국내도서

>

시/에세이

>

에세이/산문

>

한국에세이

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 자기계발  > 대화/심리/협상
• 도서  > 시/에세이  > 에세이/산문  > 한국에세이

• 
• 
• “나를 비추는 햇살은 나만이 만들 수 있어요” 당신이 그동안 바라왔던 365일 긍정의 문장들! 저명한 긍정심리학자이자 《긍정의 발견》의 저자인 바버라 프레드릭슨 박사는, 하나의 부정적 생각을 이겨내기 위해서는 적어도 세 가지의 긍정적 생각이 필요하다고 말한다. 긍정적 생각은 깃털, 부정적 생각은 조약돌과 같아서, 우리 뇌에 영향을 주는 부정적 생각에 맞서려면 엄청난 양의 긍정적 생각이 필요하다는 것이다. 따라서 이 책은 부정적인 경험에 집착하는 모든 생각을 희망과 격려, 용기, 회복력 그리고 가능성으로 탈바꿈할 수 있도록 365가지의 긍정 메시지를 한 권 가득 담아내고 있다. “당신은 이미 너무나 충분한 사람이에요.” “실수해도 괜찮아요. 먼지를 털어내고 계속 나아가세요.” “다른 사람의 인정은 필요 없어요.” “누가 뭐라든 세상 앞에 당당히 서세요.” 그동안 당신이 듣고 싶었던, 절실히 바라왔던 긍정의 문장들을 1월 1일부터 12월 31일까지 365일 동안 꼬박꼬박 마음에 새기다 보면, 고달프고 벅찬 일상에서도 나 자신을 더욱 단단하게 다져갈 수 있을 것이다. 누구나 어둠 속에서도 빛을 발견하고, 마음 가는 대로 힘껏 뛰어오르며, 있는 그대로의 내 모습을 세상에 보란 듯이 드러낼 수 있다. 매일매일 이 책을 펼쳐 단 한 페이지를 읽을 시간만 있다면 말이다. 당신의 삶을 바꾸는 가장 간단하고도 강력한 마법이 바로 여기에 있다.
• 
• “당신은 이미 너무나 충분한 사람입니다” 오늘부터 시작하는 365일 긍정 테라피! 아마존 베스트셀러! (행복/자기계발 분야) 독자들의 뜨거운 반응! 1,472개 리뷰, 평점 4.7! 어둠 속에서 빛을 찾는 당신에게 선물하는 긍정 한 다발 당신이 그동안 듣고 싶었던, 절실히 바라왔던 긍정의 문장들! 당신의 삶을 바꾸는 가장 간단하고도 강력한 마법 저자 신디 스피겔은 몹시 가난한 동네에서 태어나, 여덟 살이 될 때까지 아버지의 손길 없이 어머니 그리고 세 명의 오빠들과 함께 자랐다. 어릴 적부터 거친 방식으로 삶의 규칙을 배우며 세상은 절대 공평하지 않다는 사실을 매일같이 느꼈고, 세상을 장밋빛으로만 바라보기에는 어려운 삶을 살았다. 그런 그가 지금은 많은 이들에게 긍정적인 사고방식을 전파하는 비즈니스 전략 코치이자 자기계발 강연자로서, 세상에 모습을 당당히 드러내고 있다는 사실이 놀랍기만 하다. 그리고 이 책에 긍정이 넘쳐 흐르는 문장들을 무려 365가지나 담아냈다는 것 역시 그렇다. 어떻게 그는 마법처럼 상처를 치유하고 눈부시게 성장함과 동시에 품위 있고 풍요로운 사고방식을 가지게 된 것일까? 그가 성인이 되고 나서 얻은 진리와 교훈이 몇 가지 있다고 한다. 하나는, 세상이 풍요와 결핍, 친절함과 잔인함, 희망과 절망 등 두 가지의 상반된 요소로 구성돼 있어 어느 한쪽을 전혀 경험하지 않고 반대쪽만 겪으며 살 수는 없다는 것이다. 또 하나는, 어둠 속에서도 빛을 찾아볼 수 있을 때 세상이 비로소 활짝 열리고 가슴 뛰는 가능성을 만들어낼 수 있다는 것, 그리고 이런 관점을 갖는 건 자신의 선택에 달려 있고, 부정을 넘어 긍정을 선택하기 위해서는 강단과 용기가 필요하다는 것이다. 그러면서 그가 깊이 빠져들게 된 것이 바로 ‘긍정심리학’으로, 이것이 그의 삶을 뒤바꿔놓은 마법의 정체라 할 수 있다. 바로 지금, 당신에게 꼭 필요한 긍정의 문장들 계속해서 생각을 변화시키면, 우리 뇌는 실제로 변화한다. 다시 말해 긍정적인 생각을 반복하다 보면 우리 뇌 자체가 더욱 긍정적으로 변화할 수 있다는 뜻이다. 이때 중요한 것은, 긍정적 생각은 깃털, 부정적 생각은 조약돌과 같아서 우리 뇌에 영향을 주는 부정적 생각에 맞서려면 엄청난 양의 긍정적 생각이 필요하다는 것이다. 따라서 이 책은 부정적인 경험에 집착하는 모든 생각을 희망과 격려, 용기, 회복력 그리고 가능성으로 탈바꿈할 수 있도록 365가지의 긍정 메시지를 한 권 가득 담아내고 있다. “당신은 이미 너무나 충분한 사람이에요.” “실수해도 괜찮아요. 먼지를 털어내고 계속 나아가세요.” “다른 사람의 인정은 필요 없어요.” “누가 뭐라든 세상 앞에 당당히 서세요.” 1월 1일부터 12월 31일까지 빼곡히 적힌 긍정의 문장들은, 그동안 당신이 듣고 싶었던, 절실히 바라왔던 말임이 틀림없다. 누구나 어둠 속에서도 빛을 발견하고, 마음 가는 대로 힘껏 뛰어오르며, 있는 그대로의 내 모습을 세상에 보란 듯이 드러낼 수 있다. 매일매일 이 책을 펼쳐 단 한 페이지를 읽을 시간만 있다면 말이다. 물론 하루를 거르든 일주일을 거르든, 한 해를 통째로 거르든 상관없다. 당신의 삶에 온갖 부정적인 생각들과 냉소가 스며들기 시작할 때면, 언제든 꺼내 보아도 괜찮다.
• 
• 들어가는 글 1월 2월 3월 4월 5월 6월 7월 8월 9월 10월 11월 12월 함께 읽으면 좋을 책들
• 
• 당신은 실수할 거예요. 사람이니까요. 단, 그 실수로부터 무엇을 배우는지는 오로지 자신에게 달려 있습니다. 일을 망칠 때도 있을 테고, 때로는 자존심이 무너지는 아픔을 느끼게 될 거예요. 하지만 모든 일에 대한 정답을 다 알 필요는 없어요. 당신이 정말 알아야 할 필요가 있는 순간, 당신은 답을 얻게 될 겁니다. --- p.17 당신의 느낌을 말하세요. 당신이 원하는 대로 입으세요. 당신이 기뻐하는 일을 해요. 당신이 믿는 대로 믿어요. 당신의 의견을 가져요. 다른 사람의 의견에 우아하게 귀 기울이되, 어떤 누구도 당신에게 자기 의견을 강요하도록 놔두지 마세요. 있는 그대로의 모습으로 서서, 다른 사람들에게 자신을 보여주세요. 당신을 남들과 다르게 만들어주는 것을 축복하세요. 세상은 정직하고, 반항적이고, 자유로운 당신의 영혼을 기다리고 있으니, 우리에게 당신의 진정한 모습을 보여주세요. --- p.45 다른 사람들의 성취를 보면서 자신의 성공이나 걸어온 길과 비교하기 쉽습니다. 하지만 누구도 ‘정상’에서 시작한 사람은 없어요. 그리고 정상에 오르는 길 역시 각자가 다 다릅니다. 당신이 할 수 있는 가장 용기 있는 일 가운데 하나는, 정상에 오르는 길이 있다는 점을 믿는 겁니다. 그리고 당신이 앞으로 걸어가야 할 그 길은 맞바람이 거센 길이라는 점을 아는 것이죠. 그 길은 늘 곧게 뻗어 있지는 않을 겁니다. 걷기에 쉽지도 않겠지요. 하지만 그 길은 언제나 당신의 길이에요. 그리고 당신에게 완벽히 어울리는 정상을 향해 당신을 이끌 거예요. 이 사실을 믿으세요. --- p.52 당신의 선택을 타인이 어떻게 생각하는지 걱정하지 말아요. 흔들리지 말고, 자신의 선택을 굳게 믿어요. 당신의 결정은 당신의 것입니다. 세상에 당신을 어떻게 내보일지, 누구와 함께 시간을 보낼지는 당신의 선택에 달렸습니다. 기쁨으로 가득하고, 감사함과 소속감이 느껴지는 일을 하세요. 그리고 다른 사람으로부터 인정을 구하지 말아요. 당신에게 맞는 그 일이 다른 누군가에게는 맞지 않을 수도 있다는 점을 알아야 합니다. 그래도 괜찮아요. 당신이 선택한 모든 것을 단단히 지켜요. 타인의 인정을 받으려고 선택한 게 아니니까요. --- p.53 세상은 늘 불공평합니다. 시간이 그 점을 우리에게 아주 잘 보여줘 왔죠. 하지만 이 단순한 사실이 당신의 반짝이는 빛을 가리게 놔두지 마세요. 당신은 그 불공평함을 견디도록 만들어진 존재입니다. 이것이 불공평함에 대한 유일한 해결책이에요. 앞으로, 그저 계속 앞으로 나아가세요. --- p.85 당신은 수리할 필요가 없습니다. 또 다른 누군가가 완벽하게 생각하는 모습이 되려고 애쓸 필요도 없어요. 당신은 인간으로서 인생의 최고의 순간도, 또 최악의 순간도 경험하는 것뿐입니다. 자신이 고장 나지 않았다는 걸 이해하세요. 때로는 어딘가 깨진 듯한 느낌이 들 때도, 상상 이상으로 잘하고 있다는 느낌이 들 때도 있을 겁니다. 하지만 어떻든지, 당신은 탁월하고 완벽한 사람입니다. 강하기도 하고 약하기도 한, 살아 있는 존재예요. 당신은 고장 나지 않았습니다. 당신은 특별한 존재예요. --- p.161 비교는, 끝없이 부정적인 덫입니다. 그러니 당신을 남들과 비교하지 마세요. 당신이 갖지 못했다고 생각하는 그 모든 걸, 누군가는 당신보다도 더 적게 갖고 있어요. 당신이 가졌다고 생각하는 모든 것도, 누군가는 당신보다 훨씬 더 많이 갖고 있지요. 비교를 통해서는 절대 이길 수 없습니다. 당신을 다른 사람과 비교하는 대신, 그들로부터 영감을 얻으세요. 남들의 성공을 당신의 부족함을 더 키우는 데 사용하는 대신, 당신의 가능...성에 불을 붙이는 데 사용해요. --- p.209 더 이상 앞으로 나아갈 수 없는 그런 순간에는, 굳이 애쓰지 마세요. 꼭 해야만 한다고 느껴졌던 그 일을 내려놓으세요. 잠시 동안 내버려 두는 거예요. 그 일이 무엇이든지, 아마도 오늘은 때가 아닌가 봐요. 그래도 세상은 무너지지 않을 것이고, 내일은 여전히 넓게 열린 기회가 찾아오는 새로운 날이 될 겁니다. 아직 그 일을 할 마음의 준비가 안 됐는데 그 일을 해야 한다고 강요하면, 자신을 더욱 작아지게 만들 뿐입니다. 걸어 나오세요. 손을 놓으세요. 그리고 준비가 됐을 때, 더 분명한 이해와 더 긍정적인 자세를 갖추고, 다시 그 일로 돌아가세요. --- p.218 우리 모두 때로는 도움이 필요합니다. 당신의 어깨 위에 세상의 무게를 다 짊어지고 가려고 애쓴다면 후회와 허무, 무기력증에 빠지고 말 거예요. 도움을 청하는 법을 배우세요. ‘세상에서 가장 독립적인 사람에게 주는 상’ 같은 건 없습니다. 필요한 도움을 요청할 수 있다는 것은, 당신에게 힘이 있다는 신호입니다. 당신을 사랑하는 사람들에게 도움을 청함으로써 당신은 자신뿐만 아니라 그 사람들 역시 더 잘 돌볼 수 있게 됩니다. 남들이 당신에게 도움을 청한다면, 당신 역시 그들을 기꺼이 지지해줄 거잖아요. 자기 자신에게도 그렇게 하세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 넓고 멋진 세상이 당신을 지지하면서, 가장 멋진 삶을 살 수 있도록 도와주길 기다리고 있어요. --- p.225 겁이 없다는 것, 두려움이 없다는 것은 과대평가되었습니다. 두려움은 안내자입니다. 두려움에 익숙해지세요. 당신에게 여러 가지를 가르쳐줄 겁니다. 불편함을 편안히 받아들여요. 호기심을 갖고 두려움 앞에서 당신이 약해지도록 허락하세요. 두려움을 당신이 위대함에 굴복할 줄 안다는 의미로 여겨요. 그 앞에서 그저 도망가지 말고요. 두려움이 없는 상태를 좇지 마세요. 만약 그래야 한다면 영원히 두려 움이 없는 곳만 찾아다녀야 할 겁니다. 그럼 이 멋진 행성에서 당신이 할 수 있는 훌륭한 일들을 결코 하지 못하게 될 테고요. --- p.258
• 
• 

• 신디 스피겔 [저]

• 우미정 [저]

• 서울시립대학교 국어국문학과를 졸업했다. 책과 외국어를 좋아해서 졸업 후 외국계 기업에서 일했고, 출판사에서 편집과 해외 관련 업무를 담당했다. 외국의 양서를 한국 독자들에게 전하는 일에 보람을 느끼며 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《최고의 교실》 《일을 버려라!》 《년 뒤 우리는 이 세상에 없어요》 《서트푸드 다이어트》 《내 마음에 긍정 한 스푼》 등이 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.