|
|
|
Á¤½Å°Ç°ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ È°¿ë
|
|
|
Nils Linderfors, ±èȯ, ÃÖÇý¶ó, ÇѼö¹Ì
¤Ó
ÇÐÁö»ç
¤Ó
Guided Internet-Based Treatments in Psychiatry
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¢º ÀÌ Ã¥Àº ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ È°¿ëÀ» ´Ù·é À̷мÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ È°¿ëÀÇ ±âÃÊÀûÀÌ°í Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
-
-
¿ªÀÚ ¼¹®
ÆíÀúÀÚ ¼¹®
Á¦1Àå ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ¿ª»ç¿Í ÇöȲ
ÀÎÁöÇൿġ·á
°¡À̵å ÀÚ°¡Ä¡·á·Î¼ÀÇ ÀÎÁöÇൿġ·á
Àü»êÈµÈ Ä¡·á
ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ½ÃÀÛ
±¹Á¦ÀÎÅͳÝÄ¡·á¿¬±¸Çùȸ¿Í À¯·´ÀÎÅͳÝÄ¡·á¿¬±¸Çùȸ
ICBT´Â ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´Â°¡
À±¸®Àû ¹®Á¦¿Í ºÎÁ¤Àû °á°ú¿¡ ´ëÇÑ ¸î ¸¶µð À̾߱â
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ´Ù·çÁö ¾Ê´Â ³»¿ë
³íÀÇ¿Í Á¦¾ð
Á¦2Àå ¿ì¿ïÁõÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
¹è°æ
Ä¡·á
¿ì¿ïÁõÀÇ ICBT ÇÁ·Î±×·¥
°æÇèÀûÀÎ ¿¬±¸
»ç·Ê
ºñ¿ë-È¿°ú
ÀÓ»óÀû º¸±Þ ¹× È®»ê
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
Á¦3Àå °øȲÀå¾Ö¿Í ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á: °¡Á¤¿ë ÄÄÇ»ÅÍ ³ëÃâºÎÅÍ ½ÇÁ¦ »óȲ ³ëÃâ±îÁö
°øȲÀå¾Ö¿Í ±¤Àå°øÆ÷Áõ
°øȲÀå¾Ö¿Í ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀÇ ±âÁ¸ ICBT ÇÁ·Î±×·¥
¿¬±¸¿Í ÀÓ»ó¿¡¼ÀÇ È¿°ú
Æдп¶óÀÎ »ç·Ê
ºñ¿ë-È¿°ú
ÀÓ»óÀû º¸±Þ ¹× È®»ê
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
Á¦4Àå »çȸºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
Á¤ÀÇ¿Í ¿ªÇÐ
»çȸºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á
»çȸºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý Ä¡·á
»çȸºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý CBT °ü·Ã ¿¬±¸
»ç·Ê
ºñ¿ë-È¿°ú
ÀÓ»óÀû º¸±Þ ¹× È®»ê
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
¿ª...ÀÚ ºÎ·Ï
Á¦5Àå Á¤½Å°ú ¿µ¿ª¿¡¼ÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á: ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö
Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ±â¼ú
Ä¡·á
±âÁ¸ ICBT ÇÁ·Î±×·¥
Ä¡·áÀÇ ±¸¼º ¿ä¼Ò ¹× Àü·«
¿¬±¸ ¹× Ŭ¸®´Ð¿¡¼ÀÇ È¿°ú: ¿¬±¸½ÇÇè ¹× ÀÓ»ó »ç¿ë °á°ú
»ç·Ê
ºñ¿ë-È¿°ú
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
Á¦6Àå °¹ÚÀå¾ÖÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
Àå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ±â¼ú
°¹ÚÀå¾Ö ICBT ÇÁ·Î±×·¥ °³°ü
¿¬±¸ ¹× ÀÓ»óÈ¿°ú
»ç·Ê
ICBTÀÇ ºñ¿ë-È¿°ú
ÀÓ»óÀû º¸±Þ ¹× È®»ê
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
¿ªÀÚ ºÎ·Ï
Á¦7Àå ¿Ü»óÈĽºÆ®·¹½ºÀå¾Ö¿Í º¹ÇÕºñ¾ÖÀÇ ±¸Á¶ÈµÈ ¿Â¶óÀÎ ±Û¾²±âÄ¡·á
µµÀÔ
oSWTÀÇ ±â¿ø
oSWTÀÇ 3´Ü°è
»ç·Ê
oSWTÀÇ È¿´É ¹× È¿°ú
oSWTÀÇ ¼º°ú ¿¹Ãø¿äÀÎ
°ü·ÃµÈ °æÇ迬±¸
³íÀÇ
Á¦8Àå ºÒ¸éÁõÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
ºÒ¸éÁõ
ºÒ¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ICBT ÇÁ·Î±×·¥
»ç·Ê
ºÒ¸éÁõ¿¡ ´ëÇÑ ICBT: È¿°ú°¡ Àִ°¡
ºÒ¸éÁõ ICBT: ºñ¿ëÀ» ÁÙ¿© Áִ°¡
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
Á¦9Àå Áßµµ °Ç°ºÒ¾ÈÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
Á¤ÀÇ¿Í ¿ªÇÐ
Áßµµ °Ç°ºÒ¾ÈÀÇ Ä¡·á
Áßµµ °Ç°ºÒ¾È¿¡ ´ëÇÑ ICBT ¿¬±¸
»ç·Ê
ºñ¿ë-È¿°ú
ÀÓ»óÀû º¸±Þ ¹× È®»ê
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
Á¦10Àå ¼·½ÄÀå¾ÖÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
ÀÓ»óÀû Ư¡, ¿ªÇÐ, Ä¡·á¹ý ¹× ¼º°ú
¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ÇöÇà ICBT ÇÁ·Î±×·¥
±âŸ ¿Â¶óÀÎ °³ÀÔ
¼·½ÄÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ ICBT ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ È¿°ú
»ç·Ê
ºñ¿ë-È¿°ú
ÀÓ»óÀû ½ÃÇà ¹× º¸±Þ
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó °úÁ¦
¿ªÀÚ ºÎ·Ï
Á¦11Àå ¾Æµ¿°ú û¼Ò³â Á¤¼¡¤Çൿ ¹®Á¦ÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
µµÀÔ
¾î¸° ¿¬·É´ëÀÇ Á¤¼ ¹× Çൿ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·é ICBTÀÇ È¿°ú ¿¬±¸ °³°ü
ÇÁ·Î±×·¥
³íÀÇ
°á·Ð
Á¦12Àå ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿ì¿ïÇÑ ³ë³âÃþÀ» À§ÇÑ ÀÎÅÍ³Ý ±â¹Ý ÀÎÁöÇൿġ·á
µµÀÔ
ÇöÀçÀÇ ICBT Ä¡·á¹ý
ÇöÀç ICBT Ä¡·á¹ýµé¿¡ ´ëÇÑ °æÇèÀû ±Ù°Å
³íÀÇ ¹× ÈÄ¼Ó ¹æÇâ
ã¾Æº¸±â
-
-
|
Nils Linderfors [Àú]
|
|
-
-
|
±èȯ, ÃÖÇý¶ó, ÇѼö¹Ì [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|