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내 마음에 봄 : 상처 받은 나에게 건네는 따뜻한 위로
설레다(최민정), 설레다 ㅣ 알에이치코리아
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 13,000원
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  • 발행일
 2016년 03월 11일
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 260page/140*194*20/448g
  • ISBN
 9788925558752/8925558750
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  • [내 마음에 봄]은 마음이 갑갑해 무엇이라도 이야기하고 싶지만 스스로 문장을 적는 것이 부담스러운 사람들에게 미술심리치료사 설레다 작가가 전하는 위로의 메시지를 필사함으로써 치유의 시간을 선물한다. 키보드나 휴대 전화의 자판이 아닌 문장을 눈으로 보고, 손으로 쓰고, 마음에 옮겨 담으면서 나를 지치게 하는 고민들에서 벗어나 고요와 집중을 만끽할 수 있다. 또한 필사하다 손이 아플 땐 잠시 쉬어 가며 내 마음을 대변하는 설레다 토끼의 일러스트를 감상하며 보는 재미까지 누릴 수 있다.
  • 10만 부 판매 베스트셀러 [내 마음 다치지 않게] 감동 문장을 쓰다! 매일 한 장씩, 8년 동안 노란 메모지에 그림을 그린 작가가 있다. 그렇게 차곡차곡 쌓인 그림은 어느덧 850장을 넘었고 [내 마음 다치지 않게]라는 한 권의 책으로 묶였다. [내 마음 다치지 않게]는 마음을 따뜻하게 울리는 감성적인 일러스트와 짧은 글로 판매 부수 10만 부를 기록하며 많은 사랑을 받았다. [내 마음에 봄]은 위로와 공감의 메시지를 담은 [내 마음 다치지 않게]를 필사로 만나는 책이다. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 날, 나를 위로해 줄 따뜻한 문장들 최근 필사가 새로운 취미로 떠오르고 있다. 좀처럼 손 글씨를 쓸 일이 없는 이 시대에 필사는 가장 아날로그적인 방식으로 마음의 위안을 준다. [내 마음에 봄]은 마음이 갑갑해 무엇이라도 이야기하고 싶지만 스스로 문장을 적는 것이 부담스러운 사람들에게 미술심리치료사 설레다 작가가 전하는 위로의 메시지를 필사함으로써 치유의 시간을 선물한다. 키보드나 휴대 전화의 자판이 아닌 문장을 눈으로 보고, 손으로 쓰고, 마음에 옮겨 담으면서 나를 지치게 하는 고민들에서 벗어나 고요와 집중을 만끽할 수 있다. 또한 필사하다 손이 아플 땐 잠시 쉬어 가며 내 마음을 대변하는 설레다 토끼의 일러스트를 감상하며 보는 재미까지 누릴 수 있다. “지금이라도 좋아요. 먼지 쌓인 마음의 거울을 꺼내 손으로 스윽 한번 문질러 들여다보세요.” 누구에게나 그런 날이 있을 것이다. 시끌벅적한 모임이 끝나고 고요한 집에 도착해 잠자리에 들었을 때 외로움 한 방울이 마음속에서 잔잔한 파동을 만드는 날. 오래전 이별해 얼굴도 생각나지 않는 누군가 문득 그리워 하루 종일 그 이름이 머리에 맴도는 날. 마음속 한구석에 뾰족한 가시가 돋아 누구라도 붙잡고 툴툴대고 싶은 날. 그리고 타인과의 관계에 지쳐 어디론가 숨고 싶지만 혼자 있기는 싫은 날. 이런 쓸쓸함과 외로움은 이유도 없이 찾아오고, 어떻게 할 도리도 없이 마음을 후벼 판다. 왜 그런지 알고 있으면 차근차근 달래기라도 할 수 있으련만 아무런 까닭도 없어 더욱 아릿한 상처로 남는다. 이 책의 저자는 이렇게 내 마음이 왜 그런지 나조차도 알 수 없을 때, 내 마음을 대변해 줄 마음의 거울을 꺼내 보라고 이야기한다. 보이는 것을 그대로 비추는 거울처럼 먼지가 소복 쌓인 채 방치된 마음 거울을 잘 닦고 그 거울에 나를 비추다 보면 ‘그래, 그런 날도 있지.’하며 위로할 수 있다는 것이다. [내 마음에 봄]은 각각 외로움, 그리움, 인간관계, 아픔, 삐딱함 등 누구나 한번쯤 느껴 봤을 만한 감정에 맞추어 총 여섯 파트의 목차로 구성되어 있다. 마음이 답답해서 어디에라도 속마음을 털어놓고 싶지만 그래 본 지 너무 오래되어 글자 하나도 떠오르지 않을 때, 이 책에서 그때그때 자신이 가장 공감 가는 파트를 찾아 일기처럼 필사할 수 있다. 이렇게 나의 하루를 거울에 비추어 글자로 하나씩 표현해 가는 동안 감정은 어느 순간 차분해지고, 집중의 시간을 통해 혼란스러운 마음을 정리할 수 있다. 노랑은 희망을 상징하는 색이다. 봄이 오면 피어나는 노란 개나리는 추운 겨울이 끝나고 활기찬 봄이 왔다는 희망을 보여주며 참전한 남편을 기다리며 나무에 건 노란 손수건은 그리운 사람이 무사히 돌아올 것이라는 희망을 나타낸다. 꽁꽁 얼은 호수와 쌓인 눈이 녹으면 봄이 오듯 노란 메모에 그려진 설레다 토끼와 함께 필사하며 지친 마음에도 봄이 온다는 희망이 생겨날 것이다. “이 책이 일기를 대신할 수는 없겠지요. 그러나 때로는 설토를 통해 나조차 외면했던 속 깊은 이야...
  • PART 1 마음 한구석 외로움 한 방울이 번지는 날 첫 번째 감성 필사 _ 누구나 외롭다 두 번째 감성 필사 _ 허전-하다 세 번째 감성 필사 _ 내려와 네 번째 감성 필사 _ 고립 다섯 번째 감성 필사 _ 기다리고 있다 여섯 번째 감성 필사 _ 고독 일곱 번째 감성 필사 _ 툭 여덟 번째 감성 필사 _ 어른의 자격 아홉 번째 감성 필사 _ 유년의 나 열 번째 감성 필사 _ 폭음 열한 번째 감성 필사 _ 거긴 더 좋아? 열두 번째 감성 필사 _ 소멸 열세 번째 감성 필사 _ 직면 열네 번째 감성 필사 _ 섬과 섬 PART 2 당신이 그리운 날 열다섯 번째 감성 필사 _ 저 바다 밑 열여섯 번째 감성 필사 _ 뚝뚝뚝 열일곱 번째 감성 필사 _ 마음 프린트 열여덟 번째 감성 필사 _ 사랑 후 열아홉 번째 감성 필사 _ 이별 스무 번째 감성 필사 _ 이별 후 스물한 번째 감성 필사 _ 다만 스물두 번째 감성 필사 _ 역지사지 스물세 번째 감성 필사 _ 흥신소 스물네 번째 감성 필사 _ 더 가까이 스물다섯 번째 감성 필사 _ 마음 열쇠 스물여섯 번째 감성 필사 _ 안녕, 그리고 안녕 PART 3 왠지 삐뚤어지고 싶은 날 스물일곱 번째 감성 필사 _ 어긋남 스물여덟 번...
  • 시간이 지나면서 어른이 되어야 할 아이는 자라지 못하고 마음속에 상처 입은 모습 그대로 남겨집니다. 나는 몸만 커졌을 뿐, 여전히 내 안에는 자라지 못한 어린 아이가 있는 것이죠. 내 안에 남아 있는 그 아이를 어른이 된 내가 손이라도 잡아 주면 어떨까요? - 아홉 번째 감성 필사, 유년의 나 내가 앉아 있는 이 의자도 만들어진 이유가 있는데, 난 의자보다 못한 존재인 것 같다는 생각. 전화기도, 컵도, 펜도 세상의 모든 물건들이 존재의 이유가 있는데 나는 대체 왜 여기에 있는지 모르겠다는 생각. 사람들은 저마다 서로를 보듬고 손잡으며 의지하는데 나는 오로지 혼자 서 있다는 생각. 그런 생각들이 점점 나를 지워 버리는 날이 있습니다. 서서히 투명해지다가 결국 사라질 것만 같은 날 이런 날에는 애써 무언가를 하려고 하지 않아도 좋습니다. 내 마음이 너무 지쳐 사라져 버리고 싶다고 말하는 신호인지도 모르니까요 - 열두 번째 감성 필사, 소멸 괜찮지 않을 때 하는 말, ‘괜찮아.’ -예순두 번째 감성 필사, 괜찮다 아무도 모르는 나조차도 몰랐으면 하는 이야기가 있습니다. 생각만으로도 심장이 떨리고 온몸에 힘이 쭉 빠지는 그런 이야기. 누구에게나 그런 이야기를 꾹꾹 눌러 넣고 잠가버린 비밀의 방이 있습니다. 언젠가는 이 방의 문을 열어 그 안으로 발을 디딜 순간이 올지도 모릅니다. 그때는 그 상처들을 마주해도 두려워하지 않는 용기가 생긴 후겠지만, 그런 순간이 오기 전까지는 그냥 모른 척 지나쳐도 괜찮아요. 다만 그 문 앞에 다시 설 수 있는 용기를 갖기 위해 마음을 튼튼하기 만들어야 합니다. 이 문을 마주하고, 안으로 발을 디디는 순간 비로소 나라는 사람의 잃어버린 조각을 찾게 될 테니까요. -여든세 번째 감성 필사, 출입금지 14호실 다시 날아올라 가려고 했던 목적지로 묵묵히 다시 날면 됩니다. 새로운 곳으로 향하는 동안 생길지도 모를 험난한 과정은 지금 걱정하지 마세요. 날아오르기 시작한 지금 오로지 출발이라는 그 순간을 등대 삼아, 앞만 보고 힘차게 날아가면 됩니다. -백 번째 감성 필사, 끝과 시작
  • 설레다(최민정) [저]
  • 작가 겸 일러스트레이터. 모바일 게임 그래픽을 비롯해 웹 일러스트, 쇼핑몰 일러스트 등 여러 작업을 하다가 전업 일러스트레이터가 되었다. 2008년부터 그림일기 형식으로 그린 ‘감성 메모’를 통해 토끼 캐릭터 ‘설토’를 선보였다. 종종 실수도 저지르고, 상처를 받거나, 갈등도 겪는 등 완벽하지 않지만 자신을 보살피고자 노력하는 설토의 모습을 통해 사람의 감정과 그에 따른 내면의 변화를 그려내고 있다.
    지은 책으로는 『내 마음 다치지 않게』 『아무 일 없는 것처럼』 『나의 첫 번째 라인드로잉』 『그까짓 사람, 그래도 사람』 『날마다 조금씩 드로잉』 등이 있다. 현재 상담 심리학을 공부하며 작가 활동을 이어가고 있다.
  • 설레다 [저]
  • ‘고통은 그림으로 전해질 때 조금씩 날아간다’고 믿는 미술심리치료사이자 일러스트레이터. 일하기 위해 사는 건지, 살기 위해 일하는 건지 알 수 없어 잘 다니던 직장을 때려치우고 그동안 배워본 적 없었던 그림을 그리게 되었다. 가장 우울했던 시기에 기약 없는 설렘을 바라며 지은 ‘설레다’라는 닉네임으로 일상의 내밀한 조각들을 그린 한 컷 일러스트를 블로그에 올리기 시작했고 어느덧 그 시간이 8년이 되었다. 그동안 차곡차곡 쌓인 그림들은 많은 이들의 공감을 얻으며 사랑을 받았다. 앞으로도 비슷한 주파수를 가진 이들과 소통하며 꾸준히 그림을 그리고 싶은 꿈을 가지고 있다. 저서로는 노란 메모에 담긴 일상의 이야기 [내 마음 다치지 않게], 파란 메모에 담긴 직장인의 이야기 [아무 일 없는 것처럼] 등이 있다.

    설레다의 파인아트 http://seolleda.com
    [부산 비엔날레 대안공간전] [예술의전당 DAF전] [바나나롱갤러리전] 등의 전시에 참여했으며, MKE(지식경제부) 사보, 한전KDN 지면광고, 김정문알로에 사내웹사이트 등에 일러스트레이션을 개발했으며, 윤디자인과 킴스라이센싱 등에 싸이월드 컨텐츠 아이콘을 제작했으며, 윈도우 페인팅, 이러닝 일러스트, 웹일러스트레이션 개발 등의 작업을 했다. dnwjdaks.blog.me
  • 전체 4개의 구매후기가 있습니다.
매일 한 장씩, 8년 동안 노란 메모지에 그림을 그린 작가가 그렇게 차곡차곡 쌓인 그림은 어느덧 850장을 넘었고 [내 마음 다치지 않게]라는 한 권의 책으로 묶였다니 그 정성만으로도 기대가 됩니다 searout*** 2016/04/24 평점 추천 0
일러스트가 참 마음에 드네요. nigh*** 2016/04/21 평점 추천 0
혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않은 날 그런 날이 누구에게나 한번쯤은 있는 것 같아요 허전한 마음에 따뜻한 온기가 필요할 때 위로의 말을 건네는 책인 것 같아서 기대됩니다 따뜻한 문장들을 통해 마음의 봄을 느껴볼 수 있었으면 좋겠네요 nu*** 2016/03/28 평점 추천 0
<내 마음 다치지 않게>를 읽고 참 많은 위안을 받았습니다. 작가와 직접 대면하지 않아도 왠지 나에게 말을 걸어주고, 위로를 건네는 느낌이라 이 책을 읽고 또 읽곤 하는데요.독서의 효용이란 바로 이런것이겠구나 생각합니다.이 소중한 책의 주옥같은 문장들을 다시금 써볼수 있어서 얼마나 행복한지 모릅니다.귀한 책 구매하겠습니다. dbair0*** 2016/04/24 평점 추천 0
각각 외로움, 그리움, 인간관계, 아픔, 삐딱함 등 누구나 한번쯤 느껴 봤을 만한 감정에 맞추어 총 여섯 파트의 목차로 구성되어 있어 마음이 답답해서 어디에라도 속마음을 털어놓고 싶지만 그래 본 지 너무 오래되어 글자 하나도 떠오르지 않을 때, 이 책에서 그때그때 자신이 가장 공감 가는 파트를 찾아 일기처럼 필사할 수 있어 더 좋은 것 같아요 searo*** 2016/04/24 평점 추천 0
감동적인 말들과 사랑스런 그림들이 마음을 차분하고 위안을 가져다 주니 상처받고 지쳐있는 사람들에게 위로가 되는 좋은 책이네요. ejqh*** 2016/04/24 평점 추천 0
감성적인 일러스트와 짧은 글이 바쁜 일상으로 지친 내면의 나를 위로하고 다독여주는군요. ^^* iskra5*** 2016/04/06 평점 추천 0
계절은 봄이지만 마음은 겨울같은 현대인들을 위한 위로가 될 수 있고 공감이 되는 책이 될 거 같아요. 힘을 낼 수 있도록이요. po*** 2016/03/26 평점 추천 0
그저 읽는 것이아니라 삽화를 보고 필사하면서 마음의 위안을 얻을 수있어요. y2k5*** 2016/04/23 평점 추천 0
꼭 읽어봐야겠어요. 기대됩니다. l0*** 2016/04/24 평점 추천 0
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