|
|
|
°ñÇÁ ¸àÅ» °ÔÀÓÀÇ ¿¹¼ú : ±×¸°¿¡¼ ¸¸³ ÃÖ°íÀÇ ¸àÅäµéÀÇ Á¶¾ð 100°¡Áö
|
|
|
Á¶¼Á Æз±Æ®(DR. JOSEPH PARENT), Á¶À±°æ, ¾Ø¼´Ï ¶óºñ¿¤¸®
¤Ó
°í·Á´åÄÄ
¤Ó
Golf : the art of the mental game
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
±×¸°¿¡¼ ¸¸³ ÃÖ°íÀÇ ¸àÅäµéÀÇ Á¶¾ð 100°¡Áö¡º°ñÇÁ ¸àÅ» °ÔÀÓÀÇ ¿¹¼ú¡». °ñÇÁ ÄÚÄ¡ÀÎ Á¶¼Á Æз±Æ®°¡ ÃÖ°íÀÇ ¼±¼öµéÀ» °¡¸£ÃÆ´ø °æÇèÀ» »ì·Á °ñÆÛµéÀÌ ½ºÄھ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ³î¶ó¿î Á¶¾ðÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. °ñÇÁ¸¦ ´ëÇÏ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¸¶À½°¡Áü°ú ŵµ¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ¿¬½ÀÀå¿¡¼ °ñÇÁ Å×Å©´ÐÀ» ¸ö¿¡ °¢ÀνÃÅ°¸é¼ º´ÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×°ú ½ÇÁ¦ °æ±â¿¡¼ À§±â¿¡ óÇßÀ» ¶§ ½Ç¼ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ¹æ¹ý µîÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µé¾î³½ Ç÷¹ÀÌ °á°ú¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ý°ú Ç÷¹À̸¦ ÇÏ¸é¼ À¯¸Ó¸¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ý±îÁö ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ´Ù·ç¾ú´Ù. ½ºÀ®°ú Á¤½Å·ÂÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¶È¸¦ ÀÌ·ï °ñÇÁ ½Ç·ÂÀ» Çâ»óÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
èÇǾð°ú ÆйèÀÚ°¡ °¥¸®´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¸àÅ» °ÔÀÓ¿¡¼´Ù!
¡ÚÃ¥ ³»¿ë ¼Ò°³
´Ü¼øÇÑ ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´× Ã¥ÀÌ ¾Æ´Ñ °ñÇÁ Àڱ⠰³¹ß¼
¡°³ª´Â ¸Ó¸´¼Ó¿¡ È®½ÇÇÑ ±×¸²À» ±×¸®Áö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼´Â ´Ü ÇÑ ¹øµµ ¼¦À» ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ±×¸²À» ÅëÇØ º¼ÀÌ ¾îµð¿¡¼ ¸ØÃ߱⸦ ¹Ù¶ó´ÂÁö, °æ·Î¿Í ±Ëµµ, ±×¸®°í ¾î¶»°Ô Æä¾î¿þÀÌ¿¡ ¾ÈÂøÇÒÁö º»´Ù. ¶ÇÇÑ ¾î¶»°Ô ½ºÀ®À» ÇÏ¸é ±×·¯ÇÑ ¼¦À» ¸¸µé¾î³¾Áö º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±× ¸ðµç ±×¸²À» ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î È®ÀÎÇÑ µÚ¿¡¾ß ³ª´Â º¼ ¾Õ¿¡ ¼±´Ù.¡± -Àè ´ÏŬ¶ó¿ì½º
¡°°ñÇÁ ÄÚ½º¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Å¸®´Â ¾çÂÊ ±Í »çÀÌÀÇ 15¼¾Æ¼¹ÌÅÍÀÌ´Ù¡±
- º¸ºñ Á¸½º, ¾Æ³îµå ÆĸÓ
¡°ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÆÛÆÃÀ» Ç϶ó, ±×¸®°í °á°ú¸¦ °ÆÁ¤ÇÏ´À¶ó ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ¸ÁÄ¡Áö ¸»¶ó.¡± -º¸ºñ Á¸½º
¡°³ªµµ ±×¸°¿¡ º¼À» ¿Ã¸®Áö ¸øÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ³ªµµ ¸ðµç Ȧ¿¡¼ ¹öµð¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ³ªµµ ¸ðµç ´ëȸ¿¡¼ ¿ì½ÂÇÏÁö´Â ¸øÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ³ª´Â ³»°Ô ±×·² ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù.¡± -ŸÀÌ°Å ¿ìÁî
¼¼°èÀûÀÎ °ñÆÛµéÀÌ ³²±ä ÀÌ ¸í¾ðµéÀÌ °øÅëÁ¡Àº ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇؼ À̾߱âÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥ ¡¶°ñÇÁ: ¸àÅ» °ÔÀÓÀÇ ¿¹¼ú¡·¿¡¼ À̾߱âÇÏ´Â ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×Àº Ç÷¹À̸¦ ÇÒ ¶§ ¸¶Àεå ÄÁÆ®·ÑÀ» ÀßÇؼ ħÂøÇÏ°Ô Á¦ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¼Àº ÀǹÌÀÇ ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °ñÇÁ¸¦ ´ëÇÏ´Â ±âº»ÀûÀÎ ¸¶À½°¡Áü°ú ŵµ, ¿¬½ÀÀå¿¡¼ °ñÇÁ Å×Å©´ÐÀ» ¸ö¿¡ °¢ÀνÃÅ°¸é¼ º´ÇàÇØ¾ß ÇÏ´Â À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×, ½ÇÁ¦ °æ±â¿¡¼ À§±â¿¡ óÇßÀ» ¶§ ½Ç¼ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µé¾î³½ Ç÷¹ÀÌ °á°ú¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ý ±×¸®°í Ç÷¹À̸¦ ÇÏ¸é¼ À¯¸Ó¸¦ ÀÒÁö ¾Ê´Â ¹æ¹ý±îÁö ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ¾Æ¿ì¸£´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¾ß¸»·Î °ñÇÁ ¶óÀÌÇÁ¸¦ ´Ù·ç´Â °ñÇÁ Àڱ⠰³¹ß¼¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸àÅ» Å×Å©´Ðµµ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù!
°ñÇÁ¸¦ ¹è¿ì·Á´Â Àα¸°¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó °÷°÷¿¡ °ñÇÁ¿¬½ÀÀåÀÌ µé¾î¼ ÀÖ°í, ÈǸ¢ÇÑ °ñÇÁ ÄÚÄ¡µµ ¸¹°í, TVÀÇ °ñÇÁ ä³Î¿¡¼´Â ½¯ »õ ¾øÀÌ °ñÇÁ °½ÀÀ» ¹æ¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ¹°¸®ÀûÀÎ °ñÇÁ Å×Å©´Ð¸¸À» °¡¸£Ä£´Ù. °ñÇÁ¸¦ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Ãĺ» °ñÆÛ´Â ¾Ë°ÚÁö¸¸ °ñÇÁ Å×Å©´Ð°ú ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×Àº °áÄÚ ºÐ¸®µÉ ¼ö ¾øÀ¸¸ç º´ÇàÇØ¾ß ±× È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ñÇÁ¿¬½ÀÀå¿¡¼ °ñÇÁ ±â¼ú°ú ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÔ²² ÁöµµÇØÁÖ´Â ÄÚÄ¡¸¦ ã´Â °ÍÀÌ ¾î·Á¿î Çö½ÇÀ̹ǷΠ¡¶°ñÇÁ, ¸àÅ» °ÔÀÓÀÇ ¿¹¼ú¡·À» ´ç½ÅÀÇ ¿·¿¡¼ Ç×»ó µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â µÎ ¹ø° ÄÚÄ¡·Î »ï±â¸¦ ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù.
°ñÇÁ ±â¼ú°ú Á¤½Å·ÂÀÇ ¿Ïº®ÇÑ Á¶È¸¦ À̲ø¾î³» ÁÙ ÃÖ°íÀÇ ¾È³»¼
Àü¼³ÀûÀÎ °ñÇÁ¼±¼ö Åè ¿Ó½¼ÀÇ ¸Ó¸®¸»·Î ½ÃÀ۵Ǵ ÀÌ Ã¥Àº º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ °ñÇÁ ÄÚÄ¡ÀÎ Á¶¼Á Æз±Æ® ¹Ú»çÀÇ ¶Ù¾î³ Àç´É°ú Àü¼³ÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌÅÍÀÎ ¾Ø¼´Ï ¶óºñ¿¤¸®ÀÇ ÅëÂû·Â ÀÖ´Â ÀÏ·¯½ºÆ®°¡ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. ÆíÁýÀÚ Å©¸®½ºÄÚÆÛ ¿Àº£Ã÷´Â ¡¶ÃÖ°íÀÇ °ñÇÁ ºñ°á(Classic Golf Tips¡· ½Ã¸®Á ¼º°øÀûÀ¸·Î ÃâÆÇÇÏ¿´À¸¸ç, ¡¶°ñÇÁ, ¸àÅ» °ÔÀÓÀÇ ¿¹¼ú¡·Àº ±× ¼¼ ¹ø° ½Ã¸®ÁîÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ Æз±Æ® ¹Ú»ç´Â ÃÖ°íÀÇ ¼±¼öµéÀ» °¡¸£ÃÆ´ø °æÇèÀ» »ì·Á °ñÆÛµéÀÌ ½ºÄھ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ³î¶ó¿î Á¶¾ðÀ» ½ñ¾Æ³»°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× Á¶¾ðµéÀÌ ±Ã±ØÀûÀ¸·Î °ñÇÁ¸¦ Áñ±â´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó°í ÀÖ´Ù. ¡¶°ñÇÁ, ¸àÅ» °ÔÀÓÀÇ ¿¹¼ú¡·ÀÌ ´ç½ÅÀÇ °³ÀÎ ¸àÅ» Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ¾î ¶ó¿îµå¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ´ç½ÅÀÇ ½ºÀ®°ú Á¤½Å·ÂÀÌ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¶È¸¦ ÀÌ·ï °ñÇÁ ½Ç·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÙ ÃÖ°íÀÇ ¾È³»¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¡ÚÃßõÀÇ ±Û
±â¼ú¸¸ ¶Ù¾î³ª´Ù°í èÇǾðÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °á±¹Àº ¸àÅ» °ÔÀÓ¿¡¼ ½Â¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ Á¶¼Á Æз±Æ®´Â °æ±â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿¬½ÀÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇØ¾ß ÇÑ...´Ù°í °Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡¸£Ä§À» µû¸£´Ùº¸¸é ½Ç·Â Çâ»óÀº ¹°·ÐÀÌ°í ´õ¿í °ñÇÁ¸¦ Áñ±â´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
_ÀÓÁøÇÑ(ÇÁ·Î °ñÆÛ)
ÀÌ Ã¥Àº ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °ñÇÁ Å×Å©´Ðó·³ ¸àÅ» Å×Å©´ÐÀ» ¿¬¸¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö °£·«ÇÏ°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¶Àεå ÄÜÆ®·Ñ¿¡ ½ÇÆÐÇؼ Çʵ忡¼ Á¦ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ñÆ۵鿡°Ô ÀÌ Ã¥ÀÌ ÈǸ¢ÇÑ ¸àÅ» ÄÚÄ¡°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù.
_°í´öÈ£(ÇÁ·Î °ñÆÛ)
°ñÇÁ ±â¼úÀ» °¡¸£Ä¡´Â ÄÚÄ¡´Â ¸¹Áö¸¸ ¸àÅ»ÀÇ ¿µ¿ª±îÁö ÁöµµÇÏ´Â ÄÚÄ¡´Â ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â¼ú°ú ¸àÅ»ÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¾î¾ß ÃÖ»óÀÇ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» °ñÆÛµéÀº Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·³ ¿ì¸®´Â ¾îµð¿¡¼ ¸àÅ» ÄÚÄ¡¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾ðÁ¦³ª ´ç½Å°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ´ç½Å¸¸ÀÇ °ñÇÁ ¸àÅä°¡ µÇ¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
_±èµ¿¿í(´ëÇÑ°ñÇÁÇùȸ ºÎȸÀå)
¿ì¸®´Â Æз±Æ® ¹Ú»ç¸¦ Á¸°æÇϸç Ä£±¸·Î¼, ±×¸®°í ÀÛ°¡·Î¼ ±×°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô °ñÇÁ¿Í ÀλýÀÇ ±³ÈÆÀ» °¡¸£ÃÄ ÁØ µ¥ ´ëÇØ °¨»çÇÑ´Ù. ±×´Â °£°áÇϸ鼵µ ¸ÚÁö°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÁöÇý¸¦ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
_Àè°ú ¹Ùºê¶ó ´ÏŬ¶ó¿ì½º
Á¤¸» »©¾î³ Ã¥ÀÌ´Ù. Æз±Æ® ¹Ú»çÀÇ ¶Ù¾î³ª¸é¼µµ ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ¾ÆÀ̵ð¾î´Â ¹°·Ð ±× ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ °¡Àå ¼±¸íÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ°í ¿ì¸®ÀÇ ÀÇ½Ä ¼Ó¿¡ °¢ÀνÃÄÑÁÖ´Â ¶óºñ¿¤¸®ÀÇ »ðȱîÁö ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
_Á¦ÀÌ¹Ì µð¾Æ½º(¡´°ñÇÁ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®¡µ ¼ö¼®±âÀÚ)
-
-
ÀÌ»óÀûÀΠŵµ
01 èÇǾðÀÇ ¸àÅ» °ÔÀÓ
02 ¡®Á¸¡¯¿¡ µµ´ÞÇ϶ó
03 °úÁ¤¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é °á°ú´Â µû¶ó¿Â´Ù
04 °ñÇÁ´Â ¹Ì½º¼¦ÀÇ °æ±â
05 ÈïºÐÀΰ¡ ºÒ¾ÈÀΰ¡?
06 ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È£Èí¹ý
07 °èȹÀº ¸Ó¸®·Î, Ç÷¹ÀÌ´Â ¸¶À½À¸·Î
08 ³ª¸¸ÀÇ Æĸ¦ ¸¸µé¾î¶ó
09 ÀßµÈ ¼¦¸¸ ±â¾ïÇ϶ó
10 ½º½º·Î¸¦ ĪÂùÇ϶ó
11 °ñÇÁ´Â °ÔÀÓÀÏ »Ó
Á¤½ÅÀûÀÎ ÀåÇع°
12 ÀνÄÇϱâ¿Í µÇµ¹¸®±â
13 µÎ·Á¿òÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù
14 °¨Á¤µµ Ç÷¹ÀÌÀÇ ÀϺÎÀÌ´Ù
15 Áö³ªÄ£ ºÐ¼®Àº ±Ý¹°
16 ù ¹ø° Ƽ¼¦¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨
17 Àڽſ¡°Ô ¹°¾îº»´Ù
18 ¡®¹Ýµå½Ã¡¯
19 µÎ·Á¿òÀÌ ½ºÀ®À» ¸ÁÄ£´Ù
20 ¡®ÇÏÁö ¸»¶ó¡¯ ´ë½Å ¡®Ç϶ó¡¯
21 ¸»ÇÑ ´ë·Î ÀÌ·ïÁø´Ù
22 ºñ°¡ ¿Â´Ù°í ºÒÆòÇÏÁö ¸»¶ó
23 ÇÊ¿ä ¾ø´Â Ã¥ÀÓ°¨Àº ¹ö·Á¶ó
24 ±×¸²ÀÚ ´Ù·ç±â
25 ±â´Ù¸²ÀÇ °ÔÀÓ, °ñÇÁ
26 ¸ù»óÀº ¶ó¿îµå ÈÄ¿¡
27 Á¶¾ðÀº °¡·Á¼ µè´Â´Ù
28 ÁÁÀº Á¡À» ã¾Æ¶ó
¿¬½À°ú Áغñ
29 ºñ°áÀº ¾ø´Ù
30 ÀÚ±â°æÀï¹ý
31 ½ºÀ®ÀÇ ¸ñÀûÀº?
32 ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ½ºÀ®À» º¸¿©¶ó
33 ±³Á¤ÇÑ ½ºÀ®À» ¸ö¿¡ »õ±â´Â ¹æ¹ý
34 ¸öÀÇ Áß½ÉÀ» ´Ü·ÃÇÑ´Ù
35 ÆÛÆÃÀ» ÀßÇØ¾ß µå¶óÀÌºê ¼¦µµ ÀßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
36 ȦÄÅ ¾øÀÌ ÆÛÆÃÀ» ¿¬½ÀÇ϶ó
37 ¿ö¹Ö...¾÷
38 ¿ö¹Ö¾÷Àº ´Ù¾çÇÏ°Ô
39 ½ºÀ®ÀÇ ¿¼è
40 ½ºÀ® ¿¼è: Àï¹ÝÀ» ¾ñÀº °Íó·³
41 ½ºÀ® ¿¼è: ¹°¼öÁ¦ºñ¶ß±â
42 ½ºÀ® ¿¼è: ÇǴϽô ÀÌ·¸°Ô
ÄÚ½º Àü·«
43 Åä¹Ì ¾Æ¸ÓÀÇ ÄÚ½º °ø·«¹ý
44 °íÁ¤°ü³äÀ» ±ü´Ù
45 ´Ù¾çÇÑ Å¬·´À¸·Î Ƽ¼¦À» ½ÃµµÇ϶ó
46 80Æ伾Ʈ ½ºÀ®À¸·Î ºñ°Å¸®¸¦ ´Ã¸°´Ù
47 ÀÚ½ÅÀÇ Ä³µð°¡ µÇ¾î¶ó
48 ÀÚ½ÅÀÇ °ÔÀÓ¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
49 ¿Ïº®ÇÑ ¼¦¿¡ ´ëÇÑ ¹Ì·ÃÀ» ¹ö·Á¶ó
50 °úÀ׺¸»óÀº ÇÇÇÑ´Ù
51 ÁöÅ°±â À§ÇÑ Ç÷¹À̸¦ ÇÏÁö ¸»¶ó
52 ³ª¸¸ÀÇ Æ¼¼¦ Àå¼Ò
53 ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ½ºÆ®·¹ÀÌÆ® º¼
54 Áß°£ ¸ñÇ¥¹°À» ¼³Á¤ÇÑ´Ù
55 ³ª»Û ¼¦Àº ±×¸¸ Àؾî¶ó
56 100Ÿ µ¹ÆÄÇϱâ
57 90Ÿ µ¹ÆÄÇϱâ
58 80Ÿ µ¹ÆÄÇϱâ
¡®º¼¡¯À» °ñÇÁÇ϶ó
59 ¼¦À» À̹ÌÁöÈÇÑ´Ù
60 Àü³äÇ϶ó
61 ÁÁÀº ½ºÀ®À» ÇÁ·Î±×·¥Ç϶ó
62 ÅÛÆ÷, ÅÛÆ÷, ÅÛÆ÷
63 ±äÀåÀ» ¾ø¾Ö¶ó
64 ´ç½ÅÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇϴ Ƽ¼¦
65 °ñÇÁ ¹°¸®ÇÐ
66 Á÷°ü°ú Å×Å©´ÐÀ» °áÇÕÇÑ´Ù
67 ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÁÖÆļö¸¦ ¸ÂÃç¶ó
68 ¡®±×³É¡¯Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸
69 ŸÀÚ¼®¿¡¼ ¹°·¯¼¶ó
70 Áö³ªÄ¡°Ô ÁÁÀº ¼¦
71 ´ç½ÅÀÇ ÀÇÁö°¡ ´ç½ÅÀÇ ÇൿÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù
72 ½ºÀ®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½À» ¹Ù²ã¶ó
73 ²¿ÀÌ´Â ³¯¾Ö´Â ¹«¸ðÇÑ ¼¦À»
Æ®·¯ºí¿¡¼ Å»ÃâÇϱâ
74 ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÒ ¶§¸¦ ´ëºñÇÑ´Ù
75 ¹ÛÀ¸·Î, À§·Î, °¡±îÀÌ
76 Ŭ·´ ¼±ÅÃÀÌ ¾îÁß°£ÇÒ ¶§
77 ³»¸®¸· ¶óÀÌ¿¡¼
78 Æä¾î¿þÀÌ º¡Ä¿¿¡¼
79 º¡Ä¿ ÅÎ ³Ñ±â±â
80 ±î´Ù·Î¿î ½ºÅĽº¿¡¼
81 ±×¸° ÁÖº¯ÀÇ ·¯ÇÁ¿¡¼
82 ¸ð·¡ µÎ ÁÖ¸Ô
83 ¼ÒÀ½À» ´õÇ϶ó
84 ÀÔ²¿¸®¸¦ ¿Ã·Á¶ó
85 ÀÚ½ÅÀÇ °æ±â °èȹÀ» °í¼öÇ϶ó
Ȧ¾Æ¿ôÇϱâ
86 ¸ðµç ÆÛÆÃÀ» ¼º°ø½ÃÄѶó
87 ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù = ÃÊÁ¶ÇØÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
88 ±×¸°ÀÌ º¸ÀÌ´Â °Íó·³ ºü¸¥°¡?
89 ÆÛÆÃ ¿ö¹Ö¾÷
90 ÆÛÆà ¶óÀÌ Àд ¹ý
91 ¹ßÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¶óÀ̸¦ Àоî¶ó
92 ¸Æ½Ã¸Ø ºê·¹ÀÌÅ©°¡ ÀÖ´Â ¶óÀÌ¿¡¼ÀÇ Ç÷¹ÀÌ
93 È®½ÇÇÑ ÆÛÆà ·çƾÀ» ¸¸µé¾î¶ó
94 ¸ðµç ÆÛÆÃÀº Á÷¼±ÀÌ´Ù
95 ÆÛÅÍ´Â °¡º±°Ô
96 º¼ÀÌ È¦ÄÅÀ¸·Î µé¾î°¡´Â »ó»óÀ» ÇÑ´Ù
97 ¼¼ÄÁµå ÆÛÆõµ ù ¹ø° ÆÛÆÃó·³
98 ÆÛÆà VS. Ĩ¼¦
99 Æ÷½ºÆ® ÆÛÆ® ·çƾÀ» ½ÇõÇÑ´Ù
100 °ñÇÁ¿¡¼ Àڽۨº¸´Ù Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ø´Ù
-
-
-
|
Á¶¼Á Æз±Æ®(DR. JOSEPH PARENT) [Àú]
|
|
-
ÀúÀÚ´Â Àú¸íÇÑ PGA Åõ¾î °»çÀÌÀÚ ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç´Ù. ±×´Â Çö´ë ½É¸®Çаú ºÒ±³ÀÇ ÁöÇý ±×¸®°í °ñÇÁÀÇ ±âº» ¿øÄ¢À» °áÇÕ½ÃÄÑ ¡®°ñÇÁ¿Í ºñÁî´Ï½º ±×¸®°í ÀλýÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» °ÔÀÓÀ» Á¤º¹Çϱ⡯ ¶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇØ Ä¿´Ù¶õ ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×°í ±× ³»¿ëÀº CNN Çìµå¶óÀÎ ´º½º¿¡¼ ´Ù·ç¾îÁö±âµµ Çß´Ù. °ñÇÁ ¿Ü¿¡µµ ±×´Â ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç·Î¼, ÀÌ½Ê ¿À³âÀÌ ³Ñµµ·Ï ¹Ì±¹ Àü¿ªÀ» ¼øȸÇÏ¸ç ºÒ±³ öÇаú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´Ù·ç´Â ¹æ¹ýÀ» °¡¸£ÃÄ¿Ô´Ù. Æз±Æ® ¹Ú»ç´Â ÇöÀç Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ »êŸ¹Ù¹Ù¶ó¿¡ »ì¸é¼ °ñÇÁ ½ºÄð°ú ±â¾÷ü ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×°¡ °ñÇÁ Áöµµ¸¦ ÇÏ¸ç °¡Àå º¸¶÷À» ´À³¥ ¶§´Â ±×¿¡°Ô ¹è¿î »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ·± ¸»À» ÇÒ ¶§¶ó°í ÇÑ´Ù. ¡°¸¶Àεå Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ °ñÇÁº¸´Ù ÈξÀ Áß¿äÇÑ °Í °°±º¿ä!¡±
www.mentalgamemastery.comÀ¸·Î Á¢¼ÓÇϸé ÀúÀÚ¿Í ±×ÀÇ °ñÇÁ ±³¼ö¹ý¿¡ ´ëÇÑ ´õ ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
-
|
Á¶À±°æ [Àú]
|
|
-
ÇѸ²´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í °Ç°, ½É¸®, °úÇÐ, ÀÇÇÐ, ¼öÀÇÇÐ, ¿ª»ç µîÀÇ ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í °ü·Ã ºÐ¾ß ¹ø¿ª¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡¶¸¶À½ ì±è ´ÙÀ̾ : ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾Ö°í ÇູÀ» ÁÖ´Â Èú¸µ ³ëÆ®¡·, ¡¶ºûÀ¸·ÎÀÇ ¿©Çà : °¡½Ã ½ºÆåÆ®·³¿¡¼ Àΰ£ÀÇ ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ºû±îÁö¡·, ¡¶¸¶À½Àº ¸öÀ¸·Î ¸»À» ÇÑ´Ù : °úÇаú Á¾±³¸¦ À¯È¤ÇÑ ½É½Å ÀÇÇÐÀÇ ¹®È»ç¡·, ¡¶¹Ùµð ¸¶»çÁö¡·, ¡¶½£ ±×¸®°í Èñ¸Á¡·, ¡¶³»¾ÈÀÇ Ä¡À¯¹ý-Ãâ°£¿¹Á¤¡·, ¡¶»ï¸²¿å : ½£¿¡¼ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ã´Ù¡· µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
-
|
¾Ø¼´Ï ¶óºñ¿¤¸® [Àú]
|
|
-
¾Ø¼´Ï ¶óºñ¿¤¸®(Anthony Ravielli)´Â º¥ È£°ÇÀÇ [´Ù¼¸ °¡Áö ±³ÈÆ- Çö´ë °ñÇÁÀÇ ±âÃÊ(Five Lessons- The Modern Fundamentals of Golf )]¿Í °°ÀÌ µ¶Ã¢ÀûÀΠåÀ» ºñ·ÔÇØ 40³â µ¿¾È [°ñÇÁ ´ÙÀÌÁ¦½ºÆ®]¿Í [½ºÆ÷Ã÷ ÀÏ·¯½ºÆ®·¹ÀÌƼµå]¿¡ »ðȸ¦ °ÔÀçÇß´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|