>
>
>
¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡ÀÇ 10°¡Áö Áß½ÉÀ̷Р: °í±Þ ÄÚĪÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ½É¸®ÇÐ µµ±¸
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º1 ¤Ó Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î, ±è¼±¼÷, ±èÀ±ÇÏ, ¹ÚÁöÈ«, ¼ÛÈ­Àç, À±Áö¿µ, À̹ΰæ, À̽žÖ, ÀÌÀ±ÁÖ, ÀÌÀºÀÚ, Á¤À¯¸®, Á¤À±¼÷, ÃÖÈñ½Â ¤Ó Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¤Ó Mastery in Coaching
  • Á¤°¡
28,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
25,200¿ø (10% ¡é, 2,800¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2019³â 03¿ù 11ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
424page/175*247*28/803g
  • ISBN
9791189736026/1189736020
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/30(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ½Ã¸®Áî µµ¼­
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º(ÃÑ44°Ç)
ÄÚĪ½É¸®ÇÐ : ½Çõ ¿¬±¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³»¼­     81,000¿ø (10%¡é)
¸®´õ½Ê ÆÀ ÄÚĪ ÇÁ·¢Æ¼½º : ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ÆÀÀ» ¸¸µå´Â »ç·Ê ¿¬±¸     25,200¿ø (10%¡é)
°æ¿µÀÚÀÇ ¸¶À½: ¸®´õ½Ê, Àλý, º¯È­¿¡ °üÇÑ ¸í»ó·Ï     22,500¿ø (10%¡é)
¸®´õÀÇ ÀÏ»óÀû À§Çù : ¸ð·¡ ´Ë¿¡¼­ Çã¿ìÀû°Å¸± ¶§ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý     20,700¿ø (10%¡é)
Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ: 30°¡Áö °íÀ¯ÇÑ Æ¯Â¡ : Çö´ë Á¤½ÅºÐ¼® ÄÚĪÀÇ ±âÃÊ 2     22,500¿ø (10%¡é)
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ¡º¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡ÀÇ 10°¡Áö Á᫐ ÀÌ·Ð-°í±Þ ÄÚĪÀ» À§ÇÑ ¿Ïº®ÇÑ ½É¸®ÇÐ µµ±¸¡»´Â ÄÚĪÀ» ÅëÇØ °í°´À» º¯È­½ÃÅ°´Â ±ä ¿©Á¤À» ÇÔ²²ÇÏ´Â ÄÚÄ¡µéÀÌ ¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ³Ñ¾î ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯°¡ µÇ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ °í±Þ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« ±â¹ýÀ» Á¦½ÃÇϴ åÀÌ´Ù.

    ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ 10°¡Áö ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ÀüÅëÀûÀÎ ½É¸®ÇÐ À̷п¡ ±Ù°Å¸¦ µÐ Á¢±Ù¹ýºÎÅÍ Á¦3¼¼´ë ÄÚĪÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ÃֽŠÀ̷бîÁö ¸Á¶óÇÏ°í ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀº ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Â ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ°ú Àӻ󿬱¸ °á°ú, ÄÚĪ¿¡ Àû¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» °ËÁõÇϸç, ÄÚĪ ÇöÀå¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸, °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ »óȲ µîÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ´Ù·é ³»¿ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ÀÖ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·Ã Àü¹® ¼­Àû°ú ¿Â¶óÀÎ ÀڷḦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.ÀüÅë ½É¸®ÇÐÀº ¹°·Ð Á¦3¼¼´ë Á¢±Ù¹ý±îÁö ¸Á¶óÇÑ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« Áöħ¼­·Î ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡°¡ È°¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. °¢ Á¢±Ù¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀû Åä´ë, ½ÇÇà µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °í±Þ ÄÚĪÀÇ Áø¼ö¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚ, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÇ»ç, ÀÓ»ó½É¸®»ç, ÄÚÄ¡ µî ÄÚĪ °ü·Ã ¿¬±¸¿Í °­ÀÇ, Àú¼ú È°µ¿¿¡¼­ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÁÖ¸ñ¹Þ´Â Àü¹®°¡µéÀÌ ÁýÇÊ¿¡ Âü¿©ÇÏ¿´´Ù. ´Ù¾çÇÑ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î Æ°Æ°ÇÏ°Ô ±âÃʸ¦ ´ÙÁö°í ±× À§¿¡ Àڱ⸸ÀÇ Á᫐ ÀÌ·ÐÀ» ¼¼¿î´Ù¸é ´õ¿í ½ÉÈ­µÈ ÄÚĪ ¿µ¿ªÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ÄÚĪ ÁöÆòÀ» ³ÐÇô°¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
  • ÀüÅë ½É¸®ÇÐÀº ¹°·Ð Á¦3¼¼´ë Á¢±Ù¹ý±îÁö ¸Á¶óÇÑ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« Áöħ¼­

    ÀÌ Ã¥Àº ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡°¡ È°¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ, Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ, ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ, °Ô½´Å»Æ® ÄÚĪ, ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ, ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ, ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ, ÀÚºñ½É ÄÚĪ, ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ, µ¿±â°­È­ ÄÚĪ µî.

    °¢°¢ÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Â ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ°ú ¿¬±¸ ¼º°ú, ÄÚĪ¿¡ Àû¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» °ËÁõÇϸç, ÄÚĪ ½ÇÁ¦¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸, °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ »óȲ µîÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ´Ù·é ³»¿ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ÀÖ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·Ã Àü¹® ¼­Àû°ú ¿Â¶óÀÎ ÀڷḦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ÄÚÄ¡µéÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù.

    ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡µéÀÇ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀÇ Áý´ë¼º

    ÀÌ Ã¥ÀÇ ÆíÁýÀÚÀÎ Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î ±³¼ö´Â ÄÚĪ ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¼Õ²ÅÈ÷´Â ÇÐÀÚÀÌÀÚ ±Û·Î¹ú ±â¾÷À» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚĪ°ú ½É¸®ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. 50Æí ÀÌ»óÀÇ ³í¹®°ú 20±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇß´Ù. ¶Ç °¢ ÀåÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀ» ÁýÇÊÇÑ ±â°íÀÚµé ¿ª½Ã ½É¸®ÇÐÀÚ, ½Å°æ°úÇÐÀÚ, ÀÇ»ç, ÀÓ»ó½É¸®»çÀÌ°í, ¶Ç Àü¹® ÄÚÄ¡ È°µ¿µµ º´ÇàÇÏ´Â Àü¹®°¡µé·Î¼­ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °­ÀÇ, Àú¼ú È°µ¿¿¡¼­ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. À̵éÀº Áö³­ 20³â°£ ÄÚĪÀÇ Àαâ¿Í Àû¿ë, ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù. ÄÚĪÀÌ ¸í½Ç»óºÎÇÑ °úÇÐÀ¸·ÎÀÇ À§»óÀ» ±»°ÇÈ÷ ÇÏ°í, ½ÇÁúÀûÀ¸·Î °í°´ÀÇ »îÀ» º¯È­½ÃŲ´Ù´Â °úÇÐÀû Áõ°ÅµéÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

    ¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¿¡¼­ ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯·Î!

    °í°´ÀÌ °¡Á®¿À´Â ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡´Â ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹«¿¡ Á¤ÅëÇÑ ÄÚÄ¡·Î¼­ ¹Ù·Î ÀÌ Áú¹®¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´äÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ Á¦°øÇÏ´Â 10°¡Áö ½É¸®ÇÐ ±â¹Ý ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ¡®ÁÁÀº ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯·Î, ¡®Å¹¿ùÇÑ ÄÚÄ¡¡¯¸¦ ´õ¿í ½ÉÈ­µÈ ÄÚĪ ¿µ¿ªÀ¸·Î ÁöÆòÀ» ³ÐÇôÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

    ÇϹöµå ÀÇ°ú´ëÇÐ ÄÚĪ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­´Â ¿À´Ã³¯ ÄÚÄ¡µéÀÌ Á÷¸éÇÑ °¡Àå Å« µµÀü °úÁ¦°¡ ÈǸ¢ÇÑ À̷аú ¿¬±¸¸¦ ÃÖ¼±ÀÇ ½ÇõÀ¸·Î ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé, ´Ü¼øÇÑ µµ±¸ È°¿ë ¼öÁØÀ» ³Ñ¾î Æø³ÐÀº ¿¬±¸¿Í °üÁ¡À» °®°Ô µÉ ¶§ ÄÚĪ Á¤Ã¼¼º°ú Á¸Àç ¹æ½ÄÀ» º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ Ã¥¿¡ Á¦½ÃµÈ À̷аú Àû¿ë »ç·ÊµéÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀº ÄÚÄ¡µéÀÇ »ý°¢°ú ¸¶À½, °¨Á¤¿¡ À̸£±â±îÁö Áö½Ä°ú ÁöÇý¸¦ À̲ø¾î³»´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

    °í±Þ ÄÚĪÀ» Çϴ Ź¿ùÇÑ ÄÚÄ¡°¡ µÇ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é, ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÄÚĪ¸ðµ¨¿¡ Àͼ÷ÇÏ¿©¾ß ÇÏ°í, ³ª¾Æ°¡ µÎ¼¼ °³ ¸ðµ¨À» ÅëÇÕÇÏ¿© ÄÚĪ¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÀúÀÚ´Â °­Á¶ÇÑ´Ù. ÀüÅë ½É¸®ÇÐÀº ¹°·Ð Á¦3¼¼´ë Á¢±Ù¹ý±îÁö ¸Á¶óÇÑ ÄÚĪ À̷аú ½Ç¹« Áöħ¼­ ÀÌ Ã¥Àº ¸¶½ºÅÍ ÄÚÄ¡°¡ È°¿ëÇÏ´Â ½É¸®ÇÐ ±â¹ÝÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ, Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ, ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ, °Ô½´Å»Æ® ÄÚĪ, ½Å°æÇൿ ¸ðµ¨¸µ, ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪ, ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ, ÀÚºñ½É ÄÚĪ, ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪ, µ¿±â°­È­ ÄÚĪ µî. °¢°¢ÀÇ ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀº ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÇØ¿Â ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ°ú ¿¬±¸ ¼º°ú, ÄÚĪ¿¡ Àû¿ëÇßÀ» ¶§ÀÇ È¿°ú¼ºÀ» °ËÁõÇϸç, ÄÚĪ ½ÇÁ¦¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¿Í ±â¹ý, »ç·Ê¿¬±¸, °¢°¢ÀÇ Á¢±Ù¹ýÀÌ ÀûÇÕÇÑ ÄÚĪ »óȲ µîÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ´Ù·é ³»¿ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÄÚÄ¡µéÀÌ ´õ¿í ½Éµµ ÀÖ°Ô ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·Ã Àü¹® ¼­Àû°ú ¿Â¶óÀÎ ÀڷḦ ¼Ò°³ÇÔÀ¸·Î½á ÄÚÄ¡µéÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡µéÀÇ ÄÚĪ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀÇ Áý´ë¼º ÀÌ Ã¥ÀÇ ÆíÁýÀÚÀÎ Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î ±³¼ö´Â ÄÚĪ ½É¸®ÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¼Õ...
  • ¿ªÀÚ ¼­¹®
    Âü¿©ÀÚµé ¼Ò°³
    ¸Ó¸®¸»
    1Àå ÄÚĪ ¸¶½ºÅ͸®
    • ¼­·Ð
    • ÄÚĪ¿¡¼­ ¡®¸¶½ºÅ͸®¡¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
    • Áõ°Å ±â¹Ý ÄÚĪ ½ÇÇà
    • °á·Ð
    • Âü°í ¹®Çå
    2Àå ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪ
    • ¼­·Ð
    • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â À̷аú Áõ°Å
    • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪÀÇ ¸ñÇ¥¿Í ÀýÂ÷
    • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý
    • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡?
    • °á·Ð
    • ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ÄÚÄ¡·Î¼­ ÀÚ±â°è¹ßÇϱâ
    • Âü°í ¹®Çå
    3Àå Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ
    • ¼­·Ð
    • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀÇ ÀÌ·ÐÀû Åä´ë
    • Á¤½Å¿ªµ¿ ¼º°Ý°ú ¹ß´Þ½É¸®ÇÐ
    • Á¤½Å¿ªµ¿ Áý´Ü½É¸®ÇÐ
    • Á¤½Å¿ªµ¿ Á¶Á÷½É¸®ÇÐ: ½Ã½ºÅÛ ÀÌ·Ð
    • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀÇ ½ÇÇà
    • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý
    • ÄÚÄ¡, °í°´, °í°´ Áý´ÜÀ» À§ÇÑ ÁÖ¿ä °úÁ¦¿Í ¿ªÇÒ
    • °á·Ð, Æò°¡, ±×¸®°í Á¾°á
    • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡?
    • °á·Ð
    • Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚÄ¡·Î¼­ ÀÚ±â°è¹ßÇϱâ
    • Âü°í ¹®Çå
    4Àå ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ
    • ¼­·Ð
    • ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪ¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å ±â¹Ý Á¢±Ù
    • ½ÇÇà: µµ±¸¿Í ±â¹ý
    • ³»·¯Æ¼ºê ÄÚĪÀº ¾ðÁ¦ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ°¡?
    • »ç·Ê¿¬±¸
    • °á·Ð
    • ³»·¯Æ¼...
  • ÄÚĪÀº Àλý¿¡¼­ Å« º¯È­¸¦ ¸Â°í ³­ µÚ µå·¯³ª´Â »óȲ°ú °¨Á¤À» »ý°¢ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ °ÍÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, ºÎºÎ »çÀÌÀÇ ºÒÈ­, ÀÌÈ¥, °¡Á·ÀÇ Á×À½, ¾ÆÀÌÀÇ ¹®Á¦, »î¿¡¼­ÀÇ ¿ªÇÒ º¯È­, Àå±â°£ ¶Ç´Â ¸¸¼º Áúº´, ½Ç¾÷, Á÷Àå¿¡¼­ÀÇ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿ª°æ°ú °°Àº º¯È­ ¸»ÀÌ´Ù. ¶Ç Á¸ÀçÀÇ ¹®Á¦¿¡ Á÷¸éÇÑ »ç¶÷µé, °³ÀÎÀûÀ¸·Î ½º½º·Î¸¦ »ý°¢ÇØ º¼ ¿©Áö°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷µé, ±×¸®°í ±×·¯ÇÑ °úÁ¤¿¡¼­ ±×µéÀÇ °­ÀÎÇÔ¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°í, ¼ºÂûÀÇ ¿©Áö¿Í »îÀÇ ÁúÀ» »ý°¢ÇØ º¼ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ÄÚĪÀÌ ´äÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
    (/ p.94)

    ÇÊÀÚ´Â »ç¶÷µéÀÌ Àڱ⠽ºÅ丮¸¦ »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀ¸·Î À̾߱âÇÏ°í »ì¾Æ°¨À¸·Î½á Ä£¹ÐÇØÁö´Â ´É·Â(°ü°è ¸Î±â)°ú ÁÖ¾îÁø ȯ°æ¿¡¼­ ÇൿÇÏ´Â ´É·Â(±â¿©Çϱâ)À» Å°¿ï ¼ö ÀÖÀ¸¸ç(Bakan, 1966; McAdams, 1985), ´õ Áø½ÇÇÏ°í ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ¸¸Á·½º·¯¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í(Polkinghorne, 1988; Sarbin, 1986) ¹Ï´Â´Ù.
    (/ p.103)

    °Ô½´Å»Æ® Á¢±Ù¹ýÀº âÁ¶ÀûÀÎ °úÁ¤À̸ç ÀÌ °úÁ¤ ¼Ó¿¡¼­ ÄÚÄ¡¿Í °í°´ÀÌ ÇÔ²² ÄÚĪ ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé¾î³½´Ù. ±× °¡¿îµ¥ ¾î´À ÇÑ ºÎºÐÀÌ ³í¸®ÀûÀ¸·Î ¶Ç´Â °æÇèÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ ÇÑ ºÎºÐ°ú ¿ÏÀüÈ÷ ºÐ¸®µÉ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Çù·Â ÀÛ¾÷À̶õ °Ô½´Å»Æ® °æÇèÀ» ÇÔ²² °æÇèÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
    (/ p.148)

    ±âº»ÀûÀÎ °¨Á¤µéÀÌ ³ú ¾È¿¡¼­ È¿°úÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²Àδٸé, °í°´Àº ÀÚ±â ÀϺθ¦ °³¹ßÇÏ°í º¯È­ÇÏ·Á´Â Àǵµ°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é º¯È­°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï °¨Á¤Àû ½Ã½ºÅÛÀÌ µ¿¿øµÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇöÀç ÇൿÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °¨Á¤Àû ÆÐÅÏ º¯È­ ¾øÀÌ, Â÷À̳ª º¯È­¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» °í°´ÀÌ ´ÜÁö ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â °ÍÀº ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ±âÀú ÆÐÅÏÀÇ º¯È­ ¾øÀÌ´Â ¾î¶°ÇÑ Çൿ º¯È­µµ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
    (/ p.205)

    ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪCognitive Behavioural Coaching(CBC)Àº 1990³â´ë ÃʹݺÎÅÍ °è¼Ó ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐ¾ß·Î ºñÁî´Ï½º ȯ°æ¿¡¼­ ÀÚÁÖ Àû¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç ºÒ¾È, ºÐ³ë Á¶Àý°ú °°Àº °³ÀÎÀûÀÎ ¹®Á¦·Î µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °³º° °í°´¿¡°Ô À¯¿ëÇÏ´Ù. ÀÎÁöÇൿ ÄÚĪÀº »óȲ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢°ú ½Å³äÀÌ °¨Á¤À» ¸¸µé¾î ³»°í, ÀÌ·¸°Ô ¸¸µé¾îÁø °¨Á¤ÀÌ ÇൿÀ» ¸¸µç´Ù´Â À̷п¡ Åä´ë¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù.
    (/ p.223)

    ÀÌ Àå¿¡¼­ Ž»öÇÏ´Â ¸¶À½Ã¬±è ÄÚĪ¿¡¼­´Â ¸¶À½Ã¬±èÀÌ Á¸Àç ¹æ¹ýa way of being, Çൿ ¹æ¹ý ±×¸®°í ÇൿÇÏÁö ¾Ê´Â Çൿnon-doing ¹æ¹ýÀ¸·Î º¸À̸ç, Ä«¹ÙÆ®-ÁøKabat-Zinn(1994)Àº À̸¦ ¼Ò±ØÀûÀÎ ³ë·Âeffortless effortÀ̶ó ¾ð±ÞÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀº »óÅÂ, Ư¼º, ½ÇÇà/°úÁ¤ ±×¸®°í öÇÐ °°Àº ¸ðµç ¸éÀ» ¾Æ¿ì¸¥´Ù.
    (/ p.271)

    ÀÚºñ½É ÄÚĪÀº °í°´ÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ µÇ°í ½ÍÀº »ç¶÷À» »ý°¢ÇÏ°í µÇ¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ÀÌ´Â °í°´¿¡°Ô Àڱ⠹®Á¦, óÇÑ »óȲ, ¹Ì·¡ÀÇ Áø·Î¿¡ ´ëÇØ ´ë¾ÈÀû »ç°íÀÇ Æ²À» Á¦°øÇÑ´Ù.
    (/ p.338)

    ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀº ÀüÀÎÀûÀÌ°íholistic ´Ù¾çÇÑ ±¸¼º ¿ä¼Ò·Î ÀÌ·ç¾îÁø ±â´ÉÀû ¸Æ¶ôÁÖÀÇfunctional contextualism¿Í °ü°è ±¸Á¶ ÀÌ·Ðrelational frame theoryÀ» Åä´ë·Î ÇÑ ½Ç¿ëÁÖÀÇ ÄÚĪÀÇ ÇÑ ÇüÅÂÀÌ´Ù. ¼ö¿ëÀü³ä ÄÚĪÀÇ ¸ñÇ¥´Â °í°´ÀÇ ½É¸®Àû À¯¿¬¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â Àڽſ¡°Ô Áß¿äÇÑ °¡Ä¡¿Í ºÎÇÕÇÏ´Â »î »ì±â, Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¿¡ ÁýÁßÇϱâ, ÀÎÁöÀû Å»À¶ÇÕ, ¿øÄ¡ ¾Ê´Â °¨Á¤°ú µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â »ý°¢À» ¼ö¿ëÇÏ°í °üÂûÀڷμ­ ÀÚ±âobserving self¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â °üÁ¡ÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
    (/ p.349)

    µ¿±â°­È­ ÄÚĪÀº ¡®¿¬»óÀûÀΡ¯ ¼º°ÝÀ» °¡Áö´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀº ÄÚÄ¡°¡ °í°´¿¡°Ô ¹«¾ð°¡¸¦ ÁÖÀÔÇϱ⺸´Ù °í°´ÀÇ ³»ºÎ·ÎºÎÅÍ À̲ø¾î ³»´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °í°´ÀÇ ÇöÀç »óȲ, º¯È­ÇÏ·Á´Â ÀÌÀ¯, º¯È­¿¡ ´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î, º¯È­¿¡ ¸Ó¹«¸£±â À§ÇÑ »ý°¢(±×µéÀÌ ¸Â´Ú¶ß¸° ¹æÇØ¿Í Àå¾Ö¹°¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢À» Æ÷...
  • Á¶³ª´Ü Æнº¸ð¾î [Àú]
  • ±è¼±¼÷, ±èÀ±ÇÏ, ¹ÚÁöÈ«, ¼ÛÈ­Àç, À±Áö¿µ, À̹ΰæ, À̽žÖ, ÀÌÀ±ÁÖ, ÀÌÀºÀÚ, Á¤À¯¸®, Á¤À±¼÷, ÃÖÈñ½Â [Àú]
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³