영적 스승들이 가려 뽑은 수천 년의 지혜
‘영혼 돌봄’은 영이 내 안에서 자유롭게 움직여 상처 난 인간관계를 회복시켜 주고 지쳐버린 자신을 스스로 일어나게 하는 회복의 여정입니다. 이 여정은 아주 작고 단순한 것에서부터 시작됩니다. 바로 잠시 나쁜 생각을 내려놓고 순간의 감정을 온몸과 마음으로 느끼는 것입니다. 보고 듣고 느끼며, 생각을 멈추고 마음을 흐르도록 하는 바로 이 순간 지금! 이곳 내 안에서 우리의 영혼은 되살아납니다.
영혼이 되살아나게 되면 몸과 마음이 모두 건강하게 되고, 건강한 몸과 마음 그리고 영은 함께 상호적으로 소통을 하여 움직이게 됩니다. 이 순간을 바로 (영혼 돌봄) 기도의 순간이라고 합니다. 영혼의 호흡과 내면 소통으로 몸, 영, 혼이 하나로 조화와 균형을 이루는 진정한 건강한 상태. 이 ‘영혼 돌봄’을 통해 건강한 내가 될 수 있습니다.
여는 글 / 002
마음에 간직하고 영혼에 새겨야 할 이야기- A GUIDE TO SPIRITUAL DIRECTION
‘영혼 돌봄이란?’
1부 영혼 돌봄을 위한 ‘나는 따뜻한 영혼 돌보미’
01 따뜻한 영혼 돌봄...013
02 영혼을 들여다보기, 성찰...022
03 사랑 안에 두려움은 없습니다...028
04 눈을 떠보실래요?...036
05 영혼 돌보미, 영적 동반자...045
06 자신의 영혼을 이해하는 작업...056
07 새로남...061
08 용서는 마음의 해독제...070
2부 영혼 돌봄 하나, 생각은 거르고, 마음이 흐르게
09 생각과 마음, 영혼의 한 가족...079
10 영적 분노와 자기 의지 내려놓기...086
11 나쁜 생각의 뿌리, 이기심...096
12 교만의 치료제, 겸손...103
13 영혼의 두 속성, 사랑과 자유...109
14 나를 살리는 영혼의 표현...115
15 감정은 옳다? 생각을 탐색하라!...121
16 나쁜 생가과 죄...130
17 감정은 흐르게 하고, 마음은 다스리며, 생각을 멈춰라!...142
18 열정은 처음의 생각과 대화하라!...151
19 나쁜 생각들과 어떻게 싸울까?...159
20 분별의 목적지, 사랑실천...168
21 식별의 기준들...175
22 영혼 문맹 벗어나기...183
23 악을 이기는 3가지 훈련...191
24 신의 ...눈으로 영혼을 들여다보기...199
3부 영혼 돌봄 둘, 영혼의 호흡으로
25 나를 찾는 마음 기도...209
26 나와 동행하시는 예수 기도...216
27 하느님이 내 안에서 하시는 관상 기도...224
28 영혼을 돌보는 의식 기도, 영신 수련...231
29 양심 성찰...238
닫는 글-지금 이 순간의 자신을 만나세요 / 246
부록 / 253
1. 사랑에 대하여
2. 영혼의 메시지 읽기
3. 나는 몸이고 영혼이며 영이다
…내 의식은 내 존재를 비추는 빛입니다. 나를 바라보는 것은 감각 위의 마음과 마음 위의 지성, 지성 위의 영인 사랑을 바라보는 것입니다. 영은 무엇인가 원하고 바라지 않고 사랑을 합니다. 사랑 자체가 사랑을 만납니다. 사랑은 사랑을 원하고, 좋아하는 것보다 더욱 순수합니다. 그러므로 애착은 사랑이 아닌 왜곡된 사랑의 감정입니다. 사랑은 애착과 집착보다 더 훨씬 깊은 보살핌입니다. 사랑은 바라지 않고, 있는 그대로의 사랑입니다. 어머니는 자녀에게 아무것도 요구하지 않는 순수한 사랑으로 우리를 지금도 사랑하십니다. 사랑은 감정이 아니라 존재 자체로서 끊임없는 기쁨을 우리에게 줍니다. 바리사이처럼 행위를 봉헌하지 말고, 세리의 기도처럼 아무것도 주님께 바라지 않는 마음을 봉헌할 수 있는 삶이 되기를 바랍니다. / 1부. 03 사랑 안에 두려움은 없습니다 중에서
…마음 공부는 영혼 속의 마음이 건강해지는 것입니다. 사람은 마음에 대해서 알고 싶어 합니다. 사실 병은 물리적인 통증이 없는 병, 곧 아프지만 느끼지는 못하는 병이 심각합니다. 그런데 마음이 아프고 병이 들었다는 것을 어떻게 알고, 또 그걸 느끼면 어떻게 고칠까요? 마음공부는 자신이 아프다는 것을 느끼고 받아들임에서 출발합니다. 건강한 마음을 배우며 살아가고 싶다는 것이 구체적으로 마음 공부이고, 곧 에고를 위한 영혼 돌봄입니다. 그러므로 그 방법을 아는데, 선생이 필요합니다. 학생이 정신을 차리고 준비되면 선생님은 나타납니다. 이 마음으로 공부를 시작합니다. 선생님은 바로 예수님입니다. / 2부. 09 생각과 마음, 영혼의 한 가족 중에서
곽승룡 [저]
가톨릭대학교를 졸업하고 1989년 사제품을 받았다. 로마교황청립 우르바노 대학교와 로마 동방연구소에서 공부했고 우르바노 대학원에서 박사학위를 받았다. 충남 당진. 대전용전동.금산성당에서 사목했으며, 대전교구사목기획국장을 거쳐 지금은 대전 가톨릭대학교 교의신학 교수로신론.그리스도론.성령론.마리아론을 가르치고 있다. 지은 책에 '도스토예프스키의 비움과 충만의 그리스도', '성부와 성자와 성령과 함께', '비움의 영성', '아버지 그리스도 영을 아십니까?', '저희가 누구에게 가겠습니까?', '복되신 성모님의 묵주기도', '복을 부르는 마음', '자비' 외 다수가 있고, 옮긴 책에 '선교신학', '어제와 오늘 그리고 항상 계실 예수 그리스도', '마음으로 드리는 기도' 등이 있다.
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