïºÐ¡¯À̶ó´Â ½Åü ¹ÝÀÀÀº ¡®µ¿ÀÇ¡¯¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¼ºÀû ½ºÅ²½ÊÀ» Çã¶ôÇÑ´Ù´Â ½ÅÈ£·Î Çؼ®µÇ¾î¼´Â ¾È µÈ´Ù. _203ÂÊ, ¡´ÇдëÀÚ¿ÍÀÇ °úµµÇÑ µ¿ÀϽà ¹®Á¦ Ä¡À¯¡µ
-
-
-
|
¾Æ¸®¿¤ ½´¿Í¸£Ã÷ [Àú]
|
|
-
°øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®»ç, EMDR Ä¡·á ÀÚ¹®°¡, ¼Ò¸Åƽ Ä¡·áÀÚ, °øÀÎ ¿ä°¡ °»çÀÌ´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶ ȸº¹À» À§ÇÑ EMDR Ä¡·á, ¼Ò¸Åƽ ½É¸®ÇÐ, Ä¡·áÀû ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼ö·ÃÀ» Á¦°øÇϸç, Àú¼·Î ¡´º¹ÇÕ PTSD ¿öÅ©ºÏ: Á¤¼ Á¶Àý ȸº¹ ¹× Àüü°¡ µÇ±â À§ÇÑ ¸¶Àεå-¹Ùµð Á¢±Ù¹ý¡µ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
|
±èÇüÁø [Àú]
|
|
-
»ó´ã½É¸®Àü¹®°¡´Ù. °¡Å縯´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼ »ó´ã½É¸®ÇÐÀ» Àü°øÇß°í, ÇöÀç ¼¿ïEMDRÆ®¶ó¿ì¸¶¼¾ÅÍ ¼ö¼®»ó´ã¿ø, Çѱ¹EMDRÇùȸ Ä¡·áÀü¹®°¡, Çѱ¹»ó´ã½É¸®ÇÐȸ ÁÖ¼ö·Ã°¨µ¶ÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|